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  • 晚必安?酸棗仁油膠囊服用方法是怎么樣的

    晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的改善睡眠的產(chǎn)品,人們常用它來調(diào)理睡不著、睡不好、睡后易醒等睡眠問題,然而任何藥物都有其服用規(guī)則,比如在用法用量和服用方式上,下面介紹一下晚必安酸棗仁油膠囊服用方法是怎么樣的。睡不著、睡不好、睡后易醒都是失眠的癥狀表現(xiàn),失眠主要是指一天的睡眠時(shí)間不夠和睡眠質(zhì)量不好所導(dǎo)致的一些病狀。常常表現(xiàn)為夜間無法入睡、多夢(mèng)、睡眠的時(shí)間少等。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到好的改善,很有可能會(huì)導(dǎo)致自身的記憶力下降、精神不能很好的集中等危害,因此,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自身帶有失眠的表現(xiàn)及癥狀時(shí),應(yīng)該引起重視。失眠該如何調(diào)理?據(jù)了解,早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。如今,隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步,對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來說,又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法;現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油,才是改善失眠的最佳物質(zhì)。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗,后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份制成軟膠囊,可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。另外多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡不著的問題。而且還可以延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒;提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實(shí)。

    2022-02-22
  • 失眠頭暈?服用晚必安怎么樣

    失眠是多少人正在經(jīng)歷的問題,長(zhǎng)期失眠或睡眠質(zhì)量差不僅影響著你的精神狀態(tài),對(duì)于身體健康的影響也不容小覷,長(zhǎng)遠(yuǎn)來說身體的免疫力也會(huì)下降。有什么方法可以令自己安睡呢?失眠頭暈服用晚必安怎么樣?失眠頭暈服用晚必安怎么樣?晚必安酸棗仁油軟膠囊選用地道野生酸棗仁,通過炒黃炮制,古法壓榨工藝,制得。多家科研院所通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),晚必安酸棗仁油軟膠囊中的酸棗仁油能幫助更快入睡,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,且睡眠更深,不易驚醒,同時(shí)還能改善失眠引起的焦慮等情緒。因?yàn)槭擒浤z囊的形式,所以確保了酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解,保證藥物的有效利用。由于不含任何激素及安眠西藥成分,晚必安酸棗仁油軟膠囊在有效助眠的同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性,已成為帶來“好睡眠”的最佳方案,在因工作、學(xué)業(yè)壓力過大而失眠的白領(lǐng)、學(xué)生,睡眠障礙的中老年人,受到了廣泛歡迎。失眠頭暈還需這樣做固定睡眠習(xí)慣有不少人可能在周末都會(huì)睡到中午,或許大家會(huì)很享受這種睡到自然醒的感覺,不過這樣做其實(shí)只會(huì)打亂你的生物鐘,并導(dǎo)致更多睡眠問題。不論是平日、周末或假期,每晚在固定的時(shí)間入睡,有助你建立內(nèi)在的生物鐘,并有助減低你入睡時(shí)所需的時(shí)間。每天在同一時(shí)間醒來,大腦會(huì)通過調(diào)節(jié)睡眠周期來改善情緒和睡眠品質(zhì),知道什么時(shí)候完成睡眠過程,什么時(shí)候應(yīng)該準(zhǔn)備好起床。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的確可以舒緩焦慮、抑郁等情緒,而有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人,相對(duì)較少出現(xiàn)睡眠問題。然而,如果運(yùn)動(dòng)是十分劇烈,尤其是帶有競(jìng)爭(zhēng)性的,便可能反過來使身體維持在緊張的狀態(tài),不能放來,進(jìn)而影響睡眠。因此,最重要是觀察自己身體運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)而再調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。通過上述內(nèi)容的介紹,大家對(duì)“失眠頭暈服用晚必安怎么樣”應(yīng)

    2022-02-22
  • 睡眠紊?亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決

    睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙,指睡眠處于不正常狀況,主要癥狀包括入睡困難、夜間覺醒次數(shù)增多、總體睡眠時(shí)間縮短等。長(zhǎng)期的睡眠紊亂會(huì)影響我們身體健康,最為常見的就是引起頭暈不適,那么,睡眠紊亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決?下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 出現(xiàn)這種情況要警惕自己患上了睡眠紊亂 睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙,失眠是睡眠紊亂的通俗解釋,但失眠不僅僅意味著睡不著覺,除了入睡困難和早醒外,睡眠障礙還包括睡眠質(zhì)量差以及睡眠感缺失,即明明睡著了但第二天仍感疲乏、精神無法集中,甚至總覺得自己“根本沒睡”。有一些人出現(xiàn)失眠可能跟情緒、環(huán)境等因素有關(guān)系。還有一些中老年患者的失眠,可能跟睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征有關(guān)系。比如也有些打鼾的患者,他其實(shí)非常的困,但是他只要一睡著了,咽喉部的肌肉的力量就會(huì)變差,導(dǎo)致氣道的梗阻,出現(xiàn)呼吸暫停、血氧下降,那么患者也可能會(huì)被憋醒,睡不著。長(zhǎng)期的睡眠紊亂對(duì)我們來說是非常痛苦的,會(huì)引起頭暈、精神差等,嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退,所以出現(xiàn)睡眠紊亂一定要積極調(diào)理。 那么,睡眠紊亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決?其實(shí)想要擺脫頭暈癥狀重點(diǎn)還是改善睡眠問題,只有睡好了才能身體好、心情好。而酸棗仁就是不錯(cuò)的助眠中藥,早在古代,酸棗仁就被人們常用于失眠的治療,藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。此外,李時(shí)珍著作《本草綱目》中也有記載:“酸棗仁熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠,皆足厥陰少陽藥也”。如今為了服用方便,可選擇含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品,比如晚必安酸棗仁油膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料,這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、

  • 酸棗?仁油是直接口服嗎

    失眠真的是非常痛苦的一件事,一般失眠在短時(shí)間內(nèi)是沒有辦法解決的,長(zhǎng)此以往不僅會(huì)影響到每天的睡眠,還會(huì)影響到第二天的生活、娛樂和學(xué)習(xí)。如今隨著人們的壓力越來越大,失眠的現(xiàn)象也越來越普遍,經(jīng)常失眠的人可以試試晚必安酸棗仁油膠囊,那有人會(huì)問了酸棗仁油是直接口服嗎?下面給大家對(duì)產(chǎn)品做一下相關(guān)介紹。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料,經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取酸棗仁油助眠精華,具有養(yǎng)心安神作用的純天然產(chǎn)品。研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,提高深度睡眠,能幫助解決睡不好睡不著的睡眠問題。對(duì)于需要改善睡眠的人群,比如因工作、娛樂、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領(lǐng),盡管睡眠時(shí)間正常,但仍感覺身心俱疲的亞健康人群,亦或是入睡困難、易醒、醒后難以再次入睡的睡眠障礙者都可以通過服用晚必安酸棗仁油軟膠囊來改善睡眠情況。酸棗仁油是直接口服嗎?晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥,建議在睡前半小時(shí)服用,有溫水送服和調(diào)和服用兩種服用方式,其中溫水送服方便,膠囊形態(tài)溫水直接送服,口感甘潤(rùn);而調(diào)和服用是將膠囊刺破,將油滴入酸奶中,調(diào)和均勻后飲用,口感上更潤(rùn)滑。對(duì)于長(zhǎng)期睡眠困難戶,運(yùn)動(dòng)也是個(gè)很好的方法,跑步、跳跳繩、打羽毛球都是不錯(cuò)的選擇。但需要切記的就是不要做太過于激烈的運(yùn)動(dòng),避免人體無法正常入睡。想要安穩(wěn)地睡覺最重要的是要讓自己得到放松,躺在自己的床上可以不用像在辦公室一樣拘謹(jǐn),可以找一個(gè)自己感覺最舒適的姿勢(shì),然后美美地睡上一覺。或者是抓住睡覺時(shí)機(jī),春天是特別容易的季節(jié),就要把自己的作息時(shí)間調(diào)整好,晚上體溫下降,新陳代謝速度變慢,人就會(huì)比較放松,但體

    2022-02-21
  • 老人失眠?頭暈可以服用以嶺晚必安嗎

    睡眠對(duì)每個(gè)人的重要性都是不言而喻的,睡不好堪比生病??墒?,隨著年齡的增加,許多老年人的睡眠質(zhì)量開始變得很差,不少老人表現(xiàn)為睡得淺、睡得晚,對(duì)他們來說,睡眠不好就是一種精神上的折磨。為了解決這一問題,老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎?老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),身體開始老化,各項(xiàng)細(xì)胞都會(huì)退化,神經(jīng)細(xì)胞也會(huì)減少或者老化,會(huì)出現(xiàn)失眠頭暈的情況。還有睡眠環(huán)境不舒適,比如睡眠吵鬧、寒冷、太熱、光線過強(qiáng)等,也不利于睡覺。或者是藥物影響,比如睡前喝了濃茶、咖啡等飲品,導(dǎo)致睡不著覺。還有就是生物鐘紊亂,老人白天比較容易睡著,白天睡多了就會(huì)導(dǎo)致夜晚睡不著覺。再加上老人近期壓力大、想的事情多,心情抑郁焦躁,就會(huì)出現(xiàn)睡不好覺頭暈的情況。 中醫(yī)認(rèn)為心主神志,所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎?中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。 而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò),采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)老年人失眠頭暈的解決有幫助作用。不僅如此多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決老人失眠入眠困難的問題;延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的老人多睡一會(huì)兒;同時(shí)還能提高深

  • ?睡眠不好老做夢(mèng)是怎么回事

    日常生活中受失眠困擾的人多如牛毛。失眠引發(fā)因素有很多,表現(xiàn)形式也多種多樣,比如有些人就總是在晚上做夢(mèng),而且是各種奇怪的夢(mèng),還經(jīng)常在夢(mèng)中驚醒,備受煎熬,若是長(zhǎng)期被失眠困擾,會(huì)造成高血壓、心臟病等多種疾病。所以,必須對(duì)失眠予以重視,那么睡眠不好老做夢(mèng)是怎么回事?又該如何調(diào)理?下面的內(nèi)容想必能夠?yàn)榇蠹医獯?。為什么?huì)失眠多夢(mèng)夢(mèng)是睡眠中特有的一個(gè)現(xiàn)象,與人的情緒狀態(tài)有關(guān),像精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮等都可以引起多夢(mèng)。中醫(yī)學(xué)對(duì)多夢(mèng)有獨(dú)特的認(rèn)識(shí),比如在《靈樞本神》就談到,“隨神往來者謂之魂,并精而出入者謂之魄”,這里的魂指的是隨心神活動(dòng)所讀的思維意識(shí)活動(dòng)。而心主血,肝藏血,脾統(tǒng)血。所以睡眠與五臟六腑也有著密切的關(guān)系,失眠即會(huì)影響五臟及腦神,而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠多夢(mèng),兩者是相互作用相互影響的,一旦一方出現(xiàn)問題,也會(huì)形成惡性循環(huán)。讀到這里我們就對(duì)睡眠不好老做夢(mèng)是怎么回事有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解。那么接下來再說說如何調(diào)理?中醫(yī)告訴你睡眠不好該如何調(diào)理中醫(yī)中藥調(diào)理失眠,漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏,躁則消亡”一句就道出了,養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后,在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐,神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系,而“若思慮過度,心虛不寐而微兼煩熱者,養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”,則明確了治療的具體的治療方劑,而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。我們知道了酸棗仁可以治療失眠,那酸棗仁的哪些成份能治療失眠?怎樣加工的酸棗仁效果最好?酸棗仁油由隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步,對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來說,又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中

  • ?晚上睡不著白天犯困怎么回事

    睡眠是人體適應(yīng)自然界晝夜節(jié)律性變化,維持機(jī)體陰陽平衡協(xié)調(diào)的重要生理活動(dòng),保持充足的睡眠對(duì)人體具有重要意義。然而隨著生活節(jié)奏的加快,各方面壓力的增大,于是很多人就出現(xiàn)了晚上睡不著,白天的癥狀。那么,當(dāng)出現(xiàn)晚上睡不著白天怎么回事?我們又該如何調(diào)理呢?通過下文內(nèi)容來簡(jiǎn)單了解吧。晚上睡不著白天的成因晚上睡不著,白天其實(shí)就是一種失眠的表現(xiàn)。從中醫(yī)的角度去闡述就更容易被理解,在中醫(yī)的理念中,這類失眠的癥狀被稱為“不寐”,而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān),這些致病的因素引起臟腑功能紊亂,陰陽失調(diào),氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志,所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會(huì)伴有急躁易怒、頭暈頭脹,耳鳴、口苦等癥狀;而心腎不交型的失眠會(huì)伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀,談完了晚上睡不著白天怎么回事,我們?cè)賮碚f說治療失眠如何進(jìn)行治療。中醫(yī)治療失眠有“東方睡果”之稱的酸棗仁常被失眠患者用來調(diào)養(yǎng)或治療失眠,而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)晚上睡不著白天等問題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群晚上睡不著、白天等問題,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒,提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏

    2022-02-21
  • 腰疼反復(fù),腰肌勞損是怎么造成的

    時(shí)光匆匆,轉(zhuǎn)眼舊年已過,新年來到。去年又是不容易的一年,辛苦工作之余,腰疼還在反復(fù)發(fā)生,有人不禁會(huì)產(chǎn)生疑問:“好好的腰怎么說疼就疼?是不是得了腰肌勞損了呢?腰肌勞損是怎么造成的?”腰肌勞損不是“一蹴而就”的其實(shí)腰肌勞損不是一天煉成的,要經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)期的過程。腰肌勞損的主要原因有 4 點(diǎn):1、長(zhǎng)期過度負(fù)重人體軀干在負(fù)重時(shí),腰是身體承上啟下的部位,受到的壓力較大。2、脊柱結(jié)構(gòu)失穩(wěn)脊柱決定了人體(軀干)的穩(wěn)定性,當(dāng)脊柱結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定時(shí),腰背部肌肉就會(huì)失去輔助,長(zhǎng)期下去會(huì)讓腰背部肌肉超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。3、長(zhǎng)期彎腰彎腰時(shí)間太長(zhǎng),腰部肌肉持續(xù)緊張,長(zhǎng)期局部刺激會(huì)形成無菌性炎癥。4、其他比如腰部受了傷但治療不當(dāng),慢慢地也會(huì)發(fā)展成為腰肌勞損。由于腰肌勞損的主要癥狀就是腰痛,具體是哪種原因?qū)е碌难?,還需要做進(jìn)一步檢查才知道。知道了腰肌勞損是怎么造成的,下面我們就來嘮一嘮腰肌勞損的預(yù)防。做好熱身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該適當(dāng)做好暖身運(yùn)動(dòng),避免在接下來的運(yùn)動(dòng)過程中伸展不開,造成腰部肌腱、韌帶等組織的撕裂損傷,最終誘發(fā)急慢性的腰肌勞損。保持正確的姿勢(shì)如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)工作中感到疲勞,請(qǐng)不要直接趴在桌面上或是傾斜身體依靠在墻壁上,可以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)或是自己按摩揉捏一下腰部疼痛不適的部位,不要長(zhǎng)時(shí)間處于不正確的姿勢(shì)當(dāng)中。防止受涼不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。防止過勞人就像一臺(tái)機(jī)器一樣,過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用,必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。防不

    2022-02-17
  • 腱鞘炎是怎么形成的,該如何治療

    如今,手機(jī)、電腦各種電子產(chǎn)品被廣泛應(yīng)用,在過著看抖音、逛淘寶、沒事刷刷劇的美滋滋的生活的同時(shí),你可能正在被一種叫做腱鞘炎的疾病“威脅”著,如果你已經(jīng)出現(xiàn)了雙手拇指屈伸不靈活,關(guān)節(jié)疼痛難忍,很可能患上了腱鞘炎,到底腱鞘炎是怎么形成的?該如何治療呢?腱鞘是圍繞在肌腱外面的雙層套管樣的封閉的滑膜管,腱鞘有兩個(gè)作用:一是讓肌腱更好地發(fā)揮力學(xué)功能。如果將肌腱比作筆芯,腱鞘就是筆芯外面的筆桿。肌腱(筆芯)與肌肉相連,在腱鞘(筆桿)中滑動(dòng),拽著關(guān)節(jié)活動(dòng),我們就能完成手腕、手指的各種動(dòng)作。二是對(duì)肌腱起到營(yíng)養(yǎng)作用。腱鞘里有兩層滑膜,一層覆蓋在肌腱上,一層在鞘管的內(nèi)壁,它們中間有個(gè)小的空腔,分泌滑液來營(yíng)養(yǎng)肌腱。一般來說,當(dāng)各種各樣的原因,導(dǎo)致腱鞘里的滑膜出現(xiàn)了無菌性的炎癥,都可以稱為腱鞘炎。腱鞘炎是怎么形成的?腱鞘炎的發(fā)生與日常生活中用力不當(dāng)有關(guān),或長(zhǎng)期用力過度有關(guān),如洗衣、擰毛巾及手指反復(fù)做伸、屈、捏、握等;也與工作中需要重復(fù)使用手指有關(guān),如需要長(zhǎng)時(shí)間打字或握筆者、圖書管理員及手工業(yè)勞動(dòng)者等;而現(xiàn)在由于電腦、手機(jī)的快速普及,也常見于“滑屏一族”。隨著現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展,治療腱鞘炎的方法有很多種,一般情況下可采用制動(dòng)、口服消炎鎮(zhèn)痛藥、中藥、局部封閉治療、理療(超聲、沖擊波等)、按摩、針灸等方法;若以上方法不明顯則可以采用小針刀、手術(shù)治療的方法;也可以結(jié)合以上幾種方法同時(shí)進(jìn)行治療。對(duì)中醫(yī)來說,腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇,系因局部勞作過度,積勞傷筋,或受寒涼,致使氣血凝滯,不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。改善局部微循環(huán),進(jìn)而剝離粘連組織、疏通狹窄骨--纖維通道,使肌腱正?;瑒?dòng),可達(dá)到標(biāo)本兼治腱鞘炎的目的。天和骨通貼膏

    2022-02-17
  • 身體乏力,體虛吃什么補(bǔ)最快最好

    通常體質(zhì)虛弱的人常會(huì)有困倦、乏力、失眠、煩躁等精神不振的表現(xiàn),有的人還會(huì)伴有食欲不振、消化不良、腹瀉等消化道疾病的癥狀,體虛吃什么補(bǔ)最快最好呀?體虛吃什么補(bǔ)最快最好?山藥炒黑木耳準(zhǔn)備黑木耳50g,山藥500g,肉絲150g,油、鹽、雞精、白砂糖、料酒、淀粉、香蔥、枸杞均適量。肉絲用料酒、淀粉、鹽、雞精上漿30分鐘,下油鍋爆炒轉(zhuǎn)色盛出備用。黑木耳漲發(fā)后汆水切開,切將香蔥切成蔥花。山藥洗凈去皮切滾刀塊立即下油鍋翻炒,再入黑木耳翻炒。再下炒好備用的肉絲,下鹽、雞精、下一點(diǎn)水翻炒。裝盤用枸杞點(diǎn)綴上桌,黑白相間紅色點(diǎn)綴,蔥香陣陣,清脆滑爽。氣虛體質(zhì)的人的調(diào)養(yǎng)應(yīng)以補(bǔ)益脾肺為主,更要慎避風(fēng)邪。飲食上宜食性質(zhì)平和、偏溫之物,如山藥。山藥,中醫(yī)認(rèn)為其味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng),具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、長(zhǎng)志安神的功效,主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等病癥。大棗粥將糯米和紅棗淘洗干凈,用水浸泡30分鐘。鍋中放入足夠多的水,燒開,將泡好的糯米濾去水,倒入開水中。放入紅棗,用勺子攪動(dòng),使米粒不會(huì)黏在鍋底。燒滾后轉(zhuǎn)小火,加蓋留小縫,熬30分鐘,注意觀察,不要讓粥溢出來。開蓋,用勺子攪動(dòng),再熬10分鐘左右即可。盛出,加適量紅糖攪勻趁熱食用。食材中的紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。中醫(yī)認(rèn)為紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性等作用。而糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用,是一種溫和的滋補(bǔ)品。以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆??商岣呷梭w免疫力功能,可用于各種疾病引起的虛損,還可配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能

    2022-02-12
  • 總是頭暈睡不醒疲勞乏力是什么原因

    如今人們多多少少都會(huì)存在一些亞健康狀態(tài),最為明顯的表現(xiàn)就是總是感覺頭暈、睡不醒、疲勞乏力,這種癥狀往往很難短時(shí)間消除,所以讓人痛苦不已。但是大家并不清楚總是頭暈睡不醒疲勞乏力是什么原因,所以對(duì)此比較關(guān)心,下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解了解吧。 總是頭暈睡不醒疲勞乏力是什么原因?出現(xiàn)頭暈睡不醒疲勞乏力等癥狀可能是患有睡眠障礙了,睡眠障礙是指由于器質(zhì)性病變、心理因素等原因,導(dǎo)致人們出現(xiàn)睡眠量不正常、入睡困難睡不醒即多睡等覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙,包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。睡眠障礙是一組疾病,包括以下幾種:一、入睡障礙性失眠,指入睡困難。二、保持睡眠障礙性失眠,以頻繁的夜間易醒為特征。三、終末性失眠,是指清晨早醒,而且不能再度入睡。 四、睡眠過多也是睡眠障礙的一種。睡眠過多的時(shí)間是超過9個(gè)小時(shí)的睡眠,總是感覺睡不醒的人群整天沒有精神,還容易出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀。 那么,總是頭暈睡不醒疲勞乏力該怎么辦?這種典型的睡眠障礙最重要的還是積極調(diào)節(jié)睡眠,其實(shí)可以試試酸棗仁。中醫(yī)經(jīng)典《神農(nóng)本草》早已記載,酸棗仁可以“穩(wěn)定五臟,減肥延年”因此,不要低估這種野果。它具有很大的藥用價(jià)值,可以養(yǎng)肝養(yǎng)心,安神斂汗。常用于治療神經(jīng)衰弱、心煩、失眠、多夢(mèng)、盜汗和其他容易引起恐慌的疾病。而目前市面上也有不少含有酸棗仁成份的產(chǎn)品,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。它的主要原料就是野生酸棗仁,又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取出酸棗仁油的精華,千顆酸棗一滴油,不含任何的西藥、激素物質(zhì)。而且成分天然,安全性高,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡眠障礙有不錯(cuò)的效果。另外多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決睡不

  • 睡眠不好易醒多夢(mèng)怎么回事

    睡得好不好,和健康有著直接的聯(lián)系。而如今越來越多的人出現(xiàn)了睡眠不好易醒多夢(mèng)的情況,導(dǎo)致第二天沒精神,長(zhǎng)期如此還會(huì)影響到身體健康。但是大家并不清楚睡眠不好易醒多夢(mèng)怎么回事,下面我們就一起通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 睡眠不好易醒多夢(mèng)怎么回事?曾有人做過統(tǒng)計(jì),百分之六十以上的慢性腎臟問題會(huì)有睡覺易醒、多夢(mèng)的表現(xiàn)。不少人看到后可能會(huì)覺得不理解,腎臟和睡眠有什么關(guān)系?其實(shí)影響睡眠的不是腎本身,而是其它的因素。腎是否健康,對(duì)心理會(huì)有很大的影響,這些人的心情可能會(huì)比較差,入睡就會(huì)比較困難。還有一種就是藥物的影響,一些治療的藥物有副作用,對(duì)睡眠會(huì)有一定的影響。若是長(zhǎng)期有睡覺易醒、多夢(mèng)的現(xiàn)象,不妨檢查一下自己的腎臟,若是確診為慢性腎病,就需要積極的進(jìn)行治療。另外睡覺時(shí),老是易醒、多夢(mèng),也可能是高血壓引起的。人在睡覺的時(shí)候,大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于抑制的狀態(tài),但也有部分細(xì)胞依舊處于活躍的狀態(tài)。高血壓患者若是不注意控制血壓,夜里血壓高的情況下,大腦細(xì)胞就會(huì)比較活躍,這時(shí)候就會(huì)有多夢(mèng)的情況出現(xiàn),并且也很容易醒來。若是長(zhǎng)期睡眠不好,情緒還會(huì)變得比較煩躁、焦慮,會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)較大,也就相當(dāng)于是一個(gè)惡性循環(huán),所以找出真正的原因,才能采取相應(yīng)的措施。 那么,睡眠不好易醒多夢(mèng)該怎么辦?其實(shí)可以通過酸棗仁這一中藥調(diào)理,酸棗仁作為治療失眠的常用中藥,最早記錄于漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中,《本草綱目》及《金匱要略》等著名中醫(yī)典籍中也有關(guān)于酸棗仁的記載。酸棗仁具有補(bǔ)肝、寧心、鎮(zhèn)靜、催眠、斂汗、生津、降血壓、降血脂和降溫等多種功效,藥用歷史悠久,是衛(wèi)生部頒布的第一批藥食同源兩用品。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁,又經(jīng)過

    2022-02-11
  • 睡眠障礙會(huì)引起乏力和氣短嗎

    目前,由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,很多人都在加班,晚上喝濃茶和咖啡來提神并繼續(xù)工作,喝完濃茶或咖啡之后雖然能獲得“短暫的精神活躍”。但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看,這種生活方式擾亂了身體的生物鐘,破壞了睡眠模式,從而導(dǎo)致患有睡眠障礙。關(guān)于睡眠障礙大家了解的并不多,下面我們今天就來說說什么是睡眠障礙,睡眠障礙會(huì)引起乏力和氣短嗎?什么是睡眠障礙睡眠障礙是指人在正常的睡眠周期中,出現(xiàn)了不同步的睡眠節(jié)律,其中包括入睡困難、早醒、睡眠的浮淺等。據(jù)《睡眠音樂研究白皮書》顯示,有近四分之三的人群存在睡眠問題,如睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不高容易做噩夢(mèng)或容易驚醒、入眠時(shí)間較長(zhǎng)等。那么睡眠障礙會(huì)引起乏力和氣短嗎?其實(shí),答案是肯定的。因?yàn)樗哒系K從中醫(yī)的角度來講,會(huì)損耗人體的“正氣”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛?!边@樣的話,意思是我們平時(shí)身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力,這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_,但假如我們由于生活的不規(guī)律,長(zhǎng)期的睡眠不好,這會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降,正氣不足,當(dāng)正氣不足的時(shí)候中醫(yī)多把其稱之為“氣虛”,所以就會(huì)導(dǎo)致乏力和氣短的癥狀。中醫(yī)如何調(diào)理睡眠障礙中醫(yī)多把這類睡眠障礙的疾病稱之為“不寐”。也就是我們常說的失眠,它是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂,氣血失和,陰陽失調(diào),陽不入陰而發(fā)病。病位主要在心,涉及肝膽脾胃腎,病性有虛有實(shí),且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)整臟腑陰陽為原則。其實(shí),早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了,“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用

  • 中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事

    中老年人通常睡眠比較少,大部分中老年人還會(huì)伴隨著易醒、多夢(mèng)、睡眠淺等問題,若長(zhǎng)此以往還會(huì)造成很多慢性病的形成。但是大多數(shù)人中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事并不清楚,下面我們通過恩張內(nèi)容來簡(jiǎn)單了解吧。睡眠不好的成因?qū)е轮欣夏耆送砩纤卟缓玫脑蛴泻芏喾N,常見的原因是因?yàn)樽优D瓴辉谏磉?,中老年人容易出現(xiàn)孤單、焦躁、想念親人等心理情緒,這些情緒長(zhǎng)期無法排解同樣會(huì)致使晚上睡眠不好。這就需要子女們?;丶铱纯?,多與他們溝通、交流,有條件的可以趁假期帶著父母出去旅游;如果長(zhǎng)期在外工作無法回家的子女,也要抽出時(shí)間多與父母打電話、進(jìn)行視頻通話等,幫助排遣中老年人孤單、思親的情緒。從中醫(yī)的角度去闡述中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事,就更容易被理解,在中醫(yī)的理念中,這類癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”,而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān),這些致病的因素引起臟腑功能紊亂,陰陽失調(diào),氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志,所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會(huì)伴有急躁易怒、頭暈頭脹,耳鳴、口苦等癥狀;而心腎不交型的失眠會(huì)伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀,因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣,所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證,然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。中醫(yī)治療失眠中醫(yī)中藥調(diào)理失眠,早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之

  • 復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶是治療什么的藥

    你身邊是不是有經(jīng)??人钥忍挡痪徑獾娜耍械娜藭?huì)選擇用藥治療,但是這方面的藥物選擇性還是比較多的,復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶是治療什么的藥呢?我們都知道脾為生痰之源,肺為儲(chǔ)痰之器。因此,應(yīng)該及早使用健脾潤(rùn)肺、止咳化痰、寧心平喘的藥物來治療咳嗽咳痰的癥狀。早期預(yù)防,可遠(yuǎn)離細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_。復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶是治療什么的藥?全國(guó)獨(dú)家產(chǎn)品扶正牌復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶包含梨汁、麥冬、川貝母、陳皮、款冬花、、苦杏仁、紫蘇、百部、黨參、前胡、茯苓、萊菔子、甘草、桔梗等多種成份,其中麥冬、川貝母、百部可潤(rùn)肺止咳;、苦杏仁、桔梗、款冬花、陳皮可開宣肺氣、理氣化痰;茯苓、黨參、甘草可健脾益氣;萊菔子、紫蘇可降氣化痰。諸藥合用具有健脾潤(rùn)肺,止痰化咳的功效。用于脾肺兩虛證所致咳嗽,咳痰,氣短等。復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶屬中成藥,安全性高,藥理學(xué)效果明顯,副作用小,因?yàn)槭且环N可以嚼著吃的潤(rùn)肺茶,所以攜帶方便,隨時(shí)清肺,還可清新口氣。日常做好3件事 健脾潤(rùn)肺1、日常穿衣睡覺穿衣服圍脖不要太緊,以免造成腦供血不足。睡覺時(shí)不要用被蒙住頭,尤其是慢性肺部疾病患者,以免引起和加重體內(nèi)二氧化碳潴留,影響呼吸。2、積極進(jìn)行鍛煉冬季活動(dòng)減少容易發(fā)生心、腦、肺等血栓栓塞疾病。因此建議大家多參加體育鍛煉,多到公園、草地等空氣清新的地方做有氧操,如果不方便出門也可以在室內(nèi)多走動(dòng),也能起到預(yù)防的作用。3、定時(shí)通風(fēng)換氣居室要定時(shí)通風(fēng)換氣,在使用空調(diào)機(jī)、暖風(fēng)機(jī)等裝置時(shí),注意維持合適的室內(nèi)溫度,以防氣道干燥。通過閱讀上述內(nèi)容,相信大家對(duì)于“復(fù)方梨汁潤(rùn)肺茶是治療什么的藥”這一問題的了解就更多了,遇到咳嗽咳痰的癥狀首先應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因,然后選擇合適的藥物治療,如果是脾肺

  • 醒來后腰酸背痛怎么回事,如何緩解?

    睡覺是每個(gè)人必須的生理活動(dòng),睡眠質(zhì)量好整個(gè)人都會(huì)神清氣爽,全身輕松,但有些人早上起床時(shí)總是感覺腰酸背痛,短時(shí)間內(nèi)得不到緩解,讓人疑惑不解,醒來后腰酸背痛怎么回事?該如何緩解?醒來后腰酸背痛怎么回事?《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“天為陽,地為陰,腰以上為天,腰以下為地”“腰以上者為陽,腰以下者為陰”,腰是人體的樞紐,作為上半身和下半身的連接,很容易因勞損而出現(xiàn)一系列的癥狀。中醫(yī)有“久臥傷氣”之說,總是躺著不動(dòng),五臟之氣就會(huì)受損衰退。《景岳全書》說:“凡腰痛者,多由真氣不足。”可見氣虛對(duì)腰的影響有多大。氣為血之帥,氣行則血行,氣虛就無法推動(dòng)血的運(yùn)行,氣血運(yùn)行緩慢,筋骨失于滋養(yǎng),因此腰痛頻發(fā)。且中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”,《素問·脈要精微論》中所說的:“腰者,腎之府,轉(zhuǎn)搖不能,腎將憊矣”。如果腰背反復(fù)出現(xiàn)酸痛無力的癥狀,首先就是考慮腎虛。醒來后腰酸背痛該如何緩解?采用穴位貼敷療法,以中藥透皮刺激穴位,快速調(diào)集經(jīng)氣,氣行則血行,氣血通調(diào)則病可除。腰腎膏是治療腎虛腰痛的國(guó)家專利產(chǎn)品,專門針對(duì)反復(fù)出現(xiàn)的腰背酸痛無力,方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等可以溫腎助陽;杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨;薄荷油、乳香、沒藥?kù)铒L(fēng)止痛;冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等;諸藥合用可以溫腎助陽,強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,四肢無力??梢栽谒皩⒀I膏貼于腰部?jī)蓚?cè)腰眼穴或加貼臍下關(guān)元穴,可有效溫腎助陽、強(qiáng)筋壯骨,緩解腰背酸痛無力的癥狀,從根本上解決腰酸背痛的問題。此外,起床后可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),及時(shí)緩解腰背部肌肉的僵硬和緊張感,減輕疼痛不適感。現(xiàn)在,大家應(yīng)該都知道醒來后腰酸背痛怎么回事了吧,如

    2022-01-21
  • 晚必安是中成藥還是西藥

    失眠是一個(gè)從古至今都存在的問題,古人對(duì)它的治療通常是將特定的中藥熬成湯劑,讓睡眠不好的人飲用后緩解癥狀。而在現(xiàn)代社會(huì),出現(xiàn)了很多行之有效的方法來幫助人們解決失眠,晚必安酸棗仁油軟膠囊就是其中一種,那么晚必安是中成藥還是西藥呢?下面的內(nèi)容可以為大家解答疑問,接著看下去吧。生活中大家經(jīng)常聽到是“中藥”,而對(duì)“中成藥”可能就不太了解了。其實(shí)中成藥就是中藥的一種,它以中藥材為原料,在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下,為了預(yù)防或治療疾病的需要,按規(guī)定的處方和制劑的工藝,將中藥加工成一定劑型的中藥制品,服用和攜帶都比較方便,更能滿足現(xiàn)代人的需求。中藥——酸棗仁緩解失眠問題時(shí)代發(fā)展至今,中藥越發(fā)彰顯出強(qiáng)大的生命力。尤其是對(duì)失眠問題的緩解,酸棗仁這一中藥有著較好的作用。實(shí)際上中醫(yī)藥治療失眠有兩千多年歷史,從東漢《金匱要略》中的“酸棗仁湯”,到唐代的“酸棗湯”,宋代《太平圣惠方》“酸棗散”,明代《本草綱目》則提到“酸棗仁熟用療膽虛不得眠”,歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為治療失眠的核心藥物。臨床數(shù)據(jù)顯示,失眠的人應(yīng)用酸棗仁后,睡眠質(zhì)量會(huì)大大的提高。所以失眠人群日常生活中,在煮粥的時(shí)候,可以加入一些酸棗仁,制作酸棗仁粥食用,幫助自己入眠。而且一般用酸棗仁、生地黃和白米煮的粥,對(duì)于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠癥狀也有很好的緩解作用。當(dāng)然如果不想生火煮粥,那還有一種簡(jiǎn)單的辦法,就是服用晚必安酸棗仁油軟膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠效果好在目前市場(chǎng)多種酸棗仁類助眠產(chǎn)品里,晚必安酸棗仁油軟膠囊是其中比較受認(rèn)可的。而一說膠囊,大家可能會(huì)聯(lián)想到西藥,產(chǎn)生晚必安酸棗仁油軟膠囊是中成藥還是西藥的疑問。其實(shí)兩者都不是,晚必安酸棗仁油軟膠囊一款純中藥制

    2022-01-13
  • 神疲乏力睡眠不好吃什么好

    工作忙碌一天,晚上好不容易躺進(jìn)被窩,卻習(xí)慣性地拿起了手機(jī),不知不覺刷到凌晨,看了眼時(shí)間,只能睡4個(gè)小時(shí)了,放下手機(jī)卻睡不著了,相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。長(zhǎng)期以往,睡眠不好又會(huì)產(chǎn)生頭暈、神疲乏力、機(jī)體免疫功能下降等不良影響,甚至可能引起其他疾病的發(fā)作。對(duì)此應(yīng)該怎么辦,神疲乏力睡眠不好吃什么好呢?通過下文內(nèi)容來簡(jiǎn)單了解吧。造成神疲乏力睡眠不好的原因在臨床上,較為常見的一種失眠是由于心腎不交造成的。所謂心腎不交是什么呢?說到心腎不交它是一個(gè)很常見的癥狀,這個(gè)癥狀的表現(xiàn)就是上熱下寒。心腎不交證的患者,生活真是水深火熱,身體上下兩部癥狀截然相反,上面頭昏腦漲、心悸不安,失眠多夢(mèng),下面手腳冰涼,腰膝怕冷。一般遇到這種情況,中醫(yī)認(rèn)為是心腎不交了,而大多數(shù)患者對(duì)于這個(gè)癥狀都有點(diǎn)摸不著頭腦。其實(shí)這是虛火擾頭,虛火在上面擾動(dòng)著人的頭腦的話,人就容易煩,就不容易睡著,第二天肯定就沒精神,久而久之也會(huì)因此神疲乏力。那么神疲乏力睡眠不好吃什么好呢?緩解失眠的食療方藥補(bǔ)不如食補(bǔ),通過合理恰當(dāng)?shù)娘嬍?,是能夠改善失眠癥狀、提高睡眠質(zhì)量的。那么吃哪些食物可以幫助睡眠呢?第一、小米粥:小米粥具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)氣消食的功效,是老百姓日常生活中經(jīng)常熬煮的一種粥類。小米粥口味清淡,適合脾胃虛弱、慢性病患者食用,可起到補(bǔ)氣安神、和胃安眠的功效。小米粥里面還可以加點(diǎn)大棗和桂圓等,不但口感會(huì)更豐富,而且也會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)。第二、龍眼肉:龍眼肉又叫做桂圓,具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)益心脾的滋補(bǔ)功效,尤其適合因氣血不足引起的睡眠障礙患者食用。用龍眼肉泡茶,可有效緩解憂思過度、精神萎靡、心悸健忘等癥狀。第三、豬心棗仁湯:將一個(gè)豬心洗凈,對(duì)切成兩半,放

    2022-01-10
  • 晚上睡覺易驚醒入睡難怎么回事

    你是否也經(jīng)歷過本來睡的很香,卻因?yàn)橐恍┬?dòng)靜或者是噩夢(mèng)突然驚醒,然后想再次入睡就非常難了。其實(shí)這種睡眠問題是非常常見的,也是迫切想要解決的問題。但是大多數(shù)人并不清楚經(jīng)常晚上睡覺易驚醒入睡難怎么回事,所以也不知道該如何提高睡眠,下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。經(jīng)常晚上睡覺易驚醒入睡難怎么回事?造成睡覺易驚醒,驚醒后又入睡困難的原因有很多,從中醫(yī)的角度來說這就是“不寐”的范疇。那么什么是不寐呢?不寐是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂,氣血失和,陰陽失調(diào),陽不入陰而發(fā)病。病位主要在心,涉及肝膽脾胃腎,病性有虛有實(shí),且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)整臟腑陰陽為原則。那么又改如何解決這個(gè)問題呢?其實(shí),早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療不寐的記載了,“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療不寐。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。安神助眠-邢棗仁談到酸棗仁,我們就不得不提到它的道地產(chǎn)地,酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。而河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。天然助眠產(chǎn)品晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自此地,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份,大大提高了對(duì)酸棗仁藥用價(jià)值的利用。且多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可以縮短

    2022-01-10
  • 吃褪黑素半夜總是醒睡不著怎么回事

    現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快,很多人都會(huì)有失眠的問題,對(duì)此有一部分人就用褪黑素來緩解這樣的癥狀,但也有很多人吃了褪黑素仍然出現(xiàn)睡不著的情況,這是怎么回事呢?很多人不解,褪黑素對(duì)于失眠一般具有輔助治療作用,但是吃褪黑素半夜總是醒睡不著影響正常睡眠,這時(shí)候可能就需要更換治療方案了,下面小編就和大家一起來聊聊吧。什么是褪黑素褪黑素是人體會(huì)自己產(chǎn)生的一種安眠的物質(zhì),如果褪黑素減少,就會(huì)很容易出現(xiàn)失眠的癥狀。這時(shí)候如果及時(shí)補(bǔ)充一些褪黑素,就能夠緩解自己失眠的狀態(tài),能夠縮短覺醒時(shí)間,還能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律,改善睡眠的質(zhì)量。褪黑素作為一種激素,雖然對(duì)安神有一定的作用,但是在使用上應(yīng)該是有劑量限制的,而且褪黑素現(xiàn)在還沒有安全量標(biāo)準(zhǔn)。褪黑素可不可以用來改善睡眠褪黑素的主要用途是在出遠(yuǎn)門時(shí)服用調(diào)節(jié)時(shí)差,并不適合失眠的朋友長(zhǎng)期大劑量服用,因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等,這些不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素保健品說明書中幾乎看不到警示。當(dāng)人們出現(xiàn)吃褪黑素半夜總是醒睡不著的癥狀時(shí),首先要通過檢查才可以進(jìn)一步確診。排除存在心理疾病,精神疾病的可能性,其次要注意檢查失眠的具體類型,具體原因,之后再選擇適合自己的保健品。緩解失眠的方法早在中國(guó)的古代就有很多治療失眠的方法,其酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢末年張仲景的《金匱要略》,其文“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠,而現(xiàn)在通過最新的科技手段把酸棗仁做成酸棗仁油,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,從而杜絕了化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠

    2022-01-10
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