腎不好如何抗衰老
隨著超過(guò)60歲的老年人口以每年3.2%速度增長(zhǎng)，今年我國(guó)的老年人口突破1.3億，約占人口總數(shù)的10%，我國(guó)將成為一個(gè)老齡化。因此，加強(qiáng)和完善對(duì)老年病的研究已成為一個(gè)十分迫切的課題。衰老既是一種病理變化，又是一種不可避免的生理過(guò)程。長(zhǎng)期以來(lái)，一直有許多醫(yī)家在探討衰老的原因與機(jī)制，并提出了很多種不同的衰老學(xué)說(shuō)，眾說(shuō)紛云，雖各有其理，但究其根源，腎虛是人體衰老的根本原因。腎不好衰老速度就會(huì)更快，因此想要找回青春活力，最重要的就是補(bǔ)腎、抗衰老。那么，腎不好如何抗衰老?你知道腎和衰老有什么關(guān)系嗎？說(shuō)到這個(gè)腎不好如何抗衰老?首先我們要清楚腎和衰老之間的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎中精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，它與人體生命過(guò)程有著密切的關(guān)系，《素問(wèn).金匱真言論》說(shuō)：夫精者，生之本也人出生后，由于先天之精得到后天之精的充養(yǎng)，腎中精氣不斷充盛，促進(jìn)著幼兒骨骼及智力的發(fā)育，進(jìn)而化生出促進(jìn)性腺發(fā)育成熟的物質(zhì)天癸，男子產(chǎn)生精子，女子月經(jīng)來(lái)潮，具備了生殖力。因此，當(dāng)腎中精氣充足時(shí)，精力充沛，骨堅(jiān)牙固，耳目聰明，毛發(fā)潤(rùn)澤，大腦靈活，二便自調(diào)，從而提高了生命質(zhì)量。以后隨著腎中精氣由充盛逐漸轉(zhuǎn)向衰退，天癸的生成減少直至耗竭，生殖能力下降，以至消失，人也就從中年而轉(zhuǎn)入老年，出現(xiàn)骨枯髓減腦空，身矮背駝、腰酸耳鳴、齒搖發(fā)白、記憶力下降等老態(tài)。由此可見，腎中精氣是決定人的生、長(zhǎng)、壯、老、死生命活動(dòng)的主要條件，主宰著人的壽命和生命質(zhì)量。所以當(dāng)一個(gè)人腎精虧虛時(shí)就會(huì)盡顯老態(tài)，尤其是記憶力方面就會(huì)明顯下降，而且還會(huì)伴隨思維變慢、反應(yīng)能力變差等，這個(gè)時(shí)候我們就需要注意了，及時(shí)補(bǔ)腎、抗衰老很重要。人到中年，神經(jīng)系統(tǒng)衰老是關(guān)鍵經(jīng)常性地找手機(jī)找鑰匙、
