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  • 肩周炎的臨床特點是什么，日常應該如何護理

    肩周炎是肩部長期處于超負荷狀態(tài)而引起相應的變化，早期癥狀肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重。臨床特點肩周炎的臨床特點，多見于肩部活動逐漸減少的中年以上女性，且左肩的發(fā)病率較右肩多，腦力勞動者的發(fā)病率較體力勞動者為多，或因某些原因(如上肢骨折肩部軟組織損傷，頸椎病等肩部活動量減少或受限的病人)使肩部活動減少后，?？衫^發(fā)肩周炎，這些特點均提示肩部活動減少可能與本病發(fā)病有關。日常注意事項肩周炎的預防需要避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大，導致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網(wǎng)絡的發(fā)達，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30~45分鐘后，應該起立作5~15分鐘的康復運動，舒展腰肢，轉動頭頸，舒松肩關節(jié)。如何護理肩周炎的病發(fā)很有可能會出現(xiàn)間歇性的疼痛，還有可能造成腫脹現(xiàn)象，也有可能會引發(fā)淤血，這些都是比較常見的現(xiàn)象，患者一旦出現(xiàn)肩周炎都應該及時治療，除了日常注意添衣保暖，還可以適當使用一些祛風活絡的藥物，例如使用獅馬龍活絡油進行刮痧，擦幾滴活絡油在疼痛處，使用瓶身或刮痧板，從上往下進行刮痧，能有效祛風活絡，緩解疼痛。獅馬龍活絡油配方獨特，不同的成分發(fā)揮不同的功效，有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激

  • 關節(jié)炎為啥反復發(fā)作如何預防?什么方法能緩解關節(jié)炎疼痛?

    　　關節(jié)炎是一種退行性疾病，疼痛反復、周期性的發(fā)作是此病的一個發(fā)病特點。此病具有起病緩慢、持續(xù)性進展、病程長的特點，嚴重影響患者的生活。隨著病情逐漸加重，可引起關節(jié)變形，直至功能喪失。關節(jié)炎為啥反復發(fā)作，應該怎么預防呢？　　關節(jié)炎的影響因素：　　1年齡：隨著年齡的增長，膝關節(jié)囊萎縮、變性和纖維化，關節(jié)變得不靈活，滑液分泌異常，引起軟骨細胞營養(yǎng)不良，關節(jié)軟骨缺乏彈性，容易受到磨損而破碎。為了適應膝關節(jié)承受力的需要，關節(jié)軟骨邊緣可能出現(xiàn)骨質增生。　　2天氣：膝關節(jié)沒有豐富的肌肉和脂肪組織保護，僅是一個“皮包骨”的部位，寒冷會導致關節(jié)周圍血管收縮，血流量下降引起局部組織處于缺氧狀態(tài)，缺氧的組織代謝產(chǎn)生的炎性因子刺激神經(jīng)末梢而讓人產(chǎn)生脹痛的感覺?！　?運動：高強度的運動，比如跑動、扭轉、急速停止等動作，產(chǎn)生巨大的壓力，增加了關節(jié)的不穩(wěn)定性。　　4、開車族：開車時間長，腿經(jīng)常處于彎曲狀態(tài)，關節(jié)長期得不到鍛煉，血液不循環(huán)，炎癥物質堆積。下車時伸直膝關節(jié)容易出現(xiàn)疼痛。　　　　如何預防關節(jié)炎：　　1、寒冷、潮濕是一個誘發(fā)風濕關節(jié)炎的重要因素。如果長期居住在潮濕的環(huán)境中，機體內環(huán)境平衡失調，分泌炎性細胞因子增多，引起炎性反應，這也是引發(fā)風濕關節(jié)炎的原因，所以建議大家盡量在干燥的環(huán)境中居住?！　?、吸煙會使男性患關節(jié)炎的危險增加1倍，但卻不會增加女性患關節(jié)炎的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患關節(jié)炎的原因?！　?、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風濕關節(jié)炎患者的癥狀和體征，也能影響炎癥水平。在一些病例中，絕經(jīng)期綜合征患者體內雌激素缺乏可能會導致關節(jié)炎的關節(jié)癥狀?！　￡P節(jié)炎疼痛怎么緩解：涂抹藥油緩

  • 風濕性關節(jié)炎怎么治療，日常護理方法

    風濕性關節(jié)炎是一類中老年人多容易發(fā)生的慢性病，并且這種疾病一旦發(fā)生就會逐漸侵犯機體的多種組織、內臟器官，受累關節(jié)多為膝，踝、肩、肘，腕等大關節(jié)，常見由一個關節(jié)轉移至另一個關節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅，腫、灼熱、劇痛。這類病癥如果無法得到很好的治療會給你的生活帶來不利的影響，因此大家更應該重視起來并積極主動地醫(yī)治。下面我們就談一下風濕性關節(jié)炎怎么治療。一、推拿治療：推拿治療應用得當對關節(jié)炎療效也很好，但需要注意在急性炎癥期盡量不用推拿法，或謹慎使用輕手法推拿，以免炎癥加劇。二、針灸(拔罐)治療：針灸對關節(jié)炎的治療效果較好。研究表明，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環(huán)等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的，可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法。三、藥膳調理：關節(jié)炎也可以搭配藥膳調理，比如鱔魚湯、生姜粥等。四、中藥治療：醫(yī)師會根據(jù)不同類型配以不同的藥方。除了內服藥外，也可選用以上的一些藥材，置入布袋內加熱后外敷患處，或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹，趁熱敷患處。也可使用獅馬龍活絡油涂抹痛點，并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，起到祛風活絡，消腫止痛的作用，可以有效緩解風濕骨痛，其去濕氣效果受到廣大用戶的好評。尤其是在冬季，血液循環(huán)比較慢，這個時候可以用滴加獅馬龍活絡油的熱水泡腳，促進血液循環(huán)。風濕性關節(jié)炎日常護理措施：1、選擇向陽、通風的居住環(huán)境：既然風濕病是由風寒濕引起的，一個向陽、通風、干燥的環(huán)境將會是它的天敵。保持著室內空氣的流暢性，勤勞的

  • 全身肌肉酸痛時怎么辦，有什么方法可以緩解？

    出現(xiàn)全身肌肉酸痛的原因有很多種，可能是不怎么運動的人突然進行了大量的運動后會出現(xiàn)全身難受的狀況，也可能是夜里受涼出現(xiàn)全身肌肉酸痛的狀況等等。那全身肌肉酸痛時怎么辦，有什么方法可以緩解？一起了解一下。全身肌肉酸痛的原因1、肌肉拉傷、過量運動導致乳酸在體內沉積、關節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等，這些都有可能會導致全身肌肉酸痛。比如平時不愛運動偶爾大量運動，由于組織細胞暫時缺氧需要靠糖的無氧分解為肌肉提供能量，結果產(chǎn)生大量乳酸，乳酸在體內堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛癥狀。2、風濕、感冒。輕微的風濕以及感冒同樣會導致出現(xiàn)全身肌肉酸痛的現(xiàn)象。因此出現(xiàn)全身肌肉酸痛的情況時，我們應該多關注這兩方面。3、血液循環(huán)不好。如果人體中血液循環(huán)不良的話，就會導致血液缺氧，人體組織得不到充足的氧氣勢必會出現(xiàn)全身肌肉酸痛的情況，如果嚴重的話還會導致組織細胞壞死。4、過度運動、過度勞累等，這些都會導致的血液中乳酸增多，從而出現(xiàn)全身肌肉酸痛的情況。緩解辦法1、進行運動后按摩可以緩解全身疼痛。按摩的手法主要包括推摩、抖動、揉捏、叩打等等。在按摩的時候加上一些含有中草藥成分的藥油，效果會更加好。比如獅馬龍樟，滴2-3滴獅馬龍樟于患處，先以手指壓阿是穴，慢慢旋轉以松弛肌肉。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。使用獅馬龍樟能有效消腫止痛，它以揮發(fā)油類的物質為基礎，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的溫經(jīng)散寒、消腫止痛的作用。充足的放松、休息。充足的休息是可以減緩全身肌肉酸痛的，休息過程中血液循環(huán)會逐漸加速，代謝產(chǎn)物的排除速度就會加快，另外也能讓肌肉酸痛部位的營養(yǎng)供給恢復正常。休息的方式可以在海綿墊上躺一會兒，要記得躺下來時頭放

  • 肌肉酸痛怎么治療，方法有哪些？

    在這個節(jié)奏飛快的時代，人們通常會通過健身來釋放生活中的各種壓力，但是在健身的過程當中有很多時候會因為運動姿勢不當，造成肌肉酸痛。那肌肉酸痛怎么治療，方法有哪些呢？通常肌肉酸痛是因為劇烈運動或者運動量過大導致的，這是因為在運動之前肌肉沒有充分的活動開，所以在運動之前應該做好熱身動作或者拉伸動作，防止肌肉的損傷。肌肉酸痛也可能是因為肌肉過度的勞累，從而導致血液流通不暢，這時候就可以用毛巾熱敷或貼敷膏藥緩解肌肉酸痛。在運動過后可以用浸了熱水的毛巾對肌肉酸痛的地方進行熱敷，毛巾涼了之后繼續(xù)再敷，敷10分鐘左右，疼痛就會有明顯的改觀。還可以采用按摩的方法，經(jīng)常性的按摩，能夠調動全身的氣血循環(huán)，從而幫助身體保健，經(jīng)常按摩還能夠改善血液循環(huán)，提高按摩部位體溫，讓全身血液能夠正常的運轉。研究發(fā)現(xiàn)，健康的人群只要堅持對腳底按摩30分鐘就能夠讓血液流量增加十倍以上。按摩時用獅馬龍樟效果會更好，獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六種藥材研制而已。其中松節(jié)油能夠生肌、止痛、松弛肌肉；樟腦利濕利滯；冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛；香茅油有可以治療筋骨酸痛、肌肉痛的作用；薄荷油疏風解表、有助于吸收，對于肌肉酸痛有良好的療效。除此之外，還可通過日常的飲食來緩解肌肉酸痛的問題。平時多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C不僅能緩解鍛煉后的疲勞，而且充足的維生素C也是合成膠原的原材料，有利于肌肉韌帶的修復與生長。柑橘類水果、綠葉菜、獼猴桃、土豆、青椒、番茄、秋葵、火龍果、棗等等都是維生素C的良好來源。以上就是對肌肉酸痛怎么治療，有哪些方法的介紹。拉伸、熱敷和按摩都是在運動前后需要注意的，食療

  • 肌肉酸痛的原因，有什么方法可以緩解

    在生活中基本都出現(xiàn)過肌肉疼痛的問題，而這個問題如果不能及時地進行調節(jié)很容易影響到正常生活，導致睡眠質量直線下降，甚至影響到身體健康。因此一定要了解清楚肌肉疼痛的原因，以及有什么方法可以緩解，讓身體可以快速恢復。1、運動方法不正確。在生活中很多人都會通過運動鍛煉身體，但是錯誤的運動方法是導致肌肉疼痛常見的原因。當錯誤的運動方法導致肌肉疼痛時，在短時間內可以用冰敷的方法，一是避免肌細胞水腫的加大，再就是可以緩解肌肉酸痛的情況。如果間隔時間較長則可以熱敷。2、飲食原因。酒精攝入過多也會導致肌肉疼，因為酒精會對人的身體組織產(chǎn)生很大的刺激，導致肌肉內產(chǎn)生酸毒。酸毒也就是我們平常說的乳酸和肌酸，這些酸毒會使肌肉有腫脹、疼痛的感覺。好的方法就是少飲酒，多運動，加強維生素C的補充。比如口服維生素C或維生素C含量高的食物，新鮮蔬菜和水果中維生素C含量很高，如柿椒、苦瓜、菜花、甘藍、青菜、塌棵菜、薺菜菠菜等水果有橘子、酸棗、紅果、沙田柚、刺梨、沙棘、獼猴桃等，都富含維生素C。3、疾病。在生活中很多疾病都會誘發(fā)肌肉疼痛，例如頸椎病，肌肉勞損，肩周炎等。如果確認自己是因為疾病誘發(fā)的不適，可以結合藥物進行治療，讓身體可以快速恢復健康。比如獅馬龍樟，使用獅馬龍樟進行刮痧，滴幾滴樟在疼痛處，使用瓶身或刮痧板，從上往下進行刮痧，能有效松弛肌肉，緩解疼痛。獅馬龍樟的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷腦比較辛，有利于迅速吸收。不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛，并且具有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的疏通經(jīng)絡的作用。引起肌肉酸痛的原因有很多，而不同

  • 燙傷后怎么處理， 這些方法要了解

    在日常生活中，會存在一些被燙傷隱患，如熱水、蒸汽或廚房鍋爐等，所以燙傷的意外屢見不鮮。燙傷病情可大可小，如果沒有時間處理好，將會給人帶來身體及心靈雙重傷害。因此，燙傷后的正確應急措施非常重要，燙傷后怎么處理，掌握這幾個方法及時處理燙傷，能將傷害降低。1、用冷水沖洗傷口。當身體某個部位被燙傷時，一定要時間用干凈流動的冷水進行沖洗。首先要做的就是要降低被燙部位的溫度，避免受傷部位擴大變得更嚴重，減少進一步損傷。使用這種冷水處理法還可暫時緩解一部分疼痛。沖洗傷口時注意要慢慢洗，水流速度不宜過快，以免沖擊力大傷害患處。也可以直接將燙傷部位用冷水泡，在傷口沒破開的情況下，浸泡十分鐘左右。如果傷口已經(jīng)有裂開跡象，就不宜用水浸泡了，避免造成感染。家里有冰塊可采取冰敷患處的方法，能有效抑制水泡腫大。2、剪衣物。被燙傷后，不要立即脫掉覆蓋的衣服，要經(jīng)過降溫處理后再慢慢處理衣物。將衣服輕柔地脫掉，千萬不要直接扯去衣物，因為可能會導致傷口粘連或弄破水泡，出現(xiàn)更大的創(chuàng)傷面積。所以應該是輕輕沿患處邊緣剪去衣物，盡量減少進一步的傷害。3、正確處理水泡，簡單包扎。燙傷后如果出現(xiàn)小的水泡，不要弄破它，否則容易感染和留疤。倘若燙傷的地方水泡過大或處于關節(jié)部位，在有條件的前提下，可用消毒針扎破后使用雙氧水沖洗干凈，涂上適量碘伏。處理完燙傷部位表面，用干凈的紗布輕輕包扎好，不要包扎過緊。盡量多休息，不可過多活動，否則影響傷口修復的速度。4、使用獅馬龍樟若傷口或水泡沒有破損，可使用獅馬龍樟進行涂抹。獅馬龍樟內含可促使皮膚粘膜血管收縮、麻痹神經(jīng)末梢的新加坡薄荷腦、松節(jié)油等成份，不但能促進血液循環(huán)、使局部產(chǎn)生清涼感，同時具有消

  • 葉黃素酯片較好的品牌

    擁有一雙明目，是多數(shù)人的愿望。觀察外界、從事多方面的工作，都需要有一雙視力不錯的眼睛。眾所周知，葉黃素有‘眼黃金’之稱，葉黃素酯進入體內后在酶的轉換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。市面上葉黃素酯片種類繁多，下面就一起了解下葉黃素酯片較好的品牌是什么吧。葉黃素酯片具有護眼的作用，是一種較好的護眼營養(yǎng)素。也因此，市場上出現(xiàn)較多葉黃素酯產(chǎn)品，那么葉黃素酯片較好的品牌怎么選擇呢?在選擇可以安心服用效果好的葉黃素酯片產(chǎn)品時，首先可以看葉黃素酯產(chǎn)品的，然后可以看葉黃素酯的原料，接著可以看葉黃素酯品牌，可以選擇口碑好的大品牌，產(chǎn)品質量有保證，食用起來才會更加放心。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果就是較好的選擇。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果出自于國內兼具競爭力和投資價值的醫(yī)藥上市公司--浙江醫(yī)藥，制劑方式安全且易于吸收。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素，口味酸酸甜甜，長期用眼出現(xiàn)輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以當作桌面小零食。對于口感更重感受的低年齡段青少年兒童來說，更具吸引力。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)成分，除了嬰幼兒，其他人都可以吃。葉黃素酯片作用和功效1.保護眼睛免受光線傷害葉黃素酯片可以延緩眼睛的老化，在陽光下進入眼睛的紫外線和藍光會產(chǎn)生大量的自由基，葉黃素酯則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害；清除自由基，減少氧化對眼睛的傷害，可以抗氧化，延緩眼部衰老。2.

    標簽：
    2021-10-26
  • 葉黃素酯片較好的品牌

    擁有一雙明目，是多數(shù)人的愿望。觀察外界、從事多方面的工作，都需要有一雙視力不錯的眼睛。眾所周知，葉黃素有‘眼黃金’之稱，葉黃素酯進入體內后在酶的轉換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。市面上葉黃素酯片種類繁多，下面就一起了解下葉黃素酯片較好的品牌是什么吧。 葉黃素酯片具有護眼的作用，是一種較好的護眼營養(yǎng)素。也因此，市場上出現(xiàn)較多葉黃素酯產(chǎn)品，那么葉黃素酯片較好的品牌怎么選擇呢?在選擇可以安心服用效果好的葉黃素酯片產(chǎn)品時，首先可以看葉黃素酯產(chǎn)品的，然后可以看葉黃素酯的原料，接著可以看葉黃素酯品牌，可以選擇口碑好的大品牌，產(chǎn)品質量有保證，食用起來才會更加放心。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果就是較好的選擇。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果出自于國內兼具競爭力和投資價值的醫(yī)藥上市公司--浙江醫(yī)藥，制劑方式安全且易于吸收。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)元素，口味酸酸甜甜，長期用眼出現(xiàn)輕度眼干眼澀眼疲勞人群可以當作桌面小零食。對于口感更重感受的低年齡段青少年兒童來說，更具吸引力。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)成分，除了嬰幼兒，其他人都可以吃。葉黃素酯片作用和功效 1.保護眼睛免受光線傷害葉黃素酯片可以延緩眼睛的老化，在陽光下進入眼睛的紫外線和藍光會產(chǎn)生大量的自由基，葉黃素酯則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害；清除自由基，減少氧化對眼睛的傷害，可以抗氧化，延緩眼部衰老。

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯的作用是什么

    葉黃素酯是眼睛所需要的營養(yǎng)元素，而這種營養(yǎng)物質又不能由人體合成，只能從外界攝取，但是還有多數(shù)人都不知道葉黃素酯的作用是什么？下面就為大家介紹一下，一起來看看吧。葉黃素酯的作用是什么葉黃素酯進入體內后在酶的轉換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽為藍光過濾器，人眼視網(wǎng)膜中就含有高濃度的葉黃素。葉黃素酯還具有極強的抗氧化作用，可以消除藍光、紫外線進入眼睛后所產(chǎn)生的自由基，從而減少氧化對眼睛的傷害。由此可知，葉黃素酯的作用就是抵擋藍光，抗氧化，養(yǎng)護眼睛。葉黃素酯不能由人體合成，需要從食物蔬菜水果中補充，它廣泛存在于萬壽菊花、南瓜、甘藍、首糟等植物體內。其中在萬壽菊花中含量較為豐富，高達30%至40%。多種常見的食材中都含有葉黃素酯這種物質，比如西蘭花、甘藍、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。吃葉黃素酯的注意事項人們在吃葉黃素脂的時候，一定要注意嚴格按照醫(yī)生的指導使用，如果過量使用，可能會對身體造成一定的負擔，盡量要按照說明書使用。另外，人們在生活中除了通過吃葉黃素酯營養(yǎng)素來補充眼部營養(yǎng)外，還應當保持科學合理的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)成分，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，可快速補充眼睛健康所需的養(yǎng)分，對于緩解和改善視力有較大益處。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中還含

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯的作用是什么

    葉黃素酯是眼睛所需要的營養(yǎng)元素，而這種營養(yǎng)物質又不能由人體合成，只能從外界攝取，但是還有多數(shù)人都不知道葉黃素酯的作用是什么？下面就為大家介紹一下，一起來看看吧。 葉黃素酯的作用是什么 葉黃素酯進入體內后在酶的轉換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽為藍光過濾器，人眼視網(wǎng)膜中就含有高濃度的葉黃素。葉黃素酯還具有極強的抗氧化作用，可以消除藍光、紫外線進入眼睛后所產(chǎn)生的自由基，從而減少氧化對眼睛的傷害。由此可知，葉黃素酯的作用就是抵擋藍光，抗氧化，養(yǎng)護眼睛。葉黃素酯不能由人體合成，需要從食物蔬菜水果中補充，它廣泛存在于萬壽菊花、南瓜、甘藍、首糟等植物體內。其中在萬壽菊花中含量較為豐富，高達30%至40%。多種常見的食材中都含有葉黃素酯這種物質，比如西蘭花、甘藍、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。吃葉黃素酯的注意事項 人們在吃葉黃素脂的時候，一定要注意嚴格按照醫(yī)生的指導使用，如果過量使用，可能會對身體造成一定的負擔，盡量要按照說明書使用。另外，人們在生活中除了通過吃葉黃素酯營養(yǎng)素來補充眼部營養(yǎng)外，還應當保持科學合理的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養(yǎng)成分，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，可快速補充眼睛健康所需的養(yǎng)分，對于緩解和改善視力有較大益處。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中還

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因？

    眼睛疲勞是生活中常見的一種癥狀，同時還會出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀，非常影響工作和生活，那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來看下吧。 1、睡眠不足當人身體睡眠不足的時候，會發(fā)生眼睛疼痛的癥狀，那是因為在睡覺的時候，眼睛可以長時間的休息，眼睛也會得到營養(yǎng)素的補給，這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況，眼睛也沒有休息好，就會出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛，而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會造成眼部的腫脹以及感染，輕則出現(xiàn)眼睛疲勞，重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長時間的近距離用眼看近處的時候，進入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光，而是發(fā)散的光，這時候就需要眼睛進行調節(jié)，長時間的近距離用眼會造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀，也會引起眼睛疲勞。想要預防眼睛疲勞，還是要注意近距離用眼的時間控制，尤其是近距離看電子產(chǎn)品。 怎樣緩解眼睛疲勞？ 1、參加戶外運動多走出戶外，看看藍天白云，看看青草地，遠望眺望能夠有效緩解視覺壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目，可以讓我們思緒平和，不至于太勞累，這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質，如菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜等，水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，葉黃素也是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，而葉黃素酯進入體內經(jīng)轉化成游離態(tài)葉黃素后被吸收，可以有效的過濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍光，幫助眼睛免受藍光的傷害，還能發(fā)揮抗氧化的作用，有助減少光線對眼睛的傷害。日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，并隨著年齡的增長，眼睛功能也會開始逐步衰退，各種眼部

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因

    眼睛疲勞是生活中常見的一種癥狀，同時還會出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀，非常影響工作和生活，那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來看下吧。 1、睡眠不足當人身體睡眠不足的時候，會發(fā)生眼睛疼痛的癥狀，那是因為在睡覺的時候，眼睛可以長時間的休息，眼睛也會得到營養(yǎng)素的補給，這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況，眼睛也沒有休息好，就會出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛，而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會造成眼部的腫脹以及感染，輕則出現(xiàn)眼睛疲勞，重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長時間的近距離用眼看近處的時候，進入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光，而是發(fā)散的光，這時候就需要眼睛進行調節(jié)，長時間的近距離用眼會造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀，也會引起眼睛疲勞。想要預防眼睛疲勞，還是要注意近距離用眼的時間控制，尤其是近距離看電子產(chǎn)品。怎樣緩解眼睛疲勞？ 1、參加戶外運動多走出戶外，看看藍天白云，看看青草地，遠望眺望能夠有效緩解視覺壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目，可以讓我們思緒平和，不至于太勞累，這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質，如菠菜等綠葉蔬菜；玉米、蛋黃、南瓜等，水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，葉黃素也是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，而葉黃素酯進入體內經(jīng)轉化成游離態(tài)葉黃素后被吸收，可以有效的過濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍光，幫助眼睛免受藍光的傷害，還能發(fā)揮抗氧化的作用，有助減少光線對眼睛的傷害。日常用眼過度，眼睛會愈發(fā)脆弱，并隨著年齡的增長，眼睛功能也會開始逐步衰退，各種眼部

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    2021-10-26
  • 眼睛得了飛蚊癥怎么治療？方法有哪些？

    眼睛是心靈的窗口，清澈的眼眸總能給人深刻印象，隨著年齡的增加，眼部膠原纖維和水分子結合變的不再緊密，眼睛里會出現(xiàn)一些不均勻的液體和塊狀物，視物時總覺有黑影擋住視線，這就是人們常說的飛蚊癥。眼睛得了飛蚊癥怎么治療，方法有哪些？ 下面一起了解一下吧： 眼睛得了飛蚊癥怎么治療 第1點，一定要及時的查明導致飛蚊癥出現(xiàn)的原因。由于眼睛出現(xiàn)飛蚊癥的可能性是比較多的，所以說只有查明的原因才能夠對癥進行治療，要判斷究竟是感染引起的還是眼體病變引發(fā)的。 第2點，局部使用抗感染治療。如果是由于感染炎癥而引發(fā)的眼睛飛蚊癥變得嚴重的話，那么可以使用局部的抗生素加以抗感染治療。 第3點，可以使用中醫(yī)治療的方法。飛蚊癥嚴重的時候，咨詢中醫(yī)，通過服用中藥，或者是使用中藥的藥水進行飛蚊癥的治療。 怎么讓癥狀減輕 一、得了飛蚊癥的患者應該保持好自己的情緒，這時候應該更多的出去走走，學會放松自己，沒事和自己的小伙伴們在一起多交流，保持自己良好的情緒，從而先從自己的心里戰(zhàn)勝飛蚊癥。 二、不要過度用眼，飛蚊癥的病理就是眼睛深處的玻璃體液化而導致的，如果過度用眼就會加快他的液化，有一種方法可以放松眼睛，就是人們常說的轉眼睛，但是所有人都應該做到適量，尤其是飛蚊癥患者，過度會加劇眼睛的液化，對病情是不利的。 三、警惕自己的一些眼部疾病，比如一般的炎癥和干眼癥等等，都會影響到病情，因為它們不僅會使眼睛容易疲勞，并且可能因為里面的細菌或者眼部的某些物質滲入到玻璃體中，從而加劇癥狀。 四、多吃一些對眼睛好的食物，比如玉米，蛋黃，獼猴桃，西紅柿，菠菜，花椰菜，其中玉米和彌胡桃中的葉黃素含量最高，對眼睛的新陳代謝有一定的作用。如果條件允許還可以和

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變自測的方法及吃什么預防黃斑病變？

    今天說的黃斑,是眼睛里的一個組成部分,黃斑如果病變就會造成視力下降,病情嚴重的甚至最終會失明,人眼的視力檢查,就是查黃斑區(qū)的視覺能力。黃斑區(qū)以外的視網(wǎng)膜視力是極其低下的。黃斑是視力最敏銳的部位,它決定了人眼的中心視力,黃斑區(qū)只要有微小的病變,就會影響到中心視力,給我們的工作、生活和學習帶來不便。黃斑部發(fā)生的疾病,統(tǒng)稱為黃斑病變。那么眼底黃斑病變自測的方法及吃什么預防黃斑病變一起了解下:眼底黃斑病變自測的方法 自測時,眼睛離方格表30厘米左右,遮住一只眼睛,凝視表格中的黑點。如果發(fā)現(xiàn)表格線有扭曲變形,或者有區(qū)域發(fā)暗、發(fā)黑,或者有幾個格子是空白,說明眼睛對應的黃斑區(qū)域可能有病變,需及時去醫(yī)院的眼底病?？茩z查。吃什么預防黃斑病變 1、維生素B族眼睛不僅需要大量養(yǎng)分,更需要酶類的參與。維生素B族全是輔酶參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝,但它們全是水溶性維生素,在體內滯留的時間只有數(shù)小時,必須每天補充。一旦缺乏,會降低細胞功能,出現(xiàn)代謝障礙。如:① 缺乏B1,眼睛的視神經(jīng)系統(tǒng)抵抗力明顯減弱,可能出現(xiàn)視神經(jīng)炎等癥狀;② 缺乏B2,眼睛會怕光流淚,眼白部分布滿紅絲 ;③ B6有抑制嘔吐、促進發(fā)育等功能;④ B7可輔助控制血糖水平,防止該疾病造成的神經(jīng)損傷。B族維生素之間相輔相成。大豆、酵母、雞蛋、奶酪等食物中都含有部分維生素B族的元素。2、花青素視紫質是眼睛產(chǎn)生視覺的最基本物質,可提高對黑暗弱光的敏感度?；ㄇ嗨夭粌H具有抗自由基、抗衰老的作用,還能促進視紫質的再生,預防視力疲勞。紫薯、黑豆等食物中含有花青素,但黑枸杞的花青素含量最高。3、葉黃素葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過濾紫外線和藍紫光,緩解眼疲勞,降低青光眼、近視眼、老花眼、白內障、散光等眼部疾病的發(fā)生率,提高治療率。菠菜、枸杞

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的作用和功效是什么？

    維生素B是一種人體組織必需的可溶于水的維生素，維生素B是B族維生素的總稱，包含有維生素B1、B2、B3等多種維生素，所以又叫維生素B復合群。它們在人體內有著至關重要的地位，維生素b族片的作用和功效是什么?下面一起來了解下吧： 維生素b族片的作用和功效是什么？ 1. 幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝，以釋放出能量。2. 制造血液所需的營養(yǎng)素。3. 能量代謝的重要酶。4. 幫助食物消化吸收。5. 幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。6. 解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。7. 維護神經(jīng)系統(tǒng)正常，舒緩頭痛、偏頭痛。8. 緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛。9. 幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康。怎樣補充維生素b族片 含有維生素B1的食物一般是豆類，比如黃豆、黑豆等，糙米、牛奶和家禽等都含有B1;動物性食物、肝臟、豆類中含有維生素B3的含量較多，其中豆類中的含量最為豐富;而像魚類、牛奶中一般含有維生素B12。B族維生素人體無法自行合成，須靠食物和營養(yǎng)劑/片補充，但不均衡的飲食，加上B族維生素易溶于水的屬性，導致其極易隨尿液排出體外，這都使得體內B族維生素被快速消耗。因此，每天攝入B族維生素不可或缺。來益B族維生素片每天一片，補齊8 種 b 族維生素，核心營養(yǎng)素 1:1:1 科學配比，針對國民營養(yǎng)需求設計，水溶性易吸收，一天吃一片，營養(yǎng)好吸收。來益B族維生素片各大營養(yǎng)素可以同時發(fā)揮作用，外觀質地均勻無雜質，品質更佳。專業(yè)的成人設計，無蔗糖更健康，糖尿病人也可以服用。補充來益B族維生素片,可以保護頭發(fā)和指甲的健康、緩解熬夜綜合癥、舒緩心情等。 維生素B族的特性 1、維生素B族必須每天補充。因為維生素B族屬水溶性維生素，多余的維生素B族不會貯藏于體內，而會完全排出體外。2、維生素B族之間有協(xié)同作用，也就是

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的功效是什么？

    B族維生素是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素，其中人體所必需的有8種。它們主要以輔酶的形式參與體內多種物質代謝的過程。那維生素b族片的功效是什么?下面一起來了解下。 維生素b族的功效是什么 1、維生素B2是我們身體當中酶系統(tǒng)的一個不可缺少的組成部分，為能量的代謝功能做出非常重要的作用，它可以有效的促進我們細胞的再生長，對于我們的視力也有著特別明顯的幫助。2、維生素B1可以有效的促進腸道的運動，刺激胃液的分泌，可以很好的改善食欲不振的情況，而且也可以有效的穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的正?；顒?，對于體內的糖代謝活動有著促進的作用。3、維生素B3對我們的身體也是有著至關重要的地位，如果想要身體健康離不開它的補充，維生素B3可以有效的促進消化系統(tǒng)的正常運行，且也可以有效的緩解大腦的壓力，讓我們的情緒變得愉快。4、平時補充B族維生素片可以很好的改善心里緊張焦慮的現(xiàn)象，對于皮膚出現(xiàn)長痘痘或者是痤瘡也有很好的緩解效果。其實B族維生素的補充，和身體的吸收關系也是特別大的，如果在體內的代謝過程變慢，是會增加體內對一些營養(yǎng)物質的需求。B族維生素人體無法自行合成,須靠食物和營養(yǎng)劑/片補充，但不均衡的飲食，加上B族維生素易溶于水的屬性導致其極易隨尿液排出體外，這都使得體內B族維生素被快速消耗。因此,來益專家建議,每天攝入B族維生素不可或缺。來益B族維生素片嚴選優(yōu)質原料，針對國民營養(yǎng)需求進行設計，科學配比核心營養(yǎng)素，每天一片高效方便地補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素，并使其協(xié)同發(fā)揮效果，讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片的核心成分含量高，效果好，核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收，無蔗糖

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    2021-10-26
  • 6個失眠抑郁的治療方法和1個緩解方法。

    患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機率比沒有失眠的人高五倍。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一，失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會加重抑郁癥的癥狀，而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。那么6個失眠抑郁的治療方法和1個緩解方法是什么下面就來為大家介紹一下。 6個失眠抑郁的治療方法 1、心理自我暗示針對失眠抑郁這種病癥，患者如表現(xiàn)出不安、擔憂、恐懼、焦慮，更有人因此意志消沉、盲目逃避。其實，對抑郁癥，自我暗示，是個不錯的方法。2、普遍認知法大家都承擔著同樣的壓力，并不只有你一個人有巨大的壓力。抑郁癥患者一定要認識到這一點，自己沒有不如別人。跟其他人相比，自己有自己的優(yōu)勢。不用把自己擔心的問題想象的過于嚴重。3、到戶外進行放松很多抑郁癥是在家里悶出來的，長期在家里不和外面的人、事物接觸，久而久之內心就會產(chǎn)生一種陌生感，發(fā)展到后來就是對外界的恐懼。這樣的環(huán)境很容易導致輕度抑郁癥的發(fā)生，所以建議你常去戶外踏踏青、散散步。如果覺得最近不太順心，你可以去外地旅游來釋放自己的心情。4、保持心態(tài)的平和輕度抑郁癥患者首先要調節(jié)好心態(tài)?？鞓返男膽B(tài)可以使身體的狀態(tài)和精神維持在一個比較好的基準上。同時快樂的心情可以使身體分泌好的激素、酶類和酰膽堿，由此可提高疾病控制能力。5、聽些舒緩音樂現(xiàn)在都在嘗試著用音樂治療各種疾病，尤其是心理疾病。像輕度失眠抑郁癥患者不妨可以在你的手機里放一些班得瑞的音樂，在疲勞心情郁悶的時候聽一聽，會使抑郁情況好轉。6、參加體育運動，提高睡眠通過參加體育運動來幫助自己提高睡眠，不過在晚上睡前兩個小時之內最好不要劇烈運動。如果這些方式對病情都不奏效的話，那么病人根據(jù)專家醫(yī)生的指導進行短期的、適量的藥

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    2021-10-26
  • 上火潰瘍吃什么好的快?

    當天氣干燥、心情焦慮的時候，就會出現(xiàn)上火的癥狀。有些人上火時經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍，情況嚴重的會影響飲食和說話，那么上火潰瘍吃什么好的快呢?下面就來為大家介紹一下。上火潰瘍吃什么好的快？ 1、綠豆粥上火潰瘍者通常在患處有疼痛，因此他們沒有食欲，在此期間請勿食用需要咀嚼的堅硬食物，不利于傷口愈合。軟綠豆粥是一個不錯的選擇，綠豆具有清熱解毒、殺菌消腫的作用，也有利于消除上火潰瘍。2、蘿卜汁白蘿卜可以排毒和充血，將白蘿卜擠入果汁中飲用或漱口。除了榨汁外，還可以將其切成小塊煮沸后飲用，可緩解上火潰瘍。3、梨當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。梨可以降低身體的內火，也可以使身體的毒素排出。4、石榴汁石榴含有維生素，消炎和消腫非常有效，因此喝一些石榴汁可以有效緩解上火潰瘍，可以取出石榴籽直接飲用，也可以壓碎石榴然后加入新鮮的開水，用杯中的水喝或漱口。富含維生素的食物能促進血液循環(huán)，增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，促進細胞生長?？蛇m當食用富含維生素的食物，如谷物皮、豆類、堅果類、動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、綠葉蔬菜、水果等有助于營養(yǎng)物質更有效的吸收，從而提高人體的免疫力，降低上火潰瘍的反復發(fā)作的次數(shù)。來益B族維生素片能充分補充身體所需各種B族維生素，促進消化吸收，胃腸道蠕動是推動體內代謝不可缺少的營養(yǎng)物質，能很快緩解因維生素缺乏造成的上火潰瘍。 來益B族維生素片優(yōu)勢： 1、一片同時補充8種B族營養(yǎng)素，協(xié)同效果佳。各大營養(yǎng)素同時發(fā)揮作用，效果優(yōu)于單獨一種或幾種營養(yǎng)素，協(xié)同效果更好。2、核心營養(yǎng)素科學配比，水溶性易吸收。針對國民營養(yǎng)需求設計，符合國民膳食營養(yǎng)素參考攝入量。吸收好利用度更高。3、核心成分含量高，效果更好

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    2021-10-26
  • 來益葉黃素酯的功效是什么？

    當下,我們對各種電子產(chǎn)品愛不釋手,長時間使用的同時也在過度折騰我們的眼睛,尤其是對于那些有著不良用眼習慣的人來說,眼睛更是不堪重負,來益葉黃素酯有益于眼睛健康,那來益葉黃素酯的功效是什么呢?一起來看下吧。 來益葉黃素酯的功效是什么?來益葉黃素酯也就是平時我們見到的來益藍莓葉黃素酯壓片糖果,是一種酸甜口感的糖果食品糖果中所含的營養(yǎng)素對眼睛有一定的好處。 葉黃素酯進入人體后通過酶轉化為游離態(tài)葉黃素后被人體吸收,葉黃素也被譽為藍光過濾器,人眼底視網(wǎng)膜及負責中心視力的黃斑區(qū)中就含有高濃度的葉黃素,有極強的抗氧化作用,可以消除藍光、紫外線進入眼睛后所產(chǎn)生的自由基,減少氧化對眼睛的傷害。 隨著年齡的增長以及日常用眼過度,我們的眼睛會愈發(fā)脆弱,并開始逐步衰退,各種眼部問題也接踵而來。另外,據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,還與眼部營養(yǎng)物質的缺乏密切相關,此時補充葉黃素等營養(yǎng)元素就至關重要了! 來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中富含4重營養(yǎng):藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等,都是有益于眼睛健康的營養(yǎng)素,每天吃一片,可以快速補充眼睛所需要的營養(yǎng)成分,口味酸酸甜甜,輕度眼干、眼澀、眼疲勞人群可以嘗試,對于口感更重感受的4-14歲低年齡段青少年兒童來說,更具吸引力,除了嬰幼兒,所有人都可以吃。 藍莓:預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成,有助于保護視力。 葉黃素:過濾藍光,緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑,可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補充眼營養(yǎng)。VC&黑加侖,延緩眼部衰老,保護視力。 每天一片來益藍莓葉黃素酯壓片糖果,味道酸酸甜甜,享受糖果樂趣的同時,還能幫助緩解眼部疲勞,補

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    2021-10-26
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