吃什么能調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱煩躁易怒
你有沒有出現(xiàn)過總能因?yàn)橐痪湓捇蛘咭患戮图ぐl(fā)自己暴躁的脾氣,看什么都覺得很煩躁的癥狀,如果有就要小心了,這可能是神經(jīng)衰弱。對于神經(jīng)衰弱大部分上班族是不陌生的,因?yàn)閴毫^大最容易煩躁易怒,所以大家也都非常關(guān)心吃什么能調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱煩躁易怒,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱患者由于長期得不到有效的休息,身體機(jī)制出現(xiàn)的絮亂,分泌功能大大下降,造成了內(nèi)部情緒的積壓,沒法很好的宣泄,內(nèi)心會(huì)非常的煩躁、焦慮不安,整個(gè)人被緊緊的憋著,遇到一點(diǎn)稍不合意的就會(huì)很容易爆發(fā)。所以這類患者會(huì)常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)瑣事就跟別人爭論甚至吵架。吃什么能調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱煩躁易怒?1、牛奶:神經(jīng)衰弱可以通過和牛奶來調(diào)理,這是因?yàn)榕D讨懈缓喾N氨基酸和鈣、鐵、磷等多種微量元素,患者食用牛奶之后不僅有安神益氣、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,還有保護(hù)腸胃、促進(jìn)消化、治療失眠的作用,失眠者可以適量食用牛奶來促進(jìn)睡眠。2、龍眼:龍眼營養(yǎng)豐富,可以有效調(diào)節(jié)大腦皮層功能,非常適合因憂思過度引起的神經(jīng)衰弱,此類患者食用龍眼之后有安神補(bǔ)血、益腦安眠的功效,對于有心悸、頭暈乏力、健忘失眠的患者來說,龍眼也是一種很好的滋補(bǔ)水果。3、銀耳:銀耳營養(yǎng)也比較豐富,有益氣提神、生津潤肺、補(bǔ)腎健腦的功效,有神經(jīng)衰弱癥狀的患者食用銀耳羹或者銀耳湯之后可以有效消除疲勞、改善失眠多夢的癥狀,對于神經(jīng)衰弱患者來說是一種很好的食物。4、棗椹安神口服液:中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇,“不寐”的原因主要是心神不安,病位在“心”,但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān),可采用養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝健脾等方法進(jìn)行治療。而中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體