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  • 男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好呢

    不管是多大年紀(jì)的人，對(duì)于腎的保養(yǎng)一定的是很重要的，因?yàn)槟I虛雖然看起來(lái)不是什么大病，但長(zhǎng)期置之不理就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成大問(wèn)題，而食物是補(bǔ)腎比較理想的方式，那么男人補(bǔ)腎吃什么食物效果好？黑米：黑米也被稱為“黑珍珠”，中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤(rùn)腸，滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋等功效;可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、尤佳。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。山藥：白色的山藥除了健脾補(bǔ)肺，更可補(bǔ)腎，是個(gè)另類而獨(dú)特的寶貝。山藥性味平和，功能潤(rùn)肺、健脾、益腎，既能補(bǔ)陽(yáng)以強(qiáng)健臟腑功能，又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，更為可喜的是，它扶正而不會(huì)戀邪，在病邪存在之時(shí)也可采用?！度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。羊肉：也是很好的滋補(bǔ)佳品，對(duì)補(bǔ)腎溫氣有突出的功效。如果男人常吃羊肉，可有效緩解腎陽(yáng)虛。據(jù)《本草綱目》記載，羊有“暖中補(bǔ)虛，開(kāi)胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃，補(bǔ)肺助氣”等功效。在寒冬，如果出現(xiàn)手足冰涼，尤其是女孩子，這就說(shuō)明陽(yáng)氣較弱，需要進(jìn)補(bǔ)一些溫?zé)岬氖澄?，補(bǔ)腎增加陽(yáng)氣來(lái)御寒。驢肉：每個(gè)人都說(shuō)天上龍肉，世間驢肉，它是描述驢肉的美味可口，另外也表明了驢肉的營(yíng)養(yǎng)成分，驢肉口味細(xì)致，是一種高蛋白、低熱量的肉類食品，其滋補(bǔ)血?dú)?、滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟的作用很強(qiáng)悍。在藥物治療方面可以選擇同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，鎖陽(yáng)固精丸因功善補(bǔ)腎固精，

    2021-10-26
  • 溫腎固精吃什么效果好？這幾種補(bǔ)腎食材不要錯(cuò)過(guò)

    日常生活中有很多男士都有過(guò)腎虛的表現(xiàn)，而腎虛不單體現(xiàn)在男性性功能層面，還會(huì)表現(xiàn)在手腳冰冷常常冒虛汗這些方面，因此對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，需要常常吃一些溫腎固精的藥物或者食物，那么，溫腎固精吃什么效果好？山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。我國(guó)古代醫(yī)書記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！毖蚬切詼兀陡?，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨

    2021-10-26
  • 男人補(bǔ)腎補(bǔ)精吃什么食物好呢？

    相信大家都聽(tīng)過(guò)“一滴血，十滴精”的說(shuō)法，古人把視作男子的元?dú)?，認(rèn)為和血液一樣珍貴，其實(shí)這是一種不科學(xué)的說(shuō)法，中醫(yī)雖有“精能化血”的理論，但是，中醫(yī)的“精”指的并不是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的“”或者“精子”。從中醫(yī)的角度講，“精”分廣義之精和狹義之精。廣義之精為人體一切有形精微物質(zhì)，包括氣、血、津液和水谷精微，即我們常說(shuō)的“腎精”；狹義之精專指生殖之精。而“腎精”作為生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，其盛衰對(duì)身體健康有重大影響?！澳I精”宜藏不宜泄，“生殖之精”則遵循“精滿必泄”的規(guī)律，定時(shí)或非定時(shí)地排出體外。所以補(bǔ)腎補(bǔ)精對(duì)于男人來(lái)說(shuō)多么重要，飲食上的調(diào)理尤為重要，那么男人補(bǔ)腎補(bǔ)精吃什么食物？精子量少屬于中醫(yī)學(xué)辨證的“精冷”,“精少”,“精稀”等范疇，多因先天稟賦不足或者后天的一些因素，比如房勞過(guò)度、大病長(zhǎng)病損傷了腎精，導(dǎo)致氣血兩虧、腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足。那么該吃什么食物來(lái)補(bǔ)腎補(bǔ)精呢？1、滋陰補(bǔ)腎的黑米中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤(rùn)腸”、“滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴尤佳。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，黑米中含有較多微量元素，有改善貧血的功能，能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量。黑米中所含的黃酮類化合物，還有防止血管破裂、抗氧化、止血的功能，有利于心腦血管系統(tǒng)的保健。2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的紅棗紅棗含有維生素A、C和精氨酸、賴氨酸等氨基酸以及鈣、鐵等微量元素等，《名醫(yī)別錄》中記載其“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣血腎虧的男性可以多吃紅棗。但是過(guò)猶不及，紅棗也不能大量食用，紅棗吃多了可能會(huì)引起腹脹、腹瀉，同時(shí)也可能升高血糖

    2021-10-26
  • 補(bǔ)腎的中成藥物有哪些

    腎虛是令很多人都煩惱的病癥，尤其對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，生活的壓力已經(jīng)很大了，腎虛出現(xiàn)的多種癥狀著實(shí)讓這樣的壓力被無(wú)限放大，那么調(diào)理好腎虛，壓力或許就變得小得多了，那么補(bǔ)腎的中成藥物有哪些呢？中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，腎乃先天之本，腎的高低決策著人體的身心健康是否。要想補(bǔ)腎，不一定非得根據(jù)藥品，生活起居中的一些動(dòng)作，還可以協(xié)助關(guān)愛(ài)腎。下邊就為大伙兒詳細(xì)介紹一些簡(jiǎn)便易行的補(bǔ)腎“妙方”。吞唾沫口腔中的唾沫分成兩一部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。您能夠做一個(gè)試驗(yàn)，嘴里一有唾沫就把它吐出，不上一天時(shí)間，您便會(huì)覺(jué)得腰部酸痛、身體疲乏。這相反證實(shí)，咽下唾液能夠滋潤(rùn)腎氣，具有保腎的功能。捏耳腎開(kāi)竅于耳，能益腎填精。用搓熱的雙手心揉搓耳輪，隨后用大拇指和無(wú)名指揉搓耳輪3分鐘，再用雙手更替經(jīng)頭上牽扯另一側(cè)耳輪上端12～18次。耳朵里面上面有許多穴道，搓耳不但能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能夠健康保健全身。艾炙腎俞穴腎俞穴，在第二椎間盤橫突下旁開(kāi)1.5寸處。屬足太陽(yáng)光膀胱經(jīng)。取定穴道時(shí)，一般 選用側(cè)臥姿態(tài)，腎俞穴位于身體的腰部，當(dāng)?shù)诙甸g盤橫突下，上下二指寬處。俞通輸，腎俞穴是腎精立即輸引入背部的穴位，無(wú)論是陰虛火旺還是肝腎陰虛，要是是腎臟功能的問(wèn)題，都離不了它。它是陽(yáng)陰同補(bǔ)的一個(gè)穴道，艾炙該穴道，可以振作腎臟功能的元?dú)獾淖饔谩Ｒ虼怂彩且粋€(gè)治療腰痛的要穴。補(bǔ)腎的中成藥物有哪些？同仁堂鎖陽(yáng)固精丸在補(bǔ)腎方面的效果還是不錯(cuò)的，因其功善補(bǔ)腎固精，而被廣泛應(yīng)用于治療遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸是一款中成藥，出自《濟(jì)生方》，采用鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽(yáng)；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、

    2021-10-26
  • 溫腎固精的食療方法你不能不知道

    俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不僅給我們的身體提供了一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也為身體機(jī)能的異常提供了解決方法，而有著腎虛問(wèn)題的人群在我們的身邊有很多，多采用溫腎固精的方法來(lái)解決腎虛的問(wèn)題，那么溫腎固精的食療方法有哪些呢？ 蠶蛹 蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲(chóng)家蠶的蠶繭緇絲后留下的蛹體。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經(jīng)。有溫陽(yáng)補(bǔ)腎之功，適用于腎陽(yáng)虧虛，陽(yáng)痿遺精，風(fēng)濕痹痛，小兒疳積等?！夺t(yī)林纂要》言其“和脾胃，祛風(fēng)濕，長(zhǎng)陽(yáng)氣”。 藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質(zhì)56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，豐富的維生素及激素等成分。因此，食蠶蛹既可補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，又刺激腎分泌，活精壯骨，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 羊肉 中醫(yī)將羊肉與人參相提并論，常有“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強(qiáng)身”的俗語(yǔ)在民間流傳。中醫(yī)認(rèn)為，羊有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。羊肉性溫?zé)?，味甘咸，能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)藥。 荷葉 荷葉性平，味苦澀?！毒V目》中有云：“澀精濁”《本草備要》亦云：“洗腎囊風(fēng)”，具有保精之功效?！侗静輬D解》中亦云：“荷葉止血固精?！薄冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。 山藥 李時(shí)珍說(shuō)山藥：“益腎氣，健脾胃?！焙芡瞥缢难a(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物。《本草正》說(shuō)：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！卑焉剿幰暈橹委熖搫诘撵`丹妙藥。無(wú)論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效果更好。除了食療，還可以采用具有溫腎固精功能

    標(biāo)簽：溫腎固精的食療方法
    2021-10-26
  • 想要了解有哪些藥是補(bǔ)腎陽(yáng)虛的？

    中醫(yī)認(rèn)為腎臟藏精、主一身陰陽(yáng)、主水液代謝、主納氣，稱腎為“先天之本”。而作為先天之本的腎反而會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，腎虛就是比較常見(jiàn)的一種，但是腎虛又分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，而具體的辨別方法一定找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行診斷，有人想要了解有哪些藥是補(bǔ)腎陽(yáng)虛的？腎陽(yáng)虛證是指腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。腎陽(yáng)虛則全身之陽(yáng)皆虛，生理功能相對(duì)減弱，代謝機(jī)能相對(duì)減弱，產(chǎn)熱減少。陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱。《靈樞?百病始生篇》中有記載，腎陽(yáng)不足即生寒，所以腎陽(yáng)虛的人會(huì)怕寒畏冷、四肢發(fā)涼。腎陽(yáng)虛證臨床表現(xiàn)為：腰膝痠冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；面色?白，或黧黑無(wú)澤，精神萎靡，活力不足，易疲勞；須發(fā)易脫落，早白；小便頻數(shù)，尿后余瀝，夜尿多；或男子陽(yáng)痿，精冷不育；或女子宮寒不孕，或減退；或大便久瀉不止，完谷不化，或五更泄瀉；或浮腫（腰以下更甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹滿，心悸久喘；舌淡胖苔白滑，脈沉細(xì)，尺部尤甚等。腎陽(yáng)虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來(lái)調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。1、淫羊藿 味辛、甘，溫。歸肝、腎經(jīng)。主要的功效為補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽(yáng)痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓等癥狀?？芍侮?yáng)痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品；治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。 2、肉桂 肉桂辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經(jīng)。《本草正》：桂，善平肝木之陰邪，而不知善助肝膽之陽(yáng)氣，惟其味甘，故最補(bǔ)脾土，凡肝邪克土而無(wú)火者，用此極妙。與參、附、地黃同用，最降虛火，及治下焦元陽(yáng)虧乏。 3、熟地黃 味甘，性溫。歸肝，

    2021-10-26
  • 同仁堂鎖陽(yáng)固精丸的服用方法是什么？

    現(xiàn)實(shí)當(dāng)中很多男性因生活壓力，以及不良的飲食和生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題，這也給男性的生活以及心理健康造成極大的不良影響。聽(tīng)朋友說(shuō)，同仁堂鎖陽(yáng)固精丸具有補(bǔ)腎添精的功效。那同仁堂鎖陽(yáng)固精丸的服用方法是什么呢？同仁堂鎖陽(yáng)固精丸是中國(guó)傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)方，經(jīng)過(guò)多年來(lái)的臨床驗(yàn)證，藥效一直都是非常穩(wěn)定的。該組方精致，而且配伍非常嚴(yán)謹(jǐn)，由多味中草藥配伍而成，每一種藥物都發(fā)揮著它各自的優(yōu)勢(shì)以及作用。鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽(yáng)；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對(duì)于腎虛引起的遺精早泄問(wèn)題起到很好的澀精止遺的效果。與此同時(shí)，鎖陽(yáng)固精丸也具有滋陰的效果，與市面上其他的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物大有不同，鎖陽(yáng)固精丸以補(bǔ)益為主，兼顧收澀，藥性平和，可以長(zhǎng)期服用，不僅僅只限于男性，辯證屬腎陽(yáng)虛的女性患者同樣適用。此外，同仁堂鎖陽(yáng)固精丸的服用方法也非常的簡(jiǎn)單，采用口服的方式，每天兩次，一次一丸，在飯前半個(gè)小時(shí)服用就可以了。但是因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不一樣，病情輕重程度也會(huì)不同，所以具體的服用方式以及服用劑量需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，一般情況下是從小量開(kāi)始的，逐漸加大用量，但是用量不能超過(guò)醫(yī)生規(guī)定的范圍。溫馨提示：在服用鎖陽(yáng)固精丸期間，需注意節(jié)制房事，忌食不宜消化的食物，另外，感冒發(fā)燒的病人不宜服用，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。還有正在服用其他藥物，一定要咨詢醫(yī)生遵循醫(yī)囑。同仁堂鎖陽(yáng)固精丸的服用方法就介紹完了，大家在平時(shí)多注意，科學(xué)合理飲食，保持良好的作息習(xí)慣，飲食清淡，戒煙戒酒，加強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗力，才能夠讓藥效

  • 鎖陽(yáng)固精丸是補(bǔ)腎精的嗎？如何補(bǔ)腎精？

    健康長(zhǎng)壽應(yīng)該是每個(gè)人的愿望了，所以人們?cè)陴B(yǎng)生保健方面下的功夫很多，除了做好日常的一些保健工作之外，對(duì)腎的調(diào)理工作也不能少，中醫(yī)表示“腎乃先天之本”，腎的強(qiáng)弱決定著身體是否健康，而補(bǔ)腎之法就是延年益壽的關(guān)鍵，那么鎖陽(yáng)固精丸是補(bǔ)腎精的嗎？腎為臟腑之本，生命之源，是因其具有藏精功能所決定的。腎所藏之精叫做腎精，精又能化氣，而腎之精氣的盛衰，關(guān)系到人體生長(zhǎng)發(fā)育及衰老。換言之、人的生，長(zhǎng)、壯、老規(guī)律是由腎的精氣盛衰所決定。《素問(wèn)·上古天真論》指出：“女子七歲，腎氣盛，齒更，發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極……”以上經(jīng)文所闡述的是人從幼年開(kāi)始，腎氣漸充，發(fā)育到青春時(shí)期，腎的精氣處于高峰期，不僅齒、發(fā)、形體具有青春的征象，而且男子已能產(chǎn)生精子，女子按月排卵，月經(jīng)來(lái)潮，性機(jī)能逐漸成熟，故具有生殖能力。待到老年，腎的精氣漸衰，齒、發(fā)、形體均顯衰老之征象，生殖能力亦隨之減退、喪失。通過(guò)上述可以看出，腎精有廣義、狹義之分。廣義腎精是腎中所藏精微物質(zhì)的總稱，其來(lái)源有二：①為先天之精，受之于父母；②為水谷之精及臟腑之精，又稱后天之精。狹義腎精是指生殖之精。腎精的主要生理作用在于生髓充骨填腦，是維持人體正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)之一，腎精不足時(shí)，人體可能會(huì)出現(xiàn)五遲五軟、呆傻早衰等發(fā)育障礙，或者早泄遺精等生殖障礙。腎精是人體的根本，腎精包含陰陽(yáng)之氣。所以，以補(bǔ)腎精的藥物為基礎(chǔ)，加上補(bǔ)陽(yáng)的藥物，補(bǔ)陽(yáng)的效果會(huì)更好。那么，如果想補(bǔ)陰，就在補(bǔ)腎精的基礎(chǔ)上，加滋陰的藥物，所以說(shuō)腎精是根本

  • 補(bǔ)腎有方法，男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法有什么呢？你知道嗎

    伴隨著社會(huì)的進(jìn)步，男性的壓力也慢慢增加，健康問(wèn)題也逐漸顯露出來(lái)，比如說(shuō)腎虛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)可謂是當(dāng)代男性的一大課題，只有腎給力男人才霸氣，腎好則男人精氣神足，那么，男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法有什么呢？你知道嗎飲食養(yǎng)腎飲食補(bǔ)腎是最便捷的方式，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有很多，比如：芝麻：甘平，補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開(kāi)腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽(yáng)萎，早泄，遺精，尿頻，面色無(wú)華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。按摩養(yǎng)腎腳心有非常多的穴位，經(jīng)常按摩可以起到強(qiáng)身健體，保健預(yù)防的作用，而且經(jīng)常搓腳心還能起到補(bǔ)腦益腎、益智安神、活血通絡(luò)的，對(duì)防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘有非常好的，還可以減輕心、肝、脾、膽等臟器的病癥。具體方法是先將兩手對(duì)掌搓熱，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每次搓300下，早晚各1次。吞津養(yǎng)腎我們口腔當(dāng)中的唾液是分為了兩部分的，清稀的為涎，由脾所主：稠厚的為唾，由腎所主，如果總是把最里面的唾液給吐出來(lái)的話那

  • 補(bǔ)腎壯陽(yáng)固精吃什么藥好？這一味藥可溫陽(yáng)補(bǔ)腎

    生活中，被遺精早泄問(wèn)題困擾的男士不在少數(shù)，作為壓力大的主要人群，男性朋友身上肩負(fù)著來(lái)自工作和生活諸多方面的壓力，奔波忙碌是常有的事，因此健康問(wèn)題經(jīng)常就被忽視了，遺精早泄陽(yáng)痿等腎虛問(wèn)題就慢慢的出現(xiàn)了，而腎是人體之本，是發(fā)動(dòng)機(jī)。如果出了問(wèn)題，那不僅僅質(zhì)量會(huì)降低，其他器官也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)枯竭，那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)固精吃什么藥好？1、鹿茸鹿茸是一種十分名貴的中藥材，它的補(bǔ)益功效非常的明顯，也非常的多，中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽(yáng)不足、精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。2、海參海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)，內(nèi)含有高蛋白物質(zhì)，但是低脂肪、低膽，是很好的滋補(bǔ)食物，用海參煲湯具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體的功效。海參富含碘、鋅等微量元素。《本草綱目拾遺》中描述其“味甘咸，補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓，消痰涎，攝小便，壯陽(yáng)療痿，殺瘡蟲(chóng)?！?、杜仲《本草綱目》中記載：杜仲，古方只知滋腎，惟王好古言是肝經(jīng)氣分藥，潤(rùn)肝燥，補(bǔ)肝虛，發(fā)昔人所未發(fā)也。蓋肝主筋，腎主骨，腎充則骨強(qiáng)，肝充則筋健，屈伸利用，皆屬于筋。4、蓮子蓮子味甘，入腎經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，止帶，養(yǎng)心安神的作用，為治療脾腎虛弱帶下的藥食兩用食材，常用于脾虛久瀉，食欲不振，遺精滑精，心悸失眠等癥調(diào)理。它可以單獨(dú)食用，也可以與芡實(shí)，山藥，山茱萸等固澀收斂類的藥材搭配食用?？梢沧錾徸优疵字?，可益腎固精，安神養(yǎng)心，補(bǔ)脾止瀉，適宜于脾腎虛弱所致久瀉，久痢，男性遺精，女子崩漏，白帶過(guò)多者，脾胃虛弱，食欲不振，失眠多夢(mèng)者食用。中滿腹脹，大便燥結(jié)者不宜多吃。

  • 補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥哪種效果好？符合這幾點(diǎn)就是好藥

    補(bǔ)腎壯陽(yáng)的話題一直以來(lái)都是熱點(diǎn)，可以說(shuō)是千百年來(lái)經(jīng)久不衰的，尤其在男性群體，因?yàn)樯婕暗侥行缘纳硇慕】导胺蚱揲g的和諧生活，所以補(bǔ)腎也是風(fēng)靡全球，深受廣大男性的喜歡，但是此類藥物既有中藥也有西藥，那么補(bǔ)腎哪種效果好呢？好的補(bǔ)腎需要符合以下幾個(gè)要點(diǎn)：1、質(zhì)量?jī)r(jià)格藥物的好壞從來(lái)不以價(jià)格的高低來(lái)衡量，便宜不見(jiàn)得就沒(méi)好貨，有的產(chǎn)品價(jià)格不高，但是效果卻不錯(cuò)。因此在做選擇的時(shí)候，也不要過(guò)于考慮價(jià)格。口碑、質(zhì)量和功效才是重點(diǎn)。2、品牌市面上補(bǔ)腎壯陽(yáng)的品牌有很多，常見(jiàn)的就是那幾種，比如偉哥。很多人覺(jué)得用偉哥可以勾起人的欲望，其實(shí)這并不科學(xué)。偉哥的作用是在出現(xiàn)沖動(dòng)時(shí)，幫助勃起障礙的患者恢復(fù)正常的勃起。3、功能用途種類有口服液、藥粒等內(nèi)服型的，也有藥膏、噴劑等外用型的，要結(jié)合患者的自身情況及引發(fā)腎虛的原因來(lái)選擇不同的服用方式，其起到的效果也是不同的，其次補(bǔ)腎重在補(bǔ)腎精，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“夫精者，生之本也”就是說(shuō)腎精是先天之本，決定著人“精氣神”的盛衰，所以補(bǔ)腎精為主的藥物才是首選。同仁堂鎖陽(yáng)固精丸功善溫腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄，其次在價(jià)格方面相比于其他補(bǔ)腎藥物也更便宜，更符合大眾。歷代同仁堂人始終恪守“炮制雖繁必不敢省人工，品味雖貴必不敢減物力”的古訓(xùn)，樹(shù)立“修合無(wú)人見(jiàn)，存心有天知”的自律意識(shí)，造就了制藥過(guò)程中兢兢小心、精益求精的嚴(yán)細(xì)精神，所以品牌方面值得信賴。當(dāng)然，想要有效補(bǔ)腎，除了使用藥物，日常生活中有很多食物都是天生的補(bǔ)腎佳品，比如山藥，除了廣為人知的健脾功效外，還能益腎，腎虧的人應(yīng)該多吃山藥。如果有腰膝酸軟的癥狀，可以選擇吃栗子，同山藥一樣，栗子可以健脾健胃，也可以

    2021-10-26
  • 男人補(bǔ)腎固精吃什么藥才能輕松固精？

    隨著人均經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們的生活也逐漸變得富裕起來(lái)，吃得好住得好，但是疾病卻從未遠(yuǎn)離我們，而現(xiàn)在腎虛的問(wèn)題已經(jīng)很普遍了，也是最影響夫妻生活的問(wèn)題，為了解決這一麻煩，市場(chǎng)是出現(xiàn)了很多種補(bǔ)腎的藥物，那男人補(bǔ)腎固精吃什么藥才能輕松固精呢？先說(shuō)幾個(gè)平時(shí)生活中可以起到固精作用的方法：1、節(jié)欲想要補(bǔ)腎固精首先需要的就是節(jié)欲，節(jié)欲不僅是指減少，同時(shí)還需要的就是減少情欲，減少不良嗜好也是補(bǔ)腎固精的關(guān)鍵，主要的就是避免吸煙喝酒，傷精，情欲傷心，嗜煙傷肺，嗜酒傷肝，嗜食傷胃。、情欲和嗜欲，久必傷腎，令腎精耗竭，元?dú)獯髠?。適度的飲酒可以起到一定的保健作用，但是過(guò)多的飲酒會(huì)造成腎氣損傷?，F(xiàn)在人們的思想在逐漸的開(kāi)放，因此外面的誘惑也在逐漸的增加，很多人都有等不良習(xí)慣，會(huì)造成腎精損傷，為了避免這種情況產(chǎn)生，除了加強(qiáng)對(duì)青少年的教育之外，還應(yīng)更多地培養(yǎng)其他愛(ài)好，豐富其文化活動(dòng)。2、不盲目自行進(jìn)補(bǔ)現(xiàn)在重視自身身體情況的人在逐漸的增加，很多人在平時(shí)會(huì)自行使用一些珍貴的食物和藥材來(lái)進(jìn)補(bǔ)，但是在不了解自身身體狀況下，盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體也會(huì)造成一定的傷害，因此調(diào)補(bǔ)，不能求一時(shí)之快，更應(yīng)該注意固護(hù)腎氣腎精。3、腰部按摩練習(xí)兩只手放在手心后加熱，分別放在腰部，掌心向皮膚，上下按摩腰部，直至有熱度。它可以在早上和晚上，大約200次一次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以滋補(bǔ)腎和氣。雙手緊握，手臂向后與兩個(gè)拇指掌關(guān)節(jié)突出位置，自然按摩，向內(nèi)環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩力逐漸，和疼痛感良好，連續(xù)按摩約10分鐘，早，中，晚每次。腰部為家中的腎臟，經(jīng)常做按摩，可以防止老年人因腎虛引起的肌肉勞損、腰背痛等癥狀。而說(shuō)到補(bǔ)腎固精的中藥，那就要說(shuō)一下同仁堂鎖陽(yáng)固精丸了，其功善的就是補(bǔ)

    2021-10-26
  • 食療勿忽視，腎虛的食療方法有哪些？

    對(duì)于很多男士來(lái)說(shuō)，腎虛的問(wèn)題既尷尬又敏感，遇到此類問(wèn)題，健康又有輔助的食物是很多補(bǔ)腎人群的選擇，那么，腎虛的食療方法有哪些？鹿茸枸杞豬腰子湯將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。適于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無(wú)力、怕冷等。古代醫(yī)家認(rèn)為，鹿之精氣全在于角，而茸為角之嫩芽，氣體全而未發(fā)泄，故補(bǔ)陽(yáng)益血之力最盛。明代李時(shí)珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生精益血，補(bǔ)髓健骨”。枸杞主治為滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！端幮哉摗分杏涊d枸杞能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。豬腰子，味甘、咸，性平。略能補(bǔ)腎氣，利水，作用緩和，“方藥所用，借其引導(dǎo)而已?！保ɡ顣r(shí)珍）可作為食療輔助之品。杜仲黨參乳鴿湯乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過(guò)。杜仲、北芪、黨參洗凈；老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開(kāi)水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。此湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎。芝麻核桃粥大米和糯米用清水浸泡10分鐘；鍋中水燒開(kāi)放入大米和糯米；大火煮開(kāi)加蓋小火燉煮；核桃芝麻炒香；然后用蒜臼搗碎；米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化；再放入黑芝麻和核桃仁；攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火。芝麻入腎經(jīng)，能益肝、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦；核桃味甘，性溫，入腎、肺經(jīng)，可補(bǔ)腎填精，益智健腦作用。長(zhǎng)期食用必強(qiáng)腎、固齒、益齒。同仁堂鎖陽(yáng)固精丸調(diào)理腎虛的效果也不錯(cuò)，可以作為補(bǔ)腎固精之選，方中既含有鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補(bǔ)陽(yáng)的藥物

    2021-10-26
  • 食療小訣竅，頭暈耳鳴吃什么好呢

    近來(lái)，身邊總是有人反應(yīng)自己頭暈耳鳴的厲害，影響到了日常生活，可以吃什么來(lái)緩解這一問(wèn)題呢？說(shuō)起來(lái)，頭暈耳鳴算是生活中的常見(jiàn)現(xiàn)象，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，獨(dú)養(yǎng)生不如眾養(yǎng)生，今天也跟大家分享一下，頭暈耳鳴吃什么好。在此之前，先跟大家聊一聊頭暈耳鳴的原因。中醫(yī)認(rèn)為，導(dǎo)致頭暈耳鳴的較為主要的原因?yàn)槟I虛。腎虛會(huì)引起血液循環(huán)不暢、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等情況，并影響各部位的供血供氧，從而導(dǎo)致不同程度的頭暈耳鳴癥狀出現(xiàn)。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴現(xiàn)象，藥物治療是比較便利的方法，可以選擇同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸。鎖陽(yáng)固精丸善于補(bǔ)腎固精，被大量應(yīng)用于治療腎虛所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸是一款中成藥，出自《濟(jì)生方》，采用鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽(yáng)；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對(duì)于腎虛引起的遺精早泄問(wèn)題起到很好的澀精止遺的效果。除了藥物治療，食療是更便捷調(diào)理頭暈耳鳴等腎虛癥狀的方式，以下的食物可供選擇：赤豆茯苓粥準(zhǔn)備適量赤豆、茯苓、粳米，把粳米、赤小豆放到鍋里面，加入適量的水，慢慢熬煮成粥，然后再把茯苓研成粉末，等到粥快要好的時(shí)候加進(jìn)去攪拌均勻，每天早晚可以各喝一次，能夠達(dá)到很好的緩解癥狀的作用。陳皮薏米粥準(zhǔn)備適量珍珠母、一些竹茹、薏米、陳皮，先把珍珠母、竹茹、陳皮用布包好放到鍋里面，加入適量的水煎煮，把渣滓去除，汁液取出來(lái)，再和粳米搭配在一起慢慢地熬煮成粥來(lái)喝，等到粥快要好的時(shí)候加一些紅糖調(diào)味就可以喝了，每天可以服用一劑，連續(xù)服用一個(gè)禮拜就能達(dá)到很好的改善頭暈耳鳴癥狀的效果。龍眼棗仁飲準(zhǔn)備適量芡實(shí)、

    標(biāo)簽：頭暈耳鳴吃什么好
    2021-10-26
  • 堅(jiān)持不泄，能夠治療早泄的方法有哪些？

    對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，尤其是年輕人，因?yàn)槿狈σ欢ǖ男越?jīng)驗(yàn)或者時(shí)過(guò)于緊張焦慮或者興奮都會(huì)引起早泄，然而早泄的發(fā)生也許并不是生理上或者心理上的問(wèn)題，也有可能是腎虛導(dǎo)致的，那么想要做到堅(jiān)持不泄，能夠治療早泄的方法有哪些呢？一、飲食療法芡實(shí)粥生芡實(shí)和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見(jiàn)粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對(duì)有二便不暢利、痰多、胸腹?jié)M者也不宜服食。蓮肉粥先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服；凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。二、藥物療法同仁堂鎖陽(yáng)固精丸擅長(zhǎng)補(bǔ)腎固精，對(duì)于腎虛所致的早泄遺精問(wèn)題有很好的改善效果，同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸是一款中成藥，出自《濟(jì)生方》，采用鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽(yáng)；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對(duì)于腎虛引起的遺精早泄問(wèn)題起到很好的澀精止遺的效果。三、心理疏導(dǎo)很多患有早泄的患者都是在心理上有一些癥結(jié)或者是有一些陰影的，一些不愉快的經(jīng)歷或者是過(guò)往的一些創(chuàng)傷性的經(jīng)歷以及心理上的一些壓力、變化以及煩躁等情緒，都可能影響到男性的性功能，造成早泄的心理原因是很重要的，作為丈夫，需要坦誠(chéng)面對(duì)自己的內(nèi)心，積極尋找到心理上的癥結(jié)，而作為妻子也要給與丈夫包容和理解，鼓勵(lì)丈夫說(shuō)出自己的擔(dān)憂和顧慮。而不應(yīng)該責(zé)備和苛責(zé)。夫妻之間就此問(wèn)題需要雙方的互相諒解和理解，溝通是

    2021-10-26
  • 腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)及調(diào)理方法

    腎陽(yáng)虛是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，其表現(xiàn)也是多種多樣，尤其表現(xiàn)在男人身上，癥狀可以說(shuō)是顯而易見(jiàn)的，如何調(diào)理也成了男性群體中的常見(jiàn)話題，所以小編今天在這里給大家詳細(xì)科普一下，腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)及調(diào)理方法。先從腎陽(yáng)虛的癥狀開(kāi)始說(shuō)起，腎陽(yáng)虛是因?yàn)槟I臟陽(yáng)氣受損所表現(xiàn)出來(lái)的一些癥狀，它會(huì)出現(xiàn)的原因可能會(huì)和年紀(jì)增大有關(guān)，這也是為什么腎虛的人群主要集中在40—50歲年齡段的其中一個(gè)原因，腎陽(yáng)虛患者的主要表現(xiàn)為神疲乏力、增多、四肢發(fā)冷、還可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)白或臉色發(fā)黑這種癥狀。那么針對(duì)這樣的腎陽(yáng)虛癥狀，又該如何調(diào)理身體呢？補(bǔ)腎固精的藥物對(duì)于調(diào)理腎陽(yáng)虛有很好的的效果，比如同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，這個(gè)藥的藥物來(lái)源和功效都是針對(duì)腎陽(yáng)虛而研制的，鎖陽(yáng)固精丸是中國(guó)傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語(yǔ)有云“半部論語(yǔ)治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗(yàn)秘方，收方原則注重臨床實(shí)踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽(yáng)固精丸能夠收錄其中，足以證明它確切，臨床效果穩(wěn)定。鎖陽(yáng)固精丸功善補(bǔ)腎固精，用于治療腎陽(yáng)不足引發(fā)的膝蓋酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄，同時(shí)鎖陽(yáng)固精丸還具備了一定的抗菌消炎、增強(qiáng)身體免疫功能的作用。在生活上的調(diào)理，也要注意以下幾點(diǎn)：1.精神調(diào)養(yǎng)，陽(yáng)氣不足的人情緒表現(xiàn)經(jīng)常不佳，容易對(duì)著陌生人大發(fā)脾氣，因此大家要調(diào)整好自己的心態(tài)，減少不良情緒的影響。2.環(huán)境調(diào)整，注意室內(nèi)室外的溫差不要過(guò)大，即使在夏季也要注意防寒，不要只圖一時(shí)之涼快而造成手腳麻木。3.體育鍛煉，陽(yáng)虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)相關(guān)體育鍛煉，春夏秋冬依然要堅(jiān)持不懈，具體運(yùn)動(dòng)方式視個(gè)人體質(zhì)決定，可以

  • 溫腎固精和補(bǔ)腎固精的區(qū)別是什么？

    說(shuō)到溫腎和補(bǔ)腎，很多人都會(huì)聯(lián)想到腎虛，腎虛一犯，著實(shí)牽動(dòng)著身體出現(xiàn)各種各樣的癥狀，比如畏寒肢冷、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、經(jīng)常說(shuō)的遺精早泄都可能與它有關(guān)，有的人說(shuō)腎虛應(yīng)該選擇溫腎固精的藥物，也有的人說(shuō)補(bǔ)腎固精才是重點(diǎn)，那么今天就來(lái)看看溫腎固精和補(bǔ)腎固精的區(qū)別是什么？首先，西醫(yī)學(xué)的“腎臟”和中醫(yī)學(xué)的“腎”是兩個(gè)概念。 西醫(yī)學(xué)中所說(shuō)的腎臟是機(jī)體排泄代謝廢物，維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡，以及產(chǎn)生多種激素的重要器官，和心臟、肝臟一樣，是實(shí)實(shí)在在存在的東西。解剖學(xué)上的腎和性功能無(wú)直接關(guān)系。 中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的腎是系統(tǒng)，是中醫(yī)臟象學(xué)說(shuō)中的概念。幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等諸多環(huán)節(jié)，既全面、多樣，又概括、籠統(tǒng)，包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽(yáng)等不同概念。 其次，中醫(yī)的“腎虛”概念十分廣泛。 說(shuō)到“腎虛”，中醫(yī)學(xué)中既可以指腎主生長(zhǎng)發(fā)育的功能不足，表現(xiàn)為“嬰兒五遲”、中年早衰等;也可以是指腎主生殖的功能虛弱，表現(xiàn)為性功能不佳、男女不育等;還可以指“腎主水”的功能不良，出現(xiàn)排尿功能障礙，如少尿、多尿、尿頻等;或指骨骼病變，如骨質(zhì)疏松和增生等;甚或呼吸系統(tǒng)病變?nèi)缦?，也都與腎虛有關(guān)。所以，“腎虛”是中醫(yī)整體觀中的一個(gè)癥候概念，還需要具體情況具體分析。臨床上把病人籠統(tǒng)地診斷為“腎虛”并沒(méi)有太多實(shí)際的意義。溫腎的概念溫腎，又名溫水臟、暖水臟。屬補(bǔ)陽(yáng)法之一。即用溫物補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于腎陰虛損，命門火衰。癥見(jiàn)腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、自汗怕冷、虛喘耳鳴等。補(bǔ)腎的概念補(bǔ)腎，中醫(yī)名詞，指通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的

  • 腰膝酸軟調(diào)養(yǎng)方法有什么

    腰膝酸軟，指的是腰部和膝部酸軟無(wú)力。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，且“腎為腰之府”，所以腎虛容易出現(xiàn)腰膝酸軟，腰脊不能俯仰等癥狀。如果偏腎陰虛，會(huì)引起腰膝酸軟，無(wú)力、盜汗、口燥咽干等癥；腎陽(yáng)虛衰，失去溫煦的功能，就會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，冷痛、畏寒肢冷等。那么，腰膝酸軟調(diào)養(yǎng)方法有什么呢？穴位按摩：按摩腰眼穴穴位位置：位于腰部，第3腰椎棘突旁開(kāi)3~4寸的凹陷處。按摩方法：兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼穴處，每次5分鐘左右。按壓委中穴穴位位置：位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)，也就是腘窩處，腿屈曲時(shí)腘窩橫紋的中點(diǎn)。按摩方法：用食指指腹端按壓委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10~20次。按揉太溪穴穴位位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩方法：用拇指指腹端自上而下按揉太溪穴4分鐘左右，力度適中，每日2次。飲食調(diào)理：杜仲寄生茶：杜仲、桑寄生各等分。共研為粗末。每次10g，沸水浸泡飲。杜仲能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。桑寄生能祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。兩藥同用具有補(bǔ)肝腎的功效。用于肝腎不足，尤其伴有腰膝酸痛，足膝無(wú)力等，最為適宜。肉蓯蓉?zé)跹蛉猓喝馍惾?5克，羊瘦肉250克，花椒、生姜、八角鹽各適量。肉蓯蓉用清水洗凈；生姜、八角、花椒洗凈后裝在一個(gè)小紗布袋內(nèi)；羊肉洗凈，切段；將紗布袋、肉蓯蓉、羊瘦肉共放入砂鍋中，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火維持衡沸，燉至羊肉熟爛時(shí)，撈出紗布袋，加鹽、即成。羊肉甘溫，能益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，能調(diào)治體虛瘦弱，腰膝酸軟。肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，適用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腰膝酸冷、筋骨無(wú)力，陽(yáng)痿滑精。腰膝酸軟調(diào)養(yǎng)方法有什么，除了上文介紹的穴位按摩和藥膳調(diào)理，還可以選擇藥物調(diào)理和治療。常

  • 氣血不足腰膝酸軟如何食補(bǔ)？幾個(gè)方法要牢記

    生活中很多朋友都有過(guò)氣血不足的表現(xiàn)，比如食欲不振、頭暈?zāi)X脹、氣短乏力、皮燥發(fā)枯、氣血虧虛、臉色暗黃、腰膝酸軟、失眠健忘、耳鳴耳聾……這其實(shí)是脾腎陽(yáng)虛的問(wèn)題，那么氣血不足腰膝酸軟如何食補(bǔ)呢？氣血不足腰膝酸軟多是脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的，脾腎陽(yáng)虛多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽(yáng)氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽(yáng)，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽(yáng)氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。脾腎兩臟陽(yáng)氣虛衰，溫煦、運(yùn)化、固攝作用減弱測(cè)下利清谷，泄瀉滑脫或五更泄瀉;陽(yáng)氣虛，陰寒內(nèi)盛，則畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白。腎陽(yáng)虛，膀胱氣化失司，則腰膝酸軟，小便不利;陽(yáng)氣虛，水氣泛濫，則面目肢體浮腫;舌淡胖，苔白滑，脈沉細(xì)，為陽(yáng)虛陰盛之象。那么，氣血不足腰膝酸軟如何食補(bǔ)？1、枸杞豬骨湯主要材料為枸杞、豬骨、黑豆、大棗、食鹽。具體做法如下，第一步，提前將黑豆浸泡一個(gè)晚上，洗凈后備用。第二步，將豬骨斬?cái)嗪蠓湃腴_(kāi)水中焯一遍水，撈起后洗凈備用。第三步，將枸杞、豬骨、黑豆、大棗一起放入鍋中，并加入適量的清水，待水煮開(kāi)后，撇去浮沫，然后轉(zhuǎn)中小火，繼續(xù)煮兩個(gè)小時(shí)左右。第四步，出鍋前加入適量的食鹽即可。2、當(dāng)歸黃芪烏雞湯主要材料為當(dāng)歸、黃芪、烏雞。具體做法如下：第一步，將烏雞宰殺干凈，然后切成塊狀。第二步，將當(dāng)歸、黃芪清洗干凈，然后和烏雞塊一起放入瓦煲內(nèi)，并加入適量的清水。第三步，先用大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)中小火慢燉兩個(gè)小時(shí)，出鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可。3、紅棗木耳湯主要材料為紅棗、黑木耳和紅糖。具體做法如下：第一步，將黑木耳泡發(fā)，洗凈后撕成小朵。第二步，

    2021-10-26
  • 補(bǔ)腎補(bǔ)脾胃的食療方法有哪些呢

    在我們?nèi)梭w的內(nèi)臟中尤以腎和脾重要，因?yàn)槟I為先天之本，脾為后天之本。那么，在日常生活中，需要通過(guò)吃什么來(lái)達(dá)到健脾胃補(bǔ)腎呢？下面就來(lái)看看補(bǔ)腎補(bǔ)脾胃的食療方法有哪些吧。中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”，脾胃為“后天之本”，所以腎與脾胃是相互資助、相互依存的。腎的精氣有賴于水谷精微的培育和充養(yǎng)，才能不斷充盈和成熟，而脾、胃轉(zhuǎn)化水谷精微則必須借助于腎陽(yáng)的溫煦。故有“非精血無(wú)以立形體之基，非水谷無(wú)以成形體之壯”之說(shuō)法。脾主運(yùn)化水谷精微，化生氣血，為后天之本；腎藏精，主命門真火，為先天之本?！跋忍鞛楹筇熘保ā夺t(yī)述》）。脾的運(yùn)化，必須得腎陽(yáng)的溫煦蒸化，始能健運(yùn)。所以說(shuō)：“脾胃之腐化，尤賴腎中這一點(diǎn)真陽(yáng)蒸變，爐薪不熄，釜爨方成”（《張聿青醫(yī)案》）。“脾為后天，腎為先天，脾非先天之氣不能化，腎非后天之氣不能生”（《傅青主女科。妊娠》）。腎精又賴脾運(yùn)化水谷精微的不斷補(bǔ)充，才能充盛。故曰：“脾胃之能生化者，實(shí)由腎中元陽(yáng)之鼓舞，而元陽(yáng)以固密為貴，其所以能固密者，又賴脾胃生化以涵育耳‘，（《醫(yī)門棒喝》）。這充分說(shuō)明了先天溫養(yǎng)后天，后天補(bǔ)養(yǎng)先天的辯證關(guān)系。總之，脾胃為水谷之海，腎為精血之海。”人之始生，本乎精血之原，人之既生，由乎水谷之養(yǎng)。非精血無(wú)以立形體之基；非水谷，無(wú)以成形體之壯。“”水谷之海本賴先天為之主，而精血之海又賴后天為之資。故人之自生至老，凡先天之不足者，但得后天培養(yǎng)之力，則補(bǔ)天之功，亦可居其強(qiáng)半“（《景岳全書。脾胃》）。脾與腎在病理上相互影響，互為因果。如果腎陽(yáng)不足，不能溫煦脾陽(yáng)，則會(huì)出現(xiàn)腹部冷痛、下利清谷或五更泄瀉及水腫等脾陽(yáng)虛的證候；如果脾陽(yáng)虛，日久則會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛則導(dǎo)致腸道傳送無(wú)力

    2021-10-26
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