老人家如何預防老年癡呆呢
上了年紀不少老人都會出現(xiàn)記憶力差的情況,而這就是因為大腦逐漸衰退所導致了。長期的記性不好就會發(fā)展成為記憶力減退,甚至的老年癡呆癥,所以大家一定要引起重視。對老人家如何預防老年癡呆呢要有一定的了解,并積極采取行動,才能避免老年癡呆癥“纏身”哦。 可怕的老年癡呆癥可不只是記憶力減退哦!不少人以為記憶力減退慢慢就會成為老年癡呆癥,其實除此之外,睡眠障礙也會誘發(fā)老年癡呆癥,所以提醒大家一定要觀察自己是否存在睡眠障礙。睡眠缺乏和一種被認為對老年癡呆癥進展有著重要關系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn),無論人類還是老鼠,一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升,而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn),被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質,這和那些老年癡呆癥患者大腦內發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù),但結果表明,睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。 那么,老人家如何預防老年癡呆呢?通過上述可以看出睡眠障礙會導致老年癡呆癥,所以在未來的十幾年里,我們就要及時補充脆弱的睡眠來預防老年癡呆癥。陽光老人老來保就不錯,老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗,中國老年病學奠基人,、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補氣益血、益腎填精的作用,針對中老年人由于體質下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦補腦,修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧,另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等功效。這兩點讓老人睡得好、記性好第一老來保對睡眠的改善:不僅僅是單純促睡眠,而是通過調節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的