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  • 多夢(mèng)易醒喝腦心舒口服液有用嗎?還能喝什么?

    據(jù)調(diào)查,我國(guó)人群中約有3.5億人存在睡眠障礙。其中,中老年人是睡眠不好的普遍人群,而長(zhǎng)期睡眠障礙不僅影響人們的精神狀態(tài),還會(huì)對(duì)健康造成極大危害,所以睡眠問(wèn)題不能小覷。 其實(shí),從中醫(yī)的角度看,心煩多夢(mèng)——是肝火旺盛。肝主疏泄,肝氣具有疏通、升發(fā)的作用。秋季易肝火旺,肝氣循環(huán)不暢,疏泄功能不及,就容易出現(xiàn)心煩難眠、易怒多夢(mèng)、頭暈脹痛等現(xiàn)象。而淺睡易醒——?jiǎng)t是心腎不交?!侗静菪戮帯酚杏洠阂共荒苊抡?,乃心氣不交于腎也;日不能寐者,乃腎氣不交于心也。此類人群可出現(xiàn)心煩口苦、頭暈耳鳴、盜汗、腰膝酸軟等癥狀。但一般來(lái)說(shuō),睡眠不好人群癥狀較多,很可能同時(shí)存在脾虛氣血差等。對(duì)此癥狀,有人會(huì)選擇服用腦心舒口服液,那多夢(mèng)易醒喝腦心舒口服液有用嗎? 由此可知,腦心舒口服液的組方針對(duì)眩暈患者更加合適。雖然可用于失眠人群,但是并不是最為合適的選擇,另外服用人群局限,不宜長(zhǎng)期服用。所以,多夢(mèng)易醒的藥物不妨試試棗椹安神口服液。 中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液,它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。甄選了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用。 多夢(mèng)易醒還需注意日常調(diào)理 相信讀到這里朋友們,已經(jīng)清楚的了解“多夢(mèng)易醒喝腦心舒口服液有用嗎?”這一問(wèn)題。由于睡眠對(duì)人體的健康是至關(guān)重要的,所以大家應(yīng)該保證每天有7~8小時(shí)的睡眠,保持好的睡眠可以生產(chǎn)出新鮮血液,促進(jìn)人體體內(nèi)新陳代謝,增強(qiáng)抵抗力和防止各種疾病!

  • 睡眠不好容易早醒的人群有哪些,怎么調(diào)理?

    實(shí)際上,導(dǎo)致早醒的因素很多,但主要是有兩類:一是精神因素,生活或者工作學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致的精神緊張、恐懼、焦慮、煩悶等情緒影響睡眠,導(dǎo)致早醒。二是環(huán)境因素睡眠環(huán)境改變、居住區(qū)域周圍的噪音污染、光刺激和空氣污染等因素干擾正常睡眠,導(dǎo)致早醒。 一是中考生和高考生。中考生和高考生要各自面對(duì)未來(lái)人生中的重要抉擇,學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重,稍有不努力就會(huì)被人趕超。同時(shí),親友的關(guān)心,家人的期待,都在有形無(wú)形中帶給他們心理壓力。承受力稍差,考生就會(huì)夜不能寐,半夜醒來(lái)卻無(wú)法再睡。如此循環(huán)反復(fù)的話,很可能導(dǎo)致心理防線崩潰。 三是思慮過(guò)多的人。思慮過(guò)多的人總是想一些無(wú)關(guān)緊要的東西,或者擔(dān)心發(fā)生一些事情,或者無(wú)中生有,創(chuàng)造一些根本不可能發(fā)生的事情,而又深深沉迷于其中而不能自拔。這種人很容易興奮,睡不著或者睡著了很快就醒來(lái)。 若想要改善睡眠不好早醒癥狀不妨采用中醫(yī)療法。中藥治療失眠,不論是從調(diào)整體質(zhì),還是遠(yuǎn)期上,都要優(yōu)于強(qiáng)力鎮(zhèn)靜的西藥。尤其,中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液,它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。 棗椹安神口服液中藥組方、安全有效 在安全方面,棗椹安神口服液不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性,也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚,非常安全有效。睡眠不好容易早醒的人群可以遵循醫(yī)囑,按量服用進(jìn)行調(diào)理。

    2021-11-11
  • 晚上睡覺(jué)多夢(mèng)心慌喝安神補(bǔ)腦液管用嗎

    多夢(mèng)心慌指的是人在睡夢(mèng)中醒來(lái)后會(huì)伴隨著頭暈和疲勞的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為多夢(mèng)的根本原因在于生物體內(nèi)的變化,古書(shū)記載氣血不足、情志損傷、陰血缺損、痰熱內(nèi)擾肝膽障礙、過(guò)勞、飲食過(guò)失等原因引起多夢(mèng),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則記載神經(jīng)衰弱、大量頭腦勞動(dòng)引起腦神經(jīng)興奮,睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確、失眠的影響也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)多夢(mèng)以及心慌的情況出現(xiàn)。 藥物方面 安神補(bǔ)腦液主要成分有大棗、淫羊藿、鹿茸、干姜、制何首烏、甘草。具有安神,養(yǎng)血生精、補(bǔ)腎的功效。適用于因?yàn)槟I虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠,患者一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、身體乏力、失眠、健忘等癥狀,可以服用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療,但注意感冒發(fā)燒的病人不能服用。 兩者相比,安神補(bǔ)腦液含有鹿茸、淫羊藿等成分燥熱,服用人群局限,不宜長(zhǎng)期服用。何首烏有肝毒性,肝腎功能不全者應(yīng)慎用。棗椹安神口服液組方具有藥性平、不燥熱的特點(diǎn),且多味藥材藥食同源,適合大部分人群使用。 氣虛可通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可通過(guò)吃一些有益氣功效的食物來(lái)進(jìn)行改善,因很多食物屬于藥食同源,入藥有補(bǔ)氣的作用。常見(jiàn)的食物,如豬肚、山藥、羊肉、驢肉等。其中,山藥具有健脾補(bǔ)肺、強(qiáng)筋健骨、益氣補(bǔ)腎等功效。羊肉屬溫?zé)崾澄?,入脾、腎,具有補(bǔ)中益氣、開(kāi)胃健身等功效。而驢肉,性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)等功效。此外,還可吃些黑豆、黑米、枸杞等食物,也有一定的補(bǔ)氣作用。

  • 晚上總是多夢(mèng)睡不著有哪些改善的方法?

    相信一定有朋友在生活中,經(jīng)歷過(guò)失眠晚上睡不著,或是好不容易睡著了還會(huì)做各種各樣奇怪的夢(mèng),導(dǎo)致第二天醒來(lái)感覺(jué)非常累。對(duì)于這種情況,不僅擾亂了患者睡眠質(zhì)量,且嚴(yán)重影響白天的精神狀態(tài)。所以,今天就一起來(lái)看一看,多夢(mèng)睡不著有哪些改善的方法吧。 接下來(lái)先了解下失眠多夢(mèng)是什么原因 中醫(yī)管失眠叫“不寐”,病機(jī)總體屬于陽(yáng)盛陰衰,陰陽(yáng)失交的范疇。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式,常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性早醒等,可產(chǎn)生一些不適的感覺(jué),比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等,患者可出現(xiàn)社交或職業(yè)能力下降和學(xué)習(xí)能力下降,而多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書(shū)中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋,神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。 那多夢(mèng)睡不著有哪些改善方法呢? 失眠多夢(mèng)確實(shí)是一件非常痛苦的事情,為此大家可通過(guò)服用中成藥物進(jìn)行調(diào)理。在這里,棗椹安神口服液不失為一個(gè)明智的選擇。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神。 棗椹安神口服液是一款純中藥制劑,不添加任何西藥成分;所用藥材平和,適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體;不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性,也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用。藥性平和,不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致上火的問(wèn)題,無(wú)成癮性、安全有效

  • 長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎,怎么治療?

    愛(ài)美之心,人皆有之,年輕女性更甚之。但是,頻繁長(zhǎng)痘、毛孔粗大、出油暗沉等問(wèn)題也更容易困擾她們。更有人為此花了大量金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚用品,游走于各大醫(yī)美機(jī)構(gòu)之間,卻見(jiàn)不到效果,這是因?yàn)闆](méi)有找到問(wèn)題的根本所在。不妨想一想,在此之前自己處于什么樣的生活狀態(tài),比如失眠。那長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎?還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚問(wèn)題呢?長(zhǎng)期失眠與皮膚變差的關(guān)系如果年輕女性處在長(zhǎng)時(shí)間的失眠中,極易引起皮下毛細(xì)血管的淤堵,產(chǎn)生代謝功能障礙,皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng),出現(xiàn)老化現(xiàn)象,比如萎黃、干燥、皺紋增多,還有黃褐斑等。而且,失眠給人帶來(lái)的精神和心理壓力,使人體的內(nèi)分泌規(guī)律紊亂,也會(huì)帶來(lái)皮膚問(wèn)題。如果大家想讓皮膚變好,那就要解決失眠的問(wèn)題。如阿戈美拉汀對(duì)于治療失眠來(lái)說(shuō)有不錯(cuò)的效果。它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑。通過(guò)改善失眠人群紊亂的晝夜節(jié)律,正向調(diào)整機(jī)體的睡眠時(shí)相,降低體溫,達(dá)到提升睡眠質(zhì)量、改善睡眠結(jié)構(gòu)的作用。而且,阿戈美拉汀服用非常方便,每天只要在臨睡前服用即可,提高了患者的依從性。 當(dāng)然,除了長(zhǎng)期失眠,皮膚變差的常見(jiàn)原因還有以下幾點(diǎn):極度缺水:長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕使皮膚干燥。當(dāng)皮膚缺乏水分,角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降,致使面對(duì)日曬、污染的抵抗力減弱;此外,電腦屏幕的靜電會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)微灰塵,趁機(jī)在臉上沉淀,使皮膚暗沉。角質(zhì)堆積:大量角質(zhì)的堆積造成皮膚觸感粗糙,黑色素難以代謝,影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,所以即使擦了大量的護(hù)膚品,也很難有效果。而且可能會(huì)伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問(wèn)題。血液中含氧量下降:血中含氧量高,血液循環(huán)就越順暢,皮膚自然會(huì)紅潤(rùn)有光澤。反之,皮膚就暗沉蠟黃。飲食因素:油炸食品以及刺激性的

  • 長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病,怎么治

    隨著社會(huì)壓力增大,抑郁癥患者也越來(lái)越多,持續(xù)的不良情緒會(huì)讓患者極為痛苦。另一方面,抑郁和焦慮總是相伴隨而來(lái),以更年期抑郁癥為代表,這類患抑郁癥患者不僅心情抑郁,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。如果發(fā)現(xiàn)的比較及時(shí),還是要盡早的去治療,否則拖得越久,還會(huì)誘發(fā)其他疾病。那長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病呢?抑郁癥怎么治療有效呢? 抑郁對(duì)人體的身心傷害是比較大的,長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、情緒低落。情況比較嚴(yán)重,還容易出現(xiàn)自殺、自殘等傾向。如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的治療,長(zhǎng)期的抑郁可能會(huì)影響患者身體各個(gè)系統(tǒng)的功能。因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁的情緒可以影響大腦功能,也就是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,從而影響了受神經(jīng)系統(tǒng)支配的其他系統(tǒng),比如心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、皮膚、免疫系統(tǒng)等?;颊呖赡軙?huì)得冠心病、高血壓、支氣管哮喘、糖尿病、甲亢、甲減、乳腺腫瘤、卵巢囊腫、牛皮蘚、脂溢性皮炎、痛經(jīng)等等。既然長(zhǎng)期抑郁有如此多的危害,那患上抑郁癥后又該如何治療呢?抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。心理治療在抑郁癥的治療中有著舉足輕重的作用,尤其是有明顯性社會(huì)因素作用導(dǎo)致的抑郁癥患者、輕度抑郁癥或恢復(fù)期的抑郁癥患者。在心理治療的過(guò)程中,醫(yī)生可通過(guò)傾聽(tīng)、解釋、指導(dǎo)、鼓勵(lì)和安慰的手段幫助患者正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待抑郁癥,識(shí)別和改變認(rèn)知歪曲,歪曲矯正患者適應(yīng)不良行為,改善患者人際交往能力和心理適應(yīng)功能。另外,患者平時(shí)也可關(guān)注微信公眾號(hào)心晴研究所,在心晴樹(shù)洞里卸下包袱,分享自己的心情,發(fā)泄一下煩悶不滿的情緒。藥物治療方面,抑郁癥患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。作為阿美寧的主要成分,阿戈美拉汀

  • 想要了解用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃

    抑郁癥是目前比較突出的一種精神疾病,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。除常見(jiàn)的情緒消沉悲觀厭世外,抑郁癥患者可能還會(huì)存在睡眠障礙,比如入睡困難、睡眠維持困難或者早醒兩個(gè)小時(shí)以上等。針對(duì)這種癥狀,患者可以用阿戈美拉汀片來(lái)改善。那阿戈美拉汀片有什么功效?用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢?一起往下看看吧! 抑郁癥發(fā)病率逐年增高,病因及發(fā)病機(jī)制目前尚未明確,與以下幾點(diǎn)有關(guān):一、遺傳因素:近親屬為抑郁癥患者,其發(fā)病率較正常人增高,血緣關(guān)系越近發(fā)病率越高,如父母、兄弟、姐妹為抑郁癥患者,其患病率相對(duì)較高。二、性格因素:抑郁癥的患者往往內(nèi)心較敏感脆弱,遇到不好的事情容易悲傷,對(duì)生活事件把握能力較差,自信心不足。三、生活事件:重大生活事件常誘發(fā)抑郁癥發(fā)生,如家人離世、婚姻不和諧、重大疾病、身體疾病、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、工作壓力大等。四、疾病因素:腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病,也容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。目前治療抑郁癥的治療方案,主要是在藥物治療的基礎(chǔ)之上結(jié)合心理治療。藥物治療:由國(guó)內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)阿美寧(阿戈美拉汀片)是一款新型的抗抑郁口服制劑,適用于治療成人抑郁癥,它可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能,是抑郁癥患者改善睡眠的常用藥品。那用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢?阿美寧(阿戈美拉汀片)推薦的劑量是每天一次,每次25毫克,服用時(shí)間是在睡前的1-2小時(shí)。連續(xù)服用兩周后,如果抑郁癥患者睡眠障礙的情況改善不明顯可增加到每天一次,一次50毫克,也就是每次兩片的量。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周期(至少6個(gè)月),以確保此癥狀完全消失。另外,抑郁癥失眠患者在正確服用藥物的

    2021-11-09
  • 睡眠不好怎么改善,有什么好方法

    睡眠對(duì)于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn),睡眠不僅可以使個(gè)體的精神和體力得到恢復(fù),而且與個(gè)體的情緒、記憶等心理活動(dòng)密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認(rèn)為是人的本能,但活動(dòng)的睡眠也會(huì)給人類帶來(lái)許多困擾:睡眠障礙往往會(huì)引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過(guò)這篇文章,幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙,而在我國(guó)這一數(shù)字的比例達(dá)到38.2%?!?015中國(guó)睡眠質(zhì)量白皮書(shū)》顯示不良的睡眠習(xí)慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問(wèn)題,嚴(yán)重的影響了國(guó)人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國(guó)人關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。正常睡眠:每晚6到8小時(shí)對(duì)身體的健康是非常必要的,睡的太多或太少都不利于健康。但如今,睡眠障礙已經(jīng)造成相當(dāng)一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠,或者半夜醒來(lái),或者在早晨醒來(lái)仍感覺(jué)沒(méi)有睡好,那么或許下面的方法會(huì)對(duì)你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物:①睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)吃高蛋白的食物,例如牛奶。②含色氨酸的食物:小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚(yú)等。2、睡在完全黑暗的房間,或者讓光線最少,買(mǎi)個(gè)眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線,影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素,影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過(guò)22度。研究表明,適于睡眠的溫度不能太高,在16度到21度之間。溫度過(guò)高或過(guò)低都不利于睡眠。睡眠時(shí),身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化,更有利于睡眠。4、睡前3個(gè)小時(shí)不要喝東西,胃部有問(wèn)題的人睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食。5、適量的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人體

    標(biāo)簽:睡眠不好怎么改善
    2021-11-08
  • 冬季干咳嗽怎么調(diào)理好?

    生活中一直不缺乏這樣的一群人,那就是一時(shí)適應(yīng)不了季節(jié)的變化,每到寒冷的冬季就開(kāi)始干咳不止的人,每到這個(gè)時(shí)候好像就開(kāi)始和咳嗽“杠”上了,明明沒(méi)有感冒發(fā)燒的表現(xiàn),卻總是經(jīng)常干咳嗽,所以為了解決冬季這個(gè)困擾大家的難題,冬季干咳嗽怎么調(diào)理好?冬季干咳嗽是什么原因?冬季天冷干咳,是因?yàn)榉卧谖迮K中屬水,最容易受火的影響,火多而肺燥,所以會(huì)引起干咳,咳嗽無(wú)痰或痰量甚少,稱為干性咳嗽,簡(jiǎn)稱干咳,常見(jiàn)于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。感冒是引起冬天干咳嗽的絕大部分原因,冬季多數(shù)人一時(shí)接受不了氣溫的變化,對(duì)冷空氣比較敏感容易感冒,上呼吸道感染很容易引發(fā)咽喉問(wèn)題,咳嗽等也就隨之而來(lái)。也有可能和冬天氣候干燥,慢性咽炎發(fā)作引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀。干咳是個(gè)常見(jiàn)癥狀,同時(shí)又是個(gè)不容易斷根治愈的疾病。冬季干咳嗽怎么調(diào)理好?藥物治療是首先,連花清咳片止咳有效連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯;明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯,其中清半夏燥濕化痰,桑白皮瀉肺平喘,苦杏仁降氣止咳平喘等;方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn),讓引起咳嗽的肺部熱毒通過(guò)排便排出體外;再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等,全方具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效,對(duì)于冬季干咳嗽的癥狀有著不錯(cuò)的改善效果。研究發(fā)現(xiàn),連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用,有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用,對(duì)實(shí)驗(yàn)性發(fā)熱具有明顯的抑制作用,且藥物作用隨劑量增加而增強(qiáng)。適當(dāng)增添衣物,適應(yīng)室外氣溫,室內(nèi)多開(kāi)窗通風(fēng),營(yíng)造一個(gè)溫度合適的環(huán)境冬天人們通常都不愿意開(kāi)著窗戶吹冷

    2021-11-08
  • 咳嗽喉嚨痛還有呼吸困難是肺炎嗎

    動(dòng)蕩不安的2020年剛剛過(guò)去,疫情雖有消散,但是被肺炎支配的恐懼你我都深有體會(huì),直到現(xiàn)在這種恐懼還在,尤其是當(dāng)疫情還未完全褪去時(shí),稍有一些咳嗽、喉嚨痛的表現(xiàn),人們就會(huì)覺(jué)得是不是得肺炎了呢,那么,今天我們就來(lái)聊聊咳嗽喉嚨痛還有呼吸困難是肺炎嗎?肺炎會(huì)有哪些癥狀?1、咳嗽、咳痰肺炎最開(kāi)始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀,這種咳嗽和普通感冒的咳嗽不一樣,會(huì)有點(diǎn)刺痛感。然后慢慢會(huì)轉(zhuǎn)變成咳出白色粘液痰或帶血絲的痰。2、高熱肺炎會(huì)發(fā)熱,而且是高熱,人體溫度達(dá)到39℃~40℃。伴隨著高熱出現(xiàn)的癥狀會(huì)頭痛,并且全身乏力容易疲憊。食欲會(huì)受到影響,吃什么都寡淡無(wú)味。3、呼吸困難如果是輕度的肺炎,還不至于呼吸特別困難,可能會(huì)引起一點(diǎn)點(diǎn)胸痛。但是情況較為嚴(yán)重一點(diǎn)的話,呼吸會(huì)變得快而淺,影響氣體交換,使動(dòng)脈血氧飽和度下降而出現(xiàn)紫紺??人院韲低催€有呼吸困難是肺炎嗎?由上文可知,咳嗽喉嚨痛還有呼吸困難有可能是肺炎導(dǎo)致的,當(dāng)然這里的肺炎指的是普通肺炎,大家不要自己嚇自己,普通肺炎與新冠肺炎的區(qū)別還是很大的。對(duì)于肺炎引起的咳嗽咳痰,使用連花清咳片更有效連花清咳片組方順應(yīng)肺之生理特性,以宣肺祛邪為主,清泄肺熱,化痰止咳,使邪氣去,痰火消,咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。其融匯了古方化裁,以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯(、石膏、杏仁、甘草)宣肺泄熱,明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯(黃芩、桑白皮、貝母、陳皮)合以清半夏、前胡清泄肺熱,化痰止咳,山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒,透熱達(dá)表,大黃通腑泄肺。諸藥相合,有效緩解咳嗽喉嚨痛還有呼吸困難。同時(shí)患者在日常生活中也要做到清淡、低鈉飲食,葷素搭配,爭(zhēng)取攝入身體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持健康飲食。居家環(huán)境也要做到衛(wèi)生干

  • 睡眠不好要及時(shí)調(diào)理,那睡眠不好怎么改善,有什么好方法?

    記得在患上抑郁癥的時(shí)候最讓我苦惱的就是——早上起床!有時(shí)候每天起床就像要經(jīng)歷一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)一般,真心特別痛苦。在抑郁癥群體中,有一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象“晨重晚輕”。直觀的說(shuō),就是在別人看來(lái)一覺(jué)醒來(lái)神清氣爽的早晨,對(duì)于抑郁癥的我來(lái)說(shuō),卻是異常的難熬。白天忙忙碌碌一整天,到了晚上卻還睡不著,既對(duì)身體不健康又影響了第二天的精神。擁有良好的睡眠對(duì)于人們的日常生活至關(guān)重要,那睡眠不好怎么改善呢?其實(shí),失眠和抑郁就像一對(duì)雙胞胎,兩個(gè)人形影不離。能看見(jiàn)失眠的地方就能找到抑郁,那么能找到抑郁的地方,也很容易看到失眠的身影。專家指出,失眠和抑郁密不可分,下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡,臥室保持通風(fēng)。2、規(guī)律飲食:睡眠與生理鐘節(jié)律息息相關(guān),所以盡可能地規(guī)律作息及飲食,對(duì)睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。3、保持每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉我們身體機(jī)能,也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺,所以每天有半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng),有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片:它是臨床常用的抗抑郁藥,其主要成分為阿戈美拉汀,是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能。而且,阿戈美拉汀口服吸收快速且良好,服藥后1-2小時(shí)即可達(dá)血藥濃度峰值。通常在用藥后2周內(nèi)即能觀察到臨床。此外,睡眠不好的朋友還可以搜索微信心晴研究所這個(gè)公眾號(hào),在這里可以卸下包袱在心晴樹(shù)洞暢所欲言,釋放壓力,緩解自己的心情。如上是關(guān)于我的睡眠不好怎么改善的幾種方式。希望能給有同樣問(wèn)題的朋友們提供一些幫助,早日走出抑郁失眠的陰霾,重享幸福人生!

    標(biāo)簽:睡眠不好怎么改善
    2021-11-05
  • 如果抑郁失眠了怎么辦?教您幾個(gè)快速入睡的小秘訣

    三十歲的我居然算是一個(gè)長(zhǎng)期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個(gè)失眠的夜晚,我的心路歷程是這樣的:“工作一整天,洗漱完畢躺在床上可能已經(jīng)十一點(diǎn)了,然后翻來(lái)覆去睡不著,要不就是睡著了,半夜醒來(lái)好幾次。”這種感覺(jué)真的很痛苦,那抑郁失眠了怎么辦?我是怎么走出來(lái)的,下面跟大家分享一下自己的有效方法。說(shuō)起抑郁失眠,我覺(jué)得更多是我從小的成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致的,我的父母都是老師,所以對(duì)我的要求很嚴(yán)格,并且一直教育我為人處世要特別在意別人的感受,這就導(dǎo)致別人和我相處的時(shí)是很舒適的,因?yàn)槲視?huì)特別注意自己的言行,盡量避免自己的行為給別人帶來(lái)傷害,但這給我造成了不小的心理壓力。記得在讀大學(xué)的時(shí)候,我經(jīng)常會(huì)因?yàn)榘滋斓囊痪湓捠欠駸o(wú)意間冒犯了別人而半夜失眠,這一點(diǎn)在工作之后體現(xiàn)得尤其明顯。長(zhǎng)期以來(lái),這種心理狀態(tài)讓我在社交時(shí)的壓力變得非常巨大,進(jìn)而發(fā)展為后面的社交恐懼,最后導(dǎo)致了失眠繼而發(fā)展成抑郁??梢哉f(shuō),好的睡眠成為了一種奢求。那抑郁失眠了怎么辦呢?不妨試試以下的方法。都是我坎坷經(jīng)歷的一點(diǎn)小心得。一、飲食療法。平日里我會(huì)在每晚睡覺(jué)前,把大棗跟小麥一起用水煎煮,再加入適量的冰糖,去渣取水飲用,確實(shí)感覺(jué)失眠狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。二、藥物治療。對(duì)于抑郁失眠,醫(yī)生還建議我嘗試服用藥物阿美寧治療。阿美寧是褪黑素受體激動(dòng)劑,服用后,它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用,通過(guò)與褪黑素受體 MT1 和 MT2 結(jié)合,誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。總之,阿美寧對(duì)入睡困難、睡眠維持困難、早醒、焦慮抑郁都具有治果。而這對(duì)于抑郁失眠的我來(lái)說(shuō),真是好消息,不僅治療睡眠,還能抵抗抑郁。三、規(guī)律生活。為了調(diào)整失眠,我開(kāi)始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,不賴床,早睡早起,慢

    標(biāo)簽:失眠了怎么辦
    2021-11-05
  • 偷偷告訴大家,抑郁癥的我睡不著失眠怎么快速入睡吧

    作為抑郁癥患者,我?guī)缀趺刻於蓟钤谕纯嘀?,?yán)重的失眠讓我快要瘋了,整夜的睡不著,那個(gè)痛苦只有體會(huì)過(guò)得人才會(huì)知道,我不斷地嘗試與學(xué)習(xí),現(xiàn)在正處于抑郁癥恢復(fù)期,在這里想說(shuō)一說(shuō),我睡不著失眠怎么快速入睡的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn),與大家分享。一開(kāi)始,我的軀體癥狀特別明顯,頭暈,全身無(wú)力,手指頭左腿發(fā)麻,有的時(shí)候半夜睡著睡著被麻醒,起初以為自己得了腰椎上的病,但醫(yī)生聽(tīng)了我的癥狀說(shuō)這不是腰椎上的病。后來(lái),被查出來(lái)抑郁癥,果然沒(méi)過(guò)多久我全身開(kāi)始了游走性疼痛,雖然我知道這是因?yàn)橐钟舭Y,但是心理還是止不住的恐懼,懷疑自己得了各種嚴(yán)重的病,所以我?guī)缀鯖](méi)過(guò)幾天就去一次醫(yī)院。而每次的結(jié)果基本都是相同的,就是我沒(méi)有病。再說(shuō)說(shuō)我是怎么患上這可怕的抑郁癥的吧,我結(jié)婚比較早,老公那時(shí)候很聽(tīng)他媽話,所以倆人經(jīng)常吵架、嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dòng)手。直到他出軌被我知道后,就開(kāi)始害怕見(jiàn)光,每天房間的窗簾都是拉上的。整天都不愿意說(shuō)一句話,總是心情低落、感覺(jué)生活很是無(wú)趣,夜晚也抑郁失眠,時(shí)常覺(jué)得陷入絕望之中。那幾年我承受了太多,現(xiàn)在回想起來(lái)真不知道那時(shí)候是怎么堅(jiān)持下來(lái)的。每天糟糕的狀態(tài)讓我不得不去醫(yī)院面對(duì)醫(yī)生,直到自己被診斷為抑郁癥,我告訴自己一定要堅(jiān)持治療,讓自己好起來(lái)。抑郁癥睡不著失眠怎么快速入睡?以下幾種方法行之有效1、泡腳,我覺(jué)得睡覺(jué)前用溫?zé)崴菽_是治療失眠很有用的辦法之一,一般我會(huì)用花椒水、生姜水或者艾葉水泡腳,將身體泡得微微熱,然后就開(kāi)始準(zhǔn)備入睡,堅(jiān)持一段時(shí)間感覺(jué)自己睡眠狀態(tài)有所改善。2、服用藥物,醫(yī)生給我開(kāi)出的藥物是阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分是阿戈美拉汀是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同

    2021-11-05
  • 哪類人群容易乳房脹痛,該怎么緩解

    相信不少的女性朋友在行經(jīng)期的前幾天,會(huì)出現(xiàn)陣陣的脹痛感,雖然不是劇痛,但是會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間,而且只要輕輕一碰,就會(huì)感覺(jué)到脹痛,這對(duì)女性的正常工作和生活影響較大,那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況呢?哪類人群容易脹痛,該怎么緩解?哪類人群容易脹痛?乳腺脹痛是乳腺增生的常見(jiàn)表現(xiàn),常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè),以一側(cè)偏重多見(jiàn),疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為疼痛或發(fā)癢。疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期脹痛多與肝郁氣滯相關(guān),肝主疏泄,主調(diào)暢我們的情志,如果情緒經(jīng)常無(wú)法及時(shí)疏解,就會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒,最終導(dǎo)致女性經(jīng)期脹痛或是癢痛。乳腺增生脹痛該怎么緩解?這里推薦給大家一個(gè)常用的按摩方法,建議大家參照進(jìn)行:雙手貼向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按摩;將雙手放在外側(cè),將向胸骨方向推攏,輕揉按;由腋間向方向推擦,可以緩解腫痛的問(wèn)題。乳結(jié)泰膠囊含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物,具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效,對(duì)于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致腫塊脹痛,觸痛,胸脅脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病等有著不錯(cuò)的治療效果。方中香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陳皮,可以解決乳腺增生的女性朋友肝郁氣滯的問(wèn)題,同時(shí)含有活血化瘀的赤芍,可以消除腫痛;再配有瓜蔞、天南星、野菊花,化瘀散結(jié),消除腫塊,同時(shí)添加有抗癌作用的半枝蓮。通過(guò)上文的介紹,想必大家對(duì)于“哪類人群容易脹痛,該

    2021-11-04
  • 扭傷腳怎么處理方法有哪些

    在日常活動(dòng)可能會(huì)有扭傷腳的情況發(fā)生,扭傷腳以后患者除了不能夠正?;顒?dòng)以外,也會(huì)造成扭傷的部位有疼痛腫脹,那么扭傷腳怎么處理方法有哪些? 扭傷腳后正確的處理方法:第一、首先患者要做的就是要保持休息的狀態(tài),停止腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng),還要避免負(fù)重以及下地行走。第二、通過(guò)冰敷的方法來(lái)緩解疼痛,抑制腫脹,但是在敷的時(shí)候不可以將冰塊直接敷在患處,以免凍傷。一般在扭傷48小時(shí)以內(nèi)一定要冷敷,72小時(shí)以后,可以逐漸改成熱敷。第三、對(duì)于比較輕微的患者來(lái)說(shuō),可以通過(guò)外用藥物來(lái)治療。外用藥物推薦大家使用奇正消痛貼膏,奇正消痛貼膏屬于藏族驗(yàn)方,對(duì)于扭傷以及跌打損傷等都有著很不錯(cuò)的效果。而奇正消痛貼膏采用了雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。通過(guò)濕敷奇正消痛貼膏,其藏藥精華一方面可以降低血流速度,另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng),加強(qiáng)代謝功能,加速吸收組織液,并把堆積的組織液代謝出去,從而抑制了水腫和出血傾向。因?yàn)樗幉暮眉皾穹髣┬褪顾幬镉行С煞譂B透更深入,所以奇正消痛貼膏只需要貼8小時(shí),就能達(dá)到24小時(shí)持久效果。作為一種外用貼膏來(lái)說(shuō),奇正消痛貼膏采用獨(dú)有的濕敷劑型,采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉,可最大限度地保留藥物活性成分,里面的凍干粉在與濕潤(rùn)劑結(jié)合以后,藥物的作用被釋放,溶出度更高,效果也會(huì)更加顯著,同時(shí)有著超強(qiáng)的滲透力,所以患者在貼到腳扭傷的部位30分鐘后,就能夠感受到明顯的效果。以上內(nèi)容就是關(guān)于腳扭傷怎么處理方法有哪些的問(wèn)題的解答,雖然說(shuō)腳扭傷這種問(wèn)題特別常見(jiàn),但是為了避免腳扭傷以后對(duì)生活造成的不便以及對(duì)身體造成的影響,一定要采用正確的方法去處理,在使用外用藥的時(shí)候,可以選擇貼敷奇正消痛貼膏,能夠很好地緩解疼痛。

    標(biāo)簽:扭傷腳怎么處理方法
    2021-11-03
  • 肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理

    乳腺增生是現(xiàn)在女性普遍存在的一個(gè)問(wèn)題,對(duì)女性的健康是一大威脅,肝臟與的關(guān)系很密切,比如肝火太旺氣郁所致,女性就容易乳腺增生,不過(guò)乳腺增生,只要能夠及時(shí)調(diào)理,對(duì)身體的影響并不大,那么肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理好呢?中醫(yī)講,肝主怒,怒傷肝,肝血太重,就容易造成面紅耳赤,頭暈,頭疼,這種就是肝火旺的表現(xiàn),女性的乳腺增生,跟經(jīng)絡(luò)走行有關(guān)系,肝經(jīng)它是從腳開(kāi)始的,到大腿的內(nèi)側(cè),腹部的兩側(cè),胸部的兩側(cè),然后到頭部,一直到巔頂,即頭頂。因?yàn)樗加谶@兩側(cè),所以,在長(zhǎng)期的心情不舒暢,也就是肝氣郁結(jié),不舒暢的情況下,血也就停滯了,停滯的時(shí)間長(zhǎng)了以后就結(jié)成塊,那就是乳腺增生。肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理?肝主疏泄,所謂疏泄就是讓你能夠疏通、暢達(dá),比如說(shuō)人生氣了,時(shí)間久了,就容易肝氣郁結(jié),屬肝經(jīng),年輕女性出現(xiàn)乳痛癥,大部分是肝郁氣滯所致,需要疏肝理氣。乳結(jié)泰膠囊具有疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛的功效,用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等癥。組方包含疏肝理氣的香附、青皮、陳皮,活血化瘀的赤芍,化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星和防癌變作用的半枝蓮,可以解決乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ),消除乳腺疼痛、腫塊,對(duì)于局部脹痛、觸痛、胸脅脹悶有一定的改善作用。還可以用于調(diào)節(jié)胸?zé)┮着?,?duì)于舌質(zhì)偏紅、紫暗等瘀血癥狀有一定的輔助治療作用。乳腺增生與心情有很大的關(guān)系,如果人經(jīng)常生氣,并且怒氣發(fā)泄不出去,就會(huì)停在體內(nèi),濁氣就會(huì)逐漸積累。如果堆積在胸部,就會(huì)變成邪毒,誘發(fā)乳腺增生。只有保持心情開(kāi)朗,才能夠保證身體的健康。所以,想要緩解乳腺增生,保持輕松愉悅的心情,是一切治療的基礎(chǔ)。關(guān)于“肝火太旺乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理”的介紹就說(shuō)到這里了,通過(guò)

  • 女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選

    生活中比較多見(jiàn)的就是男性腎虛,其實(shí)除了男性會(huì)腎虛以外,女性也會(huì)腎虛。女人比男人更加容易腎虛,特別是生完小孩的女人!記憶力減退、腰酸、夜尿頻多、性趣減退,都是常見(jiàn)的癥狀,從而不少女性朋友對(duì)養(yǎng)生補(bǔ)腎還是很重視的。那么,女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選?補(bǔ)腎對(duì)女性的重要性中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”,主要生理功能是“藏精、納氣、主水”,為全身陰陽(yáng)之根本?,F(xiàn)在提腎虛多是針對(duì)男性而言,而對(duì)男性又多提腎陽(yáng)虧虛而少談腎陰不足。實(shí)際上,腎對(duì)于女子尤為重要。幼年七歲“腎氣盛,齒更發(fā)長(zhǎng)”。如果先天不足,腎氣不充盛,則發(fā)育遲緩。青年二七“天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故能有子”。天癸是一種類似激素的精微物質(zhì),如果腎氣不足,天癸不至,則月經(jīng)也不會(huì)到來(lái),更不能正常受孕,這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年,腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長(zhǎng)機(jī)能的作用,到了“天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子”,隨著激素分泌的自然減少,月經(jīng)停止,出現(xiàn)閉經(jīng),也不再生育。 可見(jiàn),腎無(wú)論是從腎氣角度調(diào)理陰陽(yáng)來(lái)講,還是從天癸控制女性的生長(zhǎng)發(fā)育以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和生育能力來(lái)講,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都是非常重要的,女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)莫不與之相關(guān)。女性初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年不孕不育,淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松、心臟病變等,都與腎有直接的關(guān)系,所以平時(shí)一定要重視補(bǔ)腎養(yǎng)生。女性養(yǎng)生補(bǔ)腎的中藥該怎么選?如今養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法還是非常多的,比如平時(shí)生活中多吃一些具有補(bǔ)腎效果的食物,桑葚、枸杞之類的。也可以通過(guò)藥物補(bǔ)腎,中藥一直以來(lái)都是不錯(cuò)的選擇,比如服用八子補(bǔ)腎膠囊。它可以補(bǔ)腎,溫陽(yáng)。針對(duì)女性常見(jiàn)的精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒(méi)勁、畏寒肢冷、記憶力減

    2021-11-01
  • 45歲的女人怎么抗衰

    女人一到45歲,身體機(jī)能已慢慢走向衰老,在這個(gè)時(shí)候皮膚有可能松弛,并且皺紋慢慢長(zhǎng)出來(lái);但是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也不難發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象,有的女性過(guò)了45歲之后,保養(yǎng)得很好依然是風(fēng)韻猶存。那么,45歲的女人怎么抗衰?下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。45歲的女人怎么抗衰!你真的知道嗎,快來(lái)了解一下吧!首先大家可以從飲食上去抗氧化,多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維生素C類的食物,可防止胸部變形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維生素A的食物,有利于激素的分泌;海產(chǎn)食品,如蝦、貝類等,其所含的鋅是制造雌性荷爾蒙的重要元素。其次,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是提高人體新陳代謝程度最好的方法,而快速的新陳代謝對(duì)于抗氧化是非常有效的?;顒?dòng)能力對(duì)于維持身體健康是必要的,一旦失去活動(dòng)能力,人就會(huì)快速地衰老。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助女性朋友們保持體型、避免肥胖,維持人體的內(nèi)分泌穩(wěn)態(tài)。最后抗衰還需要積極補(bǔ)腎《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞本臟》篇說(shuō):“人之血?dú)饩裾?,所以奉生而周于性命者也?!睔夂脱?,是人體生命的根本。失去了氣血,就會(huì)失去精神的活動(dòng),出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。而“腎藏精。腎通命門(mén),為先天之本”,腎氣的充足或是貧乏,對(duì)人的生長(zhǎng)、衰老都起著決定性的作用。雖然,時(shí)光的腳步不會(huì)慢下來(lái),但對(duì)于45歲的女人而言,可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)我們的先天之本,讓衰老來(lái)的慢一點(diǎn)。平時(shí)補(bǔ)腎的方法還是有很多的,其中比較常見(jiàn)的就是藥物補(bǔ)腎,比如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊,它的補(bǔ)腎組方獨(dú)特,是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,搭配鹿茸、海馬這些動(dòng)物藥科學(xué),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,著重調(diào)理陰陽(yáng)兩氣的平衡關(guān)系。另外,八子補(bǔ)腎膠囊在抗老防衰方面效果較為顯著,同時(shí)還具有治

    標(biāo)簽:45歲的女人怎么抗衰
    2021-11-01
  • 40歲男人早衰怎么調(diào)理要早知道

    如今的職場(chǎng)給人們帶來(lái)了不小的壓力,需要熬夜通宵完成工作、喝酒應(yīng)酬等。這些不良習(xí)慣讓不少男性朋友才40歲就看著像50來(lái)歲的年紀(jì),還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、頭發(fā)越來(lái)越稀少等癥狀,其實(shí)這就是常見(jiàn)的早衰癥狀,為了讓自己有一個(gè)強(qiáng)健的身體,大家對(duì)于40歲男人早衰怎么調(diào)理還是非常重視的,下面來(lái)了解一下吧。40歲男人早衰怎么調(diào)理?其一,男性感覺(jué)到衰老,需要找出哪些原因?qū)е碌模@樣才能進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。想要緩解早衰,需要改變不良的生活習(xí)慣,例如抽煙,當(dāng)男性抽煙過(guò)多的話,帶來(lái)的影響是比較大的,抽煙多,會(huì)導(dǎo)致煙霧、煙毒刺激你的皮膚,導(dǎo)致你的皮膚越發(fā)的糟糕。做到戒煙,對(duì)于保護(hù)皮膚、護(hù)理皮膚或許會(huì)更好。其二,男性感覺(jué)到衰老,看起來(lái)比同齡人蒼老很多,還可能是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的,這個(gè)時(shí)候,不斷的調(diào)節(jié)睡眠顯得很關(guān)鍵。保持充足的睡眠,對(duì)于提高你的免疫力也是非常好的,讓你很好的恢復(fù)精力,顯現(xiàn)年輕的一面。而就睡眠來(lái)說(shuō),保持裸睡或許是比較好的方式,通過(guò)裸睡,能夠很好的加速身體代謝,對(duì)于你維持年輕也是很有幫助的。其三,導(dǎo)致男性看起來(lái)衰老和腎虛有關(guān),《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō),男子“五八,腎氣衰,發(fā)墮齒槁”。大意是:男子到了40歲,腎氣就不如從前了,開(kāi)始走下坡路了,牙齒開(kāi)始失去光澤,頭發(fā)也開(kāi)始脫落了。因此腎氣的衰弱與我們的衰老有直接關(guān)系。40歲男人早衰及時(shí)補(bǔ)腎很重要對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)補(bǔ)腎可以說(shuō)是基本功課,服用八子補(bǔ)腎膠囊就不錯(cuò)。中醫(yī)說(shuō),子藥養(yǎng)精,同氣相求,八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精,和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬,還有補(bǔ)腎氣滋補(bǔ)藥物人參等用于平衡陰陽(yáng)大補(bǔ)元?dú)?。八子補(bǔ)腎膠囊由十六味中藥精

    2021-11-01
  • 腎精虧損怎么調(diào)理才能好轉(zhuǎn)呢?

    不少人生活中發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的健忘,并且總是神疲乏力,檢查后才發(fā)現(xiàn)是腎精虧損。對(duì)于腎精虧損大多數(shù)人了解甚少,所以比較關(guān)心腎精虧損怎么調(diào)理才能好轉(zhuǎn)。腎精虧損又叫腎精虧虛,指腎精空虛,不能充養(yǎng)腦髓的病癥。在中醫(yī)學(xué)的理論中,腎主藏精,腎所藏之精,是機(jī)體生命活動(dòng)之本。精是人類賴以生存的根本,人的生命由精而產(chǎn)生,所以說(shuō)腎主管著人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、健康與長(zhǎng)壽。出現(xiàn)腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴,腰膝酸軟,性功能減退,男子精少,女子“天癸”早竭,過(guò)早衰老,神疲健忘等多種癥狀。所以大家都非常重視調(diào)理,若腎精虧損想要達(dá)到好的調(diào)理效果,就一定要知道腎精虧虛“虧”的是什么。中醫(yī)中常講道,所謂調(diào)理腎精虧虛補(bǔ)的是陰、陽(yáng)、氣、精四大要素;也就是腎陰、腎陽(yáng)、腎氣、腎精四個(gè)部分。腎陽(yáng)和腎陰都源自腎精,腎陽(yáng),為人體陽(yáng)氣的根本,有溫養(yǎng)臟腑的作用,促進(jìn)生殖機(jī)能;腎陰是全身陰液的根本,對(duì)機(jī)體起著滋潤(rùn)和濡養(yǎng)的作用。所以填補(bǔ)腎精,就等于同時(shí)滋補(bǔ)了腎陰和腎陽(yáng),腎陰陽(yáng)始終保持平衡,才能從根本上改善腎精虧損引發(fā)的一系列癥狀。針對(duì)腎精虧損的問(wèn)題,就需要服用專門(mén)補(bǔ)腎填精的藥物,中藥八子補(bǔ)腎膠囊就非常不錯(cuò)。它汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本,采用八種天然植物種子藥,和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動(dòng)物藥科學(xué),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢(shì)。此外,出現(xiàn)了腎精虧虛和腎氣不足癥狀后,也要特別注意做好飲食調(diào)養(yǎng)。在平時(shí)首先要保持飲食清淡,可多吃一些新鮮蔬菜和水果、瘦肉、蛋類、奶類和奶制品

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