記憶衰退精神不佳怎么調養(yǎng)
最近這段時間因為工作壓力比較大,所以經(jīng)常性熬夜,因此導致這段時間總是記性差,精神也不好。相信不少人都遇到過這種問題,長期記憶衰退精神不佳對身體的影響還是非常大的,所以需要積極調養(yǎng)。那么,記憶衰退精神不佳怎么調養(yǎng)?下面通過文章內容了解下吧。記憶衰退精神不佳小心神經(jīng)衰弱經(jīng)常性的記憶力差和精神不佳可能是神經(jīng)衰弱,是由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重,波動與心理社會因素有關,病程多遷延。如果確診自己是神經(jīng)衰弱,你肯定很疑惑,到底自己的腦袋出了什么問題。其實中醫(yī)學認為,神經(jīng)衰弱多由情志所傷,精神過度緊張,或大病久病之后,臟腑功能失調所致。若惱怒抑郁,肝郁化火,灼傷心陰,擾及神明,可致心肝熱盛;憂思過度,耗傷心脾,脾虛血少,心失濡養(yǎng),心神不守,而為心脾兩虧;縱欲不節(jié),腎陰虧耗,虛火上炎,腎水不能上潮。心火不能下濟,可成心腎不交,以上三種皆能導致神經(jīng)衰弱。記憶衰退精神不佳怎么調養(yǎng)?臟腑失調導致神經(jīng)衰弱,從而出現(xiàn)經(jīng)常記憶衰退精神不佳其實可以通過棗椹安神口服液調理。中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液,它是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。同時,當睡眠充足了,人的精力、體力等都能得到有效的改善了,這樣,每天都能保持充足的精氣神去投入到工作和學習當中,不但記憶力強健、