兒童一直積食應(yīng)該怎么辦，孩子吃什么健脾？
兒童胃腸道疾病一直是一個(gè)比較高發(fā)的問題，兒童出現(xiàn)腸胃消化不良的問題。不愛吃飯、積食、厭食等情況屢見不鮮，伴隨而來就是身體瘦弱，個(gè)子長(zhǎng)不高、面黃肌瘦等。而這種問題很可能是脾虛造成的。那么，兒童一直積食應(yīng)該怎么辦，孩子吃什么健脾呢？下面就來帶大家一起了解一下這些問題。現(xiàn)在很多兒童都會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀，而有這些癥狀不僅僅是影響消化吸收，還會(huì)讓兒童營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重者還伴有便秘、腹痛腹瀉、流口水等的問題。給兒童的健康帶來不良影響。雖然看似都是胃部的問題，但根本原因在于脾虛。脾是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。當(dāng)兒童脾虛時(shí)“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有各種健康問題。家長(zhǎng)想要從調(diào)理兒童的機(jī)體健康，關(guān)鍵還是要健脾。那么，兒童一直積食應(yīng)該怎么辦，孩子吃什么健脾？中醫(yī)講究通過膳食來調(diào)理身體，讓身體在日常的飲食中來慢慢恢復(fù)健康，因此，想要兒童的脾胃能夠有更好的狀態(tài)，也可以讓孩子多吃一些能夠健脾胃的食物，如：1、山藥、薏米、芡實(shí)、蓮子等都擁有良好的健脾的藥膳作用，媽媽們可以用這些材料來給兒童煲湯，搭配豬肉、豬骨等的性味平和的食材，有助于腸胃消化和吸收。2、小米、大米、花生、杏仁、紅豆、糯米等的谷物大豆，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及膳食纖維，有著非常好的健脾、去體內(nèi)濕氣的作用。媽媽們可以多用這些食材來給兒童煲粥，有利于腸胃的消化和吸收。3、菠菜、白蘿卜、扁豆、包心菜等，這蔬菜類也具有非常好的
