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  • 雙黃連口服液兒童的用法用量是什么？

    眾所周知，兒童處于身體發(fā)育期，生理機制和心理機能發(fā)展不健全，不能確切描述自己的感受和體驗，一旦身體出現(xiàn)不適，所服用的藥物用法和用量都需要嚴格操作和控制，保證用藥安全是兒童用藥的基本原則。而雙黃連口服液是小兒患者常用的藥物，一般可以用于咳嗽、鼻塞等癥狀，但是很多家長對雙黃連口服液兒童的用法用量是什么還不清楚，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。雙黃連口服液兒童的用法用量是什么?目前藥店銷售得雙黃連口服液，多數(shù)僅標注了成人的用量，而關(guān)于雙黃連口服液兒童的用法用量則需要根據(jù)疾病的嚴重程度，在醫(yī)生的指導下服用，不建議隨意自行用藥。如今，越來越多的家長不僅在意嬰幼兒用藥的療效，也在意嬰幼兒用藥的安全。為了保障孩子健康用藥，盡量選擇專用型藥劑進行治療，這樣有利于兒童接受且安全性高。在雙黃連藥物中，除了雙黃連口服液，還有雙黃連顆粒，小葵花雙黃連顆粒是專門針對兒童研制的抗病毒中藥。對于三歲以下包括六個月以下的兒童，小葵花雙黃連顆粒都詳細標注了相應(yīng)的用法用量，且研究證明小葵花雙黃連顆粒劑臨床療效優(yōu)于口服液，抗病毒有效率高6個百分點，咳嗽、嗓子疼、發(fā)熱等疾病癥狀的改善時間優(yōu)于口服液。在《湖南省新冠肺炎中醫(yī)防治方案》、《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》中均有推薦。小葵花雙黃連顆粒采用了β-環(huán)糊精包合掩味技術(shù)，既解決了兒童用藥對口感的追求，又提高藥物穩(wěn)定性，保障產(chǎn)品抗病毒、抗菌的療效，是真正屬于孩子專用的雙黃連藥物。家長只要根據(jù)產(chǎn)品說明書，就可以清楚地了解其用法用量，通過科學的用法和用量有效解決兒童服用安全的問題。如果家長不知道雙黃連口服液兒童的用法用量是什么，可以讓兒童服用小葵花雙黃連顆粒。需要提醒大家

  • 冬天胡吃海喝也有錯？智齒疼用牙痛停滴丸準沒錯！

    前一陣子，口腔科剛開診，就有一個年輕小伙子跑進來，只見他表情痛苦，一邊捂著臉一邊用乞求的語氣說：“醫(yī)生，現(xiàn)在、立刻、馬上，把我的牙拔掉吧!太痛了……”遇到這種情況，大家都傻眼了，只能先安撫他的情緒，在詢問下得知，這個小伙好久沒見的朋友從外地回來了，兩人商量著一起吃飯，但臨近日期公司突然派新任務(wù)，為了不耽誤見面，他熬了好幾個大夜把工作完成了，然后和朋友一起去吃了火鍋。本來第二天就是周末了，想著開開心心的休息一下，結(jié)果沒想到睡起來后牙痛不已，飯都吃不下去，整個人痛苦萬分。以為休息下就好了，結(jié)果一點都沒好轉(zhuǎn)，今天就趕緊來看了。醫(yī)生對他的情況表示同情，但隨后便給了他一個天大的打擊，那就是——越是智齒牙齦腫痛發(fā)炎的時候，越不能拔牙!這是因為智齒周圍牙齦發(fā)炎腫痛時，說明正處于急性炎癥期，此時拔智齒，可能會引起炎癥擴散，甚至有擴散到全身，引發(fā)敗血癥、細菌性心內(nèi)膜炎等危險。其實不只是牙齦腫痛，女性生理期、血壓不正常、妊娠期婦女、有凝血功能障礙或者長期服用抗凝藥物、甲狀腺功能亢進等情況都需要謹慎拔牙。那如果遇到智齒腫脹發(fā)炎又不能及時拔牙的情況該怎么辦呢?可以告訴大家一個妙招——吃藥解決。藥物雖然不能根治牙齒問題，但最起碼能快速止痛，讓人少承受一些痛苦，在眾多藥物中，達仁堂生產(chǎn)的牙痛停滴丸就十分不錯。牙痛停滴丸是家庭常備藥上榜產(chǎn)品，具有止痛消腫的功效，可用于風火牙痛，牙周炎及冠周炎引起的牙痛。該藥服用方法為一次兩丸，一日兩次，具有方便、快速、安全的優(yōu)勢。哪疼含哪，患處給藥，直接作用于病牙部位，使用方便;滴丸技術(shù)，直達病灶，作用迅速，5min 止痛;純中藥 滴丸，成分安全，不刺激胃腸道，無耐受性。服用藥物的同時，可

  • 流感竟會導致智齒發(fā)炎？別擔心！有牙痛停滴丸就夠了

    最近這段時間大家可相當“忙碌”，因為——流感來了!冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，不少人以為自己擁有“金剛不壞”之身，但還是會在這時候“中招”。微博上“流感季你中招了嗎”“流感的病程是怎樣變化的”“甲流剛好又中招乙流”等詞條紛紛登上熱搜，引起了感染人士的廣泛討論。大家都知道，一旦感染上流感，那你的“苦日子”就要來了，發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛樣樣不落，每天都像在承受“酷刑”，腦袋也昏昏沉沉，根本打不起精神……要說這已經(jīng)夠苦了吧?但還有一些“幸運兒”會體驗到另一種痛。當他們保守流感折磨時，疼痛悄悄來到了他們的口腔內(nèi)，來到了智齒上，給他們一個疼痛“大”驚喜。要知道，有句話說得好：“牙疼不是病，疼起來真要命!”這種痛苦不是一般人所能承受的。那么流感為什么會引起牙痛呢?原因很簡單，因為患上流感后，人群會出現(xiàn)體質(zhì)下降以及免疫力下降的問題，身體會處于虛弱狀態(tài)，這時候人體很容易受到細菌入侵，智齒在受到細菌感染后就有可能會出現(xiàn)智齒發(fā)炎的情況。要想避免智齒發(fā)炎的情況發(fā)生，最好的辦法是去醫(yī)院拔掉它，但有很多人對牙科有一種莫名的“恐懼感”，一想到拔牙就聯(lián)想到疼痛，沒有勇氣走進醫(yī)院，坐上牙科椅。但是牙齒的疼痛停止不了怎么辦呢?對于這些人來說，也可以服用藥物進行治療，畢竟這種時候“立即止痛”最重要!說起牙痛的治療藥物，達仁堂生產(chǎn)的牙痛停滴丸就不錯。牙痛停滴丸源于明代著名中醫(yī)張介賓所著《景岳全書》之“三香散”，為四百年之驗方，治療牙痛有奇效。具有止痛消腫的功效，可用于風火牙痛，牙周炎及冠周炎引起的牙痛。該藥具有方便、快速、安全的優(yōu)勢。哪疼含哪，患處給藥，直接作用于病牙部位，使用方便;滴丸技術(shù)，直達病灶，作用迅速，5min

  • 孩子感冒怎么辦，雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎？

    孩子感冒常常牽動著一家子人的心，因為小孩本身抵抗力較低，所以感冒這種多發(fā)病總是會找上孩子，有些家長還辨別不出來感冒的區(qū)別，那孩子感冒怎么辦，雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎?下面我們一起通過文章來看看吧。感冒分為流行性感冒和普通的感冒。流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過呼吸道飛沫及接觸傳播，一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。普通感冒，中醫(yī)稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。孩子感冒怎么辦，雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎?孩子感冒寶媽們也不必慌，我們可以選小葵花雙黃連顆粒，它是專給孩子的抗病毒中藥，抗病毒效果好。小葵花雙黃連顆粒由金銀花、連翹、黃芩三味藥材組成的一種中成藥，這三味藥材，均有抗病毒、抗炎的作用。金銀花屬于比較芳香清熱的作用，藥性比較平和，黃芩具有清熱解毒的作用，連翹具有明顯的疏風解表效果。除此之外，小葵花雙黃連顆粒也能夠有效提高患兒的治療有效率，而且能夠增強患兒的免疫功能，極大縮短患兒的退熱時間以及止咳時間，減少不良反應(yīng)的發(fā)生率，減輕患兒的痛苦。通過文章內(nèi)容對“雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。孩子抵抗力比較差，所以稍微不注意就容易感冒咳嗽，家長平時可以加強孩子運動來增強抵抗力，避免感冒發(fā)燒反復出現(xiàn)。

  • 孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎？

    小孩子感冒流鼻涕是較為普遍的病癥，因為小孩子發(fā)育快，抵抗能力弱，因此常常容易感冒流黃鼻涕。仔細的父母會發(fā)現(xiàn)孩子感冒后一般是先流清鼻涕，以后會變?yōu)辄S鼻涕，那這是不是代表病情嚴重了?要不要吃藥?孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹，解決各位家長的難題。孩子流黃鼻涕是感冒嚴重了嗎?其實，孩子的鼻涕由清變黃的原因有很多，可能是風寒感冒入里化熱，轉(zhuǎn)為風熱感冒，也可能是病毒感染、細菌感染等造成鼻腔發(fā)炎，出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜腫脹、充血的癥狀。這種情況下，孩子鼻涕的流動性會減弱，變得粘稠、渾濁，看起來自然就是黃黃的。通常來說，如果孩子有黃綠色鼻涕，沒有發(fā)熱、頭痛等不適，多半是病毒性感冒。家長可以讓孩子服用抗病毒的中成藥小葵花雙黃連顆粒，隨著感冒的好轉(zhuǎn)，黃鼻涕自然會消失。那么，孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎?孩子感冒流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒是管用的，小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，可用于風熱感冒、病毒性感冒引起的發(fā)燒、嗓子疼、咳黃痰、流黃涕等癥狀。且該藥成分中的金銀花、連翹具有驅(qū)散風熱以及解表的功能，再加上黃芩具有清肺火、止咳的功效，上述三味中藥合用，有清熱解毒之功效，并且從現(xiàn)代醫(yī)學看，這三味中藥都具有抗炎、抗病毒的功效，所以對治療孩子感冒流黃涕有很好的功效。通過文章內(nèi)容對“孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎”這一問題的介紹，相信不少的家長都有了自己的了解。在用藥的同時要加強護理，注意孩子的保暖，別著涼，盡量給孩子多喝些溫開水，會有助于癥狀的改善。

  • 孩子抗病毒吃什么藥？

    氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，高發(fā)疾病也開始活躍了，特別是病毒性感冒，它們四處“出擊”，專挑免疫力弱的孩子下手，家長們可得重點防范!如果孩子已經(jīng)感染病毒性感冒，一般使用抗病物治療，那么孩子抗病毒吃什么藥好?接下來一起來了解下。病毒性感冒是指由病毒引起的上呼吸道感染，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等。得了病毒性感冒后應(yīng)盡早服用抗病物。目前有抗病毒作用的藥物有很多，但是孩子抗病毒吃什么藥好呢?可以試試小葵花雙黃連顆粒。小葵花雙黃連顆粒可用于病毒性感冒和風熱感冒，該藥可高效抗病毒，還能對免疫細胞保護。是因為其成分中的金銀花、黃芩、連翹三味中藥，均有抗病毒、抗炎的作用，且金銀花中的綠原酸、連翹中的連翹苷不但可以抗病毒、抗菌，也可以通過調(diào)節(jié)機體細胞的生理生化功能，增加感染后機體細胞的恢復過程，從而增強患兒的免疫功能。且小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，分年齡段給出了明確的用藥指導，對于六個月以下的嬰幼兒，說明書上都詳細標注了相應(yīng)的用法用量，該藥有獨家包合技術(shù)，有效掩蓋苦味因子，孩子喂服不困難，因此，孩子抗病毒可以服用小葵花雙黃連顆粒。此外，奧司他韋也是抗病毒的有效藥物，是在出現(xiàn)癥狀開始的48小時內(nèi)服用效果好，48小時后抗病毒療效會下降，此時可以配合中藥抗病，如小葵花雙黃連顆粒，協(xié)同增效。一項磷酸奧司他韋聯(lián)合雙黃連顆粒治療流行性感冒的療效研究表明：磷酸奧司他韋聯(lián)合雙黃連顆粒治療中輕度流感患兒效果顯著(總有效率93.3%)，可更好地改善患者的免疫功能，快速緩解臨床癥狀。通過以上內(nèi)容介紹，相信家長們都了解了孩子抗病毒吃什么藥，希望大家在日常中正確選擇抗病毒的藥品。需要提醒家長們的是：切忌自行選藥，請在中醫(yī)師或中藥師

  • 流行性感冒用什么藥，孩子喝雙黃連口服液行嗎？

    孩子是流行性感冒的易感人群，小孩抵抗力較差，容易感染，還有就是上學之后的孩子，學校人多，如果有一個得了就會互相傳染，甚至會反復感冒。那么，得了流行性感冒后用什么藥好?孩子喝雙黃連口服液行嗎?一起來看看。孩子得了流行性感冒后用什么藥好?流行性感冒是兒童群體較為常見的病毒性感染疾病，多發(fā)于氣候變化較大的秋冬季節(jié)，且非常容易出現(xiàn)相互感染。建議服用抗病物，能有效緩解感冒癥狀。孩子喝雙黃連口服液行嗎?孩子流感喝雙黃連口服液是可以的，但是多數(shù)雙黃連口服液并沒有明確標注兒童用量，需在醫(yī)生的指導下服用，不建議隨意自行用藥。而小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，在說明書中明確了不同年齡段孩子的用法用量，避免了兒童用藥劑量不精準造成的副作用，組方中的金銀花、黃芩、連翹均具有抗病毒、抗炎的功效，并且該藥有獨家包合技術(shù)，不但能有效掩蓋苦味因子，孩子喂服不困難，也使其有效成份更加穩(wěn)定，整體療效優(yōu)于雙黃連口服液，能夠更快消除孩子感冒的各種癥狀。小葵花雙黃連顆粒1袋相當于雙黃連口服液2支，有效成份含量高，對流感導致的發(fā)熱、咽痛、咳嗽癥狀改善效果顯著。且在藥效上，顆粒劑臨床療效優(yōu)于口服液，抗病毒有效率高6個百分點，對咳嗽、嗓子疼、發(fā)熱等疾病癥狀的改善時間優(yōu)于口服液。通過文章內(nèi)容對“孩子喝雙黃連口服液行嗎”這一問題的介紹，相信家長們也都清楚了吧。若小孩發(fā)燒不退以及感冒一周不見好轉(zhuǎn)的要及時去醫(yī)院就診治療。

  • 濕發(fā)睡覺會怎樣?答案可不只有感冒……

    昨天小編看見這樣一個熱搜，多多少少有點嚇人了!濕法睡覺會致癌，這一定讓不少人瑟瑟發(fā)抖吧~但也有另外一種不認同的聲音。小編想說的是，不管致不致癌 濕著頭發(fā)睡覺總歸是對身體不好的。很多人有晚上洗頭的習慣，這樣一來，就不用早起洗頭了，可是你知道嗎?洗完頭睡覺一定要吹干再睡，這里的干指的是徹底干，不是半干。濕著頭發(fā)睡覺真的不好，不止是對頭發(fā)，長此以往對身體傷害也極大，今天就科普下濕著頭發(fā)睡覺的危害，千萬別拿自己健康開玩笑。濕發(fā)入睡危害多傷風感冒睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部遇冷而凝時，會使機體受凍。而且洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺，更容易感冒。頭痛頭暈睡覺時，頭皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會導致頭痛了。枕頭細菌滋生濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里。時間久了，枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料，屬于容易受潮和發(fā)霉材料，濕潤的環(huán)境更利于細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養(yǎng)器，其危害可想而知。發(fā)質(zhì)損傷睡覺時頭發(fā)會產(chǎn)生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)一干，柔軟度下降，于是被定型，變得不是一梳便能解決的大問題。而且，這種狀況下梳頭發(fā)的過程中也更容易造成頭發(fā)斷裂，損傷發(fā)質(zhì)，更嚴重的，會掉很多頭發(fā)。頭皮皮炎馬拉色菌是一種常見的人體正常寄生真菌，會定植在皮脂腺豐富的部位。濕著頭發(fā)可能會讓它在毛囊里大量繁殖，

    標簽：
    2023-12-19
  • 不同顏色的蔬果有哪些營養(yǎng)?不知道你可就虧大了!

    蔬菜、水果是健康飲食模式中的必備，它們不僅汁水充沛、清淡爽口，營養(yǎng)也是相當豐富。我們都知道蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是除此之外，不同顏色的蔬菜還隱藏著什么健康密碼呢?如果將蔬果在顏色上進行分類，可分為深色蔬果和淺色蔬果。這個很容易理解，顏色看起來很深的自然就是深色蔬果嘍，在挑選蔬果的時候，一定要多選深色蔬果!相比于淺色蔬果，深色蔬果不僅在顏色上更鮮艷，營養(yǎng)上也更勝一籌。深色蔬果不僅含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)，還含有豐富的天然色素，比如 β-胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素、番茄紅素、花青素、葉綠素等。一般情況下，這些物質(zhì)的含量越高蔬果的顏色就越深。不同顏色的蔬菜有哪些營養(yǎng)?綠色蔬菜：葉綠素、葉黃素代表果蔬：菠菜、青椒、西蘭花、獼猴桃葉綠素具有抗過敏的功效，葉黃素是一種類胡蘿卜素，能預(yù)防眼睛的黃斑變性癥以及白內(nèi)障的發(fā)生;葉黃素和玉米黃質(zhì)(黃色玉米含量最高)是唯一存在于視網(wǎng)膜黃斑部位的類胡蘿卜素，對于維持視網(wǎng)膜的健康有非常重要的作用。紅色蔬菜：番茄紅素、辣椒紅素代表果蔬：番茄、辣椒番茄紅素和辣椒紅素同屬于類胡蘿卜素，是天然的強抗氧化物質(zhì)，能夠消除人體內(nèi)過剩的活性氧。經(jīng)常食用紅色蔬果，能幫助我們清除體內(nèi)多余的自由基，也能幫助我們身體抗炎，增強機體氧化應(yīng)激能力，提高免疫力;還能保護心血管健康，降低血清總膽和低密度脂蛋白膽，也就是俗稱的“壞膽”。橙色蔬菜：β-胡蘿卜素代表果蔬：胡蘿卜、南瓜、黃椒根據(jù)身體的需求，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A。近幾年，β-胡蘿卜素具備的抗氧化功效也受到關(guān)注，除了預(yù)防癌癥等慢性病之外，其抗過敏、降低膽，美白(防紫外線曬傷)的功能也得到確認。紫色蔬菜：花青素代表果蔬：紫

    標簽：
    2023-12-07
  • 氣溫驟降，流感逐呈流行趨勢!如何應(yīng)對?

    最近天氣變化大，氣溫更是斷崖式下降。從14、5度直接降到只有零上2度。呼吸道疾病頻發(fā)，眼下正處在季節(jié)變化流感高發(fā)時節(jié)，積極的防治很重要。流感的全稱為流行性感冒，是一種傳染性很強的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強，可引起大范圍流行，而乙型流感病毒則往往引起小范圍爆發(fā)，丙型流感病毒通常引起散發(fā)病例。我國北方流感的高發(fā)季節(jié)多為秋冬季節(jié)。流感和普通感冒的區(qū)別普通感冒一般起病較慢，發(fā)熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒癥狀較輕，且沒有傳染性或傳染性很低;流感則通常起病急，體溫常超過39℃，全身中毒癥狀較重，并且可傳播給周圍人群，甚至在短時期內(nèi)形成流行。流感的傳播途徑流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品通過手間接傳播。人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對同一型的流感免疫力可維持較久，對同一亞型的變種之間也有交叉免疫力，但維持的時間不長。由于流感病毒不斷發(fā)生變異，故可引起反復感染發(fā)病。流感全年均可發(fā)病，以冬季最為多見。1.傳染源:主要是病人和隱性感染者。病人自潛伏期末到發(fā)病后5日內(nèi)均可有病毒從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，傳染期約1周，以病初2-3日傳染性最強。2.潛伏期:1-3日，最短數(shù)小時，最長4日。3.傳播途徑:病毒隨咳嗽、噴嚏、說話所致飛沫傳播為主，通過病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播也有可能。預(yù)防流感做好這些很重要一般建議孕婦、6個月到5歲兒童、60歲以上的老年人以及患有基礎(chǔ)疾病的患者，需要進行流感疫苗的接種。接種疫苗后產(chǎn)生的保護性抗體一般可持續(xù)6-8個月，且保

    標簽：
    2023-11-23
  • 邊補邊流失?這些“偷”鈣的習慣要注意!

    對于補鈣這件事情，真的太不陌生了。從小補到大，牛奶、骨頭湯、鈣片.....通通安排上。我們總說要讓老人多補鈣，然而補鈣這件事并不是中老年人的“專屬”。人到了 30 歲左右，人體鈣值就達到頂峰了，之后鈣的流失速度就會加快，所以補鈣這件事年輕人也不容忽視。根據(jù)中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(2010～2012 年)，有 96.6% 的人群鈣攝入不足，平均攝入量為 364.3 毫克，低于中國營養(yǎng)學會推薦攝入量的一半。并且一些壞習慣，還會悄悄“偷走”你的鈣。一、吃得咸世界衛(wèi)生組織推薦居民鹽攝入量為每天5克，但我國居民的攝入量遠超這個推薦值，而另一方面，人均每天400毫克的鈣攝入量，卻只有推薦值(800 毫克)的一半。我們?nèi)梭w內(nèi)的鈣是與鈉相伴從尿中排出，吃鹽多了，尿鈉排出增多，同時尿鈣排出量也增加，身體的鈣也隨之丟失。因此，在保證鈉的攝入適當?shù)那闆r下少吃鹽等于多“補鈣”，這話是有幾分道理的。二、躲太陽長期不曬太陽會造成體內(nèi)維生素D不足(單靠食物很難補充維生素D)，影響鈣吸收。人體主要通過曬太陽這種天然方式獲取。曬太陽可以促進維生素 D 合成，而維生素 D 可以促進鈣吸收。鈣和維生素 D 是黃金搭檔，缺誰都不行。三、不運動現(xiàn)在的人們，出門以車代步;工作時長時間坐在電腦前;到了休息日，只想賴在床上或窩在沙發(fā)里休息，很少出去運動。大量研究證明，骨骼的發(fā)育需要一定的力學強度支撐。運動能夠刺激骨骼形成和代謝，還可以延緩骨質(zhì)流失。不管是有氧運動還是抗阻運動，都對骨密度增加有著積極的作用。四、抽煙喝酒吸煙是骨質(zhì)疏松的危險因素之一，大量研究表明，吸煙能使骨峰值改變，骨密度降低;飲酒會引起肝功能損害，從而使維生素D代謝受到影響。五、咖啡不離手咖啡是大多數(shù)上班族的“續(xù)命”工具，不過咖啡中含有

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    2023-11-13
  • 正流行的素食你在吃嗎?看看這些，避開素食誤區(qū)……

    如今，隨著人們對健康的要求越來越高素食也成為流行的飲食方式。然而，“全素”就一定好嗎?11月25日是國際素食日，讓我們一起來探秘吃素那些事兒。 國際素食日(或國際素食節(jié))，是一個自1986年開始來源于印度的一個節(jié)日;原稱“世界無肉日”。定于每年的11月25日，在這一天，世界各地都會倡導供應(yīng)全素食食品，停止宰殺動物，所以也是一個很有愛的節(jié)日。素食的好處①有利于益壽延年②有利于保持健康體重③降低膽④預(yù)防癌癥⑤減少寄生蟲感染⑥減少腎臟負擔⑦易于儲藏，價格實惠⑧比肉食更環(huán)保，更健康食素常見誤區(qū)誤區(qū)一：油脂、糖、鹽過量由于素食較為清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調(diào)味品(調(diào)味品食品)來烹調(diào)。殊不知，這些做法會帶來過多的能量(能量食品)，精制糖和動物脂肪一樣容易升高血脂，并誘發(fā)脂肪肝，而鈉鹽會升高血壓(血壓食品)。很多人還忽視了一個重要的事實：植物油和動物油含有同樣多的能量，食用過多一樣可引起肥胖。 誤區(qū)二：蔬菜生吃才有健康價值一些素食者熱衷于以涼拌或沙拉的形式生吃蔬菜，認為這樣才能充分發(fā)揮其營養(yǎng)價值。實際上，蔬菜中的很多營養(yǎng)成分需要添加油脂才能很好地吸收，如維生素(維生素食品)K、胡蘿卜素、番茄紅素都屬于烹調(diào)后更易吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。 誤區(qū)三：只認幾種“減肥蔬菜”蔬菜不僅要為素食者供應(yīng)維生素C和胡蘿卜素，還要在鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、葉酸(葉酸食品)、維生素B2等方面有所貢獻。所以，應(yīng)盡量選擇綠葉蔬菜，如芥藍、綠菜花、莧菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。為了增加蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的供應(yīng)，菇類蔬菜和鮮豆類蔬菜都是上佳選擇，如各種蘑菇、毛豆、鮮豌豆等。如果只喜歡黃瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少數(shù)幾種所謂的“減肥蔬菜”，就很難獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

    標簽：
    2023-11-08
  • 多人中招的支原體肺炎到底是啥?怎么預(yù)防?

    最近一段時間，各大平臺都被支原體肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也開始“頂不住”了。秋冬季節(jié)，天氣變化明顯，晝夜溫差加大。兒童、老人等抵抗力較弱的人群易發(fā)呼吸道感染疾病，支原體肺炎來勢洶洶。什么是支原體肺炎肺炎支原體是是一種介于細菌和病毒之間的常見病原微生物。支原體肺炎由肺炎支原體感染引起的急性肺部感染性疾病，是引起秋冬季肺炎高發(fā)的主要病原體之一。人群對肺炎支原體普遍易感，但好發(fā)于5歲以上兒童和青少年，近幾年有年齡下降趨勢，3歲以下兒童感染增多。支原體肺炎可全年發(fā)生，每年8月到12月是高發(fā)期，一般在每年11月左右達到高峰。75%酒精和含氯消毒劑(如84消毒液)均可以殺滅肺炎支原體。支原體肺炎傳播途徑肺炎支原體感染患者和無癥狀感染者是主要的傳染源，潛伏期1~3周，潛伏期內(nèi)至癥狀緩解數(shù)周均有傳染性。肺炎支原體主要通過飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中均可攜帶病原體。支原體肺炎有什么癥狀通常在接觸支原體肺炎病人1-3周后出現(xiàn)癥狀，以發(fā)熱、咳嗽(尤其是夜間干咳)為早期主要臨床表現(xiàn)，隨著2-4天緩慢惡化，會出現(xiàn)反復發(fā)熱，咳嗽加劇，出現(xiàn)白色或黃色濃痰，呼吸逐漸加快，病程一般在4周內(nèi)，有反復性。肺炎支原體感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，還可引起肺外并發(fā)癥，如自身免疫性溶血性貧血等。肺炎支原體肺炎一般屬于間質(zhì)性肺炎，因此臨床體征往往輕于影像學檢查結(jié)果，而且臨床癥狀消失后，肺部影像學檢查還可能有炎癥表現(xiàn)。由于肺炎支原體沒有細胞壁，大家所熟悉的青霉素和頭孢，這類抗生素都是以細胞壁作為靶點，因此對肺炎支原體完全無效。大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物，如羅紅霉素、阿奇霉素，目前為肺炎支原體感染的首選治療藥物。因此，市

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    2023-10-24
  • 一到換季就感冒?別怕，咱提前預(yù)防!

    每逢換季時節(jié)，身體都很容易“鬧情緒”，感冒也來得猝不及防!隨著季節(jié)的交替，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。體質(zhì)較弱的人群易在此時感冒，出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷、咽喉干痛等癥狀。那么，為什么一到換季期就容易感冒呢?又要如何提前預(yù)防?今天，大家跟著小編一起來學習學習吧!為什么換季期容易感冒呢?1、氣溫變化：天氣轉(zhuǎn)涼時，氣溫驟然下降，導致人體免疫力下降，易受感染。2、穿衣不當：很多人在初秋時期穿衣容易不夠妥當，導致體內(nèi)熱量損失過多，降低了免疫力。3、秋季干燥：秋季空氣干燥，人體表面的粘膜容易干燥龜裂，使得病毒更容易侵入體內(nèi)。4、季節(jié)變化：身體隨著季節(jié)的變化而適應(yīng)新的環(huán)境，這種適應(yīng)期可能會導致身體抵抗力變?nèi)?，從而易受感染?、疲勞：長期熬夜和過度疲勞也會降低人體免疫力，增加感染風險。6、飲食不當：飲食缺乏營養(yǎng)或攝入過多的寒涼食物，都會使身體免疫力下降，從而增加感染風險。感冒雖然是小病，但也會給日常生活帶來不便，預(yù)防勝于治療?？靵砜纯葱⊙詾榇蠹覝蕚涞念A(yù)防攻略吧!攻略一：多喝熱水換季時，需要多攝取水分，讓身體有足夠的水分，可以促進身體排毒，并且可以預(yù)防感冒。如果感覺鼻子難受，喉嚨癢癢的，就要注意了，多喝溫開水，促進體液循環(huán)，有效排出毒素，也有潤喉化痰的效果。攻略二：適量增減衣物由于秋季早晚溫差比較大，應(yīng)該及時的增加衣服，人體在短時間還沒有適應(yīng)，容易出現(xiàn)病毒性感冒，會出現(xiàn)頭暈、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒等癥狀，特別是家里有老人和小孩，病毒容易在家庭成員之間迅速傳播，所以一定要注意避免交叉感染。攻略三：提高免疫力要規(guī)律地生活，保證充足的睡眠，均衡飲食，適當鍛煉身體，避免精神壓力過大，不然就容易患上感冒哦。攻略四：少聚集，戴好口罩秋季是感冒

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    2023-10-11
  • 都說秋天要注意防秋燥，什么是秋燥？要怎么緩解？

    秋季是一個災(zāi)難的季節(jié)，降溫了，十一長肉節(jié)又來了，要保暖又不想長胖。還要應(yīng)對各種皮膚病、過敏源、傳染疾病，還要預(yù)防“燥病”。口干舌燥、咳嗽、皮膚干裂等癥狀，這便是“秋燥”。秋燥是因為秋季氣候干燥，導致人體體液的蒸發(fā)增加，從而使得人體內(nèi)部濕液不足，出現(xiàn)一系列不適癥狀。秋燥的原因秋季氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，濕度下降，風力變大，陽光照射時間減少，這些因素使得空氣中的濕度減少，而且人們開啟供暖設(shè)備，加重了室內(nèi)空氣的干燥程度。此外，秋季也是干燥的季節(jié)，很多植物的水分都被蒸發(fā)，導致空氣濕度進一步降低。如何緩解秋燥一、多喝水。由于秋季濕度較低，我們?nèi)菀缀鲆曀值臄z入。人體需要2升左右的水才能保持正常的新陳代謝。因此，我們應(yīng)該每天喝足夠的水，盡量避免飲食中過多的刺激性飲料和含量高的飲料，這些飲料可能會加重體內(nèi)的水分流失。二、適當調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度在家里，可以使用加濕器增加室內(nèi)的濕度。如果沒有加濕器，可以使用浸濕的毛巾或者花瓶盛水的方法增加空氣中的濕度。此外，保持室內(nèi)的通風良好也非常重要，可以定期開窗通風，讓新鮮空氣進入屋內(nèi)，同時排除過多的濕氣。三、注意合理飲食秋季養(yǎng)生飲食應(yīng)以保持消化道的濕潤為主，多吃些潤肺生津的食物。例如，銀耳、蓮子、百合等具有滋潤作用的食物可以幫助防治秋燥。此外，多吃些富含維生素C的水果，如柑橘類、蘋果等，維生素C有助于改善肌膚干燥和增強免疫力。四、保護皮膚秋季皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢等問題，因此，我們需要采取一些措施來保護皮膚?？梢允褂脻櫮w霜、保濕乳等潤膚產(chǎn)品來滋潤皮膚。此外，洗澡時盡量避免使用過熱的水，以免沖洗后皮膚過于干燥。五、合理鍛煉適度的鍛煉可以改善血液循環(huán)，提高機體的免疫力。但是，在秋

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    2023-08-30
  • 養(yǎng)肺是立秋之后的養(yǎng)生重點，為何秋季養(yǎng)肺如此重要？

    立秋是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個重要節(jié)氣，也是秋季的開始。立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣溫變化明顯，人體的新陳代謝也會有所變化。此時養(yǎng)肺就顯得尤為重要，因為秋季是肺經(jīng)的旺季，養(yǎng)肺可以增強人體的免疫力，提高身體的抵抗力，預(yù)防一些常見的秋季疾病，如感冒、咳嗽等。為什么秋季養(yǎng)肺如此重要按中醫(yī)的理論，肺主氣，喜干燥，而秋季正是干燥的季節(jié)，所以肺在秋季的功能相對于其他季節(jié)更加旺盛。肺主呼吸，調(diào)節(jié)水液代謝，為人體提供氣血，所以在秋季養(yǎng)肺，可以增加肺部的功能，以保持人體的健康。秋季養(yǎng)肺的方法有哪些呢1. 合理飲食飲食中要注意多吃一些滋潤的食物，如梨、百合、蜂蜜等，可以潤肺止咳，增加肺部的濕潤度。此外，還要適量攝入一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蔬菜，可以增強肺部免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。2. 增加戶外活動秋季的氣候宜人，空氣清新，適宜進行戶外鍛煉。適量的運動可以增加呼吸量，促進肺部氣血的流通，提高肺活量，增強肺的功能。可選擇散步、慢跑等運動方式，每天堅持30分鐘以上，有助于呼吸系統(tǒng)的健康。3. 常開窗通風秋季氣候干燥，人們往往封閉環(huán)境，空氣質(zhì)量較差。因此，應(yīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。室內(nèi)的空氣清新，可以預(yù)防細菌病毒的感染，降低呼吸道疾病的發(fā)生。4. 合理穿衣秋季溫差較大，早晚較涼，中午較暖，這就要求人們要合理選擇衣物。早晚溫差大，容易感冒，所以要注意增加穿衣的層次感，穿一件輕薄的外套，以便根據(jù)氣溫的變化增減衣物，保持體溫的穩(wěn)定。5. 注意保護喉嚨秋季是咳嗽的高發(fā)季節(jié)，所以注意保護喉嚨十分重要。多喝溫水，避免食用過多辛辣、刺激性食物，減少對喉嚨的刺激。另外，還可以進行喉嚨的鍛煉，如唱歌、吹氣球等，有助于增強喉嚨

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    2023-08-21
  • 開學在即，這些事你準備好了么?

    如今已是八月下旬，明智的家長會和孩子一起為新學期做準備，七月，孩子們稍微放飛一下自我，而今，家長需要慢慢引導孩子，把散漫的態(tài)度調(diào)整過來，這樣到了九月，孩子就能快速適應(yīng)上學節(jié)奏，順利渡過“開學焦慮”期。1、 整理心情，調(diào)整作息相對平時而言，暑假的放松和自由讓不少孩子習慣了熬夜，而即將開始的新學期，需要孩子在身心上重新做好適應(yīng)有規(guī)律的學習生活的準備。引導孩子先整理好自己的心情，調(diào)整好作息時間，在開學前幾天，延長睡眠時間，保證足夠的睡眠，逐漸恢復正常的作息時間，保證充足的睡眠，讓自己有充沛的精力去迎接新學期的到來。2、 提前準備好學習用品對孩子來說，新學期的開始就意味著需要新的學習用品。如果確實有需要，家長可以和孩子一起列出需要購買的文具清單，包括鉛筆、橡皮擦、尺子、書包等。在購買文具時，我們還要注意選擇質(zhì)量好、環(huán)保的產(chǎn)品。如果把準備學習用品的過程變成一種儀式感，相信能給孩子帶來更為深刻的印象，讓他們對新學期的到來產(chǎn)生憧憬。3、檢查暑假作業(yè)，溫故知新老師布置暑假作業(yè)是為了鞏固和復習上學期所學的知識。在開學前，我們要督促孩子認真檢查暑假作業(yè)有無全部完成，并回顧已經(jīng)學過的知識點，溫故而知新，以提前適應(yīng)新學期的學習內(nèi)容，為開學做好充分的準備。在檢查中如果發(fā)現(xiàn)暑假作業(yè)有缺漏的地方，就要督促孩子及時補上。4、制定學習計劃，規(guī)劃新學期目標新學期、新氣象。家長和孩子一起可以展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。5、在飲食方面稍有變化，以增

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    2023-08-15
  • 立秋后還要熱多久？

    雖然8月8日已經(jīng)立過秋了，但高溫天氣并沒有退去。這種情況下，不少人會有疑問，都立秋了，咋還這么熱?還會熱多久?民間把立秋分為“早立秋”和“晚立秋”又是什么意思?立秋了，為什么還熱立秋并不代表酷熱就此結(jié)束，看看這天氣，依舊熱的隨心所欲!立秋這天往往處于中伏，還處在暑熱最嚴重的時段。立秋后，暑氣一時難消，秋后還有“秋老虎”的余威。一般需要到處暑才出暑，而真正有涼意一般要到白露節(jié)氣之后。所以酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋。秋老虎是什么如同“秋波”不是秋天的菠菜一樣“秋老虎”也不是秋天的老虎，目前“秋老虎”沒有氣象意義上的國家標準。它是我國民間對立秋后，重新出現(xiàn)短期炎熱天氣的俗稱。一般多發(fā)生在8、9月之交，“秋老虎”主要是在進入立秋節(jié)氣后，我國南方在高壓控制的情況下發(fā)生的一種天氣現(xiàn)象。發(fā)生在立秋之后，出現(xiàn)在局部并持續(xù)日數(shù)約一周左右，炎熱程度略遜于盛夏時節(jié)。南方總體上強于北方，這就是“秋老虎”的主要特征。如何區(qū)分“早立秋”和“晚立秋”?按照民間的說法，主要有2種辦法，一種是按照立秋當天的陰歷時間，一種是按照立秋的具體時間。其一，立秋當天的陰歷時間立秋當天的陽歷是固定的，在每年的8月7日或者8月8日，但是，陰歷是不固定的。有些年份在陰歷六月份，有些年份在陰歷七月份。人們常把六月份立秋的年份稱為“早立秋”，把七月份立秋的年份稱為“晚立秋”。今年(2023年)立秋時間是陽歷的8月8日，當天對應(yīng)陰歷時間為六月二十二日，因此，單從這種說法來說，今年立秋屬于“早立秋”。其二，立秋當天的具體時間每年進入立秋時，都有一個具體的時間點，當太陽到達黃經(jīng)135°的那一刻起，就是立秋了。而這個具體的時間點也不是固定的，每年都有差別。有些年份在凌

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    2023-08-03
  • 【立秋】伏天未盡秋氣至，養(yǎng)生需注意哪些？

    立秋是二十四節(jié)氣中第十三個節(jié)氣。此時雖已入秋，但初秋的天氣并不冷，反而還會因為短暫的回溫而變得格外炎熱，這種現(xiàn)象被古人稱為“秋老虎”。因此，從古到今，人們在立秋前后，都會通過“立秋水”“咬秋瓜”和“貼秋膘”等習俗來清熱消暑、慶祝秋天的到來。初秋養(yǎng)生四原則別晚睡春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。此時養(yǎng)生，應(yīng)以養(yǎng)收為原則。與夏季“夜臥早起”不同，立秋過后應(yīng)開始“早臥早起，與雞俱興”。早臥可順應(yīng)陽氣進行收斂，早起則使肺氣得以舒展，一斂一舒更有利于人體平衡。不忙貼膘立秋雖占了一個“秋”字，但天氣并未完全轉(zhuǎn)涼，高溫纏綿，人也極易倦怠、乏力、納呆，此時并非貼秋膘的好時機。因為，太多的高蛋白食物并不容易消化，反增脾胃負擔。別受涼立秋時節(jié)，人體陽氣仍處于頂峰狀態(tài)，血管處于擴張狀態(tài)，腠理開泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵。而立秋之后，溫差大，中午熱，早晚涼。加之季節(jié)變換人體免疫和抗病能力下降，稍一著涼，就容易患感冒。因此，要根據(jù)氣候變化，適當增減衣服，以免身體受涼，傷風感冒。要除濕立秋后天氣仍熱，雨水多發(fā)，人體也仍然會受到濕氣困擾。此時如果不注意祛除夏天殘留之濕，致使脾傷于濕，人就可能出現(xiàn)飲食不化、惡心嘔吐、腹痛便溏、體弱倦怠等一系列消化系統(tǒng)癥狀，甚至可能為咳喘病癥種下病根。因此，立秋后貪涼須有節(jié)制，切忌猛吹空調(diào)、過吃冷飲。同時要謹防“秋瓜壞肚”，盡量少食瓜類蔬果，以避免胃腸道疾病。立秋養(yǎng)兩臟養(yǎng)肺中醫(yī)認為，肺與秋季相應(yīng)，立秋之后，天氣就變得干燥，而天氣干燥容易傷肺，肺氣虛則身體抵抗力下降，容易生病。一般來說，秋季養(yǎng)肺，可多食蓮藕、百合、杏

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    2023-07-27
  • 吃藥出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦?反應(yīng)較輕可堅持服用？

    任何藥物都有兩重性，既可“治病”又可“致病”,“治病”是指藥物的療效，而“致病”則是指藥物不良反應(yīng)。藥物不良反應(yīng)，是指正常劑量的藥物在用于預(yù)防、診斷、治療疾病時出現(xiàn)的有害的和與用藥目的無關(guān)的反應(yīng)，也就是說，藥品在正常用法、用量情況下出現(xiàn)的與用藥目的無關(guān)的有害反應(yīng)。常見的藥物不良反應(yīng)有藥物的副作用、藥物過敏、毒性反應(yīng)、后遺效應(yīng)等，不良反應(yīng)嚴重時可能致癌、致畸、致突變等。如果發(fā)生不良反應(yīng)，該怎么做呢?①副作用：有些藥物的副作用可以預(yù)知，但難以避免。比如用于治療胃腸道痙攣的藥物阿托品，常有口干、便秘等副作用。對于這類副作用的處理方法是：若不良反應(yīng)較輕，并且連續(xù)服用后減輕或消失，那么這類藥物可以堅持服用，不必驚慌，可繼續(xù)服用至療程結(jié)束;當出現(xiàn)反應(yīng)強烈的不良反應(yīng)時，應(yīng)當立刻停藥，馬上去醫(yī)院就診。②藥物過敏：是指服用藥物后發(fā)生的不正常的免疫反應(yīng)。這類不良反應(yīng)的主要表現(xiàn)為皮疹、哮喘、過敏性休克等。發(fā)生這類不良反應(yīng)時，要注意馬上停藥，并立刻去醫(yī)院診治，不要自行處理，以免耽誤治療。③毒性反應(yīng)：是指藥物劑量過大或蓄積過多時機體發(fā)生的危害性反應(yīng)，如有些藥物會出現(xiàn)心臟毒性、耳毒性等。此外，有些藥物具有致畸胎、致癌、致突變等特殊形式的藥物毒性。對于這類不良反應(yīng)，要注意服用前認真閱讀藥品說明書，嚴格遵醫(yī)囑或按量服藥，一旦發(fā)生毒性反應(yīng)要立刻就醫(yī)。④后遺效應(yīng)：是指停止服用藥物后殘存的藥理效應(yīng)。這類后遺效應(yīng)可能非常短暫，比如服用巴比妥類后第2天早晨還會出現(xiàn)嗜睡乏力等現(xiàn)象，也可能比較持久，比如鏈霉素停藥后造成的神經(jīng)性耳聾便是永久性的后遺效應(yīng)。對于這類不良反應(yīng)，要認真閱讀藥品說明書，嚴格遵醫(yī)囑，嚴格按劑量服用。如何避免藥

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    2023-07-25
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