過(guò)度用眼干眼癥怎么調(diào)節(jié)見(jiàn)效快?不難!
在工作中,我們可能要面對(duì)各種各樣的電子產(chǎn)品,當(dāng)人們集中注意力時(shí),眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少,繼而減少了淚液的分泌,再加上眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中,使水分蒸發(fā)過(guò)快,很容易使眼睛干澀不適,長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥,那過(guò)度用眼干眼癥怎么調(diào)節(jié)見(jiàn)效快呢?
首先,患者應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,每使用電子產(chǎn)品30分鐘就需要讓眼睛休息一下,向遠(yuǎn)處眺望一會(huì);在工作之余可以用杯子盛一些溫開(kāi)水,用熱蒸氣來(lái)熏蒸眼睛,也可以恢復(fù)眼睛瞼板腺的功能,促進(jìn)內(nèi)膜的穩(wěn)定。處于干燥環(huán)境,或是干燥天氣時(shí),使用加濕器增加空氣濕度,也能從一定程度緩解干眼的情況。
其次,對(duì)于眼睛干澀癥狀嚴(yán)重的病人,可以滴用不含有防腐劑的人工淚液,如玻璃酸鈉滴眼液來(lái)進(jìn)行點(diǎn)眼治療。玻璃酸鈉滴眼液是臨床上常用的人工淚液,干眼癥是指眼表的一層淚膜缺失,如果淚膜缺失就需要補(bǔ)充人工淚液來(lái)進(jìn)行替代治療,玻璃酸鈉就是這種替代的人工淚液,作用是補(bǔ)充眼睛的水分,使眼睛的淚水保持相對(duì)的充足狀態(tài),不要過(guò)快的揮發(fā)?,F(xiàn)在市面上有單支獨(dú)立包裝的玻璃酸鈉滴眼液,不含有防腐劑,常見(jiàn)的就有潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液。
潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子,溫和舒適,可持久滋潤(rùn)眼部,明顯延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間,有效調(diào)節(jié)用眼過(guò)度導(dǎo)致的干眼癥癥狀。最貼心的是潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液采用可回蓋設(shè)計(jì),一天之內(nèi)用不完還可以把蓋子蓋回去,留著下次再用。
另外,干眼癥的發(fā)生與日常的不良生活方式相關(guān)?;颊咴诎l(fā)生干眼癥后,也應(yīng)當(dāng)積極調(diào)整生活方式,減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間,更不要在夜間光線很暗的環(huán)境玩手機(jī)?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)多了解護(hù)理眼睛的方法,保持良好的心態(tài),增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,積極與家屬溝通交流,說(shuō)出內(nèi)心疑慮。
總之,干眼癥患者一般預(yù)后良好,通過(guò)適當(dāng)休息或短期應(yīng)用人工淚液即可緩解,大多不會(huì)遺留其他問(wèn)題。不過(guò)患者有復(fù)發(fā)可能,因此日常生活中要注意觀察自身的情況哦!以上便是今天“過(guò)度用眼干眼癥怎么調(diào)節(jié)見(jiàn)效快”的全部?jī)?nèi)容了,希望能給大家?guī)?lái)一些新的收獲。
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