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  • 長達(dá)40天的三伏天在即,莫要錯過冬病夏治的黃金期!

    陰氣為陽氣所壓制稱為“伏”,伏天是一年中最熱的日子,分為初伏、中伏和末伏,俗稱“三伏”。今年的三伏天從本月的16日開始,到次月的24日止,共計40天之久。彼時盡管三伏天未到,但全國多地已提前開啟了“蒸烤”模式,目前部分地區(qū)的最高氣溫突破40℃,讓人不得不感嘆,這還沒到三伏天就已經(jīng)這么熱了,入伏后的日子如果不是在燥熱中憋悶,就是在酷暑中窒息。說到三伏天,離不開另一個詞,那就是“冬病夏治”。 什么是冬病夏治?“冬病夏治”是中醫(yī)的特色療法,其以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽,長夏勝冬”的理論為基礎(chǔ),也是中醫(yī)學(xué)“治未病”的充分體現(xiàn)。冬病夏治簡單理解就是,利用夏季,太陽升騰,陽氣旺盛,人體陽氣達(dá)到高峰的特點,尤其是三伏時節(jié),機(jī)體陽氣充沛的有利時機(jī),此時通過對人群體質(zhì)進(jìn)行辨證施治,調(diào)整人體陰陽平衡,以減緩乃至控制一些冬天的宿疾。 “冬病”為什么要“夏治”呢?冬病夏治的顯著優(yōu)勢是“治本”。對于冬病患者來講,若人體陽氣不足,也就是若本身體質(zhì)偏于虛寒,再加上冬季寒冷氣候的影響,兩寒夾擊之下,解凍便很困難,所以入冬就很容易發(fā)病。盛夏的三伏天是一年中陽氣最盛的日子,人體氣血相對流暢、汗毛孔開放,此時患者體內(nèi)的積寒容易積聚在后背膀胱經(jīng)、關(guān)節(jié)等部位,此時是驅(qū)散體內(nèi)風(fēng)、寒、濕、邪的最佳時間,更容易將病癥趕出來。 什么人適合冬病夏治?冬病夏治更適用于陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)人群,比如冬季容易發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、消化系統(tǒng)疾病患者,以及體質(zhì)虛弱者。 適應(yīng)癥包括:慢性支氣管炎、支氣管哮喘、變異性咳嗽、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性咽炎等中醫(yī)辨證屬陽虛為主,或寒熱錯雜以寒為主的患者;也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體

    標(biāo)簽:
    2022-07-13
  • 公眾健康日,健康從“心理”出發(fā)

    每年的7月7日是公眾健康日,在這一天可以看到各種標(biāo)注著“全民健康,快樂為本”的標(biāo)語,提醒著忙碌的人們,努力“搬磚”的同時,也不要忘記自己的健康哦。但是身體要健康,心理更要健康,我們要提高心理健康意識,追求心身共同健康。 7月7日,健康從“心理”出發(fā)如今內(nèi)卷、容貌焦慮、emo、社交恐懼癥這些熱詞其實背后蘊(yùn)藏著種種心理問題,而長期受到這些外在影響就會給我們的心理造成一定傷害,從而導(dǎo)致心理疾病。下面我們就選出部分熱詞,來聊一聊關(guān)于它背后的那些心理問題,希望大家做好自己,從“心”出發(fā)。 熱詞一:內(nèi)卷內(nèi)卷一詞可謂是刷爆職場、朋友圈的存在,內(nèi)卷的含義就是激烈的內(nèi)部競爭。而內(nèi)卷這個熱詞之所以會流傳至今,其實是因為它所描述的社會現(xiàn)象引起了人們的共鳴。年輕群體通過“內(nèi)卷”這一詞不僅僅是看到了自己和自己的生活,也同時看到了和自己有著同樣處境的人,他們也在被內(nèi)卷著,從而出現(xiàn)很多無奈和不滿。心理學(xué)上,這種現(xiàn)象被稱為共享現(xiàn)實,共同的“被內(nèi)卷”感受形成一種社會氣氛,大家一起共同感受到這種強(qiáng)大的壓力,并被迫選擇同樣的“內(nèi)卷”生活方式。而面對內(nèi)卷的建議,希望大家“要花卷兒,不要內(nèi)卷”,無論是職場同時還是朋友,我們都要做好自己,拒絕比較。另外也要增強(qiáng)與他人互動、彼此相互支持幫助,從團(tuán)隊中找到自己的價值,得到大家的支持,從而擺脫壓力和焦慮。 熱詞二:emoemo其實全稱大家可能并沒有了解過,是Emotional Hardcore,意思是情緒突然上來了。一般這種情緒指的是的情緒,當(dāng)突然聽到不想聽到的內(nèi)容時或者是遇到了不想面對的事情時出現(xiàn)的郁悶、無語、失望等情緒。然而emo這一詞并不僅僅是一句口頭禪,還被做成了各種表情包,充斥了人們的生活和大腦。心理學(xué)上,這種現(xiàn)象其實

    標(biāo)簽:
    2022-07-11
  • 不是矯情,是過敏啦!

    吃哈密瓜喉嚨癢是過敏反應(yīng)你知道嗎?哈密瓜香甜爽口,松脆多汁,夏天冰鎮(zhèn)一下吃特別解暑,還可以打碎做一杯夏日特飲??墒怯幸蝗喝?,每次吃完哈密瓜就會喉嚨癢,喝多少水也不管用。其實這是一種過敏反應(yīng),對哈密瓜過敏的人就會出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨癢、有異物感等反應(yīng)。過敏是一種很玄的東西,不試一下,你完全不知道自己對啥過敏。有人對芒果過敏,獼猴桃過敏,花生過敏,牛奶,小麥,酒精,花粉,柳絮,紫外線......等一下,竟然有人對紫外線過敏,那豈不是不能出門曬太陽了?還真是這樣,對紫外線過敏的人,出門必須把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實實的,否則,皮膚會出現(xiàn)瘙癢、起風(fēng)團(tuán)、紅腫等癥狀,嚴(yán)重的還會有水皰、大皰和糜爛等現(xiàn)象,甚至危及生命!過敏性疾病是世界上最常見的疾病,被世衛(wèi)組織列為本世紀(jì)重點防治的疾病之一。每年7月8日是世界過敏日,提醒大家關(guān)注過敏性疾病,積極預(yù)防各種類型的過敏性疾病,對引發(fā)過敏的危險因素,應(yīng)該采取相應(yīng)措施遠(yuǎn)離,避免過敏。同學(xué)聚會、工作聚餐,大家坐在一起吃飯,愛過敏的人這也不能吃那也不能吃,坐在一邊尷尬,不知所措。旁邊的朋友又是夾菜,又是碰酒,如果拒絕還真是對不住大家的熱情,得罪人。不開玩笑,過敏真的不是矯情,過敏輕則身上發(fā)癢起紅疹,重則頭暈休克進(jìn)醫(yī)院,可不是隨便吃點藥,休息一下那么簡單。大家千萬不要因為自己覺得某種東西好吃就硬塞給不吃的人,易過敏的人也不要勉強(qiáng)自己吃不能吃的食物,接觸不能碰的東西,珍愛生命,遠(yuǎn)離過敏原。

    標(biāo)簽:
    2022-07-11
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