聯(lián)合國糖尿病日|血糖偏高但還沒到糖尿病?這個“逆轉(zhuǎn)”黃金期一定把握住
每年的11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,該節(jié)日由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿病聯(lián)盟共同發(fā)起,旨在引起全球?qū)μ悄虿》乐蔚闹匾?。糖尿病作為一種長期的全身性疾病,高血糖是其主要特征。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)并積極治療,糖尿病可能會引發(fā)心血管疾病、外周神經(jīng)疾病、糖尿病腎病和視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥,嚴重危害人體健康。因此,對于大眾來說,提升對糖尿病的認知水平、做到科學(xué)預(yù)防尤為重要。然而,“糖尿病前期”一般沒有明顯的不適癥狀和臨床表現(xiàn),因此關(guān)注自己的血糖水平,尤其是年齡超過40歲者、肥胖或超重者、有糖尿病家族史者等高危人群,做到早知道、早預(yù)防、早治療,才能遠離“甜蜜”的危害。每年約5%~10%糖尿病前期人群進展為糖尿病日常生活中,很多人是在體檢時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了血糖水平升高,但又不足以診斷為糖尿病的情況。這種血糖高于正常值但未達到糖尿病診斷標準的狀態(tài),被統(tǒng)稱為糖尿病前期,即空腹血糖≥6.1mmol/L但<7.0mmol/L,或餐后2小時血糖>7.8mmol/L但<11.1mmol/L。根據(jù)《中國成人糖尿病前期干預(yù)的專家共識(2023版)》數(shù)據(jù),中國糖尿病前期患病率為15.5%(1.48億人)。我國糖尿病前期患病率持續(xù)升高,患病人群數(shù)量龐大,主要原因包括老齡化、城市化進程、生活方式改變、超重或肥胖及高甘油三酯血癥的患病率增加等。糖尿病前期是糖尿病發(fā)病前的過渡階段,雖然沒有達到糖尿病的診斷標準,但距離糖尿病可能只有“一步之遙”,應(yīng)提高警惕。數(shù)據(jù)顯示,每年約有5%~10%的糖尿病前期人群進展為糖尿病。此外,長期處于糖尿病前期狀態(tài),還可能引發(fā)多種疾病。有研究表明,高血糖的損害在糖尿病診斷之前就已經(jīng)發(fā)生,并與腫瘤、癡呆、抑郁等疾病風(fēng)險增高相關(guān)。積極干預(yù)糖尿病前期,可降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險41%有效干預(yù)糖尿病前期,可減少其進展為