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  • 老年人補腦吃什么好

    隨著年齡的增長,老年人的大腦功能逐漸衰退,記憶力下降和認知能力減弱成為常見問題。為了保持大腦的健康,合理的飲食和適當?shù)纳罘绞秸{(diào)整尤為重要。老年人補腦吃什么好?下面就為大家介紹一些補腦好物。一、補腦食物堅果類食物:核桃、花生、開心果、杏仁等堅果富含不飽和脂肪酸和卵磷脂,有助于促進腦細胞發(fā)育,提高記憶力。每天食用一小把堅果,既美味又補腦。深海魚類:三文魚、金魚、鮭魚等深海魚類含有豐富的DHA,這是一種對大腦健康特別有益的脂肪酸。適量食用深海魚,可以增強記憶力,預(yù)防認知衰退。豆類及蛋類:豆類(如黃豆、黑豆)和蛋類(如雞蛋、鵪鶉蛋)富含膽堿和維生素B,對大腦發(fā)育和記憶功能有重要作用。每天適量食用,有助于維護大腦健康。二、保養(yǎng)品除了飲食,一些保養(yǎng)品也可以作為輔助手段,幫助老年人補腦。例如,魚油、磷脂酰絲氨酸(PS)、銀杏葉提取物等,它們都有助于改善大腦功能,提高記憶力。但請注意,選擇保養(yǎng)品時應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士,以確保安全和有效性。三、中成藥中成藥國風(fēng)健腦丸是一種傳統(tǒng)中藥制劑,具有補腎益智、養(yǎng)血安神的功效。它適用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝酸軟;老年輕度認知障礙見上述證候者,能夠改善睡眠、改善記憶力、改善老年輕度認知障礙?,F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),藥物成分中所含當歸、人參、五味子、枸杞子等均有調(diào)整膽堿系統(tǒng)功能的作用,這些藥物的綜合應(yīng)用,有利于條件反射的形成和鞏固,從而提高短時記憶和瞬時記憶能力。然而,藥物并非萬能,在服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,了解自己的身體狀況是否適合服用。同時,應(yīng)遵循醫(yī)囑合理用藥,避免不良反應(yīng)。除了飲食和藥物,生活方式的調(diào)整也是預(yù)防老年癡呆的重要措施。中老年人應(yīng)確保每天

    2024-10-31
  • 健腦丸主治什么病

    人的身體可能會因為外界和內(nèi)在系統(tǒng)的共同作用而出現(xiàn)不同癥狀,比如有的人會出現(xiàn)記憶力衰退的情況,也有的人會遇到頭暈?zāi)垦5膯栴},甚至經(jīng)常出現(xiàn)心悸失眠的現(xiàn)象。這時候醫(yī)生會建議患者服用健腦丸改善癥狀。那么健腦丸主治什么???具體有哪些作用呢?下面就來了解一下。國風(fēng)健腦丸組方源自青島著名中醫(yī)世家王春莆之祖?zhèn)魈匦Х絼Y(jié)合現(xiàn)代科技研發(fā),精選多種天然草本精華,如人參、遠志、茯苓、當歸等名貴藥材。其中,人參、山藥能補氣益脾;當歸、丹參能補血化瘀;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁、柏子仁、肉蓯蓉能滋補肝腎;天麻、菊花、膽南星、天竺黃、九節(jié)菖蒲、遠志、赭石能清熱化痰平肝氣;龍齒、琥珀能鎮(zhèn)驚安神。丹參,當歸活血養(yǎng)心安神共為君藥;人參、山藥、肉蓯蓉、五味子、益智仁、枸杞子益氣補腎寧心共為臣藥;龍齒,琥珀,天麻,柏子仁,遠志,酸棗仁,赭石,菊花,平肝潛陽,重鎮(zhèn)寧心安神共為佐藥;天竺黃,九節(jié)菖蒲,膽南星,祛痰除濕開竅醒神清心定驚,同為佐藥。上述諸藥合用,能補腎健腦,養(yǎng)血安神,可充分改善心腎虧虛所致的心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、記憶力減退、腰膝酸軟;老年輕度認知障礙見上述證候者。增強記憶力:對于經(jīng)常感到記憶力下降,或是學(xué)習(xí)、工作中需要大量記憶支持的朋友來說,健腦丸中的有效成分能有效促進腦細胞的新陳代謝,增強海馬體的功能,幫助鞏固記憶。改善睡眠質(zhì)量:良好的睡眠是大腦修復(fù)與再生的黃金時期。健腦丸中的某些成分具有安神助眠的作用,能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解緊張情緒,助你擁有一個深度且恢復(fù)性的睡眠,醒來后精神飽滿,思路清晰。提升注意力與專注力:健腦丸通過滋養(yǎng)腦神經(jīng),提高大腦對信息的處理能力,讓你在面對復(fù)雜任務(wù)時,能夠更加集中精神,高效完成

    2024-10-31
  • 老是睡得不好精神差吃什么調(diào)理

    你是否也經(jīng)歷過躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠的夜晚?第二天醒來,精神萎靡不振,仿佛整個世界都失去了色彩。老是睡得不好精神差吃什么調(diào)理?今天我們就來聊聊如何通過飲食調(diào)理,改善你的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。1.富含色氨酸的食物色氨酸是制造血清素的重要原料,而血清素則有助于調(diào)節(jié)我們的睡眠周期。因此,增加富含色氨酸的食物攝入,如牛奶、香蕉、豆腐等,可以幫助你更好地入睡。2.鎂元素豐富的食品鎂是一種能夠放松神經(jīng)和肌肉的礦物質(zhì),對于緩解緊張和焦慮情緒有著顯著的效果。堅果、種子(如南瓜籽、葵花籽)、綠葉蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍)以及全谷物都是鎂的良好來源。3.含有褪黑素的食物褪黑素是一種調(diào)節(jié)人體生物鐘的激素,對于改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。雖然直接通過食物獲取褪黑素較為有限,但某些食物如櫻桃、燕麥和核桃等,含有能夠促進褪黑素合成的成分。4.中醫(yī)藥:補腎健腦,養(yǎng)血安神國風(fēng)健腦丸具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的作用,對于心腎虧虛所致的心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、記憶力減退、腰膝酸軟等癥狀具有良好療效,能夠全面改善睡眠、提高精氣神。且該藥為純中藥制劑,無依賴性、無副作用,睡眠不好的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下放心服用。健康的飲食是改善睡眠質(zhì)量的基石,而良好的睡眠則是保持精神飽滿、活力四射的關(guān)鍵。相信通過合理的飲食+藥物調(diào)整,我們可以為身體創(chuàng)造一個更加有利于休息和恢復(fù)的環(huán)境。

  • 早期老年癡呆吃什么中成藥

    老年癡呆越來越成為社會關(guān)注的話題。面對這一挑戰(zhàn),中醫(yī)藥為我們提供了許多有效的治療方案。在老年癡呆的早期階段,合理選擇中成藥進行干預(yù),可以延緩病情的發(fā)展,提升患者的生活質(zhì)量。下面就來說說早期老年癡呆吃什么中成藥。早期老年癡呆,也稱為阿爾茨海默病,主要表現(xiàn)為一系列認知和行為功能的輕度受損。以下是早期老年癡呆的一些典型表現(xiàn):1.記憶力減退患者常常忘記剛剛發(fā)生的事情,如剛剛說過的話、做過的事或見過的人。這種遺忘會逐漸加重,從偶爾的遺忘發(fā)展到頻繁遺忘。2.語言障礙患者在表達時詞匯量減少,常常找不到合適的詞語來表達自己的想法。說話時出現(xiàn)語法錯誤,語句不連貫,甚至可能出現(xiàn)自言自語的情況。3.行為和情感改變患者情緒容易波動,可能表現(xiàn)出焦慮、抑郁、易怒或淡漠等情緒。原本的性格特點可能發(fā)生變化,如變得多疑、敏感或固執(zhí)。還可能出現(xiàn)一些不合常理的行為,如隨地大小便、藏東西等。4.日常生活能力下降患者可能無法獨立完成一些日?;顒樱绱┮?、洗漱、做飯等。在熟悉的環(huán)境中也可能迷路,找不到回家的路。容易撞到東西或跌倒。需要注意的是,老年癡呆的早期癥狀可能并不明顯,且存在個體差異。因此,對于出現(xiàn)上述癥狀的患者,應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)診斷治療。中成藥國風(fēng)健腦丸對于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?,心慌失眠、腰膝酸痛、老年癡呆癥等癥狀具有良好療效。相關(guān)實驗研究,表明了健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,能有效改善思維功能。也有臨床驗證表明該藥對于早老性癡呆,有效率達81.82%,可以保護腦細胞,抑制腦細胞的凋亡與退化,對老年癡呆有很大幫助。藥物治療的同時,家庭成員也應(yīng)密切關(guān)注老年人的日常表現(xiàn),以便及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。在服藥

  • 改善記憶力吃什么中藥好

    隨著工作和學(xué)習(xí)壓力的增加,不少人發(fā)現(xiàn)自己容易忘事、注意力難以集中。面對這一困擾,中醫(yī)藥以其悠久的歷史和獨特的療效,為我們提供了許多改善記憶力的自然方法。改善記憶力吃什么中藥好?下面就為您介紹幾種能夠有效提升記憶力的中藥。在中醫(yī)理論中,心主神明,主宰著人體的精神、意識、思維活動;而腎則藏精生髓,髓聚而為腦,腦為元神之府,是精神意識思維活動的中樞。當心腎虧虛時,會直接影響到大腦的生理功能,從而導(dǎo)致記憶力衰退。因此,改善記憶力衰退的關(guān)鍵在于調(diào)養(yǎng)心腎,補益氣血,滋養(yǎng)腦髓。1、人參:安神益智的佳品人參被譽為“百草之王”,其歸肺、脾、心經(jīng),具有大補元氣、安神益智及補脾益肺的功效。人參中的有效成分人參皂苷不僅具有抗氧化和抗炎作用,還能改善大腦的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng),從而增加神經(jīng)細胞的生存和功能恢復(fù)。2、酸棗仁:養(yǎng)心安神的良藥酸棗仁歸心、肝膽經(jīng),具有養(yǎng)心益肝、安神及斂汗的功效。它能夠有效治療健忘、失眠及眩暈等病癥。酸棗仁中的成分能夠舒緩緊張情緒,幫助人們進入深度睡眠,從而改善睡眠質(zhì)量,提高白天的記憶力和注意力。3、丹參:活血調(diào)經(jīng),益智健腦丹參具有活血調(diào)經(jīng)和除煩安神的功效。它能夠改善腦部血液循環(huán),穩(wěn)定神經(jīng),提高人腦記憶力,防止腦部功能衰退。丹參中的有效成分還能促進神經(jīng)細胞的代謝,進一步增強記憶力。4、天麻:神經(jīng)保護,提升記憶天麻含有多種神經(jīng)保護成分,如天麻素和天麻腦苷,具有抗氧化和抗炎作用。這些成分可以改善大腦的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng),提高學(xué)習(xí)和記憶能力。天麻不僅適合用于日常保健,還能有效緩解因腦部供血不足導(dǎo)致的記憶力減退。中成藥國風(fēng)健腦丸含有19味中藥材,方中既有補血圣藥當歸,又配以山藥、丹參,健脾養(yǎng)血,活

    2024-10-31
  • 失眠多夢易醒吃什么藥

    在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,失眠、多夢、易醒已成為許多人面臨的常見問題。這些睡眠問題不僅影響我們的精神狀態(tài),還可能對身體健康造成長遠的不良影響。那么,失眠多夢易醒吃什么藥?下面就為您介紹幾類有助于改善失眠多夢的藥物,但請注意,所有用藥建議均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。一、西藥類1、苯二氮卓類藥物苯二氮卓類藥物是臨床上常用的鎮(zhèn)靜、物,如地、艾司唑侖、勞拉等。這些藥物通過增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸(GABA)的作用,從而達到鎮(zhèn)靜、抗焦慮、催眠的效果。 2、非苯二氮卓類藥物非苯二氮卓類藥物同樣通過調(diào)節(jié)GABA受體來改善睡眠,是失眠患者的又一選擇。但注意,這兩種藥物長期使用需注意其成癮性和依賴性,因此務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。二、中成藥物中醫(yī)認為,氣血虧虛,心神無法得到氣血的滋養(yǎng),而心神失養(yǎng)、神志不安就會導(dǎo)致中醫(yī)所說的不寐,也就是現(xiàn)在所說失眠、睡不好覺、睡不安穩(wěn)。 酸棗仁是中醫(yī)常用的安神藥材,具有養(yǎng)心補肝、寧心除煩、斂汗生津的功效。酸棗仁膠囊以酸棗仁為主要成分,對于改善失眠多夢、易醒等癥狀有顯著效果,適合長期服用。國風(fēng)健腦丸由酸棗仁、當歸、肉蓯蓉、山藥、天麻等19味中藥成分組成,配方中還大量使用了人參、酸棗仁、五味子、龍齒、琥珀、赭石等益氣寧心、斂心安神、重鎮(zhèn)寧神的藥物。對于心血不足、血不養(yǎng)心、導(dǎo)致心神失養(yǎng)的問題,健腦丸方中也主用了當歸、山藥、丹參、枸杞、肉蓯蓉等養(yǎng)血補血、補益精氣的藥物,從根本上來解決睡眠不良的問題。健腦丸整個組方配伍可以達到補腎健腦,養(yǎng)血安神的功效,對心腎虧虛引起的記性差、頭暈、心慌失眠、腰膝酸痛等癥狀都有幫助。除了藥物治療外,改善睡眠還需從多方面入手:1、保持規(guī)律的作息時間:建立固定的

    2024-10-31
  • 吃什么可以調(diào)理睡眠質(zhì)量差的問題

    失眠、淺眠、多夢……這些睡眠問題不僅影響著我們的精神狀態(tài),還悄悄侵蝕著我們的健康。生活中蘊藏著許多能夠幫助我們調(diào)整睡眠節(jié)律的食物。下面就為大家介紹一下吃什么可以調(diào)理睡眠質(zhì)量差的問題。1、香蕉香蕉不僅含有豐富的鉀元素,幫助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,還富含色氨酸和維生素B6,這兩種成分都能促進褪黑素的合成,有助于調(diào)節(jié)睡眠。2、燕麥燕麥富含復(fù)合碳水化合物,能夠緩慢釋放能量,為身體提供持久的能量支持,同時避免血糖驟升驟降導(dǎo)致的夜間驚醒。此外,燕麥中的色氨酸也有助于促進睡眠。3、薰衣草茶雖然不是食物,但薰衣草茶因其天然的鎮(zhèn)靜安神作用,常被推薦作為緩解睡眠障礙的飲品。薰衣草中的芳香物質(zhì)能夠舒緩緊張情緒,幫助放松身心,為深度睡眠創(chuàng)造條件。4、核桃核桃不僅以其健腦益智而聞名,還是改善睡眠質(zhì)量的佳品。核桃中含有豐富的ω-3脂肪酸、褪黑素以及多種微量元素,這些成分對調(diào)節(jié)生物鐘、緩解焦慮情緒、促進深度睡眠大有裨益。除了上述食物,睡眠質(zhì)量差的患者,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用國風(fēng)健腦丸改善睡眠。國風(fēng)健腦丸具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的作用,對于心腎虧虛所致的心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、記憶力減退、腰膝酸軟等癥狀具有良好療效,能夠全面改善睡眠、睡得香、睡得沉、睡得好。且該藥為純中藥制劑,無依賴性、無副作用,可放心服用。改善睡眠質(zhì)量并不需要復(fù)雜的藥物或昂貴的保健品,通過調(diào)整飲食習(xí)慣,適量攝入上述助眠食物,搭配合理的藥物調(diào)理,規(guī)律的生活作息,相信我們都能逐漸找回寧靜的睡眠。

  • 健腦增強記憶力的藥

    隨著年歲的增長,不少老年人會感受到記憶力逐漸減退。雖然這是身體機能自然變化的一部分,但我們還是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理運用一些藥物提高記憶力,下面就來說說健腦增強記憶力的藥物。中醫(yī)理論認為,腦為元神之府,記憶力的強弱與腦的功能密切相關(guān)。許多傳統(tǒng)中藥方劑,經(jīng)過現(xiàn)代科技的改良與創(chuàng)新,已成為廣受歡迎的健腦藥物。這些中成藥以補益肝腎、安神定志為主要功效,通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境,促進腦部血液循環(huán),改善腦細胞的營養(yǎng)狀況,從而達到增強記憶力的目的。例如中成藥國風(fēng)健腦丸,具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的功效,主要用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝酸軟、輕度老年認知障礙。方中19味中藥組成,既有補血活血、健脾養(yǎng)血的藥物,也有枸杞子滋陰補腎、補益腎精的藥物,也有益氣寧心、收斂心氣而安心神,重鎮(zhèn)凝神的藥物,也有養(yǎng)心益智、潛陽清心的藥物。諸藥共用心腎雙補,治陰血不足之本,益智清心,治健忘少寐之標,標本兼治,自收健腦開智、凝心安神之功效。而且國風(fēng)健腦丸為純中藥制劑,安全性高,副作用小,更適合長期服用。相關(guān)實驗研究表明,健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,也就是說能有效改善思維功能,改善記憶力。還可以保護腦細胞,抑制腦細胞的凋亡與退化,對于記憶力減退、睡眠障礙等人群有很大的幫助。老年人增強記憶力還可以從食物方面入手,主要包括富含蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、葉酸等營養(yǎng)成分的食物。一、富含蛋白質(zhì)的食物如豬肉、牛肉、羊肉、雞蛋、奶制品等,這些食物,富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、卵磷脂、豐富的鈣質(zhì)和維生素D,有助于細胞生長和組織修復(fù),對提升記憶力有輔助作用,對大腦健康有益。二、富含維生素的食物新鮮蔬菜

    2024-10-29
  • 吃什么可以緩解睡眠障礙

    在這個快節(jié)奏、高壓力的時代,良好的睡眠成為了許多人遙不可及的奢侈品。睡眠障礙無論是入睡困難、多夢易醒,還是早醒后難以再次入睡,都極大地影響著我們的生活質(zhì)量與日間精神狀態(tài)。幸運的是,通過飲食的調(diào)整,我們可以在一定程度上緩解這些困擾,讓夜晚的安眠變得更加自然與輕松。下面就來說說吃什么可以緩解睡眠障礙。1. 溫熱的牛奶一直以來,牛奶就被視為助眠佳品。這主要得益于牛奶中的色氨酸,它能促進大腦分泌血清素,進而轉(zhuǎn)化為褪黑素,這是一種調(diào)節(jié)睡眠周期的重要激素。睡前一杯溫熱的牛奶,能助您更快進入夢鄉(xiāng)。2. 富含鎂的食物鎂是一種能夠放松肌肉、緩解緊張情緒的礦物質(zhì)。缺乏鎂可能導(dǎo)致失眠和焦慮。食物中,堅果(如杏仁、核桃)、綠葉蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍)、豆類及全谷物都是鎂的良好來源。晚餐時適量增加這些食物,有助于身體放松,為良好的睡眠打下基礎(chǔ)。3. 櫻桃櫻桃不僅美味,還富含褪黑素。研究發(fā)現(xiàn),每天食用一定量的櫻桃或櫻桃汁,能夠顯著縮短入睡時間,提高睡眠質(zhì)量。對于那些因時差或工作壓力導(dǎo)致睡眠障礙的人來說,櫻桃或許能成為他們的“睡眠小助手”。4、中藥調(diào)理中醫(yī)講究整體觀念,認為睡眠障礙多與心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。對于有睡眠障礙的朋友,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用國風(fēng)健腦丸改善睡眠。國風(fēng)健腦丸具有補腎健腦、養(yǎng)血安神的作用,可充分改善心腎虧虛所致的心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、記憶力減退、腰膝酸軟等癥狀。且該藥為純中藥制劑,無依賴性、無副作用。試驗研究顯示,健腦丸能夠提高失眠模型小鼠腦組織5-HT、5-HIAA、GABA含量,且呈現(xiàn)量效關(guān)系,健腦丸可能通過激活腦內(nèi)抑制性單胺類神經(jīng)遞質(zhì)增加中樞對睡眠中樞的控制從而起到治療失眠的作用。改善睡眠是一個綜合的過程,除了

    2024-10-29
  • 世界糖尿病日:京萬紅呼吁關(guān)注糖尿病并發(fā)癥,為健康 “保駕護航”!

    每年的11 月 14 日是世界糖尿病日,這是一個旨在喚起全球?qū)μ悄虿∥:Φ闹匾暎偈垢鲊蜕鐣鹘缂訌妼μ悄虿〉姆揽?、治療和研究的特殊日子。糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損導(dǎo)致的慢性疾病。高血糖是其主要特征。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù),截至2021年,全球共計約5.37 億成年人患有糖尿病。其中近一半患者即大約2.12 億人對自己的病情缺乏認知。中國糖尿病患者人數(shù)達1.41億人,相當于每10個成年人里,就有1名糖尿病人。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常,長期高血糖可引起多種器官,尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭,導(dǎo)致殘疾或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等。其中,糖尿病足是糖尿病的嚴重并發(fā)癥之一,給患者帶來極大的痛苦及沉重的經(jīng)濟負擔,其常見臨床表現(xiàn)為慢性潰瘍,導(dǎo)致最嚴重的結(jié)局是截肢(趾)甚至死亡。據(jù)統(tǒng)計糖尿病患者一生中發(fā)生足部潰瘍的風(fēng)險達25%,其中有14%~24%的足潰瘍患者需要截肢。在許多國家糖尿病足是截肢的首位原因,全球每20秒就有一個人因糖尿病足截肢。糖尿病足屬于慢性并發(fā)癥,腳部出現(xiàn)傷口后要及時治療,讓傷口快速愈合,阻止其進一步發(fā)展的風(fēng)險。對于有糖尿病足并發(fā)癥的患者可使用《糖尿病足潰瘍中醫(yī)循證臨床實踐指南》、《中國糖尿病足防治指南》、《中國糖尿病足診治指南》、《糖尿病足病中醫(yī)病證結(jié)合診療指南》、《糖尿病足肌腱暴露瘡面中醫(yī)干預(yù)指南》等指南中推薦的京萬紅軟膏進行治療。京萬紅軟膏含有黃連、黃芩、桃仁、紅花、五倍子、白芷等33味中藥,藥物配伍符合中醫(yī)外治法治療糖足的原則,即清熱解毒、活血通絡(luò)、溫通經(jīng)脈和去腐生肌法,可以起到去腐生肌、煨膿長肉的作用,促進創(chuàng)面愈合,

  • 世界糖尿病日:關(guān)注糖尿病,共筑健康防線!

    2024年11月14日是第18個世界糖尿病日,這一天也是全球宣傳糖尿病防治的特殊日子。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù),截至2021年,全球共計約5.37 億成年人患有糖尿病。其中近一半患者即大約2.12 億人對自己的病情缺乏認知。中國糖尿病患者人數(shù)達1.41億人,相當于每10個成年人里,就有1名糖尿病人。糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損導(dǎo)致的慢性疾病。高血糖是其主要特征,長期的高血糖會對身體的各個器官和系統(tǒng)造成損害,如眼睛、腎臟、心臟、血管、神經(jīng)等。作為現(xiàn)代疾病中的第二殺手,糖尿病對人體的危害僅次于癌癥,已經(jīng)嚴重威脅到人類的健康。對于糖尿病目前沒有根治之術(shù),主要依靠藥物和飲食控制患者的血糖水平。對于健康人群,預(yù)防糖尿病是關(guān)鍵!健康的生活方式是預(yù)防糖尿病的第一道防線。日常生活中注意合理飲食,減少精制碳水化合物(如白米飯、面食、餅干等)和含糖飲料的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入,增加膳食纖維的攝取,多吃蔬菜、水果和全谷類食物。同時,保持適度的運動,每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、跑步、游泳等,可以有效控制體重,提高身體對胰島素的敏感性。另外,有吸煙飲酒習(xí)慣的人群,限酒、規(guī)律作息也是預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的重要措施之一。對于已經(jīng)確診的糖尿病患者,規(guī)范治療至關(guān)重要!1.藥物治療。臨床治療糖尿病除了生活方式干預(yù)以外,藥物治療是常用的控糖方式。臨床常用的降糖藥有鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等西藥,也可以搭配中成藥服用,如津力達顆粒。它有助于改善胰島素功能,提高胰島素敏感性,從而平穩(wěn)調(diào)控血糖,減少血糖波動,并改善口渴、乏力、便秘等糖尿病相關(guān)癥狀。此外,它還能調(diào)節(jié)血脂、控制體重,有助于預(yù)防心腦血管疾病及其他糖尿病并發(fā)癥。

  • 什么中成藥能增強記憶力

    我們的大腦每天都在處理著海量的信息,工作中的復(fù)雜決策,日常生活中的瑣碎事務(wù),都在挑戰(zhàn)大腦的機能。隨著年齡的增長,或是面對持續(xù)的高壓環(huán)境,許多人開始感到記憶力減退、思維遲緩、注意力不集中,那么有什么中成藥能增強記憶力嗎?下面就為大家詳細說說。中醫(yī)認為,心主神志,腎主骨髓,兩者都跟記憶力有密切關(guān)系。如果心血不足,神志不清;如果腎精虧損,髓??仗?,那么記憶力就會下降。那么我們該怎么補心和補腎呢?補腎健腦、養(yǎng)血安神,可以服用國風(fēng)健腦丸,這是一種純中藥制劑,可用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝酸軟、輕度老年認知障礙。健腦丸配方起源于青島著名中醫(yī)世家王春莆之祖?zhèn)魈匦Х絼?,始于清代康熙年間,由酸棗仁、當歸、肉蓯蓉、山藥、天麻等19味中藥成分組成,配方嚴謹、組方科學(xué)。健腦丸的相關(guān)實驗研究表明,健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,也就是說能有效改善思維功能,改善記憶力。還可以保護腦細胞,抑制腦細胞的凋亡與退化,對于大量用腦人群和熬夜人群有很大的幫助。生活中有什么方法增強記憶力呢?1、保持健康的生活習(xí)慣充足睡眠:睡眠對記憶鞏固至關(guān)重要。確保每晚獲得足夠的睡眠時間,成年人一般需要7—9小時。規(guī)律作息:保持規(guī)律的作息時間表,有助于身體適應(yīng)并優(yōu)化生物鐘,從而提高記憶效率。適量運動:定期進行有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,可以促進血液循環(huán),為大腦提供更多的氧氣和營養(yǎng),有助于記憶力的提升。2、心理調(diào)節(jié)與放松減少壓力:長期壓力會影響記憶力和學(xué)習(xí)能力。通過冥想、瑜伽、深呼吸等方法來減輕壓力。保持積極心態(tài):積極樂觀的心態(tài)有助于大腦更好地處理信息,提高記憶力。在這個信息爆炸的時代,保護并

    2024-10-25
  • 國風(fēng)健腦丸是治療什么的?原來用處這么多

    “老了,記不住事了”,很多老人都會經(jīng)常說這句話。沒錯,隨著年齡增長,人的記憶力會逐漸減退。這時候醫(yī)生會建議患者服用國風(fēng)健腦丸來提高記憶力。其實健腦丸還有很多作用,下面就來詳細說說國風(fēng)健腦丸是治療什么的。中醫(yī)認為腎主藏精,精生髓,髓聚于腦,腦為髓海。老年人由于腎精虧虛,無法滋養(yǎng)腦髓,導(dǎo)致腦功能下降,從而出現(xiàn)健忘癥狀。國風(fēng)健腦丸常用于治療記憶力減退、心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、老年輕度認知障礙等癥,具有補腎健腦,養(yǎng)血安神的作用。該藥為純中藥組方,含有19味中藥,其中人參、山藥能補氣益脾;當歸、丹參能補血化瘀;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁、柏子仁、肉蓯蓉能滋補肝腎;天麻、菊花、膽南星、天竺黃、九節(jié)菖蒲、遠志、赭石能清熱化痰平肝氣;龍齒、琥珀能鎮(zhèn)驚安神??芍侮幯蛔阒?、益智清心、治健忘少寐之標、標本兼治、健腦開智、凝心安神。對于健忘,記憶力減退的情況,飲食中可以適當增加一些健腦食物,如核桃、芝麻、花生等,這些食物富含卵磷脂、鎂等營養(yǎng)素,對大腦有益。同時,魚類、雞蛋、瘦肉等富含膽堿的食物也有助于提高記憶力。日常需保證飲食的多樣性和均衡性,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,有助于維持大腦的正常功能。另外,對于老年人還可以通過下棋、打撲克、閱讀、寫作等方式來鍛煉腦力,保持大腦的活躍度。這些活動能夠刺激大腦神經(jīng)元之間的連接,提高記憶力。適量的身體鍛煉,如散步、太極拳、瑜伽等,有助于改善血液循環(huán),為大腦提供更多的氧氣和營養(yǎng),從而改善記憶力。

  • 補腦安神的中藥有哪些?選什么藥比較好?

    在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人常常感到腦力透支、精神疲憊。面對這樣的困擾,通過服用中藥來調(diào)養(yǎng)身心,能起到補腦安神的效果。那補腦安神的中藥有哪些?選什么藥比較好?一文幫助大家詳細了解。補腦安神的中藥有哪些?1、酸棗仁:酸棗仁味甘、酸,性平,歸心、肝、膽經(jīng),具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效,在中醫(yī)臨床上常用于治療失眠健忘、多夢、體虛自汗等多種異常癥狀。2、五味子:五味子味酸、甘,性溫,歸肺、心、腎經(jīng),具有收斂固澀、補腎寧心的功效。3、龍眼肉:龍眼在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里,被視為有益智之功。三國時魏人張揖的《廣雅》,就記載龍眼有安神補腦、增強記憶力的功效。4、紅棗:味甘,性溫,歸脾、胃、心經(jīng),具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,紅棗有鎮(zhèn)靜催眠作用。5、百合:味甘,性微寒,歸肺、心、胃經(jīng),具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效。上述這些中藥都具有補腦安神的作用,但若想有效調(diào)理身體,補腦安神,選擇中成藥健腦丸是不錯的選擇。健腦丸方中既有補血圣藥當歸,又配以山藥、丹參,健脾養(yǎng)血,活血補血,也有枸杞子滋陰補腎。肉蓯蓉補腎益精,以陽助陰。方中人參益氣寧心,酸棗仁、五味子、龍齒酸澀以收斂心氣而安心神,琥珀、赭石重鎮(zhèn)凝神,柏子仁、遠志、益智仁養(yǎng)心益智。九節(jié)菖蒲、天麻、天竺黃、膽南星、菊花等藥平肝潛陽,化痰清心。諸藥共用能起到補腎健腦,養(yǎng)血安神的作用,可充分改善心腎虧虛所致的記性差、頭暈、心慌失眠、腰膝酸痛等癥狀。在藥物調(diào)理之后,身體陰陽平衡了,精血足了,臟腑協(xié)調(diào)了,自然就健康了。關(guān)于“補腦安神的中藥有哪些?”的問題,相信大家都已經(jīng)了解清楚了,當你感到腦力不濟、心神不寧時,不妨試試這些中藥,助你重拾活力,享受更加健康、和諧的生活。

  • 老人經(jīng)常頭暈?zāi)垦3允裁此帲?> </a> </div>
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    老人經(jīng)常頭暈?zāi)垦3允裁此帲?/a>

    家里的老人總是念叨著頭暈?zāi)垦?,這讓作為子女的我們心里真是焦急萬分。頭暈?zāi)垦?,這種看似不起眼的癥狀,卻可能嚴重影響老人的日常生活質(zhì)量。這是怎么回事?老人經(jīng)常頭暈?zāi)垦3允裁此?關(guān)于這些問題,這就向大家詳細說明。中醫(yī)認為,心腎虧虛時,氣血的生成和運輸都會受到影響。心臟無法提供足夠的動力來推動血液運行,而腎臟又不能產(chǎn)生足夠的精氣來滋養(yǎng)大腦和全身。這樣一來,頭部的血液供應(yīng)就會減少,導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?。另一方面,頭部的清竅(即眼、耳、鼻等感官器官)需要氣血的滋養(yǎng)才能保持正常功能。當心腎虧虛時,清竅失去氣血的滋養(yǎng),就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴、視力模糊等癥狀。為此,可通過服用中成藥滋補心腎。那老人經(jīng)常頭暈?zāi)垦3允裁此?一般可用中成藥健腦丸。健腦丸為純中藥組方,方中既有補血圣藥當歸,又配以山藥、丹參,健脾養(yǎng)血,活血補血,也有枸杞子滋陰補腎。肉蓯蓉補腎益精,以陽助陰。方中人參益氣寧心,酸棗仁、五味子、龍齒酸澀以收斂心氣而安心神,琥珀、赭石重鎮(zhèn)凝神,柏子仁、遠志、益智仁養(yǎng)心益智。九節(jié)菖蒲、天麻、天竺黃、膽南星、菊花等藥平肝潛陽,化痰清心。諸藥共用心腎雙補,治陰血不足之本,益智清心,從而有效緩解老人頭暈?zāi)垦5陌Y狀。此外,在日常生活中,大家還需要注意避免老人過度勞累和情緒波動,保持老人良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣??梢赃m當增加一些有益于心腎健康的食物攝入,如黑豆、黑芝麻、核桃等,也有助于緩解頭暈?zāi)垦5陌Y狀。關(guān)于“老人經(jīng)常頭暈?zāi)垦J窃趺椿厥?老人經(jīng)常頭暈?zāi)垦3允裁此?”等問題,相信大家已經(jīng)了解清楚了。除了藥物治療以外,我們也要關(guān)注老人的日常生活習(xí)慣,畢竟家人的關(guān)愛和陪伴,才是老人最需要的“良藥”。

  • 醫(yī)學(xué)小講堂:老年癡呆癥前兆及預(yù)防

    提到老年癡呆癥,或許我們都會想到那個慢慢失去記憶、漸漸不認識親人的畫面。但你知道嗎?老年癡呆癥并不是突然降臨的惡魔,它在來臨之前,往往會有一些前兆癥狀悄悄提醒我們。那么,老年癡呆癥的前兆有哪些呢?我們又該如何預(yù)防呢?接下來,就讓我們一起來學(xué)習(xí)老年癡呆癥前兆及預(yù)防的相關(guān)知識。一、老年癡呆癥前兆癥狀有哪些?1、記憶力減退:以近期記憶力減退為主,患者可能記不住剛剛發(fā)生的事情或剛剛講過的話,對當天發(fā)生的事不能記憶,剛剛做過的事或說過的話不記得,熟悉的人名記不起來,忘記約會,忘記貴重物品放何處。2、語言障礙:表現(xiàn)為詞匯量減少,經(jīng)常說錯話,難以找到合適的詞語表達,口語量減少,或者叫不上日常物品的名字。3、時間和地點難以分辨:患者可能無法準確判斷當前的時間和地點,容易迷路或忘記回家的路。容易丟三落四,把東西放錯地方。4、判斷力差:在日常生活中,患者可能表現(xiàn)出明顯的判斷力下降,無法做出合理的決定。5、情緒和行為異常:患者可能變得情緒不穩(wěn)定,容易焦慮、抑郁,容易發(fā)脾氣,行為變得異常。二、應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥呢?在老年癡呆癥前兆及預(yù)防的相關(guān)知識中,預(yù)防老年癡呆癥是相當重要的一環(huán),應(yīng)做到日常生活和藥物治療相結(jié)合。首先應(yīng)督促老年人保持規(guī)律的作息,均衡的飲食,多攝入富含抗氧化劑的食物;積極參與社交與智力活動,如閱讀、學(xué)習(xí)新技能、社交聚會等,以刺激大腦活躍;保持老年人積極的心態(tài),適時緩解壓力,關(guān)注老年人心理健康。同時遵循醫(yī)生指導(dǎo),合理使用藥物進行干預(yù),可以使健腦丸等中成藥調(diào)理。國風(fēng)健腦丸用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?,心慌失眠、腰膝酸痛、老年癡呆癥等癥狀。相關(guān)實驗研究,表明了健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃

  • 記憶力衰退吃什么中成藥?

    隨著年歲的增長,記憶力衰退的癥狀會逐漸增加,我們或許會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力不如從前了,那些曾經(jīng)輕易就能記住的事情,現(xiàn)在卻需要反復(fù)回憶。那我們應(yīng)該如何應(yīng)對記憶力衰退的情況呢?對此,可以通過服用中成藥調(diào)理,改善記憶力衰退的情況。在這里就向大家講解記憶力衰退吃什么中成藥?在中醫(yī)理論中,心主神明,主宰著人體的精神、意識、思維活動;而腎則藏精生髓,髓聚而為腦,腦為元神之府,是精神意識思維活動的中樞。當心腎虧虛時,會直接影響到大腦的生理功能,從而導(dǎo)致記憶力衰退。因此,改善記憶力衰退的關(guān)鍵在于調(diào)養(yǎng)心腎,補益氣血,滋養(yǎng)腦髓。這可以通過服用中成藥調(diào)理。那記憶力衰退吃什么中成藥?中成藥健腦丸就是不錯的選擇。國風(fēng)健腦丸為純中藥組方,功能主治為補腎健腦、養(yǎng)血安神,主要用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝酸軟、輕度老年認知障礙。方中19味中藥組成,既有補血活血、健脾養(yǎng)血的藥物,也有枸杞子滋陰補腎、補益腎精的藥物,也有益氣寧心、收斂心氣而安心神,重鎮(zhèn)凝神的藥物,也有養(yǎng)心益智、潛陽清心的藥物。諸藥共用心腎雙補,可充分改善心腎虧虛所致的心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、記憶力減退、腰膝酸軟等癥狀。健腦丸的相關(guān)實驗研究,表明了健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,也就是說能有效改善思維功能,改善記憶力。還可以保護腦細胞,抑制腦細胞的凋亡與退化,對于大量用腦人群和熬夜人群有很大的幫助。另外,通過合理的飲食調(diào)整,在一定程度上幫助我們改善記憶力,可以多食用富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚類(如三文魚、鯖魚等)、亞麻籽和核桃等,這些食物對大腦和神經(jīng)細胞的形成至關(guān)重要,有助于提高記憶力和認知能力。關(guān)于“記憶力衰退

  • 什么癥狀能吃愛力士枸櫞酸愛地那非片?能解決“不給力”嗎?

    在生活的舞臺上,男性朋友們時常扮演著多重角色,承擔著家庭與社會的重任。然而,在面對這一私密而重要的領(lǐng)域時,偶爾的“不給力”可能會讓許多男性感到沮喪和困擾。這時,愛力士出現(xiàn)了。那么,什么癥狀能吃愛力士枸櫞酸愛地那非片?它是否能成為男性重拾自信的“秘密武器”呢?什么癥狀能吃愛力士枸櫞酸愛地那非片首先,讓我們明確一點:愛力士枸櫞酸愛地那非片主要是用于治療男性勃起功能障礙(ED)的藥物。如果你發(fā)現(xiàn)自己在中經(jīng)常出現(xiàn)勃起不堅、勃起時間短、甚至無法勃起的情況,且這種狀況持續(xù)了一段時間(通常指3個月以上),那么你可能就是愛力士枸櫞酸愛地那非片的適用人群。愛力士能解決“不給力”嗎答案是肯定的。愛力士枸櫞酸愛地那非片之所以能有效解決“不給力”的問題,關(guān)鍵在于它的作用機制。作為一種新型PDE-5抑制劑,愛力士能夠抑制磷酸二酯酶5的活性,從而減少環(huán)磷酸鳥苷的降解,維持其濃度。這樣一來,動脈的血流量就會增加,海綿竇得以充血、膨脹,進而改善的勃起功能。具體來說,愛力士可以幫助你:改善勃起功能:讓你在中更容易達到并維持足夠的勃起狀態(tài)。提高質(zhì)量:通過改善勃起功能,減輕因性問題帶來的壓力和困擾。延長時間:勃起功能的改善和持久力的增加,有助于延長你的時間。減少中途疲軟:讓你在過程中更能有效地維持勃起狀態(tài),減少中途疲軟的情況。不僅如此,愛力士枸櫞酸愛地那非片最快可達到15分鐘快速起效,約 1小時達到峰血藥濃度,而且高脂飲食不影響藥效,許多患者在使用后都表示,愛力士讓他們重新找回了自信和快樂綜上所述,如果你正遭受勃起功能障礙的困擾,不妨考慮愛力士枸櫞酸愛地那非片作為治療方案之一。但請記住,任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不要盲目追求效果而擅自

  • 藥物小課堂:服用枸櫞酸愛地那非片的注意事項有哪些?

    大家好,歡迎來到藥物小課堂!今天,我們要聊的是一種常見的男性功能改善藥物——枸櫞酸愛地那非片。這種藥物在幫助許多男性朋友解決勃起功能障礙方面起到了重要作用,這篇文章我們來重點了解一下服用枸櫞酸愛地那非片的注意事項有哪些。服用枸櫞酸愛地那非片的注意事項包括以下幾點:1. 遵醫(yī)囑,不隨意增減劑量首先,最重要的是務(wù)必遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。在服用枸櫞酸愛地那非片之前,一定要咨詢醫(yī)生或藥師,并嚴格按照醫(yī)囑使用藥物。不要自行增加或減少劑量,也不要隨意停藥,除非得到醫(yī)生的明確指示。每個人的身體狀況和藥物反應(yīng)都不同,因此個性化的治療方案至關(guān)重要。2. 用藥時間與方法枸櫞酸愛地那非片一般需要在同房前1小時用水送服。請記得,藥物需要在性刺激下才能發(fā)揮最佳效果,所以用藥后請加強性刺激,以促進勃起。同時,也要按照醫(yī)生的建議和說明書上的指導(dǎo),正確服用藥物,如果忘記服藥,不要一次性補服雙倍劑量。3. 關(guān)注心血管健康枸櫞酸愛地那非具有全身血管擴張作用,可能會導(dǎo)致一過性的血壓降低。因此,對于已有心血管疾病的患者來說,使用此類藥物需要格外小心。如果你有心血管疾病史,如心肌梗死、卒中、不穩(wěn)定心絞痛、心力衰竭等,務(wù)必在醫(yī)生評估后決定是否使用。5. 注意不良反應(yīng)在服用枸櫞酸愛地那非期間,如果出現(xiàn)勃起時間延長或異常勃起的情況,應(yīng)立即就醫(yī)。這些不良反應(yīng)可能會對組織造成損害,甚至導(dǎo)致永久性勃起功能喪失。此外,如果出現(xiàn)嘔吐、眩暈等不適感,也應(yīng)及時停藥并就醫(yī)。6. 儲存與處置藥物的儲存條件對保持其安全性和有效性至關(guān)重要。請按照說明書上的要求,將枸櫞酸愛地那非片儲存于適當?shù)臏囟群蜐穸拳h(huán)境中,避免陽光直射和潮濕。同時,也要注意藥物的有效期限,避免使用過期藥物。

  • 九九重陽節(jié),濃濃敬老情:以愛之名,守護長輩心臟健康每一步

    秋風(fēng)送爽,丹桂飄香,又是一年重陽至。在這個象征長壽與敬老的傳統(tǒng)節(jié)日里,我們不僅登高望遠,賞菊品糕,更有一份深切的情感在心中涌動——那就是對家中長輩健康的無盡牽掛。九九重陽,不僅是登高祈福的日子,更是我們表達孝心、傳遞關(guān)愛的時刻。在這個溫馨而又意義深遠的節(jié)日里,讓我們以實際行動,為父母的健康保駕護航。隨著年齡的增長,父母的身體漸漸不如從前,心血管健康成為了我們尤為關(guān)注的問題,例如心律失常,如同無形的陰霾,影響著他們的生活質(zhì)量與幸福感。在這樣的背景下,選擇一款安全有效、適合老年人服用的藥物,成為了許多子女的共同心愿。在眾多藥物中,參松養(yǎng)心膠囊深受好評,這究竟是為何呢?參松養(yǎng)心膠囊憑借其溫和調(diào)理、全面養(yǎng)護的特點,成為了許多家庭守護長輩健康的小秘密,它源自傳統(tǒng)中醫(yī)智慧,精選上等藥材,科學(xué)配比,具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效,旨在調(diào)和氣血、養(yǎng)心安神,為老年人的心臟保駕護航。參松養(yǎng)心膠囊對心率“雙向調(diào)節(jié)”,具有養(yǎng)心調(diào)律、快慢都治的優(yōu)勢,對室性早搏、陣發(fā)性房顫、竇性心動過緩、房室傳導(dǎo)阻滯等心律失常均有較佳療效,整體安全性及耐受性較高。當然,真正的健康還需要日常保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。作為子女,我們應(yīng)該鼓勵父母保持積極樂觀的心態(tài),合理膳食,適當運動,定期進行健康檢查,共同守護他們的身心健康。陪父母散散步,聊聊家常,聽聽他們的故事與回憶。這樣的時光,雖然簡單,卻無比珍貴,能讓彼此的心更加貼近,也讓敬老之情更加濃厚。九九重陽,讓我們以愛之名,為父母送上最真摯的祝福與關(guān)懷,讓我們用實際行動,關(guān)懷父母心臟健康,讓愛如細水長流,愿每一位老人都能遠離心臟不適,擁有健康、幸福、安詳?shù)耐砟晟睢?/p>

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