在日常生活中很多的孩子有不愛吃飯、挑食的壞毛病，而這些情況多半是由于小兒脾虛、脾胃失調(diào)導(dǎo)致的，影響孩子的正常生長發(fā)育，這讓不少家長感到十分揪心。那么，小孩不吃飯厭食怎么辦呢？下面一起來探尋一下解決的辦法。

也許很多家長不了解，為什么不愛吃飯和脾虛有關(guān)。其實，脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。

中醫(yī)常講，小兒脾常不足，孩子的脾氣虛弱，更容易產(chǎn)生經(jīng)常厭食、經(jīng)常積食的問題。因此給孩子健脾是關(guān)鍵。要抓住1-6歲的健脾黃金期，給孩子健脾！

可以嘗試，服用薏芽健脾凝膠給孩子健脾。它一款果泥口感的專業(yè)兒童健脾產(chǎn)品。它是藥食同源成分，安全溫和，吃起來酸酸甜甜的，沒有藥味，像零食一樣，讓孩子們喜歡吃、搶著吃！

最重要的是，薏芽健脾凝膠從根源上健脾，解決孩子脾虛引起的不吃飯厭食問題。孩子脾好，消化好，吃飯才會香！

生活中常見解決辦法：

1.進(jìn)餐時將食物營養(yǎng)搭配的同時，注意顏色外觀的搭配；可以更換有趣的餐具，使孩子對食物產(chǎn)生興趣。

2.當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)小兒脾胃虛弱挑食厭食時，可以鼓勵孩子幫忙做飯，打造一個溫馨的就餐環(huán)境。

3.不要讓孩子在吃飯前劇烈運動，或帶有不良情緒進(jìn)餐，家長更不能強行喂食，否則會導(dǎo)致孩子脾胃虛弱挑食厭食的情況更加的嚴(yán)重。

4.減少孩子零食的數(shù)量，尤其是兩餐之間不要給寶寶添加零食以及飲料。

5.定時定量飲食，定時定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規(guī)律，攝入的食物得以消化，有饑餓感時自然產(chǎn)生食欲。這個習(xí)慣從嬰兒時起即應(yīng)注意培養(yǎng)，隨著月齡的增長，食物內(nèi)容、量、時間可以改變，但定時定量的原則不能變。

如果經(jīng)以上改變后，仍然食欲不佳，那家長需要帶孩子到醫(yī)院排除病理性疾病的可能。

孩子不吃飯厭食怎么辦？相信通過上述的介紹家長們已經(jīng)很好的掌握應(yīng)對的方法。小編結(jié)尾想多說一句，其實只要家長助幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持孩子睡眠充足，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節(jié)制零食和甜食。多注意孩子的進(jìn)食環(huán)境，使孩子集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢，孩子才會健康成長。

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