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  • 長期抑郁會導(dǎo)致什么病,怎么治

    隨著社會壓力增大,抑郁癥患者也越來越多,持續(xù)的不良情緒會讓患者極為痛苦。另一方面,抑郁和焦慮總是相伴隨而來,以更年期抑郁癥為代表,這類患抑郁癥患者不僅心情抑郁,同時還會出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。如果發(fā)現(xiàn)的比較及時,還是要盡早的去治療,否則拖得越久,還會誘發(fā)其他疾病。那長期抑郁會導(dǎo)致什么病呢?抑郁癥怎么治療有效呢? 抑郁對人體的身心傷害是比較大的,長期抑郁會導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、情緒低落。情況比較嚴(yán)重,還容易出現(xiàn)自殺、自殘等傾向。如果沒有進(jìn)行及時的治療,長期的抑郁可能會影響患者身體各個系統(tǒng)的功能。因?yàn)殚L期抑郁的情緒可以影響大腦功能,也就是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題,從而影響了受神經(jīng)系統(tǒng)支配的其他系統(tǒng),比如心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、皮膚、免疫系統(tǒng)等?;颊呖赡軙霉谛牟?、高血壓、支氣管哮喘、糖尿病、甲亢、甲減、乳腺腫瘤、卵巢囊腫、牛皮蘚、脂溢性皮炎、痛經(jīng)等等。既然長期抑郁有如此多的危害,那患上抑郁癥后又該如何治療呢?抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。心理治療在抑郁癥的治療中有著舉足輕重的作用,尤其是有明顯性社會因素作用導(dǎo)致的抑郁癥患者、輕度抑郁癥或恢復(fù)期的抑郁癥患者。在心理治療的過程中,醫(yī)生可通過傾聽、解釋、指導(dǎo)、鼓勵和安慰的手段幫助患者正確認(rèn)識和對待抑郁癥,識別和改變認(rèn)知歪曲,歪曲矯正患者適應(yīng)不良行為,改善患者人際交往能力和心理適應(yīng)功能。另外,患者平時也可關(guān)注微信公眾號心晴研究所,在心晴樹洞里卸下包袱,分享自己的心情,發(fā)泄一下煩悶不滿的情緒。藥物治療方面,抑郁癥患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。作為阿美寧的主要成分,阿戈美拉汀

    2021-11-09
  • 阿戈美拉汀片治療抑郁效果如何呢?

    近來,“家庭主婦是不是一種職業(yè)”這一問題,引起了廣泛討論。她們負(fù)責(zé)一日三餐,清理各種家務(wù)瑣事,接送孩子上下學(xué),從清晨忙到深夜,全年無休息,有時候還要應(yīng)對婆婆的刁難和丈夫的抱怨,在家庭中創(chuàng)造的價值無人認(rèn)同。其實(shí)家庭主婦們害怕的不是生理上的疲憊,而是內(nèi)心世界的不被理解,加之長時間的與社會脫節(jié),精神狀態(tài)受到影響,很容易患上抑郁癥,對此醫(yī)生常會讓患者吃阿戈美拉汀片進(jìn)行治療。那么阿戈美拉汀片治療抑郁效果如何呢?一起來了解吧。抑郁癥的早期癥狀并不明顯,患者仍然可以像正常人一般工作和生活。但是,到中后期,就會影響患者的身心健康,比如持續(xù)性頭暈、頭疼、胸悶、難以入睡、自責(zé)自卑等,感覺生活失去了希望。 人不會無緣無故患上疾病,就像點(diǎn)燃需要引線。大量研究資料提示,抑郁癥的發(fā)生與心理因素、生理因素和社會環(huán)境因素等有明顯關(guān)系。心理因素:性格內(nèi)向,不善于溝通,情緒容易波動、緊張,凡事執(zhí)著、要求過高的人易患抑郁癥。生理因素:首先,與遺傳有關(guān)。如果一個人家中有患抑郁癥的親屬,那他的發(fā)病率會高于健康群體,而且親緣關(guān)系越近,這個概率越高。其次,腦部荷爾蒙化學(xué)物質(zhì)失調(diào),會帶來情緒問題,引發(fā)抑郁。社會環(huán)境因素:這是抑郁癥誘因中最為普遍的一種?;颊咧敖?jīng)歷了重大刺激性事件,比如至親至愛之人去世、婚姻破裂、父母離異、欠下巨額債務(wù)等。這些事引起患者長時間不愉快的情感體驗(yàn),而且這種體驗(yàn)越強(qiáng)烈,越持久,致病概率也越高。以上就是導(dǎo)致抑郁癥的幾個常見因素,抑郁癥對人們的影響很大,所以對于該病,大家應(yīng)該積極治療。阿戈美拉汀片是一款安全性較高且較好的抗抑郁藥?;颊叻迷撍幒螅軌蚴刮蓙y的生物節(jié)律恢復(fù)同步化,發(fā)揮抗抑郁。阿戈美拉汀片它對

    2021-11-09
  • 睡眠質(zhì)量差如何改善,試試這些方法

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,“熬夜”成為當(dāng)代人們的普遍習(xí)慣,有睡眠障礙的人群數(shù)量持續(xù)增長,睡著覺、睡好覺已成為一種奢望。然而,睡眠不好也被認(rèn)為是導(dǎo)致亞健康的關(guān)鍵因素之一,那么睡眠質(zhì)量差如何改善?帶著這個問題來詳細(xì)探討一下。 睡眠質(zhì)量不好,對患者日常生活有很大影響,大大降低生活質(zhì)量,甚至對身體也有損傷。一般來說睡眠質(zhì)量不好的誘因無外乎身體、生理、心理、精神疾病、藥物等因素。改善睡眠質(zhì)量的方法也有不少,下面可以舉幾個例子說一下:1、養(yǎng)成規(guī)律作息。經(jīng)常作息時間不規(guī)律,會造成身體免疫力混亂,皮膚受損等,要想擁有好的睡眠,作息時間一定要調(diào)整到最佳的規(guī)律狀態(tài)。2、臨睡前放松身心。在臨睡覺前的30分鐘開始,可以做一些輕松的活動,例如沐浴、閱讀、聽音樂,令你的身體處于一種準(zhǔn)備睡眠的放松狀態(tài)下。同時,準(zhǔn)備睡覺時記得關(guān)掉電腦、電視,把手機(jī)調(diào)至靜音狀態(tài),這樣做是為了避免眼睛受到光線以及聲音的刺激。3、適量運(yùn)動提高睡眠質(zhì)量。如果想要更容易入睡,晚飯過后可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。有規(guī)律的有氧運(yùn)動對于提高夜晚的睡眠質(zhì)量非常有幫助。4、睡覺前要注意不能飲食過多,飽脹感會對睡眠質(zhì)量有影響,適量的飲食即可。5、睡前的2小時內(nèi),不可以再飲酒,酒精會使人昏睡,不但得不到深度的睡眠,在酒醒之后更是無法入眠。當(dāng)然,對于嚴(yán)重的睡眠障礙者在嚴(yán)重的情況下,患者就要采取藥物的治療方式了。要想改善睡眠質(zhì)量,那么選擇阿美寧阿戈美拉汀片是良策。該藥是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,會通過對褪黑激素受體MT的激動作用來增加褪黑素的分泌水平,可以根據(jù)體內(nèi)激素水平來進(jìn)行負(fù)反饋調(diào)節(jié),能夠校正晝夜節(jié)律紊亂的晝夜節(jié)律,使節(jié)律得以重建,對睡眠具有正向的時相調(diào)整

    2021-11-09
  • 阿戈美拉汀為什么睡前服用呢?

    “網(wǎng)抑云”這個詞在2020年的網(wǎng)絡(luò)熱詞中榜上有名。它來自于“網(wǎng)易云音樂”APP的評論區(qū),因?yàn)樯厦娲嬖诖罅康囊钟羟榫w發(fā)言,甚至可能有人無病、故意賣慘來博同情,被網(wǎng)友戲稱為“網(wǎng)抑云”,逐漸流行開來。誠然其中有渾水摸魚之人,卻也反應(yīng)了一定的社會現(xiàn)狀,巨大工作和生活壓力使得不少人患上了抑郁癥,在諸多抗抑郁藥物中,阿戈美拉汀阿美寧是一款較好的抗抑郁藥,每日睡前服用緩解癥狀,那阿戈美拉汀為什么睡前服用呢?因?yàn)榘⒏昝览∑c傳統(tǒng)的抗抑郁藥作用機(jī)制不同,它通過調(diào)整人體紊亂的生物節(jié)律,產(chǎn)生治療抑郁癥的作用。阿戈美拉汀是人褪黑激素 MT1 和 MT2 受體激動劑,生物節(jié)律系統(tǒng)的調(diào)節(jié)中樞位于視交叉上核。上面分布著豐富的褪黑激素受體 MT1、MT2 和 5-HT2C 受體。光刺激對松果體產(chǎn)生抑制性的效應(yīng),抑制褪黑激素的分泌。相應(yīng)地,在晚上沒有光刺激時,褪黑激素的分泌增高,刺激 MT1 和 MT2 受體,通過一系列作用后,產(chǎn)生效應(yīng),調(diào)節(jié)生物節(jié)律。 除此之外,面對抑郁癥患者必須要及時調(diào)整抑郁的心態(tài),有情緒也可以關(guān)注微信“心晴研究所”公眾號,通過上面“心晴樹洞”,講述自己或親友情況,傾訴不開心,為你排憂解難?,F(xiàn)在,大家應(yīng)該知道了阿戈美拉汀為什么睡前服用。抑郁癥作為一種精神心理疾病,應(yīng)該被大家嚴(yán)肅對待,不應(yīng)該讓它成為玩梗的存在,更不應(yīng)該利用這個疾病獲取流量博關(guān)注,否則誰又會去關(guān)心真正的抑郁癥患者呢!

    2021-11-09
  • 帶你了解:輕度抑郁癥的表現(xiàn)

    現(xiàn)在的社會中患有抑郁癥的職場工作者不在少數(shù)。他們的工作對于時間節(jié)奏要求比較高,同時競爭也比較激烈,如長時間高壓力無法獲得適當(dāng)?shù)尼尫?,就可能引發(fā)抑郁癥?;忌弦钟舭Y后,有些人的表現(xiàn)程度比較輕,可能在某一個特殊時間段里出現(xiàn)呈現(xiàn)抑郁狀態(tài),因時間短暫,癥狀比較輕,往往無法察覺而讓病情進(jìn)一步加重。為了方便大家及早發(fā)現(xiàn),今天就跟大家來聊聊輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些吧! 關(guān)于短暫抑郁情緒的表現(xiàn),正常人也可以有這樣的情況,有些人可能自我調(diào)整以后就能夠自行恢復(fù),這其實(shí)不是真正的抑郁癥。真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以下三種常見的的癥狀表現(xiàn):1.一天中的大部分時間意志消沉,通過兩種方式得到證明,一個是主觀表達(dá)(如感到空虛、無助、悲傷等),另一個是別人的觀察(愛哭泣、情緒的莫名急躁等)。2.沒有節(jié)食卻體重明顯下降,或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%),或食欲增加,或食欲降低。3.感覺自己或者環(huán)境一無是處,或是感覺過多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚,幾乎每天如此,不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。以上這些就是輕度郁抑癥的一些癥狀,當(dāng)出現(xiàn)這些情況時,大家還需多加重視。那輕度抑郁癥怎么治療呢?原則上輕度抑郁不需要藥物治療,可進(jìn)行自我調(diào)節(jié),包括放松訓(xùn)練,體育鍛煉,旅游,減輕來自外界和自身的壓力。如有心理社會因素或性格導(dǎo)致的輕度抑郁,且自我調(diào)節(jié)效果差,可進(jìn)行心理治療,比如關(guān)注微信公眾號心晴研究所來舒緩情緒,在這里你可以卸下包袱在樹洞里暢所欲言,里面有權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生提供科普資訊可以為你排憂解難。如抑郁情緒進(jìn)一步加重,可根據(jù)病情選擇相應(yīng)的藥物治療。如阿美寧阿戈美拉汀片,在臨床上主要用于治療各種類型的成人抑郁癥,尤其對伴有頑

    2021-11-09
  • 認(rèn)識阿戈美拉汀的作用機(jī)制

    抑郁癥這個詞,對于現(xiàn)代社會的人們而言,已經(jīng)不是什么新鮮詞。因?yàn)樵谛侣勚袝r常會看到抑郁的真實(shí)案例出現(xiàn)。抑郁癥發(fā)病起來是非??膳碌模麄冝哌^每一天都需要極大的掙扎,感覺做什么都不對。這并不是他們自身心態(tài)不夠好,內(nèi)心不夠強(qiáng)大,而是真的病了。目前臨床中主要用阿戈美拉汀抗抑郁藥進(jìn)行治療,下面詳細(xì)聊一下阿戈美拉汀的作用機(jī)制。抑郁癥真的難以治愈么?關(guān)于抑郁癥我們到底還缺乏多少認(rèn)識呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究抑郁的發(fā)病人體有明顯的生物化學(xué)、神經(jīng)內(nèi)分泌、腦電生理異常、腦影像等實(shí)質(zhì)異常的表現(xiàn),抑郁癥并不是僅僅的精神改變,而是實(shí)實(shí)在在存在生理改變,通俗講就是和感冒一樣是疾病。如果你也出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、反應(yīng)慢、記憶力減退等癥狀,可選擇前往微信公眾號-心晴研究所,通過專業(yè)的PHQ9抑郁自測表評估你的情緒狀態(tài),并結(jié)合癥狀、病史等綜合診斷,尋求里面權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生為你對癥治療。 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的方案下,其實(shí)抑郁癥的治愈率是非常高的,對于抑郁癥的治療以藥物治療與心理干預(yù)的綜合治療為主。藥物方面:主要有阿美寧,其主要成分為阿戈美拉汀是第一個褪黑素抗抑郁劑,具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制:①激動褪黑素受體作用,調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用,增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平,并促進(jìn)神經(jīng)再生。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制,協(xié)同作用,為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。而且,由于不良反應(yīng)導(dǎo)致抗抑郁治療脫落的情況在臨床中普遍存在,目前已有數(shù)據(jù)證實(shí)與傳統(tǒng)的抑郁藥相比,阿戈美拉汀具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率,以及更低的治療脫落率,耐受性更好。心理方面:抑郁癥的心理治療主要是

    2021-11-09
  • 你知道改善睡眠吃什么藥嗎?

    由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、壓力增加、夜生活增多等生活方式的改變,人們的睡眠水平和睡眠質(zhì)量呈直線下降趨勢。那睡不好都會產(chǎn)生哪些危害呢?今天小編就來帶著大家了解一下,失眠的危害以及改善睡眠吃什么藥吧。 實(shí)際上,導(dǎo)致睡眠水平下降的因素有很多,心理因素是主要原因之一,長期的緊張、心理壓力過大都會影響睡眠。此外,身體疾病、年齡、環(huán)境、藥物和食物等因素也可導(dǎo)致睡眠問題。而這已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題,常見危害有以下幾點(diǎn):1、當(dāng)睡眠出現(xiàn)問題時很容易伴有注意力下降,記憶力不好,直接影響人們的認(rèn)知功能。2、造成情緒容易急躁,與人相處時表現(xiàn)得特別沒有耐心,甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮、抑郁等情緒,因此睡眠直接影響人們的心理健康及情緒穩(wěn)定性。另外,睡眠的好壞與我們身體健康密切相關(guān)。3、如果一個人長期失眠或存在其他睡眠問題,往往會引發(fā)血壓升高、肥胖、免疫力下降等軀體問題,與慢性疾病緊密相關(guān)。4、同時也有大量研究表明,長期失眠或睡眠不足,出現(xiàn)白天困倦,嗜睡,容易造成各類事故的發(fā)生,嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和工作效率,甚至生命安全。對于睡眠不好的問題,首先應(yīng)該讓患者盡量的放松、不要緊張,調(diào)整作息時間。在睡前盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動;或觀看一些容易使大腦興奮或者恐怖的電影、書籍;也不要長時間的沉迷于游戲;不要飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲料??梢栽谒奥犚恍┹p音樂、飲一杯牛奶、泡泡腳等幫助更好的睡眠。必要時患者也可以使用一些藥物治療,如含有褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑的阿戈美拉汀片。作為類褪黑素藥物,阿戈美拉汀具有與褪黑素類似的調(diào)節(jié)睡眠和生理周期的作用,通過調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構(gòu)及睡眠質(zhì)量來改善失眠、早醒等睡眠障礙,其催眠

    標(biāo)簽:改善睡眠吃什么藥
    2021-11-09
  • 阿戈美拉汀片治療抑郁效果怎么樣呢

    身為一名職場人,熬夜改方案,休息日加班,應(yīng)對挑剔的老板,忙到無暇吃飯,已經(jīng)成為了生活常態(tài)。然而,業(yè)績還是上不去,每月只能拿。當(dāng)付出和收益不成比,努力看不到回報,人難免就會產(chǎn)生焦慮,會自我懷疑,變得情緒低落,對生活感到悲觀無望。長期以往,抑郁癥也就找上門來了。相信有不少抑郁癥患者聽說過阿戈美拉汀片可以治療抑郁癥,但是阿戈美拉汀片治療抑郁效果怎么樣?接下來詳細(xì)了解一下吧。 抑郁癥是一種精神心理疾病,嚴(yán)重危害了患者的正常生活和工作,也給親人帶來痛苦。要及時醫(yī)治,才能早日康復(fù)。它的主要治療方法以下有三種:物理治療:包括電抽搐、重復(fù)經(jīng)顱刺激和深部腦刺激三種方法。通過釋放電流、弱電脈沖等,刺激大腦內(nèi)部,達(dá)到治療目的。但是,可能會出現(xiàn)頭痛、出血等副作用。心理治療:主要形式為在心理門診進(jìn)行的面對面?zhèn)€體治療。以及微信公眾號心晴研究所就是一個有溫度的專業(yè)平臺。都是根據(jù)互動交流科普知識傳遞等,根據(jù)患者的具體情況,從認(rèn)知、行為、人際心理、動力學(xué)心理、婚姻和家庭等方面,進(jìn)行不同種類的心理治療。幫助患者提高人際交往能力,改善心理適應(yīng)功能,從而減輕抑郁癥狀。藥物治療:服用抗抑郁藥對抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀均都有治果,有效率可達(dá)60%~70%。目前,市場上抗抑郁藥有很多種類,阿戈美拉汀片就是其中一種。它對抑郁癥治療有顯著的,而且還有良好的安全性和耐受性,利于保證患者長期治療的依從性。從現(xiàn)在已有的數(shù)據(jù)來看,阿戈美拉汀片與傳統(tǒng)的抗抑郁藥相比,具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率。更值得一提的是,抑郁癥的復(fù)發(fā)率較高,這一點(diǎn)上,服用阿戈美拉汀片治療后,復(fù)發(fā)率較低,能夠長期應(yīng)用對和預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。阿戈美拉汀片治療抑郁效果怎么樣呢

  • 如果失眠了怎么辦

    春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。這句諺語反映了不同季節(jié)里人體的生理反應(yīng),但沒有離開一個中心詞——睡覺。那失眠又是怎么回事,跟季節(jié)變化有關(guān)嗎,如果失眠了怎么辦。想要回答這些問題,就得先來了解下季節(jié)的發(fā)展變化與人的睡眠之間的聯(lián)系。春天到來的時候,天氣轉(zhuǎn)暖,人體的新陳代謝進(jìn)入一個相對比較旺盛的時期。這個時候體內(nèi)的激素水平會發(fā)生波動,有可能導(dǎo)致失眠、情緒低落或者夢特別多等癥狀。而白天時間逐漸延長,黑夜時間縮短,人的睡眠時長相較于冬季也會有所縮短。夏季天氣炎熱,容易讓人煩躁,夜晚睡眠時間通常比較晚,有的人會入睡困難,加上蚊蟲叮咬,睡眠較淺,容易醒,自然就會睡不好,一般每晚只能睡五到七個小時,但中午有比較長的午休時間來彌補(bǔ)夜間睡眠的相對不足。 秋天氣候多變,容易干擾人體的生理功能;并且秋季氣壓較低,可能引起人腦分泌的激素紊亂,產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮的情緒,睡眠質(zhì)量自然受到影響,從而導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn)。冬季寒冷,大部分人都不愿意到戶外運(yùn)動,缺少陽光照射,會直接導(dǎo)致體內(nèi)褪黑素分泌不足,會加重身體疲憊和睡眠不佳等問題。不少人常常感到情緒不佳、睡眠不足、注意力不集中等,都與缺少陽光有關(guān)。另外,現(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)中還有一種被稱為“氣候變化過敏”的現(xiàn)象,指氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適,其中也包括失眠,且這種敏感性會隨年齡的增長而增加。以上這些內(nèi)容告訴我們,人的睡眠質(zhì)量的高低的確與季節(jié)變化存在一定聯(lián)系。如果失眠了怎么辦?對于失眠,醫(yī)生往往會根據(jù)患者自身的情況,采取藥物等治療方法,其中在選擇藥物治療時,不少醫(yī)生選擇讓患者服用阿美寧,原因何在呢?阿美寧是褪黑素的衍生物,服用后,它可以在人體內(nèi)模仿褪黑素的生理作用,通

    標(biāo)簽:失眠了怎么辦
    2021-11-09
  • 想要了解用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃

    抑郁癥是目前比較突出的一種精神疾病,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。除常見的情緒消沉悲觀厭世外,抑郁癥患者可能還會存在睡眠障礙,比如入睡困難、睡眠維持困難或者早醒兩個小時以上等。針對這種癥狀,患者可以用阿戈美拉汀片來改善。那阿戈美拉汀片有什么功效?用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢?一起往下看看吧! 抑郁癥發(fā)病率逐年增高,病因及發(fā)病機(jī)制目前尚未明確,與以下幾點(diǎn)有關(guān):一、遺傳因素:近親屬為抑郁癥患者,其發(fā)病率較正常人增高,血緣關(guān)系越近發(fā)病率越高,如父母、兄弟、姐妹為抑郁癥患者,其患病率相對較高。二、性格因素:抑郁癥的患者往往內(nèi)心較敏感脆弱,遇到不好的事情容易悲傷,對生活事件把握能力較差,自信心不足。三、生活事件:重大生活事件常誘發(fā)抑郁癥發(fā)生,如家人離世、婚姻不和諧、重大疾病、身體疾病、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、工作壓力大等。四、疾病因素:腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病,也容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。目前治療抑郁癥的治療方案,主要是在藥物治療的基礎(chǔ)之上結(jié)合心理治療。藥物治療:由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)阿美寧(阿戈美拉汀片)是一款新型的抗抑郁口服制劑,適用于治療成人抑郁癥,它可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能,是抑郁癥患者改善睡眠的常用藥品。那用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢?阿美寧(阿戈美拉汀片)推薦的劑量是每天一次,每次25毫克,服用時間是在睡前的1-2小時。連續(xù)服用兩周后,如果抑郁癥患者睡眠障礙的情況改善不明顯可增加到每天一次,一次50毫克,也就是每次兩片的量。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周期(至少6個月),以確保此癥狀完全消失。另外,抑郁癥失眠患者在正確服用藥物的

    2021-11-09
  • 輕度抑郁的表現(xiàn)會有哪些

    生活節(jié)奏不斷地加快,使每個人的生活壓力越來越大,很多人可能會有輕度抑郁的體會,比如遇到挫折、做事情不盡如人意的時候,主要以情緒表現(xiàn)為核心癥狀。這是一種很不好的感覺,所以當(dāng)有輕度抑郁的時候,大家要積極去解決,避免自己陷入更嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)當(dāng)中。那輕度抑郁的表現(xiàn)有哪些?輕度抑郁怎么有效解決呢? 輕度抑郁的表現(xiàn)1、精神遲緩:患者精神運(yùn)動明顯抑制,聯(lián)想困難,言語減少,語音低沉,行動緩慢。有時閉門獨(dú)處,淡漠親情,無力學(xué)習(xí)、工作,不能料理家務(wù),嚴(yán)重者不語、不動、不吃、不喝。2、思維緩慢:自我評價降低,表現(xiàn)思考能力下降,患者常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責(zé),自我評價過低,明明學(xué)習(xí)工作很好,卻對自己事事不滿意,將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪,甚至認(rèn)為自己罪該萬死,是導(dǎo)致自殺、自殘的主要因素。3、情緒障礙:患者心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?;顒訂适d趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂心忡忡;精力減退,常常感到持續(xù)性疲乏。一般來講,輕度抑郁癥經(jīng)過自我調(diào)整和或心理治療有可能完全恢復(fù)到正常的狀態(tài)。但是,如果患者經(jīng)過自我調(diào)整或心理治療仍沒有完全得到改善,也可能需要通過藥物干預(yù)來達(dá)到最佳的效果。一.自我調(diào)整1、飲食干預(yù),比如部分患者喜愛某種食物,通過飲食的行為療法也可以使輕度抑郁有所改善。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。目前大量的研究顯示充分運(yùn)動可以提高腦部的胺類物質(zhì),可以達(dá)到治療輕度抑郁的作用。二、心理治療通過適當(dāng)?shù)膶I(yè)心理治療可幫助患者疏導(dǎo)的心理障礙,或者疏導(dǎo)心理上無法解脫的事情,但是心理治療的前提是患者愿意接受,并且相應(yīng)性的治療,同時對于心理師比較信任,才能

    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀起效時間,吃多久管用

    人生在世,有時候你無法去預(yù)判即將發(fā)生的事情,當(dāng)生活中發(fā)生一些重大的刺激性事件,如親人去世、婚姻破裂、父母離異、工作不順利、退休、欠債、長期患病等,往往會令人們產(chǎn)生壓力,有人能夠堅(jiān)強(qiáng)面對,也有人因無法承受就誘發(fā)了抑郁癥。抑郁后患者會有明顯的持久性情緒低落、興趣減低,思維遲緩等表現(xiàn),嚴(yán)重時需要用藥治療。而阿戈美拉汀是臨床上常用的治療成人抑郁癥藥物。那阿戈美拉汀起效時間是什么時候呢?今天就來簡單聊聊吧! 抑郁癥是一種精神疾病,如果不及時治療,不僅會給患者的精神生活帶來很多痛苦,還會嚴(yán)重影響患者家屬的正常生活。很多抑郁癥患者在早期沒有得到治療,轉(zhuǎn)發(fā)為嚴(yán)重的抑郁癥,甚至影響生命健康,那么抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)?1、抑郁癥的康復(fù)措施包括與更多人進(jìn)行互動:患有抑郁癥的人應(yīng)該有意識地嘗試在日常生活中與人們互動,不要總是獨(dú)自一人,學(xué)會在人群中尋找幸福。2、心理調(diào)整,學(xué)會放松。大多數(shù)抑郁癥是由患者的精神狀態(tài)長時間處于高度緊張狀態(tài)引起的,導(dǎo)致大腦部分神經(jīng)功能障礙。因此,患者應(yīng)調(diào)整自己的神經(jīng),學(xué)會放松。有很多方法可以放松,比如閱讀一些書,看一些有趣的視頻,去微信公眾號心晴研究所的心晴樹洞卸下包袱暢所欲言等等。簡而言之,患者必須找到放松自己的方法。3、積極治療,正確用藥。阿戈美拉汀是一種褪黑激素的萘類衍生物,目前的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),阿戈美拉汀主要通過對褪黑激素受體 MT1 和 MT2 激動和 5-羥色胺受體 5-HT2C拮抗的協(xié)同作用,使抑郁癥患者紊亂的生物節(jié)律恢復(fù)同步化,從而發(fā)揮抗抑郁; 另外,通過其 5-HT2C 受體拮抗作用,增強(qiáng)前額葉皮質(zhì)多巴胺和去甲腎上腺素的神經(jīng)傳遞,促進(jìn)神經(jīng)再生,改善抑郁狀態(tài),并且對焦慮癥狀、睡眠及性功能有改善作用。阿戈美拉汀起

    標(biāo)簽:阿戈美拉汀起效時間
    2021-11-08
  • 抗焦慮抑郁的藥有哪些,你知道嗎?

    成年以后,許多人都有一個“假裝快樂”表象,即便外界壓力再大,內(nèi)心再崩潰,但在面對外人時依然會擠出笑容收起愁容慘淡的臉,去笑、去假裝快樂,去跟大家保持一致,努力做一個合時宜、懂是非的人。如果這種情況長期無法緩解的話很容易產(chǎn)生抑郁,主要表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、對事情沒有興趣、悲觀。抑郁較輕可在專業(yè)人士的幫助下自主調(diào)整,如情況較重還需要結(jié)合藥物治療。藥物治療是抑郁癥的主要治療方法之一。那抗焦慮抑郁的藥有哪些呢?抗抑郁藥是當(dāng)前治療抑郁障礙的主要方式,對抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀均有治果,有效率可達(dá)60%~70%,其主要藥品有:1、三環(huán)類及四環(huán)類抗抑郁藥物(1)常用的三環(huán)類抗抑郁藥主要用于抑郁發(fā)作的治療。但是其不良反應(yīng)較多,包括抗膽堿能、心血管和鎮(zhèn)靜等方面,常見有口干、視力模糊、便秘、排尿困難、心動過速、直立性低血壓、心率改變和嗜睡等,還可誘發(fā)躁狂發(fā)作。 (2)四環(huán)類抗抑郁藥不良反應(yīng)較少,主要有口干、嗜睡、視物模糊、皮疹和體重增加等,偶可引起癲癇發(fā)作。2、單胺氧化酶抑制劑該類藥品曾用于非典型抑郁癥的治療,但與奶酪、酵母、雞肝和酒類等富含酪胺的食物合用時可發(fā)生高血壓危象,所以服藥時需要著重注意。3、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑此類藥品不良反應(yīng)明顯少于三環(huán)類抗抑郁藥物,常見的有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙,偶爾出現(xiàn)皮疹,在少數(shù)患者中可能誘發(fā)躁狂。4、其他藥物阿戈美拉汀等。以上就是抗抑郁的一些常見用藥,對于抑郁癥,臨床還是更為提倡好、安全性高的藥物。而阿戈美拉汀相對于其它的抗抑郁劑,不良反應(yīng)較少,尤其對于男性性功能影響較小,并且對伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其他精

    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片臨床效果怎么樣?

    說起抑郁癥,這是一個令人煩惱的疾病,因?yàn)榛颊咧委熤芷谳^長,病情時常反復(fù),身心可謂是飽受摧殘。不過隨著現(xiàn)代醫(yī)藥的發(fā)展,市場上治療抑郁癥的藥物也逐漸多起來,這其中不乏有一些新藥,比如阿戈美拉汀片,那么阿戈美拉汀片臨床效果怎么樣?下面還是通過文章來了解一下吧。 抑郁癥患者的常見癥狀之一就是失眠,而失眠對人體而言造成的傷害是很大的。患者往往在晚上躺在床上的時候,很難入睡,甚至早醒,徹夜失眠,隨著年齡的增長,這一情況會越來越嚴(yán)重。睡眠不好會讓患者在轉(zhuǎn)天精神憔悴,久而久之會更加抑郁。其次,作為精神類疾病的一種,抑郁癥為人體多巴胺分泌出現(xiàn)異常所引起的人情緒低落、失眠等癥狀,也會讓人焦慮,可以說是讓患者隨時處于情緒崩潰的邊緣了。那抑郁癥有什么好的治療手段嗎?在治療手段上,抑郁癥多采用藥物治療方式,如阿美寧阿戈美拉汀片。該藥是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動劑和5-HT2C受體拮抗劑,是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥,可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,且不影響日間功能。該藥的作用機(jī)制是:阿戈美拉汀特異性的激動褪黑素MT1、MT2受體恢復(fù)正常的生物節(jié)律,同時拮抗5-HT2C受體增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放,并誘導(dǎo)慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用。那么阿戈美拉汀片臨床效果怎么樣呢?說起臨床效果,這個是存在個體差異的,有的患者在1周起效了,還有的患者需要2周或以上時間有。當(dāng)前阿戈美拉汀片在臨床上已經(jīng)積累大量經(jīng)驗(yàn),以及詳實(shí)的循證醫(yī)學(xué)證據(jù),可充分證實(shí)該藥在治療抑郁癥患者方面有很好的和安全性。當(dāng)然,藥物治療只是一方面,患者還需要結(jié)合心理治療,比如在微信公眾號心晴研究所中,可以找到專業(yè)的醫(yī)學(xué)科普教育資源,治愈自己的

    2021-11-08
  • 什么是抑郁主要表現(xiàn),該如何準(zhǔn)確判斷呢?

    生活中,人們都會有情緒處于低谷的一段時期,有可能是事業(yè)受到了打擊,也有可能是自我價值的認(rèn)知缺失,這時整天郁郁、焦慮、悲觀、好哭,甚至還會出現(xiàn)失眠的情況,此時有人就會懷疑自己是不是抑郁了,反而加重了自己的焦慮感。那究竟什么是抑郁主要表現(xiàn),該如何準(zhǔn)確判斷呢? 抑郁癥癥狀較多,情緒低落和快感缺失是該病的核心癥狀:1、情緒低落。自我感覺到的或是他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷,覺得痛苦很難熬過去,感覺不到開心,甚者覺得度日如年、生不如死,常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。幾乎每天都存在低落的心境,一般不隨環(huán)境變化而變化。2、興趣減退或快感缺失。凡事都提不起興趣或是興趣下降,對以前的愛好喪失熱情,失去了體驗(yàn)快樂的能力,不能從平日從事的活動中收獲樂趣。即使有一些簡單的活動比如看書、看電視,其主要目的也只是消磨時間,無法從中獲取快樂。以上這兩種癥狀就是抑郁的主要表現(xiàn),但情緒是個很微妙的東西,有時即使我們知道了抑郁癥的表現(xiàn),也無法準(zhǔn)確評估自己的情緒是否健康。此時,大家不妨通過微信公眾號心晴研究所,這個有溫度的專業(yè)平臺,填寫專業(yè)的抑郁自測表評估一下你的情緒狀態(tài),也可以找到專業(yè)的醫(yī)學(xué)科普教育資源,為你排憂解難,舒緩情緒。一般情況下輕度的抑郁癥患者采用心理、行為以及自我調(diào)節(jié)等方法就可以得到較好的緩解;對于中度或者以上抑郁癥患者,就需采用抗抑郁藥物,且結(jié)合行為、心理等方法治果更佳。目前,阿戈美拉汀片就是一種臨床上用于抗抑郁的常用藥物,其主要成份為阿戈美拉汀。據(jù)了解,已有多項(xiàng)研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的,結(jié)果顯示阿戈美拉汀,有較好的抗抑郁。對于中度及以上的抑郁癥患者而言,服用該藥之后能夠緩解抑

    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片治療抑郁癥的作用原理是什么

    前段時間,芒果TV播出了一部叫做《我在他鄉(xiāng)挺好的》的電視劇,劇中的胡晶晶在生日當(dāng)天被公司辭退,投資失敗欠下巨額債務(wù),加上來自母親的冷漠,嚴(yán)重的抑郁等等,使她走向了悲劇。其實(shí),并非每一位抑郁癥患者都會走向極端,只要積極治療,比如吃阿戈美拉汀片,調(diào)節(jié)精神狀態(tài),是有機(jī)會回歸正常生活的。下面咱們就一起探討下阿戈美拉汀片治療抑郁癥的作用原理是什么吧,看看它就是如何起到效果的。抑郁癥不是突如其來的,在心靈失去歸屬之前,也曾有過很多次彷徨,只是那時候沒有得到重視,病癥才會逐漸加深。作為一種精神心理疾病,抑郁癥自然也離不開心理治療,主要有以下幾種方法。支持性心理治療醫(yī)生通過傾聽、安慰、解釋、指導(dǎo)和鼓勵等方式,幫助患者正確認(rèn)識和對待自身疾病,使患者主動配合治療。如給予患者足夠的時間訴說問題,讓患者感受到醫(yī)生對自己的關(guān)心和理解;或者引導(dǎo)并鼓勵患者表達(dá)情緒,以減輕苦惱和心理負(fù)擔(dān),增強(qiáng)自信心。 人際心理治療醫(yī)生通過識別抑郁的觸發(fā)因素,處理患者當(dāng)前面臨的人際交往問題,幫助患者把情緒與人際交往聯(lián)系起來,通過適當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系調(diào)整和改善來減輕抑郁,提高患者的社會適應(yīng)能力。認(rèn)知行為治療矯正患者的錯誤信念、緩解情感壓力,達(dá)到減輕癥狀、改善患者應(yīng)對能力、最終降低疾病復(fù)發(fā)率。婚姻治療和家庭治療第一,以促進(jìn)良好的配偶關(guān)系為目標(biāo),重點(diǎn)為發(fā)現(xiàn)和解決夫妻之間的問題;第二,以家庭為對象實(shí)施的團(tuán)體心理治療,幫助患者及其家屬面對抑郁發(fā)作帶來的壓力,將焦點(diǎn)放在家庭成員的互動關(guān)系上。抑郁癥的心理治療方法就是以上這些啦。如果有人感覺自己出現(xiàn)了抑郁癥的類似癥狀,如連續(xù)的情緒低落、自卑自責(zé)、食欲下降、失眠等,可以先在手機(jī)中搜索微信公眾號心晴研究所

  • 抑郁的表現(xiàn)有哪些怎么辦

    現(xiàn)在的城市人口越來越多,生活成本逐漸增加,競爭也日益激烈,致使許多直接、間接的壓力,導(dǎo)致不少人心理失衡或者精神絮亂,出現(xiàn)精神類疾病,其中抑郁癥發(fā)病率在普通人群中非常高。對此大家在生活中一定要提高警惕,及早預(yù)防,如已經(jīng)患有,還需用藥治療,同時接受專業(yè)的心理診治。那抑郁癥怎么預(yù)防?抑郁的表現(xiàn)有哪些呢?下面就一起來探索一下吧!抑郁癥預(yù)防是基礎(chǔ),在預(yù)防抑郁癥方面,必須要講究策略和一些有效的方法。有必要從生活的各個方面,來調(diào)節(jié)和預(yù)防抑郁癥的發(fā)作。1、適當(dāng)鍛煉多參加體育鍛煉、注意睡眠。早睡早起,多到室外運(yùn)動,比如快走20分鐘。2、勞逸結(jié)合不可過度疲勞。學(xué)習(xí)、工作、家務(wù)總有做不完的事,感到累時,不妨?xí)呵覕R下這些事情,休息一下,讓自己充充電。3、明確自我價值明確你的價值,樹立目標(biāo)。有目標(biāo)的人才有向往,才有方向,才活得充實(shí)。大家要從小目標(biāo)做起,量力而行。以上便是抑郁癥如何預(yù)防的一些相關(guān)事項(xiàng),希望大家多多注意。下面來深入了解一下抑郁癥常見的臨床的表現(xiàn)有哪些吧:1、思維障礙:如思維遲緩,言語減少,反應(yīng)遲鈍、無法與外界進(jìn)行交流,注意力不集中。2、情感低落:對任何事情缺乏興趣,自責(zé)自罪,對生活絕望,甚至有傷害自己的意念和行為。3、意志行為減退:表現(xiàn)為欲望減少,如對工作、學(xué)習(xí)、人際交往興趣減少。 若你也有發(fā)現(xiàn)上述癥狀,可在微信公眾號“心晴研究所”——通過專業(yè)版的PHQ9抑郁自測問卷了解評估自己的情緒狀態(tài),找到專業(yè)的醫(yī)學(xué)科普教育資源,幫你舒緩情緒,管理睡眠,為你排憂解難、溫暖你的心靈。同時,面對抑郁癥還可以采用常見的藥物治療。目前已有數(shù)據(jù)證實(shí),阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應(yīng)所致的脫落率更低,耐受性更好。作為中國領(lǐng)先的創(chuàng)新

    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片的主要成份是什么

    英國小說家馬特·海格在自己的著作中寫到“如果你以為一個抑郁的人想要的是快樂,你錯了。他們根本不關(guān)心什么快樂,那太奢侈。他們只想脫離痛苦?!毕嘈胚@也是大多數(shù)抑郁癥患者的真實(shí)寫照。為了早日擺脫疾病的陰影,每天都要服用像阿戈美拉汀片一類的抗抑郁藥。那阿戈美拉汀片的主要成份是什么呢?它為什么能夠治療抑郁癥?下面一起了解下吧。 抑郁癥從來不是突然發(fā)生的,而是多年日積月累導(dǎo)致的。那么,抑郁癥的線索或者說跡象有哪些呢?1.情緒變化莫測,經(jīng)常失控。可能上一秒還平靜,下一秒臉色馬上就變了。一些小事會讓你突然崩潰,有時你想控制自己的情緒,但往往做不到控制情緒。2.長期處于失眠狀態(tài),過于敏感。深夜是抑郁癥患者的噩夢。白天可能會做一些事情來轉(zhuǎn)移注意力。但是到了半夜,就開始思考事情,工作和學(xué)習(xí),與人打交道,以及做事的能力。只要與人有輕微的沖突,就必須不斷思考。一直持續(xù)到凌晨,還是睡不著。對一些微妙的事物過于敏感,導(dǎo)致失眠長期存在,無法消除。3.失去興趣。失去興趣是抑郁癥患者的常見癥狀,主要表現(xiàn)為對以前的生活和工作失去熱情,對任何事情都失去興趣,甚至是以前的愛好,無法體驗(yàn)到任何家庭的幸福?;颊咦兊门c親友疏遠(yuǎn),閉門獨(dú)居,避免社交。4.自我評價太低。抑郁癥患者的主要表現(xiàn)之一是過度貶低自己的能力,以絕對批判、否定、否定的態(tài)度對待自己的現(xiàn)在、過去和未來,甚至有強(qiáng)烈的自責(zé)感、負(fù)罪感、無助感和不值錢感。目前在抑郁癥治療過程中常用的藥物有阿戈美拉汀片等。阿戈美拉汀片其主要成份就是阿戈美拉汀,適用于治療成人抑郁癥。它能激動MT1、MT2受體,幫助校正患者已經(jīng)紊亂的晝夜節(jié)律,使節(jié)律得以重建,從而產(chǎn)生抗抑郁作用。且研究結(jié)果顯示,與其他抗抑郁藥相比

    2021-11-08
  • 心情抑郁緩解方法你知道多少?

    生活中,誰不想煩惱、憂愁都與我無關(guān),但不知從何時起,大多數(shù)成年人想要獲得快樂變得沒那么簡單,來自家庭、社會、以及個人壓力讓我們的快樂源泉不斷枯竭,產(chǎn)生了不少情緒,甚至導(dǎo)致抑郁。面對這種情況,人們能盡情釋放出來還好,如無法自行排解,對自身的危害是不容小覷的。那心情抑郁緩解方法有什么呢? 心情抑郁緩解方法有很多,今天,給大家分享8個緩解抑郁情緒的小方法,希望能幫助到你們。1、聽音樂。音樂療法認(rèn)為,聽與你當(dāng)下情緒相符的音樂,更能達(dá)到療愈的效果。比如悲傷的時候聽悲傷的歌。2、運(yùn)動。可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌,讓人感到愉快。3、積極心理暗示。對自己說,你一路走來已很不容易,你很棒了!你值得被愛。4、培養(yǎng)一些自己的興趣愛好,或養(yǎng)一些花草寵物,為自己建立被需要的責(zé)任感。5、適時自我獎勵。比如連續(xù)一周堅(jiān)持早睡,就去買一件很想要的禮物。6、寫情緒日記。把自己所有的情緒記錄下來。當(dāng)你意識到自己的感受時,你就能更好地理解自己的需求。7、 找一個不評判不教育不慣雞湯善于傾聽的人傾訴?;蛘咴谖⑿殴娞栃那缪芯克?,心晴樹洞中卸下包袱暢所欲言。8、洗熱水澡。認(rèn)認(rèn)真真地洗一個熱水澡,清除身上的汗垢油污,可以有效緩解糟糕的心情。如果這種調(diào)整辦法持續(xù)兩周左右情緒仍然沒有改善,甚至心情抑郁的表現(xiàn)又加重,同時伴有比較明顯的身體方面的癥狀,如明顯的疲勞、無力、睡眠紊亂、食欲明顯下降等,那就要盡快去精神科就診,接受專業(yè)的治療??挂钟羲幨钱?dāng)前治療抑郁的主要方式,對抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀均有治果,有效率可達(dá)60%~70%。臨床上,抗抑郁藥主要包括三環(huán)類及四環(huán)類抗抑郁藥物、單胺氧化酶抑制劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,以及5-HT和NE再攝

    標(biāo)簽:心情抑郁緩解方法
    2021-11-08
  • 阿戈美拉汀片的功效與作用是什么

    人類的悲歡并不相通,同樣是走在小吃街上,有人覺得熱鬧,就有人覺得吵鬧。如果你的身邊有抑郁癥患者,這種感受就會更加明顯,彼此的世界完全不同。無論面對什么,他們都表現(xiàn)出情緒低落,對生活感到絕望,覺得自己被放棄,手邊常備阿戈美拉汀片,那阿戈美拉汀片的功效與作用是什么呢?身為抑郁癥患者的家人和朋友,對于這種情況更需要多些耐心和愛心,幫助管理他們的生活,接下來咱們就一起學(xué)習(xí)下具體要怎么做吧。生活照料:盡量給患者創(chuàng)造安靜、和諧、舒適的居住環(huán)境,培養(yǎng)良好的作息時間,保證充足的睡眠。合理搭配飲食,保證營養(yǎng)供給,多飲水,避免辛辣刺激食物。心理支持:給予心理上的支持與鼓勵,使患者克服自卑情緒,消除不良的行為習(xí)慣,鼓勵她們參加廣場舞等群體性健身運(yùn)動,既可以健身,還可以增加社會交往。親人朋友隨時注意患者的心理動態(tài),多關(guān)心,多問候,多傾聽,讓患者最大限度傾訴內(nèi)心的痛苦,起到情感宣泄的作用。 認(rèn)知訓(xùn)練:每天布置家庭作業(yè),讓患者記錄好事件和壞事件。幫助患者分析自身對事件所起的作用,指出壞事件對抑郁情緒的影響,以及好事件對情緒的好處。鼓勵患者:在照護(hù)患者時,過分的關(guān)心、同情和保護(hù),可能會使其產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)充分發(fā)揮患者的內(nèi)在潛能,鼓勵其單獨(dú)完成某件事情。例如:讓患者自己去超市買東西,讓他覺得“我還行”“我可以”。體育鍛煉:每天陪患者出去散步,多曬太陽。并根據(jù)患者的興趣愛好,選擇合適的運(yùn)動方式,比如慢跑、跳繩、瑜伽等,對疾病的治療和康復(fù)會有積極作用,但是應(yīng)循序漸進(jìn)地增加活動量。關(guān)于如何在生活上照顧好抑郁癥患者,如果大家還有疑問,可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號,從上面學(xué)習(xí)更多的辦法,解決大家的困惑。抑郁癥恢復(fù)

    2021-11-08
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