調(diào)節(jié)腸道的小能手——今日益菌益生菌固體飲料
結(jié)婚以后很多女生都會疑惑,男生為什么能在廁所待那么長時間?男生便秘主要與平時的飲食習(xí)慣有關(guān),比如辛辣刺激、油膩,不容易消化的食物。那么便秘如何有效緩解呢?今日益菌益生菌固體飲料可以做到,它可是調(diào)節(jié)腸道的小能手!腸道的確需要進行有效的調(diào)節(jié)來維持腸道的正常蠕動,緩解便秘。在我們的身體中中,本來就存在著一種益生菌可以有效的調(diào)節(jié)腸道,預(yù)防腸道的問題發(fā)生。如果身體中的益生菌減少了,就容易出現(xiàn)便秘、拉肚子。想要緩解便秘首先要考慮補充益生菌解決菌群失調(diào)的問題。今日益菌采用的菌株為全球優(yōu)質(zhì)進口菌株,有菌株身份編號,功效皆可溯源,品質(zhì)有保證,平時補充還可以調(diào)節(jié)腸道菌群,調(diào)節(jié)免疫,改善胃腸道健康,有效預(yù)防便秘,同時也能幫助愛美的女性朋友們做好體重管理,擁有良好的身形。 今日益菌擁有全球?qū)@b技術(shù),讓內(nèi)條袋的品控可有效確保活菌數(shù),防潮防結(jié)塊,外部紙盒包裝層層篩選供應(yīng)商,零瑕疵生產(chǎn),品質(zhì)有保證。另外,飲食與便秘的有著很大的關(guān)聯(lián),所以除平時適當補充今日益菌益生菌,大家還可通過以下的飲食調(diào)整來預(yù)防便秘:1、調(diào)整食量只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽,因為早餐后能引起胃結(jié)腸反射,有利排糞運動。2、調(diào)整飲食種類主食不要太精過細,要注意多吃些粗糧和雜糧,如玉米、糙米、紅薯等。因為粗糧、雜糧消化后殘渣多,可以增加對腸道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纖維素的蔬菜,如韭菜、芹菜等。正常人每千克體重需要90~100毫克纖維素來維持正常排便。3、調(diào)整每日攝入水分若腸道中的水分相對減少,糞便干燥就會導(dǎo)致大便秘結(jié),所以足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過。女性朋友們可以晨起空