香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 參鹿茶可以治療腎陽虛夜尿多的癥狀嗎?

    劉先生最近一段時間晚上頻繁上廁所,導(dǎo)致睡眠治療大打折扣,他前往醫(yī)院檢查過后得知自己由于腎陽虛才出現(xiàn)夜尿多的現(xiàn)象,他聽說參鹿茶可以治療腎陽虛,為此他想知道,參鹿茶可以治療腎陽虛夜尿多的癥狀嗎? 從中醫(yī)角度來看,腎為先天之本,主藏精,主水液代謝,對人體健康起著至關(guān)重要的作用,當(dāng)出現(xiàn)腎陽虛時會引發(fā)身體不適,產(chǎn)生諸多癥狀,比如常見的夜尿增多。不少人想知道腎陽虛為何能導(dǎo)致夜尿增多,其實這主要由兩種原因?qū)е?。第一,腎陽虛使得腎臟對水液代謝的調(diào)控能力下降,導(dǎo)致體內(nèi)水液無法有效排出,進(jìn)而引發(fā)夜尿增多;第二,腎陽虛還會影響膀胱的收縮功能,使得膀胱無法有效儲存尿液,從而增加夜間排尿的次數(shù)。出現(xiàn)腎陽虛的癥狀后大家需要及時治療,那么參鹿茶可以治療腎陽虛夜尿多的癥狀嗎?腎陽虛的主要根源是陽氣不足,出現(xiàn)腎陽虛的癥狀之后,大家可以服用參鹿茶來緩解,陽氣旺,身體棒!補(bǔ)陽氣,喝參鹿茶。參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”,補(bǔ)元氣、強(qiáng)體質(zhì);鹿茸被譽為“補(bǔ)陽之首”,可以補(bǔ)陽氣、養(yǎng)精血。諸藥相合,使得參鹿茶具有溫腎助陽、補(bǔ)充陽氣的顯著療效??蓭椭纳脐枤獠蛔阋l(fā)的夜尿增多,幫助調(diào)整身體狀態(tài)。值得一提的是,參鹿茶除了能改善夜尿增多,對于陽氣不足所致的減退、勃起功能障礙、腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠多夢等情況也有著不錯的治療效果。大家除了要知道出現(xiàn)腎陽虛夜尿增多應(yīng)該如何治療之外,還需要了解日常生活中如何預(yù)防腎陽虛,預(yù)防腎陽虛的關(guān)鍵在于日常生活中保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。首先,大家平時應(yīng)保持充足的睡眠,盡量不要熬夜。其次,日常生活中還要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時少吃或不吃寒

  • 清利地喹氯銨含片治療什么疾?。?> </a> </div>
              <div   id=
    清利地喹氯銨含片治療什么疾?。?/a>

    經(jīng)歷過新冠“刀片嗓”的患者對于清利地喹氯銨含片可能并不陌生,在國務(wù)院《新冠病毒感染者居家治療指南》中,它是被推薦治療咽干咽痛的唯一化藥。但除了用于新冠引起的咽干咽痛,很多人對于清利地喹氯銨含片治療什么疾病并不清楚,今天我們就一起來了解一下。清利地喹氯銨含片治療什么疾病?清利地喹氯銨含片的說明書顯示,它主要用于治療急、慢性咽喉炎,口腔黏膜潰瘍以及齒齦炎等疾病。急、慢性咽喉炎急、慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下組織或淋巴組織受到病毒或細(xì)菌的侵襲后,引起的炎癥性疾病。主要癥狀以咽干、咽痛、發(fā)癢、咽部異物感為主,發(fā)病誘因較為復(fù)雜,常見于普通感冒、流感等上呼吸道感染人群、長期吸煙的人群以及教師、歌手、主持人等經(jīng)常大量用嗓的職業(yè)者??谇粷兛谇粷兯追Q“口瘡”,以口腔發(fā)生黏膜破損、疼痛為特征,多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位。常見于喜吃辛辣火鍋、失眠熬夜,工作壓力大、易上火等人群。齒齦炎齒齦炎即齒齦發(fā)炎,通常由局部的菌斑引起,常發(fā)生于刷牙不當(dāng)、食物塞嵌以及咬硬物時,通常牙齦表現(xiàn)為牙齦出血、顏色鮮紅、齦和齦緣局部腫脹、質(zhì)地松軟、不緊貼牙面。齒齦炎的患病率較高、涉及人群較廣,幾乎每個人一生中都有可能發(fā)生。上述疾病的發(fā)生發(fā)展都與口咽部致病菌感染密不可分,因此口含清利地喹氯銨含片可以起到殺菌抑毒、縮短病程的作用。它是一種季銨鹽類的陽離子表面活性劑,非抗生素類藥物,不會產(chǎn)生耐藥性,同時能夠廣譜抗菌、抗感染,殺菌強(qiáng)效,作用快速。而且成分中還添加了蔗糖、薄荷腦,口感好,含服后清涼舒適,幫助患者緩解咽干、咽痛、口腔腫痛等不適。這里也提醒患者朋友,因其服用方便,直接口含在患處,所以含服后半小時

  • 小葵花小兒肺熱咳喘顆粒治療效果好不好

    當(dāng)孩子生病時,經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽的癥狀,這時家長們都希望能有一款藥物幫助孩子止咳平喘,早日從病中恢復(fù)健康。那么作為一款家庭常備的兒童專用止咳藥,小葵花小兒肺熱咳喘顆粒治療效果好不好呢?我們可以從它的組方、藥物組成和評價等以下幾個方面一起看一看。1、中藥組方:小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是經(jīng)典古方與現(xiàn)代方劑有效結(jié)合的純中藥復(fù)方制劑,其組方由醫(yī)圣張仲景的麻杏石甘湯和白虎湯、當(dāng)代雙黃連加減裁化而成,非常對癥有效。2、藥物組成:小葵花小兒肺熱咳喘顆粒含有超過十種的天然中藥成分,這之中,麻黃、甘草、杏仁配伍具有止咳、平喘、祛痰的功效,有放松氣管平滑肌之作用;金銀花、黃芩、連翹、板藍(lán)根、魚腥草等可以抗菌抗病毒,抑制病毒的復(fù)制繁殖,阻斷傳播,治療感染導(dǎo)致的咳嗽和氣管炎癥;麥冬和知母還能夠滋陰潤肺,防治孩子燥咳傷肺。最終綜合肅清肺熱阻斷病情,安全有效地緩解孩子的咳嗽咳喘癥狀。3、權(quán)威評價:小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》、《2023年上海春季流感中醫(yī)藥防治方案》等推薦的兒童用藥,被許多官方機(jī)構(gòu)認(rèn)可和推薦,正說明葵花小兒肺熱咳喘顆粒治療效果好,是一款值得家長們的信賴的兒童專用藥。綜上所述,小葵花小兒肺熱咳喘顆粒治療效果好不好呢?答案是肯定的。在治療孩子肺熱咳喘時,家長還要注意室內(nèi)空氣的流通與清潔,同時確保孩子得到足夠的休息,保留足夠的體力才能應(yīng)對病癥早日康復(fù)。

  • 小兒肺熱咳喘顆粒治療兒童咳嗽效果好嗎?

    作為家長,我們都希望孩子能健康成長,遠(yuǎn)離各種疾病的困擾。然而,孩子的免疫系統(tǒng)相對較弱,容易受到呼吸系統(tǒng)疾病的侵襲,例如感冒咳嗽。如何有效地緩解孩子咳嗽,成為了許多家長關(guān)心的問題。那么,許多家長青睞有加的小兒肺熱咳喘顆粒治療兒童咳嗽效果好嗎?孩子咳嗽是什么原因引起的呢?咳嗽多半是由感冒引起的,感冒病毒會感染上呼吸道,引發(fā)炎癥反應(yīng)。在感冒過程中,體內(nèi)會產(chǎn)生肺熱,導(dǎo)致咳嗽癥狀出現(xiàn)。肺熱表現(xiàn)為咳嗽劇烈、痰黃稠、喉嚨痛等癥狀,常伴隨著發(fā)熱和乏力。孩子的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,容易受感染,因此家長應(yīng)該引起重視及時用藥,而小葵花小兒肺熱咳喘口服液就成了家長的不錯之選。小兒肺熱咳喘顆粒治療兒童咳嗽效果好嗎?小葵花小兒肺熱咳喘顆粒是一款中成藥,可以抗病毒、清肺熱、治咳嗽,它的組方是由全國著名中醫(yī)名家經(jīng)過數(shù)十年研究而成,來源于經(jīng)典古方和當(dāng)代名方的有效結(jié)合。在制藥上采用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),將方中麻黃、金銀花、板藍(lán)根、黃芩、苦杏仁等11種中藥材原藥的精華提取出來,抗病毒、治咳嗽。小葵花小兒肺熱咳喘顆粒有助于降低體內(nèi)炎癥反應(yīng),減輕咳喘和呼吸困難的癥狀,幫助孩子恢復(fù)健康。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘顆粒中配伍的麥冬、知母還具有滋陰清肺、清熱化痰的功效,不僅可以止咳,還能夠防治小孩因肺熱引起的相關(guān)病癥??吹竭@里相信大家對小兒肺熱咳喘顆粒治療兒童咳嗽效果好嗎已經(jīng)有所了解,在感冒咳嗽的高發(fā)季,適合家長們居家常備,以防不時之需。此外,也要提醒家長平時生活中除了用藥以外,還可以吃一些潤肺的食物來緩解咳嗽癥狀。

  • 小葵花小兒肺熱咳喘口服液治療孩子咳嗽有哪些優(yōu)勢

    孩子的健康是每個家長最為關(guān)心的問題。當(dāng)孩子咳嗽時,我們總希望能夠為他們選用一種安全有效的藥品來緩解癥狀。那么許多家長選擇的小葵花小兒肺熱咳喘口服液治療孩子咳嗽有哪些優(yōu)勢呢? 1、經(jīng)典組方,專治熱咳。小葵花小兒肺熱咳喘口服液十分對癥,是一款清肅肺熱功效的藥品。它的組方來源于醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》中的“麻杏石甘湯”和“白虎湯”,由中醫(yī)名家根據(jù)小兒情況加減裁劃而成,可以清熱解毒止咳平喘。2、安全有效,含量是顆粒劑的1.7倍。小葵花小兒肺熱咳喘口服液作為一款中成藥,在安全穩(wěn)定的同時,使用了先進(jìn)的生產(chǎn)工藝,使得有效含量是顆粒劑的1.7倍,能更有效的改善咳嗽、痰多等癥狀。3、多重作用,有效抗病毒。小葵花小兒肺熱咳喘口服液中金銀花、連翹、黃芩、魚腥草、板藍(lán)根等多種成分,這些藥物成分具有抗菌、抗病毒作用。實驗證明其抗病毒機(jī)理為在細(xì)胞核內(nèi)抑制病毒復(fù)制組裝,也就是從源頭抑制病毒繁殖生長。聯(lián)合多重作用,從源頭幫助寶寶抗病毒,針對病源治療咳嗽。 4、滋陰養(yǎng)肺,防治燥咳傷肺。小葵花小兒肺熱咳喘口服液組方成分中知母和麥冬,具有滋陰潤肺的作用,可以呵護(hù)孩子的肺部,預(yù)防和治療因為孩子一直干咳導(dǎo)致的燥熱傷肺。5、入選多個背書,值得信賴。小葵花小兒肺熱咳喘口服液還得到了多個官方機(jī)構(gòu)的認(rèn)可,是國家基本藥物、國家醫(yī)保乙類,并且在《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等官方文件上都有推薦。小葵花小兒肺熱咳喘口服液治療孩子咳嗽有哪些優(yōu)勢就為大家說明到這里,在孩子生病虛弱時,家長的陪伴和關(guān)心對孩子的康復(fù)非常重要,希望小葵花小兒肺熱咳喘口服液能為每一個有寶寶家庭的

  • 談?wù)勑悍螣峥却诜褐委熀⒆涌人孕Ч貌缓?> </a> </div>
              <div   id=
    談?wù)勑悍螣峥却诜褐委熀⒆涌人孕Ч貌缓?/a>

    咳嗽是小兒生病的常見體征,也是孩子呼吸道存在異物或痰液等分泌物的信號之一。引起咳嗽的原因有許多種,最常見的是肺熱感冒。許多家長在孩子感冒咳嗽時選擇小兒肺熱咳喘口服液,那么小葵花小兒肺熱咳喘口服液治療孩子咳嗽效果好不好呢?孩子的身體還處于生長發(fā)育階段,容易受到病原體的侵襲導(dǎo)致感冒咳嗽。而且由于力氣小,孩子咳嗽時更不易將痰咳出,如果是比較小的嬰幼兒,嚴(yán)重者可因痰液滯阻,導(dǎo)致氣道梗阻,出現(xiàn)更加危險的病情。所以防治小兒咳喘是非常重要的,當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)咳嗽的癥狀,應(yīng)仔細(xì)觀察照料,適時及時用藥,以盡快緩解癥狀讓孩子恢復(fù)健康。要回答小葵花小兒肺熱咳喘口服液治療孩子咳嗽效果好不好,我們可以先一起了解一下它的藥物組成。小葵花小兒肺熱咳喘口服液是純中藥復(fù)方制劑,在《傷寒論》古方麻杏石甘湯基礎(chǔ)上, 結(jié)合現(xiàn)代藥學(xué)研究成果, 重新精選組方, 精制成小兒易服用的口服液劑型。其中含有多種有效的藥物成分,如麻黃具有放松氣管平滑肌之作用,與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰;金銀花、板藍(lán)根、魚腥草可以減少病原體蛋白質(zhì)的合成,從而抗菌抗病毒,抑制感染導(dǎo)致的氣管炎癥;麥冬和知母還能夠滋陰潤肺,防治孩子燥咳傷肺。最終綜合肅清肺熱阻斷病情,安全有效的緩解孩子的咳嗽咳喘癥狀。不僅如此,小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結(jié)合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥,值得家長們的信賴。本文對小葵花小兒肺熱咳喘口服液治療孩子咳嗽效果好不好的問題進(jìn)行了說明,家長們還要注意日常防護(hù),讓孩子保持充足的休息,并鼓勵他們多喝水勤鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),降低患病的可能。

  • 小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好?家長們該怎么選?

    兒童因為正處于身體和免疫系統(tǒng)生長發(fā)育的階段,時常會出現(xiàn)肺熱咳嗽的生病癥狀。服用對癥藥物,可以幫助孩子平喘止咳,抵抗病情。但是什么癥狀說明孩子肺熱?市面上小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好呢?有些家長對于肺熱的概念還有一些模糊,到底什么是肺熱呢?小兒肺熱又是怎么回事呢?肺熱一般是指是外感熱邪,風(fēng)熱犯肺。小兒肺熱的原因除了常見的外感風(fēng)熱,因為孩子處于生長發(fā)育的時期,內(nèi)火旺盛里熱灼肺,也會導(dǎo)致肺熱。肺熱常見的癥狀是咳嗽咳喘,發(fā)熱出汗,口干痰黃、大便干燥,還會感到微惡風(fēng)寒。家長可以對照自己孩子的癥狀,判斷孩子是否肺熱。面對肺熱的孩子,家長在加強(qiáng)護(hù)理的同時,如果能輔以合適的藥物,對于孩子宣肺平喘是非常有幫助的。市面上有許多止咳的藥物,家長應(yīng)該怎么選擇呢?顆粒劑是一種常見的小兒藥物制劑形式,它方便控制用量且簡單易用,只需按照說明將適量顆粒溫開水沖開即可,更適合家長給孩子服用。那么小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好呢?家長們可以選擇小葵花小兒肺熱咳喘顆粒,這是一款針對兒童專研的中成藥,結(jié)合古方與現(xiàn)代經(jīng)典組方,針對兒童陰常不足、陽常有余,肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點進(jìn)行藥物配伍,有清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的功效,達(dá)到標(biāo)本同治的目的。本文對兒童肺熱以及小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好做了說明,除了藥物治療之外,針對肺熱咳嗽,家長日常還可以讓孩子吃一些梨。梨子味甘性涼,具有化痰清熱的作用。除了直接吃,也可以在家中簡單加工,具體方法是:梨削皮,挖出內(nèi)核放入1-3g的川貝粉,放在鍋中隔水燉熟后可給孩子服用,食藥同補(bǔ)。

  • 小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用

    寶寶由于抵抗力普遍較弱,遇到季節(jié)變化或者氣溫突變的時候容易引起發(fā)燒。大多數(shù)家長看到寶寶發(fā)燒后,會選擇讓寶寶服用家庭常備的小葵花小兒柴桂退熱顆粒,但對于服用劑量和服用方法卻不太了解,那么小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用,幾個月的寶寶也能吃嗎,帶著這些疑問咱們一起往下看。小葵花小兒柴桂退熱顆粒是一款專門用于寶寶退熱的中成藥,它含有柴胡、桂枝、葛根、黃芩、浮萍、蟬蛻這些成分,具有發(fā)汗解表,清里退熱的作用,這些成分相互配伍,既清熱退熱,又可以抗菌、抗病毒,阻擊發(fā)熱的根源,標(biāo)本兼治,有效退熱。可以說不管是病毒感染還是細(xì)菌感染引起的發(fā)燒,都可以通過服用小兒柴桂退熱顆粒來進(jìn)行對癥治療,服藥后半小時后起效,6小時持續(xù)有效抑制體溫反彈,這款藥是中藥配方,安全無毒副作用,周歲以內(nèi)的小寶寶也可以放心服用。小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用呢,不同年齡服用的劑量也有所不同。一周歲以內(nèi)的寶寶,一次0.5袋;1-3歲寶寶,每次服用1袋;到了4-6歲,每次服用1.5袋;7-14歲每次服用2袋。一天服用4次,連續(xù)服用3天為一療程。只要是0歲以上的寶寶都可以服用,如果家長由于寶寶年齡太小而對直接服用退燒藥有顧慮時,可以選擇小葵花小兒柴桂退熱顆粒進(jìn)行退燒。家長除了讓孩子按時用藥,還要注意通過飲食調(diào)理來提高孩子抵抗力,比如多吃一些綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物,攝入足夠的營養(yǎng),增強(qiáng)孩子身體的抗病能力,加快疾病恢復(fù)?,F(xiàn)在你知道“小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用呢”了吧。小葵花小兒柴桂退熱顆粒是目前公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)兒科使用較為廣泛的中藥退燒藥,療效確切安全,能夠有效解決孩子反復(fù)發(fā)熱的問題,使孩子能夠更平穩(wěn)地退熱。

  • 小兒柴桂退熱顆粒治療孩子反復(fù)發(fā)燒有哪些優(yōu)勢

    當(dāng)孩子發(fā)燒后,家長往往手足無措,著急焦慮,恨不得立即能給孩子退燒,為此有些家長對于孩子退燒用藥的選擇不夠仔細(xì),覺得大人吃的退燒藥也可以直接給孩子吃,無非是減少劑量而已,這樣喂藥并不科學(xué),很多藥物只能表面退熱,不能觸及病根,才會導(dǎo)致孩子反復(fù)發(fā)熱。這時不妨讓孩子服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒。作為家庭常備退燒藥,小兒柴桂退熱顆粒治療孩子反復(fù)發(fā)燒有哪些優(yōu)勢?很多時候,感冒發(fā)熱大多是病毒、細(xì)菌等致病體引起的,成人有時候可以依靠抵抗力與疾病作斗爭,但孩子抵抗力普遍較弱,需要借助藥物來退熱,比如服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒,有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黃芩、白芍、蟬蛻這些成分,具備平穩(wěn)退熱、安全退熱的特點,孩子服用后可在半小時內(nèi)起效,六小時持續(xù)有效抑制體溫反彈,緩解孩子外感發(fā)熱引起的頭身痛、流涕、口渴、咽紅、便干等癥狀。那么小兒柴桂退熱顆粒治療孩子反復(fù)發(fā)燒有哪些優(yōu)勢呢?我們繼續(xù)往下看。小葵花小兒柴桂退熱顆粒是一種藥性溫和的中成藥,服用之后,外能促進(jìn)發(fā)汗,內(nèi)能清瀉肺熱,具有由內(nèi)而外,清里退熱的功效,適用于風(fēng)寒、風(fēng)熱、病毒感染、細(xì)菌感染等多種類型的發(fā)燒,既可清熱退熱,還可抗菌抗病毒,有效阻擊發(fā)熱根源,標(biāo)本兼治,能避免孩子發(fā)燒反復(fù)出現(xiàn)。此外,小葵花小兒柴桂退熱顆粒口感是甜橙口味的,孩子服用時不容易抗拒,用藥依從性較高,家長省心也放心?,F(xiàn)在你知道“小兒柴桂退熱顆粒治療孩子反復(fù)發(fā)燒有哪些優(yōu)勢”了吧。通常孩子感冒引起的發(fā)燒,及時服用對癥的中成藥是能夠有效退熱的。如果孩子一直處于高熱狀態(tài),比如體溫超過39℃,就應(yīng)該引起足夠的重視,因為高熱持續(xù)時間長,會對心、肺、腦、胃腸等功能有不良影響,如果是1歲-3歲半的孩子影響更大,

  • 【聯(lián)合國糖尿病日】糖尿病的預(yù)防和治療同等重要

    聯(lián)合國糖尿病日前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day WDD),由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起,自1992年起在每年的11月14日舉行慶祝活動。2006年底聯(lián)合國通過決議,從2007年起,將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國糖尿病日”。其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟,將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國的政府行為,促使各國政府和社會各界加強(qiáng)對糖尿病的控制,減少糖尿病的危害。糖尿病作為一種與飲食和生活方式相關(guān)的疾病,已經(jīng)成為我國國內(nèi)較為常見的一種慢性病。由于糖尿病的致病因素直到現(xiàn)在還沒有完全找出,而且目前為止全球還沒有完全根治糖尿病的方法,所以對于糖尿病來說,預(yù)防和治療幾乎同等重要。今天,小言給大家整理了一些預(yù)防糖尿病的小建議,一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!NO.1合理膳食,科學(xué)控糖。飲食與糖尿病的發(fā)生關(guān)系重大。經(jīng)常吃高熱量、高脂肪食物的人是糖尿病的青睞對象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜、水果和粗糧,改變不良飲食習(xí)慣,合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。NO.2保持運動對糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要。每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等。2型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,使血糖無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預(yù)防2型糖尿病。運動能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機(jī)體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化運轉(zhuǎn)。NO.3正確認(rèn)識和對待糖尿病。知曉糖尿病的危害性,同時做到“警惕而不恐慌”。糖尿病是可防可控的一種疾病,做好預(yù)防工作,積極參與檢測或相關(guān)治療,才是對待它的正確方式。定期進(jìn)行視網(wǎng)膜及腎臟檢查,及時發(fā)現(xiàn)和治療并發(fā)癥。

    標(biāo)簽:
    2023-10-31
  • 多人中招的支原體肺炎到底是啥?怎么預(yù)防?

    最近一段時間,各大平臺都被支原體肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也開始“頂不住”了。秋冬季節(jié),天氣變化明顯,晝夜溫差加大。兒童、老人等抵抗力較弱的人群易發(fā)呼吸道感染疾病,支原體肺炎來勢洶洶。什么是支原體肺炎肺炎支原體是是一種介于細(xì)菌和病毒之間的常見病原微生物。支原體肺炎由肺炎支原體感染引起的急性肺部感染性疾病,是引起秋冬季肺炎高發(fā)的主要病原體之一。人群對肺炎支原體普遍易感,但好發(fā)于5歲以上兒童和青少年,近幾年有年齡下降趨勢,3歲以下兒童感染增多。支原體肺炎可全年發(fā)生,每年8月到12月是高發(fā)期,一般在每年11月左右達(dá)到高峰。75%酒精和含氯消毒劑(如84消毒液)均可以殺滅肺炎支原體。支原體肺炎傳播途徑肺炎支原體感染患者和無癥狀感染者是主要的傳染源,潛伏期1~3周,潛伏期內(nèi)至癥狀緩解數(shù)周均有傳染性。肺炎支原體主要通過飛沫傳播,在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中均可攜帶病原體。支原體肺炎有什么癥狀通常在接觸支原體肺炎病人1-3周后出現(xiàn)癥狀,以發(fā)熱、咳嗽(尤其是夜間干咳)為早期主要臨床表現(xiàn),隨著2-4天緩慢惡化,會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱,咳嗽加劇,出現(xiàn)白色或黃色濃痰,呼吸逐漸加快,病程一般在4周內(nèi),有反復(fù)性。肺炎支原體感染可引起上呼吸道感染,也可引起肺炎等下呼吸道感染,還可引起肺外并發(fā)癥,如自身免疫性溶血性貧血等。肺炎支原體肺炎一般屬于間質(zhì)性肺炎,因此臨床體征往往輕于影像學(xué)檢查結(jié)果,而且臨床癥狀消失后,肺部影像學(xué)檢查還可能有炎癥表現(xiàn)。由于肺炎支原體沒有細(xì)胞壁,大家所熟悉的青霉素和頭孢,這類抗生素都是以細(xì)胞壁作為靶點,因此對肺炎支原體完全無效。大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物,如羅紅霉素、阿奇霉素,目前為肺炎支原體感染的首選治療藥物。因此,市

    標(biāo)簽:
    2023-10-24
  • 都說秋天要注意防秋燥,什么是秋燥?要怎么緩解?

    秋季是一個災(zāi)難的季節(jié),降溫了,十一長肉節(jié)又來了,要保暖又不想長胖。還要應(yīng)對各種皮膚病、過敏源、傳染疾病,還要預(yù)防“燥病”。口干舌燥、咳嗽、皮膚干裂等癥狀,這便是“秋燥”。秋燥是因為秋季氣候干燥,導(dǎo)致人體體液的蒸發(fā)增加,從而使得人體內(nèi)部濕液不足,出現(xiàn)一系列不適癥狀。秋燥的原因秋季氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼,濕度下降,風(fēng)力變大,陽光照射時間減少,這些因素使得空氣中的濕度減少,而且人們開啟供暖設(shè)備,加重了室內(nèi)空氣的干燥程度。此外,秋季也是干燥的季節(jié),很多植物的水分都被蒸發(fā),導(dǎo)致空氣濕度進(jìn)一步降低。如何緩解秋燥一、多喝水。由于秋季濕度較低,我們?nèi)菀缀鲆曀值臄z入。人體需要2升左右的水才能保持正常的新陳代謝。因此,我們應(yīng)該每天喝足夠的水,盡量避免飲食中過多的刺激性飲料和含量高的飲料,這些飲料可能會加重體內(nèi)的水分流失。二、適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度在家里,可以使用加濕器增加室內(nèi)的濕度。如果沒有加濕器,可以使用浸濕的毛巾或者花瓶盛水的方法增加空氣中的濕度。此外,保持室內(nèi)的通風(fēng)良好也非常重要,可以定期開窗通風(fēng),讓新鮮空氣進(jìn)入屋內(nèi),同時排除過多的濕氣。三、注意合理飲食秋季養(yǎng)生飲食應(yīng)以保持消化道的濕潤為主,多吃些潤肺生津的食物。例如,銀耳、蓮子、百合等具有滋潤作用的食物可以幫助防治秋燥。此外,多吃些富含維生素C的水果,如柑橘類、蘋果等,維生素C有助于改善肌膚干燥和增強(qiáng)免疫力。四、保護(hù)皮膚秋季皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢等問題,因此,我們需要采取一些措施來保護(hù)皮膚??梢允褂脻櫮w霜、保濕乳等潤膚產(chǎn)品來滋潤皮膚。此外,洗澡時盡量避免使用過熱的水,以免沖洗后皮膚過于干燥。五、合理鍛煉適度的鍛煉可以改善血液循環(huán),提高機(jī)體的免疫力。但是,在秋

    標(biāo)簽:
    2023-08-30
  • 夏天空調(diào)怎么開?

    每年一到了這時候,酷暑難耐。晚上在空調(diào)房一覺睡到天亮是最快樂的事。但如果溫度設(shè)置不對,低了半夜起來找厚被子蓋,高了又被熱醒!總之是各種睡不好,還會感到疲憊,四肢無力、頭疼等等,甚至還有被吹生病的風(fēng)險。而且,空調(diào)作為費電大戶。晚上開一夜,總歸是有點心疼??照{(diào)開多少度合適夏天開空調(diào)時,室內(nèi)外溫差不宜大于7℃。如果溫差過大,進(jìn)出門時經(jīng)受氣溫驟變,容易感冒。另外,日間開空調(diào)溫度最低不宜低于22℃,夜間空調(diào)不宜低于24℃。根據(jù)往常的說法,空調(diào)在白天最適宜的溫度,應(yīng)該是26℃。如果長期在低于20℃以下的室內(nèi)工作和生活,很容易引發(fā)多種不適癥,比如四肢乏力、發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛等。夜晚睡眠溫度多少度適合人在清醒時,23℃是相對舒服的溫度,但睡眠時則會感覺到冷;26℃ 在清醒時被認(rèn)為有點熱,但在睡眠時則會感覺到冷;而30℃無論是清醒還是睡眠的時候都會感覺過熱,所以, 26℃一28℃ 是比較適合睡眠的溫度。而且,人體在夜晚的溫度是會不斷變化的,越到后半夜體溫越低,所以,在你睡前設(shè)定的舒適空調(diào)溫度,可能在凌晨就會覺得很冷。因此,巧用空調(diào)的睡眠模式,會讓你的睡眠更加舒適。身體弱,早晚別開空調(diào)有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人,發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,應(yīng)多到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。對于很多家長顧慮是否該給孩子使用空調(diào)的問題,專家表示,孩子房間可以開空調(diào),但溫度要保持在26℃左右。小言提醒大家,一定不要對著頭部猛吹空調(diào),出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調(diào)。如何避免空調(diào)病1、不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,尤其是大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)

    標(biāo)簽:
    2023-07-19
  • 夏天炎熱,三伏天什么不能做?怎么解暑?

    夏天是一年中最炎熱的季節(jié),而三伏天則是夏季最熱的時期。在這個時候,很多人都會感到燥熱難耐,而且容易中暑。在三伏天,我們需要注意一些事項,這些事項是不能做的。同時,我們也可以采取一些方法來緩解炎熱,讓自己更加舒適。在三伏天,由于天氣異常炎熱,我們要避免在室外長時間暴曬。在炎熱的陽光下暴曬,會讓我們感到煩躁和疲倦,還容易導(dǎo)致中暑。因此,盡量減少室外活動的時間,盡量選擇在早晨或傍晚時段出去辦事或鍛煉,避免在正午時分暴露在陽光下。三伏天還要盡量避免劇烈運動。由于氣溫高,運動會增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生,容易導(dǎo)致體溫過高。而且在高溫天氣下運動,會讓我們出汗更多,這樣就會造成水分和電解質(zhì)的大量流失,對身體健康會有不良影響。如果非常想要運動的話,可以選擇在室內(nèi)進(jìn)行低強(qiáng)度的鍛煉,例如瑜伽或者室內(nèi)健身操。此外,三伏天還需要避免吃辛辣刺激和油膩的食物。辛辣刺激的食物會讓人口干舌燥,而油膩的食物會造成胃部不適和消化不良。因此,我們應(yīng)該選擇清淡易消化的食物,如蔬菜水果、白肉和豆制品等,以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。夏天炎熱的三伏天,應(yīng)該如何解暑?小編整理了一些解暑的方法,可以幫助我們緩解炎熱,讓自己更加舒適。1、多喝水。補(bǔ)充體內(nèi)的水分,在高溫下,人體容易出汗,導(dǎo)致水分流失過快。因此,我們應(yīng)該多喝水來補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分。此外,可以選擇喝一些富含電解質(zhì)的飲料,如椰子水和運動飲料,以更好地滿足身體的需求。2、選擇穿透氣和寬松的衣物來降低體溫。夏天炎熱,穿著過多或質(zhì)地不透氣的衣物,容易導(dǎo)致出汗過多和不適感。所以,我們應(yīng)該選擇寬松的棉質(zhì)衣物,可以使汗液更容易蒸發(fā),同時也能夠讓我們感到更加舒適。3、選擇在室內(nèi)進(jìn)行活動。以避免暴露在炎熱的陽

    標(biāo)簽:
    2023-07-19
  • 【愛膚日】初夏注意防曬,手把手教你防曬霜怎么選!

    相比炎夏,剛剛踏入初夏的時節(jié),防曬工作估計大家都還沒有緊張起來!紫外線可不是996的,他們是365*24小時的!別以為只有在大白天的戶外,陽光明媚的時候才會有,實際上,他們是全天候在線的超級員工!全年無休、最敬業(yè)的就非它們莫屬了!今天小編就來跟大家好好嘮嘮初夏防曬的那點事兒。了解防曬的第一步,就是了解我們究竟在“防”什么。其實防曬并≠防太陽。防曬其實主要是防紫外線(UV),自然界的主要紫外線光源是太陽。紫外線一年四季無處不在,它有著很強(qiáng)的穿透力,不僅可以穿過云層、雨滴,而且可以穿過玻璃天窗等。許多研究表明,陰雨天紫外線輻射的程度依然是晴天時的90%以上。因此很多人認(rèn)為防曬就是要避免過多的太陽直射,這樣的想法雖然是正確的,但也是不全面的。在我們的日常生活中會接觸到許多人工的紫外線光源,包括但不限于日光燈、手機(jī)藍(lán)光等,這些設(shè)備產(chǎn)生的紫外線雖然弱但依然存在。當(dāng)皮膚受到紫外線的傷害時會引發(fā)很多皮膚問題。比如毛孔變粗大,膚色不勻,等。長期暴露在太陽下,或者接觸比較強(qiáng)烈的陽光也容易會讓肌膚受傷,曬出光線性皮膚病。春末夏初全球臭氧層含量少,紫外線含量較高。陽光中占95%以上UVA、UVB會肆無忌憚的穿透云層照射到你的肌膚上,所以必須做好嚴(yán)密防曬。防曬攻略【規(guī)避性防曬】外出避開紫外線強(qiáng)的時段、地點【物理性防曬】打傘、戴墨鏡、戴帽子【化學(xué)性防曬】使用防曬霜等防曬用品挑選適合自己的防曬霜?在買防曬霜的時候,我們通常會看到產(chǎn)品上標(biāo)有SPF和PA。首先要知道紫外線分為UVA和UVB兩種。UVB是中波,是我們暴曬后曬傷的造成因素。不僅如此,長期遭受UVB的傷害,可能會導(dǎo)致皮膚癌。UVA是長波,是導(dǎo)致皮膚變黑、衰老的殺手,穿透性很強(qiáng),仙女們一定要小心。而我們常常提到的SPF值

    標(biāo)簽:
    2023-05-16
  • 收藏!糖尿病禁止這些事!

    對于高血糖的人來說生活方式的調(diào)整十分重要.有些小事情做不好,吃再多藥都可能沒有效果!高血糖不能做九件事1.吃飯速度快吃東西的時間短,期間血糖上升快,容易導(dǎo)致胰島分泌紊亂,比一般人進(jìn)食速度快的人更易得糖尿病。2.喝果蔬汁代替水果即使是低糖食物,打成果汁之后,就好像是喝糖水一樣,會使得腸胃快速吸收,血糖反應(yīng)快速上升。3.不吃早餐美國一項研究顯示,與吃過早餐的相比,在沒吃早餐的日子里,參試者的胰島素反應(yīng)上升了28%,葡萄糖反應(yīng)上升了12%,分別屬于中度和輕度升高的水平。4.吃含糖量高的水果比如香蕉、柿子、荔枝、甘蔗、鮮棗、火龍果等,糖尿病患者要慎吃。5.食用濃縮糖比如糖果、巧克力、甜點等。想吃點甜的東西,不如選水果,而不是果汁、甜點,可以減少飲食中的糖分。6.不控制主食高血糖的人最好將主食控制在250克。一般主食是早餐100克、午餐100克、晚餐50克。另外,每天主食中若能有1/3~1/2的全谷、雜豆和薯類,對預(yù)防糖尿病和腸癌都非常有益。7.久坐超4小時定期休息、走動,有助于減少進(jìn)食后體內(nèi)的血糖和胰島素水平。每天久坐或看電視超過四小時不運動,會增加患糖尿病風(fēng)險,并促發(fā)早亡。即使是每隔1小時在房間內(nèi)走動走動都好。8.隨意吃花生、瓜子等堅果類由于堅果類食物含有較多脂肪,屬于高熱量食品,如果隨意吃,不按食物交換份方法減去相應(yīng)主食量或進(jìn)食過多,都會導(dǎo)致血糖、血脂增高。9.喝酒飲酒會干擾體內(nèi)糖、脂、蛋白質(zhì)代謝;影響降糖藥分解與排泄,易引起血糖波動;而且大量飲酒損害胰腺。所以,糖尿病患者最好不飲酒。

    標(biāo)簽:
    2023-02-15
  • 橘子營養(yǎng)又好吃,圓月教你怎么買!

    這個季節(jié)好吃的水果一定不能錯過的當(dāng)屬橘子!酸酸甜甜的,口感絕佳。營養(yǎng)還十分豐富。維生素C豐富。想吃應(yīng)季橘子,這個時候趁此機(jī)會可以多吃點。橘子具有開胃理氣、止渴潤肺、治胸膈結(jié)氣、嘔逆、消渴的功效,還含有較為豐富的營養(yǎng)價值。1. 富含β-胡蘿卜素橘子中含有較為豐富的β-胡蘿卜素,經(jīng)過肝臟代謝以后,會產(chǎn)生維生素A,對白內(nèi)障、視網(wǎng)膜的黃斑變性有比較好的作用。2. 富含類黃酮類物質(zhì)橘子中含有較為豐富的類黃酮類物質(zhì),具有較好的抗自由基的作用,對延緩衰老有一定的作用。3. 富含維生素C橘子中含有較為豐富的維生素C,一個中等大小的橘子,維生素C含量大概有30毫克,而人體每天對于維生素C的需求量是100毫克,也就是說,一個中等大小的橘子,所提供的維生素C,基本上能滿足人體每日維生素C需求量的近三分之一。橘子有甜有酸,要懂得挑選,圓月給大家?guī)讉€挑選橘子的小技巧,學(xué)會后一挑一個準(zhǔn)。保證讓你買到好吃的橘子。學(xué)會挑到母橘子什么樣的橘子才是“母”的?其實只要看橘子下面那個小圈就可以了,仔細(xì)看看每個橘子都有,不過有的橘子下面是一個小圓圈,有的是一個小圓點,經(jīng)驗人士告訴我們,一般口感甜的橘子,它的下面都是小圓圈,而這樣的橘子就是“母”的,相反是小圓點的橘子,它是“公”的。母橘子口感最好,甜度高一些,汁水豐富,所以我們挑選橘子時,盡量挑那種圓圈大的,越大越甜。看橘子的頂部橘子的頂部位置就是連接樹枝的那一端,仔細(xì)觀察一下,一大堆橘子里,這個位置略有不同,有的是凸起來的,有的是平的,或者是凹下去的,想吃到甜橘子,記得挑那種凹下去的或者平的,那種凸起來的不要選,這種橘子一般都是很酸的,不好吃。看橘子的表皮買橘子時,不要只會看顏色,有人簡單地認(rèn)為發(fā)黃的橘

    標(biāo)簽:
    2022-12-02
  • 每個月最痛的那幾天,圓月教你怎么過……

    對我們花季少女(害羞)而言,每個月總有那么幾天,讓我們生不如死。有人說感覺像是肚子上插了一把刀,還有人說像有人在自己肚子上蹦迪,就像女人永遠(yuǎn)無法理解是種什么感受,有一種痛,男人也永遠(yuǎn)無法理解,那就是痛經(jīng)。對于有些女性來說,無論春暖花開還是夏日炎炎,不管秋高氣爽還是寒風(fēng)凌凌,不管四季怎么交替,每個月都有那么雷打不動的幾天,輕則下腹隱痛,重則臉色慘白、全身冒汗、渾身無力、下腹墜痛,甚至連呼吸好像都困難了。 怎樣緩解痛經(jīng)最有效懂得如何區(qū)分原發(fā)性與繼發(fā)性,對癥治療才能緩解癥狀所謂原發(fā)性的痛經(jīng)是指從女生十幾歲初潮開始每次來“例假”就會腹痛,這種情況一般是因為宮頸比較緊,伴隨著子宮中前列腺素的分泌,誘發(fā)了子宮痙攣,但是過了月經(jīng)期、有了規(guī)律的和懷孕后,腹痛的癥狀就會有明顯的緩解。而繼發(fā)性痛經(jīng)是指女性朋友痛經(jīng)的癥狀逐漸出現(xiàn),如結(jié)婚前沒有癥狀,結(jié)婚后癥狀反而明顯出現(xiàn)。這部分女性絕大多數(shù)是病理性的痛經(jīng),如患上了子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫、子宮腺肌癥等,伴隨著疾病的加重,痛經(jīng)也會越來越嚴(yán)重,患者要高度重視,立即前往醫(yī)院通過B超進(jìn)行檢查,以免耽誤病情。 如何緩解痛經(jīng)癥狀?1. 放松心情,避免焦躁情緒,切記不要發(fā)火動怒,要保持愉快的心情,使氣血暢通,讓月經(jīng)血順利排出。世界如此美妙,心情也要美好。2. 注重飲食,保證充足的營養(yǎng)。不吃生冷及辛辣食物,要多吃含鐵和維生素E含量豐富的食物,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)期的話,對火鍋和冰飲的渴望還是稍微忍忍吧。3. 避免在月經(jīng)期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利于月經(jīng)血順利排出,會加重痛經(jīng)。大姨媽期間,注意保暖,可以在下腹部貼暖寶寶?;蛘呃仙U劊嗪葻崴?,總是有用的。4. 保證充足的睡眠。熬夜會導(dǎo)致生

    標(biāo)簽:
    2022-11-18
  • 世界糖尿病日,近距離觀察糖友的一天

    11月14日是世界糖尿病日,世衛(wèi)組織希望通過世界糖尿病日紀(jì)念活動,讓更多的人了解糖尿病的危害,改善生活中的不良行為,提高自身和家人的預(yù)防意識,控制和延緩糖尿病的發(fā)生。據(jù)國家統(tǒng)計局第七次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示,2020年我國老年人口(≥60歲)占總?cè)丝诘?8.7%(2.604億),其中約30%的老年人糖尿病且2型糖尿病占9?5%以上。糖尿病防治已寫入“健康中國2030”規(guī)劃綱要。也許很多人對糖尿病了解的并不多,下面我們通過觀察糖友的一天,來了解一下糖尿病對人的影響有多大。6-7點:正常人本該是活力滿滿擁抱太陽,開啟全新的一天。但是對于糖友來說,尤其是老年糖友,翻身起床動作盡量慢一些,以免因動作過急引起“體位性低血壓”,導(dǎo)致暈厥乃至摔傷骨折。起床后,糖友要專門為自己準(zhǔn)備一份特殊的“早點”,一針胰島素,一顆二甲雙胍。維持正常的血糖指標(biāo),不可過高,也不能過低。之后可以進(jìn)食雞蛋、牛奶、豆?jié){、麥片等食物。對于油條、雞蛋灌餅這一類高油脂、高熱量的食物盡量少吃,以免影響內(nèi)分泌,降低胰島功能。劃重點:要控制血糖,在進(jìn)食過程中就要細(xì)嚼慢咽,放慢吃飯的速度。9-10點:吃完飯最好測一次血糖,餐后2小時血糖控制在10.0mmol/L左右??梢栽诩依餃?zhǔn)備一支血糖儀,測之前搓搓手促進(jìn)血液循環(huán),扎針后取第一滴血檢測。糖尿病患者測血糖,可以分為空腹血糖(空腹8小時以上,早上起床測)、餐后血糖(餐后2小時測)和睡眠血糖(睡前測)。不同時段有不同的參考范圍。上午準(zhǔn)備出門的時候可以在包里帶上一些零食,以防出門活動過程中發(fā)生低血糖。糖尿病人發(fā)生低血糖,嚴(yán)重時可危及生命,一定要引起重視。另外,盡量不要在寒流、霧霾等極端氣候條件下從事戶外運動,外出活動時最好結(jié)伴而行,以便于相互照護(hù)。12-1點:準(zhǔn)備吃中飯,餐

    標(biāo)簽:
    2022-11-14
  • 世界糖尿病日| 認(rèn)識糖尿病,不做小“糖”人

    今天是【世界糖尿病日】?,F(xiàn)代人的生活條件越來越好了,也因此,不少人出現(xiàn)糖尿病的困擾。糖尿病也已經(jīng)成為我國最常見的慢性病之一。都說糖尿病是無聲的殺手,最初血糖升高往往沒有明顯癥狀,但隨著病程延長會對機(jī)體造成多種危害,嚴(yán)重可危及生命。我們?nèi)绻刂撇缓谩把恰?,除了會引起視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病及心腦血管并發(fā)癥等,嚴(yán)重可能還面臨截肢、失明等危險。世界衛(wèi)生組織有說過:90%的糖尿病可以預(yù)防的。今天,借助“世界糖尿病日”,小言跟大家聊聊如何擺脫甜蜜負(fù)擔(dān)的那些事兒! 哪些人屬于易患糖尿病的高危人群超重或肥胖、糖尿病家族史、心血管疾病家族史、高血壓、血脂異常、妊娠糖尿病史、心血管疾病、久坐不動的生活方式、代謝綜合征、非酒精性脂肪性肝病和多囊卵巢綜合征的人群屬于糖尿病高危人群,需要每年進(jìn)行糖尿病篩查,當(dāng)空腹血糖值≥5.6mmol/L時需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。 哪些情況最容易引發(fā)糖尿病?因為糖尿病中有個“糖”字,所以很多人都以為是吃糖太多導(dǎo)致的……其實并不準(zhǔn)確,我們平常少吃糖或不吃糖不一定能避免糖尿病。糖尿病主要還是跟以下因素有關(guān):1、吃得太好我們都知道,現(xiàn)在的生活條件越來越好了。大魚大肉、煎炸熏烤一樣都不少。雖然吃得好,但是不代表吃得健康。同時,現(xiàn)在的人們都吃得太精細(xì),總選擇精米細(xì)面也不好。因為精米細(xì)面在谷物加工過程中,流失了大量維生素和膳食纖維,并使得糧食的升糖速度大大加快。因此,我們平時可以多選擇一些粗糧,作為我們的主食!2、久坐不運動糖尿病與運動量和久坐時間脫不了關(guān)系!如果我們運動量很小,又吃得很多,就會轉(zhuǎn)化成脂肪和糖原存在體內(nèi),讓人變胖,從而更容易有糖尿病。我們都知道現(xiàn)代人都有“懶癌”,白天總想窩在床上、沙

    標(biāo)簽:
    2022-11-14
推薦文章
欄目文章