新冠疫情下的個(gè)人防護(hù)指南請(qǐng)收好
新型冠狀病毒感染人數(shù)不斷上升,個(gè)人防護(hù)成為維護(hù)個(gè)人健康與安全的重要防線(xiàn)。本文為大家提供科學(xué)、實(shí)用的防護(hù)建議,幫助大家在日常生活中有效減少感染風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)自己和家人的健康。國(guó)家傳染病醫(yī)學(xué)中心監(jiān)測(cè)平臺(tái)對(duì)新冠奧密克戎毒株的變異與波動(dòng)監(jiān)測(cè)顯示,自6月上旬起逐漸檢出新冠XDV.1和KP.2變異株后,XDV.1的比例已經(jīng)逐漸上升至40%—50%,但是這些變異株沒(méi)有引起重癥病例的升高。專(zhuān)家表示,此前應(yīng)對(duì)新冠疫情的防治措施依舊有效,應(yīng)做到這些方面:1、在進(jìn)入公共場(chǎng)所或密閉空間時(shí)戴好口罩??蛇x用醫(yī)用外科口罩或更高防護(hù)級(jí)別的口罩,確??谡指采w口鼻,貼合面部。佩戴口罩前洗手,分清內(nèi)外上下,金屬條朝上,顏色較深面朝外。佩戴時(shí)避免觸摸口罩內(nèi)外側(cè),定期更換,避免重復(fù)使用。2、勤洗手,保持衛(wèi)生。可使用流動(dòng)水和肥皂,按照七步洗手法徹底清潔雙手。無(wú)法洗手時(shí)可使用含酒精的手部消毒劑,確保雙手所有表面都被覆蓋并揉搓至干燥。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,避免在人員密集場(chǎng)所觸摸口鼻眼,以減少病毒通過(guò)黏膜傳播的風(fēng)險(xiǎn)。3、保持社交距離。在公共場(chǎng)所盡量保持至少1米的社交距離,減少非必要聚集。盡量避開(kāi)人流高峰時(shí)段,減少在密閉、擁擠場(chǎng)所的停留時(shí)間。4、對(duì)家居環(huán)境進(jìn)行定期清潔和消毒,特別是高頻接觸的表面如門(mén)把手、桌面等。每天至少開(kāi)窗通風(fēng)兩次,每次不少于30分鐘,保持室內(nèi)空氣流通。5、家中可常備治療新冠病毒的藥物,可在確診新冠感染后及時(shí)治療。對(duì)此,中成藥連花清瘟已被證實(shí)對(duì)新冠病毒感染有顯著療效。該藥已先后被國(guó)家衛(wèi)健委和國(guó)家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎(感染)診療方案(試行第四 — 十版)》推薦。連花清瘟是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的創(chuàng)新中藥,主要可用