在工作中，我們可能要面對各種各樣的電子產(chǎn)品，當人們集中注意力時，眨眼次數(shù)會在無形中減少，繼而減少了淚液的分泌，再加上眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，很容易使眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，那過度用眼干眼癥怎么調節(jié)見效快呢？

首先，患者應盡量減少使用電子產(chǎn)品的時間，每使用電子產(chǎn)品30分鐘就需要讓眼睛休息一下，向遠處眺望一會；在工作之余可以用杯子盛一些溫開水，用熱蒸氣來熏蒸眼睛，也可以恢復眼睛瞼板腺的功能，促進內(nèi)膜的穩(wěn)定。處于干燥環(huán)境，或是干燥天氣時，使用加濕器增加空氣濕度，也能從一定程度緩解干眼的情況。

其次，對于眼睛干澀癥狀嚴重的病人，可以滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液來進行點眼治療。玻璃酸鈉滴眼液是臨床上常用的人工淚液，干眼癥是指眼表的一層淚膜缺失，如果淚膜缺失就需要補充人工淚液來進行替代治療，玻璃酸鈉就是這種替代的人工淚液，作用是補充眼睛的水分，使眼睛的淚水保持相對的充足狀態(tài)，不要過快的揮發(fā)?，F(xiàn)在市面上有單支獨立包裝的玻璃酸鈉滴眼液，不含有防腐劑，常見的就有潤潔玻璃酸鈉滴眼液。

潤潔玻璃酸鈉滴眼液里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效調節(jié)用眼過度導致的干眼癥癥狀。最貼心的是潤潔玻璃酸鈉滴眼液采用可回蓋設計，一天之內(nèi)用不完還可以把蓋子蓋回去，留著下次再用。

另外，干眼癥的發(fā)生與日常的不良生活方式相關?；颊咴诎l(fā)生干眼癥后，也應當積極調整生活方式，減少使用電子產(chǎn)品時間，更不要在夜間光線很暗的環(huán)境玩手機?；颊咴谌粘Ｉ钪袘嗔私庾o理眼睛的方法，保持良好的心態(tài)，增強戰(zhàn)勝疾病的信心，積極與家屬溝通交流，說出內(nèi)心疑慮。

總之，干眼癥患者一般預后良好，通過適當休息或短期應用人工淚液即可緩解，大多不會遺留其他問題。不過患者有復發(fā)可能，因此日常生活中要注意觀察自身的情況哦！以上便是今天“過度用眼干眼癥怎么調節(jié)見效快”的全部內(nèi)容了，希望能給大家?guī)硪恍┬碌氖斋@。

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