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  • 怎樣科學(xué)補(bǔ)腎？----聊聊“腎和腎的生理功能”

    人到中年，腰膝酸軟、夜尿頻繁、精力不足？這些信號(hào)可能在提醒您關(guān)注"生命之源"——腎臟！今天我們從中西醫(yī)雙重視角，帶您看懂腎臟養(yǎng)護(hù)的大學(xué)問(wèn)，并為您解讀一款國(guó)藥準(zhǔn)字的護(hù)腎良伴。腎臟是人體的重要器官，從西醫(yī)的角度說(shuō)其生理功能主要包括以下幾個(gè)方面：1、負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的代謝廢物，如尿素、肌酐等，并通過(guò)尿液排出體外。2、腎臟通過(guò)調(diào)節(jié)尿液的產(chǎn)生和排出，來(lái)維持體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，以及血液的酸堿度。3、腎臟能夠產(chǎn)生維持機(jī)體正常生理功能至關(guān)重要的多種激素，包括促紅細(xì)胞生成素、1,25-二羥基維生素D3等。4、腎臟能幫助維持機(jī)體環(huán)境的穩(wěn)定，包括血流動(dòng)力學(xué)的調(diào)節(jié)、紅細(xì)胞生成、鈣磷代謝及骨代謝等。從中醫(yī)角度說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為腎的主要功能為藏精、主水、主納氣等。1.藏精：是指腎具有儲(chǔ)存封藏人體精氣的作用，腎通過(guò)藏精，為精氣在體內(nèi)充分發(fā)揮其生理作用而創(chuàng)造必要的條件，從而可以防止精氣從體內(nèi)無(wú)故地流失。腎主生長(zhǎng)發(fā)育、生殖，人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖與腎藏精的生理功能密切相關(guān)。如果腎藏精的功能下降，人就會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育以及生殖功能方面的問(wèn)題，比如兒童發(fā)育遲緩、動(dòng)作遲鈍，成人可能出現(xiàn)早衰，或者不孕不育等情況。2.主水：即腎具有主持和調(diào)節(jié)人體水液代謝的生理功能，又稱為腎的氣化作用。如果腎主水的功能出現(xiàn)異常，機(jī)體通常會(huì)出現(xiàn)尿少、無(wú)尿、肢體浮腫，或者小便清長(zhǎng)、尿頻、尿多等癥狀。3.腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸入的清氣，以此保證正常的呼吸，以及保持吸氣深度，防止呼吸表淺的作用。如果腎主納氣的功能減退，則會(huì)表現(xiàn)為呼吸表淺、呼多吸少、動(dòng)則氣喘等癥狀，稱之為腎不納氣。綜上所述，腎臟在維持人體健康方面扮演了多重角色，其功能的正常運(yùn)作對(duì)于保持機(jī)體的正常生理狀態(tài)至關(guān)重要

    標(biāo)簽：腎和腎的生理功能
    2025-04-24
  • 春季感冒別硬扛！樂(lè)舒凡快速緩解鼻塞咽痛，有效率達(dá)97%

    春季的天氣就像“變臉大師”，前一天還是冷嗖嗖的，仿佛還在冬天，第二天就暖陽(yáng)高照，氣溫飆升如初夏，晝夜溫差甚至超過(guò)10℃。這種氣溫突然升高+晝夜溫差大的天氣，會(huì)讓身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)“措手不及”，免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī)。不少人一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)鼻塞流涕、頭痛乏力咳嗽，咽喉痛，甚至出現(xiàn)低燒、肌肉酸痛……感冒雖然常見(jiàn)，但選對(duì)藥很關(guān)鍵?，F(xiàn)在很多人會(huì)選擇一些溫和的調(diào)理方式，比如多喝溫水、保證充足睡眠，同時(shí)配合一些適合的藥物緩解癥狀。有些含有中藥成分的感冒藥就挺受歡迎，比如樂(lè)舒凡治傷風(fēng)顆粒，中西結(jié)合在快速退燒止痛的同時(shí)，還含有人參成分和千年傳承的中藥組方能幫助調(diào)理身體，特別適合反復(fù)感冒或者體質(zhì)比較弱的人群。樂(lè)舒凡治傷風(fēng)顆粒就像是您家的“健康衛(wèi)士”，成分溫和，將感冒扼殺在搖籃的同時(shí)溫補(bǔ)身體，適合有老人和小孩的家庭常備。與普通西藥不同，它既含有對(duì)乙酰氨基酚能快速退燒止痛，又融合了葛根、桂枝等8味中藥精華——葛根具有升補(bǔ)津液作用；桂枝和麻黃二者合用具有發(fā)汗等作用，還有人參溫補(bǔ)元?dú)猓轿皇刈o(hù)家人健康。臨床研究顯示，其對(duì)感冒癥狀的有效率高達(dá)97.65%（數(shù)據(jù)來(lái)源：陳麗等《治傷風(fēng)顆粒治療感冒的臨床觀察》），而且樂(lè)舒凡治傷風(fēng)顆粒含有科學(xué)成分的，孩子白天服用也不會(huì)出現(xiàn)嗜睡情況，不會(huì)影響學(xué)習(xí)。微米顆粒劑型沖泡方便，老人小孩都能輕松服用，讓全家人的感冒護(hù)理變得更簡(jiǎn)單、更安心~提醒：內(nèi)含西藥對(duì)乙酰氨基酚，避免與咖啡、酒精同服，服藥期間少吃辛辣冷飲！春季天氣多變，感冒雖常見(jiàn)卻不可小覷。選對(duì)方法、用對(duì)藥，才能讓身體更快恢復(fù)。樂(lè)舒凡治傷風(fēng)顆粒以其獨(dú)特的"中西合璧"配方，在感冒初期服用，既快速緩解癥狀，又溫和調(diào)理體質(zhì)，成為許多家庭應(yīng)對(duì)換季

  • 古方新證"千年'傷科圣藥'田七，快速止痛， 植物藥鎮(zhèn)痛的智慧"

    在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，各類的疼痛成為許多人揮之不去的困擾。無(wú)論是關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的生活不適，還是意外創(chuàng)傷引起的急性疼痛，尋找安全有效的止痛方法始終是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在這一背景下，田七又名三七，一種源自我國(guó)云南文山的珍貴中藥材，以其卓越的止痛功效，逐漸走進(jìn)大眾視野。結(jié)合悠久的中醫(yī)傳統(tǒng)與現(xiàn)代科學(xué)研究，田七為我們提供了一種自然、溫和的止痛選擇。千年傳承：田七的止痛歷史田七的藥用歷史可以追溯到數(shù)個(gè)世紀(jì)以前。神農(nóng)時(shí)期：有說(shuō)法認(rèn)為田七最早使用源于神農(nóng)時(shí)期，唐?陸羽《田七經(jīng)》中提到“田七之為，發(fā)乎神農(nóng)氏”，不過(guò)此說(shuō)法缺乏更確鑿的史料佐證。西周時(shí)期：據(jù)晉?常璩《華陽(yáng)國(guó)志?巴志》記載，周武王伐紂時(shí)，巴國(guó)就已將田七作為貢品進(jìn)獻(xiàn)，且當(dāng)時(shí)已有人工栽培的田七園，這表明在西周時(shí)期田七就已受到重視。秦漢時(shí)期：《神農(nóng)本草經(jīng)》中有“景天田七” 一藥，說(shuō)明秦漢時(shí)期田七已開(kāi)始應(yīng)用于藥方之中。明代時(shí)期：明代是田七藥用歷史的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。李時(shí)珍在《本草綱目》中詳細(xì)記錄了田七的名稱由來(lái)、產(chǎn)地、偽品、功效主治等內(nèi)容，并收錄了自己使用田七配伍的藥方，提出“此藥氣溫、味甘微苦，乃陽(yáng)明、厥陰血分之藥，故能治一切血病” 的用藥理論。自此田七隨著歷史的前進(jìn)越來(lái)越受到各位醫(yī)家推崇和喜愛(ài)直至今日。現(xiàn)代：20世紀(jì)30年代至60年代末期，田七 “生打熟補(bǔ)” 的藥理被民間廣泛運(yùn)用。2002年7月3日，中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化協(xié)會(huì)確認(rèn)文山州為中國(guó)田七原產(chǎn)地，田七開(kāi)啟了現(xiàn)代化的發(fā)展道路。如今，田七被廣泛應(yīng)用于臨床治療各種病癥，同時(shí)也在保健品、化妝品等領(lǐng)域有著廣泛的應(yīng)用。在《中國(guó)藥典》中記載田七【性味與歸經(jīng)】甘、微苦，溫。歸肝、胃經(jīng)?！竟δ芘c主治】散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便

  • 春季感冒別硬扛！這款中西結(jié)合藥緩解鼻塞咽痛，有效率達(dá)97%

    天氣“變臉”快，感冒找上門春季的天氣就像過(guò)山車，昨天還陽(yáng)光明媚，今天就可能冷風(fēng)嗖嗖。這種忽冷忽熱的天氣，最容易讓感冒病毒“鉆空子”。不少人一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)嗓子干癢、鼻子堵得像塞了棉花，甚至渾身酸痛發(fā)熱……別急！今天我們就來(lái)聊聊如何科學(xué)應(yīng)對(duì)春季感冒。尤其是一款“中西合璧”的感冒藥——治傷風(fēng)顆粒（樂(lè)舒凡）。風(fēng)寒還是風(fēng)熱？1分鐘自測(cè)感冒也分“類型”，選對(duì)藥才能好得快！簡(jiǎn)單判斷：小貼士：春季感冒多為風(fēng)寒或寒熱夾雜，治傷風(fēng)顆粒尤其適合風(fēng)寒初期或伴有低熱、鼻塞咽痛的情況。中西結(jié)合藥vs西藥：溫和與高效兼得西藥（如某常見(jiàn)感冒藥）可能讓人、口干，而中西結(jié)合藥像“溫柔的特種兵”，既能緩解癥狀，又減少刺激。據(jù)臨床研究，治傷風(fēng)顆粒對(duì)感冒癥狀的總有效率達(dá)97.65%（128例患者中近98人療效顯效），且無(wú)嗜睡、惡心等副作用（數(shù)據(jù)來(lái)源：陳麗等《治傷風(fēng)顆粒治療感冒的臨床觀察》）。成分里的“養(yǎng)生智慧”治傷風(fēng)顆粒（樂(lè)舒凡）的配方堪稱“古今結(jié)合”。其中的葛根具有升補(bǔ)津液作用；桂枝和麻黃二者合用具有發(fā)汗；白芍、大棗具體救津液之功效等。不但增強(qiáng)了治傷風(fēng)的療效，對(duì)患者的宣肺固體也非常重要。提醒：內(nèi)含西藥對(duì)乙酰氨基酚，避免與咖啡、酒精同服，服藥期間少吃辛辣冷飲！用藥+養(yǎng)生“雙保險(xiǎn)”忌口清單：酒、咖啡、麻辣火鍋（別讓藥效打折扣）。春季養(yǎng)生三件套：? 每天8杯溫水（稀釋病毒）；? 晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)（免疫力加油站）；? 練5分鐘八段錦（老祖宗的“感冒防御術(shù)”）。春季感冒不可怕，關(guān)鍵是用對(duì)藥、養(yǎng)好身。像治傷風(fēng)顆粒（樂(lè)舒凡）這類中西結(jié)合的藥，既能快速緩解癥狀，又兼顧身體調(diào)理。參考資料：陳麗,高莉莉,魏家嘉.治傷風(fēng)顆粒治療感冒的臨床觀察[J].藥物與臨床, 2020.

  • 春季為何咳嗽易發(fā)？學(xué)會(huì)這幾招，呼吸更順暢！

    春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，一切欣欣然，正是人們享受戶外的好時(shí)節(jié)。然而，隨著氣溫回暖，不少人也開(kāi)始被頻繁的咳嗽所困擾。為何春季容易引發(fā)咳嗽？這背后的原因復(fù)雜多樣，既有環(huán)境因素的影響，也與個(gè)人生活習(xí)慣相關(guān)。了解這些原因并采取科學(xué)的預(yù)防措施，才能更好地守護(hù)呼吸健康。春季氣溫多變，早晚溫差較大，這種忽冷忽熱的天氣對(duì)呼吸道是一種考驗(yàn)。人體呼吸道在溫度劇烈波動(dòng)時(shí)容易變得脆弱，防御能力下降，病毒和細(xì)菌便有機(jī)可乘。尤其對(duì)于免疫力較低的人群，如老人、兒童，或患有慢性支氣管炎、哮喘等基礎(chǔ)疾病的人，稍有不慎就可能引發(fā)呼吸道感染，導(dǎo)致咳嗽、咳痰等癥狀。此外，春季空氣濕度較低，干燥的環(huán)境會(huì)刺激咽喉黏膜，加重喉嚨不適。另一個(gè)重要誘因是春季花粉的廣泛傳播。隨著植物進(jìn)入開(kāi)花期，空氣中花粉濃度顯著升高。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者而言，吸入花粉后，免疫系統(tǒng)會(huì)誤將其視為“入侵者”，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。這種反應(yīng)常表現(xiàn)為頻繁打噴嚏、鼻塞、流涕，甚至持續(xù)性咳嗽。除了環(huán)境因素，個(gè)人生活習(xí)慣也是引起咳嗽的重要原因。春季不少人喜歡外出游玩或進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，但若未注意防護(hù)，長(zhǎng)時(shí)間暴露在花粉、灰塵或干冷空氣中，會(huì)直接刺激呼吸道。此外，飲食不當(dāng)也可能成為誘因。辛辣、油膩或過(guò)冷的食物可能刺激咽喉，降低局部免疫力，為病原體提供可乘之機(jī)。咳嗽本身是人體的一種保護(hù)性反射，有助于清除呼吸道內(nèi)的異物或分泌物。但若咳嗽持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響日常生活，或伴隨發(fā)熱、胸痛、痰中帶血等癥狀，則需提高警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查。對(duì)于普通咳嗽，需根據(jù)病因針對(duì)性處理：過(guò)敏引起的咳嗽應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)使用抗組胺藥物。感染性咳嗽則需遵醫(yī)囑使用抗生素或抗病物。此外，一些中成藥如連花清咳片，具有清肺

  • 補(bǔ)鋅選什么牌子好？

    根據(jù)最新文獻(xiàn)顯示：補(bǔ)鋅產(chǎn)品分三類，第一代為無(wú)機(jī)鋅，第二代為有機(jī)鋅，第三代為氨基酸螯合鋅；氨基酸螯合鋅中賴氨葡鋅比較好。巨可生®賴氨葡鋅顆粒（無(wú)糖）采用的是新一代的氨基酸螯合鋅技術(shù)，該技術(shù)能夠讓鋅的吸收利用率大幅提升，約為無(wú)機(jī)鋅的4倍，有機(jī)鋅的2倍。通常兒童在服用巨可生后，能夠較為快速、有效地吸收鋅元素，從而改善因缺鋅引起的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力發(fā)育遲緩等問(wèn)題。同時(shí)，巨可生還含有賴氨酸，這種成分能夠增加胃蛋白酶的分泌，協(xié)同鋅元素，可以改善味覺(jué)，促進(jìn)食欲，解決兒童厭食挑食等問(wèn)題。值得關(guān)注的是，巨可生具備“無(wú)糖、無(wú)色素、無(wú)防腐劑”安全性高的優(yōu)勢(shì)以外，還有“三有”的特性：1. **有循證醫(yī)學(xué)權(quán)威證據(jù)背書**巨可生收錄于《中國(guó)兒童藥品臨床應(yīng)用指南》、《臨床路徑》、《專家共識(shí)》等國(guó)家級(jí)循證醫(yī)學(xué)權(quán)威證據(jù)，臨床推薦等級(jí)高，覆蓋全國(guó)超過(guò)兩千家醫(yī)院及30萬(wàn)家藥店。2. **有專利技術(shù)與研發(fā)支撐**海南慧谷藥業(yè)有限公司作為高新技術(shù)企業(yè)及“專精特新”企業(yè)，曾榮獲中國(guó)發(fā)明創(chuàng)新獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)，擁有7項(xiàng)發(fā)明專利，其緩控釋制劑技術(shù)處于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平，研發(fā)團(tuán)隊(duì)融合國(guó)際制藥經(jīng)驗(yàn)，確保產(chǎn)品工藝與療效的先進(jìn)性。3. **有市場(chǎng)與品牌認(rèn)可**產(chǎn)品自2008年上市以來(lái)，長(zhǎng)期穩(wěn)居主流電商兒科用藥品牌榜前三，并榮獲“2022-2023年度中國(guó)家庭常備藥兒科用藥”及“最佳人氣獎(jiǎng)”，巨可生®旗艦店憑借卓越的服務(wù)體系與創(chuàng)新模式，榮獲天貓平臺(tái)授予的金牌客服“2024年度卓越團(tuán)隊(duì)”稱號(hào)。品牌影響力與消費(fèi)者信任度顯著。所以，《中國(guó)兒童藥品臨床應(yīng)用指南》推薦巨可生®賴氨葡鋅顆粒（無(wú)糖）為兒童適用性用藥首選。附：巨可生®無(wú)糖鋅的詳細(xì)信息巨可生®賴氨葡鋅顆粒（無(wú)糖），國(guó)藥準(zhǔn)字H200830171. **主要成分**每包含有：

    2025-03-06
  • 心臟也有“節(jié)后綜合征”？這些護(hù)心方法你一定要知道

    隨著春節(jié)假期的結(jié)束，很多人可能還沉浸在節(jié)日的余韻中，但熬夜、作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣卻已經(jīng)悄悄地對(duì)我們的身體，尤其是心臟健康造成了影響。不少網(wǎng)友反映，在假期經(jīng)過(guò)連續(xù)熬夜后，出現(xiàn)了心慌、心悸的現(xiàn)象，甚至擔(dān)心會(huì)引發(fā)心律失常、心肌缺血等疾病。那么，熬夜對(duì)心臟健康究竟會(huì)產(chǎn)生哪些具體影響？我們又該如何有效地守護(hù)心臟呢？熬夜：心臟的“隱形殺手”熬夜首先打破了人體原有的生物鐘。經(jīng)過(guò)百萬(wàn)年的進(jìn)化，人類已經(jīng)形成了“白天活動(dòng)，夜晚休息”的自然規(guī)律。然而，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和豐富的娛樂(lè)活動(dòng)使得人們的作息時(shí)間發(fā)生了巨大變化，這種變化直接影響了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。心臟雖然是一個(gè)24小時(shí)不間斷工作的器官，但在夜晚休息時(shí)，其跳動(dòng)頻率會(huì)相對(duì)減緩。長(zhǎng)期熬夜則迫使心臟不得不延長(zhǎng)工作時(shí)間，導(dǎo)致晝夜節(jié)律失調(diào)。這種失調(diào)不僅可能引發(fā)心慌、心悸等問(wèn)題，還顯著增加了心律失常的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。守護(hù)心臟：從睡眠開(kāi)始既然熬夜對(duì)心臟健康有如此大的危害，那么如何有效地守護(hù)心臟就顯得尤為重要。首先，保證充足的睡眠時(shí)間是關(guān)鍵。這不僅意味著要盡量避免熬夜，還要改掉做事拖拉的壞習(xí)慣，提高工作效率，合理規(guī)劃工作和生活。當(dāng)然，在某些特殊情況下，熬夜可能難以避免。但即便如此，熬夜后也不應(yīng)立即進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，或處理可能帶來(lái)額外壓力的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。這些做法都可能進(jìn)一步加重心臟的負(fù)擔(dān)?？茖W(xué)用藥：對(duì)癥治療心律失常一旦出現(xiàn)心律失常的相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行藥物治療是至關(guān)重要的。鹽酸普萘洛爾片、胺碘酮等藥物都是常用的抗心律失常藥物。此外，近年來(lái)，中醫(yī)藥在治療心律失常領(lǐng)域展現(xiàn)出了獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，如在絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的專利中藥參松養(yǎng)心就被廣泛地應(yīng)用于心律失常治療。

  • 13省推薦！連花清瘟何以成為流感季家庭常備藥？

    每年冬春季是流感的高發(fā)時(shí)期。近期，北京、山東、天津、湖南等13個(gè)?。ㄊ?區(qū)）的相關(guān)部門紛紛發(fā)布流感中醫(yī)藥防治方案，而連花清瘟成為這些地區(qū)的“官方推薦藥”。其實(shí)，這已經(jīng)不是連花清瘟第一次被官方推薦了。自2004年上市以來(lái)，它先后36次被列入國(guó)家級(jí)呼吸道疾病診療方案或指南共識(shí)，包括《流行性感冒診療方案（2020年版）》和《甲型H1N1流感診療方案（2009年第3版）》等。為什么連花清瘟能獲得這么多地方的認(rèn)可？它到底有什么特別之處？連花清瘟是汲取了中醫(yī)治疫寶貴經(jīng)驗(yàn)的創(chuàng)新中藥，匯聚三朝名方化裁而成，具有清熱解毒、宣肺泄熱的功效，能夠有效縮短病程，促進(jìn)康復(fù)。家住北京的李女士就深有體會(huì)。她的孩子突然高燒到39℃，吃了退燒藥后體溫雖然有所下降，但咳嗽、咽痛的癥狀一直沒(méi)緩解。社區(qū)醫(yī)生建議她配合使用連花清瘟，結(jié)果孩子第二天就退燒了，咳嗽也明顯減輕。“沒(méi)想到中藥效果這么好，以后家里得常備幾盒。”李女士說(shuō)。循證醫(yī)學(xué)研究是評(píng)價(jià)藥物療效最科學(xué)、最公正、最可靠的方法。資料顯示，2009年甲流期間，九家醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)合開(kāi)展的循證醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，連花清瘟能促進(jìn)病毒核酸轉(zhuǎn)陰，并在退熱、緩解咳嗽、咽痛等癥狀方面表現(xiàn)優(yōu)異。這項(xiàng)研究還榮獲了2011年度國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。連花清瘟之所以受到認(rèn)可，歸根到底在于其安全性與有效性得到科學(xué)和臨床的一層層驗(yàn)證，上市20年來(lái)，連花清瘟在應(yīng)對(duì)甲流等呼吸道疾病上，屢次發(fā)揮重要作用。因此，它在業(yè)界廣受贊譽(yù)，也走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，成了眾多家庭藥箱里的“標(biāo)配” 感冒藥，為大眾呼吸健康保駕護(hù)航。

  • 流感扛一扛就能好？時(shí)值流行期，警惕這6個(gè)誤區(qū)

    日前，因流感引發(fā)意外的事件引起社會(huì)關(guān)注。很多人覺(jué)得“流感就是嚴(yán)重一點(diǎn)的感冒”“扛一扛就能好”，其實(shí)這些都是誤區(qū)。這些誤區(qū)不僅影響個(gè)人的健康，還可能對(duì)公共衛(wèi)生安全造成隱患。今天，我們就來(lái)揭秘一些常見(jiàn)的流感誤區(qū)，幫助大家科學(xué)防護(hù)。誤區(qū)一：流感就是普通感冒流感并非普通感冒，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，雖大多為自限性，但部分患者可能出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至危及生命。65歲以上的老人、5歲以下特別是2歲以下的兒童以及具有基礎(chǔ)性疾病的患者等是流感的高危人群。誤區(qū)二：只有老人和小孩才會(huì)得流感流感病毒對(duì)所有人群都易感。雖然年輕人整體免疫力相對(duì)較強(qiáng)，但在過(guò)度疲勞、熬夜、受涼等情況下，免疫力會(huì)下降，也容易感染流感病毒。誤區(qū)三：得了流感不用吃藥也能好對(duì)于一些癥狀較輕的流感患者，多喝水、多休息可幫助身體恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗流感病物，如列入多省市流感中醫(yī)藥防治方案的中藥連花清瘟，或其他對(duì)癥治療藥物，以免延誤病情，引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。溫馨提示：發(fā)病后48小時(shí)內(nèi)是使用抗流感病物的最佳時(shí)機(jī)，而抗生素（如阿莫西林、頭孢等）對(duì)流感病毒完全無(wú)效，濫用可能加重病情。誤區(qū)四：流感好了之后短時(shí)間內(nèi)就不會(huì)再得流感流感康復(fù)后，人體在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)對(duì)感染過(guò)的流感病毒亞型產(chǎn)生一定免疫力，但這種免疫力并非永久性的，而且對(duì)其他亞型的流感病毒不能提供有效保護(hù)。所以，流感康復(fù)后仍有可能感染其他亞型的流感病毒。誤區(qū)五：戴了口罩就一定能預(yù)防流感戴口罩確實(shí)能減少病毒傳播，是預(yù)防流感的重要措施之一，但并非萬(wàn)無(wú)一失。如果口罩佩戴不正確，或在接觸了被病毒污染的物

  • 甲流后咳嗽、咳痰？專家支招對(duì)癥用好中醫(yī)藥

    當(dāng)前，流感仍處流行期。中國(guó)疾控中心的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，其中甲型流感占比超過(guò)99%。在醫(yī)院門診中，如何緩解流感后咳嗽的癥狀成為很多患者的迫切需求。近日，新華日?qǐng)?bào)健康客戶端專訪了南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院的專家，就如何緩解“流感咳”進(jìn)行科普，為公眾提供更為科學(xué)的指導(dǎo)。甲流后咳嗽，宜對(duì)癥用藥專家提醒，流感的主要癥狀與普通感冒有所不同。流感的持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通?？蛇_(dá)5至7天，而普通感冒一般在3至4天內(nèi)即可緩解。流感患者的癥狀較為嚴(yán)重，高燒現(xiàn)象較為普遍，體溫可達(dá)到39度以上。除了高燒外，流感患者還常伴有劇烈的頭痛和肌肉酸痛。相比之下，普通感冒雖然也會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒和頭痛，但癥狀相對(duì)較輕?！傲鞲懈腥镜暮笃?，確實(shí)不少患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀，有的是劇烈的咳嗽，這是因?yàn)椴《緦?duì)我們的呼吸道產(chǎn)生了損害作用，所以出現(xiàn)了劇烈的反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽。這種情況主要是對(duì)癥處理，對(duì)這種免疫功能比較低下的人群，有很多中醫(yī)中藥，有利于緩解患者的咳嗽癥狀，比如橘紅痰咳液，連花清咳片等。”專家告訴記者。應(yīng)對(duì)流感咳，中醫(yī)藥優(yōu)勢(shì)多采訪中專家強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)藥在流感治療中發(fā)揮了重要作用，在緩解流感癥狀方面頗具成效，并且中藥成分往往具有扶正祛邪的作用，能夠幫助患者加快減輕癥狀、恢復(fù)身體狀態(tài)。如常用止咳藥連花清咳片，能夠幫助身體清肺泄熱，化痰祛邪，維護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康。連花清咳片組方融匯名方化裁創(chuàng)新而成，全方有助于減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，同時(shí)其還具有保護(hù)氣道黏膜、緩解氣道痙攣、改善氣道阻力、減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷及顯著的鎮(zhèn)咳作用。專家同時(shí)提醒，不宜同時(shí)服用多種藥物，以避免藥物相互作用。例如，在選擇中成藥治療時(shí)，建議僅選用一種藥物，避免因過(guò)多藥物

  • 甲流后咳嗽癥狀難消？連花清咳片獲河北《方案》推薦

    近期，“甲流”等呼吸道疾病進(jìn)入流行季。為充分發(fā)揮中醫(yī)藥在呼吸道感染性疾病中的特色優(yōu)勢(shì)，1月14日，河北省衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布《河北省2025年冬春季呼吸道感染性疾病中醫(yī)藥防治方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》）。其中，創(chuàng)新中藥連花清咳片被列為推薦用藥?！斗桨浮分赋?，呼吸道感染性疾病以發(fā)熱、惡寒、鼻塞流涕、咽痛咽干、關(guān)節(jié)肌肉酸痛、咳嗽、咳痰等為主要表現(xiàn)，肺炎支原體、甲型/乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎鏈球菌等為常見(jiàn)的病原微生物。冬春季節(jié)是呼吸道感染性疾病的高發(fā)期，中醫(yī)認(rèn)為本病為濁毒入侵所致，治療依據(jù)病邪性質(zhì)、邪正盛衰辨證施治，隨證易方。疾病恢復(fù)期，表現(xiàn)為咳嗽，干咳少痰，咽癢或咽喉不利，口干咽干，氣短無(wú)力，舌邊尖紅，苔黃少津，脈細(xì)滑的氣陰兩虛證，《方案》推薦可使用連花清咳片對(duì)癥治療。據(jù)悉，連花清咳片作為以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)研制的創(chuàng)新中藥，是國(guó)家醫(yī)保目錄品種，具有“宣肺泄熱、化痰止咳”功效，有助于減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，同時(shí)其還具有保護(hù)氣道黏膜、緩解氣道痙攣、改善氣道阻力、減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷及顯著的鎮(zhèn)咳作用。連花清咳片的功效獲得了系列基礎(chǔ)與臨床研究的證實(shí)，形成了理論、實(shí)踐、循證等科研證據(jù)鏈條，表明其用于上呼吸道感染、氣管-支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰治療安全有效。近日，應(yīng)對(duì)冬季流感等呼吸道疾病發(fā)病率升高的情況，黑龍江、山東、甘肅、湖南等地有關(guān)部門先后發(fā)布中醫(yī)藥防治方案，連花清咳片均被列為推薦用藥，用于緩解流感、肺炎、支原體感染等呼吸道疾病引起的咳嗽、咳痰癥狀。

  • 甲流“狂飆”！止咳化痰藥怎么選？家庭常備藥榜單來(lái)幫忙

    “咳咳咳！”這個(gè)冬天，甲流可謂來(lái)勢(shì)洶洶，病毒陽(yáng)性率快速上升。甲流作為一種自限性疾病，盡早治療一般3-5天后發(fā)熱逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽可能需要一周或更長(zhǎng)時(shí)間。咳嗽不停，不僅自己難受，也影響身邊的人。應(yīng)對(duì)“流感咳”，合理用藥是關(guān)鍵。日前，2024北京晚報(bào)讀者推薦家庭常備藥品/器械榜單，連花清咳片榜上有名，連續(xù)三年獲評(píng)“北京晚報(bào)讀者推薦家庭常備止咳藥”。據(jù)悉，連花清咳片作為以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)研制的創(chuàng)新中藥，是國(guó)家醫(yī)保目錄品種，具有“宣肺泄熱、化痰止咳”功效，有助于減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，同時(shí)其還具有保護(hù)氣道黏膜、緩解氣道痙攣、改善氣道阻力、減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷及顯著的鎮(zhèn)咳作用。連花清咳片的功效獲得了系列基礎(chǔ)與臨床研究的證實(shí)，形成了理論、實(shí)踐、循證等科研證據(jù)鏈條，表明其用于上呼吸道感染、氣管-支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰治療安全有效。近日，應(yīng)對(duì)冬季流感等呼吸道疾病發(fā)病率升高的情況，黑龍江、山東、甘肅等地有關(guān)部門先后發(fā)布中醫(yī)藥防治方案，連花清咳片均被列為推薦用藥，用于緩解流感、肺炎、支原體感染等呼吸道疾病引起的咳嗽、咳痰癥狀。

  • 陽(yáng)性率上升6.2%，繼續(xù)“橫掃”南北！面對(duì)流感，我們?nèi)绾?ldquo;拿捏”？

    1月2日，中疾控發(fā)布最新全國(guó)急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)情況，結(jié)果分析顯示，流感總體處于季節(jié)性流行期，流感病毒陽(yáng)性率快速上升，其中，全國(guó)門急診流感樣病例的流感病毒陽(yáng)性率較上周上升6.2%。此外，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，在南、北方門急診流感樣病例及住院嚴(yán)重急性呼吸道感染病例中，流感病毒均位居第一。許多人誤以為流感不過(guò)是“大號(hào)感冒”，然而，事情并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。流感與普通感冒：截然不同普通感冒多由鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起，往往會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、喉嚨痛、咳嗽等呼吸道癥狀，可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱或者不發(fā)熱。然而，流感由流感病毒引起，起病急，表現(xiàn)為高熱、惡寒、肌肉酸痛、頭痛等全身癥狀明顯，伴有或不伴有鼻塞、流鼻涕等呼吸道癥狀。流感可能會(huì)引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥。另外，與普通感冒相比，流感的傳染性更強(qiáng)，常導(dǎo)致家庭或班級(jí)集體感染。流感病毒具有明顯的季節(jié)性，尤其在北方的冬春季節(jié)更為流行。而普通感冒傳染性較低，無(wú)明顯季節(jié)性，且一般不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題。治療流感：把握黃金48小時(shí)據(jù)《成人流行性感冒診療規(guī)范急診專家共識(shí)( 2022版)》，流感癥狀出現(xiàn)48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療可以收到最佳效果，但即使超過(guò)這一時(shí)間窗口，及時(shí)的抗病毒治療仍然能夠減輕癥狀和縮短病程?！豆沧R(shí)》推薦的西藥分別有扎那米韋、帕拉米韋等，而中成藥方面則有連花清瘟、正柴胡飲等。特別值得一提的是連花清瘟，循證研究證實(shí)其在抗病毒作用以及緩解流感癥狀方面有顯著效果，尤其在退熱和緩解咳嗽、頭痛、肌肉酸痛和乏力等癥狀方面效果顯著。同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)連花清瘟對(duì)甲型H1N1流感病毒等多種流感病毒有抑制作用，并對(duì)呼吸道合胞病毒、副流感病毒等有明顯抑制作用。預(yù)防流感：雙管齊下流感病毒主要通過(guò)飛

  • 兩大家庭常備藥獲甘肅呼吸道疾病防治方案推薦，你備好藥了嗎？

    2024年12月31日，為應(yīng)對(duì)冬春季呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，防治普通感冒、流行性感冒、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘等疾病，甘肅省中醫(yī)藥管理局組織專家制定了《甘肅省冬春季呼吸道疾病中醫(yī)藥防治方案》（以下簡(jiǎn)稱“《方案》”），進(jìn)一步發(fā)揮中醫(yī)藥在呼吸道疾病診療中的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)、普及中醫(yī)藥預(yù)防保健理念和方法?！斗桨浮吩谂R床分型與治療方面，針對(duì)風(fēng)熱犯衛(wèi)證推薦使用連花清瘟膠囊（顆粒），針對(duì)熱毒壅肺證推薦使用連花清咳。風(fēng)熱犯衛(wèi)證的癥狀包括：發(fā)熱或伴頭痛，鼻塞流涕，咽紅腫，口干，輕咳少痰，或惡心、嘔吐，胃脘不適，疲乏無(wú)力，肌肉酸困。舌質(zhì)紅或舌邊尖紅，苔薄膩，脈浮數(shù)。熱毒壅肺證的癥狀包括：高熱持續(xù)不退，咳嗽，痰黏色黃咯痰不爽，喘促氣短，煩躁不安，口渴喜飲，咽腫痛，目睛干澀，大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃或膩，脈滑數(shù)。 連花清瘟是臨床常用的治感冒、抗流感的藥物，從理論、基礎(chǔ)、隊(duì)列研究再到循證研究，治療流感等病毒類呼吸系統(tǒng)傳染病證據(jù)鏈完整。連花清瘟已36次被國(guó)家衛(wèi)健委、國(guó)家中醫(yī)藥管理局等部門列入防治甲流、乙流等呼吸道傳染性疾病診療方案或指南共識(shí)?！爸兴庍B花清瘟治療流行性感冒研究”曾獲得2011年度國(guó)家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。連花清咳片是針對(duì)咳嗽咳痰問(wèn)題而研制的創(chuàng)新中藥，主要功效為宣肺泄熱，化痰止咳，同時(shí)具有抗病毒抑菌的藥理作用，能很好地改善咳嗽、咳痰等癥狀，已獲得30余個(gè)國(guó)家級(jí)、省市級(jí)診療方案推薦。 據(jù)了解，連花清瘟已連續(xù)12年獲評(píng)“北京晚報(bào)讀者推薦家庭常備感冒藥”品牌，連花清咳片已連續(xù)3年獲評(píng)“北京晚報(bào)讀者推薦家庭常備止咳藥”品牌。該榜單是北京晚報(bào)聯(lián)動(dòng)北京地區(qū)千余家線下藥房、數(shù)十家全國(guó)連鎖藥店品牌共同為家庭常備藥活動(dòng)賦能，與廣大消費(fèi)者進(jìn)行互動(dòng)，

  • 不調(diào)休的元旦假期你準(zhǔn)備怎么過(guò)？京萬(wàn)紅提醒大家小心這些“假期刺客”！

    隨著新年腳步的臨近，2025年元旦也如期而至。與以往元旦假期不同的是，今年的元旦假期并未安排調(diào)休，而沒(méi)有了調(diào)休帶來(lái)的前后緊湊工作日，這個(gè)假期顯得更加純粹與自由。然而，在這輕松愉快的氛圍中，也潛藏著一些不期而遇的“假期刺客”。一、宅家小憩，警惕“生活小意外”對(duì)于選擇在家中度過(guò)元旦假期的朋友們，雖然避免了旅途的奔波，但家中也可能隱藏著一些“生活小意外”。比如烹飪美食時(shí)不慎燙傷、做家務(wù)時(shí)劃傷手指，或是因長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視、玩游戲?qū)е碌念i椎不適。這里提醒大家，宅家小憩也不要久坐久躺，最好適當(dāng)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。日?？稍诩抑谐湫?yīng)急藥品，比如京萬(wàn)紅軟膏這類外傷用藥，對(duì)于輕微的燙傷、劃傷等，它能起到消腫止痛、促進(jìn)傷口愈合的作用，生活中出現(xiàn)“小意外”時(shí)，可以及時(shí)涂抹處理傷口。二、外出旅行，防范“旅途小插曲”對(duì)于計(jì)劃外出旅行的朋友們，元旦假期無(wú)疑是一個(gè)放松心情的好時(shí)機(jī)。然而，旅途中也可能遇到各種“小插曲”，如天氣突變導(dǎo)致的感冒、腸胃不適，或是因不熟悉環(huán)境而發(fā)生的輕微擦傷、扭傷、凍傷等。這里提醒大家，在出行前，除了準(zhǔn)備好必要的旅行用品外，還應(yīng)帶上一些常用的急救藥品，如感冒藥、止瀉藥等，以備不時(shí)之需。還可以隨身攜帶一支外傷藥膏，比如京萬(wàn)紅軟膏，以便在戶外擦傷或出現(xiàn)磕碰傷、凍傷時(shí)及時(shí)處理。其是《凍傷中醫(yī)診療指南》的推薦用藥，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能夠幫助促進(jìn)傷口的皮膚愈合，避免疤痕遺留。同時(shí)，了解并遵守目的地的安全規(guī)定，避免前往危險(xiǎn)區(qū)域，確保旅途平安。三、假期作息，警惕“健康小隱患”在假期中，很多人可能會(huì)因?yàn)榉潘啥騺y日常的作息規(guī)律，熬夜、暴飲暴食等行為都可能對(duì)身體健康造成不良影響。這里提醒大

  • 冬天手干腳干裂口子怎么辦？京萬(wàn)紅來(lái)支招！

    一到秋冬天，很多人就會(huì)出現(xiàn)一系列的皮膚問(wèn)題，不僅影響日常生活，還可能帶來(lái)疼痛和不適。說(shuō)到冬季的皮膚問(wèn)題，“干”首當(dāng)其沖。冬季不少人的皮膚會(huì)出現(xiàn)線狀的裂紋，癥狀輕者沒(méi)有什么感覺(jué)，但嚴(yán)重的患者裂紋很深，甚至?xí)鲅?，觸碰還會(huì)有一種刺痛感，手足部最為常見(jiàn)。那么，冬天手干腳干裂口子怎么辦呢？冬季為什么會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、手足干裂等問(wèn)題？1.氣候干燥。進(jìn)入冬季后，由于氣溫比較低，氣候較為干燥，人體的血液循環(huán)以及新陳代謝會(huì)比較慢，皮膚容易失去水分，尤其是手足等末端肢體，容易變得干燥、粗糙，進(jìn)而出現(xiàn)皸裂的情況。2.缺乏維生素。維生素尤其是維生素A、E 等，對(duì)皮膚的健康起著關(guān)鍵作用，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致皮膚的彈性和保濕能力下降。3.長(zhǎng)期的摩擦和壓迫。不合適的鞋子、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，都可能使腳部皮膚受到過(guò)度的刺激和磨損。另外，還有一些皮膚疾病，如腳氣、濕疹等，也可能導(dǎo)致腳部干裂。冬天手干腳干裂口子怎么辦？京萬(wàn)紅建議可以從以下幾個(gè)方面著手：一、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充部分人群冬季手腳干裂與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)，特別是維生素A和維生素E的缺乏。這兩種維生素對(duì)于皮膚健康至關(guān)重要，能促進(jìn)上皮生長(zhǎng)并幫助皮膚保持水分。因此，我們應(yīng)適當(dāng)多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、西紅柿、豬肝、牛奶、南瓜、雞蛋和菠菜等。病情較為嚴(yán)重的患者，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用補(bǔ)劑。二、加強(qiáng)護(hù)理氣候干燥、皮膚失水是手腳干裂的常見(jiàn)原因之一。因此，加強(qiáng)手腳護(hù)理尤為重要。定期用溫水泡手泡腳：有助于軟化角質(zhì)層，改善血液循環(huán)；涂抹保濕劑：涂抹蘆薈膠、維生素E、甘油或尿素乳液等保濕劑，能有效鎖住皮膚內(nèi)的水分，減少干燥。涂抹后，可用保鮮膜包裹患處，促進(jìn)吸收；避免刺激性物品：減少使用堿性過(guò)強(qiáng)的

  • 冬至餃子、湯圓齊上桌，血糖飆升如何穩(wěn)??？

    冬至佳節(jié)，家家戶戶團(tuán)聚一堂，北方享用著熱騰騰的餃子，南方則沉浸在湯圓的甜蜜中，共度這溫馨時(shí)刻。然而，對(duì)于糖尿病患者而言，這些傳統(tǒng)美食可能暗藏血糖飆升的風(fēng)險(xiǎn)。那么，如何在冬至享受美食的同時(shí)，又能穩(wěn)住血糖，保持健康呢？首先，我們來(lái)了解一下為什么餃子和湯圓會(huì)讓血糖上升。餃子皮主要由面粉制成，面粉是碳水化合物的一種，攝入后會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為血糖。而且，如果餃子餡里肥肉較多，那么油脂和熱量也會(huì)很高。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，由于糖代謝已經(jīng)受損，這樣的食物很容易導(dǎo)致血糖升高。同樣，湯圓的外皮由糯米粉做成，糯米粉也是高碳水的精細(xì)食物，纖維含量低，容易被消化吸收并轉(zhuǎn)化為血糖。而湯圓里的餡料，如芝麻、花生、豆沙、巧克力、奶油等，都含有較高的糖分和脂肪，同樣會(huì)推高血糖水平。那么，糖尿病患者如何在冬至穩(wěn)住血糖，享受美食呢？以下是一些實(shí)用的建議：控制食量：吃餃子或湯圓時(shí)，要注意控制食用量，避免攝入過(guò)多的熱量和糖分。選擇健康餡料：在制作餃子或湯圓時(shí)，盡量選擇瘦肉和蔬菜作為餡料，減少油脂和熱量的攝入。對(duì)于湯圓，可以選擇低糖或無(wú)糖的餡料。搭配膳食纖維：吃餃子或湯圓時(shí)，可以搭配一些富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、粗糧等。這些食物能延緩食物在胃腸道的吸收，有助于降低血糖反應(yīng)。監(jiān)測(cè)血糖：食用餃子或湯圓后，要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖水平，以便根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和藥物治療方案。規(guī)范用藥：對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，降糖藥物是控制血糖的重要手段。常用的降糖藥物如鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等西藥，以及津力達(dá)顆粒等中成藥，都能有效幫助調(diào)節(jié)血糖。特別是津力達(dá)顆粒，它不僅能平穩(wěn)調(diào)控血糖，減少血糖波動(dòng)，還能改善口渴、乏力、便秘等糖尿病相關(guān)癥狀。同時(shí)，它還具有

  • 冬至已至：冬夜頻起尿意濃，好眠難求……如何拒當(dāng)“起夜家”？

    隨著冬至的悄然而至，冬夜的寒冷與漫長(zhǎng)攜手而來(lái)，帶來(lái)了一個(gè)不小的挑戰(zhàn)——夜間頻繁起床上廁所。這不僅打斷了寶貴的睡眠時(shí)間，更在寒冷的冬夜里增添了幾分不便與苦惱。那么，怎樣才能拒當(dāng)“起夜家”，享受一夜好眠呢？什么情況算尿頻？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，尿頻就是排尿次數(shù)比平時(shí)明顯增多。正常情況下，成年人每天排尿約4-6次，夜間則多為0-1次。如果夜間排尿超過(guò)3次，或者每次尿量很少卻頻繁排尿，就可能被視為尿頻。冬季為何尿頻頻發(fā)？冬季夜尿多，原因主要有三：生理反應(yīng)：隨著氣溫的下降，人體為了維持體溫，會(huì)減少皮膚對(duì)水分的蒸發(fā)，導(dǎo)致體內(nèi)水分更多地通過(guò)尿液排出。此外，冬季人們往往傾向于飲用更多的熱飲來(lái)保暖，如熱茶、熱湯等，這也無(wú)形中增加了水分的攝入量，進(jìn)一步加重了夜尿頻繁的情況。寒冷刺激：寒冷的環(huán)境會(huì)刺激膀胱收縮，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多。同時(shí)，夜晚室內(nèi)溫度過(guò)低也可能對(duì)身體造成刺激，引發(fā)夜尿增多。疾病因素：夜尿頻繁還可能與某些疾病有關(guān)，如尿道炎、膀胱炎、前列腺增生等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。如何有效減少夜尿？要想減少冬季夜尿，不妨試試以下幾招：科學(xué)飲水：睡前兩小時(shí)減少飲水量，特別是含或有利尿效果的飲品，如咖啡、茶和某些碳酸飲料。白天應(yīng)均勻補(bǔ)充水分，避免夜間因口渴而大量飲水。加強(qiáng)保暖：保持室內(nèi)溫暖，避免寒冷刺激。穿著保暖內(nèi)衣，合理使用電熱毯或空調(diào)，特別是注意腰部和腳部的保暖，對(duì)減少夜尿次數(shù)大有裨益。及時(shí)就醫(yī)：如果夜尿頻繁與疾病有關(guān)，如前列腺增生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用夏荔芪膠囊等相關(guān)藥物進(jìn)行治療。比如夏荔芪膠囊這種純中藥，可健脾益腎、利水散結(jié)，既能治療前列腺炎，又能治療前列腺增生，快速改善

  • 劍橋科學(xué)家曾預(yù)言：20年內(nèi)解決衰老！如今只剩5年，到哪步了？

    “我打賭，20年內(nèi)衰老問(wèn)題就能被解決!”15年前，英國(guó)劍橋老年病學(xué)家?jiàn)W布里·德·格雷夸下海口，在他看來(lái)，利用前沿生物技術(shù)，只需定期為人體‘打補(bǔ)丁’，和汽車、飛機(jī)保養(yǎng)一樣，就可輕松修復(fù)各種老化損傷。彼時(shí)的學(xué)術(shù)圈，對(duì)衰老充滿敬畏，認(rèn)為延緩衰老就是天方夜譚，留著一臉標(biāo)志性大胡子的德·格雷卻語(yǔ)出驚人，因此也遭受不少白眼。然而，近期德·格雷接受采訪時(shí)高興地表示：“現(xiàn)在我的想法已成為主流?！比缢?，當(dāng)下衰老干預(yù)技術(shù)在國(guó)內(nèi)外迎來(lái)全面開(kāi)花，除了哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)現(xiàn)的NAD+補(bǔ)充技術(shù)，近幾年我國(guó)科學(xué)家利用中藥“八子補(bǔ)腎膠囊”進(jìn)行的系列動(dòng)物和人體抗衰試驗(yàn)，亦憑借出色的結(jié)果獲得國(guó)際頂刊的認(rèn)可。中藥抗衰：12周端粒酶活性提高76.7%資料顯示，“八子補(bǔ)腎膠囊”由我國(guó)中藥龍頭以嶺藥業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以菟絲子、蛇床子、金櫻子等8味種子藥為核心，再融合人參、鹿茸等8種珍稀中藥精制而得。上述人體抗衰試驗(yàn)由中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院等9家機(jī)構(gòu)聯(lián)合開(kāi)展，科研人員采用隨機(jī)、雙盲、多中心、安慰劑對(duì)照，將530名30-78歲的志愿者分配到“八子補(bǔ)腎膠囊干預(yù)組”或?qū)φ战M。12周后，以衰老評(píng)估量表和Tilburg虛弱指標(biāo)為指導(dǎo)的檢測(cè)結(jié)果顯示，八子組的5次坐立時(shí)間、步速、握力等多項(xiàng)生理表現(xiàn)，平均優(yōu)于安慰劑組2.3倍以上。其中“5次坐立時(shí)間(5STST)”，作為常見(jiàn)衰老衡量方式之一，需要受試者坐在一定高度的椅子上，雙手交叉胸前，以最快速度起身站直后再坐下，記錄重復(fù)5次的完成時(shí)間，大于12秒則為異常，意味著下肢肌力和運(yùn)動(dòng)功能明顯衰退。最亮眼的結(jié)果是，該試驗(yàn)還觀察到八子組的端粒酶(Telomere)活性比對(duì)照組高76.7%，端粒酶負(fù)責(zé)端粒(衰老12大標(biāo)識(shí)之一)延長(zhǎng)，其活性越高代表機(jī)體越年輕。上述試驗(yàn)結(jié)果被國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《Phytomedicine》收錄后，

  • 大雪節(jié)氣來(lái)臨，糖尿病患者如何輕松過(guò)冬？

    當(dāng)二十四節(jié)氣的畫卷緩緩展開(kāi)第21章——大雪，天地間銀裝素裹，雪花紛飛，正如古詩(shī)所吟：“大者，盛也，雪之盛宴至此始矣。”隨著這夢(mèng)幻般景致的降臨，氣溫悄然下滑，寒意漸濃，而對(duì)于廣大糖友，這也就意味著血糖管理的新挑戰(zhàn)悄然而至。如何在這銀白世界中，優(yōu)雅地穩(wěn)住血糖，享受冬日的每一份溫馨？聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)——美食誘惑，智慧選擇大雪覆蓋的日子里，熱騰騰的美食成了最大的誘惑。但糖友們的控糖之路，還是要以飲食為先。別讓寒冷成了放縱的借口，高熱量、高脂肪的食物雖誘人，卻非良伴。擁抱自然的饋贈(zèng)吧，讓蔬菜的清新與水果的甘甜成為餐桌上的主角，再添些雜糧粗糧，為血糖筑起一道穩(wěn)定的防線。合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)冬日嚴(yán)寒，人易慵懶，但運(yùn)動(dòng)可是糖代謝的小助手。不必戶外頂風(fēng)冒雪，家中也能成為小小健身房。餐后一小時(shí)，來(lái)一場(chǎng)30分鐘的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是輕盈的瑜伽，還是歡快的舞步，都能讓你的胰島素敏感性飆升，血糖穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。記住，溫和為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的低血糖風(fēng)險(xiǎn)！防寒保暖，從頭到腳大雪時(shí)節(jié)，寒風(fēng)凜冽，糖友更要注重保暖藝術(shù)。頭部，需要一頂溫暖的帽子守護(hù)；手腳，身體的末端，更要細(xì)心呵護(hù)，避免凍傷引發(fā)的不必要麻煩。對(duì)高血糖人群來(lái)說(shuō)，保暖不僅是舒適，更是健康的防線。 四、勤查血糖，合理用藥在這個(gè)季節(jié)，血糖就像冬日里的雪花，容易飄忽不定。一周一次的自我監(jiān)測(cè)，是掌握血糖動(dòng)態(tài)的秘籍。當(dāng)飲食與運(yùn)動(dòng)難以獨(dú)當(dāng)一面時(shí)，別忘了降糖藥物的助力。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能使血糖達(dá)標(biāo)時(shí)，應(yīng)及時(shí)應(yīng)用降糖藥物。常用降糖藥物包括二甲雙胍、阿卡波糖、瑞格列奈、胰島素等西藥，以及津力達(dá)顆粒這類中成藥。津力達(dá)顆粒，益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津，不僅平穩(wěn)血糖，還能調(diào)節(jié)血脂、減輕體重，在有效控制血糖

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