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  • 冬天手干腳干裂口子怎么辦？京萬(wàn)紅來(lái)支招！

    一到秋冬天，很多人就會(huì)出現(xiàn)一系列的皮膚問(wèn)題，不僅影響日常生活，還可能帶來(lái)疼痛和不適。說(shuō)到冬季的皮膚問(wèn)題，“干”首當(dāng)其沖。冬季不少人的皮膚會(huì)出現(xiàn)線狀的裂紋，癥狀輕者沒(méi)有什么感覺(jué)，但嚴(yán)重的患者裂紋很深，甚至?xí)鲅?，觸碰還會(huì)有一種刺痛感，手足部最為常見(jiàn)。那么，冬天手干腳干裂口子怎么辦呢？冬季為什么會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、手足干裂等問(wèn)題？1.氣候干燥。進(jìn)入冬季后，由于氣溫比較低，氣候較為干燥，人體的血液循環(huán)以及新陳代謝會(huì)比較慢，皮膚容易失去水分，尤其是手足等末端肢體，容易變得干燥、粗糙，進(jìn)而出現(xiàn)皸裂的情況。2.缺乏維生素。維生素尤其是維生素A、E 等，對(duì)皮膚的健康起著關(guān)鍵作用，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致皮膚的彈性和保濕能力下降。3.長(zhǎng)期的摩擦和壓迫。不合適的鞋子、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，都可能使腳部皮膚受到過(guò)度的刺激和磨損。另外，還有一些皮膚疾病，如腳氣、濕疹等，也可能導(dǎo)致腳部干裂。冬天手干腳干裂口子怎么辦？京萬(wàn)紅建議可以從以下幾個(gè)方面著手：一、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充部分人群冬季手腳干裂與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)，特別是維生素A和維生素E的缺乏。這兩種維生素對(duì)于皮膚健康至關(guān)重要，能促進(jìn)上皮生長(zhǎng)并幫助皮膚保持水分。因此，我們應(yīng)適當(dāng)多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、西紅柿、豬肝、牛奶、南瓜、雞蛋和菠菜等。病情較為嚴(yán)重的患者，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用補(bǔ)劑。二、加強(qiáng)護(hù)理氣候干燥、皮膚失水是手腳干裂的常見(jiàn)原因之一。因此，加強(qiáng)手腳護(hù)理尤為重要。定期用溫水泡手泡腳：有助于軟化角質(zhì)層，改善血液循環(huán)；涂抹保濕劑：涂抹蘆薈膠、維生素E、甘油或尿素乳液等保濕劑，能有效鎖住皮膚內(nèi)的水分，減少干燥。涂抹后，可用保鮮膜包裹患處，促進(jìn)吸收；避免刺激性物品：減少使用堿性過(guò)強(qiáng)的

  • “爾濱”營(yíng)業(yè)了，零下22℃有人裹棉被排隊(duì)等開(kāi)門(mén)！京萬(wàn)紅提醒游客小心凍傷！

    據(jù)哈爾濱冰雪大世界消息，第二十六屆哈爾濱冰雪大世界于12月21日10時(shí)正式開(kāi)園。開(kāi)園當(dāng)天，凌晨3點(diǎn)零下22℃就有人披著棉被排隊(duì)等開(kāi)園。12月21日上午10點(diǎn)，哈爾濱冰雪大世界正式開(kāi)園。媒體報(bào)道，有游客為了能夠盡早體驗(yàn)冰雪王國(guó)的魅力，提前數(shù)小時(shí)就在園區(qū)外排隊(duì)守候，甚至有人凌晨3點(diǎn)就抵達(dá)園區(qū)門(mén)外排隊(duì)等待開(kāi)園。當(dāng)天，哈爾濱最低溫度零下22℃。在游客分享的視頻中，凌晨3點(diǎn)園區(qū)外就迎來(lái)了第一名排隊(duì)的游客，該游客稱自己是山西運(yùn)城人，披著棉被在園區(qū)外等候，他覺(jué)得冰雪大世界太震撼了。還有游客分享，6時(shí)許抵達(dá)園區(qū)外排隊(duì)，現(xiàn)場(chǎng)已經(jīng)排起長(zhǎng)隊(duì)。京萬(wàn)紅提醒，低溫天氣長(zhǎng)時(shí)間排隊(duì)小心凍傷！冬季，人體長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中時(shí)，若時(shí)間較長(zhǎng)，就容易出現(xiàn)凍傷問(wèn)題。凍傷是由于低溫環(huán)境下，身體局部血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致細(xì)胞受損。有的人凍傷后患處會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛，有的人則會(huì)有起水泡的情況。長(zhǎng)時(shí)間待在低溫環(huán)境中排隊(duì)，尤其是流動(dòng)性較慢的隊(duì)伍，很容易導(dǎo)致凍傷。游客們前往哈爾濱冰雪大世界游玩時(shí)，一定要警惕凍傷問(wèn)題。在戶外，任何皮膚部位的發(fā)紅或疼痛，都表示凍傷可能已經(jīng)開(kāi)始，應(yīng)盡快從寒冷區(qū)域離開(kāi)或?qū)λ新懵恫课坏钠つw加以保護(hù)。警惕凍傷，注意這些信號(hào)：（1）某塊皮膚出現(xiàn)白色或灰黃色；（2）皮膚感覺(jué)異常堅(jiān)硬或呈蠟狀；（3）皮膚感覺(jué)麻木。冬季戶外游玩，京萬(wàn)紅建議可以這樣來(lái)防護(hù)！1.充分做好保暖工作。建議有計(jì)劃前往哈爾濱冰雪大世界的游客，提前查好游玩時(shí)的天氣，根據(jù)當(dāng)?shù)貧鉁卮┲线m保暖的衣物，并注意保持衣物的干燥；準(zhǔn)備好保暖貼、保暖手爐等保暖產(chǎn)品，以備在長(zhǎng)時(shí)間的等待排隊(duì)中也有熱量的補(bǔ)給，對(duì)于裸露在外的耳朵、雙手也要做好保暖，避免凍傷。2.適當(dāng)帶一些高熱量、高蛋白的食物。開(kāi)園后游客較

  • 榮耀時(shí)刻！佐力藥業(yè)于OTC品牌大會(huì)斬獲多項(xiàng)桂冠

    在國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展邁入新階段的關(guān)鍵時(shí)期，品牌建設(shè)已成為衡量國(guó)家核心競(jìng)爭(zhēng)力與發(fā)展水平的重要標(biāo)志。為積極響應(yīng)健康中國(guó)與品牌中國(guó)戰(zhàn)略，推動(dòng)中國(guó)OTC（非處方藥）行業(yè)品牌建設(shè)邁向新高度，由中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)主辦的第二屆OTC品牌大會(huì)于12月20日至22日在北京隆重舉行。本次大會(huì)以“相信品牌的力量”為主題，通過(guò)匯聚行業(yè)精英、分享成功案例、探討前沿趨勢(shì)，為OTC企業(yè)搭建了一個(gè)交流合作、互學(xué)互鑒的高端平臺(tái)，進(jìn)一步突出OTC行業(yè)在推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)中的核心地位，加速行業(yè)品牌化進(jìn)程，助力國(guó)內(nèi)OTC品牌快速成長(zhǎng)并走向世界舞臺(tái)。 在本次品牌盛會(huì)上，佐力藥業(yè)憑借其明星產(chǎn)品：烏靈膠囊的出眾優(yōu)勢(shì)，榮耀摘得“2024年度中國(guó)非處方藥黃金大單品”及“2024年度中國(guó)非處方藥產(chǎn)品綜合統(tǒng)計(jì)排名：中成藥頭痛失眠類第二名”這兩項(xiàng)重量級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)。 2024年度中國(guó)非處方藥黃金大單品 2024年度中國(guó)非處方藥產(chǎn)品綜合統(tǒng)計(jì)排名-中成藥頭痛失眠類第二名 烏靈膠囊是從被譽(yù)為菌界大熊貓的烏靈參中分離獲得菌種，也是珍稀藥用食用兼用真菌。運(yùn)用現(xiàn)代生物發(fā)酵技術(shù)精制而成的單味中藥制劑，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的功能，用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、神經(jīng)衰弱等證候。烏靈膠囊是國(guó)家一類新藥，國(guó)家中藥保護(hù)品種，國(guó)家秘密技術(shù)產(chǎn)品，國(guó)家醫(yī)保甲類產(chǎn)品，國(guó)家基藥目錄產(chǎn)品，2019年首批“浙產(chǎn)名藥”，2024年首批“浙產(chǎn)中藥"。臨床應(yīng)用二十余年，得到了廣大臨床醫(yī)生的廣泛認(rèn)可，截至目前獲得了76個(gè)臨床路徑、指南及專家共識(shí)的推薦，連續(xù)多年始終是醫(yī)院安神類中成藥第一品牌。 除此之外，佐力藥業(yè)憑借卓越的業(yè)績(jī)榮登2024年度中國(guó)非處方藥生產(chǎn)企業(yè)綜合統(tǒng)計(jì)排名第三十九名。佐力百令片榮登2024年度中國(guó)非處方藥產(chǎn)

  • 冬至：心梗高發(fā)期！誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

    冬至，這個(gè)標(biāo)志著一年中最寒冷時(shí)節(jié)的到來(lái)，拉響了心血管健康的警報(bào)。隨著氣溫的驟降，心梗，這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”，發(fā)病率也在悄然攀升。誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手1. 過(guò)度勞累冬至?xí)r節(jié)，氣溫驟降，血管很容易受寒冷刺激而收縮，影響心臟供血，這時(shí)候如果不注意休息，過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，尤其是對(duì)于已經(jīng)存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的患者來(lái)說(shuō)，更容易因心臟缺血缺氧而引發(fā)急性心梗。因此，冬至?xí)r節(jié)，一定要注意合理安排工作和休息，避免過(guò)度勞累。2. 情緒激動(dòng)冬至?xí)r節(jié)，家人團(tuán)聚，親朋好友間的聚會(huì)、娛樂(lè)活動(dòng)增多，易導(dǎo)致情緒波動(dòng)過(guò)大。情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，心肌耗氧量進(jìn)一步增加，從而增加心梗的風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持平和的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，對(duì)于預(yù)防心梗至關(guān)重要。3. 暴飲暴食冬至天氣寒冷，面對(duì)琳瑯滿目的美食，很多人容易放縱自己的食欲，暴飲暴食，攝入大量高脂肪、高熱量的食物，這會(huì)導(dǎo)致血脂水平急劇升高，血液黏稠度增加，血小板聚集性增高，容易在冠狀動(dòng)脈內(nèi)形成血栓，讓本來(lái)就有冠狀動(dòng)脈病變的人雪上加霜，從而誘發(fā)心梗。因此，冬至?xí)r節(jié)，一定要注意飲食節(jié)制，避免暴飲暴食。心梗的求救信號(hào)心梗的求救信號(hào)多種多樣，常見(jiàn)的包括胸痛、胸悶、呼吸困難、出冷汗、惡心、嘔吐、暈厥或即將暈厥的感覺(jué)等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。遇到心梗該如何解決遇到心梗時(shí)，時(shí)間就是生命。應(yīng)立即撥打120急救電話，清晰準(zhǔn)確地告知患者癥狀、地址及聯(lián)系方式。同時(shí)，讓患者靜臥，避免任何活動(dòng)，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。如果條件允許，可讓患者平躺，并適當(dāng)抬高雙腿，有助于改善血液循環(huán)。保持呼吸道通暢，解開(kāi)患者衣領(lǐng)、腰帶等束縛物，確保呼吸順暢。在等待

  • 冷冷冷，冬至?xí)r節(jié)心衰患者容易病情反復(fù)，這份護(hù)心指南請(qǐng)查收！

    “一九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”在我國(guó)華北地區(qū)，這樣的“九九歌”廣泛流傳?！皵?shù)九”是指從冬至節(jié)氣算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，所以也就有了“數(shù)九寒天”的說(shuō)法。也就是說(shuō)冬至過(guò)后，氣溫會(huì)進(jìn)一步降低。冬至?xí)r節(jié)，寒風(fēng)凜冽，氣溫驟降，對(duì)于大多數(shù)人而言，添衣加被便能有效抵御寒冷，但對(duì)于心衰患者來(lái)說(shuō)，這卻是一個(gè)需要高度警惕的時(shí)期。心衰，全稱心力衰竭，患上心衰意味著患者的心臟泵血功能衰退，難以維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的血液循環(huán)，因此也被稱為“心臟病最后的戰(zhàn)場(chǎng)”。在寒冷的冬季，心衰患者極易出現(xiàn)病情反復(fù)的情況，因此，掌握科學(xué)的護(hù)心方法至關(guān)重要。那么，心衰患者如何安全過(guò)冬呢？一、識(shí)別心衰加重的危險(xiǎn)信號(hào)1.呼吸困難：心衰患者常出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。輕度心衰時(shí)，長(zhǎng)距離快走或劇烈運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)呼吸急促；隨著病情加重，短距離行走、散步甚至爬小坡、上三層樓都會(huì)引發(fā)呼吸急促。嚴(yán)重時(shí)，患者在進(jìn)行簡(jiǎn)單的家務(wù)、穿衣等日?；顒?dòng)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、氣短等癥狀。2.難以平臥，夜間憋醒：心衰患者病情加重時(shí)可能會(huì)有端坐呼吸的情況，即晚上睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)突然憋醒，被迫坐起來(lái)大口呼吸，輕者持續(xù)幾分鐘，重者可持續(xù)數(shù)十分鐘。嚴(yán)重時(shí)，甚至在坐著的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。3.水腫加重：心衰加重時(shí)，全身血液回流受阻，尤其表現(xiàn)在身體的下垂部位，如雙足和雙腿。二、做好心衰的預(yù)防及管理1.注意防寒保暖：冬季氣溫低，心衰患者要特別注意防寒保暖。及時(shí)增添衣褲，選擇保暖性能好且柔軟寬松的衣服，不宜穿得過(guò)緊，以免影響血液流暢。外出時(shí)戴上帽子、口罩和圍巾，減少冷空氣直接刺激腦袋等部位。2.堅(jiān)持用藥：藥物治療是心衰管理的基石。心衰患者必須嚴(yán)格按

  • 冬至“潑水成冰”正當(dāng)時(shí)，京萬(wàn)紅：小心意外燙傷！

    “冬至”也稱冬節(jié)、長(zhǎng)至節(jié)、賀冬節(jié)等，我國(guó)民間則將其稱為“交九”或“數(shù)九”，意味著從“冬至”起就要進(jìn)入“數(shù)九寒天”了。此后的一個(gè)多月是一年當(dāng)中最冷的時(shí)候，也是各類冰雪娛樂(lè)項(xiàng)目的旺季，大到需要活動(dòng)場(chǎng)地的滑雪、滑冰，小到在家門(mén)口就能玩的“撥水成冰”都是冬至后的熱門(mén)冰雪游戲。一些大型的冰雪活動(dòng)，不管是個(gè)人還是活動(dòng)方都會(huì)做足充分的保護(hù)措施，能最大限度地降低意外風(fēng)險(xiǎn)。反而，諸如“潑水成冰”這類看似安全的娛樂(lè)項(xiàng)目，潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)反而更容易令人忽視。最近，紅星新聞就報(bào)道一位南方姑娘在黑龍江雪鄉(xiāng)玩“潑水成冰”時(shí)由于沒(méi)做好自我保護(hù)和缺乏專業(yè)指導(dǎo)，開(kāi)水兜頭而下，造成了二級(jí)燙傷。好在就診及時(shí)，才沒(méi)有引起更為嚴(yán)重健康的問(wèn)題。圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)其實(shí)，冬季燙傷并不少見(jiàn)，圍爐煮茶被爐火燙傷、家中取暖被電熱器燙傷、朋友聚餐被高溫?zé)嵊蜖C傷、外出游玩被暖寶寶燙傷等屢見(jiàn)不鮮，若處理不當(dāng)，輕則留下細(xì)小疤痕，重則可能導(dǎo)致受損肌膚缺血性壞死或引發(fā)嚴(yán)重局部感染。那么，一旦被燙傷，應(yīng)該怎樣正確處理呢？燙傷后首先要做的是給受損皮膚降溫，可以用冷水持續(xù)沖洗被燙傷的部位，直至局部皮膚溫度明顯降低。不建議使用冰塊給燙傷后的皮膚降溫，冰敷降溫操作不當(dāng)很容易導(dǎo)致受損皮膚被凍傷，加重皮膚傷害。其次，要觀察被燙傷部位有無(wú)紅腫、水泡以及水泡大小，并依據(jù)不同表現(xiàn)采取不同處理措施。如果皮膚只是輕微發(fā)紅疼痛、沒(méi)有水泡，降溫后有所緩解，則無(wú)需特殊處理，觀察即可。如果皮膚紅腫明顯、有明顯的水泡和痛感，要用消毒針刺破水泡后，涂抹京萬(wàn)紅軟膏等燙傷類外用藥。京萬(wàn)紅軟膏具有抗菌消炎，避免皮膚進(jìn)一步感染，促進(jìn)創(chuàng)面愈合的作用，它獨(dú)特的止痛效果不僅能夠快速緩解火辣辣的疼痛感

  • 圓滿落幕！第二屆中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇再領(lǐng)全鏈融合、再促產(chǎn)業(yè)發(fā)展

    雄安，2024年12月17日——第二屆中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇（TMEC）圓滿落幕。本屆論壇由中康科技主辦，以“全鏈共振 向新提質(zhì)”為主題，匯聚了來(lái)自政府機(jī)構(gòu)、學(xué)術(shù)界、產(chǎn)業(yè)界等超2萬(wàn)名健康產(chǎn)業(yè)各主體代表，共同探討中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)現(xiàn)狀與未來(lái)趨勢(shì)，旨在促進(jìn)中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。 01開(kāi)幕式盛況開(kāi)幕式上，雄安新區(qū)黨工委委員、管理委員會(huì)副主任門(mén)揚(yáng)，河北省中醫(yī)藥管理局黨委書(shū)記、局長(zhǎng)張凱，中國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生文化協(xié)會(huì)首屆會(huì)長(zhǎng)宏，國(guó)醫(yī)大師、中央文史館館員、中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張大寧以及主辦方中康科技董事長(zhǎng)吳瀚發(fā)表致辭。中國(guó)工程院陳潤(rùn)生院士、詹啟敏院士、國(guó)醫(yī)大師唐祖宣、李佃貴、丁櫻、國(guó)家中藥材標(biāo)準(zhǔn)化與質(zhì)量評(píng)估創(chuàng)新聯(lián)盟常務(wù)副理事長(zhǎng)孫、華潤(rùn)三九、東阿阿膠、揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)、津藥達(dá)仁堂、康恩貝股份公司、智慧國(guó)藥宏濟(jì)堂、廣譽(yù)遠(yuǎn)、振東健康、南京同仁堂、健民集團(tuán)、上藥國(guó)風(fēng)、馬應(yīng)龍藥業(yè)等頭部中成藥企業(yè)家代表及相關(guān)協(xié)會(huì)、種植基地、產(chǎn)地縣代表及多位行業(yè)專家共同啟幕大會(huì)。在臨近年底，本屆會(huì)議有如此規(guī)模的聚合，可見(jiàn)在積極推動(dòng)中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展的進(jìn)程中全產(chǎn)業(yè)鏈融合的決心與力量。 02主論壇聚焦主辦方中康科技在今年9月對(duì)外發(fā)布大會(huì)主題“全鏈共振 向新提質(zhì)”時(shí)特別提到：中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)目前面臨的系列問(wèn)題：一是中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)鏈割裂，未能形成有效產(chǎn)業(yè)協(xié)同：如中藥材產(chǎn)銷信息不對(duì)稱、臨床與科研斷層、研發(fā)與應(yīng)用脫節(jié)等；二是中醫(yī)藥文化的傳承與發(fā)展缺乏系統(tǒng)性、完整性和可持續(xù)性，特別是中醫(yī)藥多元價(jià)值在臨床、在消費(fèi)者缺乏足夠認(rèn)知，造成價(jià)值轉(zhuǎn)化率低；三是國(guó)家關(guān)于中醫(yī)藥的頂層設(shè)計(jì)和產(chǎn)業(yè)政策，未能轉(zhuǎn)化為有效執(zhí)行。12月15日上午的主論壇聚焦“全鏈共振 向新提質(zhì)”，呼吁發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力、推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展，中醫(yī)藥必須

  • “冰雪季”到來(lái)，京萬(wàn)紅提醒大家享受冰雪樂(lè)趣的同時(shí)也要避免凍傷！

    去年憑借對(duì)“南方小土豆”的花式專寵，讓“爾濱”迅速“出圈”，各地游客紛紛趕往哈爾濱體驗(yàn)花式冰雪游。今年又到冰雪季，除了“爾濱”，內(nèi)蒙古、河北、山西等北方城市也陸續(xù)開(kāi)展了特色的冰雪游項(xiàng)目，內(nèi)蒙古通過(guò)千人烤土豆、萬(wàn)人大合唱、絢麗秀……等，讓冰雪愛(ài)好者在烏蘭哈達(dá)火山腳下體驗(yàn)一場(chǎng)冰雪狂歡；河北張家口一入冬就開(kāi)啟了夢(mèng)幻冬日游，更有游張家口必備“三件套”的說(shuō)法，滑雪、泡湯、賞民俗感受冬季之美；而今年夏天爆火的阿勒泰，也加入了冬季“冰雪游”賽道，冰雪愛(ài)好者們可以在這里賞雪景、滑雪、滑冰、馬拉爬犁等，體驗(yàn)一場(chǎng)冬季阿勒泰的美！冰天雪地，白雪皚皚，雖然很美但也暗藏“危機(jī)”，尤其是南方的“小土豆”、“小砂糖橘”們，到冰雪世界游玩，很容易出現(xiàn)凍傷問(wèn)題。凍傷一般會(huì)發(fā)生在耳朵、手指、腳趾等部位，可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)疼、發(fā)癢等癥狀，所以戶外游玩時(shí)一定要做好防護(hù)措施，避免凍傷！冬季戶外玩雪，京萬(wàn)紅建議大家這樣來(lái)防護(hù)！1.做好防寒保暖。在戶外環(huán)境時(shí)要注意保暖，尤其是衣物方面。建議內(nèi)層衣物可以選擇輕質(zhì)羊毛、聚酯纖維、聚丙烯等織物，有利于汗液排出；中層衣物以保溫為主，搖粒絨、羊毛、滌綸、羽絨、超細(xì)纖維等都是很好的選擇；外層衣物最好既透氣又能擋風(fēng)、防雨，因?yàn)椴煌笟獾牟牧蠒?huì)積聚汗水，體感更冷。另外，還可以利用帽子、羊毛襪和靴子等保護(hù)面部和手腳。2.準(zhǔn)備適量食物。在戶外進(jìn)行滑雪、徒步等活動(dòng)時(shí)，建議帶上富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，比如干果、牛肉干、能量棒等，可以起到御寒的作用。同時(shí)注意補(bǔ)水，可以用保溫杯裝上適量的溫水，及時(shí)為身體補(bǔ)充水分。3.保持身體干燥。戶外活動(dòng)時(shí)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)身體可能會(huì)出汗，如果衣物或鞋子濕了一定要及時(shí)更換，同時(shí)避免在潮

  • 走進(jìn)雄安！上藥國(guó)風(fēng)閃亮第二屆中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇

    全鏈共振，向新提質(zhì)!12月14—16日，第二屆中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇在河北雄安盛大啟幕。本次論壇致力于整合中醫(yī)藥全產(chǎn)業(yè)鏈資源，打造常態(tài)化產(chǎn)業(yè)生態(tài)平臺(tái)，推動(dòng)中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。作為中醫(yī)藥生態(tài)大會(huì)工業(yè)G30理事會(huì)理事單位之一，上藥國(guó)風(fēng)黨委書(shū)記、總經(jīng)理孟慶敏帶隊(duì)參加大會(huì)，參與多場(chǎng)專題閉門(mén)會(huì)，并在中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇上作主題分享，與院士專家對(duì)話，為中醫(yī)藥發(fā)展建言獻(xiàn)策。共商中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展大計(jì)雄安有著千年的文脈傳承，設(shè)立雄安新區(qū)是中國(guó)的千年大計(jì);中醫(yī)藥有著幾千年的文化積淀，是打開(kāi)中華文明寶庫(kù)的鑰匙，中醫(yī)藥與雄安一樣是古老的、也是現(xiàn)代的，更是未來(lái)的。本屆中醫(yī)藥生態(tài)大會(huì)在雄安召開(kāi)有著特別的意義。上藥國(guó)風(fēng)黨委書(shū)記、總經(jīng)理孟慶敏出席12月15日上午的中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)生態(tài)論壇開(kāi)幕式啟動(dòng)儀式本屆論壇涵蓋1場(chǎng)大會(huì)、6大平行論壇、多場(chǎng)主題專場(chǎng)及相關(guān)展覽等豐富形式，匯聚了政府機(jī)構(gòu)、產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)、院士、國(guó)醫(yī)大師、院長(zhǎng)、臨床專家、中醫(yī)藥高校校長(zhǎng)、科研院所專家學(xué)者以及產(chǎn)業(yè)鏈各主體代表，圍繞促進(jìn)產(chǎn)學(xué)研融合、科研與學(xué)科應(yīng)用融合、藥材種植基地與生產(chǎn)企業(yè)融合以及中醫(yī)藥文化傳承與發(fā)展等四大目標(biāo)展開(kāi)深入探討與交流，旨在構(gòu)建全產(chǎn)業(yè)鏈生態(tài)融合體系，實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)從種植源頭到臨床應(yīng)用的協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)中醫(yī)藥文化傳承與科研成果轉(zhuǎn)化，提升中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)的整體競(jìng)爭(zhēng)力。共話中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展之道在12月15日下午的中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新前瞻論壇上，上藥國(guó)風(fēng)黨委書(shū)記、總經(jīng)理孟慶敏作了題為《文化深耕與中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展》的交流發(fā)言，從分析當(dāng)前中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)的發(fā)展機(jī)遇切入，提出“如何繼承好、發(fā)展好、利用好中醫(yī)藥五種資源優(yōu)勢(shì)，特別是深耕中醫(yī)藥文化資源，推動(dòng)中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展”這一新時(shí)代賦予中醫(yī)藥人的重要發(fā)

  • 200萬(wàn)一斤！天價(jià)陳皮的爆火，揭開(kāi)富豪中藥抗衰“冰山一角”

    “陳皮一兩，黃金萬(wàn)兩?！标惼け臼侵涣餍杏趲X南的食補(bǔ)佳品，2020年，一份55年陳的“陳皮皇”在拍賣會(huì)上拍出了200萬(wàn)元一斤的高價(jià)，令新會(huì)陳皮名聲大噪，引發(fā)全國(guó)關(guān)注。名貴中藥材有價(jià)無(wú)市，為其買單的人也往往是身價(jià)不菲的富豪。據(jù)港媒報(bào)道，千億富豪呂志和在同一家店買了幾十年陳皮。他92歲仍精神矍鑠，在商界揮斥方遒，不知老之將至。中藥材提升生命質(zhì)量的潛力令無(wú)數(shù)人心馳神往。隨著科技進(jìn)步，經(jīng)過(guò)精萃復(fù)配的中藥抗衰制劑受到廣泛關(guān)注。以嶺藥業(yè)旗下的“八子補(bǔ)腎膠囊”，據(jù)稱集結(jié)了人參、鹿茸、菟絲子等多種名貴藥材，一經(jīng)問(wèn)世便走熱京東抗衰類目，成為眾多中高齡人群回溯青春的選項(xiàng)。01 科學(xué)揭開(kāi)中藥抗衰潛力，富豪沒(méi)買錯(cuò)?從鮮爽的果味轉(zhuǎn)為古樸沉郁，老陳皮的風(fēng)味歷來(lái)為人稱道，不過(guò)，人們喜愛(ài)陳皮并不只是因?yàn)楹煤??！侗静菥V目》中記載：“(陳皮)苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百病?！?900多年來(lái)，人們憑借經(jīng)驗(yàn)食用陳皮。2023年，科學(xué)家研究指出，陳皮中的橙皮苷，不僅能緩解老年人肌肉萎縮的情況，還能抗氧化、降“三高”、保護(hù)心臟，從現(xiàn)代科學(xué)的角度揭開(kāi)了其“抗衰密碼”。這些年，隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，人參、鹿茸、菟絲子等更多中藥材也陸續(xù)被證實(shí)具備抗衰潛力。然而，學(xué)界普遍認(rèn)為：抗衰是“系統(tǒng)工程”，不能僅靠單一物質(zhì)，而是要精心配比出復(fù)合配方。上世紀(jì)初，以嶺藥業(yè)研發(fā)出中藥綜合抗衰成果“八子補(bǔ)腎膠囊”，從中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說(shuō)的精氣神理論出發(fā)，將人參、鹿茸等16種名貴藥材的核心成分進(jìn)行精準(zhǔn)配比，最終落地為膠囊化產(chǎn)品，并在京東平臺(tái)大熱。不同于傳統(tǒng)中藥憑經(jīng)驗(yàn)論定效用，現(xiàn)代科學(xué)講究嚴(yán)格的實(shí)證研究。2023年，研究人員展開(kāi)大規(guī)模動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，將1200只小鼠分成兩組，一組給予普通飼料，另一組則給予“八

  • 劍橋科學(xué)家曾預(yù)言：20年內(nèi)解決衰老！如今只剩5年，到哪步了？

    “我打賭，20年內(nèi)衰老問(wèn)題就能被解決!”15年前，英國(guó)劍橋老年病學(xué)家?jiàn)W布里·德·格雷夸下?？?，在他看來(lái)，利用前沿生物技術(shù)，只需定期為人體‘打補(bǔ)丁’，和汽車、飛機(jī)保養(yǎng)一樣，就可輕松修復(fù)各種老化損傷。彼時(shí)的學(xué)術(shù)圈，對(duì)衰老充滿敬畏，認(rèn)為延緩衰老就是天方夜譚，留著一臉標(biāo)志性大胡子的德·格雷卻語(yǔ)出驚人，因此也遭受不少白眼。然而，近期德·格雷接受采訪時(shí)高興地表示：“現(xiàn)在我的想法已成為主流?！比缢?，當(dāng)下衰老干預(yù)技術(shù)在國(guó)內(nèi)外迎來(lái)全面開(kāi)花，除了哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)現(xiàn)的NAD+補(bǔ)充技術(shù)，近幾年我國(guó)科學(xué)家利用中藥“八子補(bǔ)腎膠囊”進(jìn)行的系列動(dòng)物和人體抗衰試驗(yàn)，亦憑借出色的結(jié)果獲得國(guó)際頂刊的認(rèn)可。中藥抗衰：12周端粒酶活性提高76.7%資料顯示，“八子補(bǔ)腎膠囊”由我國(guó)中藥龍頭以嶺藥業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以菟絲子、蛇床子、金櫻子等8味種子藥為核心，再融合人參、鹿茸等8種珍稀中藥精制而得。上述人體抗衰試驗(yàn)由中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院等9家機(jī)構(gòu)聯(lián)合開(kāi)展，科研人員采用隨機(jī)、雙盲、多中心、安慰劑對(duì)照，將530名30-78歲的志愿者分配到“八子補(bǔ)腎膠囊干預(yù)組”或?qū)φ战M。12周后，以衰老評(píng)估量表和Tilburg虛弱指標(biāo)為指導(dǎo)的檢測(cè)結(jié)果顯示，八子組的5次坐立時(shí)間、步速、握力等多項(xiàng)生理表現(xiàn)，平均優(yōu)于安慰劑組2.3倍以上。其中“5次坐立時(shí)間(5STST)”，作為常見(jiàn)衰老衡量方式之一，需要受試者坐在一定高度的椅子上，雙手交叉胸前，以最快速度起身站直后再坐下，記錄重復(fù)5次的完成時(shí)間，大于12秒則為異常，意味著下肢肌力和運(yùn)動(dòng)功能明顯衰退。最亮眼的結(jié)果是，該試驗(yàn)還觀察到八子組的端粒酶(Telomere)活性比對(duì)照組高76.7%，端粒酶負(fù)責(zé)端粒(衰老12大標(biāo)識(shí)之一)延長(zhǎng)，其活性越高代表機(jī)體越年輕。上述試驗(yàn)結(jié)果被國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《Phytomedicine》收錄后，

  • 全國(guó)開(kāi)啟速凍模式，京萬(wàn)紅溫馨提示使用“取暖神器”時(shí)警惕低溫燙傷！

    中央氣象臺(tái)最新消息，12月10日至13日，新一股較強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)大部，降溫可直抵華南，局地降幅將超10℃。而這股冷空氣過(guò)后，還有一股冷空氣將來(lái)襲，氣溫將持續(xù)較常年同期偏低，可以說(shuō)是冷上加冷。寒冷感超長(zhǎng)待機(jī)的季節(jié)，對(duì)于怕冷的人來(lái)說(shuō)，居家取暖時(shí)很多人會(huì)使用熱水袋這個(gè)“保暖神器”來(lái)溫暖自己。在這里提醒大家：寒冷冬季，享受取暖物品帶來(lái)的溫暖時(shí)，一定要小心“低溫燙傷”。什么是低溫燙傷？低溫燙傷，是指人體長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)接觸中等溫度（一般指44℃-50℃）的熱源，造成從真皮淺層向深層及皮下各層組織的漸進(jìn)性損害。研究證明，人體燙傷的閾值是45℃。當(dāng)皮膚接觸45℃的熱水時(shí)，只需1小時(shí)就會(huì)造成皮膚燒傷。而熱水袋的溫度一般就在這個(gè)范圍，如果身體某一部位皮膚長(zhǎng)時(shí)間與其接觸，就容易被燙傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛、水皰、脫皮或者皮膚變白等現(xiàn)象。那么，低溫燙傷后應(yīng)該怎么做呢？及時(shí)降溫。一旦發(fā)生低溫燙傷，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)盡快用涼毛巾或涼水沖洗燙傷處，以達(dá)到降溫的目的，減少對(duì)皮膚的進(jìn)一步損傷。涂抹藥物。對(duì)于輕度燙傷部位，可在沖洗降溫后，在患處涂抹外用藥膏，減輕燙傷后的疼痛、紅腫等癥狀，比如常用的京萬(wàn)紅軟膏。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進(jìn)患處愈合，避免疤痕遺留，還可應(yīng)用于燙傷、擦傷、磕碰傷等日常皮膚傷害。除了暖水袋之外，“暖寶寶”、電熱毯也是很多人冬季的保暖神器，使用時(shí)也要多注意。暖寶寶一撕一貼，使用很方便，但注意不要直接貼在皮膚上，可以貼在秋衣上，為身體保暖；晚上睡覺(jué)使用電熱毯時(shí)，建議大家在睡前將電源打開(kāi)，睡覺(jué)時(shí)斷開(kāi)電源比較好?？傊?，在享受溫暖的同

  • 全方位整體治療慢性心衰！芪藶強(qiáng)心專家共識(shí)為心衰治療注入“強(qiáng)心劑”

    心力衰竭是各種心臟疾病的終末階段，發(fā)病率高、再住院率高、死亡率高，已成為全球重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題。12月7日，《慢性心力衰竭芪藶強(qiáng)心臨床應(yīng)用的專家共識(shí)》(以下簡(jiǎn)稱《專家共識(shí)》)在2024心血管健康大會(huì)上發(fā)布，旨在進(jìn)一步規(guī)范和指導(dǎo)芪藶強(qiáng)心在心衰治療中的合理應(yīng)用，以期減輕我國(guó)心衰疾病負(fù)擔(dān)。芪藶強(qiáng)心膠囊也成為首個(gè)獲得最高級(jí)別推薦(Ⅰ，A)的改善射血分?jǐn)?shù)降低心衰臨床硬終點(diǎn)和中間終點(diǎn)的創(chuàng)新中藥?！堵孕牧λソ哕嗡瀼?qiáng)心臨床應(yīng)用的專家共識(shí)》正式發(fā)布據(jù)介紹，《專家共識(shí)》遵循國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)(歐洲心臟病學(xué)會(huì)指南推薦標(biāo)準(zhǔn)及證據(jù)質(zhì)量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn))，由全國(guó)25省79位心血管領(lǐng)域?qū)＜夜餐懻摼幾伞０l(fā)布會(huì)上，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院李為民教授介紹，盡管百年來(lái)心衰治療理念不斷更新，但研究表明，即使接受指南指導(dǎo)下的最佳藥物治療，慢性心衰患者5年死亡率仍高達(dá)50%，防治面臨嚴(yán)重挑戰(zhàn)。芪藶強(qiáng)心上市20年來(lái)積累了豐富的基礎(chǔ)及臨床研究，證實(shí)其能夠有效降低心力衰竭的臨床硬終點(diǎn)，改善患者預(yù)后。基于上述背景，特制定《慢性心力衰竭芪藶強(qiáng)心臨床應(yīng)用的專家共識(shí)》，全文即將在《臨床心血管病雜志》刊出。廖玉華教授解讀《慢性心力衰竭芪藶強(qiáng)心臨床應(yīng)用的專家共識(shí)》華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院廖玉華教授在解讀《專家共識(shí)》時(shí)指出，芪藶強(qiáng)心膠囊作為脈絡(luò)學(xué)說(shuō)指導(dǎo)研制的標(biāo)本兼治慢性心衰的專利中藥，體現(xiàn)出百年來(lái)中醫(yī)心衰治療理念不斷變革的過(guò)程。芪藶強(qiáng)心全網(wǎng)共檢索出研究論文4000余篇，《專家共識(shí)》納入高質(zhì)量臨床研究25篇、機(jī)制研究65篇?；谲嗡瀼?qiáng)心獨(dú)特的組方特點(diǎn)、“全方位整體”治療心衰的作用機(jī)制、安全有效的循證證據(jù)及臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，《專家共識(shí)》對(duì)芪藶強(qiáng)心的臨床應(yīng)用給予推薦?！秾＜夜沧R(shí)》指出，射血分

  • 大雪時(shí)節(jié)，天寒地凍，京萬(wàn)紅提醒大家注意防治凍瘡！

    大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣。大雪，顧名思義，是下雪量比較大的時(shí)節(jié)。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。這個(gè)節(jié)氣的到來(lái)，意味著仲冬的來(lái)臨?！靶⊙┓馍?，大雪封河”，大雪過(guò)后氣溫零攝氏度以下成為我國(guó)北方的常態(tài)，氣溫顯著下降，降雨、降雪量增多，也到了凍瘡的高發(fā)時(shí)期。凍瘡和皮膚損傷是冬季常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，凍瘡年年長(zhǎng)，年年癢，既影響生活又影響心情。而且若凍瘡治療不及時(shí)，嚴(yán)重的甚至還會(huì)潰爛感染，難以愈合。因此，進(jìn)入冬季要注意凍瘡的防治。冬季如何預(yù)防凍瘡呢？做好“三防”、“五不”，遠(yuǎn)離凍瘡！防寒。在戶外環(huán)境時(shí)要格外注意保護(hù)好耳、鼻、手、足等末梢部位，選擇保暖性更好的羽絨服、棉衣、褲等，同時(shí)避免在寒冷環(huán)境中暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。防濕。冬季在戶外時(shí)要盡量保持身體干燥。如果出汗了，要及時(shí)更換干燥的衣物。避免在潮濕的環(huán)境中停留過(guò)久，如河邊、湖邊等。如果不得不處于潮濕的環(huán)境中，要注意采取防潮措施，如穿上防水衣物等。防靜。在戶外避免長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)，坐久了、站久了要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少凍瘡發(fā)生。五不：不穿潮濕和過(guò)小的鞋襪；不要久坐不動(dòng)；不在無(wú)防凍的情況下獨(dú)自外出；不要用手直接接觸冰冷的金屬；不要在發(fā)生凍傷后用火烤。但日常生活中，我們可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因不得不在天寒地凍的天氣外出而導(dǎo)致意外凍傷，出現(xiàn)凍瘡的情況，此時(shí)大家要盡快采取相應(yīng)的治療措施，減輕凍瘡。1.盡快離開(kāi)寒冷環(huán)境。冬季長(zhǎng)時(shí)間在氣溫低的戶外時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己或他人凍傷，應(yīng)立即脫離寒冷環(huán)境，轉(zhuǎn)移到溫暖的地方。2.緩慢復(fù)溫。發(fā)現(xiàn)凍傷后不要立即使用熱水或用火烤，可以將凍傷部位放在溫水（40°左右）中，緩慢為其復(fù)溫。3.及時(shí)涂抹外用藥膏。為患處復(fù)溫后，有紅腫、疼痛的

  • 大雪來(lái)臨，血管遇冷收縮，這份過(guò)冬寶典，冠心病患者請(qǐng)收好！

    隨著大雪節(jié)氣的悄然而至，氣溫驟降，寒冷的冬天對(duì)冠心病患者來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)考驗(yàn)。此時(shí)此刻，冠心病患者更要關(guān)注身體，謹(jǐn)記一下過(guò)冬寶典，穩(wěn)穩(wěn)地度過(guò)這個(gè)冬天！冠心病冬季為什么更容易發(fā)病？冠心病在冬季的高發(fā)，與多種因素有關(guān)。首先，冬季氣溫降低，人體為了維持體溫，血管會(huì)自然收縮，導(dǎo)致血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重。對(duì)于冠心病患者而言，冠狀動(dòng)脈的狹窄或阻塞狀況在寒冷環(huán)境下更容易引發(fā)心絞痛或心肌梗死。其次，冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，病毒感染可能導(dǎo)致心肌炎等心臟疾病，進(jìn)一步加重冠心病患者的病情。此外，冬季戶外活動(dòng)減少，運(yùn)動(dòng)量不足，血液循環(huán)減慢，容易形成血栓，增加冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，冬季食欲增加，容易攝入高脂肪、高熱量食物，導(dǎo)致血脂升高，加重冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，從而誘發(fā)冠心病發(fā)作。早期如何識(shí)別冠心病急性發(fā)作？冠心病急性發(fā)作時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)一系列明顯的癥狀。這些癥狀包括：胸痛：這是冠心病最常見(jiàn)的癥狀之一?；颊呖赡軙?huì)感到胸骨后或心前區(qū)的疼痛，疼痛可能呈壓榨性、緊縮性或燒灼感，有時(shí)可能放射至頸部、下頜、手臂或背部。呼吸困難：冠心病發(fā)作時(shí)，患者可能會(huì)感到氣短、呼吸急促，甚至可能出現(xiàn)呼吸困難。暈厥：由于心臟供血不足，也會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，患者可能會(huì)出現(xiàn)暈厥或意識(shí)喪失的情況。其他癥狀：如惡心、嘔吐、出汗、乏力等，也可能伴隨冠心病急性發(fā)作。冠心病患者，冬季如何防治？面對(duì)冬季冠心病的高發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，患者應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手防治：規(guī)律服用藥物：冠心病是慢性病，需要長(zhǎng)期用藥控制，尤其是冬天，更不能斷藥?；颊咴谄綍r(shí)就應(yīng)規(guī)范服用通心絡(luò)膠囊等控制病情、改善癥狀的藥物進(jìn)行治療。通心絡(luò)膠囊由人參、水蛭、全蝎、赤芍、蟬蛻等十二味中藥組成，具有益氣

  • 寒潮來(lái)襲，防凍正當(dāng)時(shí)，京萬(wàn)紅提醒您低溫天氣小心凍傷！

    近日，寒潮天氣來(lái)襲，影響了我國(guó)大部分地區(qū)，多地氣溫創(chuàng)今年立秋后新低。中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)28日前后，最低氣溫0℃線將南壓至蘇皖北部至河南中南部一帶，其中，大別山、黃山等高海拔山區(qū)最低氣溫也將低于0℃。 寒潮來(lái)襲，防凍正當(dāng)時(shí)，做好防護(hù)，防止凍傷！寒潮是一種大規(guī)模的強(qiáng)冷空氣活動(dòng)過(guò)程，其主要特點(diǎn)是劇烈的降溫和大風(fēng)，有時(shí)還伴有雨、雪、雨凇和霜凍。但并不是每一次冷空氣活動(dòng)都是寒潮，根據(jù)《冷空氣等級(jí)》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，某地冷空氣過(guò)境后，氣溫24小時(shí)內(nèi)下降達(dá)8 ℃或48小時(shí)內(nèi)下降達(dá)10℃，亦或72小時(shí)內(nèi)下降達(dá)12℃，并且日最低氣溫在4℃以下，才可稱為一次寒潮天氣過(guò)程。寒潮天氣一般發(fā)生在秋末到來(lái)年初春，最早開(kāi)始于9月下旬，最晚結(jié)束于次年5月，以每年春季的3月和秋季10月、11月活動(dòng)最為頻繁。凍傷是一種由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身?yè)p傷。凍瘡是生活中比較常見(jiàn)的一種凍傷，這種凍傷是由冰點(diǎn)以上、10攝氏度以下的低溫造成的，常發(fā)生在身體血液循環(huán)較差的末梢部位，如手指、手背、腳趾、腳跟、耳廓等，低溫天氣做好防護(hù)，防止凍傷！寒潮天氣如何做好防護(hù)呢？京萬(wàn)紅建議您從這幾個(gè)方面入手！外出做好防寒保暖。寒潮天氣外出時(shí)，要充分做好防寒保暖工作。及時(shí)增添衣物，外出時(shí)務(wù)必穿戴厚實(shí)，選擇保暖性好的羽絨服，特別要注意手、臉等暴露部位的保暖。保持身體血液循環(huán)順暢。寒潮天氣，在戶外時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體產(chǎn)生更多熱量，輸送到各個(gè)部位，尤其是手腳等容易凍傷的末梢部位。如果是在排隊(duì)等待等情況時(shí)，也可以原地小幅度活動(dòng)，防止肢體因?yàn)檠貉h(huán)不暢而凍傷。攜帶保暖輔助物品暖寶寶、溫?zé)崴瓤梢詾樯眢w提供熱量，寒潮天氣外

  • 小雪時(shí)節(jié)，關(guān)注心臟健康，別讓冠心病患者“雪上加霜”！

    小雪是二十四節(jié)氣中的第20 個(gè)節(jié)氣，它的到來(lái)標(biāo)志著氣溫進(jìn)一步下降，北方地區(qū)開(kāi)始出現(xiàn)初雪，而南方地區(qū)也寒意漸濃。寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致血管收縮、痙攣，血流速度減慢，血液黏稠度增高，血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，從而誘發(fā)心血管疾病，冠心病患者也會(huì)明顯增多。 冬季為什么會(huì)讓冠心病患者“雪上加霜”？寒冷是心血管疾病的重要誘發(fā)因素之一，低溫會(huì)導(dǎo)致人體血管收縮，血管外周阻力增大，血壓隨之升高。這對(duì)于本身冠狀動(dòng)脈就存在粥樣硬化的冠心病患者來(lái)說(shuō)，心臟需要承受更大的負(fù)荷來(lái)泵血，從而增加了心肌的耗氧量。當(dāng)心肌耗氧量超過(guò)冠狀動(dòng)脈的供血能力時(shí)，心肌就會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧甚至壞死，引發(fā)心絞痛發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致心肌梗死。此外，寒冷還會(huì)使人體的血液黏稠度增加。在低溫狀態(tài)下，人體的血液中血小板易于聚集，形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)提高。一旦冠狀動(dòng)脈內(nèi)形成血栓，就會(huì)堵塞血管，切斷心肌的血液供應(yīng)，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)這無(wú)疑是雪上加霜。冬季做好防護(hù)，別讓冠心病患者“雪上加霜”！保暖御寒：天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，冠心病患者應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，尤其是注意頭部、手部和腳部的保暖。避免突然從溫暖的室內(nèi)走向寒冷的外部環(huán)境，或者從寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，以減少溫差過(guò)大的刺激。飲食調(diào)整：冠心病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，多攝入富含維生素、膳食纖維的新鮮蔬菜水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等，有助于降低血液黏稠度，保持大便通暢。同時(shí)，要適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、豆類等，減少油膩、辛辣、刺激性食物的食用，戒煙限酒，以免加重心臟負(fù)擔(dān)?？茖W(xué)用藥：冬季血壓和心率可能會(huì)受到寒冷氣候的影響而波動(dòng)，冠心病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓和心率，并通過(guò)規(guī)范用藥來(lái)控制冠心病病情發(fā)展

  • 小雪時(shí)節(jié)別讓心臟拉警報(bào)！老年人必讀冬季護(hù)心秘籍

    隨著小雪節(jié)氣的悄然降臨，我們步入了冬季一個(gè)更為寒冷的階段。小雪，這一節(jié)氣不僅預(yù)示著降水增多，也標(biāo)志著氣溫將持續(xù)走低，寒潮與強(qiáng)冷空氣將愈發(fā)頻繁地造訪。對(duì)于老年人而言，這一時(shí)期尤為需要警惕心血管疾病的威脅，特別是心律失常，它成為了冬季老年人健康的重大挑戰(zhàn)。面對(duì)小雪時(shí)節(jié)的寒冷，老年人應(yīng)采取有效措施來(lái)預(yù)防心血管疾病的發(fā)生：首先，由于氣溫的急劇下降，老年人對(duì)寒冷的適應(yīng)能力相對(duì)較弱，這直接導(dǎo)致心血管疾病的高發(fā)。寒冷會(huì)使血管收縮，血壓升高，血液循環(huán)受阻，進(jìn)而增加心律失常、心絞痛乃至心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。因此，老年人需特別關(guān)注氣溫變化，及時(shí)增添衣物，確保身體溫暖，防止寒氣侵體。一旦感到胸部不適、心慌或呼吸不暢，應(yīng)立即引起重視。其次，小雪時(shí)節(jié)早晚溫差大，冷空氣活動(dòng)增強(qiáng)，老年人需密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫變化適時(shí)調(diào)整穿著，以防感冒。若出現(xiàn)胸部不適、心慌、呼吸受阻等異常癥狀，更應(yīng)提高警覺(jué)。同時(shí)，冬季空氣干燥，易導(dǎo)致血管收縮和血液粘稠度增加，因此，保持適量飲水至關(guān)重要，這有助于降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于已患有心血管疾病的老年人，規(guī)律用藥是控制病情的關(guān)鍵。比如，心律失?；颊呖勺襻t(yī)囑服用參松養(yǎng)心膠囊。該膠囊具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效，能有效治療各類快速性心律失常（包括早搏、房顫、心動(dòng)過(guò)速等）和緩慢性心律失常（包括竇性心動(dòng)過(guò)緩等），緩解心慌、胸悶等癥狀。作為純中藥制劑，參松養(yǎng)心膠囊安全性高，無(wú)心臟不良反應(yīng)，長(zhǎng)期服用還能起到養(yǎng)心護(hù)心的作用。此外，老年人還應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒，保持飲食均衡、清淡。合理控制鹽分?jǐn)z入，避免高脂肪及刺激性食品，多吃新鮮蔬菜水果，以確保飲食的多樣性和營(yíng)養(yǎng)性。值得注意的是，冬季心腦血

  • 世界壓瘡預(yù)防日：京萬(wàn)紅呼吁關(guān)注壓瘡護(hù)理，守護(hù)患者肌膚健康！

    每年11月的第三個(gè)星期四為“世界壓瘡預(yù)防日”，今年的主題是——皮膚安康,即刻守護(hù)。壓瘡，俗稱“褥瘡”，是皮膚和皮膚軟組織的局部損傷，主要發(fā)生在長(zhǎng)期臥床及坐輪椅的老人身上。據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，每年約有6萬(wàn)人死于壓瘡并發(fā)癥。目前，我國(guó)已全面進(jìn)入老齡化社會(huì)，越來(lái)越多的老年人因?yàn)樾哪X血管疾病、骨折等問(wèn)題長(zhǎng)期臥床，而子女工作繁加上缺乏醫(yī)學(xué)常識(shí)，導(dǎo)致褥瘡的發(fā)病率逐年提高。因此，加強(qiáng)褥瘡護(hù)理的宣傳，有助于讓更多的人認(rèn)識(shí)壓瘡、預(yù)防壓瘡，遠(yuǎn)離壓瘡！家中有行動(dòng)不便的老人，如何預(yù)防壓瘡的發(fā)生？預(yù)防壓力性損傷關(guān)鍵在于去除壓力性損傷發(fā)生的誘因，做到“五勤，一加強(qiáng)”：一勤：勤翻身。對(duì)于臥床老人，勤翻身（至少2小時(shí)翻身一次）是最簡(jiǎn)單最有效的壓力解除法。二勤：勤擦洗。保持皮膚的清潔，避免皮膚感染，要經(jīng)常為老人擦洗身體。三勤：勤鍛煉。對(duì)于長(zhǎng)期臥床無(wú)自主活動(dòng)能力的老人，照護(hù)者每日應(yīng)對(duì)其進(jìn)行被動(dòng)肢體鍛煉，盡可能維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)性和肌肉張力，促進(jìn)肢體和皮膚的血液循環(huán)，減少壓力性損傷的發(fā)生。四勤：勤更換。保持床單、被子及衣物清潔、干燥，要做到定期更換。五勤：勤觀察。每日為老人擦洗身體、更換衣物時(shí)做到仔細(xì)觀察，看皮膚有無(wú)壓紅、水皰、破潰等現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，使壓瘡盡早得到治療。一加強(qiáng)：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。對(duì)營(yíng)養(yǎng)缺乏、消瘦、體弱的老年人，應(yīng)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給予高蛋白、高熱量、高纖維素、易消化的食物，多吃蔬菜、水果。老人出現(xiàn)壓瘡，如何治療？對(duì)于褥瘡預(yù)防大于治療，早期及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理可以避免病情進(jìn)一步進(jìn)展，一般可通過(guò)及時(shí)減壓、保持清潔和干燥、外用藥物、物理治療等方式進(jìn)行緩解。及時(shí)減壓。當(dāng)發(fā)現(xiàn)家中老人身上出現(xiàn)壓瘡時(shí)，需要及時(shí)解除對(duì)

  • 2024全國(guó)“村BA”圓滿收官，京萬(wàn)紅為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者健康護(hù)航！

    近日，以“精彩‘籃’不住 鄉(xiāng)村夢(mèng)飛揚(yáng)”為主題的大地流彩·2024全國(guó)鄉(xiāng)村籃球（村BA）文化展演活動(dòng)在晉江英林鎮(zhèn)東埔村籃球場(chǎng)落幕，此次比賽廣東沙溪隊(duì)成功衛(wèi)冕。自去年10月，首屆全國(guó)和美鄉(xiāng)村籃球大賽（村BA）成功舉辦火爆全網(wǎng)后，“村味運(yùn)動(dòng)”在全國(guó)鄉(xiāng)村掀起全民健身熱潮。今年來(lái)自全國(guó)21個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）的22支“村BA”冠軍球隊(duì)會(huì)師晉江，以球會(huì)友，本次比賽累計(jì)吸引在線觀看人數(shù)超2億人次?！按錌A”的火熱，是鄉(xiāng)村文化振興的重要縮影，體現(xiàn)了中國(guó)廣大農(nóng)民群眾對(duì)美好幸福生活的追求，也展現(xiàn)了中國(guó)鄉(xiāng)村活力滿滿、熱氣騰騰的精神風(fēng)貌。與去年相比，本屆賽事更加注重群眾性、參與性、觀賞性，活動(dòng)期間還將開(kāi)展“村集”“村趣”“村談”“送體育下鄉(xiāng)”等系列活動(dòng)，以展現(xiàn)“村字號(hào)”賽事活動(dòng)的特色，充分發(fā)揮“村BA”在推動(dòng)農(nóng)村精神文明建設(shè)和鄉(xiāng)村振興中的重要作用。運(yùn)動(dòng)無(wú)國(guó)界，不管是國(guó)際賽事還是村級(jí)賽事，在籃球運(yùn)動(dòng)中，由于身體對(duì)抗較為激烈、動(dòng)作幅度大且速度快等原因，很容易出現(xiàn)擦傷、磕碰傷等情況。那么，當(dāng)遇到這些意外傷害時(shí)，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？擦傷一旦發(fā)生擦傷，要盡快停止運(yùn)動(dòng)，找一個(gè)安全干凈的地方進(jìn)行處理?？梢杂蒙睇}水沖洗傷口，目的是去除傷口表面的灰塵、泥沙以及其他雜質(zhì)等，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果沒(méi)有生理鹽水，也可以用流動(dòng)的清水代替，但要注意水流的壓力不要過(guò)大，以免對(duì)傷口造成二次傷害?？呐鰝呐龊髴?yīng)盡快進(jìn)行冷敷，可以用冰袋（用毛巾包裹防止凍傷皮膚）或者冷毛巾敷在受傷部位，每次冷敷15 - 20 分鐘左右，每隔 1 - 2 小時(shí)重復(fù)一次，冷敷能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。比如在籃球比賽中磕碰到膝蓋后，馬上找場(chǎng)邊的冰袋進(jìn)行冷敷處理。對(duì)于輕度的擦傷或磕碰傷，在處

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