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  • ?治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好

    熬夜、加班帶來(lái)的就是一次又一次的失眠，而這幾乎是現(xiàn)代年輕人生活的常態(tài)。你是不是也很少在凌晨2點(diǎn)之前入，其實(shí)也不是不想睡，而是睡不著呀。面對(duì)這樣的失眠情況，越來(lái)越多治療失眠的產(chǎn)品涌入市場(chǎng)，治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好呢？天然助眠產(chǎn)品幫助解決失眠困擾酸棗仁油和酸棗仁膏都是以酸棗仁為原材料制成的，酸棗仁治療失眠時(shí)歷代名醫(yī)都認(rèn)同的，這是一味傳承千年的安神助眠類中藥，唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥?，F(xiàn)代生活中我們也經(jīng)常聽(tīng)到用酸棗仁改善睡眠的各種方法，如酸棗仁粉、酸棗仁膏、酸棗仁油等，究竟哪一種方法才是最好的呢？治療失眠，酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好呢？酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過(guò)量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說(shuō)明酸棗仁油在助眠功果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了優(yōu)質(zhì)邢棗，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。多項(xiàng)研究也表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)，無(wú)論是學(xué)業(yè)、工作壓力大的白領(lǐng)、學(xué)生還是更年期的婦女及失眠的老年人都可以服用。其實(shí)，在治療失眠方面具體酸棗仁油和酸棗仁膏哪個(gè)好，也是需要因人而異的，不過(guò)可以確定的是，酸棗仁油的助眠效果要比其它形式的酸棗仁助眠效果更好，有需要的朋友可以按需服用

    2022-02-21
  • ?失眠睡不著吃酸棗仁膏有用嗎

    對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，每晚都是不眠之夜。白天又累又困，到了晚上還睡不著，導(dǎo)致白天的工作和學(xué)習(xí)也受到了影響。長(zhǎng)此以往，對(duì)于身體的損害也會(huì)逐漸顯現(xiàn)，比如免疫力降低，患病風(fēng)險(xiǎn)增加，所以治療失眠是一件我們亟待處理的事情，有人問(wèn)睡不著吃酸棗仁膏有用嗎？酸棗仁膏使用的主要原料是酸棗仁——酸棗的種子。酸棗成熟后，去掉果肉，碾碎果核，取出種子曬干，就得到了酸棗仁。酸棗仁里面含有生物堿、皂苷和黃酮等多種成分，它們對(duì)助眠非常有效。睡不著吃酸棗仁膏有用嗎？酸棗仁膏通?？善鸬金B(yǎng)心安神的作用，還有益氣養(yǎng)血的功效。通常適用于治療陰虛以及氣血兩虛所引發(fā)的失眠，但對(duì)于其他因素所引發(fā)的失眠并不能起到治療的效果，因此還要明確引起失眠的原因，然后對(duì)癥處理。此外酸棗仁膏不可以過(guò)量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，有些人服用可能還會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹痛，拉肚子，食欲下降的不良反應(yīng)，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。其實(shí)酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它的與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，這里光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，成了酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。因此邢棗粒大飽滿，色澤亮麗、品質(zhì)最優(yōu)，邢棗仁成為聞名全國(guó)的道地藥材，無(wú)疑是失眠人群的優(yōu)中更優(yōu)之選。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)身

    2022-02-21
  • ?失眠吃酸棗仁油軟膠囊要吃多長(zhǎng)時(shí)間

    失眠，我們每個(gè)人可能都遇到。尤其是在現(xiàn)社會(huì)時(shí)間如此緊湊，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的大環(huán)境下，簡(jiǎn)直成了一件猶如家常便飯一樣普通的事情。而且，在人生漫漫長(zhǎng)途中，相信每個(gè)人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，滋味也絕不會(huì)好受，只是失眠時(shí)間長(zhǎng)短、失眠嚴(yán)重程度各異罷了。對(duì)付失眠你需要做到這幾點(diǎn)入睡前，找到自己最舒服的睡眠姿勢(shì)，具體姿勢(shì)因人而異。畢竟任何一種睡姿都不是完美無(wú)缺的，只要最終能找到一種舒服、放松的狀態(tài)，就是最合適的睡姿。睡前泡泡腳，可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)、降低部分肌張力，能夠到達(dá)疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的效果，同時(shí)還能提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠的癥狀。在入睡前可以沖一個(gè)熱水澡，加快身體的血液循環(huán)。沖完了之后，會(huì)感覺(jué)身體非常的舒適?？赡芤幌伦永б饩蜕蟻?lái)了，也很容易睡著，同時(shí)可以喝一點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ?。也可以幫助大家改善睡眠，但是也不要喝得太多，不然晚上上廁所也?huì)打亂你的睡眠。經(jīng)常失眠睡不著的人可以用一用助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶。失眠吃酸棗仁油軟膠囊要吃多長(zhǎng)時(shí)間？具體多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效還要因人而異，如果失眠情況比較嚴(yán)重的可以根據(jù)嚴(yán)重程度在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加藥量。如果情況不嚴(yán)重，可以服用一段時(shí)間，失眠的情況得到改善就可以停止用藥了。

  • 老人失眠?頭暈可以服用以嶺晚必安嗎

    睡眠對(duì)每個(gè)人的重要性都是不言而喻的，睡不好堪比生病?？墒牵S著年齡的增加，許多老年人的睡眠質(zhì)量開(kāi)始變得很差，不少老人表現(xiàn)為睡得淺、睡得晚，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，睡眠不好就是一種精神上的折磨。為了解決這一問(wèn)題，老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎？老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體開(kāi)始老化，各項(xiàng)細(xì)胞都會(huì)退化，神經(jīng)細(xì)胞也會(huì)減少或者老化，會(huì)出現(xiàn)失眠頭暈的情況。還有睡眠環(huán)境不舒適，比如睡眠吵鬧、寒冷、太熱、光線過(guò)強(qiáng)等，也不利于睡覺(jué)?；蛘呤撬幬镉绊?，比如睡前喝了濃茶、咖啡等飲品，導(dǎo)致睡不著覺(jué)。還有就是生物鐘紊亂，老人白天比較容易睡著，白天睡多了就會(huì)導(dǎo)致夜晚睡不著覺(jué)。再加上老人近期壓力大、想的事情多，心情抑郁焦躁，就會(huì)出現(xiàn)睡不好覺(jué)頭暈的情況。 中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎？中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。 而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)老年人失眠頭暈的解決有幫助作用。不僅如此多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決老人失眠入眠困難的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的老人多睡一會(huì)兒；同時(shí)還能提高深

  • 更?年期失眠可吃酸棗仁膏嗎

    更年期是每位女性生命過(guò)程中必經(jīng)的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的女性常常是上一秒歲月靜好，下一秒百事不爽，而最惱人的莫過(guò)于煩躁和失眠。常常是越睡不著越煩，越煩越睡不著，不知道更年期失眠可吃酸棗仁膏嗎？失眠的主要因素與體內(nèi)激素分泌密切相關(guān)。進(jìn)入更年期后，激素分泌水平會(huì)突然下降，擾亂性腺激素分泌，不能使大腦神經(jīng)中樞保持平衡狀態(tài)，暫時(shí)失去對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的控制。當(dāng)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失控時(shí)，會(huì)擾亂自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使人感到莫名的興奮和焦慮?？偸且?yàn)楝嵤陆锝镉?jì)較，胡思亂想，導(dǎo)致失眠。此外，更年期盜汗、潮熱的癥狀也會(huì)使人情緒波動(dòng)，煩躁易怒，長(zhǎng)期大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。更年期失眠可吃酸棗仁膏嗎？酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過(guò)量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。如果想要通過(guò)長(zhǎng)期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問(wèn)題的話，可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊。更年期失眠可吃晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)身體健康有益。晚必安酸棗仁油軟膠囊養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時(shí)還能延長(zhǎng)有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺(jué)更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)，更

    2022-02-21
  • 吃?以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎

    睡覺(jué)是不管動(dòng)物還是人類都在做的一件事情，可見(jiàn)睡眠的重要性，好的睡眠對(duì)身心健康都有益處。如果常出現(xiàn)哈欠不斷、渾身酸痛乏力等睡眠不好的問(wèn)題，說(shuō)明睡眠質(zhì)量差，那吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎？中國(guó)人自古就很注意睡眠養(yǎng)生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說(shuō)法。其中不少人都通過(guò)酸棗仁來(lái)調(diào)理睡眠，酸棗仁有著補(bǔ)肝寧心的作用，可以起到安神的效果。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁內(nèi)含有的物質(zhì)有著對(duì)神經(jīng)中樞的抑制作用，可以起到鎮(zhèn)定催眠的功效，另外酸棗仁還被譽(yù)為“東方睡果”，是治療失眠的不錯(cuò)之選。吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎？隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，可以說(shuō)是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。另外，改善睡眠，可從生活細(xì)節(jié)做起：1、規(guī)律睡眠作息時(shí)間養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，可以避免對(duì)身體的過(guò)度消耗，早睡早起身體好，可以為一天的工作帶來(lái)持續(xù)的動(dòng)力。2、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境降低睡眠時(shí)的噪聲，臥室避免光線刺激都會(huì)為良好的睡眠帶來(lái)保障；另一方面，選擇舒適的枕頭和床鋪可以讓身體得到最大程度的放松。3、定期進(jìn)行體育鍛煉適度的運(yùn)動(dòng)總會(huì)為身心帶來(lái)調(diào)整，排解生活工作壓力，需要注意的是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)晚，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，不然會(huì)對(duì)睡眠帶來(lái)適得其反的作用。上文就是對(duì)“吃以嶺晚必安可以調(diào)節(jié)睡眠不好嗎”的相關(guān)闡述，改善睡眠不好的問(wèn)題首先需要從很多生活細(xì)節(jié)入手。

  • ?假期睡眠紊亂怎么調(diào)理

    現(xiàn)在的上班族們會(huì)面對(duì)各式各樣的煩惱，工作的壓力，老板的催促，同事們之間的矛盾，好不容易放假了，卻又會(huì)收到各種加班的電話和信息，真是讓人睡覺(jué)都不踏實(shí)。導(dǎo)致晚上失眠，甚至?xí)霈F(xiàn)睡眠紊亂的情況，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇凹倨谒呶蓙y怎么調(diào)理”這個(gè)話題。長(zhǎng)期睡眠紊亂的危害我們先來(lái)談?wù)勈裁词撬呶蓙y，睡眠紊亂是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，主要癥狀包括入睡困難、夜間覺(jué)醒次數(shù)增多、總體睡眠時(shí)間縮短等。如果長(zhǎng)期處于睡眠紊亂的狀態(tài)，可容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。此外，還可能導(dǎo)致植物神經(jīng)發(fā)生紊亂，影響到機(jī)體各系統(tǒng)，出現(xiàn)無(wú)食欲、惡心、記憶力下降、頭暈、麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。而且常伴隨情緒異常，如煩躁、焦慮、易緊張、生氣、悲觀、失望等特點(diǎn)。假期本來(lái)是讓人放松的時(shí)候，可如果在假期出現(xiàn)了睡眠紊亂的情況，我們就必須進(jìn)行調(diào)理了，那么假期睡眠紊亂怎么調(diào)理？讓我們一起往下看。中醫(yī)調(diào)理睡眠紊亂在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠紊亂稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。所以想要擺脫睡眠紊亂可以選擇養(yǎng)心安神、助眠的酸棗仁來(lái)調(diào)理。而現(xiàn)在通過(guò)最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡眠紊亂問(wèn)題的解決有幫助作用。另外通過(guò)實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠時(shí)間可延長(zhǎng)147%。在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會(huì)上

    2022-02-21
  • ?睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理

    “日落而息”本是自然而然的作息習(xí)慣，但如今，電子產(chǎn)品的涌入、夜生活的豐富，職場(chǎng)的壓力、應(yīng)酬的增多等都改變著我們的生活方式，很容易造成不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致失眠。尤其對(duì)于當(dāng)代年輕人來(lái)講，長(zhǎng)期的失眠、睡眠不好甚至?xí)?dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，那么睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。什么原因造成失眠環(huán)境因素是引發(fā)失眠的最常見(jiàn)原因之一，居住環(huán)境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲、強(qiáng)光的刺激，氣溫的過(guò)冷或者過(guò)熱，以及蚊蟲(chóng)的侵?jǐn)_都會(huì)影響睡眠而出現(xiàn)失眠。 不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等，經(jīng)常日夜倒班工作，以及長(zhǎng)期夜間作業(yè)，流動(dòng)性工作如出差等，都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外，生活無(wú)規(guī)律，入睡無(wú)定時(shí)，過(guò)度娛樂(lè)，以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)等，均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外，飲食過(guò)饑過(guò)飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。說(shuō)了這么多造成失眠的原因，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)睡眠不好植物神經(jīng)紊亂怎么調(diào)理？失眠的調(diào)理方法傳統(tǒng)的理論認(rèn)為睡得好，正氣充足，身體就百病不侵，失眠導(dǎo)致睡得不好，身體上容易出各種毛病。其實(shí)，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)

  • 什?么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難

    良好的睡眠對(duì)我們的身體很重要，一個(gè)人每天都要花很多時(shí)間在睡眠上，但隨著生活、工作壓力變大，很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題。目前，我國(guó)治療失眠的藥物種類繁多，其中助眠的產(chǎn)品也占有很大的市場(chǎng)空間，有很多入睡困難，長(zhǎng)期睡眠紊亂的患者不知道該如何選擇，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇笆裁此幙梢哉{(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)話題。睡眠紊亂的特征睡眠紊亂的特征有入睡困難，睡眠質(zhì)量差，晚上睡覺(jué)容易醒來(lái)，還有容易早醒。其實(shí)，這些都是因?yàn)樗呶蓙y了。睡眠紊亂，是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢(mèng)易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調(diào)節(jié)和保護(hù)功能，睡眠紊亂，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過(guò)度感到不適。如果是出現(xiàn)睡眠紊亂了，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，但是小編也不建議大家長(zhǎng)期服用藥物，畢竟是藥三分毒。其實(shí)，關(guān)于“什么藥可以調(diào)節(jié)睡眠紊亂入睡困難”這個(gè)問(wèn)題，小編有更好的答案。其實(shí)要緩解這類問(wèn)題，我們也可以選擇助眠產(chǎn)品。調(diào)節(jié)睡眠紊亂的助眠產(chǎn)品酸棗仁是不錯(cuò)的助眠選擇，有著“東方睡果”的美稱。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過(guò)炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。在這款產(chǎn)品當(dāng)中只有一種成份，那就是藥食同源的酸棗仁。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠

  • ?焦慮失眠睡不深的改善方法

    有些人經(jīng)常愛(ài)想事情，天天不是想工作的事情就是想家庭瑣碎的事情，然后整個(gè)人因?yàn)樗紤]過(guò)重而導(dǎo)致失眠。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時(shí)間的發(fā)展還會(huì)引起我們身體很多的不適，甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時(shí)間治療，那么焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。焦慮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎焦慮是會(huì)導(dǎo)致失眠的，焦慮導(dǎo)致失眠是現(xiàn)在很多人都容易出現(xiàn)的一個(gè)狀態(tài)，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，正確認(rèn)識(shí)焦慮的原因，就能找到導(dǎo)致自己失眠的根本原因，就可以有適合自己的方法避免失眠焦慮。造成焦慮的主要原因有以下兩個(gè)：一、性格原因：性情急躁、膽小怕事、謹(jǐn)小慎微、追求完美、敏感、對(duì)輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動(dòng)者具有較高的焦慮易感性。二、社會(huì)環(huán)境因素：長(zhǎng)期精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、個(gè)人追求與現(xiàn)實(shí)的不平衡以及對(duì)身體不適的過(guò)度關(guān)注等都容易誘發(fā)焦慮癥。在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力，生存壓力等日益加大，我們存在焦慮心理是一種很正常的現(xiàn)象。先要認(rèn)識(shí)到自己焦慮的原因，正視這個(gè)問(wèn)題，但是不能膽怯，要用好的心態(tài)去面對(duì)焦慮，那么，重點(diǎn)來(lái)了，焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？讓我們繼續(xù)往下看。焦慮導(dǎo)致的失眠如果解決其實(shí)酸棗仁就不錯(cuò)，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成份。因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油具有補(bǔ)肝腎、清肝膽等功效，具有調(diào)節(jié)睡眠

    2022-02-21
  • ?睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人的休閑時(shí)間都換在了晚上，這就導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)了失眠的情況?？蓪?dǎo)致入睡困難的原因有很多種，調(diào)理方法也有很多，慶幸的是，生活在我們這個(gè)時(shí)代，在我們國(guó)家有兩套完全不同的診療體系，一個(gè)是我們所謂的西醫(yī)，一個(gè)就是中醫(yī)，那今天咱們就來(lái)談?wù)劇八卟缓迷趺从弥嗅t(yī)調(diào)理”這個(gè)話題。中醫(yī)是如何認(rèn)識(shí)失眠的中西醫(yī)研究的共同對(duì)象是人。中醫(yī)對(duì)人的認(rèn)識(shí)是從宏觀到微觀，這個(gè)過(guò)程是通過(guò)對(duì)病人的綜合現(xiàn)象進(jìn)行全面分析，從而判斷病人所處的疾病變化階段，從而采取相應(yīng)的治療方法，即“辨證論治”。治療手段以整體調(diào)節(jié)為主，特別是注重調(diào)動(dòng)機(jī)體的自我康復(fù)能力。其實(shí)，關(guān)于“睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理”這個(gè)話題太過(guò)于片面，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠不好稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。 那么，中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的 說(shuō)到調(diào)理失眠那就不得不說(shuō)酸棗仁了，酸棗仁養(yǎng)肝血，肝血能夠滋潤(rùn)肝陰。肝陰得養(yǎng)，則心神不亂，則易入眠。古人用酸棗仁是養(yǎng)血滋陰柔肝，防止肝不足而生火的，火旺而心神致擾，這是古人用炒酸棗仁治失眠的道理。而現(xiàn)在通過(guò)最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡眠不好問(wèn)題的解決有幫助作用。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)

  • ?壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    很多人在準(zhǔn)備睡覺(jué)后，半閉著眼睛。這時(shí)，雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動(dòng)的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。因?yàn)榘滋斓墓ぷ鬟€沒(méi)有做完，所以晚上憂心忡忡，睡不踏實(shí)。所以第二天醒來(lái)時(shí)，他們會(huì)感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來(lái)看一看，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。壓力大焦慮導(dǎo)致失眠有什么危害如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠。經(jīng)常失眠還可以引起記憶力下降、注意力下降、計(jì)劃力下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂等?？磥?lái)長(zhǎng)期壓力大焦慮所導(dǎo)致的失眠竟然有這么多的危害，那么，下面我們就再來(lái)說(shuō)說(shuō)壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的入眠困難等問(wèn)題。不僅如此，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適合壓力過(guò)大、焦慮的人群服用。這就是關(guān)于壓力大引起的焦

  • ?失眠多夢(mèng)心悸吃什么好

    如今的中年人承擔(dān)著來(lái)自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易造成失眠的癥狀。從中醫(yī)的角度來(lái)講失眠和心臟的關(guān)系最為密切，如果長(zhǎng)期失眠也會(huì)影響到心臟的功能，繼而會(huì)出現(xiàn)心悸的狀況。很多人都在積極尋找能助眠的食物，那么失眠多夢(mèng)心悸吃什么好？下面小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)。中醫(yī)是如何調(diào)節(jié)失眠的中醫(yī)認(rèn)為，失眠是指由陽(yáng)不入陰導(dǎo)致的經(jīng)常不容易入睡，或睡而易醒，難以入睡，或時(shí)時(shí)驚醒，睡不安寧，甚至徹夜不眠的癥狀。 失眠雖然不痛不癢，但卻讓人備受折磨，還可能給人體造成不小的傷害，像免疫力低下、記憶力減退、頭暈頭痛，心悸很多都與失眠有關(guān)。不僅如此，長(zhǎng)期失眠還可引發(fā)植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如不愿吃飯、胸悶等。長(zhǎng)期失眠還可能引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂等慢性病，影響工作、生活和學(xué)習(xí)。除此之外，充足的睡眠是美容最重要的條件，所以對(duì)女生來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠更是深惡痛絕。失眠在中醫(yī)的理論中稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則。那么失眠多夢(mèng)心悸吃什么好？酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇，具有養(yǎng)心安神、助眠等功效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過(guò)多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華，對(duì)于存在失眠多夢(mèng)的人群來(lái)說(shuō)服用是不錯(cuò)的。另外晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。關(guān)于“失眠多夢(mèng)

    2022-02-21
  • ?熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

    對(duì)于生活在現(xiàn)代社會(huì)中的上班族來(lái)說(shuō)，基本上每個(gè)人都會(huì)有加班的情況。晚上經(jīng)常熬夜加班以至于會(huì)睡的很晚，而長(zhǎng)期的熬夜導(dǎo)致的失眠問(wèn)題也越來(lái)越普遍。漫漫長(zhǎng)夜，躺在床上翻來(lái)覆去的滋味真讓人難受，好不容易睡著后還有很多奇怪的夢(mèng)等著你，有什么好辦法能帶來(lái)睡意？究竟熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理，讓我們一起來(lái)了解一下。睡眠不好的壞處睡不好的壞處非常多，睡眠質(zhì)量影響著皮膚的狀態(tài)。若長(zhǎng)期睡眠不足，肌膚則無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)會(huì)堆積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光，小細(xì)紋滋生，還會(huì)帶來(lái)黑眼圈、眼袋等問(wèn)題。幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡族”能避開(kāi)“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)祝瑫?huì)直接導(dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。中醫(yī)講失眠多夢(mèng)的原因中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)和五臟都有關(guān)系，但尤其是跟心肝脾三個(gè)臟器的關(guān)系最大，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為失眠即會(huì)影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠，這一般也和人的情志因素有關(guān)系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題，也會(huì)形成惡性循環(huán)。那么，熬夜導(dǎo)致失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？其實(shí)藥食同源的酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇，中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，還是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。并且多項(xiàng)研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從

  • 入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)

    對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量差是大多數(shù)人都會(huì)碰到的問(wèn)題。然而，為睡所困的人表現(xiàn)癥狀又不盡相同，有的入睡困難，有的早醒，有的還會(huì)晚上不停的做夢(mèng)。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好很容易導(dǎo)致身體健康受到影響。那么，經(jīng)常入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。首先闡述入睡困難早醒多夢(mèng)的成因晚上入睡困難的原因有很多，白天精神過(guò)度緊張，生活壓力比較大，睡前過(guò)度興奮或者服用一些濃茶和咖啡都會(huì)引起入睡困難。如果入睡困難持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，考慮是失眠的一種類型，可能存在焦慮、抑郁和神經(jīng)衰弱等精神心理障礙。失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是極其痛苦的，所以大家都非常重視經(jīng)常入睡困難早醒多夢(mèng)怎么調(diào)節(jié)。其實(shí)酸棗仁這味藥食同源的中藥就是養(yǎng)心安神、助眠的不錯(cuò)選擇。為什么這么說(shuō)呢，下面接著看。酸棗仁讓你睡個(gè)好覺(jué)酸棗是一種中藥，而酸棗仁是以助眠而出名的。它可以通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟腑氣血的功能來(lái)對(duì)付失眠，食用方法很簡(jiǎn)單，用它來(lái)直接泡茶或者煮湯喝都行。對(duì)于經(jīng)常失眠的患者而言，還可以用酸棗仁加小米煮粥食用，因?yàn)樾∶字幸埠猩彼幔欣谥?，所以?duì)改善失眠有顯著的成效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，并且經(jīng)過(guò)多道工藝而制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。另外服用后可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，能夠解決入睡困難、早醒多夢(mèng)等失眠癥狀；同時(shí)還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)。對(duì)于失眠的人群來(lái)說(shuō)用它緩解癥狀正合適，而且還不會(huì)產(chǎn)生依賴性，長(zhǎng)期服用有益身體健康。另外研究發(fā)現(xiàn)，大劑量服用晚必安酸棗仁油之后的睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可以減短15%，并且深度睡眠時(shí)間也可延長(zhǎng)147%。除此之外，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑

  • 睡眠不好晚上入睡困難怎么解決

    如今的社會(huì)，失眠變得越來(lái)越普遍。那為什么很多人會(huì)失眠？作為當(dāng)代的年輕人應(yīng)該有這樣體會(huì)，他們?cè)诿糠昕荚嚮蛎嬖嚨戎卮笫虑橹岸紩?huì)很焦慮，多數(shù)人晚上都會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。如果經(jīng)常面對(duì)這樣的焦慮，就可能造成失眠。所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下睡眠不好晚上入睡困難怎么解決，以提高睡眠質(zhì)量。睡眠不好的危害睡眠不好對(duì)我們的健康危害很大，中醫(yī)里講：白天養(yǎng)陽(yáng)，晚上養(yǎng)陰。晚上失眠，睡得晚就會(huì)造成陰虛火旺和上熱下寒等癥狀，比如愛(ài)上火，口腔潰瘍，牙疼，長(zhǎng)痘痘，便秘，腿腳冰涼等。這些其實(shí)都是小事，晚上睡不著，心火不降還會(huì)造成腎病等一系列問(wèn)題。那么，睡眠不好晚上入睡困難怎么解決呢？是否失眠主要與“心”的功能有關(guān)。只有“神”能夠安靜收納于“心”中，才能有安穩(wěn)的睡眠。心過(guò)于興奮，或是心功能衰弱，人會(huì)變得心神不寧，便會(huì)無(wú)法入眠。囤積于體內(nèi)致病的水分(痰)擾亂了心神也會(huì)造成睡眠過(guò)淺，夜起增多。感到焦躁，或是思慮過(guò)深、無(wú)法入眠的人，是因?yàn)楦螝庥魷瑢?dǎo)致熱量囤積擾亂心神。另外，若腎中陰液不足，無(wú)法控制心的功能，導(dǎo)致心腎不交，也會(huì)引起失眠。所以想要擺脫睡眠不好、入睡困難最重要的就是養(yǎng)心安神、助眠，而酸棗仁這一味中藥材就是不錯(cuò)的選擇。談到酸棗仁，我們就先來(lái)說(shuō)說(shuō)它的地道產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來(lái)自此地，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。而又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等

    2022-02-21
  • 失眠睡不踏實(shí)吃酸棗仁膏好嗎

    相信每個(gè)人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，其中睡不踏實(shí)就比較常見(jiàn)。而且這種情況還會(huì)導(dǎo)致第二天精神特別差，所以對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)非常重視該如何調(diào)理。其實(shí)酸棗仁就是不錯(cuò)的治療失眠中藥，一直都備受青睞，因此大家對(duì)失眠睡不踏實(shí)吃酸棗仁膏好嗎非常關(guān)心，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。酸棗仁你了解多少？酸棗仁，在中醫(yī)理論里是一味非常出名的中草藥，中醫(yī)認(rèn)為，它能益氣補(bǔ)肝、生津活血、安寧心臟，最早被記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》里，至今大概已有1700余年歷史。在歷代本草里，酸棗仁還有酸棗核、山棗等別名，植物屬性是鼠李科植物，是酸棗的種子，性味酸甘而平，有斂汗寧心、安神之功效，常被中醫(yī)用于各種失眠、心悸等癥，也是安神藥物中的“上品”，所以一直以來(lái)都備受失眠人群的歡迎。那么，失眠睡不踏實(shí)吃酸棗仁膏好嗎？關(guān)于酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，功效也是改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，所以失眠、睡不踏實(shí)的人是可以服用的。但是并不建議過(guò)量服用，因?yàn)樗釛椚矢鄷?huì)有一些不良反應(yīng)，比如出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要長(zhǎng)期調(diào)理失眠問(wèn)題的話，其實(shí)可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊。安全助眠不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊酸棗仁油主要是從酸棗仁中提取出來(lái)的，如果患者肝膽陰氣不足，或者有虛熱引起的失眠、焦慮、心煩、情緒不穩(wěn)定等癥狀，都可以食用酸棗仁進(jìn)行緩解。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。其養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時(shí)還能延長(zhǎng)有益于恢

  • 失眠多夢(mèng)睡不醒精力差有什么方法改善

    不少年輕人都經(jīng)歷過(guò)晚上失眠睡不著，好不容易睡著了還頻繁做夢(mèng)，導(dǎo)致第二天睡不醒、精力差。這種情況頻繁出現(xiàn)除了會(huì)讓精神狀態(tài)越來(lái)越差以外，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、焦慮等情況，所以大家都非常關(guān)心失眠多夢(mèng)睡不醒精力差有什么方法改善這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。失眠多夢(mèng)睡不醒其實(shí)就是睡眠障礙無(wú)論是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)還是睡不醒，其實(shí)都是睡眠障礙的表現(xiàn)。睡眠障礙有一百多種，只有個(gè)別的睡眠障礙屬于心理問(wèn)題，比如失眠障礙，其癥狀有入睡困難、易醒、早醒等，是由于對(duì)睡眠的過(guò)度關(guān)注、不良的睡眠行為、緊張焦慮等原因引起。而絕大部分的睡眠障礙，如阻塞性睡眠呼吸暫停、快速眼動(dòng)睡眠行為障礙、非快速眼動(dòng)睡眠喚醒障礙、發(fā)作性睡病、不安腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等，均是器質(zhì)性疾病，而非心理疾病。睡眠障礙主要有三種表現(xiàn)，即睡不著、睡不醒和睡不好。不同的睡眠障礙可以導(dǎo)致不同的不良后果，如：一、阻塞性睡眠呼吸暫?？梢詫?dǎo)致高血壓、冠心病，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生猝死、交通意外等；二、快速眼動(dòng)睡眠行為障礙、非快速眼動(dòng)睡眠喚醒障礙可以出現(xiàn)摔傷、傷人等危險(xiǎn)；三、發(fā)作性睡病可以出現(xiàn)猝倒、影響工作等；四、不安腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙如果不治療，可以發(fā)展為帕金森氏病、癡呆等退行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。那么，失眠多夢(mèng)睡不醒精力差有什么方法改善？一、定期睡覺(jué)：培養(yǎng)每天準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)睡覺(jué)的生活規(guī)律，目的是讓人的大腦有一個(gè)周期性的主題活動(dòng)。準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)參加主題活動(dòng)、工作和學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不必經(jīng)常熬夜加班，因?yàn)楹苋菀滓鹗摺６?、沒(méi)有必要培養(yǎng)懶床的習(xí)慣：當(dāng)你真的感到累的時(shí)候，你必須睡覺(jué)。如果你躺在床上15分鐘，睡不著，起床做一些簡(jiǎn)單易行的事情，直到你睡覺(jué)。三、酸棗仁中藥助眠：

  • 失眠的十大危害有哪些

    生活的壓力和工作、學(xué)習(xí)的壓力讓不少人都開(kāi)始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒(méi)有什么大問(wèn)題，及時(shí)調(diào)節(jié)就可以，但是長(zhǎng)期失眠就要小心了，危害可不少。那么，失眠的十大危害有哪些？這是大家比較感興趣的話題，下面通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。失眠的十大危害有哪些？一、免疫力下降：長(zhǎng)期的睡眠不足，身體各類代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外，造成免疫力下降，容易感冒發(fā)燒咳嗽。二、記憶力減退：失眠會(huì)耗損精氣神，精力不足，會(huì)使人記憶力下降，老忘事，不利于工作學(xué)習(xí)。三、加速衰老：長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡，皺紋增多，還會(huì)帶來(lái)黑眼圈，加速衰老。四、容易變胖：研究表明，睡眠不足可能會(huì)增加人的饑餓感，會(huì)刺激食欲，容易長(zhǎng)胖，這是現(xiàn)代年輕人常見(jiàn)的問(wèn)題。五、影響健康：睡眠不足會(huì)引起身體抗病能力下降，甚至誘發(fā)或加重已有疾病，影響健康，尤其多見(jiàn)于中老年人。六、造成不良情緒：長(zhǎng)期失眠易導(dǎo)致急躁、恐懼、緊張、情感脆弱、多愁善感等不良情緒，會(huì)讓自己的生活蒙上陰影。七、失眠會(huì)導(dǎo)致意外事故高發(fā)：50%的工傷事故與睡眠不足有關(guān)，而慢性失眠者發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的4.5倍，失眠患者往往會(huì)由于睡眠不足而難以集中注意力，釀成災(zāi)難。八、影響青少年身高發(fā)育：腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高、長(zhǎng)得慢、體質(zhì)差。九、可能產(chǎn)生癌變：失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。十、造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有著明顯的關(guān)系，而且脫發(fā)跟睡眠的質(zhì)量也是密切相關(guān)的，因此經(jīng)常失眠是容易導(dǎo)致脫發(fā)的。長(zhǎng)期失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常可怕的，因此當(dāng)出現(xiàn)了失眠癥

    2022-02-21
  • 年輕人失眠多夢(mèng)能吃褪黑素嗎

    對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該都經(jīng)歷過(guò)失眠多夢(mèng)的情況吧。那種想睡睡不著，好不容易睡著還總是做夢(mèng)的感覺(jué)非常難受，而且還會(huì)導(dǎo)致第二天精神很差。所以不少年輕人都非常重視調(diào)理睡眠，而褪黑素就是其中一種。大家對(duì)于褪黑素了解比較少，所以比較關(guān)心年輕人失眠多夢(mèng)能吃褪黑素嗎，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。年輕人失眠多夢(mèng)的危害是什么？失眠多夢(mèng)是常見(jiàn)問(wèn)題，很多年輕人都并沒(méi)有引起重視，這是因?yàn)榇蠹覍?duì)失眠多夢(mèng)了解并不全面。失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。另外根據(jù)研究表明，過(guò)度失眠會(huì)導(dǎo)致新陳代謝功能下降，皮膚枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。這些僅僅是影響到個(gè)人的情緒，更有甚者，有些患者在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)期的失眠折磨，還可能患上其他身體疾病，包括腦溢血、乳腺癌、高血壓、偏癱、糖尿病等。所以出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，就要及時(shí)調(diào)理。那么，年輕人失眠多夢(mèng)能吃褪黑素嗎？褪黑素又稱為松果體素，也叫做美樂(lè)多寧，它是腦垂體里面的松果體分泌的一種生物性激素，它的主要作用是能夠改善睡眠，改善機(jī)體的免疫狀態(tài)。褪黑素雖然有改善睡眠的作用，但是只針對(duì)部分人群。但是褪黑素對(duì)于絕大多數(shù)失眠多夢(mèng)的患者來(lái)說(shuō)，不僅無(wú)法改善睡眠，如果長(zhǎng)期大劑量服用，還會(huì)導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。比如皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，且上述不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素保健品說(shuō)明書(shū)中幾乎看不到警示，產(chǎn)品不僅劑量大，還誤導(dǎo)消費(fèi)者長(zhǎng)期服用，產(chǎn)生依賴性。因此并不建議年輕人通過(guò)褪黑素改善睡眠。擺脫失眠多夢(mèng)不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊選擇一款健康、安全的助眠產(chǎn)品才是關(guān)鍵，推薦晚必

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