孩子經常積食不消化怎么辦?
現(xiàn)在孩子的飲食健康,幾乎不會出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的情況,反倒是家長因為擔心,過度喂養(yǎng),導致孩子腸道負擔過重,造成孩子經常積食不消化的現(xiàn)象頻發(fā)。這種做法不但會使孩子們產生不好好吃飯、口氣、腹脹等問題,甚至還會引起發(fā)燒、咳嗽等問題。那么,孩子經常積食不消化怎么辦呢?下面就讓小編帶大家一起來了解一下吧。孩子不消化,積食在胃,根源其實在脾。脾是身體的“營養(yǎng)中轉站”,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中,消化成營養(yǎng)物質,被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質很好運走,孩子就會有經常積食的問題。因此,想要從根本上調理孩子積食問題,還是要健脾。關于積食的問題,以下做法可以幫孩子健脾緩解積食:1.喝大麥茶:大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,糖的含量也極低;具有養(yǎng)胃健脾、解油膩、幫助消化等功效,所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化,還有改變面黃肌瘦、體弱乏力的功效。2.吃助消化的水果:生活中有很多助消化的水果,如山楂、龍煙、蘋果、紅棗以及木瓜等,飯后半個小時至一個小時后少量食用這些水果,或者喝一杯鮮榨汁,能起到消積化滯、調理脾胃的效果。3.適當運動:運動是助消化比較好的方式,吃飽飯后孩子可以和家人外出散步,這樣能夠促進體內蠕動,能夠起到幫助消化的作用。平時還可適量的快走、慢跑或者游泳,這些運動也可以促進胃腸功能蠕動,起到促進消化的作用,防止因積食而發(fā)生的腸胃問題,消