失眠健忘的治療方法你找對(duì)了嗎
晚上睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去睡不著,睡著以后多夢(mèng),經(jīng)常半夜就會(huì)醒來(lái),醒來(lái)后就再也睡不著了,白天,精神不振這樣的日子是中年女性的常事。不僅睡不著心煩,第二天的精神狀態(tài)也讓人難受不已,所以大家都比較關(guān)心失眠健忘的治療方法的。想擺脫失眠健忘找對(duì)方法才是關(guān)鍵,看看文章介紹的這個(gè)方法你滿意嗎?老失眠健忘,你了解過(guò)是為什么嗎?從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),失眠是一種睡眠障礙,是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足的狀態(tài),包括入睡困難、睡眠淺、早醒、睡眠不足、質(zhì)量差等。中醫(yī)認(rèn)為情志不舒,肝郁化火,熱擾心神則不寐;憂愁思慮過(guò)度,傷脾而生痰熱,亦可擾動(dòng)心神而致失眠;久病耗傷而致心脾兩虛,神明失養(yǎng)也是引起失眠的重要原因;若腎陰虛于下,不能收斂心陽(yáng),心火獨(dú)亢于上也是常見(jiàn)的失眠病因。現(xiàn)代人面臨著學(xué)習(xí)、工作、生活等多方面的壓力,很多不良情緒無(wú)法及時(shí)排解、釋放,時(shí)間一久就成了失眠的罪魁禍?zhǔn)住V嗅t(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“女子七歲。腎氣盛,齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長(zhǎng)極;四七,筋骨堅(jiān),發(fā)長(zhǎng)極,身體盛壯;五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)?六七,三陽(yáng)脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也?!逼渲械奶旃铮傅氖谴龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育及生殖的物質(zhì),相當(dāng)于西醫(yī)所說(shuō)的荷爾蒙。中醫(yī)認(rèn)為,女性以7年為一個(gè)生理周期,女孩子7歲時(shí)開(kāi)始逐漸強(qiáng)盛,頭發(fā)變得濃密,到14歲時(shí)開(kāi)始有月經(jīng),這時(shí)就具備了生育能力。等到49歲時(shí),女性的腎氣開(kāi)始衰弱,月經(jīng)逐漸停止,此時(shí)也就即將進(jìn)入老年期,開(kāi)始衰老且不具備生育能力了。存在失眠健忘這一癥狀最多的年齡段在45~55歲群體,恰巧處在女性更年期。中醫(yī)帶你了解什么