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  • 深夜失眠有什么危害?

    每到了深夜,總有一部分人眼睛里沒(méi)有睡意,這種情況有時(shí)要持續(xù)到凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘,為了防止失眠影響到第二天的狀態(tài),大家應(yīng)該及時(shí)改善失眠,盡快恢復(fù)正常的睡眠??善幸徊糠秩瞬⒉辉谝?,認(rèn)為失眠沒(méi)什么大不了,接下來(lái)小編就跟大家聊一聊,深夜失眠有什么危害?深夜失眠有什么危害?隨著生活節(jié)奏的加快,失眠幾乎已經(jīng)成為人人都有過(guò)的體驗(yàn)。失眠看似不是什么大病,實(shí)則可能嚴(yán)重影響人們的工作和身心健康。長(zhǎng)期深夜失眠有可能會(huì)引起身體免疫力下降,白天精神不振,學(xué)習(xí)、工作效率低下、緊張易怒、與周圍人相處不融洽、抑郁、焦慮,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世,從而引起各種疾病如記憶力減退、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。尤其是青少年,因其正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,如果不能保證良好的睡眠,會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。深夜失眠應(yīng)該怎么緩解?首當(dāng)其沖的自然是使用藥物來(lái)調(diào)理睡眠,和西藥相比,由于中成藥安全性高、副作用小,大部分人更傾向于選擇中成藥,比如使用棗椹安神口服液來(lái)調(diào)理失眠。棗椹安神口服液甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。棗椹安神口服液具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,適合全面調(diào)理臟腑,改善深夜失眠的癥狀。更值得一提的是,它不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性,可長(zhǎng)期服用。了解過(guò)深夜失眠有什么危害,希望出現(xiàn)了失眠癥狀的朋友們能夠盡快采取措施改善癥狀,以免影響正常的工作和生活。

    標(biāo)簽:深夜失眠有什么危害
    2023-12-11
  • 吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好?

    最近,小編的閨蜜打電話來(lái)哭訴自己晚上一直睡不好,經(jīng)常一晚上做好幾個(gè)夢(mèng),一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)自己又累又沒(méi)力氣。她想通過(guò)食療的方式來(lái)改善睡眠,那么吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好呢,作為寵閨蜜的小編,這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)為她總結(jié)好了,大家一起來(lái)看一看吧。多夢(mèng)是臨床常見(jiàn)的一種睡眠障礙,是原發(fā)性失眠的主要癥狀之一。多夢(mèng)是指患者在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)夢(mèng)亂紛擾,醒后神疲乏力的癥狀,嚴(yán)重者睡時(shí)惡夢(mèng)連連,夢(mèng)中情緒不寧,悲喜劇烈,遺精夢(mèng)交,醒后神疲乏力難解,精神倦怠不安,心中懸空,恍惚于夢(mèng)中,不能自拔,十分影響日常生活,給患者帶來(lái)極大的痛苦。夢(mèng)作為睡眠中的一種意識(shí)活動(dòng),由于社會(huì)壓力不斷增大、生活習(xí)慣改變,多夢(mèng)發(fā)生愈加頻繁,那吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好?第一、玫瑰棗仁心:原料:豬心1個(gè)、炒酸棗仁20克、玫瑰花10克:將豬心去脂膜,洗凈;炒酸棗仁與玫瑰花共研末,灌入豬心中;將灌藥的豬心盛碗中,隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。食用時(shí)去心內(nèi)藥末,切片,拌調(diào)料服用。適用人群:可以養(yǎng)心血,寧心神,適用于心血不足導(dǎo)致心悸怔忡、失眠健忘、多夢(mèng)等癥者。第二、姜術(shù)飲:原料:干姜5克、蒼術(shù)5克、陳皮5克:用250毫升開(kāi)水沖泡或小火熬煮上述藥物1小時(shí)。適用人群:可以健脾燥濕,用于脾虛濕盛、痰濕壅盛導(dǎo)致頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥者。注意,陰虛者慎用。除了食療緩解晚上多夢(mèng)睡不好之外,藥物治療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,比如使用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。如果大家的朋友也出現(xiàn)了晚上睡不好總

  • 長(zhǎng)期入睡難吃什么調(diào)理?

    睡眠是一件極為重要的事情,隨著歷史的發(fā)展的科技的進(jìn)步,人們的生活水平有了明顯的提高,可入睡難依舊是當(dāng)今不少人面臨的難題,甚至有一部分人,長(zhǎng)期深受入睡難的折磨,那么針對(duì)長(zhǎng)期入睡難吃什么調(diào)理好呢?睡眠障礙是現(xiàn)代人常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要是由于器質(zhì)性病變、心理因素等原因,導(dǎo)致大家晚上難以入眠,精神持續(xù)興奮,入睡困難或者睡不醒的功能障礙,一般來(lái)說(shuō)成人經(jīng)常憂慮有心事,這種情況較為常見(jiàn)。睡眠障礙在中醫(yī)學(xué)中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢(mèng)寐驚悸”等,中醫(yī)認(rèn)為不寐的原因很多。思慮勞倦,內(nèi)傷心脾,陽(yáng)不交陰,心腎不交,陰虛火旺,肝陽(yáng)擾動(dòng),心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。那么長(zhǎng)期入睡難吃什么調(diào)理好呢?臨床上常用棗椹安神口服液來(lái)調(diào)理,它由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源,可使?fàn)I血充足,心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃,寧心安神;陳皮理氣調(diào)中開(kāi)胃;諸藥合用,既能養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎健腦,又能健脾開(kāi)胃活血清心,調(diào)節(jié)五臟功能,補(bǔ)中有通,補(bǔ)而不滯,通而不傷正,則心腎得養(yǎng),五臟充盛,氣血流暢,腦神得充,幫助患者緩解長(zhǎng)期入睡難的問(wèn)題。日常生活中,入睡難是一件很常見(jiàn)的現(xiàn)象,不過(guò)如果長(zhǎng)期入睡困難,那就很容易影響患者的精神狀態(tài)和日常生活,因此大家掌握長(zhǎng)期入睡難吃什么調(diào)理很重要,最后小編還要呼吁大家,出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題一定要及時(shí)采取措施緩解,這樣才能盡快避免影響到正常的生活狀態(tài)。

  • 哪種中藥治療職場(chǎng)精英失眠?

    進(jìn)入職場(chǎng)之后,不少人面對(duì)巨大的職場(chǎng)壓力會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)的情況,尤其對(duì)于職場(chǎng)精英來(lái)說(shuō),他們的工作要求更高,職場(chǎng)壓力相對(duì)更為巨大,其出現(xiàn)失眠的幾率也相對(duì)過(guò)高。為此有些人想要通過(guò)服用中藥的方式來(lái)調(diào)理失眠,那么哪種中藥治療職場(chǎng)精英失眠呢?說(shuō)起職場(chǎng)壓力,必不可少的便是工作壓力 引起工作壓力的因素主要有過(guò)高的抱負(fù)水平;勞心與勞力的雙高強(qiáng)度勞動(dòng);身體與心理的工作過(guò)量;持續(xù)的緊張狀態(tài);事業(yè)與家庭不能兼得的心理沖突;與上司、同事、下屬人際關(guān)系緊張;并購(gòu)、重組、裁員等組織變革;擔(dān)心失業(yè)、缺少歸屬感及對(duì)工作前景表示憂慮等。若是長(zhǎng)期背負(fù)巨大的工作壓力,那就很會(huì)可能影響到日常的正常生活,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠等情況,那么哪種中藥治療職場(chǎng)精英失眠呢?不少職場(chǎng)精英表示選擇了棗椹安神口服液來(lái)治療失眠,據(jù)了解職場(chǎng)人群的睡眠問(wèn)題主要是由于長(zhǎng)期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞,興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,其又被稱為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開(kāi)展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見(jiàn)效。大家看到了這里,想來(lái)已經(jīng)明白哪種中藥治療職場(chǎng)精英失眠,職場(chǎng)壓力比較大時(shí),大家應(yīng)該學(xué)會(huì)自我排解,比如學(xué)會(huì)適當(dāng)放松,抽出時(shí)間來(lái)看一場(chǎng)電影、聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè),從而減輕壓力,減少患上失眠的幾率。

  • 治療上班失眠多夢(mèng)的中成藥有什么?

    眾所周知,晚上失眠多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致人身心疲累,白天狀態(tài)不好,尤其是對(duì)于工作較為繁忙且精神壓力較大的上班族,晚上失眠睡不好會(huì)影響一整天的工作狀態(tài)。臨床上治療失眠多夢(mèng)有西藥也有中成藥,很多上班族更青睞通過(guò)服用中成藥進(jìn)行調(diào)理治療。那么,治療上班失眠多夢(mèng)的中成藥有什么?治療上班失眠多夢(mèng)的中成藥有什么?上班失眠多夢(mèng),可能與工作壓力大、神經(jīng)功能失調(diào)、精神刺激等有關(guān),可以選擇一些寧心安神的藥物來(lái)調(diào)理,比如常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是以中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的中成藥,其兼顧心肝脾腎,可以整體調(diào)理神經(jīng)功能。該藥選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,具有安心神,同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不但能改善睡眠,還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,幫助改善上班族晚上失眠多夢(mèng)的癥狀。除通過(guò)藥物治療改善上班失眠的癥狀以外,生活中還可以從這幾個(gè)方面入手幫助改善。1.泡腳熱水泡腳是大多數(shù)人都熟知的養(yǎng)生小妙招,事實(shí)上用熱水泡腳也能起到促進(jìn)入睡和改善睡眠質(zhì)量的作用。泡腳可以有效地刺激腳底經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán),這對(duì)于勞累一天的打工人,也是一種幫助釋放身心壓力、改善情緒、加快入睡的好方法。2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助消耗能量,減輕身體疲勞,并有助于入睡??梢悦刻爝M(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、跑步或游泳等。但要注意不要在睡覺(jué)前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免影響睡眠。3.調(diào)整飲食建議飲食清淡,避免油膩、辛辣或熱燙的食物,以免刺激消化系統(tǒng),影響入睡。建議平時(shí)可以吃一些富含維生素B的食物,如谷類、動(dòng)物肝臟、蛋黃類等,能起到調(diào)節(jié)新陳代謝,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,幫助消除煩躁不

    2023-12-08
  • 晚上睡不著吃什么東西好?

    近些年,小編頻頻聽(tīng)到失眠的相關(guān)新聞,現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾,關(guān)于這一情況,小編為大家總結(jié)了一些緩解方法,這就來(lái)帶大家一起看一下晚上睡不著吃什么東西好?晚上睡不著吃什么東西好?關(guān)于這一問(wèn)題,小編為大家總結(jié)了三種可以安神助眠的食譜。第一、百合雞子黃湯:材料:百合45克,雞蛋黃1 個(gè)。制作:將百合浸泡一夜,取出后用清水煮開(kāi),然后加入雞蛋黃攪勻,放白糖或冰糖調(diào)味即可。用法:每日1次。功效:潤(rùn)養(yǎng)心肺,安神,適用于失眠患者。第二、酸棗仁粥:材料:酸棗仁、粳米。制作:先將酸棗仁30克洗凈搗碎,濃煎取汁,繼取粳米100克煮粥,待粥半熟時(shí)將煎汁兌入同煮,粥成淡食。用法:每晚睡前趁熱溫服。功效:此粥通用于各種失眠癥,不論病史長(zhǎng)短,均有一定效果。第三、龍眼蓮子羹:材料:龍眼肉20克,蓮子(去衣)20克,百合20克,冰糖20克。制作:先用開(kāi)水浸泡蓮子,脫去薄衣;百合洗凈,開(kāi)水浸泡。將龍眼肉、蓮子、百合、冰糖放入大碗中,加足水蒸透,即可食用。功效:健脾安神,補(bǔ)益氣血。宜于改善心悸失眠、神疲困乏等癥。除了通過(guò)食療改善失眠以外,大家還可以通過(guò)藥物來(lái)治療失眠癥狀,比如使用棗椹安神口服液來(lái)治療。棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源,可使?fàn)I血充足,心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃,寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦,使髓海得充,神氣得養(yǎng),則神清體健,眠食正常。諸藥合用,既能養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎健腦,又能健脾開(kāi)胃活血清心,調(diào)節(jié)五臟功能,補(bǔ)中有通,補(bǔ)而不滯,通而不傷正,則心腎得養(yǎng),五臟充盛,氣血流暢,腦神得充,身體自然康健

    2023-12-08
  • 導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的四大原因都有什么?

    說(shuō)起神經(jīng)衰弱,大家或多或少都聽(tīng)過(guò)一些,但對(duì)于神經(jīng)衰弱并沒(méi)有完全了解,今天小編就來(lái)跟大家一起好好了解一下什么是神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的四大原因都有什么,以及出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱大家應(yīng)該如何緩解?什么是神經(jīng)衰弱?神經(jīng)衰弱是臨床常見(jiàn)的一種神經(jīng)癥性障礙癥狀,青壯年多見(jiàn),腦力勞動(dòng)者常見(jiàn),多表現(xiàn)為疲乏、無(wú)力、壓抑、睡眠障礙、精神容易興奮,腦力容易疲勞等,常有明顯的情緒煩惱,伴隨有心理和生理癥狀,比如健忘、頭暈等。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的四大原因都有什么?第一、長(zhǎng)期精神緊繃,現(xiàn)代生活壓力在逐漸增大,學(xué)習(xí)和工作壓力日漸增大,使得不少人長(zhǎng)期處于精神緊繃的狀態(tài)。而長(zhǎng)期神經(jīng)的緊繃,慢慢地會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能的異常,從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。第二、個(gè)人性格導(dǎo)致,性格其實(shí)也會(huì)在一定程度上容易導(dǎo)致發(fā)生神經(jīng)衰弱。相對(duì)來(lái)說(shuō),比較多愁善感,容易情緒化的人往往想得比較多,情緒波動(dòng)大,容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生異常,因此比較容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。第三、生活作息不規(guī)律,如果經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律等,就比較容易導(dǎo)致身體的疲勞感和困倦感難以恢復(fù),從而容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱的發(fā)生。第四、環(huán)境變動(dòng),生活環(huán)境的經(jīng)常變動(dòng),如果經(jīng)常更換工作地點(diǎn)和居住環(huán)境,也容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱大家應(yīng)該如何緩解?不少人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱后,會(huì)選擇服用棗椹安神口服液來(lái)治療,棗椹安神口服液由九味中藥成分配伍而成,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以幫助治療由神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。其組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合,能養(yǎng)心安神改善睡眠,幫助晚上睡得好;其組方里含有滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚,益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心,幫助白天精神好,記憶好;其組方里含有疏肝解郁的菊花、陳

  • 患上神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥?

    患過(guò)神經(jīng)衰弱的朋友們都知道,患上神經(jīng)衰弱后對(duì)生活和工作的影響非常大,不僅睡眠質(zhì)量欠佳,第二天醒來(lái)以后還會(huì)感覺(jué)昏昏沉沉、頭暈沒(méi)有什么精神。如果神經(jīng)衰弱持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還有可能出現(xiàn)健忘的情況,嚴(yán)重時(shí)還有可能使情緒發(fā)生變化。因此一旦患上神經(jīng)衰弱后,大家都想盡快恢復(fù)正常狀態(tài),那么想要恢復(fù)健康的話,患上神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥呢?神經(jīng)衰弱的主要成因是大腦活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。比如大腦過(guò)度疲勞得不到休息,對(duì)現(xiàn)狀感到不滿,或者經(jīng)常改變生活環(huán)境,都會(huì)使大腦中樞神經(jīng)處于過(guò)度緊張疲勞的狀態(tài)中,久而久之就會(huì)形成神經(jīng)衰弱。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”,但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱,運(yùn)化失司,氣血不足,心神失養(yǎng),心神不寧;腎陰虧虛,水火不濟(jì),心腎不交,君相火旺,心神不安;肝郁化火,心神被擾,或心虛膽怯,神魂不安;出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀,所以說(shuō)改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神,比如服用全面調(diào)理心肝脾腎、靜養(yǎng)腦中元神的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉,有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁,還有名貴藥材靈芝。其組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯,組方科學(xué),配伍精妙,在改善神經(jīng)衰弱癥狀的同時(shí),還可以養(yǎng)心、益腎、安神,全面調(diào)理五臟,使晚上睡得好,白天更精神。至于神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥,由于不同患者患病程度不同,其見(jiàn)效時(shí)間也會(huì)存在差異,不能同一而論。無(wú)論患上神經(jīng)衰弱要吃多長(zhǎng)時(shí)間藥,如果大家想要盡快恢復(fù)健康狀態(tài),都要根據(jù)醫(yī)囑每天按時(shí)服藥,千萬(wàn)不要自己隨隨便便停藥和減藥。

  • 職場(chǎng)人失眠睡不好吃什么?

    黃先生最近最近接手了一項(xiàng)跨國(guó)項(xiàng)目,由于合作跨時(shí)區(qū)又兼之任務(wù)重大,黃先生最近一段時(shí)間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌,一段時(shí)間下來(lái)他的身體開(kāi)始吃不消,經(jīng)常出現(xiàn)晚上失眠睡不好的現(xiàn)象。那么職場(chǎng)人失眠睡不好吃什么能改善呢?隨著科技的進(jìn)步和生活水平的提高,失眠已經(jīng)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象,生活中有很多人都存在著長(zhǎng)期失眠的現(xiàn)象,特別是職場(chǎng)人。大家每天面臨著做不完的工作,不僅需要加班加點(diǎn)完成既定的工作量,還需要面對(duì)職場(chǎng)上錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系,因此不少上班族都出現(xiàn)了失眠的癥狀,長(zhǎng)久下來(lái)嚴(yán)重?fù)p害了身體健康。那么職場(chǎng)人失眠睡不好吃什么?一般情況下,大家比較傾向于吃藥來(lái)緩解失眠,比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開(kāi)展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見(jiàn)效。除了日常服用藥物以外,大家還需養(yǎng)成起居有時(shí)、勞逸結(jié)合的好習(xí)慣,這樣做有利于大腦皮層興奮和抑制的調(diào)節(jié),使生物鐘能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn),從而養(yǎng)成到點(diǎn)即睡的好習(xí)慣?,F(xiàn)實(shí)生活中,不少人由于工作壓力大晚上睡不好覺(jué),大家可以把這篇職場(chǎng)人失眠睡不好吃什么分享給有需要的朋友們,最后小編提醒大家,日常生活中還需平衡好工作和身體的天平,身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)采取措施改善,以免為了工作失去了健康。

    2023-12-08
  • 上班壓力大失眠吃什么好?

    李女士最近入職了一家新公司,由于這次的工作內(nèi)容和以往有所不同,她上手的速度十分緩慢,為此李女士的工作壓力非常大,一周過(guò)后,她開(kāi)始出現(xiàn)失眠的癥狀。由于晚上的睡眠時(shí)間不足,導(dǎo)致第二天的工作狀態(tài)不佳,李女士迫切地想通過(guò)藥物來(lái)緩解失眠,那么上班壓力大失眠吃什么好呢?大家有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的情況,初入一個(gè)嶄新的環(huán)境,接手一份新的工作內(nèi)容,自己接受的速度堪稱龜速,時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一些新的問(wèn)題,加之心情原本就處于緊張狀態(tài),如此一來(lái)更是壓力山大。如果精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),勢(shì)必對(duì)大腦造成傷害,很容易損傷腦神經(jīng)細(xì)胞,使得興奮-抑制功能紊亂,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。大家都知道,如果晚上頻繁睡不著覺(jué)的話,第二天的狀態(tài)便會(huì)受到影響,從而使得上班時(shí)間精神不濟(jì)、無(wú)神、渾身無(wú)力,甚至有可能出現(xiàn)極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤。那么治療上班壓力大失眠吃什么好?臨床上常選用棗椹安神口服液來(lái)治療失眠,棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,被稱為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開(kāi)展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見(jiàn)效?,F(xiàn)如今,隨著社會(huì)的發(fā)展和996的盛行,越來(lái)越多的朋友由于工作壓力巨大而出現(xiàn)了睡眠障礙,因此不少朋友想要知道上班壓力大失眠吃什么好,希望這篇文章對(duì)大家有所幫助。

    2023-12-08
  • 適合職場(chǎng)人治療失眠的中成藥有什么?

    最近小編在做有關(guān)職場(chǎng)人士的調(diào)研,結(jié)果發(fā)現(xiàn)不少職場(chǎng)人士存在著失眠的情況,其中,有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來(lái)治療失眠,那么適合職場(chǎng)人治療失眠的中成藥有什么呢,大家一起來(lái)看一看吧。職場(chǎng)人頻頻失眠,其最主要的原因是在越來(lái)越高的職場(chǎng)壓力的影響下,人們的大腦神經(jīng)往往保持在極度緊張的狀態(tài)下。長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),大腦神經(jīng)就會(huì)像一根長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊繃狀態(tài)的橡皮筋一樣,很容易失去“彈性”,從而使得其緊張-放松的平衡狀態(tài)失調(diào),從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)夜間失眠,白天健忘、頭暈、易疲勞等各種問(wèn)題,嚴(yán)重影響工作能力和生活質(zhì)量。那么問(wèn)題來(lái)了,上文提到的適合職場(chǎng)人治療失眠的中成藥有什么呢?不少失眠患者提名棗椹安神口服液,棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,有研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開(kāi)展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見(jiàn)效。除了用藥來(lái)治療失眠之外,食補(bǔ)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,比如百合蓮子粥,百合能清心除煩、寧心安神,可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等病癥;蓮子可以起到幫助快速入眠的作用,蓮子中含有的維生素、微量元素豐富,具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用,對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō),百合蓮子粥就是不錯(cuò)的緩解失眠癥狀的食物。作為職場(chǎng)中勤勤懇懇的打工人一枚,小編最能了解徹夜失眠給第二天帶來(lái)的影響,希望大家能夠通過(guò)這篇文章了解適合職場(chǎng)人治療失眠的中成藥都有什么,同時(shí)也希望大家都能擁有完美的睡眠,并以最好的狀

  • 失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好?

    緊張的工作和快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,許多人都有過(guò)失眠、焦慮和胡思亂想的情況。這些情緒和睡眠問(wèn)題常常相互關(guān)聯(lián),對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生影響。臨床上對(duì)于失眠、焦慮等癥狀常采用藥物治療,治療的藥物中有西藥也有中藥,那么失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好呢?失眠焦慮老胡思亂想吃什么中藥好?失眠、焦慮、胡思亂想之間存在著密切的關(guān)系,失眠會(huì)導(dǎo)致身體和心理的緊張和不安,使人難以入睡。而焦慮、胡思亂想則會(huì)使人過(guò)度擔(dān)憂和緊張,進(jìn)一步加重失眠問(wèn)題。因此,可以說(shuō)病因在心,在臟腑,所以要解決失眠的問(wèn)題,需要關(guān)注焦慮情緒的調(diào)節(jié)。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。它含有百合等能調(diào)節(jié)情緒的藥物,其中的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量,有助于讓人保持平和愉悅的心情。研究證實(shí),棗椹安神口服液可以讓實(shí)驗(yàn)動(dòng)物保持平靜的時(shí)間延長(zhǎng)約46%,具有良好的鎮(zhèn)靜安神作用。遵醫(yī)囑服用,可以幫助改善患者失眠焦慮胡思亂想的問(wèn)題。除用藥治療以外,患有失眠焦慮的問(wèn)題還可以通過(guò)這些方法來(lái)進(jìn)行改善:1.做好自我調(diào)節(jié)有些人過(guò)于敏感,把失眠問(wèn)題看得太重,這樣越失眠越焦慮,越焦慮就越失眠,容易陷入一個(gè)惡性循環(huán)的狀態(tài)。如果實(shí)在睡不著又特別焦慮,不妨?xí)簳r(shí)放棄睡眠,做一些自己喜歡的事,讓自己放來(lái),等到有困意了再嘗試入睡,這樣可能就會(huì)更順利一些。2.轉(zhuǎn)移注意力對(duì)于一些突發(fā)的情況,可能暫時(shí)沒(méi)有辦法去解決,很容易讓自己陷入焦慮的情緒中。這時(shí)不妨試著轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要一直去想這個(gè)問(wèn)題,可以做一些自己喜歡的事情,或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情,也有助于緩解這種焦慮的情緒。3.心理療法對(duì)于嚴(yán)重焦慮的患者,還可以采用心理療法排解焦慮根源

  • 治療煩躁失眠的中藥該怎么選?

    現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大,工作上、生活上難免有煩心事,導(dǎo)致心里煩躁焦慮,出現(xiàn)晚上失眠睡不著的情況。近年來(lái),隨著中醫(yī)文化的“復(fù)興”,越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到中藥在身體調(diào)理方面的重要性。當(dāng)因煩躁焦慮出現(xiàn)失眠時(shí),很多人就會(huì)尋求中醫(yī)藥的幫助,想要通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理治療。那么,治療煩躁失眠的中藥有哪些?該怎么選擇呢?中醫(yī)認(rèn)為情緒煩躁不安,多與心、肝、腎等臟腑失調(diào),肝火內(nèi)擾有關(guān)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中還出“衛(wèi)氣”運(yùn)行與睡眠有著密切關(guān)系。所謂“衛(wèi)氣”就是日常人們從食物中攝取的能量,它由脾胃運(yùn)化水谷所得,脾胃虛弱則衛(wèi)氣營(yíng)弱,導(dǎo)致其不能在夜間充分在臟腑之內(nèi)運(yùn)行,反應(yīng)在臨床表現(xiàn)上就是失眠、多夢(mèng)等。因此,在選擇治療煩躁失眠的中藥時(shí),就可以從安神清心、清瀉肝火、調(diào)節(jié)脾胃等作用入手進(jìn)行調(diào)理治療。針對(duì)煩躁失眠的治療藥物,可以選擇以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)研制的棗椹安神口服液,其具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,主要用于神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈者。棗椹安神口服液采用酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、靈芝等藥食同源的成分科學(xué)配伍。其中酸棗仁養(yǎng)心安神、桑椹滋陰補(bǔ)腎、菊花疏肝瀉火、陳皮理氣健脾,燥濕化痰,諸藥合用可以起到靜養(yǎng)元神全面調(diào)理臟腑的作用,養(yǎng)心安神、改善睡眠,對(duì)于煩躁導(dǎo)致的失眠有很好的治療效果。對(duì)于煩躁引起的失眠,除服用中成藥治療以外,日常生活中還可以通過(guò)這些方法進(jìn)行調(diào)理:1. 養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。保持規(guī)律的作息時(shí)間,每天保證7-8小時(shí)的睡眠,盡量避免熬夜。2. 調(diào)整飲食。避免在睡覺(jué)前2-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食,特別是辛辣、油膩和刺激性的食物,以及咖啡、茶等含有的飲料。3. 避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品。在睡覺(jué)前1-2小時(shí)內(nèi)盡量避免使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,避免刺激視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)

    標(biāo)簽:治療煩躁失眠的中藥
    2023-12-06
  • 晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療

    人的一生有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò),但對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō),晚上睡個(gè)好覺(jué)是一種奢侈。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國(guó)18歲以上人群約有38.2%的人存在不同程度的睡眠問(wèn)題。夜晚輾轉(zhuǎn)難眠,白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活,還可能損害身體健康。事實(shí)上失眠不是一個(gè)現(xiàn)代病癥,古代人也有失眠的情況。中醫(yī)典籍中將失眠癥稱為“不寐病”。具體癥狀可輕則入寐困難,或寐而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,醒后不能再寐,重則整夜不能入寐。中醫(yī)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)及治療擁有悠久的歷史,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。那么,對(duì)于晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療呢?中醫(yī)認(rèn)為失眠多為臟腑失和,氣血失調(diào)所為,調(diào)理臟腑,使氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡,臟腑功能歸于正常是失眠癥的治療原則。比如《金匱要略》中的常用方劑《酸棗湯》,其由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草組成;主要起到補(bǔ)肝益血,養(yǎng)心寧神,清熱除煩的功效,進(jìn)而改善失眠的癥狀。酸棗仁素有“東方睡果”之稱?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),其富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在現(xiàn)代臨床中也被廣泛用于養(yǎng)心安神的藥物中,比如常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的中成藥,可全面調(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神。其選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,全方具有安心神,益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠,還能讓人白天腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢。除了通過(guò)藥物治療失眠以外,還可以通過(guò)這些中醫(yī)方法來(lái)改善晚上睡不著

  • 什么藥可用來(lái)治療失眠?

    失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙,主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度不足,輕者入睡困難,重者徹夜不眠,常影響人們的正常工作、生活、學(xué)習(xí)和健康。臨床上對(duì)于失眠的情況常通過(guò)藥物進(jìn)行治療,那么什么藥可用來(lái)治療失眠呢?什么藥可用來(lái)治療失眠?中醫(yī)認(rèn)為失眠與臟腑功能的失調(diào)有關(guān),如肝火上擾,心腎不交等,都有可能導(dǎo)致失眠。因此,可采用疏肝、安心神的藥物進(jìn)行治療,比如常用的棗椹安神口服液。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)全面調(diào)理心肝脾腎、靜養(yǎng)腦中元神的中成藥。它成份中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,全方科學(xué)配伍達(dá)到安心神、益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠,還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,改善失眠多夢(mèng)等癥狀。除藥物治療外,晚上失眠的患者還可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、尋求專業(yè)幫助等方法進(jìn)行改善。1. 改善睡眠環(huán)境建議有失眠情況的患者在入睡前注意保持臥室安靜、舒適、溫暖,避免噪音和光線刺激。床墊和枕頭要選擇適合自己的,這樣也可以起到輔助增加睡眠質(zhì)量的作用。2. 調(diào)整生活習(xí)慣容易失眠的患者可盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間,到時(shí)間后即使不困也要躺下,而且不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事,比如玩手機(jī)、看書、看電視等。、3. 尋求專業(yè)幫助如果長(zhǎng)期失眠,可能需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生通過(guò)診斷建議相應(yīng)的治療方法,包括放松技巧、認(rèn)知行為療法、睡眠限制法、生物鐘調(diào)整等。這些方法也可以幫助患者理解和管理失眠問(wèn)題。關(guān)于失眠的問(wèn)題就跟大家聊到這里了,失眠后大家不要只關(guān)注什么藥可用來(lái)治療失眠的問(wèn)題,也可以從生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等多方面進(jìn)行改善

    2023-12-06
  • 安神補(bǔ)腦液能治療神經(jīng)衰弱嗎

    現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、壓力大,學(xué)習(xí)、工作、家庭等各種擔(dān)子壓在肩上,長(zhǎng)期處于精神緊繃的狀態(tài)下,不少人患上了神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)壓抑、疲倦、失眠等癥狀,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和工作。安神補(bǔ)腦液是一種強(qiáng)腦安神的藥物,因此一些人想要了解安神補(bǔ)腦液能治療神經(jīng)衰弱嗎?安神補(bǔ)腦液能治療神經(jīng)衰弱嗎?安神補(bǔ)腦液具有益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的作用。主要用于腎精不足、氣血兩虧引起的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀。如果患者的神經(jīng)衰弱是由于腎精不足、氣血兩虧所致,可以服用它來(lái)進(jìn)行治療。我們所說(shuō)的神經(jīng)衰弱,其實(shí)是一種以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病,目前具體發(fā)病原因不明,一般認(rèn)為主要與心理因素有關(guān)。因此,在改善神經(jīng)衰弱癥狀方面主要通過(guò)綜合的調(diào)理,達(dá)到治療的目的。對(duì)于不明原因引起的神經(jīng)衰弱,患者可以參考下面幾個(gè)方法進(jìn)行調(diào)理:1.學(xué)會(huì)減壓每個(gè)人在面臨學(xué)業(yè)或工作和生活壓力的時(shí)候都會(huì)感到力不從心,或壓力過(guò)大,這時(shí)候一定要學(xué)會(huì)解壓,不要過(guò)度焦慮。必要時(shí),還可以配合心理治療,如認(rèn)知行為療法、精神分析療法、森田療法,以及家庭療法等。大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)心理治療,有助于消除顧慮,減輕壓力。2.堅(jiān)持體育鍛煉出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況主要是神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高機(jī)體的免疫力,而且運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的疲勞感也會(huì)讓人更快入睡,降低神經(jīng)衰弱的癥狀。3.藥物治療中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”,但與其他臟腑也有關(guān)。因此對(duì)于不明原因引起的神經(jīng)衰弱,可通過(guò)服用具有整體調(diào)理臟腑作用的藥物進(jìn)行治療,比如臨床常用的棗椹安神口服液。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。它選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂

  • 睡不著、睡不好,喝什么防止晚上失眠?

    《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示,我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高,中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是,也側(cè)面佐證了失眠正在成為國(guó)人的普遍困擾。喝什么防止晚上失眠?助眠飲品晚上睡不著、睡不好可以喝一些助眠飲品,幫助改善睡眠質(zhì)量,比如酸棗仁茶、百合花茶、熱牛奶、薰衣草茶等。酸棗仁茶:酸棗仁具有安神作用,可以改善睡眠。百合花茶:百合具有安神補(bǔ)腦、治療失眠、潤(rùn)肺、清火等作用。熱牛奶:牛奶中含有色氨酸,可以促進(jìn)睡眠。薰衣草茶:薰衣草具有安定情緒、平靜神經(jīng)的作用,可以緩解緊張情緒,有助于入睡。治療藥物晚上失眠睡不著可能與神經(jīng)衰弱有關(guān),可以喝一些安神、養(yǎng)心的藥物幫助改善失眠的癥狀,比如臨床常用的棗椹安神口服液。它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,靈芝補(bǔ)氣安神,桑椹、百合補(bǔ)血滋陰,茯苓、陳皮、山楂健脾寧心,茯苓、荷葉柔肝清熱,不僅可以改善失眠多夢(mèng)、頭暈健忘等癥,還可以緩解由神經(jīng)衰弱引發(fā)的精神緊張、情緒焦慮等,而且在服用該藥后白天不嗜睡、晚上睡的香。另外,除了喝什么能防止失眠以外,還可以通過(guò)這些方法來(lái)防止晚上睡不著、失眠的情況:1.加強(qiáng)身體鍛煉經(jīng)常失眠、多夢(mèng)的人,白天可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,比如游泳、跑步、打羽毛球等,不僅可以擁有一個(gè)健康的身體,還可以幫助消耗能量,促進(jìn)睡眠。2.建立良好的睡前習(xí)慣在睡覺(jué)前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng),如讀書、聽(tīng)音樂(lè)、做些輕松的家務(wù)等,不要進(jìn)行可能刺激神經(jīng)的活動(dòng),如看電視、刷劇、短視頻等。3.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境睡前保持臥室安靜,避免噪音和干擾。在睡覺(jué)前進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活動(dòng),

    標(biāo)簽:喝什么防止晚上失眠
    2023-12-06
  • 棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?

    最近,王先生因?yàn)樯窠?jīng)衰弱頻頻晚上睡不好覺(jué),一段時(shí)間下來(lái)不僅精神不佳,頭也越發(fā)疼痛,有朋友提議他可以服用一些用于治療失眠的棗椹安神口服液,王先生想知道,除了能夠治療失眠外,棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?神經(jīng)衰弱是精神障礙的一種,在性格、精神因素共同作用下,機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期持續(xù)性的處在緊張狀態(tài),引起大腦皮層異常過(guò)度興奮,最終引起記憶力降低、頭暈頭痛、易激惹疲勞、肌肉疼痛等癥狀,嚴(yán)重影響患者正常的生活及工作。神經(jīng)衰弱病狀具有間歇性、反復(fù)性發(fā)作的特點(diǎn),如果沒(méi)有及時(shí)有效地進(jìn)行治療,隨著病情的發(fā)展,很有可能會(huì)引起認(rèn)知功能障礙,降低患者的生活質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”,神經(jīng)衰弱多由七情內(nèi)傷,尤其與長(zhǎng)期精神抑郁、思慮過(guò)度、精神緊張關(guān)系最為密切。由于情志內(nèi)傷,往往導(dǎo)致臟腑氣血陰陽(yáng)失調(diào),從而出現(xiàn)一系列臨床癥狀。那棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?能,神經(jīng)衰弱頭疼主要是由于長(zhǎng)期緊張狀態(tài)導(dǎo)致大腦局部功能減退所致,而棗椹安神口服液成分中的桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以減輕大腦細(xì)胞的氧化損傷,抑制神經(jīng)的炎癥反應(yīng);還能增加大腦的血流量,讓大腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng),提升腦力,從而緩解神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的頭疼、記憶力降低、易激惹疲勞、肌肉疼痛等現(xiàn)象。知道了棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎,小編還想要告訴大家,棗椹安神口服液除了可以治療神經(jīng)衰弱外,對(duì)于更年期綜合征導(dǎo)致的精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)也有不錯(cuò)的緩解作用。

  • 棗椹安神口服液吃多久能見(jiàn)效?

    現(xiàn)如今,不少人一到了晚上就開(kāi)始發(fā)愁,明明很早就洗漱上了床,卻遲遲醞釀不出來(lái)睡意,眼看著時(shí)間一點(diǎn)一滴流逝,卻始終進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng),這樣揪心的經(jīng)歷一遍又一遍在現(xiàn)實(shí)中上演,讓人苦不堪言。針對(duì)失眠,不少人選擇使用棗椹安神口服液來(lái)治療,那么棗椹安神口服液吃多久能見(jiàn)效?現(xiàn)如今,生活壓力日漸增大,越來(lái)越多的人出現(xiàn)失眠的情況,失眠作為現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的健康問(wèn)題,嚴(yán)重影響人們的生命質(zhì)量和身心健康,甚至?xí)又鼗蛞l(fā)其它疾病。長(zhǎng)期失眠是肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)早死亡。中醫(yī)認(rèn)為失眠主要由于臟腑陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不和、導(dǎo)致心神不寧,所涉及的臟腑有心、肝、脾、胃、腎?!峨y經(jīng)》有記載 :“人之安睡,神歸心,魂歸肝,魄歸肺,志藏腎,意歸胃,五臟各安其位而寢?!币虼讼胍纳剖甙Y狀,需要從調(diào)理心肝脾胃腎入手。大家之所以選擇棗椹安神口服液來(lái)治療失眠,是因?yàn)樗伤釛椚省⑸i?、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝九味中藥組成,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以全面調(diào)理心肝脾胃腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療消除由神經(jīng)衰弱、更年期綜合征引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。那么棗椹安神口服液吃多久能見(jiàn)效?據(jù)了解棗椹安神口服液一次1—2支,一日3次,睡前半小時(shí)服用2-4支助眠作用顯著。至于服用多久能夠見(jiàn)效,由于患者失眠程度不同、機(jī)體對(duì)于藥物的吸收程度也不同,因此服用后的見(jiàn)效時(shí)間也各不相同,如果大家想要盡快改善失眠癥狀,最好按照醫(yī)囑定時(shí)服用藥物,不要隨意減藥、停藥和換藥。無(wú)論棗椹安神口服液吃多久能見(jiàn)效,大家都應(yīng)該按時(shí)服用藥物。其實(shí),失眠并不可怕,可怕的是出現(xiàn)失眠后不加以改善,長(zhǎng)久下來(lái)對(duì)生活

  • 壓力大睡不著吃什么調(diào)理?

    現(xiàn)如今,不少朋友由于工作、生活壓力過(guò)大,情緒出現(xiàn)起伏,精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),這也導(dǎo)致頻頻夜里睡不好覺(jué),甚至出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)這樣的狀態(tài),大家的精神、生活都將受到影響,那么壓力大睡不著吃什么調(diào)理?那么壓力大睡不著吃什么調(diào)理?調(diào)整心態(tài):睡眠不是人為能夠控制的活動(dòng),它是由意識(shí)掌控的被動(dòng)過(guò)程。這個(gè)時(shí)候大家可以試試通過(guò)調(diào)整心態(tài)來(lái)安眠。壓力大時(shí)神經(jīng)會(huì)處于緊繃狀態(tài),從而使得患者無(wú)法進(jìn)入睡眠,大家可以學(xué)習(xí)適度放松,比如睡前去散散步放空一下思緒,睡前泡腳或者洗澡使身體穴位得到舒緩,這樣對(duì)誘導(dǎo)睡眠都很有幫助。閉目:如果大家晚上睡不著的時(shí)候,可以嘗試微微闔上雙眼,留一條窄縫隙,讓自己保持一種朦朧的狀態(tài),這時(shí)大家的精神雖然依舊處于活躍狀態(tài),但由于交感神經(jīng)活動(dòng)已經(jīng)逐漸進(jìn)入潛伏期,機(jī)體慢慢會(huì)隨之進(jìn)入昏睡狀態(tài)。服用藥物:不少人晚上睡不著的時(shí)候會(huì)選擇通過(guò)藥物來(lái)緩解,比如服用棗椹安神口服液,棗椹安神口服液中的酸棗仁富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開(kāi)展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見(jiàn)效。大家看到了這里,應(yīng)該對(duì)壓力大睡不著吃什么調(diào)理有了全新的認(rèn)知,除了以上幾種方法之外,大家也可以通過(guò)喝酸棗仁粥等食療方法調(diào)理失眠癥狀,最后小編祝大家都能晚上睡得香,身體倍兒棒。

    2023-12-05
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