公眾健康日，健康從“心理”出發(fā)
每年的7月7日是公眾健康日，在這一天可以看到各種標(biāo)注著“全民健康,快樂(lè)為本”的標(biāo)語(yǔ)，提醒著忙碌的人們，努力“搬磚”的同時(shí)，也不要忘記自己的健康哦。但是身體要健康，心理更要健康，我們要提高心理健康意識(shí)，追求心身共同健康。 7月7日，健康從“心理”出發(fā)如今內(nèi)卷、容貌焦慮、emo、社交恐懼癥這些熱詞其實(shí)背后蘊(yùn)藏著種種心理問(wèn)題，而長(zhǎng)期受到這些外在影響就會(huì)給我們的心理造成一定傷害，從而導(dǎo)致心理疾病。下面我們就選出部分熱詞，來(lái)聊一聊關(guān)于它背后的那些心理問(wèn)題，希望大家做好自己，從“心”出發(fā)。 熱詞一：內(nèi)卷內(nèi)卷一詞可謂是刷爆職場(chǎng)、朋友圈的存在，內(nèi)卷的含義就是激烈的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)。而內(nèi)卷這個(gè)熱詞之所以會(huì)流傳至今，其實(shí)是因?yàn)樗枋龅纳鐣?huì)現(xiàn)象引起了人們的共鳴。年輕群體通過(guò)“內(nèi)卷”這一詞不僅僅是看到了自己和自己的生活，也同時(shí)看到了和自己有著同樣處境的人，他們也在被內(nèi)卷著，從而出現(xiàn)很多無(wú)奈和不滿。心理學(xué)上，這種現(xiàn)象被稱為共享現(xiàn)實(shí)，共同的“被內(nèi)卷”感受形成一種社會(huì)氣氛，大家一起共同感受到這種強(qiáng)大的壓力，并被迫選擇同樣的“內(nèi)卷”生活方式。而面對(duì)內(nèi)卷的建議，希望大家“要花卷兒，不要內(nèi)卷”，無(wú)論是職場(chǎng)同時(shí)還是朋友，我們都要做好自己，拒絕比較。另外也要增強(qiáng)與他人互動(dòng)、彼此相互支持幫助，從團(tuán)隊(duì)中找到自己的價(jià)值，得到大家的支持，從而擺脫壓力和焦慮。 熱詞二：emoemo其實(shí)全稱大家可能并沒(méi)有了解過(guò)，是Emotional Hardcore，意思是情緒突然上來(lái)了。一般這種情緒指的是的情緒，當(dāng)突然聽(tīng)到不想聽(tīng)到的內(nèi)容時(shí)或者是遇到了不想面對(duì)的事情時(shí)出現(xiàn)的郁悶、無(wú)語(yǔ)、失望等情緒。然而emo這一詞并不僅僅是一句口頭禪，還被做成了各種表情包，充斥了人們的生活和大腦。心理學(xué)上，這種現(xiàn)象其實(shí)
