眼睛是五官之首，也是一個(gè)認(rèn)識(shí)外界事物的器官，它對(duì)于人體的重要性是顯而易見(jiàn)的。但是近幾年來(lái)，過(guò)度用眼患有干眼癥的人數(shù)在逐年上升。這類(lèi)人群會(huì)有眼球干燥無(wú)光，看東西時(shí)出現(xiàn)視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，磨痛等表現(xiàn)。那過(guò)度用眼干眼癥怎么治療，過(guò)度用眼干眼癥有哪些日常護(hù)理辦法呢？下面就來(lái)簡(jiǎn)單了解下吧！

干眼癥的治療原則是緩解癥狀，治療原發(fā)病，盡可能重建完整的淚膜，重建眼表功能，緩解癥狀等。而使用人工淚液保持眼表濕潤(rùn)，緩解干眼癥狀是目前的主要治療方法之一。如患者需長(zhǎng)期使用人工淚液應(yīng)選用不含防腐劑的劑型，以避免加重眼表和淚膜的損害。

潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液是市面上常見(jiàn)的一種人工淚液，其主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤(rùn)眼部，明顯延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，有效緩解眼睛干澀、疲勞、視物模糊等干眼癥癥狀。并且它不含防腐劑、成分安全、不傷眼，適合長(zhǎng)期使用；還是單支獨(dú)立包裝的劑型，既安全又方便攜帶。用一支拆一支，加上可回蓋的設(shè)計(jì)，用不完可將蓋子蓋回，瓶嘴未被污染情況下，一支可共一天使用，保證功效的同時(shí)也兼顧了性價(jià)比。

了解了干眼癥的藥物治療方法，那過(guò)度用眼干眼癥有哪些日常護(hù)理辦法呢？

一、經(jīng)常在電腦屏幕前工作的人員，宜將電腦屏幕放低，使眼睛向下看，減少瞼裂的暴露面積從而使淚液的蒸發(fā)減少。改掉因注意力集中而眨眼減少的習(xí)慣，每分鐘眨眼最好15分鐘~20次，利于眼表淚膜的形成。

二、戴硅膠眼罩、濕房鏡以提供密閉環(huán)境，減少眼表面空氣流動(dòng)及眼淚的蒸發(fā)達(dá)到保留眼淚的目的。

三、熱敷加瞼板腺按摩：清潔的熱毛巾，溫度40-45℃，熱敷5至10分鐘，一日兩次，瞼板腺按摩：按摩下瞼時(shí)雙眼向上看，用無(wú)菌棉簽或者清潔的食指用適當(dāng)?shù)牧Χ瘸矍蚍较虬磯海?，按摩上瞼時(shí)雙眼向下看，操作同前。

四、多食用富含維生素A的食品，如胡蘿卜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟；少食辛辣煎炒及肥甘厚味之物，并戒煙戒酒。

五、要保持穩(wěn)定的樂(lè)觀情緒，避免神經(jīng)緊張，這是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期憂郁、驚恐、憤怒等情緒的波動(dòng)，會(huì)加重干眼癥狀。

以上便是對(duì)過(guò)度用眼干眼癥有哪些日常護(hù)理辦法的相關(guān)介紹，相信大家都知道這個(gè)問(wèn)題的答案了吧！另外，患者在使用滴眼液時(shí)一定要仔細(xì)閱讀藥品的注意事項(xiàng)，注意科學(xué)用藥！

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