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  • 睡不著、睡不好,喝什么防止晚上失眠?

    《中國睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示,我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高,中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是,也側(cè)面佐證了失眠正在成為國人的普遍困擾。喝什么防止晚上失眠?助眠飲品晚上睡不著、睡不好可以喝一些助眠飲品,幫助改善睡眠質(zhì)量,比如酸棗仁茶、百合花茶、熱牛奶、薰衣草茶等。酸棗仁茶:酸棗仁具有安神作用,可以改善睡眠。百合花茶:百合具有安神補(bǔ)腦、治療失眠、潤肺、清火等作用。熱牛奶:牛奶中含有色氨酸,可以促進(jìn)睡眠。薰衣草茶:薰衣草具有安定情緒、平靜神經(jīng)的作用,可以緩解緊張情緒,有助于入睡。治療藥物晚上失眠睡不著可能與神經(jīng)衰弱有關(guān),可以喝一些安神、養(yǎng)心的藥物幫助改善失眠的癥狀,比如臨床常用的棗椹安神口服液。它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,靈芝補(bǔ)氣安神,桑椹、百合補(bǔ)血滋陰,茯苓、陳皮、山楂健脾寧心,茯苓、荷葉柔肝清熱,不僅可以改善失眠多夢(mèng)、頭暈健忘等癥,還可以緩解由神經(jīng)衰弱引發(fā)的精神緊張、情緒焦慮等,而且在服用該藥后白天不嗜睡、晚上睡的香。另外,除了喝什么能防止失眠以外,還可以通過這些方法來防止晚上睡不著、失眠的情況:1.加強(qiáng)身體鍛煉經(jīng)常失眠、多夢(mèng)的人,白天可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,比如游泳、跑步、打羽毛球等,不僅可以擁有一個(gè)健康的身體,還可以幫助消耗能量,促進(jìn)睡眠。2.建立良好的睡前習(xí)慣在睡覺前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng),如讀書、聽音樂、做些輕松的家務(wù)等,不要進(jìn)行可能刺激神經(jīng)的活動(dòng),如看電視、刷劇、短視頻等。3.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境睡前保持臥室安靜,避免噪音和干擾。在睡覺前進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活動(dòng),

    標(biāo)簽:喝什么防止晚上失眠
    2023-12-06
  • 出差后失眠了該怎么辦?

    出差在外,很多人會(huì)有失眠睡不著的情況,即使是躺在五星級(jí)酒店的大床上,也還是想念自己家里的小床,輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡,數(shù)著綿羊到天亮。那么出差后失眠了該怎么辦呢?來到陌生環(huán)境有些人的大腦左半球會(huì)比平時(shí)更加“警覺”,并對(duì)外界刺激產(chǎn)生更快更強(qiáng)烈的反應(yīng)。在不清楚陌生環(huán)境是否安全時(shí),這一防御機(jī)制便會(huì)啟動(dòng),加上出差時(shí)在陌生的環(huán)境工作,也會(huì)更加焦慮緊張,所以就會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。那么,出差后失眠了該怎么辦?出差后失眠了,可以嘗試以下方法進(jìn)行改善:1.保持規(guī)律的作息時(shí)間。出差時(shí)的作息時(shí)間盡量保持和在家時(shí)的作息時(shí)間一致,保持原有的生物鐘。2.創(chuàng)建適宜的睡眠環(huán)境。在出差期間,盡量使睡眠環(huán)境接近家中的環(huán)境,例如使用耳塞、眼罩等來減少噪音和光線的干擾。如果可能的話,選擇靠近安靜的房間或樓層,確保床鋪和枕頭的舒適性。3.保持良好心態(tài)。在平時(shí)也要注意保持良好的心態(tài),盡量避免給自己過大的壓力,能夠減少精神緊張焦慮的癥狀,也能夠改善失眠。4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng):出差時(shí)可通過適度的身體鍛煉,和體力活動(dòng)幫助消耗體力,促進(jìn)睡眠。5.服用治療藥物。出差失眠也可通過口服養(yǎng)心安神作用的藥物來改善睡眠,比如臨床常用的棗椹安神口服液。該藥所含的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,諸藥合用可以安心神、益腎、疏肝、健脾,多管齊下,改善失眠等癥狀,而且成份藥食同源,可以放心服用。關(guān)于“出差后失眠了該怎么辦?”的改善方法就為大家解答到這里了,對(duì)于出差后認(rèn)床的人,建議出門時(shí)可以在行李箱里帶一些平時(shí)放床上的小玩偶或者是自己家里的小物件,這樣也能放松心情,減輕“陌生感”,改善出差后失眠的情況

    2023-12-06
  • 長期熬夜造成的失眠怎么緩解?

    現(xiàn)如今手機(jī)越來越智能化,隨著各大app大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)投放,越來越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻,這也導(dǎo)致大家的入睡時(shí)間越來越晚。長期熬夜下來,不少人出現(xiàn)了失眠的情況,睡眠質(zhì)量進(jìn)一步變差,那么長期熬夜造成的失眠怎么緩解?隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,當(dāng)下可供玩樂的內(nèi)容著實(shí)不少,好玩的游戲、精彩的劇集、新奇的小說……這些都可以成為大家熬夜的理由,當(dāng)然也不乏一些刻苦用功的青少年和熬夜加班的打工族們。當(dāng)人體在本該休息的時(shí)間里保持清醒時(shí),神經(jīng)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)保持興奮狀態(tài),這個(gè)時(shí)間段內(nèi)的人體會(huì)十分亢奮,有一種“熱血上頭”的感覺,但這并不能長久,必然的休息過后,人會(huì)有種“透支”的感覺。而一旦長期熬夜,讓神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài),往往會(huì)損傷腦神經(jīng)細(xì)胞,使得興奮-抑制功能紊亂,從而出現(xiàn)失眠、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等情況。那么長期熬夜造成的失眠怎么緩解?失眠中醫(yī)病名謂“不寐”。不寐之詞首見于《難經(jīng)·四十六難》,有“目不瞑、不得眠、臥不安”等別稱。其主要病機(jī)為陰弱陽越,陽不入陰,表現(xiàn)為心神失養(yǎng)或心神不寧的狀態(tài)。病位在心,與肝、膽、脾、胃、腎密切相關(guān)。因此想要緩解失眠,需要全面調(diào)理臟腑,而棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝九味中藥組成,可以全面調(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。此外,其成分中的酸棗仁富含酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長深睡眠時(shí)間,從而更好地緩解失眠。最后小編想要告訴大家,雖然現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá),有意思的內(nèi)容越來越多

    2023-12-06
  • 很困很累為什么睡不著?

    生活中你有沒有很困很累但睡不著的情況,通常這種情況下睡眠應(yīng)該自然而然地到來,但往往在我們很困很累的時(shí)候,躺在床上卻怎么也睡不著,這是怎么回事呢?很困很累為什么睡不著?很困很累為什么睡不著?可能與這幾個(gè)因素有關(guān)一、白天工作壓力過大白天的工作壓力太大,精神緊張,到了晚上大腦還未完全放來,還在考慮白天的事情,也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。二、神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,常常表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏、頭脹、頭昏、頭痛等癥狀。當(dāng)神經(jīng)衰弱癥狀較為嚴(yán)重時(shí),會(huì)影響睡眠質(zhì)量,即使身體已經(jīng)疲憊不堪,但大腦仍然處于興奮狀態(tài),導(dǎo)致我們難以入睡。三、睡眠環(huán)境不良睡眠環(huán)境對(duì)于睡眠質(zhì)量的影響也是非常大的,如果睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過亮等,也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,使人們難以入睡。四、飲食因素白天為了緩解工作中的困倦,有些人可能會(huì)增加咖啡和濃茶的攝入量,這些提神飲品中含有刺激神經(jīng)的和茶堿。如果晚上睡前新陳代謝不充分,睡眠就會(huì)受到影響。那么,很困很累晚上睡不著怎么辦呢?1.飲食調(diào)理白天的工作中減少咖啡、濃茶等刺激神經(jīng)的提神飲品,如果實(shí)在困倦不妨稍微休息一會(huì)再繼續(xù)工作,這樣工作效率會(huì)更高。2.藥物治療經(jīng)常出現(xiàn)很困很累但睡不著的情況,還可以通過服用安神藥物來改善,比如臨床常用的棗椹安神口服液。它是根據(jù)中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研制的中成藥,成份中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,全方安心神、益腎、疏肝、健脾,全面調(diào)理臟腑,多管齊下,不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠,還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,改善失眠睡不著的癥狀。生活中很困很累為什么睡不著的

    2023-12-06
  • 失眠造成的心慌胸悶怎么辦?

    不知道大家有沒有過類似的情形,一到了晚上分外精神,眼睛里沒有一丁點(diǎn)睡意,長時(shí)間這么熬下去,心臟直接發(fā)出了“求救信號(hào)”,心里一陣發(fā)慌,胸口也開始發(fā)悶,大家知道失眠為什么會(huì)心慌胸悶嗎?以及失眠造成的心慌胸悶怎么辦?晚上出現(xiàn)睡不著覺,出現(xiàn)心慌胸悶的表現(xiàn),主要與神經(jīng)衰弱有關(guān)。神經(jīng)衰弱作為我國常見的神經(jīng)官能癥之一,其病因多為神經(jīng)功能過度緊張、長期睡眠障礙以及生活作息不規(guī)律等諸多因素。此外,有研究表明性格因素在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生,患有神經(jīng)衰弱的患者在性格方面多表現(xiàn)出敏感、自卑、爭強(qiáng)好勝等特點(diǎn)。神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)通常為腦力易疲勞、精神易興奮、情緒易煩躁、睡眠困難、心慌胸悶以及各種心理及生理上的問題。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”,但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱,運(yùn)化失司,氣血不足,心神失養(yǎng),心神不寧;腎陰虧虛,水火不濟(jì),心腎不交,君相火旺,心神不安;肝郁化火,心神被擾,或心虛膽怯,神魂不安;出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀。那么失眠造成的心慌胸悶怎么辦?改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神,調(diào)理肺腑,而棗椹安神口服液就可以靜養(yǎng)元神,全面調(diào)理臟腑,有效治療由神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。棗椹安神口服液組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用,可用于各種原因?qū)е碌氖?。日常生活中,不少人長期失眠后出現(xiàn)心慌胸悶的情況,因此掌握失眠造成的心慌胸悶怎么辦非常重要,最后小編在這里提醒大家,日常出現(xiàn)失眠后千萬不要不當(dāng)回事,

    2023-12-06
  • 嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?

    小編前幾天采訪到一位嚴(yán)重失眠的患者,他說自己已經(jīng)失眠了將近十年之久,他說到了晚上時(shí),自己其實(shí)很困,心里也非常想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去想一些亂七八糟的事情,以至于白天的時(shí)候無精打采昏昏欲睡。那么遇見這種嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?大家知道嗎?關(guān)于嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?小編總結(jié)了一些小方法,大家可以來看一下。第一、藥物治療,出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況,最為有效的緩解方法就是藥物治療,其中中成藥是大部分人的首選,比如棗椹安神口服液。其主要成分為酸棗仁,酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見效。第二、良好的作息方式,有了睡意后大家應(yīng)立刻睡覺,睡前還可以聽一些舒緩的輕音樂。此外,大家睡前可以喝一杯牛奶,促進(jìn)更好地入眠。此外大家需要注意的是,睡前不要喝濃茶、咖啡、功能性飲料等影響神經(jīng)的飲品,以免影響睡眠。第三、睡前溫水泡腳,大家可選擇適宜的溫度,如40℃左右,進(jìn)行10-15分鐘的溫水泡腳,大家需要避免浸泡時(shí)間過長,進(jìn)而引起血管內(nèi)血流流速過快,導(dǎo)致入睡更加困難。第四、按摩,按摩對(duì)于治療睡眠能夠起到輔助的效果,可以對(duì)太陽穴進(jìn)行按摩,需要用兩手的拇指對(duì)太陽穴進(jìn)行按摩或者是點(diǎn)擊,有助于緩解精神緊張以及促進(jìn)腦部血液循環(huán),因此能夠有效改善睡眠的情況,每次可以按摩10分鐘到20分鐘左右,需要堅(jiān)持才能夠有效果。這份嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)的小貼士大家請(qǐng)收好,如果大家也長期飽受失眠的困擾,不妨嘗試一下小編提供的

  • 擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎?

    如今,失眠成了“老大難”,不少人長期忍受著失眠的影響無力改善,并因此影響到了工作狀態(tài),導(dǎo)致頻頻出現(xiàn)問題。那么有人發(fā)問了,想要擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎?關(guān)于這一問題,小編是這樣說的?,F(xiàn)今的生活方式,快節(jié)奏、不規(guī)律、壓力大使大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài),大家?guī)缀醵加羞^失眠經(jīng)歷,慢性失眠有時(shí)可長達(dá)10年以上,嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和身心健康。有調(diào)查結(jié)果顯示,我國成年人失眠發(fā)生率越來越高,并且呈上升趨勢(shì),失眠甚至已經(jīng)成為全世界關(guān)注的熱點(diǎn)。關(guān)于失眠的詞語,我國古代醫(yī)書最早可追溯到《陰陽十一脈灸經(jīng)》,記載為“不臥”,現(xiàn)中醫(yī)病名稱之為“不寐”,不寐之詞首見于《難經(jīng)·四十六難》,有“目不瞑、不得眠、臥不安”等別稱。其主要病機(jī)為陰弱陽越,陽不入陰,表現(xiàn)為心神失養(yǎng)或心神不寧的狀態(tài)。病位在心,與肝、膽、脾、胃、腎密切相關(guān),想要改善睡眠,則需全部調(diào)理五臟。擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎?可以的,棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,其被稱為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見效??吹搅诉@里,大家是不是已經(jīng)知道了擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎,如果大家身邊存在經(jīng)常提不起來精神、工作上頻頻出錯(cuò)的同事,可以將本篇文章分享給他們哦,最后希

  • 有些人為什么到晚上心慌睡不著?

    生活中,有很多人一到了晚上睡覺的時(shí)候,就會(huì)感覺身體不舒服心慌得不行,他們想趕快睡著結(jié)束這樣的狀態(tài),可是越努力想要睡著,越不容易入睡。那么她們?yōu)槭裁吹酵砩闲幕潘恢?這樣的情況又該如何緩解呢?有些人為什么到晚上心慌睡不著?據(jù)小編了解,導(dǎo)致晚上心慌睡不著主要有以下兩種原因:第一、神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱是臨床常見的一種神經(jīng)癥性障礙癥狀,青壯年多見,腦力勞動(dòng)者常見,多表現(xiàn)為睡眠障礙、疲乏、無力、壓抑、精神容易興奮,腦力容易疲勞等,常有明顯的情緒煩惱,伴隨有晚上心慌的情況。第二、心律失常,在夜間的時(shí)候,人體容易出現(xiàn)各種心律失常,比如房早、室早以及心房顫動(dòng)等等,有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌,從而出現(xiàn)無法入睡的癥狀。晚上出現(xiàn)心慌睡不著的情況,大家應(yīng)該如何緩解呢?如果是由于心律失常導(dǎo)致的心慌睡不著,大家應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并治療;如果是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的心慌睡不著,大家可以服用具有安神作用的棗椹安神口服液來緩解癥狀。棗椹安神口服液由九味中藥組成,可以全面調(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療消除由神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠多夢(mèng)、頭暈健忘、精神緊張、焦慮、心慌等癥狀。據(jù)了解棗椹安神口服液的組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合,能養(yǎng)心安神改善睡眠,幫助晚上睡得好;棗椹安神口服液的組方里含有滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚,益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心,幫助白天精神好,記憶好;棗椹安神口服液的組方里還含有疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物,幫助患者改善心情,從而積極調(diào)整面對(duì)神經(jīng)衰弱的情緒,促進(jìn)病癥盡快得到緩解。知道了為什么到晚上心慌睡不著以及如何改善之后,大家在治療期間還需注意日常護(hù)理,飲食上盡量以清淡飲食為主,多吃富含維生素的蔬菜和水果,

    2023-12-05
  • 經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎?

    張先生最近一連接手了好幾個(gè)項(xiàng)目,這也導(dǎo)致他頻頻加班到深夜,甚至有些時(shí)候接連幾周沒有足夠的時(shí)間休息,長時(shí)間下來,同事發(fā)現(xiàn)他的精神狀態(tài)有些不太對(duì)勁,經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠的情況,醫(yī)生診斷過后認(rèn)為他患上了神經(jīng)衰弱,他聽說不少同事失眠焦慮的時(shí)候喝棗椹安神口服液來緩解,那么經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎?現(xiàn)代社會(huì),不少成年人由于工作壓力,加之情緒焦慮、用腦過度,很容易出現(xiàn)頭暈、消化不良、肌肉疼痛、緊張性頭痛、不能放松、易激惹及睡眠障礙等癥狀。那么經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎?當(dāng)然可以。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉。酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長深睡眠時(shí)間;桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營養(yǎng)物質(zhì),可以減輕大腦細(xì)胞的氧化損傷,抑制神經(jīng)的炎癥反應(yīng);還能增加大腦的血流量,讓大腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng),提升腦力。此外,靈芝富含的靈芝多糖可以改善機(jī)體能量系統(tǒng)的供能能力,從而提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力,緩解運(yùn)動(dòng)性疲勞;而百合中的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量,有助于讓人保持平和愉悅的心情。除了服用藥物之外,大家還可以通過其他的食物來改善神經(jīng)衰弱的狀況,比如可以吃一些荔枝和核桃。荔枝:荔枝被認(rèn)為對(duì)腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,荔枝還可以改善神經(jīng)衰弱所致的失眠、健忘、疲倦的癥狀,因此具有催眠和提高睡眠質(zhì)量的作用。核桃:核桃是健腦益智的食物,含有大量褪黑素,可以調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律,從而促進(jìn)入睡、改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于工作

  • 患者因?yàn)槭裁丛虻蒙窠?jīng)衰弱癥呢?

    最近,隨著工作和生活壓力的增大,生活中患上神經(jīng)衰弱癥的朋友越來越多,那么患者因?yàn)槭裁丛虻蒙窠?jīng)衰弱癥?又應(yīng)該使用什么藥物來治療神經(jīng)衰弱癥呢,帶著這些疑問,和小編一起來看一下這篇文章吧?;颊咭?yàn)槭裁丛虻蒙窠?jīng)衰弱癥?造成患者神經(jīng)衰弱的主要是精神因素,包括長時(shí)間存在矛盾感、心情緊張等,這些因素導(dǎo)致患者的神經(jīng)活動(dòng)長時(shí)間的處于強(qiáng)烈、緊張的狀態(tài)下,久而久之便會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。通常情況下,大腦神經(jīng)細(xì)胞具有較強(qiáng)的耐受性,很難出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況,但是由于長時(shí)間的強(qiáng)烈腦力活動(dòng),就容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。此外,在人面臨較多壓力,并且超出了自身的排解極限時(shí),人的大腦神經(jīng)會(huì)長時(shí)間處于緊張情況,進(jìn)而弱化了大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過程,最終造成神經(jīng)衰弱。那么患上神經(jīng)衰弱癥應(yīng)該如何治療?中醫(yī)學(xué)者認(rèn)為神經(jīng)衰弱病因以憂愁、抑郁、憤怒、思慮以后悲傷不解、所欲不遂而產(chǎn)生劇烈的精神波動(dòng), 導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列臨床癥狀。情緒波動(dòng)首先影響心神, 《靈樞·口問篇》曰:“悲哀憂愁則心動(dòng),心動(dòng)則五臟六腑皆搖, 其治當(dāng)疏肝解郁, 養(yǎng)心安神”。因此治療神經(jīng)衰弱癥時(shí),可以服用具有安神、全面調(diào)理臟腑作用的藥物,比如棗椹安神口服液,棗椹安神口服液由九味中藥組成,其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心。諸藥合用,可以全面調(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療消除由神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。通過以上內(nèi)容,大家應(yīng)該已經(jīng)了解患者因?yàn)槭裁丛虻蒙窠?jīng)衰弱癥以及患上神經(jīng)衰弱癥應(yīng)該如何治療,生活中導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥的因素有很多,只要大家適當(dāng)調(diào)節(jié)生活方式和心態(tài),盡量避免導(dǎo)致神經(jīng)衰弱者的因素,就可以減少患上神經(jīng)衰弱癥的幾率。

    2023-12-05
  • 失眠該怎么滋補(bǔ)調(diào)理?

    作為日常生活中最常見的癥狀之一,大家?guī)缀醵汲霈F(xiàn)過失眠的情況,或許有人會(huì)問了,如果頻繁失眠的話,大家應(yīng)該吃什么藥來治療呢?頻繁失眠該怎么滋補(bǔ)調(diào)理?失眠是最為常見的睡眠障礙癥狀,發(fā)病率高且危害性大。長時(shí)間的失眠不僅可以引發(fā)嚴(yán)重的健康問題,也會(huì)導(dǎo)致工作效率降低,甚至造成意外傷害或事故,嚴(yán)重影響個(gè)人生活質(zhì)量及社會(huì)的和諧穩(wěn)定,因此失眠的防治至關(guān)重要。中藥治療失眠的優(yōu)勢(shì)較大,具有良好的臨床療效,并且無明顯不良反應(yīng)。那么失眠應(yīng)該吃什么中藥來治療呢臨床上一般選擇棗椹安神口服液來治療失眠,棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見效。和市場上同類治療失眠的藥物相比,棗椹安神口服液具有以下幾大優(yōu)勢(shì):經(jīng)典組方:由九味中藥科學(xué)配伍,全面調(diào)理臟腑;優(yōu)質(zhì)原料:精選道地藥材,藥材基地通過供應(yīng)商質(zhì)量保證體系(RQA)認(rèn)證;嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn):符合GMP標(biāo)準(zhǔn)10萬級(jí)凈化車間生產(chǎn);知名品牌:以嶺藥業(yè)旗下產(chǎn)品,大品牌值得信賴。頻繁失眠該怎么滋補(bǔ)調(diào)理?小編為大家總結(jié)了幾種常見的治療失眠的食譜,大家可以了解一下。一、桂圓蓮子湯:組成:桂圓肉、蓮子、茯神、芡實(shí)。作用:可補(bǔ)心脾,養(yǎng)心神,用于心脾虛所致的心悸,自汗等癥的治療,對(duì)失眠尤為有效。二、小麥百合生地湯:組成:小麥、百合、生龍齒、生地黃。作用:小麥、百合潤心肺,生地黃養(yǎng)陰清

    2023-12-05
  • 男人長期失眠的危害都有什么?

    最近,“失眠”一詞頻頻出現(xiàn)在各大社交媒體上,大家關(guān)于失眠的討論越來越多。這不,小編最近就看到這么一篇討論貼,它的名字是“男人長期失眠的危害都有什么?”,關(guān)于這個(gè)話題,小編有些話要說。男人長期失眠的危害都有什么?第一、降低免疫力,患者長期失眠容易導(dǎo)致新陳代謝失衡,大量阻礙機(jī)體生理活性的有害物質(zhì)積聚在各組織器官內(nèi),各種免疫物質(zhì)的分泌量減少,白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的吞噬能力減弱,使得機(jī)體免疫力下降。第二、情緒受到影響,患者長期失眠容易導(dǎo)致白天精神不濟(jì)、工作效率下降、情緒變得緊張易怒、與周圍人群相處不融洽,還會(huì)出現(xiàn)抑郁、煩悶等情緒。第三、性功能障礙,性活動(dòng)受大腦高級(jí)神經(jīng)中樞的調(diào)控,性功能又易受到情緒的影響,長期失眠的患者很容易導(dǎo)致情緒失調(diào),從而影響到性興奮,導(dǎo)致性功能障礙。那么男人長期失眠使用什么藥物治療?臨床上一般采用中成藥來治療失眠,比如棗椹安神口服液,其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝等成分組成,輔料為苯甲酸鈉。酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長深睡眠時(shí)間。棗椹安神口服液組方科學(xué),配伍合理,且無副作用,無依賴性,患者可長期服用。大家在服用藥物期間,還需要注意以下幾個(gè)方面:1、日常飲食盡量以清淡為主,平時(shí)戒煙禁酒,盡量避免食用辛辣、刺激、油膩的食物。2、服藥期間患者要保持情緒樂觀,切忌生氣惱怒。3、有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4、對(duì)本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。關(guān)于男人長期失眠的危害,小編就跟大家討

    標(biāo)簽:男人長期失眠的危害
    2023-12-05
  • 大家知道哪些中藥治失眠嗎?

    失眠困擾了中華人民將近千年之久,早在古代,就有關(guān)于失眠的記載。關(guān)于失眠的治療,不少人更傾向于使用中藥來治療,那么哪些中藥治失眠?哪些中藥治失眠?事實(shí)上可以治療失眠的中藥有很多,小編就跟大家一一介紹一下。酸棗仁:酸棗仁有寧心安神作用,可以幫助入睡,舒解緊張、焦慮、抑郁的心情,緩解記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥狀。百合:百合能清心除煩、寧心安神,可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等病癥。茯苓:茯苓歸心經(jīng),具有寧心的功效,能夠緩解驚悸失眠、心神不安等病癥,有助于改善睡眠質(zhì)量。靈芝:靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,神經(jīng)衰弱和失眠患者適宜食用。說到這里,就不得不提起以上述這些中藥成分為原料的棗椹安神口服液了,棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉。其主要成分酸棗仁被稱為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。有研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長深睡眠時(shí)間。失眠在日常生活中很常見,短時(shí)間來看或許失眠并不會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生什么影響,可現(xiàn)失眠,則可能會(huì)引發(fā)情緒變化、精神萎靡,還會(huì)引起身體出現(xiàn)各種不適。因此出現(xiàn)失眠之后大家應(yīng)該關(guān)注起來,及時(shí)了解哪些中藥治失眠,并采取各種措施調(diào)整狀態(tài),盡快改善睡眠情況。

    標(biāo)簽:哪些中藥治失眠
    2023-12-05
  • 小孩為什么會(huì)得鼻竇炎?

    前段時(shí)間跟朋友聊天時(shí),朋友說自己孩子上周感冒了,正好碰上要參加學(xué)校的秋游活動(dòng),因?yàn)楦忻拔从?,又參加了學(xué)校的活動(dòng),結(jié)果回來后一直流鼻涕、咳嗽,還時(shí)常喊頭痛。到醫(yī)院一檢查,竟然是鼻竇炎。那么,鼻竇炎究竟是什么呢?小孩為什么會(huì)得鼻竇炎呢?今天,讓我們來一探究竟。首先,我們來認(rèn)識(shí)一下鼻竇炎。鼻竇,是鼻腔周圍骨骼內(nèi)的空腔,左右各四個(gè),它們協(xié)同工作,幫助我們呼吸和嗅覺。當(dāng)這些空腔發(fā)炎時(shí),就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。如果發(fā)展為慢性鼻竇炎,還可能引起貧血、消瘦、消化不良、食欲減退等癥狀。那么,小孩為什么會(huì)得鼻竇炎呢?其實(shí),鼻竇炎的發(fā)生與許多因素有關(guān)。首先,過敏是鼻竇炎的一大誘因。如果小朋友對(duì)花粉、塵埃等物質(zhì)過敏,可能會(huì)引發(fā)鼻腔和鼻竇的炎癥。其次,感冒等呼吸道疾病也是鼻竇炎的罪魁禍?zhǔn)?。感冒時(shí),鼻腔內(nèi)的細(xì)菌和病毒感染可能導(dǎo)致鼻竇炎。此外,空氣污染也是一個(gè)不可忽視的因素。城市的汽車尾氣、工業(yè)廢氣等都會(huì)刺激呼吸道,引發(fā)鼻竇炎。得了鼻竇炎之后,及時(shí)治療是關(guān)鍵。臨床上通常會(huì)采用抗生素治療,抗生素可以有效殺滅病菌,緩解炎癥反應(yīng)。常見的抗生素藥物有希刻勞頭孢克洛干混懸劑,作為原研兒童頭孢,??虅陬^孢克洛干混懸劑是草莓口味的,對(duì)兒童常見呼吸道感染致病菌敏感度高,生物利用度高達(dá)95%,接近靜脈制劑,一般半小時(shí)起效,對(duì)胃腸道友好,無心臟毒性,總體不良反應(yīng)發(fā)生率低,1月齡以上兒童可用。另外,在給孩子服藥時(shí),各位家長朋友可參考經(jīng)驗(yàn)性用法用量,這主要是根據(jù)兒童體重來確定的,一般常規(guī)日治療劑量:20mg/kg/日,較重感染40mg/kg/日,最大量1g/日,每日3次。以下區(qū)間家長們可適當(dāng)參考:9-10kg,半袋/次,3次/日;11-20kg,1袋/次,3次/日;21-28kg,1袋半/次,3次/日

    2023-10-17
  • 總是失眠還口干舌燥怎么辦?

    大家有沒有出現(xiàn)過這樣的情況,一到了晚上就沒有睡意,這樣的情況偶爾出現(xiàn)一次也就罷了,偏偏還總是出現(xiàn),失眠的同時(shí)還伴隨著口干舌燥的情況,這到底是怎么一回事呢,總是失眠還口干舌燥怎么辦?總是失眠還口干舌燥是怎么回事?總是失眠還伴有口干舌燥,主要由以下幾種方式導(dǎo)致,大家一起來看一下吧。長期失眠導(dǎo)致睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足引起上火,從而導(dǎo)致口干舌燥的癥狀。由于天氣過于炎熱干燥,患者喝水少或者出汗太多,容易導(dǎo)致口干舌燥,而在體內(nèi)火氣太大的情況下也會(huì)導(dǎo)致睡眠不好,引起失眠的情況。總是失眠還口干舌燥怎么辦?若是由于天氣炎熱干燥、喝水過少、出汗過多引起口干舌燥,從而出現(xiàn)失眠的情況,大家可以通過以下幾種方式緩解:第一、天氣比較炎熱干燥時(shí),機(jī)體內(nèi)的水分流失相對(duì)較快,大家可以通過使用風(fēng)扇、空調(diào)等方式來調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度,同時(shí)使用空氣加濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度,從而減少口干舌燥的情況出現(xiàn)。第二、大家日常應(yīng)注意補(bǔ)充水分,睡前可以喝一杯水或者牛奶,使體內(nèi)的水分得到充分保證,從而避免出現(xiàn)口干舌燥的情況,并影響睡眠狀況。第三、大家日常還需注意飲食調(diào)理,平時(shí)盡量多吃一些蔬菜和水果,比如西紅柿、黃瓜、蘋果等,盡量少吃辛辣、刺激的食物。若是由于長期失眠導(dǎo)致睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足引起上火,那么大家則應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整睡眠情況,比如可以使用棗椹安神口服液,其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝等中藥成分組成,輔料為苯甲酸鈉,具有養(yǎng)心、益腎、安神等作用,主要用于治療失眠、多夢(mèng),頭暈者。棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯,組方科學(xué),配伍合理,且無副作用,無依賴性,患者可長期服用。關(guān)于總是失眠還口干舌燥是怎么回事以及總

    2023-09-21
  • 總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎?

    大家身邊有沒有經(jīng)常失眠的朋友,小編就是這么一位,說起來小編失眠也有幾年的時(shí)間了,剛開始失眠的時(shí)候小編并沒有在意,覺得過些時(shí)間自然就可以恢復(fù)正常,殊不知失眠的次數(shù)越來越多,導(dǎo)致現(xiàn)在的精神已經(jīng)大不如前。聽說棗椹安神口服液可以治療失眠,那么總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎?失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢(mèng)寐驚悸”等,中醫(yī)認(rèn)為不寐的原因很多。思慮勞倦,內(nèi)傷心脾,陽不交陰,心腎不交,陰虛火旺,肝陽擾動(dòng),心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。不寐原因雖多,但總是與心脾肝腎及陰虛不足有關(guān),其病理變化,總屬陽盛陰衰,陰陽失交。所以中醫(yī)認(rèn)為,失眠主要還是身體出了問題,造成身體陰陽不調(diào),五臟不和,只要找到原因,針對(duì)性的調(diào)理便會(huì)有非常好的效果。失眠在日常生活中很常見,偶爾失眠并不會(huì)出現(xiàn)什么大問題,可若是長期處于失眠狀態(tài),那么大家應(yīng)該重視起來了。那么總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎?當(dāng)然可以!棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源,可使?fàn)I血充足,心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃,寧心安神;陳皮理氣調(diào)中開胃;諸藥合用,既能養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎健腦,又能健脾開胃活血清心,調(diào)節(jié)五臟功能,補(bǔ)中有通,補(bǔ)而不滯,通而不傷正,則心腎得養(yǎng),五臟充盛,氣血流暢,腦神得充,幫助患者緩解長期失眠的癥狀。關(guān)于總失眠的人能吃棗椹安神口服液嗎,小編就說到這里,最后希望大家以小編為例,出現(xiàn)了失眠及時(shí)采取措施治療,切勿放任其不管,避免影響精神和生活。

  • 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)免疫力

    免疫力高可以幫助機(jī)體抵御外部有害因素的侵襲,但是免疫力低可能就會(huì)很容易生病,比如寶寶經(jīng)常感冒與免疫力低下有很大的關(guān)系。所以提高免疫力很關(guān)鍵,那么寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)免疫力呢?很多家長都反映到,自己家的寶寶明明都已經(jīng)照看得很到位了,但還是經(jīng)常感冒,并且寶寶在感冒初愈后也吃得不好,這是怎么回事呢?寶寶經(jīng)常感冒與免疫力低下大有關(guān)聯(lián),中醫(yī)理論中,小孩免疫力低可以表現(xiàn)為衛(wèi)氣不能有效抗御外邪,導(dǎo)致孩子頻繁生病。而衛(wèi)氣的充盈與否,源于脾胃能否有效地滋養(yǎng),而當(dāng)脾胃虛衰,脾失健運(yùn),不能發(fā)揮本來的作用,使得衛(wèi)氣得不到充足的營養(yǎng)時(shí),就會(huì)導(dǎo)致孩子無法抵御外界的邪氣,最終表現(xiàn)為孩子免疫力低下,對(duì)此需要及時(shí)健脾和胃,使脾胃恢復(fù)原本的生理功能,才能有效地有效地提高免疫力。寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)免疫力?小葵花芪斛楂顆粒是一款療效確切補(bǔ)脾扶正提升免疫的專利產(chǎn)品。由黃芪、石斛、山楂等中藥材合理配伍制成。黃芪益氣扶正,提高免疫;鐵皮石斛是名貴藥材,被認(rèn)為“九大仙草之首”,可滋陰生津,補(bǔ)益脾胃;山楂開胃消食,行氣化積。諸藥合用,針對(duì)兒童免疫力差的情況有著良好的治療效果,可以幫助兒童調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,提高免疫球蛋白含量兩倍以上,助力孩子健康成長。并且小葵花芪斛楂顆粒藥食同源,口感微甜,目前臨床上無不良反應(yīng)報(bào)告,具備較好的安全性。臨床應(yīng)用已達(dá)18年之久,廣泛應(yīng)用兒童免疫、消化、抗感等領(lǐng)域。此外,根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)研究表明,該藥能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高患者免疫球蛋白含量,有諸多文獻(xiàn)可以證實(shí),療效確切,家長們可以放心給孩子服用。上文對(duì)于“寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)免疫力”已經(jīng)給出了解答,小葵花芪斛楂顆粒藥療效確切,家長們可以在家中常備,幫助孩子提高免

  • 更年期能用安神補(bǔ)腦液好嗎?

    對(duì)于進(jìn)入更年期的朋友們來說,睡眠問題逐漸成為困擾他們的問題之一。進(jìn)入更年期后,不少人表示夜間不能寐,甚至有時(shí)接連幾天睡不好覺,從而影響到正常的工作和生活。安神補(bǔ)腦液對(duì)失眠有治療作用,那么更年期能用安神補(bǔ)腦液好嗎,關(guān)于這一問題,小編有話說。肝腎陰虛是更年期失眠癥的主要病機(jī),這時(shí)候女性正處于“女子四十九歲而斷精”“年四十而陰氣自半”的階段,普遍存在陰血虧虛,血虛則不能上奉于心,心血不足,致心失所養(yǎng),心神不寧,而成不寐。女性更年期失眠癥不僅存在肝腎虧虛的生理因素,而且與外界精神心理因素有關(guān)。隨著當(dāng)代社會(huì)競爭及工業(yè)的飛速發(fā)展,女性在工作、生活、家庭的壓力下,精神時(shí)常高度緊張,夜晚失眠癥狀就便會(huì)頻繁發(fā)生。此外,更年期失眠癥患者不僅會(huì)出現(xiàn)失眠,還經(jīng)常伴隨著暴躁、焦慮、坐臥不寧等多種心理障礙。那更年期能用安神補(bǔ)腦液好嗎?安神補(bǔ)腦液雖然可以生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神,用于治療腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠者。不過由于安神補(bǔ)腦液藥性燥熱,不宜久服,且其成分中的何首烏有肝毒性,肝腎功能不全者慎用,因此更年期患者一般不用安神補(bǔ)腦液來治療。在一眾治療失眠的藥物之中,大部分患者更傾向于使用棗椹安神口服液進(jìn)行治療,棗椹安神口服液藥由九味藥食同源植物藥組成,藥性更平和,全面調(diào)理五臟;不含何首烏、淫羊藿等易致上火的中藥,避免了服用安神補(bǔ)腦液后容易出現(xiàn)的嗓子疼、眼睛紅腫等上火癥狀。此外,棗椹安神口服液的組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合,能養(yǎng)心安神改善睡眠,幫助晚上睡得好;滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚,益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心,幫助白天精神好,記憶好;疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物,可以幫助患者改善心情;對(duì)神

    2023-09-20
  • 生活中怎么避免失眠?

    最近小編身邊不少朋友出現(xiàn)了失眠的癥狀,甚至有些朋友接連幾周捱到凌晨還遲遲進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng)。剛開始的時(shí)候,他們并沒有當(dāng)一回事,認(rèn)為這不過是偶爾一次,不足以為懼,可長久下去,失眠的癥狀依舊沒有好轉(zhuǎn)的跡象,甚至還出現(xiàn)了頭暈、乏力以及健忘的癥狀,影響正常生活,因此出現(xiàn)失眠時(shí)要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。那么出現(xiàn)失眠之后應(yīng)該如何治療呢?以及生活中怎么避免失眠?失眠是最常見的睡眠障礙。失眠是指在適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和環(huán)境的情況下,個(gè)體對(duì)睡眠質(zhì)量的不滿,主要表現(xiàn)為入睡困難和(或)睡眠維持障礙,同時(shí)伴隨對(duì)白天功能的顯著影響。據(jù)《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示,目前中國有超3億人存在睡眠障礙。此前的調(diào)查顯示,中國成年人有失眠困擾的約占38%;而據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,全世界有27%的人存在睡眠質(zhì)量問題。中國有睡眠障礙的比例比世界平均水平高10%。出現(xiàn)失眠應(yīng)該怎么治療?出現(xiàn)失眠后,不少人更傾向于使用成分穩(wěn)定安全的中成藥進(jìn)行治療,從中醫(yī)角度來看,失眠多為精虛不能充腦神、血虛不能養(yǎng)心神所致,因此在治療時(shí)大多選用具有養(yǎng)心、益腎、安神作用的治療失眠之代表方藥——棗椹安神口服液來治療。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰,茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神,全面調(diào)理五臟,不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶,讓人晚上睡得好,白天更精神。那生活中怎么避免失眠?失眠的預(yù)防方式主要是避免失眠的誘發(fā)因素,比如日常生活中避免壓力過大,盡量營造出舒適的睡眠環(huán)境,并糾正不良的睡眠習(xí)慣等。此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于改善睡眠狀

    標(biāo)簽:生活中怎么避免失眠
    2023-09-20
  • 晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療?

    小編上網(wǎng)發(fā)現(xiàn),很多人最近非??鄲?,不知道怎么回事,每到晚上就沒有了睡意,別人進(jìn)入夢(mèng)境和周公怡然約會(huì)之時(shí),自己只能對(duì)著窗邊的明月無言相對(duì)到天亮,這樣的情況持續(xù)了一段時(shí)間依舊沒有好轉(zhuǎn)的跡象,終于忍不住去了附近的中醫(yī)院,向醫(yī)生咨詢晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療?失眠,主要表現(xiàn)為入睡困難或睡眠質(zhì)量不佳,是對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿意且影響了白天功能,比如覺得困倦、乏力導(dǎo)致處理事情出錯(cuò)等的主觀體驗(yàn)。關(guān)于晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療,醫(yī)生是這樣說的,大家一起來聽一聽吧。第一、藥物治療,從中醫(yī)角度來看,失眠主要是由于精虛不能充腦神、血虛不能養(yǎng)心神所致,因此可以使用具有養(yǎng)心、益腎、安神作用的中成藥來治療,比如棗椹安神口服液,其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰,茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱??梢匀嬲{(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療失眠引起的頭暈健忘、精神緊張、焦慮等癥狀。第二、針灸治療,患者現(xiàn)失眠癥狀,可以使用針灸的方式來緩解癥狀,體針一般選取神門、三陰交、四神聰為主穴,再根據(jù)患者的表現(xiàn)不同辨證進(jìn)行加減。一般采取實(shí)證用瀉法,虛證用補(bǔ)法,針刺一般是在下午或者晚間睡前針刺療效比較好。第三、飲食調(diào)理,患者長期失眠時(shí),需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),日常禁忌辛辣、刺激性的食物,平時(shí)多食用牛奶、小米、百合、靈芝、豬心、酸棗仁、萵苣汁、小麥等食物,這些對(duì)輔助睡眠有一定的作用。第四、環(huán)境調(diào)整,患者的睡眠環(huán)境應(yīng)以安靜舒適為主,保持室內(nèi)空氣流通以及安靜,遠(yuǎn)離各種光線,盡量關(guān)閉電器熒光。睡覺時(shí),盡量保持良好的睡眠姿勢(shì),最好是雙腿彎曲朝右側(cè)臥,右側(cè)

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