男性腎虛問題在現(xiàn)在已經(jīng)不是什么特殊的問題，可以說很常見了，對于男性朋友而言，這個常見的問題反而是很讓人無奈的問題。因為很多時候羞于向他人傾訴，所以心理負擔很重，男性腎虛用什么藥效果好？一起來了解下吧。

中醫(yī)有一個講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來，對人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦這種平衡被打破的話，那就有可能出現(xiàn)例如陽萎，早泄，滑精，病等病癥。這個時候，也會伴有例如精神不振，頭暈目眩，失眠健忘，腰酸背痛等腎虛的現(xiàn)象。

腎虛問題如何調(diào)理？

食物調(diào)理

男人腎虛問題的調(diào)理最捷徑的路徑就是食物調(diào)理，建議多吃些養(yǎng)腎補腎的食物，例如黑豆、芝麻、豬腰、烏雞、墨魚、甲魚、泥鰍等，對補腎都是極好的。

但是一定要注意不可過于大補，因為在中醫(yī)里面常說虛不受補，如果不考慮機體的承受能力，過度進補反而會損害身體健康。

羊肉

羊肉也是很好的滋補佳品，對補腎溫氣有突出的功效。如果男人常吃羊肉，可有效緩解腎陽虛。據(jù)《本草綱目》記載，羊有“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃，補肺助氣”等功效。在寒冬，如果出現(xiàn)手足冰涼，尤其是女孩子，這就說明陽氣較弱，需要進補一些溫熱的食物，補腎增加陽氣來御寒。

芡實

清代醫(yī)家陳士擇說得最好：" 芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。"所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選，若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。

積極鍛煉

積極的運動鍛煉不僅可以起到強身健體、延緩衰老的作用，經(jīng)常鍛煉還可以幫助促進血液循環(huán)，一方面可以改善氣損的癥狀，另外一方面也能夠幫助腎臟排出毒素垃圾，尤其能夠治療腎虛的問題。

睡眠充足

休息是使人恢復精力充沛的一個方法，對于腎虛的人群，一定要注意合理的休息調(diào)理，做到早睡早起，對于強腎、健體都是很有幫助的。

治療腎陽虛的藥物有很多，同仁堂鎖陽固精丸在治療腎虛方面的功效還是很不錯的，同仁堂鎖陽固精丸包含鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補骨脂（鹽炒）、菟絲子等中草藥成分。諸藥結(jié)合有補腎固精的功效，對治療腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等有很好的效果。其中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜對人體有很好的溫腎壯陽的作用；而芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣對人體有收斂固澀的作用；再加上知母、黃柏對人體有滋陰降火的作用。

通過這篇文章的講解，朋友們對于腎虛問題如何調(diào)理？男性腎虛用什么藥效果好都有了一些了解。解決腎虛的問題，在選對藥選好藥的基礎上還要注意飲食、運動和睡眠，才能在各方面對腎虛的問題做好把控。

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