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  • 失眠該怎么滋補調(diào)理?

    作為日常生活中最常見的癥狀之一，大家?guī)缀醵汲霈F(xiàn)過失眠的情況，或許有人會問了，如果頻繁失眠的話，大家應(yīng)該吃什么藥來治療呢?頻繁失眠該怎么滋補調(diào)理?失眠是最為常見的睡眠障礙癥狀，發(fā)病率高且危害性大。長時間的失眠不僅可以引發(fā)嚴重的健康問題，也會導(dǎo)致工作效率降低，甚至造成意外傷害或事故，嚴重影響個人生活質(zhì)量及社會的和諧穩(wěn)定，因此失眠的防治至關(guān)重要。中藥治療失眠的優(yōu)勢較大，具有良好的臨床療效，并且無明顯不良反應(yīng)。那么失眠應(yīng)該吃什么中藥來治療呢臨床上一般選擇棗椹安神口服液來治療失眠，棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效。和市場上同類治療失眠的藥物相比，棗椹安神口服液具有以下幾大優(yōu)勢：經(jīng)典組方：由九味中藥科學(xué)配伍，全面調(diào)理臟腑;優(yōu)質(zhì)原料：精選道地藥材，藥材基地通過供應(yīng)商質(zhì)量保證體系(RQA)認證;嚴格標準：符合GMP標準10萬級凈化車間生產(chǎn);知名品牌：以嶺藥業(yè)旗下產(chǎn)品，大品牌值得信賴。頻繁失眠該怎么滋補調(diào)理?小編為大家總結(jié)了幾種常見的治療失眠的食譜，大家可以了解一下。一、桂圓蓮子湯：組成：桂圓肉、蓮子、茯神、芡實。作用：可補心脾，養(yǎng)心神，用于心脾虛所致的心悸，自汗等癥的治療，對失眠尤為有效。二、小麥百合生地湯：組成：小麥、百合、生龍齒、生地黃。作用：小麥、百合潤心肺，生地黃養(yǎng)陰清

  • 男人長期失眠的危害都有什么?

    最近，“失眠”一詞頻頻出現(xiàn)在各大社交媒體上，大家關(guān)于失眠的討論越來越多。這不，小編最近就看到這么一篇討論貼，它的名字是“男人長期失眠的危害都有什么?”，關(guān)于這個話題，小編有些話要說。男人長期失眠的危害都有什么?第一、降低免疫力，患者長期失眠容易導(dǎo)致新陳代謝失衡，大量阻礙機體生理活性的有害物質(zhì)積聚在各組織器官內(nèi)，各種免疫物質(zhì)的分泌量減少，白細胞、巨噬細胞的吞噬能力減弱，使得機體免疫力下降。第二、情緒受到影響，患者長期失眠容易導(dǎo)致白天精神不濟、工作效率下降、情緒變得緊張易怒、與周圍人群相處不融洽，還會出現(xiàn)抑郁、煩悶等情緒。第三、性功能障礙，性活動受大腦高級神經(jīng)中樞的調(diào)控，性功能又易受到情緒的影響，長期失眠的患者很容易導(dǎo)致情緒失調(diào)，從而影響到性興奮，導(dǎo)致性功能障礙。那么男人長期失眠使用什么藥物治療?臨床上一般采用中成藥來治療失眠，比如棗椹安神口服液，其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝等成分組成，輔料為苯甲酸鈉。酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時間。棗椹安神口服液組方科學(xué)，配伍合理，且無副作用，無依賴性，患者可長期服用。大家在服用藥物期間，還需要注意以下幾個方面：1、日常飲食盡量以清淡為主，平時戒煙禁酒，盡量避免食用辛辣、刺激、油膩的食物。2、服藥期間患者要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。3、有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。關(guān)于男人長期失眠的危害，小編就跟大家討

    2023-12-05
  • 大家知道哪些中藥治失眠嗎?

    失眠困擾了中華人民將近千年之久，早在古代，就有關(guān)于失眠的記載。關(guān)于失眠的治療，不少人更傾向于使用中藥來治療，那么哪些中藥治失眠?哪些中藥治失眠?事實上可以治療失眠的中藥有很多，小編就跟大家一一介紹一下。酸棗仁：酸棗仁有寧心安神作用，可以幫助入睡，舒解緊張、焦慮、抑郁的心情，緩解記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥狀。百合：百合能清心除煩、寧心安神，可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等病癥。茯苓：茯苓歸心經(jīng)，具有寧心的功效，能夠緩解驚悸失眠、心神不安等病癥，有助于改善睡眠質(zhì)量。靈芝：靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，神經(jīng)衰弱和失眠患者適宜食用。說到這里，就不得不提起以上述這些中藥成分為原料的棗椹安神口服液了，棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其主要成分酸棗仁被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。有研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時間。失眠在日常生活中很常見，短時間來看或許失眠并不會對生活產(chǎn)生什么影響，可現(xiàn)失眠，則可能會引發(fā)情緒變化、精神萎靡，還會引起身體出現(xiàn)各種不適。因此出現(xiàn)失眠之后大家應(yīng)該關(guān)注起來，及時了解哪些中藥治失眠，并采取各種措施調(diào)整狀態(tài)，盡快改善睡眠情況。

    2023-12-05
  • 預(yù)防糖尿病足做好這些是關(guān)鍵！

    糖尿病可怕的地方不是在于血糖高，而是在于它所引起的一系列并發(fā)癥，糖尿病足就是其中一種，穿鞋磨破了腳、不小心傷了腳這些日常生活中的小傷，若發(fā)生在糖尿病患者身上就有可能發(fā)展成為久治不愈的潰爛，甚至截肢，這不是小編在嚇唬你，而是糖尿病足的癥狀。所以糖友們一定要注意預(yù)防糖尿病足，接下來大家要注意了，預(yù)防糖尿病足做好這些是關(guān)鍵!糖尿病足可通過控制血糖、適當泡腳、穿鞋舒適等方式預(yù)防。首先，積極控制血糖，才能從根本上降低糖尿病足的發(fā)病風(fēng)險。保持血糖穩(wěn)定的方式主要為控制飲食、適當運動，以及適當搭配藥物來進行方式。藥物選擇上，建議大家參考權(quán)威指南，比如《中國2型糖尿病防治指南(2020)》、《國家基層糖尿病防治管理指南(2022)》中的推薦用藥津力達顆粒，具有多組分、多靶點、多重作用機制的特點。研究證實，津力達可以調(diào)節(jié)升血糖激素和胰島素的平衡，保護胰島β細胞，改善胰島素抵抗，平穩(wěn)降低血糖水平并有效防治糖尿病并發(fā)癥，此外津力達還能明顯改善糖尿病患者的口干、口渴、乏力、便秘等癥狀。而且將津力達配合西藥一起服用，效果也明顯優(yōu)于單獨服用西藥。其次，應(yīng)以溫水洗腳，洗腳水溫也不宜過高，以免燙傷皮膚，洗完腳后用毛巾及時擦干。及時檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損，剪指甲時不要剪到皮膚。此外，要注意穿鞋舒適，可選擇一些較軟的皮面鞋子、魔術(shù)貼的鞋子和容易穿脫的鞋子，襪子最好是全棉、透氣性較好的，以淺色為主，一旦皮膚發(fā)生破潰，能及早發(fā)現(xiàn)。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極配合治療，如果出現(xiàn)肢體麻木、刺痛感等異?，F(xiàn)象，或足部皮膚顏色出現(xiàn)變化、出現(xiàn)潰瘍等情況，懷疑可能是糖尿病足，建議及時就醫(yī)?？傊A(yù)防糖尿病足做好這些是關(guān)鍵!大家日常一定要重視

  • 什么是室性早搏？中藥治療室性早搏的方子有什么？

    想必不少朋友們都經(jīng)歷過胸悶、心悸的感覺，去醫(yī)院檢查心電圖后，報告單上打了大大的“室性早搏”四個字，這時候就有朋友開始慌了，是不是得了心臟病?還能治好嗎?大家先不用擔心，下文就給大家介紹什么是室性早搏，以及告訴大家中藥治療室性早搏的方子。什么是室性早搏室性早搏是最常見的心律失常之一，由于發(fā)生在心室當中所以稱為“室性早搏”，簡稱“室早”。一般表現(xiàn)為心悸、心慌或“停跳”感，正常人或心臟病患者均可發(fā)生，在老年人中較為常見。正常人發(fā)生室性早搏的幾率會隨著年齡增長而逐漸增加。中藥治療室性早搏的方子得了室性早搏可以服用參松養(yǎng)心膠囊來治療。參松養(yǎng)心膠囊具有“養(yǎng)心調(diào)律，快慢都治”的獨特優(yōu)勢，可以多途徑、多環(huán)節(jié)、多靶點阻斷心律失常的發(fā)生。參松養(yǎng)心膠囊是在汲取傳統(tǒng)名方“生脈散”和“定心湯”精華的基礎(chǔ)上，研發(fā)的純中藥制劑。由人參、麥冬、山茱萸、丹參、酸棗仁(炒)、桑寄生、赤芍、土鱉蟲、甘松、黃連、南五味子、龍骨組成，具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效。在心律失常的治療方面，參松養(yǎng)心膠囊最大的特點就是“調(diào)律”，既能治療早搏、房顫等各種快速性心律失常，又能治療心率緩慢、傳導(dǎo)阻滯等各種緩慢性心律失常，雙向調(diào)律，快慢都治，保護心功能，有效緩解心律失?；颊叱霈F(xiàn)的心悸、氣短乏力、失眠多夢、頭暈、胸悶等癥狀。在臨床研究方面，由武漢大學(xué)人民醫(yī)院黃從新教授牽頭完成的參松養(yǎng)心膠囊治療心衰伴室性早搏的臨床研究顯示，對于室性早搏，參松養(yǎng)心膠囊可顯著降低24h室性早搏次數(shù)，提高24h室性早搏下降率。相信大家看到這里也都明白了中藥治療室性早搏的方子是什么，出現(xiàn)早搏應(yīng)該積極治療原發(fā)病，按時服藥。規(guī)律的日常生活對于心律失?；颊叩目祻?fù)起著重要的

    2023-10-16
  • 總是失眠還口干舌燥怎么辦?

    大家有沒有出現(xiàn)過這樣的情況，一到了晚上就沒有睡意，這樣的情況偶爾出現(xiàn)一次也就罷了，偏偏還總是出現(xiàn)，失眠的同時還伴隨著口干舌燥的情況，這到底是怎么一回事呢，總是失眠還口干舌燥怎么辦?總是失眠還口干舌燥是怎么回事?總是失眠還伴有口干舌燥，主要由以下幾種方式導(dǎo)致，大家一起來看一下吧。長期失眠導(dǎo)致睡眠時間嚴重不足引起上火，從而導(dǎo)致口干舌燥的癥狀。由于天氣過于炎熱干燥，患者喝水少或者出汗太多，容易導(dǎo)致口干舌燥，而在體內(nèi)火氣太大的情況下也會導(dǎo)致睡眠不好，引起失眠的情況?？偸鞘哌€口干舌燥怎么辦?若是由于天氣炎熱干燥、喝水過少、出汗過多引起口干舌燥，從而出現(xiàn)失眠的情況，大家可以通過以下幾種方式緩解：第一、天氣比較炎熱干燥時，機體內(nèi)的水分流失相對較快，大家可以通過使用風(fēng)扇、空調(diào)等方式來調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，同時使用空氣加濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，從而減少口干舌燥的情況出現(xiàn)。第二、大家日常應(yīng)注意補充水分，睡前可以喝一杯水或者牛奶，使體內(nèi)的水分得到充分保證，從而避免出現(xiàn)口干舌燥的情況，并影響睡眠狀況。第三、大家日常還需注意飲食調(diào)理，平時盡量多吃一些蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、蘋果等，盡量少吃辛辣、刺激的食物。若是由于長期失眠導(dǎo)致睡眠時間嚴重不足引起上火，那么大家則應(yīng)該適當調(diào)整睡眠情況，比如可以使用棗椹安神口服液，其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝等中藥成分組成，輔料為苯甲酸鈉，具有養(yǎng)心、益腎、安神等作用，主要用于治療失眠、多夢，頭暈者。棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯，組方科學(xué)，配伍合理，且無副作用，無依賴性，患者可長期服用。關(guān)于總是失眠還口干舌燥是怎么回事以及總

  • 多夢易醒吃棗椹安神口服液多久見效？

    隨著如今生活和工作壓力的增大，不少人患上了神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量大受影響，有人表示一晚上經(jīng)常會做很多夢，還有人表示睡眠變淺，一點風(fēng)吹草動就能被驚醒。針對神經(jīng)衰弱引起的多夢易醒，臨床上經(jīng)常使用棗椹安神口服液來治療，那么多夢易醒吃棗椹安神口服液多久見效?關(guān)于吃棗椹安神口服液多久見效，由于患者的病情存在差異，有人患病程度較輕，有人患病程度較重，且不同患者機體吸收藥物的程度也存在差異，因此見效時間也不同。患者如果想要盡快改善睡眠狀況，最好根據(jù)醫(yī)囑按時服用藥物。了解過神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的多夢易醒吃棗椹安神口服液多久見效的問題之后，小編帶大家了解一下神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是臨床的常見病、多發(fā)病，是在長期緊張和高度的壓力下產(chǎn)生的，常見于腦力勞動者，主要病理特征為大腦和軀體功能衰弱，患者可表現(xiàn)為多夢易醒、精神活動減弱、容易疲勞、注意力難以集中、睡眠障礙和肌肉緊張，還可伴煩惱、緊張等不良情緒?，F(xiàn)階段，多數(shù)學(xué)者認為其與心理因素、長期腦力勞動有密切的關(guān)系，隨著現(xiàn)代社會壓力不斷增加，其發(fā)病率也呈逐年上升趨勢，尤其是多夢易醒和失眠，嚴重影響了患者的生活質(zhì)量。因此，臨床應(yīng)積極進行治療，改善其癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。臨床上常使用棗椹安神口服液來治療神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的多夢易醒，棗椹安神口服液由九味中藥組成，其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補氣安神;桑椹、百合補血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神，全面調(diào)理五臟，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療由神經(jīng)衰弱引發(fā)的多夢易醒、失眠、頭暈健忘、精神緊張、焦慮等癥狀。大家看到了這里，想來已經(jīng)明白多夢易醒吃棗椹安神口服液多久見效了，生活中導(dǎo)致精神衰弱的因素有很多，比如過度勞

  • 總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎？

    大家身邊有沒有經(jīng)常失眠的朋友，小編就是這么一位，說起來小編失眠也有幾年的時間了，剛開始失眠的時候小編并沒有在意，覺得過些時間自然就可以恢復(fù)正常，殊不知失眠的次數(shù)越來越多，導(dǎo)致現(xiàn)在的精神已經(jīng)大不如前。聽說棗椹安神口服液可以治療失眠，那么總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎?失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢寐驚悸”等，中醫(yī)認為不寐的原因很多。思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動，心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。不寐原因雖多，但總是與心脾肝腎及陰虛不足有關(guān)，其病理變化，總屬陽盛陰衰，陰陽失交。所以中醫(yī)認為，失眠主要還是身體出了問題，造成身體陰陽不調(diào)，五臟不和，只要找到原因，針對性的調(diào)理便會有非常好的效果。失眠在日常生活中很常見，偶爾失眠并不會出現(xiàn)什么大問題，可若是長期處于失眠狀態(tài)，那么大家應(yīng)該重視起來了。那么總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎?當然可以!棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運化以資化源，可使營血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;陳皮理氣調(diào)中開胃;諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補中有通，補而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，幫助患者緩解長期失眠的癥狀。關(guān)于總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎，小編就說到這里，最后希望大家以小編為例，出現(xiàn)了失眠及時采取措施治療，切勿放任其不管，避免影響精神和生活。

  • 生活中怎么避免失眠？

    最近小編身邊不少朋友出現(xiàn)了失眠的癥狀，甚至有些朋友接連幾周捱到凌晨還遲遲進入不了夢鄉(xiāng)。剛開始的時候，他們并沒有當一回事，認為這不過是偶爾一次，不足以為懼，可長久下去，失眠的癥狀依舊沒有好轉(zhuǎn)的跡象，甚至還出現(xiàn)了頭暈、乏力以及健忘的癥狀，影響正常生活，因此出現(xiàn)失眠時要及時進行干預(yù)。那么出現(xiàn)失眠之后應(yīng)該如何治療呢?以及生活中怎么避免失眠?失眠是最常見的睡眠障礙。失眠是指在適當?shù)乃邫C會和環(huán)境的情況下，個體對睡眠質(zhì)量的不滿，主要表現(xiàn)為入睡困難和(或)睡眠維持障礙，同時伴隨對白天功能的顯著影響。據(jù)《2021運動與睡眠白皮書》顯示，目前中國有超3億人存在睡眠障礙。此前的調(diào)查顯示，中國成年人有失眠困擾的約占38%;而據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全世界有27%的人存在睡眠質(zhì)量問題。中國有睡眠障礙的比例比世界平均水平高10%。出現(xiàn)失眠應(yīng)該怎么治療?出現(xiàn)失眠后，不少人更傾向于使用成分穩(wěn)定安全的中成藥進行治療，從中醫(yī)角度來看，失眠多為精虛不能充腦神、血虛不能養(yǎng)心神所致，因此在治療時大多選用具有養(yǎng)心、益腎、安神作用的治療失眠之代表方藥——棗椹安神口服液來治療。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補氣安神;桑椹、百合補血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神，全面調(diào)理五臟，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶，讓人晚上睡得好，白天更精神。那生活中怎么避免失眠?失眠的預(yù)防方式主要是避免失眠的誘發(fā)因素，比如日常生活中避免壓力過大，盡量營造出舒適的睡眠環(huán)境，并糾正不良的睡眠習(xí)慣等。此外，適當?shù)倪\動也有助于改善睡眠狀

    2023-09-20
  • 晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療？

    小編上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)，很多人最近非?？鄲?，不知道怎么回事，每到晚上就沒有了睡意，別人進入夢境和周公怡然約會之時，自己只能對著窗邊的明月無言相對到天亮，這樣的情況持續(xù)了一段時間依舊沒有好轉(zhuǎn)的跡象，終于忍不住去了附近的中醫(yī)院，向醫(yī)生咨詢晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療?失眠，主要表現(xiàn)為入睡困難或睡眠質(zhì)量不佳，是對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿意且影響了白天功能，比如覺得困倦、乏力導(dǎo)致處理事情出錯等的主觀體驗。關(guān)于晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療，醫(yī)生是這樣說的，大家一起來聽一聽吧。第一、藥物治療，從中醫(yī)角度來看，失眠主要是由于精虛不能充腦神、血虛不能養(yǎng)心神所致，因此可以使用具有養(yǎng)心、益腎、安神作用的中成藥來治療，比如棗椹安神口服液，其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補氣安神;桑椹、百合補血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱?？梢匀嬲{(diào)理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療失眠引起的頭暈健忘、精神緊張、焦慮等癥狀。第二、針灸治療，患者現(xiàn)失眠癥狀，可以使用針灸的方式來緩解癥狀，體針一般選取神門、三陰交、四神聰為主穴，再根據(jù)患者的表現(xiàn)不同辨證進行加減。一般采取實證用瀉法，虛證用補法，針刺一般是在下午或者晚間睡前針刺療效比較好。第三、飲食調(diào)理，患者長期失眠時，需要適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常禁忌辛辣、刺激性的食物，平時多食用牛奶、小米、百合、靈芝、豬心、酸棗仁、萵苣汁、小麥等食物，這些對輔助睡眠有一定的作用。第四、環(huán)境調(diào)整，患者的睡眠環(huán)境應(yīng)以安靜舒適為主，保持室內(nèi)空氣流通以及安靜，遠離各種光線，盡量關(guān)閉電器熒光。睡覺時，盡量保持良好的睡眠姿勢，最好是雙腿彎曲朝右側(cè)臥，右側(cè)

  • 感染灰指甲是哪些原因?qū)е碌模?> </a> </div> <div id=
    感染灰指甲是哪些原因?qū)е碌模?/a>

    近一段時間，小編經(jīng)常聽到有人說起灰指甲太過于討厭，不知不覺間就被傳染了，還有人說日常生活中能夠?qū)е禄抑讣壮霈F(xiàn)的原因有很多種，大家簡直防不勝防，那到底什么是灰指甲?感染灰指甲是哪些原因?qū)е碌?什么是灰指甲?灰指甲又被稱為“甲癬”，是指由真菌侵犯甲板及甲床所引起甲病變，是皮膚科常見的疾病?；抑讣字饕憩F(xiàn)為甲板可以表現(xiàn)為渾濁、增厚、分離、變色、萎縮、脫落、翹起、表面凹凸不平等，一般情況下癥狀輕微，也有可能表現(xiàn)為疼痛和出血等癥狀。感染灰指甲是哪些原因?qū)е碌?灰指甲主要是由皮膚癬菌感染引起，由于灰指甲具有傳染性，普通人可以通過接觸帶有皮膚癬菌的物品而被傳染，也可以由自身的手足癬、股癬等其他部位的真菌感染蔓延而來。此外，使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑及艾滋病、糖尿病、甲外傷等人群也是灰指甲的易感人群。灰指甲該怎么治療?治療灰指甲消滅真菌是關(guān)鍵，但是我們的指(趾)甲分甲床和甲板兩部分，甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，當患有灰指甲可不僅僅是甲板感染真菌，甲床也會感染。如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲，因此甲板甲床同治才是擺脫灰指甲的關(guān)鍵。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就是“板床同治”的治療方法。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強的特點，更避免了口服藥物對人體臟器帶來的負擔。另外，對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，可以先用溫水將指(趾)甲泡軟，再搭配使用修甲刀或指(趾)甲銼盡量去除病甲，讓產(chǎn)品的有效成分更好地滲透至甲床消滅真菌。凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法。亮甲所掌握
  • 腳指甲黑了一塊是灰指甲引起的嗎？

    最近小編誤入一個論壇，論壇里大家正在激烈地談?wù)摶抑讣椎南嚓P(guān)內(nèi)容，有人表示指甲變灰就是得了灰指甲，還有人說灰指甲的癥狀不止于此，腳趾甲黑了一塊也是灰指甲引起，兩人爭論了很久也沒有所以然，看到這里小編意識到大家對于灰指甲的了解并不全面，今天正好借著這篇文章好好跟大家講解一下灰指甲，以及腳指甲黑了一塊是灰指甲引起的嗎?灰指甲是由什么引起的?灰指甲是最常見的真菌性疾病，主要是由皮膚癬菌引起的甲板和甲床感染，普通人可以通過接觸帶有皮膚癬菌的物品而被傳染，也可能是由于自身的手足癬、股癬等其他部位的真菌感染蔓延而來。當患者被感染后手指甲和腳趾甲都有可能被侵及，且腳趾甲感染的概率多于手指甲。腳指甲黑了一塊是灰指甲引起的嗎?灰指甲的主要癥狀為甲板的變形、變色、增厚和脫落等現(xiàn)象，剛開始的時候甲板由于真菌感染可能呈現(xiàn)為白色和黃色，隨著病情的加重以及甲板的增厚，指甲逐步變?yōu)楹谏?，因此腳趾甲黑了一塊有可能是由于灰指甲引起。此外，外傷和惡性黑色素瘤等也有可能導(dǎo)致指甲變黑，要注意鑒別。若灰指甲引起指甲變黑該如何治療?由于灰指甲是由真菌感染導(dǎo)致，因此治療灰指甲消滅真菌是關(guān)鍵，但是我們的指(趾)甲分甲床和甲板兩部分，甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，當患有灰指甲可不僅僅是甲板感染真菌，甲床也會感染。如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲，因此甲板同治才是擺脫灰指甲的關(guān)鍵。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就是“板床同治”的治療方法。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強的特點，更避免了口服藥物對人體臟器帶來的負擔。另外，對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板

  • 指甲有點灰塊是灰指甲初期表現(xiàn)嗎？

    前兩天小編接到一個電話，電話是許久未見的好朋友打過來的，小編剛想跟他寒暄幾句，表達自己的思念之情，不想還沒來得及開口，朋友就問他的指甲有點灰塊是灰指甲初期表現(xiàn)嗎，小編追問之下才得知，原來朋友的同事得了灰指甲， 一時間朋友的公司里人人自危，生怕自己也被傳染了去，剛巧這個時候朋友的指甲有點灰塊，他這才急匆匆給小編打過來電話。那么指甲有點灰塊是灰指甲初期表現(xiàn)嗎?事實上，灰指甲初期的時候，的確會出現(xiàn)指甲凹凸不平、失去光澤或者指甲上出現(xiàn)一塊或者多塊白斑，或者灰色的斑塊等情況。大家出現(xiàn)這種情況后，若想要知道自己是否患上了灰指甲，可以前往醫(yī)院做相關(guān)的檢查，比如可以通過真菌鏡檢和真菌培養(yǎng)以及甲組織病理等方式進行判斷。真菌鏡檢與培養(yǎng)一直是診斷灰指甲的金標準，但由于其受到標本采集、檢驗技術(shù)及培養(yǎng)條件等多種因素的影響，真菌檢出的陽性率一直不高，甲組織病理可以彌補這些不足，當發(fā)現(xiàn)在病甲組織標本中有真菌菌絲或孢子時，診斷可以確立?；忌匣抑讣缀笥衷撊绾沃委?據(jù)小編了解，不少人選擇具有滅殺真菌作用的藥物，比如說亮甲，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑在治療灰指甲上效果是非常不錯的，為了“徹底消滅真菌”，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，使用指(趾)甲銼盡量去除病甲，有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。搽劑中80%—90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可以直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑二十多年來以“解決病痛”為理念，對灰指甲的修復(fù)進行系統(tǒng)的深入研究，從單一的外用產(chǎn)品對灰指甲的修復(fù)，到研發(fā)配套十余種種產(chǎn)品對灰指甲的系統(tǒng)修復(fù)，再到外用藥產(chǎn)品三次的更新?lián)Q代，追求為得了灰指

  • 緊急避孕藥是事后吃一片嗎

    網(wǎng)友問小編緊急避孕藥是事后吃一片嗎，小編聽了很驚訝，怎么都這么久過去了，還有人不知道緊急避孕的服用方法呢?緊急避孕藥是事后吃一片嗎?當然是呀!緊急避孕藥不同于短效或者長效避孕藥，它只能作為常規(guī)避孕措施失敗后的補救，在房事后72小時內(nèi)服用才能發(fā)揮避孕效果，如果超過72小時，藥物的避孕效率是難以保證的。而且緊急避孕藥不可以在短時間內(nèi)反復(fù)服用，這是因為非處方藥類緊急避孕藥的成分多為孕激素，女性朋友在服藥后，體內(nèi)的孕激素水平會突然升高，長期或反復(fù)服用緊急避孕藥很容易造成女性月經(jīng)紊亂等健康問題。另外，用藥后的嘔吐是避孕藥的常見問題，這是因為胃部在分解避孕藥物時會受到藥物的刺激而引起反應(yīng)所致。但是緊急避孕藥丹媚左炔諾孕酮腸溶片在服用后并不會引起嘔吐，因為該藥使用了腸道溶解技術(shù)，使得藥物經(jīng)過胃部但不分解，有效避免了藥物對胃部的刺激。因此，丹媚的服藥時間不受就餐時間，空腹或者餐后用藥皆可。不過丹媚不可以與睡眠促進類藥物、抗抑郁類藥物、抗焦慮類藥物和利福平同時服用，否則可能產(chǎn)生藥物間的相互作用，引起毒性反應(yīng)。此外，酒精和柚子中的某些成分會影響丹媚的藥效發(fā)揮，因而服用丹媚前后兩個小時內(nèi)，不宜飲酒或食用柚子。緊急避孕藥是事后吃一片嗎?是的，這一點大家一定要牢記。不過，即便及時服藥了也不要覺得萬事大吉，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲超過一周以上的時間，還是要進行妊娠檢測的，或者直接到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科接受專科醫(yī)生診斷。

  • 什么是性功能障礙?性功能障礙吃什么西藥好?

    不良的生活習(xí)慣，精神經(jīng)常處在高度緊張中，或者患有疾病等，都可能會引起性功能障礙。在生活中很多男性并不清楚性功能障礙究竟是怎樣的一種疾病，那么，什么是性功能障礙以及性功能障礙吃什么西藥好呢?我們一起來看一看。什么是性功能障礙?1、勃起功能障礙：這就是比較常見的“陽痿”，在有沖動的時候，卻不能勃起，或者勃起后不堅硬，不持久，不能完成正常的。2、射精障礙：有些男性在剛剛插入或者還沒有插入的時候，就會出現(xiàn)射精的情況，這屬于早泄，也有的人會出現(xiàn)不射精或者逆行射精的問題，這都屬于射精障礙。3、障礙：有的人從內(nèi)心對于是厭惡抗拒的，所以會出現(xiàn)性冷淡，低下，也有的人出現(xiàn)病理性的亢進，這都屬于性功能障礙。4、遺精：一些沒有結(jié)婚的青年男子，每個月出現(xiàn)一兩次的遺精現(xiàn)象，屬于正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔心。但是如果因為自己長期，或者頻繁，神經(jīng)衰弱，腎虛等原因?qū)е骂l繁遺精，就屬于病態(tài)了，要積極治療。性功能障礙吃什么西藥好?在日常生活中，大部分疾病都是通過服用西藥來解決的，性功能障礙也不例外，關(guān)于治療性功能障礙的西藥有很多，我們就拿勃起功能障礙舉例吧。一般來說，治療勃起功能障礙的常見藥物有西地那非和他達拉非，其中朗圣藥業(yè)推出的赤鹿“雙非”產(chǎn)品就不錯。赤鹿他達拉非片與赤鹿枸櫞酸西地那非片并稱為赤鹿“雙非”產(chǎn)品，采用的是進口原料，與原研原料一致，與同類的其他品牌藥物相比，具有高溶出率，起效更快，能滿足不同人群、不同場景的用藥需求，但需要注意酒后、在服抗生素、開車都不可服用。赤鹿“雙非”產(chǎn)品不會對身體產(chǎn)生有害影響，也無依賴性，口服18-20小時后基本能夠排出體外，且品類品規(guī)齊全。赤鹿品牌提供的不僅僅是抗ED藥，更多提供的是“雙非”用藥

    2023-09-18
  • 西地那非怎樣正確使用?科學(xué)用藥是關(guān)鍵!

    西地那非是一種常用的ED治療藥物，但很多不了解它的患者，因為道聽途說把它和“”畫上等號，為了追求效果出現(xiàn)不正當服用的情況，那么西地那非怎樣正確使用呢?西地那非怎樣正確使用?西地那非并非“”，它的本質(zhì)是一種5-磷酸二酯酶抑制劑(PDE5抑制劑)，能增強一氧化氮(NO)的作用，而NO是人體產(chǎn)生的一種天然化學(xué)物質(zhì)，可以放松肌肉，增加局部血液流量，幫助性刺激后勃起?？诜擃愃幬锖蟛粫詣硬穑枰凶銐虻男源碳げ拍茉鰪姴鸸δ?，從而改善因心理因素，或其它器質(zhì)性疾病，如糖尿病、高血壓、腎病等引起的勃起障礙問題。常見的像赤鹿西地那非片，一般在前0.5-1小時左右開始服用，首次服用可以從最小劑量50mg開始，后面可根據(jù)自身情況逐漸增加或者降低劑量，如果急用時可以在飯前經(jīng)過嚼碎后吞服，起效比較快，可以在0.5小時看到效果，藥效可以持續(xù)4小時，比較適合有高硬度訴求的患者。赤鹿西地那非片可以有效治療軟、勃起時間短、射精無力等癥狀，但需要注意在酒后、服用抗生素后謹慎服用。另外，服用西地那非后要注意觀察身體情況，是否有過敏反應(yīng)等，由于不同人的體質(zhì)不同，所以在服用西地那非之后出現(xiàn)的反應(yīng)也會有所不同。還有要注意異常勃起的情況，大多數(shù)人正確用藥不會出現(xiàn)持續(xù)勃起的情況，如果服用后勃起超過4小時，需要警惕，建議及時就醫(yī)治療。對于西地那非怎樣正確使用?的問題相信大家已經(jīng)有答案了，盡管西地那非可以幫助到男性，但是它畢竟是一種處方藥，使用前建議確定是否符合適應(yīng)癥，嚴格遵醫(yī)囑服用。

    2023-09-18
  • 棗椹安神口服液可以治療失眠多夢嗎？

    關(guān)于失眠多夢，不少人表示這只不過是正常現(xiàn)象而已，不是什么大問題，也沒必要專門吃藥治療，殊不知這種思想其實是錯誤的。長期失眠多夢，很有可能對體力、腦力以及情緒等多個方面產(chǎn)生影響，從而影響正常的工作和生活。這個時候就不得不提及棗椹安神口服液了，那么棗椹安神口服液可以治療失眠多夢嗎?失眠，又稱睡眠障礙，臨床上主要表現(xiàn)為不能獲得正常睡眠，以夜間持續(xù)性入睡困難、睡眠時間短、多夢易醒、醒后難入眠等為主要特征。其中醫(yī)病名謂“不寐”。不寐之詞首見于《難經(jīng)·四十六難》，有“目不瞑、不得眠、臥不安”等別稱。其主要病機為陰弱陽越，陽不入陰，表現(xiàn)為心神失養(yǎng)或心神不寧的狀態(tài)。病位在心，與肝、膽、脾、胃、腎密切相關(guān)。由于失眠多夢主要與心、肝、膽、脾、腎、胃有關(guān)，因此，治療失眠多夢時應(yīng)全面調(diào)理五臟，靜養(yǎng)元神。那具有調(diào)理臟腑功能的棗椹安神口服液可以治療失眠多夢嗎?當然可以!棗椹安神口服液由九味中藥組成，全面調(diào)理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療消除由神經(jīng)衰弱、更年期綜合征引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀。其成分中的酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補氣安神;桑椹、百合補血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神，全面調(diào)理五臟。大家在治療失眠多夢時，除了服用藥物以外，在飲食上也需要多加注意，小編為大家總結(jié)了一些可以幫助安神的食物。第一、龍眼，龍眼具有非常高的滋養(yǎng)功效，不但可以養(yǎng)血，還可以幫助睡眠。失眠還有可能導(dǎo)致健忘，而龍眼也可以緩解健忘癥狀。第二、牛奶，對于經(jīng)常失眠的人來說，情緒一直處于亢奮的狀態(tài)。建議在睡前喝一些牛奶，牛奶里面含有大量的色氨酸可以作用于神經(jīng)，讓情緒穩(wěn)定，同時還可以和身體

  • 康復(fù)新液治口腔潰瘍是外用還是內(nèi)服？

    要說這口腔潰瘍，大家應(yīng)該生活中都經(jīng)歷過，或是吃東西時不小心咬到了自己，或是這幾日上了火氣，不經(jīng)意間，嘴里便出現(xiàn)了一個小小的傷口。對此使用好醫(yī)生康復(fù)新液就能夠有效修復(fù)受損的口腔黏膜，幫助大家快速擺脫口腔潰瘍的煩惱，那么康復(fù)新液治口腔潰瘍是外用還是內(nèi)服?口腔潰瘍就是我們常說的口瘡，醫(yī)學(xué)名也叫復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍或者叫復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。它的特點就是一種自限性和復(fù)發(fā)性、周期性，反復(fù)發(fā)作的一個黏膜病，屬于“多因一果”的病癥。除火鍋等辛辣食物刺激口腔黏膜外，還有消化系統(tǒng)疾病、遺傳、免疫失調(diào)、維生素缺乏甚至外物損傷等因素，都可能引起口腔潰瘍的產(chǎn)生?？谇粷冸m然是一種自愈性疾病，但是自愈周期較長，并且由于患有口腔潰瘍的同時，口腔內(nèi)可能存在炎癥，如果沒有及時的對癥治療，可能會引起其他并發(fā)疾病，造成嚴重后果。對此，專家建議，對于口腔潰瘍患者來說，及早用藥是非常重要的，也能早一點擺脫惡化的隱患。目前市面上治療口腔潰瘍的藥物有很多，但從近幾年的銷量來看，具有藥性溫和、內(nèi)服外用皆宜、降低口腔潰瘍復(fù)發(fā)效果好等特點的好醫(yī)生康復(fù)新液，受到越來越多患者的選擇，成為口腔潰瘍康復(fù)領(lǐng)域的一個重要的助力。好醫(yī)生康復(fù)新液是由美洲大蠊干燥蟲體精制而成的無菌溶液劑，從中醫(yī)角度來看，康復(fù)新液的原料美洲大蠊是一味傳統(tǒng)的中藥材，《分類草藥性》中記載美洲大蠊“治一切飲食諸毒”，“同蜈蚣搗爛包魚口，消瘡，敷結(jié)毒”?！蛾懘ū静荨分幸卜Q美洲大蠊可以“祛風(fēng)解熱，通血脈。治腫瘍”。由此可見，美洲大蠊用于創(chuàng)口愈合，祛風(fēng)解毒的效用在古代就有很好的應(yīng)用。說起來康復(fù)新液治口腔潰瘍是外用還是內(nèi)服?根據(jù)小編的用藥經(jīng)驗來看，患上口腔潰瘍時使用康復(fù)新液一般為含漱3～5 分

  • 緊急避孕藥是短效的嗎?可以作為常規(guī)避孕使用嗎?

    雖然現(xiàn)在的教育逐漸開放，但依然有很多人囿于傳統(tǒng)教育，對于性難以啟齒，甚至對于避孕知識一無所知。有些女性認為緊急避孕藥是在72小時內(nèi)服用就屬于短效避孕藥，可以常規(guī)避孕服用。那么，緊急避孕藥是短效的嗎?緊急避孕藥是短效的嗎?能夠常規(guī)避孕服用嗎?緊急避孕藥是在發(fā)生后，在72小時內(nèi)采取的避免非意愿妊娠的避孕措施，適用于女性進行了無防護或其他避孕方式失敗(如避孕套意外脫落、破裂)等情況下別無他法時使用，國際上的緊急避孕藥主要為醋酸烏利司他或左炔諾孕酮兩大成分。目前國內(nèi)市場上最常見的緊急避孕藥主要為左炔諾孕酮成分的藥物，該成分遵循的是一次一補救的原則，意思就是只針對上一次的無保護性或避孕失敗起到避孕作用。市面上常見的緊急避孕藥比如丹媚左炔諾孕酮腸溶片，它是單一孕激素藥物，服用后不會對人體的正常代謝產(chǎn)生影響，不長痘不長胖。采用腸溶片劑型，不傷胃，吐后不用補服。而且臨床研究顯示，“丹媚”避孕成功率高達99.8%，同時還能減少藥物副作用，對人體傷害小。在無防護的或避孕失敗的情況下，72小時以內(nèi)服藥，越早服用預(yù)防妊娠效果越好。需要注意的是，緊急避孕藥物雖然避孕成功率高但不建議作為常規(guī)避孕方式使用，建議每年使用不超過3次，每月最多使用1次。如果有常規(guī)避孕需求，建議可以選擇短效避孕類藥物或戴避孕套等方式進行避孕。關(guān)于緊急避孕藥是短效的嗎這個問題就為您解答到這里了，其實女性多了解一些生理衛(wèi)生知識，更有利于保護自己，盡可能的減少意外懷孕的發(fā)生，降低人工流產(chǎn)傷害。不過在服用避孕藥時也要注意閱讀產(chǎn)品說明書，按照說明書要求用量規(guī)范用藥，這樣才是最大程度的保護自己。

    2023-09-11
  • 甲真菌感染是怎么回事？亮甲可以治療真菌感染嗎？

    一直以來，大家對于指(趾)甲相關(guān)疾病并不怎么放在心上，比如說甲真菌感染引起的灰指甲在一些人看來只不過是個小毛病，過幾天自然而然就可以恢復(fù)正常，殊不知這是一個認知誤區(qū)，灰指甲不治療很有可能導(dǎo)致身邊的人一同“遭殃”，就像俗語說得那樣，“得了灰指甲，一個傳染倆”，若是治療不及時，很有可能傳染到身體其他部位或者傳染給身邊的人，那么指(趾)甲真菌感染是怎么回事?亮甲可以治療真菌感染嗎?甲真菌感染是怎么回事?據(jù)小編了解，甲真菌感染是由于真菌侵犯甲板及甲下所引起指(趾)甲病變;俗稱“灰指甲”，致病菌有皮膚癬菌、致病性酵母菌和皮膚癬菌以外的絲狀霉菌等。真菌感染指(趾)甲的途徑為真菌侵入甲周圍皮膚小傷口，或者甲板和甲床之間的開口處。若是不小心感染了灰指甲，將會給工作和生活帶來諸多不便，不少人因此刻意躲避與患者的接觸，無論是握手、遞東西，還是走親訪友，都有可能遭到朋友們的抵觸，且出現(xiàn)灰指甲后對日常的手部精細化動作也會產(chǎn)生障礙，對于患者的心理和生理都會產(chǎn)生嚴重影響，因此出現(xiàn)灰指甲后，大家應(yīng)該及時治療。那么亮甲可以治療真菌感染嗎?1. 可以的，聚維酮碘能釋放出碘而發(fā)揮殺菌作用。其作用機制是使菌體蛋白質(zhì)變性后使細菌死亡。對細菌、真菌及病毒均有效。阿司匹林分解后產(chǎn)生的水楊酸具有消炎和止癢作用，還有軟化角質(zhì)、增強藥物皮膚滲透作用。對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，可以先用膚泰將指(趾)甲泡軟，再使用榮甲膏包封一個星期，需要注意的是，必須包緊中間不能拆，隨后搭配使用修甲刀盡量去除病指(趾)甲，讓產(chǎn)品的有效成分更好地滲透至甲床消滅真菌。亮甲所掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法是源于

    2023-09-11
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