寶寶吃什么可以健脾胃
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是每一個(gè)家長(zhǎng)都時(shí)刻關(guān)心的問題,而寶寶成長(zhǎng)主要依靠脾的運(yùn)轉(zhuǎn)來促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,孩子脾功能不好就容易積食、不愛吃飯,嚴(yán)重影響體格的發(fā)育。所以,很多的家長(zhǎng)想盡各種辦法來幫助寶寶調(diào)理脾胃。其實(shí),生活中一些常見的食物就具有很好的強(qiáng)健脾胃的功效,接下來就帶大家了解一下寶寶吃什么可以健脾。中醫(yī)理論認(rèn)為,“脾是后天之本”,我們每日所攝入的食物和水分,都是要先通過胃消化,再進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,以保證機(jī)體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。如果脾功能不好,沒有足夠的動(dòng)力,不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,孩子就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常不愛吃飯、積食不消化等問題。所以,促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng),健脾才是重中之重。那么,寶寶吃什么可以健脾呢?魚肉中的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富,其中優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸的含量非常豐富,可以幫助促進(jìn)寶寶骨骼和視力的發(fā)育,對(duì)脾功能也有一定的助益。另外,山藥、蓮子也可以使寶寶的脾功能更加的完善,可以給寶寶煮山藥蓮子粥,但要記得煮得軟爛一些或者磨成粉給寶寶食用,更便于寶寶的身體吸收。除此之外胡蘿卜湯、粟米山藥粥、小米香菇粥等等,也能對(duì)寶寶脾胃的調(diào)理起到很好的作用。家長(zhǎng)可以每天選擇不同的食材為寶寶做輔食,這樣也可以保證食物的多樣化,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,使寶寶的身體更加的健壯。調(diào)理寶寶脾胃還可以選用薏芽健脾凝膠,它和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的大品牌,主要由山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)7味中草藥精制而成。其中山藥、大棗具有補(bǔ)氣健脾的作用,薏苡仁、白扁豆幫助健脾化濕,山楂、麥芽能夠消食導(dǎo)滯,萊菔子能夠通氣消脹。這7味成分,既是食材也是藥