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  • 失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體？

    失眠的痛苦，只有失眠的人才體會(huì)得到，經(jīng)常半夜醒來，睜眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦萬分。下面就為大家詳細(xì)介紹一下，失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體？希望能幫助大家恢復(fù)正常的睡眠。失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體很多人為了改善失眠，試遍了很多方法，睡前喝一杯牛奶、數(shù)羊、冥想......甚至有的人，每天都通過服用鎮(zhèn)靜、催眠等藥物來維持睡眠，長期下來對身體的傷害是非常大的。但這不是否定用藥治療的必要性，而是要選擇標(biāo)本兼治的藥物，合理用藥治療。而且方法僅僅針對癥狀，治標(biāo)不治本，根本病因不除失眠還是會(huì)反反復(fù)復(fù)。想要擺脫失眠，關(guān)鍵是要找出失眠的根本原因。中醫(yī)認(rèn)為失眠產(chǎn)生的根源在于心肝血虛，氣血失和，臟腑功能失調(diào)，以致神明被擾，神不安舍，出現(xiàn)心慌氣短，心悸，心神不寧，失眠多夢，同時(shí)還伴有視力減退，四肢麻木等癥。中醫(yī)治療失眠癥有悠久的歷史，認(rèn)識(shí)不斷深入，其中補(bǔ)血寧神片針對心肝血虛所導(dǎo)致的失眠癥，強(qiáng)調(diào)以辯證論治為原則，滋陰補(bǔ)血，寧心安神，可促進(jìn)患者生物節(jié)律恢復(fù)，改善造血功能、護(hù)肝等起到調(diào)節(jié)心肝血虛作用，提高睡眠質(zhì)量。調(diào)理失眠恢復(fù)身體，日?？梢匝a(bǔ)充一些調(diào)理肝臟的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿膠、枸杞、鴨血等，調(diào)節(jié)肝血不足問題，從失眠根源改善失眠。另外，通過按揉3個(gè)安眠穴位，也可以讓自己慢慢進(jìn)入深度睡眠。每天睡前按一按，整夜睡眠都香甜。然谷穴是調(diào)理失眠的一個(gè)重要穴位，此穴位在足部內(nèi)側(cè)，腳窩中間的位置。如果你是由于心火旺，總是容易在晚上胡思亂想、心煩意亂而導(dǎo)致的失眠，可以睡前按一按然谷穴，能很好的緩解失眠的癥狀?？赐晡恼麓蠹覒?yīng)該對失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體有了更多的認(rèn)識(shí)，想要擺脫失眠，僅靠日常調(diào)理或短效西藥改善癥狀是不夠的，需

  • 出現(xiàn)心絞痛的癥狀吃什么好緩解，“三部曲”解決難題

    心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌急劇的、暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥。出現(xiàn)心絞痛會(huì)讓患者非常難受，而且不及時(shí)緩解控制，還會(huì)影響到健康，所以分享幾個(gè)緩解心絞痛的小方法，希望對大家有所幫助。出現(xiàn)心絞痛的癥狀吃什么好緩解，“三部曲”解決難題。首先，來看看為什么會(huì)出現(xiàn)心絞痛出現(xiàn)心絞痛，在西醫(yī)學(xué)來講認(rèn)為是冠狀動(dòng)脈供血不足引起的，可以是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈本身出現(xiàn)了問題，比如粥樣硬化、狹窄或者痙攣等問題，導(dǎo)致了冠狀動(dòng)脈不能向心肌正常的供血。心肌對于缺血是非常敏感的，當(dāng)出現(xiàn)心肌缺血以后人就會(huì)出現(xiàn)心絞痛的癥狀。在中醫(yī)理論臟腑學(xué)說來看, 五臟諸虛皆能生病, 心絞痛發(fā)病在心, 其病機(jī)應(yīng)以心的臟氣失調(diào)為主。由于心氣不足、心陰虧損, 導(dǎo)致氣血運(yùn)行失暢, 痰濁血瘀內(nèi)閉而引起上述狀況的一系列癥狀。所以想要擺脫心絞痛帶來的痛苦，最重要的就是從西醫(yī)角度要加強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，從中醫(yī)的角度要養(yǎng)心通脈、鎮(zhèn)靜止痛。那么，出現(xiàn)心絞痛的癥狀吃什么好緩解?“三部曲”解決心絞痛難題1、積極用藥治療控制：在西醫(yī)治療方面，主要采用抗心絞痛藥物如酯類藥物、鈣通道阻滯劑和β受體阻滯劑等，這些藥物在冠心病心絞痛的治療中發(fā)揮了重要作用。2、聯(lián)合同仁堂營心丹治療可有效緩解：除了上述基礎(chǔ)用藥之外，還可搭配養(yǎng)心通脈、鎮(zhèn)靜止痛中成藥同仁堂營心丹，這款藥適用于心氣不足、心陽虛虧引起的胸悶心悸、心痛，并且，研究表明，有加強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強(qiáng)尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切，能夠有效緩解不適癥狀。3、這些食物也能緩解：多吃一些有利于降

    2022-12-22
  • 流感嗓子疼吃什么中成藥好？

    流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，臨床表現(xiàn)以高熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀為主，也會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、頭痛等癥狀。之所以流感會(huì)引起嗓子疼，是因?yàn)榱鞲胁《救肭稚虾粑篮螅址秆屎聿课火つぃ鹧屎聿课坏乃[、充血，從而出現(xiàn)嗓子疼的癥狀。那么，流感嗓子疼吃什么中成藥好呢？流感嗓子疼吃什么中成藥好？如果患上流感出現(xiàn)嗓子疼，可以應(yīng)用一些抗病毒的中成藥。比如連花清瘟膠囊。它具有廣譜抗病毒、抗炎、抑菌的作用，可以治療感冒、流感引起的發(fā)熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等癥狀。而且連花清瘟中還含有薄荷、連翹、金銀花等辛涼解表的中藥成分，同時(shí)還含有清熱解毒、涼血利咽的板藍(lán)根，患者服用后，咽部會(huì)產(chǎn)生清涼的感覺，可以緩解嗓子疼，讓嗓子更舒服。連花清瘟膠囊治療流感效果確切現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，連花清瘟對流感治療效果確切。中國中醫(yī)科學(xué)院、廣州醫(yī)學(xué)院呼吸疾病國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室等多個(gè)科研機(jī)構(gòu)的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清瘟可明顯抑制甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等多種流感病毒。由首都醫(yī)科大學(xué)附屬佑安醫(yī)院聯(lián)合8家醫(yī)院共同完成的“中藥連花清瘟治療流行性感冒研究”的循證醫(yī)學(xué)研究，結(jié)果證明連花清瘟在病毒核酸轉(zhuǎn)陰時(shí)間方面與奧司他韋相當(dāng)，退熱時(shí)間及緩解咳嗽、咽痛、乏力等癥狀方面優(yōu)于奧司他韋?？吹竭@里，有關(guān)流感嗓子疼吃什么中成藥的問題是不是心中已經(jīng)有答案了？所以，如果患上流感出現(xiàn)發(fā)熱、嗓子疼等癥狀，可以遵醫(yī)囑或按照說明書及時(shí)用藥，而且連花清瘟膠囊作為創(chuàng)新中藥，服藥后無嗜睡的不良反應(yīng)，適合居家生活和差旅出游常備。

    2022-12-22
  • 還不知道久咳慢性咳嗽吃什么中藥好？這些推薦給大家

    久咳，也稱之為慢性咳嗽，多是由于長久的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。而中藥對于治療慢性疾病來說有很大的優(yōu)勢，可以通過調(diào)理身體治療疾病，能夠安全有效地緩解癥狀，那么久咳慢性咳嗽吃什么中藥好？這些推薦給大家。 中醫(yī)講久咳傷肺，因?yàn)殚L時(shí)間的咳嗽會(huì)損傷肺部，每次咳嗽用的都是肺氣，反復(fù)用直到有一天把肺氣用虛了，肺功能也就會(huì)隨之下降。那么久咳慢性咳嗽吃什么中藥好？治療咳嗽的中藥很多，因此在選擇時(shí)滿足以下幾種條件的中藥是較為合適的。1、有一定的滋陰補(bǔ)肺作用：因?yàn)榫每然蚴锹钥人裕呀?jīng)損傷到了肺的生理功能，因此需要一定程度的滋補(bǔ)才能恢復(fù)。2、效果好：對于咳嗽這類癥狀，尤其是久咳，一般的止咳藥物可能很難有效地緩解癥狀，因此需要一定程度的強(qiáng)力鎮(zhèn)咳作用。3、不含糖分：現(xiàn)在市面上的很多藥品，為了調(diào)和口味都會(huì)添加蔗糖來進(jìn)行矯味，使其易于服用，但對于止咳祛痰藥物來說，糖分會(huì)助長痰液的滋生，不利于久咳的治療。4、服用安全：這一點(diǎn)自然是重中之重，一些不知名廠家或者貼牌生產(chǎn)的藥品，質(zhì)量參差不齊得不到保證，安全性也無從說起，因此在選購時(shí)最好選用大廠家的品牌。對此康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露就是合適的選擇，它滿足了上述的要求。康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露采用的是無糖型液體制劑，用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，可以避免攝取糖分造成體內(nèi)痰液增多，有效減少了咳嗽的頻率，也調(diào)整了中藥制劑的口感。組方中罌粟殼中含有的、等具有極強(qiáng)的中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物有周圍鎮(zhèn)咳效果，中樞周圍雙重作用下，鎮(zhèn)咳效果顯著。作為止咳祛痰類藥品中的代表產(chǎn)品，強(qiáng)力枇杷露連續(xù)三年入選了《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》的推薦用藥，以及《北京市新冠病毒感染者用藥目錄第一

    2022-12-21
  • 喉嚨痛后干咳現(xiàn)濃痰怎么辦？止咳化痰藥物該怎么選？

    喝水少、上火、呼吸道感染等經(jīng)常會(huì)引發(fā)咽喉干澀嗓子痛的癥狀，而讓大家困擾的，是隨之而來的頻繁咳嗽和濃痰增多，對日常工作和生活的影響很大。那么喉嚨痛后干咳現(xiàn)濃痰怎么辦？對此又該如何選取合適的止咳化痰藥物呢？這就來詳細(xì)了解一下吧。 喉嚨痛后干咳現(xiàn)濃痰怎么辦？喉嚨痛、咳嗽、膿痰等癥狀，與上火和呼吸道感染有一定的關(guān)系，需要對因?qū)ΠY治療才能有效緩解癥狀。1、對于上火來說，過食辛辣刺激的食物或者過食肥甘厚膩的食物是源頭，會(huì)出現(xiàn)嗓子干，喉嚨痛，干咳等癥狀。因此需要借助一些藥物來降火，例如金銀花、麥冬、蓮子、菊花、黃芩等，用這些泡水喝，或是服用含有這些成分的藥物，例如牛黃解毒片、三等中成藥，都可以起到不錯(cuò)的降火效果。2、細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染，在炎癥的刺激下會(huì)導(dǎo)致呼吸道分泌物增多，也就是痰液增多甚至濃痰的情況。因此在治療時(shí)，可以通過消炎的藥物來進(jìn)行治療例如羅紅霉素。3、咳嗽濃痰的癥狀，可以通過液體制劑的中成藥緩解，例如康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露。康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露成分中的枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮的藥物成分可以稀釋痰液，增強(qiáng)纖毛運(yùn)動(dòng)，因而祛痰效果顯著。而且作為無糖劑型的藥品，用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，不僅口感好易吸收，也有效避免了攝入糖分而助濕生痰，減少了體內(nèi)痰液的滋生。在具有中樞鎮(zhèn)咳作用的罌粟殼，與含有周圍鎮(zhèn)咳作用枇杷葉、百部、白前等藥物的共同作用下，起到中樞周圍雙重止咳的作用，因而有著不錯(cuò)的止咳效果。此外在咳嗽有濃痰時(shí)，飲食一定要以清淡為主，可以吃一些橘子，將橘子放到火上烤，等橘子涼了，可以剝?nèi)ラ倨?，吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。也可以煮一些紅糖生姜水，有化痰止咳的作用。喉嚨痛后干咳現(xiàn)濃痰怎

    2022-12-21
  • 康隆強(qiáng)力枇杷露無糖型效果好嗎？治療咳嗽有什么好辦法嗎？

    想來大家都有過咳嗽的時(shí)候，喉嚨火辣辣的感覺加上痰液的壅阻，往往會(huì)困擾大家一到兩周的時(shí)間。對于咳嗽來說，目前沒有特異性治療方法，主要是對癥治療，可以服一些止咳化痰的藥物緩解癥狀，而無糖型強(qiáng)力枇杷露就是不錯(cuò)的止咳化痰藥物，那么康隆強(qiáng)力枇杷露無糖型效果好嗎？治療咳嗽有什么好辦法嗎？這就來了解一下吧?？德?qiáng)力枇杷露無糖型效果好嗎？作為《中成藥臨床應(yīng)用指南呼吸系統(tǒng)疾病治療分冊》中記載的止咳化痰藥物，康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露的治療效果自然是好的，它由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效。方中罌粟殼可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到麻痹作用，以起到鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物又可以對周圍神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)咳作用，兩方面配合下，起到中樞周圍雙重止咳的作用，止咳的效果顯著，對于因此對于急性咳嗽和慢性咳嗽都有不錯(cuò)的治療效果。而且康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露中不含糖，用甜菊糖苷替代蔗糖進(jìn)行矯味，不僅口感好，易吸收，而且可以有效避免患者因攝入糖分過多而助濕生痰，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，對血糖也不造成影響，即便是限糖人群也可以放心服用。不僅如此，強(qiáng)力枇杷露連續(xù)三年入選了《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》的推薦用藥，以及《北京市新冠病毒感染者用藥目錄第一版（中藥部分）》、《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》、《安徽省新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治推薦方案（2022 年第二版）》、《陜西省成人新冠病毒感染中醫(yī)藥治療方案（試行第四版）》的推薦用藥，同時(shí)康隆藥業(yè)的無糖型強(qiáng)力枇杷露還被納入《北京市疫情防控相關(guān)品種供應(yīng)保障藥品》、《南京市醫(yī)療機(jī)構(gòu)新冠疫情防治重點(diǎn)儲(chǔ)備藥品目錄》

  • 心血管內(nèi)科醫(yī)生告訴你心絞痛用什么藥效果好

    作為一名心血管內(nèi)科醫(yī)生平時(shí)遇到比較多的就是心絞痛患者，尤其是到了冬天比較寒冷的時(shí)候這類病人就會(huì)增多?；加行慕g痛會(huì)誘發(fā)心率衰竭、心律失常，給我們的健康帶來極大影響，所以及時(shí)用藥治療很重要。那么，心絞痛用什么藥效果好?下面簡單給大家介紹一下。從病因的角度來說，心絞痛多是由冠狀動(dòng)脈供血不足、心肌缺血與缺氧引起，而導(dǎo)致心肌血流減少的原因是冠狀動(dòng)脈疾病，比如冠心病。所以控制原發(fā)病，是預(yù)防心絞痛的關(guān)鍵?？刂圃l(fā)病，合理用藥是關(guān)鍵以冠心病為例，比較常見的用藥就是脂類藥物或者同仁堂營心丹類的中成藥，前者比較適合急性期服用，而后者比較適合心氣不足、心陽虛虧引起的胸悶心悸、心痛具體用藥以醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)即可。所以到底心絞痛用什么藥效果好，核心還是要看用什么藥控制誘發(fā)心絞痛的原發(fā)病?？刂圃l(fā)病，合理飲食不能少不管是心絞痛、冠心病，飲食方面是個(gè)重中之重，首先要做到避免暴飲暴食，因?yàn)槿绻╋嫳┦?，?huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，這種情況胃腸道的血液循環(huán)，比較多相對性的冠狀動(dòng)脈供血不足，很容易誘發(fā)心絞痛心肌缺血發(fā)作，甚至誘發(fā)急性心肌梗死。其次，注意低鹽低脂飲食清淡飲食，如果攝入的鹽比較多，那么就有可能發(fā)生水鈉潴留水容易導(dǎo)致患者血壓升高引發(fā)心絞痛。如果吃得太油膩，那就容易升高血脂血脂升高的話就會(huì)加速動(dòng)脈硬化，這個(gè)時(shí)候也會(huì)加重病情嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈狹窄進(jìn)一步加重，斑塊破裂導(dǎo)致急性血栓形成形成急性心肌梗死。最后，平時(shí)建議多吃新鮮蔬菜水果，能夠補(bǔ)充大量維生素，同時(shí)起到潤腸通便的作用?？刂圃l(fā)病，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)很重要生命在于運(yùn)動(dòng)，無論是冠心病還是心絞痛，都需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以鍛煉心、肺功能?？梢赃m當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快步走

    2022-12-21
  • 預(yù)防高脂血癥吃什么好，哪些食物要避免

    高脂血癥被稱為沒有癥狀的奪命殺手。由于血管是一個(gè)封閉的管理系統(tǒng)，它通達(dá)全身各項(xiàng)功能臟器，所以當(dāng)血脂升高、血液黏稠度增加，運(yùn)往全身各處的血流不暢時(shí)，就會(huì)造成相應(yīng)組織、器官缺血等嚴(yán)重的身體損傷，所以為了防患于未然。接下來我們就一起看看預(yù)防高脂血癥吃什么好。在日常飲食中，我們要從兩方面考慮，一是增加有助于降脂的食物；二是避免會(huì)持續(xù)導(dǎo)致血脂異常的食物。首先應(yīng)該限制每天食物中膽的攝入，所以盡量選擇不飽和脂肪酸，如植物油、富含OMEGA-3的魚類等。魚類，如三文魚、鮭魚、金魚等；植物油類，包括豆油、茶油、花生油、菜籽油、玉米油、橄欖油等；其他類，如玉米、大豆、紅花、芝麻、核桃、榛子等。同時(shí)也要適當(dāng)多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，如大蔥、芹菜、油菜、蘋果、山楂、橘子、橙子等等。其次要避免食用富含膽以及脂肪含量較高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟；各種油炸食品，如油條、油炸糕等。另外，還可以適量食用堅(jiān)果類食物。有關(guān)預(yù)防高脂血癥吃什么好，哪些食物要避免，相信您已經(jīng)清楚了。但如果通過改善飲食不能降低高血脂，則需要口服藥物治療，中藥常用的有同仁堂消栓通絡(luò)片，該藥具有改善血液微循環(huán)，降低血液黏稠度，降低總膽和甘油三酯含量的含量的作用，適合飲食控制不好的高脂血人群服用。當(dāng)然預(yù)防高脂血癥吃什么好的問題只是日常預(yù)防的一方面，規(guī)律運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持戶外鍛煉、戒酒對預(yù)防高脂血癥同樣重要！

    2022-12-13
  • 腦血栓恢復(fù)期說話不清選哪種藥物和康復(fù)訓(xùn)練？

    腦血栓恢復(fù)期說話不清不但影響患者的交流和生活質(zhì)量，而且不利于其他功能障礙的康復(fù)，容易引起患者的情緒障礙。那么，腦血栓恢復(fù)期說話不清選哪種藥物和康復(fù)訓(xùn)練呢？這個(gè)問題，神經(jīng)內(nèi)科高醫(yī)生是這樣解答的，小編整理出來分享給大家。腦血栓后約有20％的患者有語言障礙。有的人以為腦血栓患者說話不清都是失語癥，其實(shí)不然。腦血栓患者說話不清有的是由于發(fā)音器官無力，肌肉張力異常和失調(diào)引起的，專業(yè)術(shù)語叫“構(gòu)音障礙”。對這類患者首先要進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。因?yàn)檎f話時(shí)，必須保持一定的呼氣時(shí)間，男性約15秒鐘，女性約10秒鐘。在進(jìn)行發(fā)音訓(xùn)練時(shí)，要訓(xùn)練呼氣與聲帶運(yùn)動(dòng)和振動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，以達(dá)到自然發(fā)音的目的，患者可借助錄音或聽自己發(fā)音和家人發(fā)音以做比較，借助鏡子發(fā)音，矯正口型。另外一種情況是，腦血栓損傷了患者的大腦半球（多數(shù)人在左側(cè)大腦）而發(fā)生語言表達(dá)障礙，也就是失語癥，臨床上最多見的為運(yùn)動(dòng)性失語。對失語癥患者的訓(xùn)練應(yīng)該首先接受專業(yè)人員的檢查和指導(dǎo)，采取較系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。進(jìn)行家庭語言訓(xùn)練時(shí)，還可以采用以下的一些方法：1、讓患者說出圖中物件的名稱。2、指出身邊常用物體的名稱，如手表、眼鏡等。3、鼓勵(lì)患者把圖片或房間里的物件的名稱用簡單的單詞或詞組寫出來。那么，腦血栓恢復(fù)期說話不清選哪種藥好呢？高醫(yī)生表示，從預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)和治療后遺癥的角度上，臨床上還是比較一致地認(rèn)為，中藥制劑能起到良好的效果。比如有代表性的藥物同仁堂再造丸。它是由58味中藥材組成，能活血通絡(luò)、祛風(fēng)化痰，可使腦血栓后遺癥患者面神經(jīng)以及舌下神經(jīng)恢復(fù)正常，對語言、感覺障礙都會(huì)有一定改善作用。也可以配合使用西藥，幫助改善腦內(nèi)能量代謝，以促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶和腦功能的改善。今天，我們聽高醫(yī)生

  • 更年期失眠心情煩吃什么調(diào)理效果好

    女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，總是失眠會(huì)讓人心情煩躁不安，因此及時(shí)調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下更年期失眠心情煩吃什么調(diào)理效果好。更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)階段，多發(fā)生在45至55歲之間。直到今天，社會(huì)上對它仍然存在偏見，尤其在許多影視劇中，媽媽更年期更是成為了推動(dòng)劇中主人公家庭矛盾的一個(gè)工具。當(dāng)然，我們不能完全否定這部分原因，同時(shí)也應(yīng)正確認(rèn)識(shí)更年期。一般來說，更年期發(fā)生原因在于卵巢功能衰退，性激素水平逐步下降，體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化，從而引發(fā)一系列臨床癥狀。很多女性更年期會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題，這是因?yàn)楦昶谇昂笈泽w內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此這個(gè)階段的女性就會(huì)有失眠的表現(xiàn)，并且夜間睡著后也比較容易驚醒，夜間休息不好，白天就會(huì)容易心情煩躁，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。睡眠對人體健康非常重要，所以越來越多的女性朋友開始關(guān)注更年期失眠心情煩吃什么調(diào)理效果好這一問題。更年期女性在日常的飲食當(dāng)中，應(yīng)該多吃一些小米，小米的營養(yǎng)價(jià)值豐富的，而且也具有一定助眠的作用，能夠提高大腦當(dāng)中的色氨酸的數(shù)量，幫助人們更快地進(jìn)入到睡眠狀態(tài)當(dāng)中。大棗也能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱和失眠的癥狀，能夠提高睡眠質(zhì)量，消除更年期女性的煩躁和不安感。百合既是藥材，又是一種清補(bǔ)食品，有潤肺、補(bǔ)虛、安神作用，非常適合更年期女性失眠、心情煩躁的癥狀。另外，蓮子有益腎氣、養(yǎng)心氣、補(bǔ)脾氣的功用，對于更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢等癥狀具有一定的調(diào)理效果。除了飲食方面的調(diào)理，必要時(shí)用藥治療對于緩解失眠，提高睡眠質(zhì)量療效更加確切。中醫(yī)藥治療女性更年期失眠有其獨(dú)特的優(yōu)勢

  • 高脂血癥引起腦梗塞吃什么好？食療藥療不能少

    高脂血癥是腦梗塞的危險(xiǎn)因素之一，對于高脂血癥的患者來說，其一是要控制血脂，防止高脂血進(jìn)一步發(fā)展；其二是預(yù)防腦梗塞等為重疾病的發(fā)生，結(jié)合這兩個(gè)方面，本文將從高脂血癥引起腦梗塞吃什么好來和大家說一說。說道高脂血癥引起腦梗塞吃什么好，無外乎兩個(gè)方面，一方面是飲食，一方面是藥物。飲食方面，高脂血癥患者必須要限制油、鹽、糖、脂肪的攝入，要保持低鹽低脂少油的原則，控制膽和總熱量的攝入，增加蔬菜、水果、豆類和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)戒酒、戒除煎炸類的烹飪方式。藥物方面，高脂血癥患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用降脂類的藥物，像辛伐他汀、非諾貝特等，也可以使用具有抵制血小板聚集、降低血液黏稠度的中成藥，比如同仁堂消栓通絡(luò)片等。從長期用藥的安全性和預(yù)防腦梗塞的角度來說，中藥的效用更好一些。除此之外，高脂血癥患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些食療方，比如決明子菊花粥、芍藥柴胡粥、茯苓半夏湯、山楂首烏湯等，但食療不等于藥療，不能在服用食療方時(shí)，擅自停止用藥。當(dāng)然，除了關(guān)注高脂血癥引起腦梗塞吃什么好之外，大家更應(yīng)該關(guān)注高脂血癥的預(yù)防，畢竟防病勝于治病，積極主動(dòng)的預(yù)防疾病發(fā)生，才是保持身體健康的根本。

    2022-12-05
  • 專家告訴你發(fā)現(xiàn)腦梗先兆吃什么藥預(yù)防好

    腦梗有什么先兆?腦梗先兆吃什么藥預(yù)防好?這肯定都是大家比較關(guān)心的問題，正好最近接診了一個(gè)典型病例，我就結(jié)合這個(gè)病例的情況，和大家簡單說一下。28歲的劉先生是一名互聯(lián)網(wǎng)工作者，在熬夜了幾天之后，總算有了休息的時(shí)間，但是當(dāng)晚洗澡時(shí)，劉先生突然暈倒了，蘇醒后發(fā)現(xiàn)自己根本說不了話，而且右半邊的身體也不聽使喚了。家人看到這種情況，急忙把他送去醫(yī)院，當(dāng)時(shí)剛好是我接診，經(jīng)過診斷，確定是急性腦梗，由于送診還算及時(shí)，后面的情況還是比較好的。在后面的了解中，劉先生說其實(shí)在兩個(gè)月前，自己就經(jīng)常有頭暈的情況，而且還會(huì)有突然眼前發(fā)黑的問題，但因?yàn)楣ぷ髅Φ脑?，自己也沒怎么放在心上。其實(shí)，劉先生早期的這些表現(xiàn)都是腦梗發(fā)出來的信號，也就是腦梗先兆。雖然劉先生沒有什么基礎(chǔ)疾病，但是由于長期久坐辦公室，缺少運(yùn)動(dòng)，還經(jīng)常熬夜，在這種高強(qiáng)度的工作狀態(tài)下，會(huì)使他的血管收縮，血壓上升，誘發(fā)血栓的形成，導(dǎo)致腦梗。很多朋友可能會(huì)問，發(fā)現(xiàn)腦梗先兆時(shí)，有沒有什么藥物可以實(shí)現(xiàn)預(yù)防效果呢?其實(shí)是有的，接下來就給大家說說發(fā)現(xiàn)腦梗先兆吃什么藥預(yù)防好?腦梗先兆的預(yù)防藥物，一般有抗血小板聚集藥、降壓藥和降血脂藥，具體用哪類要結(jié)合腦梗高危風(fēng)險(xiǎn)因素來判斷。另外也可以服用中成藥，比如同仁堂消栓通絡(luò)片等，它不僅抗血小板聚集，還能防止血栓形成，起到一定的預(yù)防腦卒中的作用。大家一定要注意，發(fā)現(xiàn)有腦梗先兆時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，盡早干預(yù)治療，以免延誤了病情而導(dǎo)致不良后果，這比關(guān)注腦梗先兆吃什么藥預(yù)防好更為重要。

  • 有ED癥狀了怎么辦？選哪種牌子他達(dá)拉非片好？

    有ED癥狀了怎么辦？！不要慌不要怕，用對方式及時(shí)治療就可以有效緩解癥狀。對此口服藥物治療無疑是最便捷快速有效的治療方式了，而他達(dá)拉非作為長效抑制劑，可以有效緩解ED的癥狀，那么選哪種牌子他達(dá)拉非片好？這就向大家介紹。有ED癥狀了怎么辦？當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有ED的癥狀時(shí)，不用急著買藥，心理因素是造成ED的重要原因之一，要放寬自己的心態(tài)，積極調(diào)整生活心態(tài)，與伴侶多溝通。而對于器質(zhì)性病變引起的ED，主要就是血管源性的病因，如動(dòng)脈硬化等，或者是神經(jīng)源性病因，如脊髓損傷、周圍神經(jīng)損傷等。對此用他達(dá)拉非治療就可以有效改善癥狀，但面對市面上眾多的品牌，選哪種牌子的他達(dá)拉非片比較好呢？選哪種牌子他達(dá)拉非片好？自然是選擇大品牌，質(zhì)量才有保證。作為廣州朗圣藥業(yè)旗下推出的旗艦產(chǎn)品，使用的就是長效PDE5抑制劑，產(chǎn)品對標(biāo)美國市場標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，質(zhì)量放心，大家可以放心服用。朗圣勁戈他達(dá)拉非片是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。在性刺激的作用下，可以使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，使得平滑肌松弛，血液流入組織，進(jìn)而產(chǎn)生勃起。而且相對于西地那非、伐地那非來說，他達(dá)拉非可以保持最長36小時(shí)的藥物效果，且不受適度飲酒和高脂飲食的影響，患者可以根據(jù)需要提前半小時(shí)服用，提前一小時(shí)服用效果更佳，由此使患者可以更加自由地選擇時(shí)間，不受藥效的制約，因而獲得了患者的一致的好評。除此之外，良好的生活方式對改善勃起功能有著重要的意義，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合理的膳食、良好的睡眠、控制體重等可以改善血管功能和勃起功能。日常有意識(shí)地進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，也有助于輔助提高勃起功能?？梢酝ㄟ^盆底肌感知、放松、拉伸、激活以及一系列訓(xùn)練動(dòng)作，逐步提升盆底肌的耐力、爆發(fā)力和控制

    2022-12-03
  • 你還在猶豫他達(dá)拉非片用什么牌子好嗎？就選它！

    對于勃起功能障礙（ED）的患者來說，口服藥物治療無疑是最便捷快速有效的治療方式了，他達(dá)拉非作為長效抑制劑，可以有效緩解ED的癥狀，但是如今市面上各種牌子的他達(dá)拉非片質(zhì)量參差不齊，那么他達(dá)拉非片用什么牌子好呢？他達(dá)拉非片用什么牌子好？自然是選擇朗圣勁戈他達(dá)拉非片，它的主要成分他達(dá)拉非，是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。其藥理作用是，當(dāng)性刺激導(dǎo)致局部釋放一氧化氮，PDE5受到他達(dá)拉非抑制，使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，使得平滑肌松弛，血液流入組織，進(jìn)而產(chǎn)生勃起。此類藥物與安慰劑相比，會(huì)更加有效。朗圣藥業(yè)旗下推出的勁戈他達(dá)拉非片，使用的就是這種長效PDE5抑制劑，產(chǎn)品對標(biāo)美國市場原研標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，起效快，藥效更好，也無依賴性，而且相對于西地那非、伐地那非來說，他達(dá)拉非也有很多優(yōu)勢。優(yōu)勢一：長效性，作用時(shí)間長，可持續(xù)36小時(shí)。優(yōu)勢二：迅速性，起效快，一般在口服30分鐘后可達(dá)到36小時(shí)的作用時(shí)間，且均可達(dá)到良好的療效。優(yōu)勢三：自然性，具有寬廣的治療窗，無需事先計(jì)劃和刻意安排，服用期間自由選擇，想愛就愛，像正常人一樣輕松、自然、愉快地享受生活。優(yōu)勢四：使用安全，使用劑量小（5mg-20mg），不良反應(yīng)少，安全性高。優(yōu)勢五：服用方便，他達(dá)拉非片不受高脂飲食及適度飲酒的影響，患者可以享受更加自然的。從改善勃起功能、提高成功率，改善患者及伴侶滿意度來看，高達(dá)71%的患者，79.2%的伴侶選擇他達(dá)拉非。他達(dá)拉非片用什么牌子好？朗圣勁戈他達(dá)拉非是不錯(cuò)的選擇，相信大家已經(jīng)對勁戈他達(dá)拉非有了更清楚的認(rèn)識(shí)，對于ED的癥狀來說，早日用藥治療，即可早日擺脫煩惱，恢復(fù)正常的。

    2022-12-03
  • 夏荔芪膠囊功效和成分是什么

    相信大家都知道，隨著年齡的增長，人體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)功能衰退的情況。然而如今有不少年輕人，都養(yǎng)成了不良的壞習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致身體很容易出現(xiàn)提前衰老的狀況，這個(gè)時(shí)候也很容易引發(fā)前列腺疾病，比如前列腺炎、前列腺增生。夏荔芪膠囊對于治療前列腺疾病有著不錯(cuò)的療效，那么來了解一下夏荔芪膠囊功效和成分是什么吧。前列腺被稱為男人的“生命腺”，它的存在具有內(nèi)、外分泌、控制排尿、運(yùn)輸?shù)墓δ?。正因有了前列腺分泌的前列腺液，精子的活力可以變得更好，成活率更高，還能提高質(zhì)量。而這個(gè)重要的腺體，卻極易受到損傷，前列腺疾病可以說是很多男性逃不過的一道坎，當(dāng)患上前列腺炎、前列腺增生之后，各種尿頻、尿急、小腹痛、夜尿多等癥狀就會(huì)找上門來，對日常生活與工作造成不小的影響。而《良性前列腺增生診療及健康管理指南》曾指出，隨著前列腺增生癥狀的加重，藥物治療是緩解癥狀、延緩疾病進(jìn)展的首要干預(yù)措施。夏荔芪膠囊也是治療前列腺疾病的推薦用藥，可有效緩解前列腺炎、前列腺增生導(dǎo)致的尿頻尿急、尿滴瀝、排尿無力、夜尿多等癥狀。夏荔芪是治療前列腺疾病的代表藥物夏荔芪膠囊是目前臨床使用比較廣泛的代表性中藥。該藥組方選用荔枝核、夏枯草等軟堅(jiān)散結(jié)、清熱消腫，可減輕前列腺的增生肥大，緩解排尿障礙；活血化瘀利尿藥琥珀可以擴(kuò)張尿道，使排尿順暢緩解尿道狹窄；針對患者出現(xiàn)的排尿無力現(xiàn)象，黃芪正是益氣的代表物，從古代一直沿用至今，可有效緩解患者排尿無力、滴瀝不盡等癥狀，改善尿道狹窄、縮小前列腺是發(fā)揮“慢養(yǎng)”作用；對于患者常伴有的尿頻、尿急等反應(yīng)，選用利尿通淋、祛濕消炎的黃柏、滑石發(fā)揮炎癥“快治”的作用。整個(gè)組方配伍起來能“快治慢養(yǎng)”綜合治療前列腺增生，消

    2022-12-03
  • 消栓通絡(luò)片的用量和用法，你了解多少呢？

    說到預(yù)防腦血栓吃什么藥，我們首先應(yīng)該找到導(dǎo)致腦血栓的原發(fā)病，通過預(yù)防與治療原發(fā)病來防治腦血栓的發(fā)生。腦血栓的內(nèi)因肯定是腦血管本身就存在病變，而外因是導(dǎo)致內(nèi)因發(fā)生從而致病的原因，外因無非就是常見的高血壓、高血糖、高血脂等被稱為“三高”的疾病。尤其高脂血癥，血液中長期堆積的脂質(zhì)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，從而導(dǎo)致血管斑塊，如果斑塊增加或破裂，局部血管將形成血栓。因此預(yù)防腦血栓吃什么藥首先要看原發(fā)病是什么，再對癥用藥。以高脂血癥為例，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂的藥物，常用的降脂西藥包括洛伐他汀、辛伐他汀等他汀類藥物，在臨床上也比較常見。不過他汀類降脂藥存在弊端，有些患者服用過后會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，這點(diǎn)要注意。當(dāng)然也可以選擇中藥治療，中成藥降脂對肝酶的影響是非常小的，安全性更高。中成藥包括血脂康膠囊、丹蔞片、消栓通絡(luò)片、銀杏葉片等，其中同仁堂消栓通絡(luò)片是同仁堂研制藥，能起到延長凝血時(shí)間、抗血小板聚集、降低全血粘度的作用，還可以防止血栓的發(fā)生。看到這里，相信大家已經(jīng)知道預(yù)防腦血栓吃什么藥了，相信你也有了自己的選擇?？傊?，腦血栓的預(yù)防要求大家在生活中一定要多多注意，避免疾病的發(fā)生和發(fā)展。

    2022-12-02
  • 你還不知道腦栓塞吃什么藥效果好嗎？看看專家怎么說

    腦栓塞以起病急、病程長、后遺癥多，而備受心腦血管專家的重視，除了關(guān)注治療原發(fā)病、提倡盡早干預(yù)外，腦栓塞吃什么藥效果好也是一眾心腦血管熱衷研究的課題。腦栓塞是什么？腦栓塞，指的是一些缺血性的病變，像栓子的脫落，從而導(dǎo)致顱內(nèi)的血管出現(xiàn)梗阻導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺血缺氧，導(dǎo)致腦栓塞。腦梗塞一旦發(fā)生，患者會(huì)有諸多的癥狀表現(xiàn)，比如急性起病時(shí)可有頭痛，頭暈或局限性疼痛，突然語言功能喪失、肢體不靈活等，嚴(yán)重的話會(huì)危及到患者的生命，因此盡早決定系統(tǒng)的治療方案，以免耽誤病情?？梢酝ㄟ^藥物結(jié)合生活習(xí)慣等進(jìn)行康復(fù)治療。如何有效防治腦栓塞？相信這個(gè)問題才是大家關(guān)注的重點(diǎn)，腦栓塞固然危害性大，突發(fā)性強(qiáng)，但是也并非無法預(yù)防。對于上了歲數(shù)的人來說，身體機(jī)能隨著年齡的增長而下降，這就要求在日常的飲食中要有所注意，要注意控制膽的攝入，盡量少攝入肥肉、動(dòng)物脂肪、蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物骨髓等。還要限制油脂攝入量，不宜食用肥肉和豬油，應(yīng)用魚類、瘦肉和植物油代替。深海魚類等可適當(dāng)食用，而起酥點(diǎn)心、油炸食品等含大量反式脂肪酸的食物要少吃。腦栓塞吃什么藥效果好？專家認(rèn)為，腦栓塞主要還是需要進(jìn)行抗栓治療，臨床上使用的抗栓藥物很多，西藥如阿司匹林，，替羅非班等，可以抑制血小板聚集，避免血栓形成而阻塞血管。中藥如同仁堂消栓通絡(luò)片等。但是，醫(yī)學(xué)專家普遍認(rèn)為大眾與其關(guān)注腦栓塞吃什么藥效果好，不如做好腦栓塞預(yù)防，所以還是建議大家要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣的，提高機(jī)體抗病防病的能力。

    2022-12-02
  • 醫(yī)學(xué)小知識(shí)：慢性支氣管炎用藥和食療

    大多數(shù)患有“老慢支”的患者，每年都會(huì)發(fā)病。尤其是到了冬天，更容易誘發(fā)慢性支氣管炎急性發(fā)作，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，痰粘稠不易咳出。而慢性支氣管炎的反復(fù)發(fā)作，可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)慢阻肺等疾病。因此，慢性支氣管炎用藥和食療這方面就需要患者格外注意了，這對于疾病的預(yù)防和控制非常重要。引起慢性支氣管炎的因素有哪些?第一，吸入冷空氣、粉塵、刺激性的氣味或者花粉等，所引起的氣管和支氣管黏膜急性發(fā)炎。第二，被生活中的細(xì)菌、病毒所感染而引發(fā)。第三，煙。國內(nèi)外的研究均證明吸煙與支氣管炎的發(fā)生有密切關(guān)系。吸煙時(shí)間愈長，煙量愈大，患病率也愈高。從上面可以看出慢性支氣管炎的發(fā)生是與很多因素有關(guān)的，因此我們要從多方面入手來進(jìn)行治療與緩解。通常采用藥物治療和食療相結(jié)合的方法，那么慢性支氣管炎用藥和食療都有什么呢？用藥推薦連花清咳片中醫(yī)藥在治療呼吸道疾病方面有療效確切、安全性高等優(yōu)勢。中藥連花清咳片由15味純中藥成分組成，集中了清宣肺熱、止咳化痰、促進(jìn)排痰、利咽平喘的一批藥物，發(fā)揮多靶點(diǎn)治療作用，效果確切。研究表明，連花清咳片能減少支氣管腔內(nèi)黏液分泌，減輕支氣管管壁水腫，具有緩解支氣管炎癥的作用，能夠消除痰液生成的根本。炎癥消除了，氣道分泌的痰液減少，咳嗽也會(huì)得到改善。此外，連花清咳片有著顯著的止咳作用，可以減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；還能稀釋痰液，促進(jìn)排痰，暢通呼吸道。而且無依賴，無成癮性，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用。食療方法推薦松子仁粥：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜適量。將松子仁搗碎后與粳米加水同煮，熟后加入適量蜂蜜，拌勻即可服用。能滋陰潤肺。補(bǔ)益老鴨湯：川貝母、苦杏仁各6克，黨參15克，老鴨半只。各味洗凈，老鴨斬件。全部原料同放

    2022-12-01
  • 朗圣勁戈他達(dá)拉非吃多少好？

    朗圣勁戈他達(dá)拉非片，是廣州朗圣藥業(yè)旗下推出的治療勃起功能障礙（簡稱ED）的藥品，使用的是長效PDE5抑制劑，產(chǎn)品對標(biāo)美國市場原研標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，起效快，藥效更好，也無依賴性，可以有效幫助患者完成滿意的，受到了廣大患者的認(rèn)可。對此自然會(huì)有人問了，朗圣勁戈他達(dá)拉非吃多少好？勁戈他達(dá)拉非屬于磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5），這是目前國內(nèi)外相關(guān)治療指南推薦的，用于治療勃起功能障礙的一線用藥，能夠改善海綿體平滑肌細(xì)胞舒張功能，增加海綿體血流灌注。PDE5對于器質(zhì)性病變導(dǎo)致的ED其有效率可達(dá)80%，所以大家可以放心使用。那么朗圣勁戈他達(dá)拉非吃多少好？對于大多數(shù)患者來說，起始服用劑量為10mg，而由于他達(dá)拉非對每個(gè)人的效果和耐受性不同，可根據(jù)實(shí)際情況將他達(dá)拉非的劑量增加到20mg或降低至5mg，但是最大服藥頻率還是建議每日一次。如果患者每日都服用一次他達(dá)拉非片，那么推薦大家服用的起始劑量為2.5mg，每天在大約相同時(shí)間服用，依據(jù)個(gè)體的療效和耐受性不同，可以將每日一次服用他達(dá)拉非的劑量增加至5mg。值得一提的是，由于朗圣勁戈他達(dá)拉非片使用了長效制劑，其藥效可維持36小時(shí)，且藥效也不會(huì)受飲食和酒精的影響，大家可以與伴侶享受自然的。除此之外，在規(guī)律用藥的基礎(chǔ)上，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，一些動(dòng)物性的食品本身就含有一些性激素，能夠促進(jìn)。要適當(dāng)攝入脂肪，男性如果攝入脂肪的量減少，也會(huì)隨之下降。還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素，因?yàn)榫S生素C對性功能的恢復(fù)有著積極的作用?？吹竭@里，相信大家對于“朗圣勁戈他達(dá)拉非吃多少好”的問題已經(jīng)了解得較為清楚了，大家在服用時(shí)一定要按量服用，必要時(shí)可以尋求醫(yī)生指導(dǎo)，切勿自行隨意加減用量。

    2022-11-29
  • 寒潮預(yù)警，病毒性感冒的預(yù)防和處理口訣要記牢

    中央氣象臺(tái)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警，寒潮天氣將自西影響我國大部地區(qū)，造成劇烈降溫、大風(fēng)、沙塵和大范圍雨雪天氣。這樣天氣下老人、孩子和免疫力低下的人群，需謹(jǐn)防病毒性感冒，因此掌握病毒性感冒的預(yù)防和處理方法很重要，讓自己和家人健康過冬。依據(jù)日常活動(dòng)場所的特點(diǎn)，病毒性感冒的預(yù)防方法大致可以分為居家和戶外兩個(gè)方面。日常居家，首先注意飲食，飲食是預(yù)防病毒性感冒的第一道“防御門”，日常要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C類的食物，比如新鮮、應(yīng)季的蔬菜水果，魚蝦豆類以及乳制品等。其次，要保持室內(nèi)的空氣流動(dòng)，適當(dāng)開窗通風(fēng)，每次保證15-20分鐘即可，可以在上午9點(diǎn)-11點(diǎn)以及下午2點(diǎn)-4點(diǎn)各通風(fēng)一次。第三，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，臥室整潔、床品舒適、燈光柔和、睡前靜思都有助提高睡眠質(zhì)量。外出活動(dòng)，口罩能夠有效隔絕病毒、灰塵、風(fēng)沙等，所以外出時(shí)一定要隨時(shí)佩戴，佩戴時(shí)注意深色面朝外、淺色面朝內(nèi)、金屬線朝上，且普通口罩單次使用時(shí)間不宜超過4小時(shí)。外出前要查閱天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化添減衣物，應(yīng)盡量保證內(nèi)里衣物透氣排汗、中層衣物保暖保溫、外套防風(fēng)防寒。外出鍛煉身體或放松休閑，盡量到空曠或露天場所，減少和人群的密集接觸，隨身攜帶消毒紙巾或免洗洗手液，隨時(shí)擦拭或清潔手部。當(dāng)然，病毒性感冒的預(yù)防和處理都不能忽略，在預(yù)防措施失效的情況下，及時(shí)治療病毒性感冒就很有必要了。治療病毒性感冒時(shí)，需兼顧抗病毒、抗炎，同時(shí)改善感冒的多種癥狀，以緩解身體不適感。比較適合家庭常備，且具備上述特點(diǎn)的藥物中，連花清瘟膠囊是值得推薦的。連花清瘟膠囊源自三朝古方，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍(lán)

    2022-11-29
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