早上在社區(qū)內(nèi)的廣場上看到好多人在鍛煉身體，趁早晨的時(shí)間人們會(huì)選擇跑步、 跳繩等運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)身健體，但是進(jìn)行這些活動(dòng)的同時(shí)也存在著一些安全隱患，簡單舉個(gè)例子，跑步如果我們稍不留心就會(huì)扭傷腳，對一些閑不下來的人來說是非常難受的，在這里我要告訴大家的是一定要采取恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒?，在這里給大家推薦一個(gè)快速消腫的藥品——奇正消痛貼膏。
腳踝扭傷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３０l(fā)生的意外損傷，很多人扭傷后不以為然，也有很多人扭傷后不知所措。那么，我們要采取那些正確的處理方法讓扭傷的腳踝快速消腫。冷敷等物理療法，只是一時(shí)緩解腫痛，是否還有其他更好的消除腫痛辦法呢？接下來就和大家分享一個(gè)扭傷腳踝快速消腫的好物—奇正消痛貼膏。
現(xiàn)在會(huì)打球的男生應(yīng)該會(huì)受到很多女生都喜歡的吧，尤其是學(xué)校只要舉辦籃球比賽、足球比賽等活動(dòng)，就會(huì)吸引好多女生為之歡呼雀躍。但是我要告訴妹們的是打球雖然很帥但也很容易受傷哦，比如打球一不注意就會(huì)扭傷腳踝，那該如何消腫呢？如果你有個(gè)喜歡打球的男朋友，那趕快學(xué)起來吧！
腳扭傷在日常生活中十分普遍，可能每個(gè)人的人生經(jīng)歷中都曾有過一段關(guān)于腳扭傷時(shí)瞬間疼痛的經(jīng)歷，因此掌握一些正確處理腳扭傷的方法十分必要，可以給家人、朋友，以及身邊遭遇到腳扭傷的人及時(shí)的幫助，那么腳扭傷腫了怎么治療呢？，怎樣可以迅速處理腳扭傷的相關(guān)癥狀。
日常生活中體育鍛煉比如跑步、騎車或者踢球時(shí)摔倒、日常下樓梯或者下坡時(shí)失足都可能會(huì)腳裸扭傷。腳部發(fā)揮著支撐人體運(yùn)動(dòng)的重要作用，如果腳踝遭受外力撞擊或者超過所能承受的負(fù)荷就會(huì)發(fā)生扭傷，而其中外腳踝扭傷是十分常見的現(xiàn)象，在各個(gè)年齡層都會(huì)出現(xiàn)，一旦遭遇到這種情形，外腳踝扭傷的患者需要立即停止活動(dòng)，針對扭傷部位進(jìn)行消腫處理，那么關(guān)于外腳踝扭傷腫了怎么辦的問題，具體的正確消腫方法有哪些？下面一起來了解一下吧。
腳扭傷的情況想必大部分人都經(jīng)歷過，扭傷的那一瞬間可以說十分痛苦，腳部瞬間失去正常行走能力，人體很難保持站立姿勢，只能坐著或者躺下，不一會(huì)兒就會(huì)發(fā)現(xiàn)扭傷位置腫了起來，用手指輕輕按一下會(huì)有疼痛感，正常的生活秩序就會(huì)被打亂，只能靜靜地等待腳部消腫，這就牽涉到一個(gè)問題：腳扭傷了一般會(huì)腫多久？
人們在日常活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)中，稍有不慎就容易發(fā)生扭傷，而出現(xiàn)腳扭傷的情況更是多見，激烈的運(yùn)動(dòng)對抗，坑坑洼洼的路面，這些都是導(dǎo)致腳扭傷的外在因素，一旦發(fā)生腳扭傷的情況，首先觀察踝關(guān)節(jié)有沒有明顯的腫脹、疼痛及淤青， 一般傷及韌帶及骨骼的概率不大，可暫時(shí)進(jìn)一步觀察。如果扭傷的部位明顯紅腫、淤青、疼痛，并在數(shù)小時(shí)內(nèi)不斷加重，那就要及時(shí)迅速就醫(yī)。如果崴腳時(shí)聽到“啪” 的一聲，同時(shí)有“咔啦咔啦”的聲音，那就可能懷疑出現(xiàn)了韌帶斷裂及骨折，這就表示病情很嚴(yán)重了。需要及時(shí)就醫(yī)。如果扭傷較輕，腳扭傷有點(diǎn)腫怎么消腫呢？用什么藥比較有效？通過這篇文章為大家普及一下關(guān)于腳扭傷的處理方案。
據(jù)研究統(tǒng)計(jì)：現(xiàn)代人類一生之中，雙足平均觸地次數(shù)超越1000萬次以上。雙足具有驚人的承重能力。大家不管是做什么事情都需要用到腳，但是運(yùn)動(dòng)或者是外力的作用等等，可能會(huì)造成扭傷腳踝這樣的問題。在扭傷腳踝以后患者周圍的軟組織會(huì)有損傷，伴有腫脹的問題。所以想要使腳恢復(fù)健康，除了要治療扭傷以外，也應(yīng)該盡快地消腫，那么扭傷腳踝多久能消腫呢？一起來了解一下吧。
腰在人體當(dāng)中屬于非常重要的部位，腰扭傷是指腰部不小心或者沒有做好姿勢，突然扭動(dòng)腰部，腰部軟組織出現(xiàn)損傷。無論是肌肉扭傷，還是韌帶，比如棘上韌帶、棘間韌帶扭傷，還是關(guān)節(jié)，比如腰骶關(guān)節(jié)、椎間小關(guān)節(jié)扭傷，都會(huì)出現(xiàn)腰疼、活動(dòng)受限、腫脹的情況。同時(shí)對于經(jīng)常做重體力勞動(dòng)或者是從事腰部運(yùn)動(dòng)的人群來說，也更容易患有腰肌勞損，腰扭傷等疾病，在腰扭傷以后要早一點(diǎn)治療，避免病情嚴(yán)重。那么腰扭傷腫得厲害如何消腫？一起來了解一下。
日常生活中，磕磕碰碰是在所難免的，不小心扭傷后不僅會(huì)出現(xiàn)疼痛，比較嚴(yán)重的話還容易造成腫脹以及有積液的問題，為了避免病情加重，需要盡早檢查和用藥，以加快病情緩解，那么跌打扭傷怎么能好得更得更快呢？
扭傷在生活當(dāng)中特別常見，除疼痛、腫脹外嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，不能正常的活動(dòng)。那么扭傷應(yīng)該怎么處理可以更快恢復(fù)？一起來了解一下吧。
扭傷這種問題在生活當(dāng)中是比較常見的，常見部位有腰、腿、頸椎、肩周等。一般扭傷后大多會(huì)出現(xiàn)疼痛和腫脹的癥狀。那么出現(xiàn)扭傷一般多久消腫，應(yīng)該注意什么？
日常生活腳踝扭傷很常見，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，很多病人缺乏基本的軟組織損傷處理概念，不僅不能正確的應(yīng)對扭傷后腫脹疼痛的腳踝，還常常做出錯(cuò)誤的舉動(dòng)，加重?fù)p傷。今天我就給大家講一講腳踝扭傷后的自我處理原則，腳扭傷幾天能消腫？使用什么藥物會(huì)好的快一點(diǎn)呢？
每個(gè)人在生活當(dāng)中可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或者是外力的原因發(fā)生腳扭傷的情況。在腳扭傷以后，患者不僅會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，還可能會(huì)引起腫脹的情況，腳扭傷給大家?guī)砹撕芏嗟牟槐?，所以腳扭傷以后一定要采用正確的方法來治療，如果有腫脹的話，也應(yīng)該盡快地消除。那么腳扭傷怎么樣快速消腫呢？一起來看一下吧?；颊叱霈F(xiàn)腳扭傷的問題需要注意盡快停止一切活動(dòng)，尤其是穿高跟鞋或者是皮鞋時(shí)，需要換上柔軟舒適的鞋子。另外在受傷以后可以采用先冷敷后熱敷的方法來緩解，注意抬高患肢，起到消腫的作用，同時(shí)再加上正確使用藥物也能夠快速消腫。如今治療腳扭傷比較好的一種貼膏就要屬奇正消痛貼膏了。奇正消痛貼膏是藏族經(jīng)典，主要藥材獨(dú)一味，它有消腫止痛，活血化瘀的作用，可以說是當(dāng)?shù)乇容^重要的藥用植物。對于腳扭傷的患者來說，可以很好地很好地緩解疼痛消除腫脹。而且對于急慢性扭傷、跌打損傷、關(guān)節(jié)扭傷、筋骨疼痛、肩周炎，頸椎病等疾病也有著很不錯(cuò)的。奇正消痛貼膏不僅藥物成分比較獨(dú)特，更是專利濕敷劑型，相對于普通的膏藥來說，奇正消痛貼膏采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，可最大限度地保留藥物活性成分，配套的潤濕劑能增大皮膚角質(zhì)層細(xì)胞間隙。使用時(shí)需要將潤濕劑均勻涂抹在藥墊區(qū)域，凍干粉與潤濕劑融合后，藥物濃度高，自然可以很好的提升治果，再加上滲透力極強(qiáng)的原因，患者在貼到腳扭傷的部位以后，30分鐘就能夠感受到效果，并且貼上去8個(gè)小時(shí)就可以維持一天的時(shí)間，有明顯的消腫止痛效果。以上內(nèi)容就是關(guān)于“腳扭傷怎么樣快速消腫”這個(gè)問題的解答，在這個(gè)時(shí)候除了要注意不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)以外，也應(yīng)該正確選擇藥物，奇正消痛貼膏就是可以很快消腫止痛的藥物，效果也比較明顯。如果想要腳
大家平時(shí)在生活當(dāng)中，難免會(huì)因?yàn)榭目呐雠?、不小心等原因出現(xiàn)急性扭傷，在急性扭傷以后，該如何選擇止痛藥呢？急性扭傷怎么消腫快？急性扭傷出現(xiàn)的癥狀一般為疼痛和腫脹，可以配合外用貼膏進(jìn)行治療。專家臨床應(yīng)用共識(shí)推薦扭傷是可以使用奇正消痛貼膏進(jìn)行治療。急性扭傷怎么消腫快？急性扭傷怎么消腫快？奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型。內(nèi)置藥芯袋和濕潤劑兩個(gè)部分，將濕潤劑滴入藥墊潤濕后直接貼于患處或穴位。采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，可最大限度地保留藥物活性成分，配套的潤濕劑能增大皮膚角質(zhì)層細(xì)胞間隙。使用時(shí)需要將潤濕劑均勻涂抹在藥墊區(qū)域，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，還會(huì)加速藥物成分滲透，同時(shí)可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，10倍促進(jìn)藥物有效成分滲透。奇正消痛貼膏藥效好、起效快，30分鐘就可以有效緩解因急慢性腰扭傷引起的腫脹和疼痛。此外，奇正消痛貼膏采用進(jìn)口3M壓敏膠布，更好透氣透濕，能顯著降低不良刺激，比普通膠布更加透氣舒適。當(dāng)然在身體急性扭傷以后已經(jīng)出現(xiàn)了腫脹的話，除了要用藥以外，也有很多注意事項(xiàng)，避免病情加重。1、不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)在急性扭傷后一定要第一時(shí)間停止運(yùn)動(dòng)，檢查傷勢，看看傷處有沒有明顯的腫脹、疼痛，是否有骨折的現(xiàn)象。如果疼痛劇烈、活動(dòng)困難一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。2、不要立刻熱敷在扭傷初期先進(jìn)行冷敷，一般冷敷20分鐘左右，休息片刻后再進(jìn)行第二次。在急性扭傷24小時(shí)后，再對受傷部位進(jìn)行熱敷，這樣利于消腫止痛。3、不要按摩急性扭傷常常伴有局部血管和毛細(xì)血管破裂、韌帶或肌腱損傷，此時(shí)按揉會(huì)增加腫脹，不利于恢復(fù)。按摩也和熱敷一樣，可以在扭傷24小時(shí)后進(jìn)行。以上的內(nèi)容就是對于“急性扭傷怎么消腫快”這個(gè)問
生活中大部分人都有扭傷的經(jīng)歷，其中腳扭傷比較常見。因?yàn)槟_扭傷的癥狀表現(xiàn)就是腳踝部位疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。雖然不是什么大事，但是不及時(shí)正確處理的話，扭傷部位癥狀會(huì)加重。有很多人扭傷后不知道怎么處理的？這就需要奇正消痛貼膏來幫忙了。扭傷之后注意的事項(xiàng)：第一：一定要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，觀察一下扭傷部位有沒有發(fā)熱，有沒有淤青。第二：如果出現(xiàn)瘀青，那說明損傷比較嚴(yán)重了，這時(shí)就需要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。第三：在扭傷發(fā)生后千萬不要立即熱敷，急性期應(yīng)該用冷水毛巾敷。每隔10分鐘以后換條毛巾再冷敷。如此反復(fù)數(shù)次，既能止痛，又可防止局部腫脹加重。第四：1-2天后，局部損傷的組織得到修復(fù)后，應(yīng)采取熱敷的方法，通過加強(qiáng)受傷部位的血液循環(huán)，促使血腫、水腫及炎性代謝產(chǎn)物吸收，使損傷部位快速緩解。所以，一旦發(fā)生急性扭傷后，正確的做法是先冷敷止痛，再熱敷促進(jìn)吸收。這才是正確的補(bǔ)救措施。除了一些急救措施以外，對于扭傷來說較為重要的還是用藥治療。目前比較常見的就是噴霧、藥酒和膏藥了，但是在使用噴霧和藥酒后需要將其按摩5～10分鐘至患處發(fā)熱。此時(shí)韌帶組織剛剛損傷，這個(gè)時(shí)候再搓揉，會(huì)腫的更大，而且會(huì)拖延康復(fù)的進(jìn)程，所以外用貼膏是比較適合用的。外用貼膏中奇正消痛貼膏是不錯(cuò)的。奇正消痛貼膏主要成分為獨(dú)一味，獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能快速緩解因扭傷出現(xiàn)的疼痛和腫脹癥狀。而且奇正消痛貼膏采用的是獨(dú)特的濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，保持藥物活性，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，可以加速藥物成分滲透，同時(shí)可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，10倍促進(jìn)藥物有效成分滲透。消痛貼膏的膠布是選用的進(jìn)口3M壓敏膠
腳踝扭傷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３０l(fā)生的意外損傷，很多人扭傷后不以為然，也有很多人扭傷后不知所措,但腫痛感讓人感到非常不適，嚴(yán)重影響正常的生活，那么，我們?nèi)绾慰焖儆行[止痛成了首先需要解決的問題，扭傷腳踝怎么消腫止痛？不少扭傷腳踝的患者會(huì)選擇貼敷奇正消痛貼膏進(jìn)行治療，其見效快、藥力強(qiáng)、藥效久的特點(diǎn)深受患者認(rèn)可，同時(shí)需要提醒腳踝扭傷患者，在治療期間需要特別注意日常飲食，該吃些什么呢？通過閱讀本文便可進(jìn)一步了解。扭傷腳踝怎么消腫止痛扭傷腳踝以后的腫痛感可以對于扭傷部位進(jìn)行消腫止痛。第一: 踝關(guān)節(jié)需要做抬高制動(dòng)處理，當(dāng)踝關(guān)節(jié)制動(dòng)后，受傷腳踝得到休息，同時(shí)抬高放置，可以起到一定的止痛作用，也能避免患處遭受二次傷害進(jìn)一步加重；第二：及時(shí)進(jìn)行冰敷，可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾，對于傷處進(jìn)行冷敷，這樣可以起到止痛、止血、消腫的作用；第三：最后敷用諸如奇正消痛貼膏這樣藥品，有利于局部淤血的吸收，起到活血化瘀、止痛的作用。如果以上步驟不能消腫止痛的效果，建議患者立即前往醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生查明具體病因。腳扭傷后可以吃些什么腳踝扭傷主要是腳踝位置的肌腱和韌帶拉傷，這會(huì)導(dǎo)致局部腫脹和疼痛，影響到正常的行走，因此飲食方面需要補(bǔ)充高蛋白和豐富維生素食物，牛奶、瘦肉以及豆制品等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白高，草莓、橘子、柚子這些維生素含量高的水果也可以促進(jìn)腳踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。藏藥秘方消腫止痛針對扭傷腳踝單一的處理方法和飲食調(diào)理只能起到輔助療傷的作用，想要盡快達(dá)到消腫止痛的效果還需進(jìn)行積極的藥物治療，奇正消痛貼膏采用了雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的都在休息，等
腳腕扭傷的情況在生活中很常見，比如：小孩之間的互相追逐嬉戲、年輕人在球場上激烈碰撞、中老年人跳廣場舞等；只要是人體腳腕處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，一旦超過負(fù)荷或者受到外力沖擊，難免就會(huì)發(fā)生腳腕扭傷的現(xiàn)象，而此時(shí)消腫成了需要優(yōu)先解決的問題，那么腳腕扭傷腫了怎么消腫？消腫熱敷還是冷敷？下面就將詳細(xì)介紹一下關(guān)于腳扭傷消腫的處理方法。腳腕扭傷的物理治療腳腕扭傷腫了怎么消腫，是熱敷還是冷敷呢？1、冷敷。腳腕扭傷后，扭傷部位內(nèi)部的小血管會(huì)破裂出血，使受傷部位形成血腫，冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。2、熱敷。腳腕扭傷后不可立即進(jìn)行熱敷，要在急性期過后，發(fā)現(xiàn)受傷部位不會(huì)繼續(xù)腫大，并且受傷部位顏色發(fā)青后，才可進(jìn)行熱敷，可以使用濕熱毛巾或者熱水袋外敷于淤血腫脹部位，促進(jìn)淤青部位血液循環(huán)，可以有效地減弱血腫情況。腳腕扭傷的藥物治療腳扭傷后出現(xiàn)腫痛的情況，需要及時(shí)進(jìn)行有效治療，日常用藥有噴霧、藥酒、貼膏等。噴霧可以使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、退熱、鎮(zhèn)痛的作用。但是水腫只是被抑制了，并沒有消除。藥酒一般是通過涂抹和按摩的方式用于扭傷處，但是急性期扭傷使用藥酒按摩會(huì)加速腫脹。所以綜合治果和使用體驗(yàn)，外用藥中更推薦使用貼膏，例如奇正消痛貼膏奇正消痛貼膏采用了——“雙向血流調(diào)節(jié)”的治療方案。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的都在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，就導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。奇正消痛貼膏中的藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)
大家在平時(shí)的生活中可能都遇到過腳扭傷的情況，腳扭傷后腳踝受傷部位出現(xiàn)發(fā)腫的現(xiàn)象，連走路都成問題，因此不少人十分急迫的想知道腳扭傷腫了幾天會(huì)消腫？腳扭傷消腫具體的恢復(fù)時(shí)間需要視扭傷的情況而定，積極的尋求藥物治療有助于縮短消腫的時(shí)間，下面為大家介紹一下消腫止痛快速見效的藥品——奇正消痛貼膏。腳扭傷腫了幾天會(huì)消腫腳扭傷消腫需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，對于腳扭傷后的具體消腫時(shí)間要根據(jù)本身損傷的嚴(yán)重程度，以及是否及時(shí)的采取治療來進(jìn)行分析，對于一般輕微性的腳扭傷腫脹情況，3到5天會(huì)逐漸消腫，如果不及時(shí)治療處理，通常腫脹的時(shí)間會(huì)比較長，可能會(huì)持續(xù)2~3周。如果及時(shí)的控制治療，一般一周左右的時(shí)間可以恢復(fù)過來。另外如果是嚴(yán)重的腳扭傷甚至出現(xiàn)骨折的情況，需要進(jìn)行手術(shù)的話，那么消腫的時(shí)間可能在一個(gè)月左右甚至更長時(shí)間，總而言之，消腫時(shí)間需要根據(jù)扭傷情況和個(gè)人體質(zhì)來看，并不是每個(gè)人都是適用。腳扭傷用什么藥消腫腳扭傷后出現(xiàn)發(fā)腫的癥狀，這是正常的病理反應(yīng)，想要恢復(fù)正常的行走能力，消腫止痛是首先要解決的問題，除了扭傷后要及時(shí)進(jìn)行冰敷物理消腫，后續(xù)的消腫過程需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，此時(shí)許多人都會(huì)想到使用外敷貼膏的方法，然而普通的貼膏藥物含量有限且吸收能力較差，很難及時(shí)起到緩解疼痛的作用，而且貼上不透氣，不僅不能消腫反而加劇扭傷部位腫大，而藏族驗(yàn)方，奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，潤濕劑能增大皮膚角質(zhì)層細(xì)胞間隙，凍干粉可最大限度的保留藥物活性成分，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，同時(shí)可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，10倍促進(jìn)藥物有效成分滲透，30分鐘就可感受到腫痛癥狀緩解。奇正
扭傷是生活中難免發(fā)生的問題，尤其是腳裸關(guān)節(jié)扭傷，扭傷之后最直接的就是腫痛那么，腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦，下面教你一些如何消腫的小辦法哦！當(dāng)我們腳關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，在原地休息或由他人協(xié)助轉(zhuǎn)至安全地點(diǎn)休息，再進(jìn)行其他處理。扭傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手部按摩。在情況不嚴(yán)重的情況下可以冷敷用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冰敷扭傷處，以減輕腫脹和疼痛，24 小時(shí)內(nèi)嚴(yán)禁熱敷。對于癥狀輕者，可在傷后用冷水或冷毛巾外敷，并抬高患肢。此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4～5分鐘左右，不宜時(shí)間太長。然而這些處理方法只適用于關(guān)節(jié)扭傷不嚴(yán)重的情況下，如果是比較嚴(yán)重的情況下還是建議使用藥物進(jìn)行治療，大家可以試試奇正消痛貼膏。奇正消痛貼膏是由獨(dú)一味、等藥味加工而成。獨(dú)一味是青藏高原特有的藥用植物，常生于海拔3900-5100米的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，主要功能是：活血化瘀，消腫止痛，主治跌打損傷、筋骨疼痛。善治跌打損傷，肢體疼痛，四肢之風(fēng)寒濕痹。不同于其他膏藥，西藏奇正消痛貼膏只需要貼8小時(shí)，可以達(dá)到24小時(shí)持久效果的貼劑，晚上睡覺時(shí)使用，早上起床就可以揭掉，既不影響生活也不會(huì)感到不舒適，還可以有效的緩解病痛?？赐赀@些你是不是感覺自己掌握了很多關(guān)于腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦以及扭傷后如何消腫的相關(guān)知識(shí)，奇正消痛貼膏不僅方便而且易攜帶，不僅可以效緩解疼痛，還能有效祛痛消腫的功效，是腳裸扭傷的不二選擇。
