香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？

    咳嗽的癥狀在生活中很常見(jiàn)，而且有些人每到晚上十一點(diǎn)前后到凌晨五點(diǎn)左右的時(shí)間段會(huì)咳嗽不止，往往還伴隨有咽干、咽癢等癥狀，一陣一陣的咳嗽實(shí)在是很影響睡眠質(zhì)量。但是這種情況往往在第二天醒來(lái)會(huì)好很多，跟正常人沒(méi)什么區(qū)別，到了晚上會(huì)再次發(fā)作，如此的“惡性循環(huán)”，所以朋友們對(duì)于“長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”這個(gè)問(wèn)題都比較關(guān)心，下面就給大家詳細(xì)介紹一番。 長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干根源多在肺常言道：“日咳三焦火，夜咳肺間寒?！苯?jīng)?？人?、咽干，“根源”多半在于肺！中醫(yī)講：“肺為嬌灶”，是說(shuō)肺本身就是一個(gè)非常敏感，并且嬌弱的器官，很容易受到外界風(fēng)邪的侵?jǐn)_，從而產(chǎn)生病變的。此外，肺又處在五臟六腑的最高處，上與鼻竅相通，外合皮毛，更容易受到風(fēng)寒的侵襲，并且，一旦其他臟腑出現(xiàn)病變，也會(huì)累及肺臟，而如果天氣過(guò)于干燥，肺部很容易受到火邪的侵?jǐn)_，導(dǎo)致肺火旺盛，從而會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咽喉干燥等癥狀。長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？針對(duì)于長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干可以選擇連花清咳片來(lái)進(jìn)行治療，咽干咽癢大多是由呼吸道炎癥引起的，首先連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用，可以幫助化痰、抑制急性炎癥及減輕肺組織損傷的作用。其次連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù)，對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，不僅具有化痰作用，還能稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓有害痰液留在氣管中。最后連花清咳片對(duì)已經(jīng)形成的炎癥反應(yīng)也有顯著的抑制作用，并且可以改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，改善呼吸功能。關(guān)于“長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好？”的介紹就到這里了，咽干咳嗽的緩解應(yīng)該做到及時(shí)有效，才不會(huì)讓更多的并發(fā)癥狀找上門(mén)來(lái)，并且能夠幫助我們?cè)趶?fù)雜多變的環(huán)境

    2021-11-12
  • 咳嗽要重視，長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療？

    咳嗽本是一件很常見(jiàn)的事，所以在大眾看來(lái)也是見(jiàn)怪不怪了，然而咳嗽的發(fā)生又是一件很煩人的事，因?yàn)橛械娜烁忻翱人圆怀运幰矔?huì)在一個(gè)星期左右見(jiàn)好，但是很多人的咳嗽會(huì)持續(xù)很久不愈，這樣就需要系統(tǒng)的找出原因并進(jìn)行治療，那么長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療？咳嗽本身不是病，咳嗽只是一種表現(xiàn)和癥狀，但大部分咳嗽是因?yàn)榧膊∫鸬?！比如：老慢支，它的表現(xiàn)可能就是咳嗽！而“咳、痰、喘、炎”是“老慢支”的主要表現(xiàn)，其中，咳嗽、咳痰以晨起明顯，痰呈白色黏液泡沫狀，黏稠不易咳出。反復(fù)發(fā)作后，可因支氣管痙攣而發(fā)生喘息，如：繼發(fā)細(xì)菌感染則痰量增多，痰液黏稠呈膿性(偶有痰中帶血)，感染明顯時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱。 長(zhǎng)期咳嗽有痰小心“肺出了毛病”嚴(yán)重“老慢支”患者可并發(fā)肺氣腫、肺心病，統(tǒng)稱(chēng)慢阻肺。長(zhǎng)期咳嗽常為慢阻肺最早出現(xiàn)的癥狀，隨著病程發(fā)展可終身不愈，晨間咳嗽明顯夜間有陣咳或排痰當(dāng)氣道嚴(yán)重阻塞，通常僅有呼吸困難而不表現(xiàn)出咳嗽，咳痰一般為白色黏液或漿液性泡沫痰，偶可帶血絲，清晨排痰較多急性發(fā)作期痰量增多，可有膿性痰。如果每天早晨只是一兩口痰，咳出來(lái)就好了，這種不算特別危險(xiǎn)，如果是慢性的、長(zhǎng)期的痰量多，一天之內(nèi)的痰有紅酒杯容量這么多就很危險(xiǎn)了，這會(huì)嚴(yán)重影響肺功能，如果不及時(shí)治療，一旦疾病進(jìn)展，體內(nèi)肺組織就會(huì)逐漸喪失功能，久而久之，當(dāng)余下的肺組織不足以承擔(dān)人體呼吸的重任時(shí)，會(huì)因呼吸衰竭而死亡。長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療？針對(duì)于長(zhǎng)期咳嗽有痰的癥狀，建議在遵循醫(yī)囑的前提下服用止咳化痰的藥物進(jìn)行治療，比如可以使用連花清咳片。研究證實(shí)連花清咳片明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白MUC5AC的分泌，從而降低痰液的黏稠度，連花清咳片可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后可以

    2021-11-12
  • 睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)真難，春季每到晚上就咳嗽該怎么治？

    每年的春天都會(huì)如期而至，不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，白天很少咳嗽，夜幕一拉下喉嚨就開(kāi)始癢個(gè)不停，咳嗽不斷，很多時(shí)候凌晨三四點(diǎn)也會(huì)咳醒，入睡變成了一個(gè)難事，令人想不通的是，為什么白天沒(méi)事，晚上咳嗽的這么厲害，春季每到晚上就咳嗽該怎么治??？有些人的氣管十分敏感，受到寒氣的刺激會(huì)立刻作出反應(yīng)，引發(fā)咳嗽。夜間的冷空氣要比白天更強(qiáng)烈，晚上一旦張開(kāi)嘴呼吸，敏感的人就會(huì)產(chǎn)生持續(xù)不斷的咳嗽。不過(guò)這種咳嗽持續(xù)性不強(qiáng)，被咳醒后喝一杯溫開(kāi)水，咳嗽就能夠被緩解。睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，夜間就不容易發(fā)生咳嗽了。也有的人晚上不喜歡喝水，夜間水分被大量消耗，呼吸道過(guò)于干燥，咳嗽也會(huì)頻繁出現(xiàn)。時(shí)值春季，正是春燥時(shí)節(jié)，室內(nèi)環(huán)境也要比平時(shí)更為干燥，咳嗽的次數(shù)要比平時(shí)更多?？梢栽谒昂缺组_(kāi)水，或者吃些含水量大的水果，夜間自然不容易咳嗽了。 晚上的時(shí)間段，肺經(jīng)活躍度最高，需要不斷進(jìn)行排毒，并分配好身體內(nèi)的氣血。如果肺氣不足，或者排毒受限，身體內(nèi)的氣血便會(huì)發(fā)生淤滯，從而帶來(lái)劇烈的咳嗽，往往會(huì)將人咳醒。相比于正常人，長(zhǎng)期抽煙的人，在此時(shí)間段內(nèi)咳嗽會(huì)更為劇烈。春季每到晚上就咳嗽該怎么治？冬季過(guò)渡到春季難免會(huì)引起身體的不適，咳嗽是最常出現(xiàn)的表現(xiàn)，可以試試連花清咳片來(lái)治療晚上咳嗽，連花清咳片具有宣肺祛邪、清泄肺熱、化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。研究證實(shí)連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用，可有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，可發(fā)揮改善肺的順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢(shì)，對(duì)于晚上咳嗽的情

    2021-11-12
  • 睡眠不好容易早醒的人群有哪些，怎么調(diào)理？

    實(shí)際上，導(dǎo)致早醒的因素很多，但主要是有兩類(lèi)：一是精神因素，生活或者工作學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致的精神緊張、恐懼、焦慮、煩悶等情緒影響睡眠，導(dǎo)致早醒。二是環(huán)境因素睡眠環(huán)境改變、居住區(qū)域周?chē)脑胍粑廴?、光刺激和空氣污染等因素干擾正常睡眠，導(dǎo)致早醒。 一是中考生和高考生。中考生和高考生要各自面對(duì)未來(lái)人生中的重要抉擇，學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重，稍有不努力就會(huì)被人趕超。同時(shí)，親友的關(guān)心，家人的期待，都在有形無(wú)形中帶給他們心理壓力。承受力稍差，考生就會(huì)夜不能寐，半夜醒來(lái)卻無(wú)法再睡。如此循環(huán)反復(fù)的話，很可能導(dǎo)致心理防線崩潰。 三是思慮過(guò)多的人。思慮過(guò)多的人總是想一些無(wú)關(guān)緊要的東西，或者擔(dān)心發(fā)生一些事情，或者無(wú)中生有，創(chuàng)造一些根本不可能發(fā)生的事情，而又深深沉迷于其中而不能自拔。這種人很容易興奮，睡不著或者睡著了很快就醒來(lái)。 若想要改善睡眠不好早醒癥狀不妨采用中醫(yī)療法。中藥治療失眠，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠(yuǎn)期上，都要優(yōu)于強(qiáng)力鎮(zhèn)靜的西藥。尤其，中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。 棗椹安神口服液中藥組方、安全有效 在安全方面，棗椹安神口服液不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性、成癮性，也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚，非常安全有效。睡眠不好容易早醒的人群可以遵循醫(yī)囑，按量服用進(jìn)行調(diào)理。

    2021-11-11
  • 長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎，怎么治療？

    愛(ài)美之心，人皆有之，年輕女性更甚之。但是，頻繁長(zhǎng)痘、毛孔粗大、出油暗沉等問(wèn)題也更容易困擾她們。更有人為此花了大量金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚用品，游走于各大醫(yī)美機(jī)構(gòu)之間，卻見(jiàn)不到效果，這是因?yàn)闆](méi)有找到問(wèn)題的根本所在。不妨想一想，在此之前自己處于什么樣的生活狀態(tài)，比如失眠。那長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎？還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚問(wèn)題呢？長(zhǎng)期失眠與皮膚變差的關(guān)系如果年輕女性處在長(zhǎng)時(shí)間的失眠中，極易引起皮下毛細(xì)血管的淤堵，產(chǎn)生代謝功能障礙，皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)老化現(xiàn)象，比如萎黃、干燥、皺紋增多，還有黃褐斑等。而且，失眠給人帶來(lái)的精神和心理壓力，使人體的內(nèi)分泌規(guī)律紊亂，也會(huì)帶來(lái)皮膚問(wèn)題。如果大家想讓皮膚變好，那就要解決失眠的問(wèn)題。如阿戈美拉汀對(duì)于治療失眠來(lái)說(shuō)有不錯(cuò)的效果。它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑。通過(guò)改善失眠人群紊亂的晝夜節(jié)律，正向調(diào)整機(jī)體的睡眠時(shí)相，降低體溫，達(dá)到提升睡眠質(zhì)量、改善睡眠結(jié)構(gòu)的作用。而且，阿戈美拉汀服用非常方便，每天只要在臨睡前服用即可，提高了患者的依從性。 當(dāng)然，除了長(zhǎng)期失眠，皮膚變差的常見(jiàn)原因還有以下幾點(diǎn)：極度缺水：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕使皮膚干燥。當(dāng)皮膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降，致使面對(duì)日曬、污染的抵抗力減弱；此外，電腦屏幕的靜電會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)微灰塵，趁機(jī)在臉上沉淀，使皮膚暗沉。角質(zhì)堆積：大量角質(zhì)的堆積造成皮膚觸感粗糙，黑色素難以代謝，影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，所以即使擦了大量的護(hù)膚品，也很難有效果。而且可能會(huì)伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問(wèn)題。血液中含氧量下降：血中含氧量高，血液循環(huán)就越順暢，皮膚自然會(huì)紅潤(rùn)有光澤。反之，皮膚就暗沉蠟黃。飲食因素：油炸食品以及刺激性的

  • 長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病，怎么治

    隨著社會(huì)壓力增大，抑郁癥患者也越來(lái)越多，持續(xù)的不良情緒會(huì)讓患者極為痛苦。另一方面，抑郁和焦慮總是相伴隨而來(lái)，以更年期抑郁癥為代表，這類(lèi)患抑郁癥患者不僅心情抑郁，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。如果發(fā)現(xiàn)的比較及時(shí)，還是要盡早的去治療，否則拖得越久，還會(huì)誘發(fā)其他疾病。那長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病呢？抑郁癥怎么治療有效呢？ 抑郁對(duì)人體的身心傷害是比較大的，長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、情緒低落。情況比較嚴(yán)重，還容易出現(xiàn)自殺、自殘等傾向。如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的治療，長(zhǎng)期的抑郁可能會(huì)影響患者身體各個(gè)系統(tǒng)的功能。因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁的情緒可以影響大腦功能，也就是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，從而影響了受神經(jīng)系統(tǒng)支配的其他系統(tǒng)，比如心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、皮膚、免疫系統(tǒng)等?；颊呖赡軙?huì)得冠心病、高血壓、支氣管哮喘、糖尿病、甲亢、甲減、乳腺腫瘤、卵巢囊腫、牛皮蘚、脂溢性皮炎、痛經(jīng)等等。既然長(zhǎng)期抑郁有如此多的危害，那患上抑郁癥后又該如何治療呢？抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。心理治療在抑郁癥的治療中有著舉足輕重的作用，尤其是有明顯性社會(huì)因素作用導(dǎo)致的抑郁癥患者、輕度抑郁癥或恢復(fù)期的抑郁癥患者。在心理治療的過(guò)程中，醫(yī)生可通過(guò)傾聽(tīng)、解釋、指導(dǎo)、鼓勵(lì)和安慰的手段幫助患者正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待抑郁癥，識(shí)別和改變認(rèn)知歪曲，歪曲矯正患者適應(yīng)不良行為，改善患者人際交往能力和心理適應(yīng)功能。另外，患者平時(shí)也可關(guān)注微信公眾號(hào)心晴研究所，在心晴樹(shù)洞里卸下包袱，分享自己的心情，發(fā)泄一下煩悶不滿的情緒。藥物治療方面，抑郁癥患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。作為阿美寧的主要成分，阿戈美拉汀

  • 如果失眠了怎么辦

    春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。這句諺語(yǔ)反映了不同季節(jié)里人體的生理反應(yīng)，但沒(méi)有離開(kāi)一個(gè)中心詞——睡覺(jué)。那失眠又是怎么回事，跟季節(jié)變化有關(guān)嗎，如果失眠了怎么辦。想要回答這些問(wèn)題，就得先來(lái)了解下季節(jié)的發(fā)展變化與人的睡眠之間的聯(lián)系。春天到來(lái)的時(shí)候，天氣轉(zhuǎn)暖，人體的新陳代謝進(jìn)入一個(gè)相對(duì)比較旺盛的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生波動(dòng)，有可能導(dǎo)致失眠、情緒低落或者夢(mèng)特別多等癥狀。而白天時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，黑夜時(shí)間縮短，人的睡眠時(shí)長(zhǎng)相較于冬季也會(huì)有所縮短。夏季天氣炎熱，容易讓人煩躁，夜晚睡眠時(shí)間通常比較晚，有的人會(huì)入睡困難，加上蚊蟲(chóng)叮咬，睡眠較淺，容易醒，自然就會(huì)睡不好，一般每晚只能睡五到七個(gè)小時(shí)，但中午有比較長(zhǎng)的午休時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)夜間睡眠的相對(duì)不足。 秋天氣候多變，容易干擾人體的生理功能；并且秋季氣壓較低，可能引起人腦分泌的激素紊亂，產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮的情緒，睡眠質(zhì)量自然受到影響，從而導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)。冬季寒冷，大部分人都不愿意到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，缺少陽(yáng)光照射，會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)褪黑素分泌不足，會(huì)加重身體疲憊和睡眠不佳等問(wèn)題。不少人常常感到情緒不佳、睡眠不足、注意力不集中等，都與缺少陽(yáng)光有關(guān)。另外，現(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)中還有一種被稱(chēng)為“氣候變化過(guò)敏”的現(xiàn)象，指氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適，其中也包括失眠，且這種敏感性會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而增加。以上這些內(nèi)容告訴我們，人的睡眠質(zhì)量的高低的確與季節(jié)變化存在一定聯(lián)系。如果失眠了怎么辦？對(duì)于失眠，醫(yī)生往往會(huì)根據(jù)患者自身的情況，采取藥物等治療方法，其中在選擇藥物治療時(shí)，不少醫(yī)生選擇讓患者服用阿美寧，原因何在呢？阿美寧是褪黑素的衍生物，服用后，它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用，通

    標(biāo)簽：失眠了怎么辦
    2021-11-09
  • 想要了解用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃

    抑郁癥是目前比較突出的一種精神疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。除常見(jiàn)的情緒消沉悲觀厭世外，抑郁癥患者可能還會(huì)存在睡眠障礙，比如入睡困難、睡眠維持困難或者早醒兩個(gè)小時(shí)以上等。針對(duì)這種癥狀，患者可以用阿戈美拉汀片來(lái)改善。那阿戈美拉汀片有什么功效？用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？一起往下看看吧！ 抑郁癥發(fā)病率逐年增高，病因及發(fā)病機(jī)制目前尚未明確，與以下幾點(diǎn)有關(guān)：一、遺傳因素：近親屬為抑郁癥患者，其發(fā)病率較正常人增高，血緣關(guān)系越近發(fā)病率越高，如父母、兄弟、姐妹為抑郁癥患者，其患病率相對(duì)較高。二、性格因素：抑郁癥的患者往往內(nèi)心較敏感脆弱，遇到不好的事情容易悲傷，對(duì)生活事件把握能力較差，自信心不足。三、生活事件：重大生活事件常誘發(fā)抑郁癥發(fā)生，如家人離世、婚姻不和諧、重大疾病、身體疾病、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、工作壓力大等。四、疾病因素：腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。目前治療抑郁癥的治療方案，主要是在藥物治療的基礎(chǔ)之上結(jié)合心理治療。藥物治療：由國(guó)內(nèi)最大中樞神經(jīng)類(lèi)藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)阿美寧（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁口服制劑，適用于治療成人抑郁癥，它可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能，是抑郁癥患者改善睡眠的常用藥品。那用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢？阿美寧（阿戈美拉汀片）推薦的劑量是每天一次，每次25毫克，服用時(shí)間是在睡前的1-2小時(shí)。連續(xù)服用兩周后，如果抑郁癥患者睡眠障礙的情況改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片的量。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周期（至少6個(gè)月），以確保此癥狀完全消失。另外，抑郁癥失眠患者在正確服用藥物的

    2021-11-09
  • 睡眠不好怎么改善，有什么好方法

    睡眠對(duì)于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不僅可以使個(gè)體的精神和體力得到恢復(fù)，而且與個(gè)體的情緒、記憶等心理活動(dòng)密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認(rèn)為是人的本能，但活動(dòng)的睡眠也會(huì)給人類(lèi)帶來(lái)許多困擾：睡眠障礙往往會(huì)引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過(guò)這篇文章，幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙，而在我國(guó)這一數(shù)字的比例達(dá)到38.2%。《2015中國(guó)睡眠質(zhì)量白皮書(shū)》顯示不良的睡眠習(xí)慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問(wèn)題，嚴(yán)重的影響了國(guó)人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國(guó)人關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。正常睡眠：每晚6到8小時(shí)對(duì)身體的健康是非常必要的，睡的太多或太少都不利于健康。但如今，睡眠障礙已經(jīng)造成相當(dāng)一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠，或者半夜醒來(lái)，或者在早晨醒來(lái)仍感覺(jué)沒(méi)有睡好，那么或許下面的方法會(huì)對(duì)你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物：①睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)吃高蛋白的食物，例如牛奶。②含色氨酸的食物：小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚(yú)等。2、睡在完全黑暗的房間，或者讓光線最少，買(mǎi)個(gè)眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線，影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素，影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過(guò)22度。研究表明，適于睡眠的溫度不能太高，在16度到21度之間。溫度過(guò)高或過(guò)低都不利于睡眠。睡眠時(shí)，身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化，更有利于睡眠。4、睡前3個(gè)小時(shí)不要喝東西，胃部有問(wèn)題的人睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食。5、適量的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人體

    標(biāo)簽：睡眠不好怎么改善
    2021-11-08
  • 秋燥來(lái)了，清肺止咳的中藥有哪些？

    北方的秋天總是比南方來(lái)的更早一些，最近溫度急劇下調(diào)，小編辦公室里咳嗽、呼吸道感染的人也明顯多了不少，這主要還是由于燥氣的影響，因?yàn)榍锾煸餁馍仙且驗(yàn)闈駳膺€沒(méi)有完全褪去，所以肺很容易受到影響，呼吸道受到感染的情況就會(huì)接二連三的發(fā)生，不得不采取一些措施來(lái)清肺止咳了，那么清肺止咳的中藥有哪些呢？《二十四節(jié)氣解》：“氣肅而霜降，陰始凝也?！笨梢?jiàn)“霜降”的到來(lái)表示天氣逐漸變冷，陰氣始凝。霜降節(jié)氣最明顯的就是晝夜溫差變化較大，“燥”是秋的主氣，以其天氣不斷肅殺，空氣中缺乏水分的濡潤(rùn)，以致出現(xiàn)秋涼而干燥的氣候。在我們的人體中，肺部是最怕干燥的一個(gè)器官。燥易傷肺，容易發(fā)生咳嗽或干咳無(wú)痰、口舌干燥等癥。肺津傷則見(jiàn)口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。因此，秋季需要清肺止咳解燥，那么清肺止咳的中藥有哪些？ 巧用這三種中藥可清肺止咳銀耳：銀耳又叫做白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有“菌中之冠”的美稱(chēng)。中醫(yī)指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品，同時(shí)還是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸以及滋陰潤(rùn)肺的功效。玉竹：玉竹味甘、性平，入肺、胃二經(jīng)。具有滋陰潤(rùn)燥、除煩止咳之功效。用于熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養(yǎng)攣痛、素體陰虛、風(fēng)濕自汗、勞瘧寒熱等癥。百合：《中華本草》中記載其：“養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚，癰腫、濕瘡?！薄侗静菥V目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補(bǔ)中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養(yǎng)五臟，治產(chǎn)后血暈。《陰陽(yáng)平衡養(yǎng)生祛病》：“肺主氣，

    2021-11-08
  • 冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？

    生活中一直不缺乏這樣的一群人，那就是一時(shí)適應(yīng)不了季節(jié)的變化，每到寒冷的冬季就開(kāi)始干咳不止的人，每到這個(gè)時(shí)候好像就開(kāi)始和咳嗽“杠”上了，明明沒(méi)有感冒發(fā)燒的表現(xiàn)，卻總是經(jīng)常干咳嗽，所以為了解決冬季這個(gè)困擾大家的難題，冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？冬季干咳嗽是什么原因？冬季天冷干咳，是因?yàn)榉卧谖迮K中屬水，最容易受火的影響，火多而肺燥，所以會(huì)引起干咳，咳嗽無(wú)痰或痰量甚少，稱(chēng)為干性咳嗽，簡(jiǎn)稱(chēng)干咳，常見(jiàn)于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。感冒是引起冬天干咳嗽的絕大部分原因，冬季多數(shù)人一時(shí)接受不了氣溫的變化，對(duì)冷空氣比較敏感容易感冒，上呼吸道感染很容易引發(fā)咽喉問(wèn)題，咳嗽等也就隨之而來(lái)。也有可能和冬天氣候干燥，慢性咽炎發(fā)作引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀。干咳是個(gè)常見(jiàn)癥狀，同時(shí)又是個(gè)不容易斷根治愈的疾病。冬季干咳嗽怎么調(diào)理好？藥物治療是首先，連花清咳片止咳有效連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮瀉肺平喘，苦杏仁降氣止咳平喘等；方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過(guò)排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，全方具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，對(duì)于冬季干咳嗽的癥狀有著不錯(cuò)的改善效果。研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用，對(duì)實(shí)驗(yàn)性發(fā)熱具有明顯的抑制作用，且藥物作用隨劑量增加而增強(qiáng)。適當(dāng)增添衣物，適應(yīng)室外氣溫，室內(nèi)多開(kāi)窗通風(fēng)，營(yíng)造一個(gè)溫度合適的環(huán)境冬天人們通常都不愿意開(kāi)著窗戶(hù)吹冷

    2021-11-08
  • 睡眠不好要及時(shí)調(diào)理，那睡眠不好怎么改善，有什么好方法？

    記得在患上抑郁癥的時(shí)候最讓我苦惱的就是——早上起床！有時(shí)候每天起床就像要經(jīng)歷一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)一般，真心特別痛苦。在抑郁癥群體中，有一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象“晨重晚輕”。直觀的說(shuō)，就是在別人看來(lái)一覺(jué)醒來(lái)神清氣爽的早晨，對(duì)于抑郁癥的我來(lái)說(shuō)，卻是異常的難熬。白天忙忙碌碌一整天，到了晚上卻還睡不著，既對(duì)身體不健康又影響了第二天的精神。擁有良好的睡眠對(duì)于人們的日常生活至關(guān)重要，那睡眠不好怎么改善呢？其實(shí)，失眠和抑郁就像一對(duì)雙胞胎，兩個(gè)人形影不離。能看見(jiàn)失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方，也很容易看到失眠的身影。專(zhuān)家指出，失眠和抑郁密不可分，下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡，臥室保持通風(fēng)。2、規(guī)律飲食：睡眠與生理鐘節(jié)律息息相關(guān)，所以盡可能地規(guī)律作息及飲食，對(duì)睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。3、保持每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉我們身體機(jī)能，也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，所以每天有半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片：它是臨床常用的抗抑郁藥，其主要成分為阿戈美拉汀，是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。而且，阿戈美拉汀口服吸收快速且良好，服藥后1-2小時(shí)即可達(dá)血藥濃度峰值。通常在用藥后2周內(nèi)即能觀察到臨床。此外，睡眠不好的朋友還可以搜索微信心晴研究所這個(gè)公眾號(hào)，在這里可以卸下包袱在心晴樹(shù)洞暢所欲言，釋放壓力，緩解自己的心情。如上是關(guān)于我的睡眠不好怎么改善的幾種方式。希望能給有同樣問(wèn)題的朋友們提供一些幫助，早日走出抑郁失眠的陰霾，重享幸福人生！

    標(biāo)簽：睡眠不好怎么改善
    2021-11-05
  • 如果抑郁失眠了怎么辦？教您幾個(gè)快速入睡的小秘訣

    三十歲的我居然算是一個(gè)長(zhǎng)期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個(gè)失眠的夜晚，我的心路歷程是這樣的：“工作一整天，洗漱完畢躺在床上可能已經(jīng)十一點(diǎn)了，然后翻來(lái)覆去睡不著，要不就是睡著了，半夜醒來(lái)好幾次。”這種感覺(jué)真的很痛苦，那抑郁失眠了怎么辦？我是怎么走出來(lái)的，下面跟大家分享一下自己的有效方法。說(shuō)起抑郁失眠，我覺(jué)得更多是我從小的成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致的，我的父母都是老師，所以對(duì)我的要求很?chē)?yán)格，并且一直教育我為人處世要特別在意別人的感受，這就導(dǎo)致別人和我相處的時(shí)是很舒適的，因?yàn)槲視?huì)特別注意自己的言行，盡量避免自己的行為給別人帶來(lái)傷害，但這給我造成了不小的心理壓力。記得在讀大學(xué)的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)榘滋斓囊痪湓捠欠駸o(wú)意間冒犯了別人而半夜失眠，這一點(diǎn)在工作之后體現(xiàn)得尤其明顯。長(zhǎng)期以來(lái)，這種心理狀態(tài)讓我在社交時(shí)的壓力變得非常巨大，進(jìn)而發(fā)展為后面的社交恐懼，最后導(dǎo)致了失眠繼而發(fā)展成抑郁。可以說(shuō)，好的睡眠成為了一種奢求。那抑郁失眠了怎么辦呢？不妨試試以下的方法。都是我坎坷經(jīng)歷的一點(diǎn)小心得。一、飲食療法。平日里我會(huì)在每晚睡覺(jué)前，把大棗跟小麥一起用水煎煮，再加入適量的冰糖，去渣取水飲用，確實(shí)感覺(jué)失眠狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。二、藥物治療。對(duì)于抑郁失眠，醫(yī)生還建議我嘗試服用藥物阿美寧治療。阿美寧是褪黑素受體激動(dòng)劑，服用后，它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用，通過(guò)與褪黑素受體 MT1 和 MT2 結(jié)合，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)?？傊?，阿美寧對(duì)入睡困難、睡眠維持困難、早醒、焦慮抑郁都具有治果。而這對(duì)于抑郁失眠的我來(lái)說(shuō)，真是好消息，不僅治療睡眠，還能抵抗抑郁。三、規(guī)律生活。為了調(diào)整失眠，我開(kāi)始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不賴(lài)床，早睡早起，慢

    標(biāo)簽：失眠了怎么辦
    2021-11-05
  • 偷偷告訴大家，抑郁癥的我睡不著失眠怎么快速入睡吧

    作為抑郁癥患者，我?guī)缀趺刻於蓟钤谕纯嘀?，?yán)重的失眠讓我快要瘋了，整夜的睡不著，那個(gè)痛苦只有體會(huì)過(guò)得人才會(huì)知道，我不斷地嘗試與學(xué)習(xí)，現(xiàn)在正處于抑郁癥恢復(fù)期，在這里想說(shuō)一說(shuō)，我睡不著失眠怎么快速入睡的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，與大家分享。一開(kāi)始，我的軀體癥狀特別明顯，頭暈，全身無(wú)力，手指頭左腿發(fā)麻，有的時(shí)候半夜睡著睡著被麻醒，起初以為自己得了腰椎上的病，但醫(yī)生聽(tīng)了我的癥狀說(shuō)這不是腰椎上的病。后來(lái)，被查出來(lái)抑郁癥，果然沒(méi)過(guò)多久我全身開(kāi)始了游走性疼痛，雖然我知道這是因?yàn)橐钟舭Y，但是心理還是止不住的恐懼，懷疑自己得了各種嚴(yán)重的病，所以我?guī)缀鯖](méi)過(guò)幾天就去一次醫(yī)院。而每次的結(jié)果基本都是相同的，就是我沒(méi)有病。再說(shuō)說(shuō)我是怎么患上這可怕的抑郁癥的吧，我結(jié)婚比較早，老公那時(shí)候很聽(tīng)他媽話，所以倆人經(jīng)常吵架、嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dòng)手。直到他出軌被我知道后，就開(kāi)始害怕見(jiàn)光，每天房間的窗簾都是拉上的。整天都不愿意說(shuō)一句話，總是心情低落、感覺(jué)生活很是無(wú)趣，夜晚也抑郁失眠，時(shí)常覺(jué)得陷入絕望之中。那幾年我承受了太多，現(xiàn)在回想起來(lái)真不知道那時(shí)候是怎么堅(jiān)持下來(lái)的。每天糟糕的狀態(tài)讓我不得不去醫(yī)院面對(duì)醫(yī)生，直到自己被診斷為抑郁癥，我告訴自己一定要堅(jiān)持治療，讓自己好起來(lái)。抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡？以下幾種方法行之有效1、泡腳，我覺(jué)得睡覺(jué)前用溫?zé)崴菽_是治療失眠很有用的辦法之一，一般我會(huì)用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳，將身體泡得微微熱，然后就開(kāi)始準(zhǔn)備入睡，堅(jiān)持一段時(shí)間感覺(jué)自己睡眠狀態(tài)有所改善。2、服用藥物，醫(yī)生給我開(kāi)出的藥物是阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同

    2021-11-05
  • 哪類(lèi)人群容易乳房脹痛，該怎么緩解

    相信不少的女性朋友在行經(jīng)期的前幾天，會(huì)出現(xiàn)陣陣的脹痛感，雖然不是劇痛，但是會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，而且只要輕輕一碰，就會(huì)感覺(jué)到脹痛，這對(duì)女性的正常工作和生活影響較大，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況呢？哪類(lèi)人群容易脹痛，該怎么緩解？哪類(lèi)人群容易脹痛？乳腺脹痛是乳腺增生的常見(jiàn)表現(xiàn)，常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射；部分可表現(xiàn)為疼痛或發(fā)癢。疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期脹痛多與肝郁氣滯相關(guān)，肝主疏泄，主調(diào)暢我們的情志，如果情緒經(jīng)常無(wú)法及時(shí)疏解，就會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒，最終導(dǎo)致女性經(jīng)期脹痛或是癢痛。乳腺增生脹痛該怎么緩解？這里推薦給大家一個(gè)常用的按摩方法，建議大家參照進(jìn)行：雙手貼向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按摩；將雙手放在外側(cè)，將向胸骨方向推攏，輕揉按；由腋間向方向推擦，可以緩解腫痛的問(wèn)題。乳結(jié)泰膠囊含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物，具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效，對(duì)于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致腫塊脹痛，觸痛，胸脅脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生病等有著不錯(cuò)的治療效果。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮，可以解決乳腺增生的女性朋友肝郁氣滯的問(wèn)題，同時(shí)含有活血化瘀的赤芍，可以消除腫痛；再配有瓜蔞、天南星、野菊花，化瘀散結(jié)，消除腫塊，同時(shí)添加有抗癌作用的半枝蓮。通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于“哪類(lèi)人群容易脹痛，該

    2021-11-04
  • 扭傷腳怎么處理方法有哪些

    在日?；顒?dòng)可能會(huì)有扭傷腳的情況發(fā)生，扭傷腳以后患者除了不能夠正?；顒?dòng)以外，也會(huì)造成扭傷的部位有疼痛腫脹，那么扭傷腳怎么處理方法有哪些? 扭傷腳后正確的處理方法：第一、首先患者要做的就是要保持休息的狀態(tài)，停止腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，還要避免負(fù)重以及下地行走。第二、通過(guò)冰敷的方法來(lái)緩解疼痛，抑制腫脹，但是在敷的時(shí)候不可以將冰塊直接敷在患處，以免凍傷。一般在扭傷48小時(shí)以?xún)?nèi)一定要冷敷，72小時(shí)以后，可以逐漸改成熱敷。第三、對(duì)于比較輕微的患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)外用藥物來(lái)治療。外用藥物推薦大家使用奇正消痛貼膏，奇正消痛貼膏屬于藏族驗(yàn)方，對(duì)于扭傷以及跌打損傷等都有著很不錯(cuò)的效果。而奇正消痛貼膏采用了雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。通過(guò)濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。因?yàn)樗幉暮眉皾穹髣┬褪顾幬镉行С煞譂B透更深入，所以奇正消痛貼膏只需要貼8小時(shí)，就能達(dá)到24小時(shí)持久效果。作為一種外用貼膏來(lái)說(shuō)，奇正消痛貼膏采用獨(dú)有的濕敷劑型，采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，可最大限度地保留藥物活性成分，里面的凍干粉在與濕潤(rùn)劑結(jié)合以后，藥物的作用被釋放，溶出度更高，效果也會(huì)更加顯著，同時(shí)有著超強(qiáng)的滲透力，所以患者在貼到腳扭傷的部位30分鐘后，就能夠感受到明顯的效果。以上內(nèi)容就是關(guān)于腳扭傷怎么處理方法有哪些的問(wèn)題的解答，雖然說(shuō)腳扭傷這種問(wèn)題特別常見(jiàn)，但是為了避免腳扭傷以后對(duì)生活造成的不便以及對(duì)身體造成的影響，一定要采用正確的方法去處理，在使用外用藥的時(shí)候，可以選擇貼敷奇正消痛貼膏，能夠很好地緩解疼痛。

    標(biāo)簽：扭傷腳怎么處理方法
    2021-11-03
  • 肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理

    乳腺增生是現(xiàn)在女性普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，對(duì)女性的健康是一大威脅，肝臟與的關(guān)系很密切，比如肝火太旺氣郁所致，女性就容易乳腺增生，不過(guò)乳腺增生，只要能夠及時(shí)調(diào)理，對(duì)身體的影響并不大，那么肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理好呢？中醫(yī)講，肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火旺的表現(xiàn)，女性的乳腺增生，跟經(jīng)絡(luò)走行有關(guān)系，肝經(jīng)它是從腳開(kāi)始的，到大腿的內(nèi)側(cè)，腹部的兩側(cè)，胸部的兩側(cè)，然后到頭部，一直到巔頂，即頭頂。因?yàn)樗加谶@兩側(cè)，所以，在長(zhǎng)期的心情不舒暢，也就是肝氣郁結(jié)，不舒暢的情況下，血也就停滯了，停滯的時(shí)間長(zhǎng)了以后就結(jié)成塊，那就是乳腺增生。肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理？肝主疏泄，所謂疏泄就是讓你能夠疏通、暢達(dá)，比如說(shuō)人生氣了，時(shí)間久了，就容易肝氣郁結(jié)，屬肝經(jīng)，年輕女性出現(xiàn)乳痛癥，大部分是肝郁氣滯所致，需要疏肝理氣。乳結(jié)泰膠囊具有疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛的功效，用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等癥。組方包含疏肝理氣的香附、青皮、陳皮，活血化瘀的赤芍，化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝蓮，可以解決乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)，消除乳腺疼痛、腫塊，對(duì)于局部脹痛、觸痛、胸脅脹悶有一定的改善作用。還可以用于調(diào)節(jié)胸?zé)┮着?，?duì)于舌質(zhì)偏紅、紫暗等瘀血癥狀有一定的輔助治療作用。乳腺增生與心情有很大的關(guān)系，如果人經(jīng)常生氣，并且怒氣發(fā)泄不出去，就會(huì)停在體內(nèi)，濁氣就會(huì)逐漸積累。如果堆積在胸部，就會(huì)變成邪毒，誘發(fā)乳腺增生。只有保持心情開(kāi)朗，才能夠保證身體的健康。所以，想要緩解乳腺增生，保持輕松愉悅的心情，是一切治療的基礎(chǔ)。關(guān)于“肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理”的介紹就說(shuō)到這里了，通過(guò)

  • 女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選

    生活中比較多見(jiàn)的就是男性腎虛，其實(shí)除了男性會(huì)腎虛以外，女性也會(huì)腎虛。女人比男人更加容易腎虛，特別是生完小孩的女人！記憶力減退、腰酸、夜尿頻多、性趣減退，都是常見(jiàn)的癥狀，從而不少女性朋友對(duì)養(yǎng)生補(bǔ)腎還是很重視的。那么，女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選？補(bǔ)腎對(duì)女性的重要性中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，為全身陰陽(yáng)之根本。現(xiàn)在提腎虛多是針對(duì)男性而言，而對(duì)男性又多提腎陽(yáng)虧虛而少談腎陰不足。實(shí)際上，腎對(duì)于女子尤為重要。幼年七歲“腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)”。如果先天不足，腎氣不充盛，則發(fā)育遲緩。青年二七“天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故能有子”。天癸是一種類(lèi)似激素的精微物質(zhì)，如果腎氣不足，天癸不至，則月經(jīng)也不會(huì)到來(lái)，更不能正常受孕，這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年，腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長(zhǎng)機(jī)能的作用，到了“天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子”，隨著激素分泌的自然減少，月經(jīng)停止，出現(xiàn)閉經(jīng)，也不再生育。 可見(jiàn)，腎無(wú)論是從腎氣角度調(diào)理陰陽(yáng)來(lái)講，還是從天癸控制女性的生長(zhǎng)發(fā)育以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和生育能力來(lái)講，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都是非常重要的，女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)莫不與之相關(guān)。女性初潮延遲，月經(jīng)稀少；成年不孕不育，淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松、心臟病變等，都與腎有直接的關(guān)系，所以平時(shí)一定要重視補(bǔ)腎養(yǎng)生。女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選?如今養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法還是非常多的，比如平時(shí)生活中多吃一些具有補(bǔ)腎效果的食物，桑葚、枸杞之類(lèi)的。也可以通過(guò)藥物補(bǔ)腎，中藥一直以來(lái)都是不錯(cuò)的選擇，比如服用八子補(bǔ)腎膠囊。它可以補(bǔ)腎，溫陽(yáng)。針對(duì)女性常見(jiàn)的精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒(méi)勁、畏寒肢冷、記憶力減

    2021-11-01
  • 45歲的女人怎么抗衰

    女人一到45歲，身體機(jī)能已慢慢走向衰老，在這個(gè)時(shí)候皮膚有可能松弛，并且皺紋慢慢長(zhǎng)出來(lái)；但是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也不難發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象，有的女性過(guò)了45歲之后，保養(yǎng)得很好依然是風(fēng)韻猶存。那么，45歲的女人怎么抗衰？下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。45歲的女人怎么抗衰！你真的知道嗎，快來(lái)了解一下吧！首先大家可以從飲食上去抗氧化，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維生素C類(lèi)的食物，可防止胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維生素A的食物，有利于激素的分泌；海產(chǎn)食品，如蝦、貝類(lèi)等，其所含的鋅是制造雌性荷爾蒙的重要元素。其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是提高人體新陳代謝程度最好的方法，而快速的新陳代謝對(duì)于抗氧化是非常有效的?；顒?dòng)能力對(duì)于維持身體健康是必要的，一旦失去活動(dòng)能力，人就會(huì)快速地衰老。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助女性朋友們保持體型、避免肥胖，維持人體的內(nèi)分泌穩(wěn)態(tài)。最后抗衰還需要積極補(bǔ)腎《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞本臟》篇說(shuō)：“人之血?dú)饩裾?，所以奉生而周于性命者也?！睔夂脱?，是人體生命的根本。失去了氣血，就會(huì)失去精神的活動(dòng)，出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。而“腎藏精。腎通命門(mén)，為先天之本”，腎氣的充足或是貧乏，對(duì)人的生長(zhǎng)、衰老都起著決定性的作用。雖然，時(shí)光的腳步不會(huì)慢下來(lái)，但對(duì)于45歲的女人而言，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)我們的先天之本，讓衰老來(lái)的慢一點(diǎn)。平時(shí)補(bǔ)腎的方法還是有很多的，其中比較常見(jiàn)的就是藥物補(bǔ)腎，比如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊，它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動(dòng)物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，著重調(diào)理陰陽(yáng)兩氣的平衡關(guān)系。另外，八子補(bǔ)腎膠囊在抗老防衰方面效果較為顯著，同時(shí)還具有治

    標(biāo)簽：45歲的女人怎么抗衰
    2021-11-01
  • 40歲男人早衰怎么調(diào)理要早知道

    如今的職場(chǎng)給人們帶來(lái)了不小的壓力，需要熬夜通宵完成工作、喝酒應(yīng)酬等。這些不良習(xí)慣讓不少男性朋友才40歲就看著像50來(lái)歲的年紀(jì)，還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、頭發(fā)越來(lái)越稀少等癥狀，其實(shí)這就是常見(jiàn)的早衰癥狀，為了讓自己有一個(gè)強(qiáng)健的身體，大家對(duì)于40歲男人早衰怎么調(diào)理還是非常重視的，下面來(lái)了解一下吧。40歲男人早衰怎么調(diào)理?其一，男性感覺(jué)到衰老，需要找出哪些原因?qū)е碌模@樣才能進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。想要緩解早衰，需要改變不良的生活習(xí)慣，例如抽煙，當(dāng)男性抽煙過(guò)多的話，帶來(lái)的影響是比較大的，抽煙多，會(huì)導(dǎo)致煙霧、煙毒刺激你的皮膚，導(dǎo)致你的皮膚越發(fā)的糟糕。做到戒煙，對(duì)于保護(hù)皮膚、護(hù)理皮膚或許會(huì)更好。其二，男性感覺(jué)到衰老，看起來(lái)比同齡人蒼老很多，還可能是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候，不斷的調(diào)節(jié)睡眠顯得很關(guān)鍵。保持充足的睡眠，對(duì)于提高你的免疫力也是非常好的，讓你很好的恢復(fù)精力，顯現(xiàn)年輕的一面。而就睡眠來(lái)說(shuō)，保持裸睡或許是比較好的方式，通過(guò)裸睡，能夠很好的加速身體代謝，對(duì)于你維持年輕也是很有幫助的。其三，導(dǎo)致男性看起來(lái)衰老和腎虛有關(guān)，《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō)，男子“五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁”。大意是：男子到了40歲，腎氣就不如從前了，開(kāi)始走下坡路了，牙齒開(kāi)始失去光澤，頭發(fā)也開(kāi)始脫落了。因此腎氣的衰弱與我們的衰老有直接關(guān)系。40歲男人早衰及時(shí)補(bǔ)腎很重要對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)補(bǔ)腎可以說(shuō)是基本功課，服用八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò)。中醫(yī)說(shuō)，子藥養(yǎng)精，同氣相求，八子補(bǔ)腎膠囊用子類(lèi)藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精，和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，還有補(bǔ)腎氣滋補(bǔ)藥物人參等用于平衡陰陽(yáng)大補(bǔ)元?dú)?。八子補(bǔ)腎膠囊由十六味中藥精

    2021-11-01
推薦文章
欄目文章