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日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？

在炎炎夏日，日光中的紫外線是皮膚健康的隱形殺手。長時間暴露在陽光下，皮膚很容易受到損傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，這就是我們常說的日光曬傷。面對這種情況，日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好，也成為了許多人關(guān)心的問題，下面一起來看看吧。日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？當(dāng)皮膚曬傷后，首先可以采取冷敷的方法。將毛巾放入冷水中浸濕，稍稍擰干后敷在曬傷的皮膚上，每次冷敷時間以2-3分鐘為宜，可以幫助減輕皮膚的灼熱感和疼痛感。對于出現(xiàn)潰破的曬傷，可以考慮使用藥物治療。例如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物京萬紅軟膏，局部涂抹，可以幫助緩解皮膚的不適。京萬紅軟膏是一款中藥制劑，由地榆、地黃、黃連等33種藥物配制而成，具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，曬傷后使用能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，京萬紅軟膏還有抑菌的作用，可以預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進皮膚快速恢復(fù)。并且，曬后及時涂抹還能防止起皰脫皮。除了藥物治療外，日常護理也非常重要。曬傷后應(yīng)盡量避免再次暴曬，外出時做好防曬措施，如戴帽子、撐傘、穿防曬服、涂防曬霜等。同時，飲食上可適量食用富含維生素C的食物，如香蕉、橙子、芒果等，有助于促進皮膚修復(fù)。日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？總之，日光曬傷皮膚紅痛時，可以通過冷敷、涂抹京萬紅軟膏等方法進行處理。同時，注意日常護理和預(yù)防措施，有助于減輕曬傷對皮膚的損害。如癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)。

皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏？

隨著夏季的到來，陽光明媚的天氣讓人們享受到了大自然的溫暖與美好。然而，在享受日光浴的同時，皮膚也面臨著曬傷的風(fēng)險。對此，皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏呢？皮膚曬傷是由于長時間暴露在強烈陽光下，紫外線對皮膚造成損傷所致。曬傷后，皮膚會出現(xiàn)紅腫、疼痛、灼熱感等癥狀，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)水皰、脫皮等現(xiàn)象。皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏？當(dāng)皮膚被曬傷時，首先要做的就是及時避光，立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，避免繼續(xù)暴露在陽光下，以免加重曬傷程度。其次，使用溫和的清潔產(chǎn)品清潔曬傷的皮膚，去除皮膚表面的污垢和油脂，減少感染的風(fēng)險。再者，采取冷敷的方法來降低皮膚溫度，緩解曬傷后的疼痛和灼熱感。比如用毛巾包裹冰塊輕輕敷在曬傷的皮膚上，但注意不要將冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。另外，涂抹外用藥膏也是一個促進曬傷恢復(fù)的方法，比如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物京萬紅軟膏，該藥是一款具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌作用的中成藥膏。在皮膚曬傷后，涂抹京萬紅軟膏可以快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。同時，京萬紅軟膏還具有抑菌的作用，可以預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進皮膚快速恢復(fù)。此外，曬后及時涂抹京萬紅軟膏還能防止起皰脫皮，減輕曬傷對皮膚造成的長期損害。看到這里，大家是不是也清楚皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏了。夏季是皮膚曬傷的高發(fā)季節(jié)，正確認(rèn)識和處理日曬傷對于保護皮膚健康至關(guān)重要。當(dāng)皮膚曬傷發(fā)紅時，要及時采取正確的方法進行處理。同時，我們也應(yīng)該注意做好防曬工作，盡量避免長時間暴露在強烈陽光下，保護皮膚免受紫外線傷害。

喝參鹿茶有什么好處？

程先生前一段時間跟朋友聚餐，席間發(fā)現(xiàn)好幾個朋友都在喝參鹿茶，他了解過后才得知原來這幾個朋友都出現(xiàn)了腎陽虛的情況，這才開始服用參鹿茶。那么腎陽虛是怎么回事，喝參鹿茶有什么好處呢? 腎陽虛是怎么回事? 從中醫(yī)角度來看，“腎藏精，精生髓，腦為髓之?！?，“腰為腎之府”，腎主骨，開竅于耳及前后二陰，乃五臟六腑之本與人體生長發(fā)育之根，所以當(dāng)出現(xiàn)腎陽虛時，其涉及的病位有腦、腰、骨、前后二陰及生殖功能。所謂“陽虛則外寒”，腎陽虛的主要根源就是陽氣不足，由于陽氣虛衰不能溫煦體表，導(dǎo)致了外寒證候的出現(xiàn)，即腎陽虧虛，虛寒內(nèi)生，陽氣布達(dá)肌表減少則不耐寒冷，肌膚失于溫煦則畏寒喜暖，腰府失于溫養(yǎng)則腰部冷痛；氣化功能減退，則膀胱開合失司，出現(xiàn)小便失禁、夜尿頻多等臨床表現(xiàn)。腎陽虧虛，生殖功能減退，故減退。不少人出現(xiàn)腎陽虛的癥狀之后，開始服用參鹿茶，那么喝參鹿茶有什么好處呢?參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”，補元氣、強體質(zhì)；鹿茸被譽為“補陽之首”，可以補陽氣、養(yǎng)精血?？傊枤馔?，身體棒！補陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶可以溫補腎陽、補充陽氣，可用于腎陽虛癥，癥見腰膝酸軟，畏寒肢冷等。 關(guān)于參鹿茶以及喝參鹿茶有什么好處呢，小編就跟大家介紹到這里，隨著年齡的增加，越來越多的人出現(xiàn)腎陽虛的癥狀，大家可以將本篇文章分享給有需要的朋友，最后也希望大家都能夠早日恢復(fù)健康生活。

患者分享：服用了參鹿茶有什么效果？

作為一名長期受到腰膝酸軟困擾的患者，我深知這種不適感給日常生活帶來的種種不便。腰膝酸軟不僅影響了我正常的工作和生活，還時常讓我陷入疲憊和焦慮的情緒中。為了改善這一癥狀，我嘗試了各種方法，其中就包括服用參鹿茶，下面我來給大家分享一下服用了參鹿茶有什么效果。 在回答服用了參鹿茶有什么效果之前，先來說一下為什么會出現(xiàn)腰膝酸軟的情況。其實在中醫(yī)理論中，腰膝酸軟之癥往往與腎陽虛緊密相連，而腎陽虛的主要根源是陽氣不足。正如《內(nèi)經(jīng)》所云：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋?！边@句話就揭示了陽氣的雙重功效——它既能滋養(yǎng)人的精神，使之保持清明慧爽；又能滋養(yǎng)人體的筋脈，使之保持柔韌有力。然而，當(dāng)人體陽氣缺乏時，腰膝部位便無法得到充分的陽氣滋養(yǎng)，進而出現(xiàn)酸軟無力的癥狀，嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量。因此，在中醫(yī)來講，調(diào)理腎陽虛，補充陽氣，是緩解腰膝酸軟癥狀的重要途徑。陽氣旺，身體棒！補陽氣，喝參鹿茶。參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”，補元氣、強體質(zhì)；鹿茸被譽為“補陽之首”，可以補陽氣、養(yǎng)精血。既有茶的口感，也有補的效益，能夠調(diào)理患者陽氣缺乏的問題，提高腰膝的強健度，從而緩解腰腿無力的癥狀。 我也是在了解到參鹿茶可能對我的癥狀有所幫助后，決定嘗試服用。隨著時間的推移，也逐漸感受到了它帶來的變化。首先，腰膝酸軟癥狀得到了明顯的緩解。以前，我時常感到腰膝無力，稍微活動一下就會感到酸痛不已。而現(xiàn)在，我可以更加自如地行走和站立，不再受到腰膝酸軟的束縛。此外，我還發(fā)現(xiàn)我的精神狀態(tài)也得到了改善，變得更有活力了，能夠更好地應(yīng)對日常生活和工作中的挑戰(zhàn)。以上就是我對服用

清利地喹氯銨含片吃了多久見效？

不知道大家是否還記得，在國務(wù)院《新冠病毒感染者居家治療指南》中，被推薦用于治療新冠后咽干咽痛癥狀的唯一化藥清利地喹氯銨含片。它是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，可以起到抗菌消炎，祛除致病菌的作用。由于新冠可以被定性為自愈性疾病，因此很多人對于藥物的療效問題并未注意，那么清利地喹氯銨含片吃了多久見效呢?清利地喹氯銨含片吃了多久見效?清利地喹氯銨含片是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，具有廣譜抗菌作用，對口腔和咽喉部的常見致病菌(如金黃色葡萄球菌、鏈球菌等)有效，而且殺菌作用強且快速，30分鐘即可發(fā)揮療效。使用時直接接觸患處，靶點清晰，作用更直接，含片劑型，也可隨身攜帶、隨時隨地用藥，更方便。安全性也很高，服用后不入血，體內(nèi)無吸收，因此不會傷害對肝腎等器官。至于療效方面，不同用藥人群，由于致病因素、服藥規(guī)范性、病情嚴(yán)重程度等多方面因素的影響，導(dǎo)致藥物起效的時間也會有所差異，只要按照產(chǎn)品說明書建議用量，規(guī)范用藥，相信對應(yīng)的疾病癥狀都會有所緩解。日常生活中，大家可以在這三類疾病發(fā)生時通過清利地喹氯銨含片進行治療：急、慢性咽喉炎急、慢性咽喉炎是咽喉部位發(fā)生的炎癥性疾病。急性咽喉炎通常起病較急，它主要由病毒或細(xì)菌感染引起，主要表現(xiàn)為咽部干燥、灼熱、疼痛，有時可伴有全身癥狀如發(fā)熱、頭痛等。慢性咽喉炎則是一種長期、反復(fù)發(fā)作的炎癥性疾病，它可能由急性咽炎反復(fù)發(fā)作、胃食管反流、過敏性疾病等多種原因引起，但往往與口咽菌群失調(diào)、致病菌感染密不可分，主要表現(xiàn)為咽干、咽痛、干咳、吞咽困難等?？谇粷兛谇粷兯追Q“口瘡”，以口腔發(fā)生黏膜破損、疼痛為特征，多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位。齒齦炎齒齦

清利地喹氯銨含片治療什么疾?。?/a>

經(jīng)歷過新冠“刀片嗓”的患者對于清利地喹氯銨含片可能并不陌生，在國務(wù)院《新冠病毒感染者居家治療指南》中，它是被推薦治療咽干咽痛的唯一化藥。但除了用于新冠引起的咽干咽痛，很多人對于清利地喹氯銨含片治療什么疾病并不清楚，今天我們就一起來了解一下。清利地喹氯銨含片治療什么疾病?清利地喹氯銨含片的說明書顯示，它主要用于治療急、慢性咽喉炎，口腔黏膜潰瘍以及齒齦炎等疾病。急、慢性咽喉炎急、慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下組織或淋巴組織受到病毒或細(xì)菌的侵襲后，引起的炎癥性疾病。主要癥狀以咽干、咽痛、發(fā)癢、咽部異物感為主，發(fā)病誘因較為復(fù)雜，常見于普通感冒、流感等上呼吸道感染人群、長期吸煙的人群以及教師、歌手、主持人等經(jīng)常大量用嗓的職業(yè)者?？谇粷兛谇粷兯追Q“口瘡”，以口腔發(fā)生黏膜破損、疼痛為特征，多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位。常見于喜吃辛辣火鍋、失眠熬夜，工作壓力大、易上火等人群。齒齦炎齒齦炎即齒齦發(fā)炎，通常由局部的菌斑引起，常發(fā)生于刷牙不當(dāng)、食物塞嵌以及咬硬物時，通常牙齦表現(xiàn)為牙齦出血、顏色鮮紅、齦和齦緣局部腫脹、質(zhì)地松軟、不緊貼牙面。齒齦炎的患病率較高、涉及人群較廣，幾乎每個人一生中都有可能發(fā)生。上述疾病的發(fā)生發(fā)展都與口咽部致病菌感染密不可分，因此口含清利地喹氯銨含片可以起到殺菌抑毒、縮短病程的作用。它是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑，非抗生素類藥物，不會產(chǎn)生耐藥性，同時能夠廣譜抗菌、抗感染，殺菌強效，作用快速。而且成分中還添加了蔗糖、薄荷腦，口感好，含服后清涼舒適，幫助患者緩解咽干、咽痛、口腔腫痛等不適。這里也提醒患者朋友，因其服用方便，直接口含在患處，所以含服后半小時

小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的

小葵花是專注兒藥22年的專業(yè)兒童制藥品牌，那么作為品牌旗下知名產(chǎn)品的小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的呢?今天這篇文章，就為大家介紹小葵花小兒肺熱咳喘顆粒的藥物原理和功能主治。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是一款怎樣的藥物?小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是一款專為肺熱咳喘兒童研制的中成藥，藥物原理是通過天然中藥成分來調(diào)節(jié)身體的內(nèi)在環(huán)境，以達(dá)到緩解病癥的目的，相比西藥副作用小，更適合孩子服用。其組方也非常考究，小兒肺熱咳喘口服液由醫(yī)圣張仲景的麻杏石甘湯和白虎湯、當(dāng)代雙黃連加減裁化而成，包含了麻黃、金銀花、板藍(lán)根、黃芩、苦杏仁等十余種中藥材，科學(xué)配伍發(fā)揮藥效。其中的麻黃、甘草、杏仁等能止咳平喘、祛痰;金銀花、板藍(lán)根、魚腥草能夠抗菌抗病毒，抑制感染導(dǎo)致的炎癥;而麥冬和知母則能夠滋陰潤肺，防止孩子因不停咳嗽損傷肺部。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的?小葵花小兒肺熱咳喘顆粒，名副其實是一款治療小孩子肺熱咳嗽咳喘的藥物，可以清熱解毒、宣肺化痰。當(dāng)體內(nèi)有熱邪侵襲肺衛(wèi)時，孩子就會出現(xiàn)類似發(fā)熱出汗、咳嗽咳喘、痰黃口干等癥狀。此時，小葵花小兒肺熱咳喘顆粒會以清熱解毒的方式，幫助清去多余的熱邪，并殺滅病毒、細(xì)菌等病原體;同時也會采用宣肺化痰的方法，幫助身體清除積聚的痰液，以緩解呼吸不暢、咳嗽等癥狀。到這里，大家應(yīng)該已經(jīng)知曉小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是治什么的了，我們再來總結(jié)一下：小葵花小兒肺熱咳喘口服液清熱解毒，宣肺化痰，主要針對熱邪犯于肺衛(wèi)所致的發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴等癥狀。因此，在孩子出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，可以服用小葵花小兒肺熱咳喘口服液，安全有效地幫助孩子恢復(fù)健康。

小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好？

當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱的情況時，家長一般都會想到用小兒柴桂退熱顆粒，但是可選擇的小兒柴桂退熱顆粒有很多，究竟哪個牌子好呢?今天我們就深入了解一下小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好?以及該品牌究竟好在哪里? 小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好?根據(jù)退熱效果和家長反饋來看，小葵花小兒柴桂退熱顆粒是不錯的選擇。它源自醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》“桂枝葛根湯”與“小柴胡湯”，成分包括有解熱功能的柴胡、桂枝、葛根、黃芩、浮萍、蟬蛻、白芍;有抗菌功能的桂枝、浮萍、黃芩、白芍;有抗病毒功能的柴胡、桂枝、黃芩、白芍;以及防驚厥的柴胡、蟬蛻。如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、頭身痛，流涕，口渴咽紅，溲黃，便干等癥狀，都可以通過服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒緩解癥狀，對風(fēng)寒型、風(fēng)熱型等多種類型發(fā)燒均可有效治療。小葵花小兒柴桂退熱顆粒既清熱退熱，又可以抗菌、抗病毒，阻擊發(fā)熱的根源，標(biāo)本兼治，有效退熱。小葵花小兒柴桂退熱顆粒究竟好在哪里?小葵花小兒柴桂退熱顆粒比較明顯的優(yōu)勢就是達(dá)到平穩(wěn)退燒的效果，在服用半小時后起效，6小時持續(xù)有效抑制體溫反彈，同時中藥配方安全無毒副作用，周歲以內(nèi)亦有明確用法用量，這對于身體各項機能并不算完善的幼兒來說，的確是更好的選擇。而且小葵花小兒柴桂退熱顆粒是甜橙口味，可以避免孩子喂藥困難。如今，小葵花小兒柴桂退熱顆粒在全國近千家大型等級醫(yī)院在臨床銷售，退熱效果受到了一線臨床醫(yī)生的廣泛認(rèn)可與信賴。至于小葵花小兒柴桂退熱顆粒的服用時間，感冒初期伴發(fā)熱 (體溫38.5°C以內(nèi))是應(yīng)用小兒柴桂退熱顆粒的黃金時期，能夠預(yù)防和避免高熱的發(fā)生，因為小葵花小兒柴桂退熱顆粒屬于中成藥，藥性溫和。服用之后，外能可以促進孩子發(fā)汗，內(nèi)能清瀉肺熱，具有由內(nèi)到外清內(nèi)熱的功效，退

孩子抗病毒吃什么藥？

氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，高發(fā)疾病也開始活躍了，特別是病毒性感冒，它們四處“出擊”，專挑免疫力弱的孩子下手，家長們可得重點防范!如果孩子已經(jīng)感染病毒性感冒，一般使用抗病物治療，那么孩子抗病毒吃什么藥好?接下來一起來了解下。病毒性感冒是指由病毒引起的上呼吸道感染，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等。得了病毒性感冒后應(yīng)盡早服用抗病物。目前有抗病毒作用的藥物有很多，但是孩子抗病毒吃什么藥好呢?可以試試小葵花雙黃連顆粒。小葵花雙黃連顆?？捎糜诓《拘愿忻昂惋L(fēng)熱感冒，該藥可高效抗病毒，還能對免疫細(xì)胞保護。是因為其成分中的金銀花、黃芩、連翹三味中藥，均有抗病毒、抗炎的作用，且金銀花中的綠原酸、連翹中的連翹苷不但可以抗病毒、抗菌，也可以通過調(diào)節(jié)機體細(xì)胞的生理生化功能，增加感染后機體細(xì)胞的恢復(fù)過程，從而增強患兒的免疫功能。且小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，分年齡段給出了明確的用藥指導(dǎo)，對于六個月以下的嬰幼兒，說明書上都詳細(xì)標(biāo)注了相應(yīng)的用法用量，該藥有獨家包合技術(shù)，有效掩蓋苦味因子，孩子喂服不困難，因此，孩子抗病毒可以服用小葵花雙黃連顆粒。此外，奧司他韋也是抗病毒的有效藥物，是在出現(xiàn)癥狀開始的48小時內(nèi)服用效果好，48小時后抗病毒療效會下降，此時可以配合中藥抗病，如小葵花雙黃連顆粒，協(xié)同增效。一項磷酸奧司他韋聯(lián)合雙黃連顆粒治療流行性感冒的療效研究表明：磷酸奧司他韋聯(lián)合雙黃連顆粒治療中輕度流感患兒效果顯著(總有效率93.3%)，可更好地改善患者的免疫功能，快速緩解臨床癥狀。通過以上內(nèi)容介紹，相信家長們都了解了孩子抗病毒吃什么藥，希望大家在日常中正確選擇抗病毒的藥品。需要提醒家長們的是：切忌自行選藥，請在中醫(yī)師或中藥師

流行性感冒用什么藥，孩子喝雙黃連口服液行嗎？

孩子是流行性感冒的易感人群，小孩抵抗力較差，容易感染，還有就是上學(xué)之后的孩子，學(xué)校人多，如果有一個得了就會互相傳染，甚至?xí)磸?fù)感冒。那么，得了流行性感冒后用什么藥好?孩子喝雙黃連口服液行嗎?一起來看看。孩子得了流行性感冒后用什么藥好?流行性感冒是兒童群體較為常見的病毒性感染疾病，多發(fā)于氣候變化較大的秋冬季節(jié)，且非常容易出現(xiàn)相互感染。建議服用抗病物，能有效緩解感冒癥狀。孩子喝雙黃連口服液行嗎?孩子流感喝雙黃連口服液是可以的，但是多數(shù)雙黃連口服液并沒有明確標(biāo)注兒童用量，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不建議隨意自行用藥。而小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，在說明書中明確了不同年齡段孩子的用法用量，避免了兒童用藥劑量不精準(zhǔn)造成的副作用，組方中的金銀花、黃芩、連翹均具有抗病毒、抗炎的功效，并且該藥有獨家包合技術(shù)，不但能有效掩蓋苦味因子，孩子喂服不困難，也使其有效成份更加穩(wěn)定，整體療效優(yōu)于雙黃連口服液，能夠更快消除孩子感冒的各種癥狀。小葵花雙黃連顆粒1袋相當(dāng)于雙黃連口服液2支，有效成份含量高，對流感導(dǎo)致的發(fā)熱、咽痛、咳嗽癥狀改善效果顯著。且在藥效上，顆粒劑臨床療效優(yōu)于口服液，抗病毒有效率高6個百分點，對咳嗽、嗓子疼、發(fā)熱等疾病癥狀的改善時間優(yōu)于口服液。通過文章內(nèi)容對“孩子喝雙黃連口服液行嗎”這一問題的介紹，相信家長們也都清楚了吧。若小孩發(fā)燒不退以及感冒一周不見好轉(zhuǎn)的要及時去醫(yī)院就診治療。

晚餐要吃，但要健康的吃!

如果你問一天當(dāng)中哪餐最美味?那很多人的答案應(yīng)該都是晚餐。還有什么比辛苦忙碌了一整天后的大魚大肉更暢快呢?俗話說“早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少”，可是隨著我們生活習(xí)慣的改變，很多人的飲食習(xí)慣變成了：早飯偶爾吃，午飯湊合吃，晚飯大吃特吃。很多人都是這種生活方式，早餐、午餐隨便吃點，晚上出去聚餐大吃大喝，想著犒勞下自己疲憊的身體。殊不知晚上吃得太好，可不是好事哦!畢竟人體許多的疾病是飲食不當(dāng)引起的，尤其是晚飯，吃不對等于會引起諸多的疾病，給身體埋下無數(shù)“”……晚飯吃太多，小心疾病找上門經(jīng)常晚飯吃得太撐太飽，容易誘發(fā)以下幾種疾?。?、肥胖晚餐經(jīng)常大吃特吃的人，容易發(fā)胖。據(jù)統(tǒng)計，90%的肥胖者緣于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，日積月累，肥胖也就形成了。而肥胖是有致癌風(fēng)險的，據(jù)國家癌癥研究局研究證實，肥胖是結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、腎癌、食管癌、膽囊癌、卵巢癌等眾多癌癥的致病因素之一。2、增加糖尿病風(fēng)險如果晚餐長期吃得太好、太飽，會刺激胰島分泌胰島素，加重人體胰島負(fù)擔(dān)，進而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。3、誘發(fā)冠心病和動脈粥樣硬化晚餐吃得太多、太好，會使體內(nèi)膽水平增高。人在睡覺的時候血流速度比較緩慢，過多的膽隨血液運載到動脈壁后容易沉積、堆積起來，可能會誘發(fā)動脈粥樣硬化和冠心病。4、容易導(dǎo)致胰腺炎晚餐大魚大肉，再喝點小酒助興，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。急性胰腺炎的病死率高達(dá)近10%，而且?guī)缀跛兴劳霾±鶠槭状伟l(fā)作。嚴(yán)重者甚至在睡眠中休克、猝死。5、導(dǎo)致失眠晚餐吃太多會迫使人體消化系統(tǒng)持續(xù)工作，使大腦始終處于興奮狀態(tài)，易造成失眠多夢，引發(fā)神經(jīng)衰弱。6、腸胃疾

二甲雙胍早上吃和晚上吃效果竟不同!最佳服藥時間是......

眾所周知，二甲雙胍是一款經(jīng)典的降糖老藥，首次合成至今已百年有余，且已經(jīng)在全球積累了長達(dá)60多年的臨床應(yīng)用經(jīng)驗[1]。盡管其歷史悠久，但科學(xué)家們卻從未停止過對二甲雙胍的研究探索，經(jīng)過多年的潛心研究，不僅挖掘出了二甲雙胍眾多的額外獲益，對于廣大“吃胍群眾”所關(guān)心的問題：“二甲雙胍在一天中什么時間服用效果更好?”，最近也有了新發(fā)現(xiàn)。最新研究提示:這個時間點服用二甲雙胍療效可能更好近日，一項發(fā)表于國際雜志Diabetologia的研究“Significant impact of time-of-day variation on metformin pharmacokinetics(服藥時間對二甲雙胍藥代動力學(xué)的影響)”對二甲雙胍在人體內(nèi)的藥代動力學(xué)是否受用藥時間影響及其存在顯著差異的潛在機制進行了詳細(xì)探索。研究人員采用了5項大型臨床研究數(shù)據(jù)集，將二甲雙胍(500~2000 mg)以速釋和緩釋制劑的形式給藥，其中，研究Ⅰ和Ⅱ治療方案為1000 mg，每日2次;研究Ⅲ治療方案為850 mg，每日3次。研究流程與主要結(jié)果概覽通過分析二甲雙胍在早晨和晚上的給藥前水平，以及給藥后，人體血液里二甲雙胍的峰值水平，研究人員發(fā)現(xiàn)：當(dāng)1日2次給藥時(間隔12小時)，與晚上7點相比，早晨7點使用二甲雙胍的平均血藥水平比晚上高42%，平均血藥峰值高16%[2]，也就是說，早上吃藥，對患者的療效可能更好。當(dāng)1日3次給藥時，夜間的血藥峰值則會更高，并預(yù)計在 23:30 給藥后，夜間給藥后的二甲雙胍水平會更高[2]，由此提示，夜間給藥，可能會更好地增加次日二甲雙胍的血藥濃度，更好地幫助控制空腹血糖。此項研究表明，身體對于二甲雙胍的利用可能存在明顯的“晝夜偏好”，這對于臨床醫(yī)生合理應(yīng)用二甲雙胍有一定的參考價值，也對患者臨床治療有一定的實用指導(dǎo)意義。隨著科學(xué)家們對二甲雙胍相關(guān)基礎(chǔ)和臨床研究的不斷深入，國內(nèi)研究者們也緊

【中華老年癡呆防治日】關(guān)注老人健康 守護愛的記憶

9月17日是中華老年癡呆防治日。記憶化作流沙，親人變得陌生，心智有如孩童，世界重新歸零。老年癡呆癥就像一塊“記憶的橡皮檫”，無情擦去了他們的記憶。老年癡呆是指老年人出現(xiàn)了以認(rèn)知損害為主要表現(xiàn)的疾病，很多疾病都可能導(dǎo)致老年癡呆，其中，發(fā)病率最高的是阿爾茨海默病，而中風(fēng)、帕金森、中毒等其他大腦病變和疾病也都可能導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。由于老年癡呆的發(fā)病常常從健忘開始，許多人以為老年人記性不好是正常現(xiàn)象，從而錯過了早期治療的時機，事實上，老年癡呆已經(jīng)成為繼心臟病、癌癥、中風(fēng)后的第四位“死亡殺手”。為了提高對于老年癡呆的認(rèn)知率，2007年，中國阿爾茨海默病協(xié)會設(shè)立每年的9月17日為“中華老年癡呆防治日”。早期識別和干預(yù)能改善癡呆患者的生存質(zhì)量，并能延緩癡呆的發(fā)展。2021年發(fā)布的“世界阿爾茨海默病報告2021”給出了預(yù)警老年癡呆的十大征兆：1、近期出現(xiàn)的記憶力減退：記不住個人剛剛經(jīng)歷過的事情，出門忘記帶鑰匙，東西隨手放到哪里就忘記了，把壺?zé)?，忘記關(guān)煤氣。2、近期出現(xiàn)對原來熟悉的任務(wù)做起來顯得費勁。3、近來出現(xiàn)的語言問題：話到嘴邊不知道如何表達(dá)，詞匯貧乏，甚至詞不達(dá)意。4、近來出現(xiàn)的時間和地點定向力障礙：分不清現(xiàn)在是哪年、哪月、星期幾，出門容易迷路。5、近來出現(xiàn)的判斷力下降：聽不出別人話中的含義，容易上當(dāng)受騙。6、近來出現(xiàn)處理事物能力下降：近期不會理財了，處理事情費勁。7、近來出現(xiàn)把物品放錯位置。8、近來出現(xiàn)的精神行為異常：對以前的愛好逐漸放棄了，整天悶悶不樂一個人呆在家里，因小事常常大發(fā)雷霆，東西找不到就懷疑周圍的人給偷走了。9、近來出現(xiàn)視空間障礙：近來出現(xiàn)看不懂交通指示燈的順序，走路經(jīng)常碰門框。10、近來出現(xiàn)的畏縮工作和社交減少

都說秋天要注意防秋燥，什么是秋燥？要怎么緩解？

秋季是一個災(zāi)難的季節(jié)，降溫了，十一長肉節(jié)又來了，要保暖又不想長胖。還要應(yīng)對各種皮膚病、過敏源、傳染疾病，還要預(yù)防“燥病”?？诟缮嘣?、咳嗽、皮膚干裂等癥狀，這便是“秋燥”。秋燥是因為秋季氣候干燥，導(dǎo)致人體體液的蒸發(fā)增加，從而使得人體內(nèi)部濕液不足，出現(xiàn)一系列不適癥狀。秋燥的原因秋季氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，濕度下降，風(fēng)力變大，陽光照射時間減少，這些因素使得空氣中的濕度減少，而且人們開啟供暖設(shè)備，加重了室內(nèi)空氣的干燥程度。此外，秋季也是干燥的季節(jié)，很多植物的水分都被蒸發(fā)，導(dǎo)致空氣濕度進一步降低。如何緩解秋燥一、多喝水。由于秋季濕度較低，我們?nèi)菀缀鲆曀值臄z入。人體需要2升左右的水才能保持正常的新陳代謝。因此，我們應(yīng)該每天喝足夠的水，盡量避免飲食中過多的刺激性飲料和含量高的飲料，這些飲料可能會加重體內(nèi)的水分流失。二、適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度在家里，可以使用加濕器增加室內(nèi)的濕度。如果沒有加濕器，可以使用浸濕的毛巾或者花瓶盛水的方法增加空氣中的濕度。此外，保持室內(nèi)的通風(fēng)良好也非常重要，可以定期開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進入屋內(nèi)，同時排除過多的濕氣。三、注意合理飲食秋季養(yǎng)生飲食應(yīng)以保持消化道的濕潤為主，多吃些潤肺生津的食物。例如，銀耳、蓮子、百合等具有滋潤作用的食物可以幫助防治秋燥。此外，多吃些富含維生素C的水果，如柑橘類、蘋果等，維生素C有助于改善肌膚干燥和增強免疫力。四、保護皮膚秋季皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢等問題，因此，我們需要采取一些措施來保護皮膚。可以使用潤膚霜、保濕乳等潤膚產(chǎn)品來滋潤皮膚。此外，洗澡時盡量避免使用過熱的水，以免沖洗后皮膚過于干燥。五、合理鍛煉適度的鍛煉可以改善血液循環(huán)，提高機體的免疫力。但是，在秋

夏天炎熱，三伏天什么不能做？怎么解暑？

夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，而三伏天則是夏季最熱的時期。在這個時候，很多人都會感到燥熱難耐，而且容易中暑。在三伏天，我們需要注意一些事項，這些事項是不能做的。同時，我們也可以采取一些方法來緩解炎熱，讓自己更加舒適。在三伏天，由于天氣異常炎熱，我們要避免在室外長時間暴曬。在炎熱的陽光下暴曬，會讓我們感到煩躁和疲倦，還容易導(dǎo)致中暑。因此，盡量減少室外活動的時間，盡量選擇在早晨或傍晚時段出去辦事或鍛煉，避免在正午時分暴露在陽光下。三伏天還要盡量避免劇烈運動。由于氣溫高，運動會增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，容易導(dǎo)致體溫過高。而且在高溫天氣下運動，會讓我們出汗更多，這樣就會造成水分和電解質(zhì)的大量流失，對身體健康會有不良影響。如果非常想要運動的話，可以選擇在室內(nèi)進行低強度的鍛煉，例如瑜伽或者室內(nèi)健身操。此外，三伏天還需要避免吃辛辣刺激和油膩的食物。辛辣刺激的食物會讓人口干舌燥，而油膩的食物會造成胃部不適和消化不良。因此，我們應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，如蔬菜水果、白肉和豆制品等，以補充身體的營養(yǎng)。夏天炎熱的三伏天，應(yīng)該如何解暑?小編整理了一些解暑的方法，可以幫助我們緩解炎熱，讓自己更加舒適。1、多喝水。補充體內(nèi)的水分，在高溫下，人體容易出汗，導(dǎo)致水分流失過快。因此，我們應(yīng)該多喝水來補充體內(nèi)缺失的水分。此外，可以選擇喝一些富含電解質(zhì)的飲料，如椰子水和運動飲料，以更好地滿足身體的需求。2、選擇穿透氣和寬松的衣物來降低體溫。夏天炎熱，穿著過多或質(zhì)地不透氣的衣物，容易導(dǎo)致出汗過多和不適感。所以，我們應(yīng)該選擇寬松的棉質(zhì)衣物，可以使汗液更容易蒸發(fā)，同時也能夠讓我們感到更加舒適。3、選擇在室內(nèi)進行活動。以避免暴露在炎熱的陽

炎炎夏季 糖尿病患者如何正確吃水果?

進入三伏天后天氣越來越熱，大家的胃口都不是很好。這個時候從冰箱里拿出半個西瓜，一個蘋果，兩個桃子就能解決一頓飯。水果富含多種維生素，也含有豐富的膳食纖維和多種有益物質(zhì)，具有抗氧化能力，對健康有保護作用。那么糖尿病患者在夏季該如何正確食用水果呢?水果可以給人體提供大量的維生素C，糖尿病患者適量攝入水果是有益的。但這幾點需要注意：吃什么?吃多少?什么時候吃?1、什么水果能吃?水果的種類很重要，因為各種水果碳水化合物的含量為6%～20%，糖尿病朋友應(yīng)該選擇含糖量相對較低或者升高血糖速度較慢的水果。100克水果中含糖量在10克以下的水果有青梅、西瓜、檸檬等，這一類水果糖尿病朋友們可以放心選擇。100克水果中含糖量在10～20克的水果有石榴、橘子、蘋果、梨、荔枝等，要在血糖控制平穩(wěn)的時候適量攝入。含糖量超過20克的水果有棗、香蕉等，特別是干棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等的果干，含糖量極高，糖尿病朋友要禁止食用。2、能吃多少?如果是西瓜的話，在餐前可以吃1~2塊，但與此同時，該餐的主食相對要減少一點;蘋果大概可以吃半個;火龍果可以吃1/4個左右……3、什么時候吃?要注意吃水果的時間，比如餐后不要馬上吃水果。建議議糖尿病患者在兩次正餐之間吃水果，比如上午10點或者下午3點，避開了餐后血糖高峰，這樣不會增加胰腺負(fù)擔(dān)。我們一般把水果的含糖量分為低含糖量水果，中含糖量水果和高含糖量水果，低含糖量水果是指水果中含糖的比例大約是10%，高含糖量水果是指水果中的含糖量大約是20%，糖尿病患者血糖控制不好時不建議吃水果。水果的含糖量：1、高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、芒果、石榴、甘蔗、龍眼、紅棗等，不適合食用;2、中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、菠蘿、李子等;3、低糖

適度運動能盡健康長壽，到底什么叫“適度”

現(xiàn)在的人越來越注重健康了，從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運動”，那這個這個“適度”該怎么衡量呢?其實，對健康人來說，適當(dāng)運動可以理解為是中等強度的運動。具體表現(xiàn)為感覺用力，但不吃力;心跳和呼吸加快，微微出汗，但不覺得氣短難受;可以隨著呼吸的節(jié)奏連續(xù)說話，但不能唱歌。像體力較好的中老年人，就可以根據(jù)個人喜好做一些中等強度運動，如健步走、慢跑、游泳、乒乓球、健身操、廣場舞等運動。運動時間每次的運動時間，起初可以從10分鐘開始，以后按照5至10分鐘的遞增量，循序漸進地達(dá)到1個小時左右為佳，每周5天，每天至少30分鐘。運動強度運動過程中，運動的強度維持在身體慢慢發(fā)熱，慢慢出汗，鍛煉到一定程度了。有條件的可以用上心律手環(huán)或者手表，保持運動心律在120次/分左右運動方式1、有氧運動★ 有氧運動，顧名思義，這類運動需要氧氣參與能量供應(yīng)，以有氧代謝為主要供能途徑。一般來說，有氧運動需要軀干、四肢等大肌肉群參與，能夠維持在一個穩(wěn)定狀態(tài)，持續(xù)較長的時間?！?有氧運動具有增進心肺功能、降低血壓血糖、改善血脂和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、減少脂肪蓄積的作用。快走、跑步、騎自行車、跳繩、游泳等都屬于有氧運動。2、無氧運動★ 抗阻力活動是肌肉對抗阻力的重復(fù)運動，為肌肉的強力收縮活動，不能維持一個穩(wěn)定的狀態(tài)，屬于無氧運動。★ 抗阻力練習(xí)可以保持或增強肌肉力量，改善肌肉功能，對骨骼系統(tǒng)形成機械刺激，有益于骨骼健康。舉啞鈴、俯臥撐、彈力帶練習(xí)等都屬于抗阻力活動。3、其他類型的身體活動★ 通過開展軀體或四肢的伸展、屈曲和旋轉(zhuǎn)活動，可以鍛煉關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。拉伸、瑜伽等練習(xí)可以起到提高關(guān)節(jié)柔韌性的作用?！?改善人體平衡和協(xié)調(diào)性的組合活動，包

什么是發(fā)炎，哪些炎癥不能輕視，快來看看!

平時，出現(xiàn)了嗓子疼、咳嗽等癥狀，有的人常常會自動找到原因——發(fā)炎了，吃點消炎藥吧!然后，藥店買一瓶頭孢，吃下去，萬事大吉。那么究竟什么是發(fā)炎呢，發(fā)炎了又該怎么辦呢?炎癥，就是平時人們所說的“發(fā)炎”，是機體對于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。簡單來說，炎癥是我們身體受到損傷時的一種防御反應(yīng)。它的發(fā)生能夠促使傷口上有害的東西被及時清除，最后細(xì)胞增生，從而修復(fù)我們受損傷的部位，盡快恢復(fù)健康?；蛟S在咱們身體好、抵抗力強時，一些身體中出現(xiàn)的炎癥拖一拖不會出現(xiàn)大的問題。但是并非所有炎癥都是可以拖的，一些情況甚至?xí)铣龃髥栴}。1、肝炎世界上約有80%的肝癌是乙肝引起的，病毒性肝炎是肝癌最重要的致病因素之一。由于病毒在肝內(nèi)持續(xù)復(fù)制，會使肝臟出現(xiàn)慢性損傷，時間長了以后，容易導(dǎo)致肝硬化，而不及時治療的肝硬化又可能會發(fā)展為肝癌。2.萎縮性胃炎柳葉刀數(shù)據(jù)顯示，我國每年80%的非賁門胃癌、60%的賁門胃癌可歸因于幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌在胃黏膜組織中寄生容易造成胃潰瘍和十二指腸潰瘍，潰瘍?nèi)菀资刮葛つし磸?fù)出現(xiàn)炎癥，就可能會引發(fā)萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎是胃癌的一種癌前病變。3、胰腺炎在胰腺癌患者中大約80%的人有胰腺炎的病史，慢性胰腺炎是重要的癌前病變，尤其是慢性鈣化性胰腺炎和慢性家族性胰腺炎，會增加患胰腺癌的風(fēng)險。4、膽囊炎由于膽囊黏膜受到炎癥的長期刺激，可能會從炎性增生發(fā)展為不典型增生，進而發(fā)生癌變，也就是“化生-異型增生-癌變”。5.HPV感染的宮頸炎宮頸炎的種類比較多，但并不是所有的宮頸炎都會發(fā)展到癌癥。但是如果感染的是HPV引起的宮頸炎，尤其是高危型，不及時治療的話，就會有發(fā)展成癌癥的可能性。6、其他男性的前列腺炎

【24節(jié)氣】只知道夏至，但你知道夏至要做什么嗎？

夏至是二十四節(jié)氣中的第十個節(jié)氣。進入夏至，意味著進入一年中白晝最長、陽氣最盛的時節(jié)。俗話說“冬至陽生，夏至陰生”，盡管夏至?xí)r節(jié)陽氣旺盛、天氣炎熱，可夏至之后，大自然陰氣也已經(jīng)開始逐漸生發(fā)，此時人體盛陽覆蓋于外而陰氣始生于內(nèi)。夏至三侯中國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生?！币缓蚵菇墙狻ｗ缗c鹿雖屬同科，但古人認(rèn)為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。二候蟬始鳴。雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;三候半夏生。半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了。夏至三避《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“寒極生熱，熱極生寒，寒氣生濁，熱氣生清?！彼自捳f：冬至養(yǎng)生，夏至治病。夏天一定要做好這三避，使身體保持健康穩(wěn)定的狀態(tài)。避暑中午前后不要外出，尤其要避免暴曬;避免劇烈運動和強體力消耗，注意排汗，借助自然風(fēng)、風(fēng)扇、空調(diào)等降溫。避濕遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，多吃祛濕的食物，空調(diào)也有除濕功能。避寒少吃生冷食物、飲品，睡覺時蓋“肚子”。早餐可以吃點生姜，正確使用電扇和空調(diào)，別直對著頭和腳吹。夏至四忌久吹空調(diào)久吹空調(diào)這種行為極易使寒邪之氣進入體內(nèi)，損傷陽氣，因此不要一味貪涼。長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇會使寒氣凝滯在身體里，使身體的氣血運行受阻，很容易出現(xiàn)感冒、頭痛、鼻塞、面癱等病癥。所以，空調(diào)的溫度不要太低，并且要有一定的室外活動。大量飲水夏天出汗多，容易缺水，有些人口渴了就會大量飲水。其實，這樣的喝法并不好。因為若短時間內(nèi)突然大量飲水，易導(dǎo)致稀釋性低鈉血癥，進而損害心臟和腎