3歲半寶寶不愛吃飯怎么辦
自打孩子吃輔食以來,媽媽們基本上每天都會為寶貝變換著花樣地來準(zhǔn)備食物,但很多時候卻是家長費心做了寶寶不買賬。每當(dāng)孩子在飲食方面出現(xiàn)問題時,家長就會非常焦慮。因為適時、合理、足量的食物才能提供養(yǎng)營養(yǎng)和能量,才能有效地促進孩子們的生長發(fā)育,那么3歲半寶寶不愛吃飯怎么辦呢? 是不是寶寶生病了?相信這是很多寶媽在面對不愛吃飯的孩子時的想法。其實孩子不愛吃飯的原因有很多種,并不都是因為疾病,還有很多是因為飲食習(xí)慣以及其他方面的因素造成的。所以,面對寶寶不愛吃飯時,要找準(zhǔn)原因,然后采取針對性的措施。 寶寶不愛吃飯的原因有哪些呢? 1、零食太多伴隨著生活品質(zhì)的提升,很多家長會給孩子買很多零食,但零食吃多了,必定會影響孩子正常的進食。 2、喂養(yǎng)不當(dāng),有些寶媽擔(dān)心自己的孩子營養(yǎng)攝入不夠,或者吃不飽等,就會給孩子喂超量的食物。而此種填鴨式的喂養(yǎng)方式,一定會加重孩子的胃腸負擔(dān),繼而引發(fā)食欲不振。 3、脾胃虛弱,我們的脾負責(zé)消化食物、吸收營養(yǎng)物質(zhì),胃負責(zé)承載食物,并把消化吸收的糟粕傳輸腸道。脾胃升降功能正常,營養(yǎng)才能源源不斷地吸收,并供給人體代謝和生長發(fā)育的需要。相反,如果脾胃升降功能紊亂,再多的食物再好的營養(yǎng)也只能成為脾胃的負擔(dān)。有些孩子不愛吃飯就是這個原因。 那么3歲半寶寶不愛吃飯怎么辦? 首先家長需注意喂養(yǎng)得當(dāng),其實只要孩子的生長發(fā)育在正常范圍內(nèi),那么即使孩子吃得少,家長也不用過于擔(dān)心焦慮。若給孩子吃的太多、或進食太多高蛋白高營養(yǎng)的食物時,寶寶很容易出現(xiàn)消化不良、積食的癥狀,這樣也很有可能傷害到寶寶的脾胃。 同時家長也應(yīng)該嚴格控制孩子進食垃圾食品,在孩子進餐1小時前不要給其零食,特別是糖分含量高的蛋糕及飲品等。 除