哪些不好的習慣會導致骨質疏松
大家對于骨質疏松都不陌生,生活中因為不良習慣就會導致患有骨質疏松。但是大家并不清楚哪些不好的習慣會導致骨質疏松,下面我們就通過文章內容了解下吧。哪些不好的習慣會導致骨質疏松?1、缺乏運動:的上班族,白領,很多都是一整天坐在辦公室,活動量極少,下班回家之后也是很快躺在床上,長此以往下去,身體的四肢得不到鍛煉,骨頭內的血液循環(huán)就會變差,造成以鈣元素為首的多鐘礦物質元素流失,引發(fā)骨質疏松癥。2、愛吃咸的:我們都知道,吃太多鹽會影響心腦血管健康,所以醫(yī)生都會建議高血壓和高血脂的病人少吃鹽。但其實,除了對心腦血管的危害之外,吃鹽太多也會引發(fā)骨質疏松癥。因為食鹽中的鈉元素是通過尿液排出體外的,這個時候人體內的鈣元素也會跟著一起被排出,吃鹽越多,鈣元素就流失越多,人體患上骨質疏松癥的風險也就增大了。2、愛吃咸的:我們都知道,吃太多鹽會影響心腦血管健康,所以醫(yī)生都會建議高血壓和高血脂的病人少吃鹽。但其實,除了對心腦血管的危害之外,吃鹽太多也會引發(fā)骨質疏松癥。因為食鹽中的鈉元素是通過尿液排出體外的,這個時候人體內的鈣元素也會跟著一起被排出,吃鹽越多,鈣元素就流失越多,人體患上骨質疏松癥的風險也就增大了。帶你認識中醫(yī)下的骨質疏松中醫(yī)的辨證理論認為“腎主骨,生髓”,腎精足,則骨髓的生化有源,骨骼定能得到充分的滋養(yǎng)而有力;反之,則會出現(xiàn)骨骼脆弱無力的結果,臨床表現(xiàn)腰背酸軟、疼痛、關節(jié)酸痛等癥。骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等,類似于本病的癥狀早在《黃帝內經(jīng)》中就有記載,書中有云“腎氣熱,則腰脊不舉,骨枯而髓減,發(fā)為骨痿”?,F(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥,該病是由于多種原因致骨量減少,造成骨脆性增加,容易發(fā)生骨