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  • 補腎的可以吃什么藥?全靠它

    那句耳熟能詳?shù)膹V告詞“他好,我也好”可謂是深入人心,道出了補腎對于男女的重要性,有不少男男女女對于補腎一直很苦惱,到底補腎的可以吃什么藥?下面就給大家介紹一番。牡蠣,又名蠔或海蠣子,是我國著名的貝類?!侗静菥V目》記載,吃牡蠣肉“能細潔皮膚,補腎壯陽,并能治虛,解丹毒”。牡蠣殼是一味中藥,性微寒,味咸,入肝、腎經(jīng),能平肝潛陽、散結(jié)軟堅、收斂固澀。枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。其中維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果?,F(xiàn)在,很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。肉蓯蓉,味甘溫而咸、酸,無毒。入腎。最善興陽,止崩漏。久用令男女有子,暖腰膝。肉蓯蓉的文化有著數(shù)千年的悠久歷史,其底蘊十分豐富?,F(xiàn)代作為補腎之首的肉蓯蓉,歷代古籍醫(yī)書就有記載:《本草綱目》中說其:大補壯陽,日御過倍。《日華子本草》中記載其:治男絕陽不興,女絕陰不產(chǎn),潤五臟,長肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遺瀝,帶痛。肉蓯蓉補腎而不傷陰,長期服用一般不會出現(xiàn)上火、口干、流鼻血等癥狀,故《本草綱目》謂其“補而不竣,故有從容之號”。同仁堂鎖陽固精丸通過補養(yǎng)心脾,使脾運化功能增強,運化營養(yǎng)物質(zhì),轉(zhuǎn)化為后天之精氣,藏于腎,使腎中精氣充足。精氣滋養(yǎng)五臟,最終改善精氣不足引起的早泄、遺精及精氣不足的肢冷,瘦弱,自汗、盜汗、失眠、健忘、多夢等腎虛的癥狀,起到補腎的

    2021-10-26
  • 潤天痩主角生理期可以吃嗎

    不少人都比較青睞來減脂減肥,聽朋友推薦潤天瘦主角奧利司他膠囊不錯,所以對此比較感興趣。但是對于女性來說每個月都有幾天特殊情況,就比較關心潤天痩主角生理期可以吃嗎這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。有不少女性以過度節(jié)食等不健康的方式來減肥,在較短的時間內(nèi)體重確實下降很快,但大姨媽可能會不辭而別。這也被稱作“跌重性閉經(jīng)”。但這里的閉經(jīng),不是說以后你就再也不會來月經(jīng)了,醫(yī)學上對閉經(jīng)的定義是超過 3 個月經(jīng)周期,或者有 6 個月不來月經(jīng)。中樞神經(jīng)對體重急劇下降非常敏感,如果1年內(nèi)體重下降10%,即使依然在正常范圍內(nèi),也有可能引起閉經(jīng)。體重快速下降可通過大腦神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)干擾下丘腦—垂體—卵巢軸功能,這個軸系是維護女性健康和生育能力的關鍵,一旦受損月經(jīng)失調(diào)不可避免。跌重性閉經(jīng)需要人工補充雌激素結(jié)合心理干預來治療。當然,堅持健康飲食習慣、保持體重正常穩(wěn)定也是非常重要的,但臨床資料顯示,僅僅體重恢復并不能使月經(jīng)恢復自發(fā)來潮。毫無節(jié)制地減肥會帶來嚴重不良影響,關愛健康,適度減肥。潤天瘦主角減脂減肥效果好瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收,吃進去的脂肪不被吸收,直接排出體外,就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗,再加上人體日常消耗,攝入能量小于消耗能量,達到健康減脂抗肥胖的目的。那么,潤天痩主角生理期可以吃嗎?月經(jīng)期間想要服用瘦主角要視身體況而定,如果正常生理期,那么就可以服用瘦主角,保證,餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒,如果有一餐未進或食物中不含脂肪,則可省略一次服藥就可以。如果月經(jīng)期間月經(jīng)量大,或者月經(jīng)期間身體虛弱,是不建議服用瘦主角

  • 潤天痩主角來月經(jīng)可以吃嗎

    女性對于減肥是非常執(zhí)著的,希望自己能夠一直保持一個完美身材??墒遣簧贉p肥方法在經(jīng)期是不可以的,會導致月經(jīng)紊亂。這不對潤天瘦主角這一感興趣的人也開始擔心,潤天痩主角來月經(jīng)可以吃嗎?下面就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。對于女性來說,減肥方法不對,月經(jīng)是很重要的。因為能排出身體的毒素。不過,對于減肥的朋友來說,月經(jīng)卻不一定會準時,甚至直接不來。這是為什么呢?有研究顯示,女性專業(yè)運動員在大量訓練中,不少人月經(jīng)會變得不規(guī)則,有的甚至完全停止。運動過程中人的體內(nèi)會釋放內(nèi)啡呔,這種物質(zhì)可以使人產(chǎn)生持續(xù)的快感和鎮(zhèn)靜作用,所以堅持運動會讓你的心情和精神狀態(tài)都變好。但過度的運動可能容易使體內(nèi)產(chǎn)生過多的內(nèi)啡肽,會擾亂下丘腦激素分泌,從而引起女性機體的垂體分泌功能失調(diào),引起月經(jīng)量的減少,月經(jīng)的延遲到來甚至是閉經(jīng)。所以我們一般推薦女性減肥運動,每天不要超過兩個小時的中等強度運動,或者不要超過1小時的大強度運動,并且每周至少留兩個休息日。其實減肥并不是只有運動一種,安全有效的也是不錯的選擇。瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收,吃進去的脂肪不被吸收,直接排出體外,就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗,再加上人體日常消耗,攝入能量小于消耗能量,達到健康減脂抗肥胖的目的。那么,潤天痩主角來月經(jīng)可以吃嗎?月經(jīng)期間想要服用瘦主角要視身體況而定,如果正常生理期,那么就可以服用瘦主角,保證,餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒,如果有一餐未進或食物中不含脂肪,則可省略一次服藥就可以。如果月經(jīng)期間月經(jīng)量大,或者月經(jīng)期間身體虛弱,是不建議服用瘦主角的。關于潤天痩主角來月經(jīng)可

  • 新生兒上火了怎么降火可以吃金銀花露嗎

    新生嬰兒跟成人不一樣,在新生兒上火時藥品肯定是不可以亂吃的,單純性的飲水并不可以合理的給孩子下火。那么,新生兒上火了怎么降火可以吃金銀花露嗎?首先需要明確新生兒上火,特別多見于母乳和奶粉同時喂養(yǎng)的寶寶,主要表現(xiàn)就是眼屎比較多,眼屎比較黏稠、黃等,有可能還會伴有大便比較干結(jié)等癥狀。因為寶寶身體大部分地方都處于發(fā)育階段,尤其是腸胃、消化等功能尚未健全,消化吸收及自身調(diào)節(jié)能力較弱,體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)沒有完全消化,過剩堆積就容易上火。如果是因為飲用奶粉引起的上火,那媽媽就需要更換奶粉,盡量選擇適合自己寶寶的奶粉喂養(yǎng),條件可以的話盡可能堅持母乳,若在不得已的情況下,媽媽必須給寶寶采取奶或者混合喂養(yǎng)的話,媽媽就要每天給寶寶多喝水了。新生兒上火也可以飲用金銀花露來降火,但需要在醫(yī)師或藥師指導。小葵花露金銀花露是專門給兒童定制的金銀花露,主要成分是中藥金銀花,性甘,寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪,自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花單方一次性蒸餾的小葵花露金銀花露,高,清熱效果比較好。而且味道清香、口味甘甜,寶寶接受程度高??稍趯殞氂写蟊愀伞⒈忝?、眼屎多、口氣重、小便黃等上火跡象時及時服用。如果是因為寶媽上火引起的,或者是寶媽吃辛辣的東西引起的寶寶上火,寶媽可適量多吃點蔬菜、水果,還可以喝小葵花露金銀花露來幫助降火。除此之外,媽媽們還可以給寶寶搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉,中間有一個坑兒,這個地方是涌泉穴,是腎的反射區(qū),人體的能量都是從這個地方涌出來的。經(jīng)常給寶寶搓一搓涌泉穴,有助于體內(nèi)的火、毒排出,身體機能會比較健康?;蛘呓?jīng)常搓一搓寶寶幾個手指的側(cè)面。這對應的是小兒的消化道,對于去火、消

  • 中老年人睡眠障礙怎么辦,什么藥可以調(diào)理中老年人健康?

    人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過,睡眠和人的生活、健康,以及生活、工作等生命活動息息相關。人的生命中不可以沒有睡眠,如果沒有睡眠,人就會很快死去。有研究證實,人不吃飯可以活20天,不喝水可以活7天,而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的質(zhì)和量,各年齡階段有不同的需要量,而且是保質(zhì)的量,這個量如果不足,就會影響身體健康。那么,中老年人睡眠障礙怎么辦?什么藥可以調(diào)理中老年人健康?睡眠是人類最基本的生理需求,和飲食同等重要。睡眠與覺醒規(guī)律性、周期替,既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動調(diào)控和正常運轉(zhuǎn)的結(jié)果,也是維護機體生存活動正常有序進行的本能。睡眠不足、尤其長期失眠,會造成人的思維能力、認知程度、工作強度、勞動負荷力的下降,并導致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴重睡眠不足,將造成中樞神經(jīng)細胞的不可逆性損害,并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 令人擔憂的--中老年人睡眠障礙中老年人睡眠障礙可表現(xiàn)為為:①入睡困難:一般指入睡需要時間超過30分鐘;②夜間覺醒次數(shù)增加:睡眠淺,易醒,夜間覺醒次數(shù)超過3次;③睡眠時間縮短:一般指患者有充分的時間,但夜間睡眠總時間不到5小時;④早醒:早晨覺醒較既往提前1小時以上,且醒后不能再入睡;⑤日間疲勞:睡眠質(zhì)量下降,醒后日間持續(xù)有疲勞感,日間嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的人群眾多,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國約有25%失眠病人依賴藥物,還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史,有的是終生依賴。而長期應用藥物造成藥癮對健康的危害更大。有學者將藥癮與毒癮、煙癮、酒癮相提并論。且此類藥物實際上相當于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域,科學家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)

  • 老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎

    中老年人普遍存在睡眠問題,不是睡不著就是頻繁起夜,導致第二天因睡眠不足而精神不好。聽說老來??梢愿纳扑?,那么,老來保能緩解中老年人的睡眠問題嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠問題是“頭等大事”!上了年紀難免睡眠出現(xiàn)問題,多數(shù)人都覺得這是正?,F(xiàn)象。其實就是因為這種錯誤的想法導致睡眠越來越差,從而影響到健康。其實中老年人需要和年輕人同樣的睡眠,會出現(xiàn)這種錯誤想法是大家對睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而中老年人隨著身體機能和大腦逐漸衰退就會出現(xiàn)睡不好的情況。而這也是有典型癥狀的,下面這幾個你中招了嗎?一、睡眠碎片化:睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散,一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關。二、睡眠深度減少:隨著年齡增長,中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比,就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變:很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著,到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足,白天精神不好。 中老年人睡眠問題后果很嚴重!如果中招了就要引起重視,因為長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關,比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系,會進一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年紀一定要關注睡眠問題,讓自己睡好。說到解決睡眠問題大家首先想到的就是,可屬于鎮(zhèn)靜劑,對身體有一定的副作用,并且是為了睡著而睡,停藥后就會繼續(xù)睡不好,所以并不

  • 老來保能緩解老人的睡眠問題嗎

    老人睡眠可是個大問題,隨著年齡增長不少老人睡眠越來越不好,這就直接導致了第二天精神不好的情況。所以不少人都非常重視改善睡眠,對老來保能緩解老人的睡眠問題嗎也是非常關心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠問題可不是小事哦!很多人都覺得睡眠問題是個小事,吃點藥就好了。其實這可是錯誤的觀念,老人睡眠問題嚴重可是會影響到健康的,所以要重視起來。老人需要和年輕人同樣的睡眠,當出現(xiàn)了睡不好的情況,那其實就是睡眠質(zhì)量和睡眠量不好了。人隨著年齡增大身體機能和大腦在逐漸衰退,所以就容易睡不好。而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的,來看看你中招了幾個?1、起夜多睡得少:這就是非常典型的癥狀,其實它還有另一個名字叫睡眠碎片化,就是因為長期的疾病或用藥反應、膀胱衰退等導致起夜多,睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少:上了年紀之后大家可能有一個感受就是沒有年輕那會睡的時間長了,其實這就是深度睡眠在逐漸減少。 當??進?到第四個十年時,深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候,和?少年時期相比,你將會失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變:不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺,到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這其實就是睡眠節(jié)律前移,這種情況會直接導致晚上睡眠不足,白天精神不好。如果中招了就要小心,長期睡眠不足給身體帶來的后果是很嚴重的。首先,睡眠會對?腦造成毀滅性的影響,它與很多神經(jīng)精神疾病有關,如:阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個生理系統(tǒng)都有聯(lián)系,會進?步造成無數(shù)疾病和癥狀,比如:癌癥、糖尿病、心臟病、不孕不育、體重增加、免疫缺陷、中風和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽誤,要睡好是關

  • 老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎

    不少人會有這樣的疑惑:上了年紀的長輩,每天醒這么早,是不是不需要太多的睡眠?如果你仔細觀察他們的睡眠習慣,會發(fā)現(xiàn),他們睡得并不好。所以不少老人都非常重視改善睡眠,其實老來保就是不錯的選擇,但是大家對這一產(chǎn)品了解比較少,所以更關心老來保能調(diào)養(yǎng)老人的睡眠問題嗎? 老人的睡眠問題都有哪些?大家都知道老人容易睡眠出現(xiàn)問題,可對這些問題了解的并不多。老人需要和年輕人同樣的睡眠,可很多人都并不清楚,以為睡不好是正常現(xiàn)象。會出現(xiàn)這些錯誤想法是大家對睡眠了解的并不深刻。老人睡眠出現(xiàn)問題一般都是睡眠質(zhì)量和睡眠量變差,而這也是有典型癥狀的。一、睡眠碎片化:睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散,一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關。二、睡眠深度減少:隨著年齡增長,中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比,就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變:很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著,到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足,白天精神不好。如果您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述所說的情況,就要引起重視了。長期的睡眠問題給身體會帶來嚴重后果,長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關,比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系,會進一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人出現(xiàn)睡眠問題就要及時解決!對于老人來說睡好是非常重要的,而不少老人都試過,可這并不是好選擇。具有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥就會繼續(xù)存在睡眠問題,所以不建議服用哦。 那么,老

  • 有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招

    人老了睡眠就開始出現(xiàn)問題,經(jīng)常性的睡眠差讓人精神都不好了。所以為了讓自己能睡個好覺,不少人都非常關心有沒有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠差你知道是為什么嗎?很多人不知道為什么人老了會睡不好,其實是因為身體機能和大腦衰退所導致的??赡茉诖蠹已劾镞@是正?,F(xiàn)象,但這是錯誤的觀念,因為老人也需要和年輕人一樣的睡眠,會出現(xiàn)這種錯誤觀念是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其實指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好,而對于老人來說,睡眠變差和衰老息息相關,因此老人睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少:人上了年紀之后黃金睡眠就開始變少,到了七十歲之后和年輕時相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化:所謂的碎片化其實就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導致頻繁上廁所等有關。晝夜節(jié)律改變:你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺,到了晚上該睡的時候反而不困了,這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導致晚上睡眠不足,白天精神不好。平時生活中一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說的情況,如果有就要引起重視了,長期的睡眠不足會給身體帶來一系列的后果。最明顯的影響就是對大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關,比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系,會進一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。老人一定要睡好,不能耽擱!對于老年人來說睡眠真的太重要了,出現(xiàn)睡眠差大家首先想到的就是助眠。可并不是什么好選擇,具有一定的副作用,而且單純的為了睡著而睡,停藥后就會繼續(xù)睡眠差,所以并不建議服用。 那么,有沒有可以調(diào)理老人

  • 老來保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎

    年紀大了之后睡眠越來越不好,這是不少中老年人都面臨的問題。長期的睡眠不好讓整個人都精神不好,還容易焦慮,所以大家都非常重視該如何改善生活睡眠。老來保就是中老年人專用藥,那么,老來保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎?下面我們通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥年紀大了就容易睡眠不好?隨著年紀的上升,身體機能和大腦衰退就會出現(xiàn)睡眠不好的情況。很多人就會想這不是正常嗎,每個人都會老,身體會越來越差??蛇@是錯誤的觀念,人老了也需要和年輕人一樣的睡眠,會出現(xiàn)這種錯誤觀念,是大家對睡得好、睡不好不了解。所謂的睡得好、睡不好其實指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量,而對于老年人來說睡不好和身體機能、大腦衰退有關,其實也有典型癥狀的,下面一起看看。1、睡眠深度減少:所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”,只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累,促進人體的新陳代謝,對身體是非常有好處的。隨著年齡增長老人的深度睡眠會一年比一年少。2、睡眠碎片化:其實碎片化指的就是晚上頻繁起夜導致睡眠中斷、分散。和慢病、長期中藥、膀胱衰弱導致頻繁上廁所等原因有關3、睡眠晝夜節(jié)律改變:你有沒有發(fā)現(xiàn)上了年紀后總是白天閑下來了就愛睡覺,到了晚上該睡覺的點反而睡不著了,這就是睡眠前移。這種看似無害的睡眠就會導致晚上因睡不著而出現(xiàn)睡眠不足,白天精神不好的現(xiàn)象。通過上述內(nèi)容你有沒有發(fā)現(xiàn)自己也存在這種情況呢?如果存在就要引起重視了,長期睡眠不足會帶來嚴重后果。最直接的傷害就是對大腦造成毀滅性的影響,和很多神經(jīng)精神疾病有關,比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關,會進一步造成疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人老了也要睡好,這很

  • 上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量

    人一上了歲數(shù)就開始出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況,尤其是晚上睡眠不足,白天精神不好。這種情況長期以往會給身體帶來嚴重影響,所以需要大家引起重視。那么,上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量?這是大家比較關心的話題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 上了歲數(shù)就睡不好,正常嗎?上了歲數(shù)出現(xiàn)睡不好的情況當然是不正常的了,老人也需要和年輕人一樣的睡眠。會出現(xiàn)這種錯誤的觀念是因為大家對睡得好或者睡不好不了解,其實睡得好或者睡不好指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量,出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差就是睡眠障礙了。人隨著年輕增長身體機能和大腦會逐漸衰退,因此容易出現(xiàn)睡眠障礙,而這也是有典型癥狀的,下面一起來看看。深度睡眠減少:人上了年紀睡眠量就不夠了,尤其是到了七十來歲之后,深度睡眠會比年輕時減少百分之八十左右。睡眠碎片化:不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)夜里頻繁起夜,導致睡眠中斷、分散。其實這是因為疾病和癥狀、膀胱衰弱總上廁所等原因?qū)е碌?。睡眠?jié)律改變:所謂的節(jié)律改變,就是白天閑下來就容易睡著,到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這直接導致晚上睡眠不足,白天精神差。相信不少人都有過上述所說的情況,這就是睡眠障礙,需要大家引起重視,因為長期的睡眠不足會導致一系列的嚴重后果。首先就是會嚴重損傷大腦,和很多神經(jīng)疾病有關,比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有很大關系,會進一步造成疾病和癥狀,比如癌癥、中風、三高、心腦血管疾病等。 睡眠問題可不能耽擱,上了歲數(shù)用什么藥調(diào)理睡眠質(zhì)量?說到助眠,大家首先想到的就是,可因為副作用和停藥就會接著睡不好所以并不建議大家選擇。其實陽光老人老來保就不錯,老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參

  • 失眠太痛苦,上了年紀吃什么藥有助于睡眠

    俗話說“前三十年睡不醒,后三十年睡不著”,對于上了年紀的人來說想睡個整覺那可是難上加難。尤其是長期的失眠還容易讓人焦慮,頭暈頭痛更是常事,所以不少中老年人為了能讓自己的晚年生活過的舒服點,都非常關心上了年紀吃什么藥有助于睡眠。事關中老年人健康和生活,一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 你以為對于中老年人來說睡不好、總失眠是小事?其實不然,年輕人偶爾失眠都會頭痛欲裂難以忍受,更何況已經(jīng)上了年紀的中老年人群體,那更是痛苦不堪。令人費解,為什么上了年紀的人就容易失眠呢?不少中老年人都會出現(xiàn)想睡睡不著,要不就是有點動靜就被驚醒再也無法入睡的情況,導致第二天又沒精神,還頭暈頭痛真是太難受了。其實這種情況和年齡增長有關,中老年人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)生退行性改變,因此就會出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂的情況??赡艽蠹視f老人因為年齡增長睡不好不是正常嗎?其實這是錯誤的想法,中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠。會有這樣的錯誤觀念,是大家對睡不好、睡得好并不理解,其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,老人因為身體機能和大腦衰退導致睡不好也是有典型表現(xiàn)的,一起來看看。睡眠深度減少:人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種,隨著年齡的增長,中老年人的深度睡眠會逐漸減少,導致易醒的情況。睡眠碎片化:不知道大家有沒有出現(xiàn)過因疾病或藥物反應、上廁所等情況導致晚上頻發(fā)起夜,這就是睡眠中斷、分散。晝夜節(jié)律改變:這個其實就是說白天總是睡,晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長就會出現(xiàn)白天看著電視或者報紙就睡著了,等到晚上該睡得時候又不睡了,導致晚上睡眠不足,白天沒有精神。看到這里是不是找到了自己的影子?這就是睡眠障礙,當大家發(fā)現(xiàn)自己也

  • 老人能不能服用老來保提高睡眠?看文章找答案

    你是否也聽說家里老人總是出現(xiàn)晚上翻來覆去睡不著,半夜容易驚醒等情況,其實人到了一定年紀出現(xiàn)睡眠障礙就比較多見。而長期的睡眠不好會進一步打擊中老年人的健康,加速人體各機能的衰老,因此提高睡眠就成了全民話題。而陽光老人老來保就是中老年人專用藥,大家都非常關心老人能不能服用老來保提高睡眠,下面我們就通過文章內(nèi)容一起看看吧。 你知道為啥老年人會經(jīng)常睡不著嗎?很多人都有個錯誤的觀念,那就是人老了睡眠出現(xiàn)時正常的。其實無論是多大年紀都需要和年輕人一樣的睡眠,會出現(xiàn)這種觀念是因為大家并不清楚什么是睡得好、睡不好。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量的好壞和睡眠量有沒有達到標準,中老年人出現(xiàn)睡不好的情況一般和身體機能衰退、大腦衰退有關。因此中老年人出現(xiàn)睡眠障礙有很典型的表現(xiàn):1、睡眠深度減少:最近,看到的一篇論文又刷新了對深度睡眠和腦電波的認識。文章中說:老年人之所以無法進行很好的深度睡眠,是因為大腦中的深度睡眠腦電波隨著年齡的增長減弱了,因而喪失深度睡眠的能力。這篇文章于今年4月5日,發(fā)布在著名學術(shù)雜志《Neuron》上,作者是美國加州大學伯克利分校心理學系睡眠與神經(jīng)影像學實驗室的三位研究者。在論文中,研究者稱:“產(chǎn)生深度睡眠”是一種能力,而老年人可能喪失了產(chǎn)生深度睡眠的能力;而且這種睡眠退化的狀況會增加一系列生理和心理疾病的風險。研究者對以往大量與睡眠有關的研究進行梳理和分析后發(fā)現(xiàn):老年人的非快速眼球運動睡眠明顯減少,這是因為可以促進深度睡眠的大腦慢波及睡眠紡錘波等腦電波活動隨年齡增長而減弱。2、睡眠碎片化:隨著年齡增大,不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散,很大一部分原因是疾病和長期用藥有關。不

  • 有助于中老年人睡眠的藥物有什么

    人到中年后這個睡眠就開始出現(xiàn)問題,隨著年齡增長睡眠障礙會逐漸加重,這成了如今中老年人最為困擾的問題。長期的睡不好整個人都精神不好,還情緒不好,所以都比較關心有助于中老年人睡眠的藥物有什么這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠不好是什么樣?很多人對于中老年人常念叨的睡不好總覺得是正?,F(xiàn)象,其實這是錯誤的觀念,中老年人也需要年輕人同樣的睡眠。但是因為衰老、大腦退化導致睡眠障礙出現(xiàn),所以無法睡好。所謂的睡不好其實就是睡眠質(zhì)量不好、睡眠量不夠了,而這也有比較典型的癥狀表現(xiàn),一起來看看吧。第一深度睡眠減少:最為明顯的就是深度睡眠達不到之前的標準了,原本可以睡七八個小時的,現(xiàn)在只能睡四五個小時,越是年齡增大這種深度睡眠就會越來越少。第二睡眠碎片化:不知道您有沒有感覺,就是隨著年齡增加起夜頻繁了??偸且驗樯蠋⒓膊』蛩幬锓磻扔绊憦亩鴮е滤咧袛?、分散。第三睡眠節(jié)律改變:所謂節(jié)律改變就是該睡的時候睡不著,不該睡的時候總。隨著年齡增大不少老人出現(xiàn)了白天一個不小心就會睡著,因此導致晚上該睡覺的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠導致的結(jié)果就是早早醒來,而晚上睡眠不夠則影響到了白天的精神頭??吹竭@里是不是發(fā)現(xiàn)說到了自己的心里去了,這不正是自己的常態(tài)嗎。其實這就是所謂的睡眠障礙,需要大家引起重視,因為長期的睡眠不足帶來的影響也是非常大。首先就是對大腦有著極其嚴重的影響,人隨著年齡增大本來腦部就在逐漸退化,而長期的睡眠不好就會加重損傷大腦,從而導致各種精神疾病出現(xiàn)。比如抑郁癥、老年癡呆癥、抑郁等。另外就是生理系統(tǒng)的影響,長期的睡眠不足會進一步造成無數(shù)疾病和癥狀,導致出現(xiàn)三高、心腦血管疾病、

  • 睡眠不好吃老來保參烏健腦膠囊怎么樣

    這人一老就總是睡不好,想好好睡個覺成了奢侈??偸撬缓谜麄€人都沒精神,還身體各種不適,所以大家對于該如何改善睡眠還是非常重視的。其實老來保就具有改善睡眠的作用,那么,睡眠不好吃老來保參烏健腦膠囊怎么樣?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 你知道什么是睡不好嗎?不少人都覺得老人睡眠不好不是正常嗎?畢竟年齡大了覺少。這是錯誤的想法,其實老人和年輕人一樣需要同樣的睡眠,而且好的睡眠會讓老年人的身體更好。所謂的睡不好其實就是睡眠質(zhì)量差、睡眠量不夠。老人因衰老、大腦退化就會導致睡眠不好,而這樣的睡眠不好會出現(xiàn)幾個比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個就是睡眠深度減少,雖然有人認為,老人對睡眠的需求可能有所減弱,但是對睡眠的研究表明,事實可能并非如此。真實的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變,深度的、能恢復元氣的睡眠階段逐漸減少。正常人快速眼動睡眠階段,我們會慢慢進入夢鄉(xiāng),全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時,睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實上,對90歲以上的老人而言,第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個就是睡眠碎片化,碎片化說白了就是起夜頻繁。比如晚上因為上廁所、翻身、疾病或藥物反應等導致一會會醒來,這就導致了睡眠中斷、分散,影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個就是節(jié)律發(fā)生改變,很多老年人都會出現(xiàn)白天一個小心就睡著了,等晚上該睡覺的時間反而睡不著,這種前移的睡眠就導致了醒得早,晚上睡眠不夠。而長期如此就會導致第二天沒有精神,反復惡性循環(huán)。當您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的情況,就要小心了,因為長期的睡眠不好后果可是很嚴重的,不是開玩笑!長期睡眠不好,健康離你而去!長期的睡眠不

  • 老人服用老來保后能不能提高睡眠質(zhì)量

    人老了睡眠質(zhì)量也開始下降,不是晚上起夜頻繁就是醒的太早,導致第二天精神都不好了。都說人老了睡不好是正?,F(xiàn)象,其實這是錯誤的想法,老人和年輕人一樣需要足夠的睡眠,當出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時,就需要及時糾正了。而陽光老人老來保就是不錯的中老年專用藥,那么,老人服用老來保后能不能提高睡眠質(zhì)量?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 老人說的睡不好到底是個啥?老人因身體機能退化和大腦的功能減退容易出現(xiàn)睡眠障礙,而睡眠障礙其實說的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量。一般老人睡得不好會出現(xiàn)以下幾個典型表現(xiàn)。睡眠碎片化:相信不少老人都有同樣的感覺,那就是上了年紀之后晚上起夜就變多了,不是總想上廁所,就是因為疾病或藥物影響導致重復醒來睡下,這就導致了睡眠中斷、分散。深度睡眠變少:人的睡眠分淺睡眠和深睡眠,其中的深睡眠是黃金睡眠,是恢復精力的重點。而老人因身體衰老導致深度睡眠開始減少,原本深度睡眠可以達到七個多小時的,現(xiàn)在只能保證五個小時,因此導致第二天精神不濟。睡眠節(jié)律改變:關于這個相信大家不是很了解,其實說白了就是該睡覺的時候不困,不該睡覺的時候反而老想睡覺。不少老人平時都出現(xiàn)過白天看著電視或報紙就能睡著的情況,等到晚上睡覺時間反而睡不著了,隨之而來的嚴重后果的就是前移的睡眠導致醒的非常早,而晚上睡眠不足導致白天精神不足??吹竭@里相信大家都有同感,就是因為這樣的情況導致睡不好,整個人都不好了。在這里需要提醒大家,出現(xiàn)了這種睡眠障礙就要引起重視了,因為長期的睡眠不足會帶來嚴重后果。老人總是睡不好可不是個好事長期的睡眠不足首先會影響到大腦,科研人員研究認為,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足

  • 年紀大了睡眠不好需要補什么?

    很多人上了年紀以后,容易誰不著覺,年紀越大,睡得越少。失眠給中老年人的生活帶來困擾,還會對身體健康造成傷害!那么,年紀大了睡眠不好需要補什么?睡眠的“節(jié)律”--睡眠與覺醒有著規(guī)律性、周期替,既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動調(diào)控和正常運轉(zhuǎn)的結(jié)果,也是維護機體生存活動正常有序進行的本能。睡眠不足、尤其長期失眠,會造成中老年人的思維能力、認知程度、勞動負荷力的下降,并導致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過久的嚴重睡眠不足,將造成中樞神經(jīng)細胞的不可逆性損害,并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的中老年人群眾多,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國約有25%失眠病人依賴藥物,還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史,有的是終生依賴。長期應用藥物造成藥癮對健康的危害更大。且催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物實際上相當于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域,科學家比較了自然睡眠和經(jīng)過現(xiàn)代誘發(fā)的睡眠腦電波發(fā)現(xiàn),藥物誘發(fā)的睡眠缺少深睡眠的腦電波。而早在二千七百多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“不寐”、“不暝”(即不入睡、失眠)發(fā)病機制的闡述。中醫(yī)學認為腎“藏先天之精”;并”為元氣之所在”;又“腎生髓,通于腦,腦為髓之海”。說明了“腎”蘊藏著滋養(yǎng)全身的各種精華元素和調(diào)節(jié)機體的激素系列與免疫系列,并可影響腦發(fā)育滋養(yǎng)等多種功能。那么,年紀大了睡眠不好需要補什么?中藥配伍合理,應用得當,既能較快地安定睡眠,又能使機體內(nèi)部失衡得到糾正,腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補充,使腦細胞修復,功能得到調(diào)整。同時兼治了伴隨的軀體潛在疾病,使亞健康和疾病狀態(tài)得到康復。在一篇《參烏健腦膠囊治療老年慢性失眠60例》的文獻中指出參烏健腦膠囊治療老

  • 預防老年癡呆可以吃老來保參烏健腦膠囊嗎

    說起老年癡呆相信大家都不陌生,是中老年人最為常見的病癥。忘記事情、忘記家人是老年癡呆癥最為明顯的特征,而就是因為這些癥狀讓很多家庭都因此受到了很大影響。所以人一上了年紀就要開始預防老年癡呆,而陽光老人老來保就是不錯的選擇,具有提高記憶力的功效。但是大多數(shù)人對這一產(chǎn)品了解比較少,所以更關心預防老年癡呆可以吃老來保參烏健腦膠囊嗎,下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 你知道為什么中老年人容易患有老年癡呆癥嗎?有數(shù)據(jù)分析,現(xiàn)階段我國老年癡呆癥病人超出一千萬人,65歲以上群體患病率為5%,八十歲以上患病率超出30%,由此可以看出中老年人是老年癡呆癥的高發(fā)人群,因此可以看出年齡增長、大腦衰退和老年癡呆癥有很大關系。除此之外,老年癡呆癥和睡眠障礙也有很大關系加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚:睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一,而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。睡眠障礙可能會變傻研究發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長,我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是,這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中,防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人,會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙,這表明它是疾病的早期預警信號,甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關,這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細胞有毒性,會損傷其功能并最終導致神經(jīng)細胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式,不論是

  • 老來保參烏健腦膠囊緩解睡眠問題怎么樣

    人老了睡眠就成問題,想要好好睡個覺可真難。相信不少人都聽家里老人抱怨過,可是卻不知道該怎么去回應。其實想要改善老人睡眠問題陽光老人老來保就不錯,那老來保參烏健腦膠囊緩解睡眠問題怎么樣?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為什么人一老睡眠就成問題?經(jīng)常能聽到老人說的一句俗語“前三十年睡不醒,后三十年睡不著”,發(fā)現(xiàn)還真是這樣,人一上了年紀睡眠就開始出現(xiàn)了問題。而這和人體機能逐漸衰退、大腦衰退有很大的關系。老人就該睡得少,這是謠言!很多人都覺得老人人體機能衰退出現(xiàn)睡眠問題是正?,F(xiàn)象,這可是個大誤區(qū)!老人也需要和年輕人一樣多的睡眠,會有這樣的誤區(qū),是因為并不知道什么是睡得好,什么是睡不好。其實睡得好或者是睡得不好說的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量夠不夠,而老人因為大腦衰退、身體機能衰退就會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差、睡得少等現(xiàn)象。具體的表現(xiàn)我們往下看:第一個就是睡眠質(zhì)量差,也是我們常說的深度睡眠不夠,不少中老年人隨著年齡增長,深度睡眠開始減少。人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠,其中慢波睡眠即是人體得到最充分休息的深度睡眠,其時間長短被認為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。研究人員對18名平均年齡為21歲的年輕人和15名平均年齡75歲的老年人進行睡眠和記憶測試。在晚上入睡前,研究人員對受試者進行單詞配對測試。結(jié)果顯示,老年人的測試成績比年輕人差大約25%。而在8小時睡眠后的次日,老年人的慢波睡眠時間比年輕人平均少75%,單詞配對測試成績比年輕人差55%。第二個就是半夜總是醒來,導致失眠中斷、分散。人上了年紀就會因為各種疾病、用藥、上廁所等問題導致經(jīng)常性的起夜,這也叫睡眠碎片化。第三個就是睡眠節(jié)律發(fā)生改變,原本我們都是白天清醒晚上到點睡覺。但是隨

  • 吃老來保參烏健腦膠囊提高睡眠質(zhì)量,效果怎么樣?

    不易入睡,容易驚醒,清晨醒來過早,白天昏昏沉沉,這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長期處在失眠狀態(tài),更為老年人的健康狀況埋下隱憂。所以有很多老人選擇服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊來調(diào)理睡眠,那么,吃老來保參烏健腦膠囊提高睡眠質(zhì)量,效果怎么樣呢?各種研究均證實,失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。國外研究顯示,在60~90歲老年人中,有80%~90%被睡眠障礙困擾。表現(xiàn)為平均睡眠時間減少,年輕人平均每天7~8小時,60歲以上人群約6~5小時。入睡潛伏期延長,睡眠連續(xù)性下降,喚醒閾值減低,淺睡眠增多,晝夜節(jié)律改變,老年人睡眠時相前移,早睡早起型睡眠多見。機體的晝夜節(jié)律周期若被過分改變,晝夜節(jié)律顛倒,便會影響睡眠-覺醒的周期。人類的生物鐘對睡眠-覺醒周期起到很強的支配作用,若睡眠晝夜節(jié)律被改變,睡眠剝奪,容易出現(xiàn)思睡、嗜睡,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)生化、免疫功能等等造成嚴重的影響。正常的睡眠周期--知多少睡眠是一種晝夜節(jié)律性的復雜生理現(xiàn)象,可將睡眠分為2種互相交替的時相,分別是非快速動眼睡眠以及快速動眼睡眠。正常的睡眠周期首先進入非快速動眼,之后進入快速動眼,2種睡眠狀態(tài)交替進行,約70~90分鐘交替1次,在夜間睡眠過程交替5~6次。在非快速動眼睡眠期間,機體心率減慢、血壓下降、能量消耗減少、腦垂體各種激素分泌增多,這些改變可促進機體消除疲勞、恢復體力,對于學習和記憶有重要意義??焖賱友鬯咂?,機體的氧耗量比覺醒狀態(tài)下強體力活動或腦力活動時增多,另外,快速動眼睡眠期與情景記憶的鞏固有關。 調(diào)理失眠的關鍵--恢復“節(jié)律”因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的人群容易產(chǎn)生依賴,一旦停藥則會出現(xiàn)反跳性失眠。除此之外,還存在許多有害的副作用

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