更年期失眠不好怎么辦呢
女性對(duì)于更年期并不陌生,所以經(jīng)常出現(xiàn)失眠也知道是更年期的常見(jiàn)癥狀。但是經(jīng)常失眠真的太折磨人了,不僅會(huì)影響人的精神,還影響了正常生活和工作,讓整個(gè)人的生活都變的一團(tuán)糟。所以為了擺脫這一苦惱,大家對(duì)更年期失眠不好怎么辦這一問(wèn)題非常關(guān)注,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。更年期失眠不好讓中醫(yī)告訴你是為什么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體有個(gè)生物鐘來(lái)決定人是睡眠還是清醒,實(shí)際上和中醫(yī)的陰陽(yáng)理論有相通之處。中醫(yī)認(rèn)為,白晝時(shí)陽(yáng)盛,人就會(huì)保持清醒并且精力旺盛,當(dāng)夜晚來(lái)臨時(shí)陰會(huì)盛此時(shí)就需要睡覺(jué)來(lái)養(yǎng)精蓄銳了。陰和陽(yáng)如此你來(lái)我往,才有健康的睡眠。女性進(jìn)入更年期后,卵巢功能減退,雌激素、孕激素下降,這些都會(huì)使情緒容易波動(dòng),容易暴躁、易怒,還會(huì)產(chǎn)生失眠等。而中醫(yī)認(rèn)為,女人年過(guò)40,陰氣自半,就是說(shuō)女人年齡超過(guò)40歲以后,陰氣就開(kāi)始下降了,陰血耗損。此時(shí)極易出現(xiàn)陰虛體質(zhì),陰虛時(shí)陽(yáng)就會(huì)盛,而持續(xù)多余的旺盛的陽(yáng)氣無(wú)法化解,便會(huì)化成火郁結(jié)在內(nèi),從而損傷心的主神明功能,出現(xiàn)多夢(mèng)、易醒、醒后乏力等,中醫(yī)稱之為“陰虛火旺型失眠”。陰虛火旺高發(fā)于更年期女性,正是她們失眠的主要原因。而又因肝腎陰液相互資生,肝陰充足,則下藏于腎,腎陰旺盛,則上滋肝木,故有“肝腎同源”之說(shuō)。在病理上,肝陰虛可下及腎陰,使腎陰不足,腎陰虛不能上滋肝木,致肝陰亦虛,故兩臟陰液的盈虧,往往表現(xiàn)盛則同盛,衰則同衰的病理特點(diǎn)。所以針對(duì)更年期失眠不好怎么辦這一問(wèn)題,建議及時(shí)滋補(bǔ)肝腎調(diào)理。同仁堂坤寶丸更年期女性的不錯(cuò)之選同仁堂坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用,是更年期失眠女性調(diào)理用藥。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶