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陽性率上升！新冠喉嚨痛一般幾天能好

根據(jù)中國疾控中心近期發(fā)布的最新數(shù)據(jù)報告顯示，7月全國新冠陽性率已攀升至18.7%，我國新冠疫情呈現(xiàn)回升態(tài)勢。許多人在感染后都會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀，有人形容這種疼痛就像是“吞刀片”，讓人難以忍受。那么，新冠引起的喉嚨痛一般會持續(xù)幾天呢?又有什么方法可以緩解這種疼痛呢?新冠喉嚨痛一般幾天能好?新冠病毒通過呼吸道飛沫或接觸傳播，進入人體后會攻擊上呼吸道黏膜，導致喉嚨發(fā)炎、腫脹、充血，出現(xiàn)疼痛不適。病毒還會破壞咽部黏膜上皮細胞，使黏膜屏障受損，在進食、大聲講話等刺激下容易進一步加重疼痛感。這種疼痛通常是急性的，一般會持續(xù)3-5天，具體的持續(xù)時間因人而異，對于一些自身免疫力較差的人群，比如老人、基礎疾病患者等癥狀可能要重一些，持續(xù)時間也可相對較長，若不及時干預治療，日常經(jīng)常接觸一些刺激因素，恢復時間會進一步延長。有哪些方法能夠縮短康復時間?· 及時對癥用藥?？梢詤⒖脊俜接盟幫扑]，比如國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》都有推薦的連花清瘟膠囊(顆粒)。它是以中醫(yī)絡病理論指導研制，在治療外感溫熱病如感冒、流感、新冠具有良好的療效，藥理研究證實它能夠廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節(jié)免疫，可抑制包括奧密克戎在內的多種新冠病毒野生株、變異株，有效緩解發(fā)熱乏力、咳嗽、咽干咽痛、鼻塞流涕等癥狀。因組方中薄荷腦的加入，還可使咽喉處產(chǎn)生一種清涼感，幫助緩解喉嚨不適。一項連花清瘟治療新冠病毒感染隨機、雙盲、國際多中心臨床研究結果也證實了該藥的確切療效，能夠明顯縮短咽痛、咳嗽等臨床癥狀持續(xù)時間，并具有良好安全性?！?含服潤喉含片。一些含有薄荷、甘草等成分的咽喉含片能夠暫時緩解嗓子疼，但需

抬頭趨勢再現(xiàn)！感染新冠咳嗽吃什么止咳效果好

近日，新冠病毒感染的情況似乎有所上升，這引起了大眾的廣泛關注。從各地有關部門發(fā)布的數(shù)據(jù)報告及社交平臺上眾多網(wǎng)友留言來看，咳嗽是“陽了”之后最常出現(xiàn)的癥狀之一。許多人反映，咳嗽常常很難緩解，即使其他癥狀都消失后，依然反復出現(xiàn)，影響日常生活。本文就將深入探討新冠感染后長期咳嗽的原因，并分析感染新冠咳嗽吃什么止咳效果好及日常護理建議。新冠感染后咳嗽癥狀為何反復不愈?· 氣道炎癥損傷。新冠病毒侵入機體后會引發(fā)氣道黏膜組織炎癥，導致局部充血、水腫，出現(xiàn)咳嗽等相關癥狀。疾病后期即便病毒已被清除，炎癥造成的氣道組織損傷修復仍需要較長時間，期間咳嗽反射依然活躍;· 痰液排出困難。病毒引發(fā)的炎癥會使得氣道內腺體分泌過多黏液形成痰液，痰液常質地黏稠不易排出，反復刺激氣道，誘發(fā)咳嗽;· 氣道高敏感性。炎性損傷會使得黏膜屏障功能受損，氣道對外界刺激敏感度增加，如果不注意防護，吸入煙霧、粉塵等，便易增加咳嗽消除難度。針對新冠咳嗽有哪些治療建議?中醫(yī)藥在止咳方面具有作用全面、安全性高的特點，可以選擇臨床常用的中成藥，比如中醫(yī)絡病理論指導研發(fā)的創(chuàng)新中藥連花清咳片，在宣肺泄熱、化痰止咳方面療效確切。藥理研究證實它具有以阻斷氣道炎癥反應為核心的獨特藥效學作用，可全程干預，顯著減輕氣道炎癥損害，并具有減少黏液分泌、降低痰液粘度、促進痰液排出的作用，有效緩解咳嗽咳痰，降低肺損傷。臨床研究證實，連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽，可縮短咳嗽消失時間及消失率，提高呼吸功能。日常生活中有哪些止咳護理要點?· 多喝水：少量多次飲用，保證每日有1500-2000ml的飲水量，有助于稀釋痰液，促進痰液的排出，緩解咳嗽癥狀;· 遠離刺激物：避免吸煙、二手煙、空氣污染

日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？

在炎炎夏日，日光中的紫外線是皮膚健康的隱形殺手。長時間暴露在陽光下，皮膚很容易受到損傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，這就是我們常說的日光曬傷。面對這種情況，日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好，也成為了許多人關心的問題，下面一起來看看吧。日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？當皮膚曬傷后，首先可以采取冷敷的方法。將毛巾放入冷水中浸濕，稍稍擰干后敷在曬傷的皮膚上，每次冷敷時間以2-3分鐘為宜，可以幫助減輕皮膚的灼熱感和疼痛感。對于出現(xiàn)潰破的曬傷，可以考慮使用藥物治療。例如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物京萬紅軟膏，局部涂抹，可以幫助緩解皮膚的不適。京萬紅軟膏是一款中藥制劑，由地榆、地黃、黃連等33種藥物配制而成，具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，曬傷后使用能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，京萬紅軟膏還有抑菌的作用，可以預防患處繼發(fā)感染，促進皮膚快速恢復。并且，曬后及時涂抹還能防止起皰脫皮。除了藥物治療外，日常護理也非常重要。曬傷后應盡量避免再次暴曬，外出時做好防曬措施，如戴帽子、撐傘、穿防曬服、涂防曬霜等。同時，飲食上可適量食用富含維生素C的食物，如香蕉、橙子、芒果等，有助于促進皮膚修復。日光曬傷皮膚紅痛怎么辦，抹什么藥膏好？總之，日光曬傷皮膚紅痛時，可以通過冷敷、涂抹京萬紅軟膏等方法進行處理。同時，注意日常護理和預防措施，有助于減輕曬傷對皮膚的損害。如癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)。

皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏？

隨著夏季的到來，陽光明媚的天氣讓人們享受到了大自然的溫暖與美好。然而，在享受日光浴的同時，皮膚也面臨著曬傷的風險。對此，皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏呢？皮膚曬傷是由于長時間暴露在強烈陽光下，紫外線對皮膚造成損傷所致。曬傷后，皮膚會出現(xiàn)紅腫、疼痛、灼熱感等癥狀，嚴重時還可能出現(xiàn)水皰、脫皮等現(xiàn)象。皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏？當皮膚被曬傷時，首先要做的就是及時避光，立即轉移到陰涼處，避免繼續(xù)暴露在陽光下，以免加重曬傷程度。其次，使用溫和的清潔產(chǎn)品清潔曬傷的皮膚，去除皮膚表面的污垢和油脂，減少感染的風險。再者，采取冷敷的方法來降低皮膚溫度，緩解曬傷后的疼痛和灼熱感。比如用毛巾包裹冰塊輕輕敷在曬傷的皮膚上，但注意不要將冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。另外，涂抹外用藥膏也是一個促進曬傷恢復的方法，比如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物京萬紅軟膏，該藥是一款具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌作用的中成藥膏。在皮膚曬傷后，涂抹京萬紅軟膏可以快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。同時，京萬紅軟膏還具有抑菌的作用，可以預防患處繼發(fā)感染，促進皮膚快速恢復。此外，曬后及時涂抹京萬紅軟膏還能防止起皰脫皮，減輕曬傷對皮膚造成的長期損害?？吹竭@里，大家是不是也清楚皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦，涂什么藥膏了。夏季是皮膚曬傷的高發(fā)季節(jié)，正確認識和處理日曬傷對于保護皮膚健康至關重要。當皮膚曬傷發(fā)紅時，要及時采取正確的方法進行處理。同時，我們也應該注意做好防曬工作，盡量避免長時間暴露在強烈陽光下，保護皮膚免受紫外線傷害。

柳絮紛飛咳咳不停，防過敏護呼吸道需要知道這幾點！

春天嫩柳才新，柳絮紛揚，點綴了城市，但同時也帶來了一些困擾，很多人出現(xiàn)了咳嗽的問題，并且反復難愈。對于難纏的咳嗽，其根本原因是什么呢?我們該如何處理才能快速好轉?本篇文章就針對調查得出的幾種常見情況作出詳細闡述，為大家能夠及時有效處理提供參考。過敏性咳嗽過敏性咳嗽是一種慢性病癥，容易反復發(fā)作。在春天，柳絮這種輕盈的絨毛在風中飛舞，非常容易被吸入呼吸道，造成刺激。對于本身就有過敏病史的人來說，吸入后易誘發(fā)過敏急性發(fā)作，出現(xiàn)鼻炎、咽炎、眼部炎癥等，它們會激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)反應，導致過敏癥狀的發(fā)生，其中就包括了咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、眼睛瘙癢等。對于這種情況，需要全方位做好防護。建議減少不必要的外出，出行時也要帶好口罩、防護鏡等防護用品，防止柳絮直接接觸到呼吸道和眼睛。室內可適當使用空氣凈化器和定期清潔空調過濾網(wǎng)，降低室內空氣中的柳絮含量，同時應保持室內通風良好，避免空氣污濁。如果明確是過敏引發(fā)的不適癥狀，還要及時遵醫(yī)囑進行抗過敏治療，在醫(yī)生指導下按療程服用抗過敏藥物，眼部不適明顯時可結合抗過敏的滴眼液等。呼吸道感染除了直接引發(fā)的過敏反應之外，柳絮還可能攜帶各種微生物，例如細菌和病毒，它們附著在柳絮上隨風傳播，增加了呼吸道感染的風險。當這些微生物進入呼吸道后，可能誘發(fā)感冒、咽炎、支氣管炎等多種呼吸道感染。特別是在春季多變的氣候條件下，人體的抵抗力往往相對較弱，這進一步增加了發(fā)病的可能。對此就要及時用藥干預，針對病因處理，比如明確存在細菌感染的情況下可遵醫(yī)囑服用抗生素藥物進行抗菌治療，同時可結合對癥藥物加快癥狀改善，比如臨床常用于呼吸道感染所致的咳嗽咳痰癥狀治療的連花清咳片。多項實驗研究表明

昔日車馬慢深情難故 今日寒潮來交通擁堵 開工，從上路開始！

據(jù)氣象臺預報，剛過完熱鬧又溫暖的春節(jié)假期，還沉浸在假期歡快氣氛中、苦惱于“節(jié)后綜合征”的人們，即將迎來身心的“雙重寒潮”——一波強冷空氣即將南下，在全國多地，很可能會“復刻”春節(jié)前暴雪和“速凍”。受此輪寒潮影響，我國大部分地區(qū)將從正月初八至正月十三經(jīng)歷劇烈的氣溫變化，降雨、降雪甚至暴雨、暴雪天氣將頻繁出現(xiàn)，河南、湖北、湖南、貴州等地還可能出現(xiàn)凍雨，各地都將面臨路面積雪、結冰的風險。返程高峰遇上不良于行的天氣，對于心存“開工大吉”美好愿景的“打工族”來說顯得“不那么順利”?！伴_車一天沒出省”、“高速擁堵，國道山路崎嶇、大霧彌漫，看不清路”、“高速充電站排長隊，雨雪天氣充電樁受損”、“海口輪渡游客排隊，一天連換4種交通工具返程”等返程遭遇交通難的新聞報道比比皆是。返崗復工的焦急心情可以理解，但行車路上的安全問題也不能忽視，尤其是在天氣變化較為劇烈的情況下，道路駕駛更要提高警惕。這里也要提醒大家，駕車返崗一定在出行前要多方面了解天氣情況，提前制定出行計劃，設計應急事件處理方案。行駛過程中要加大車間距，并控制好車速，避免緊急剎車和緊急轉向等行為。濕滑路面行駛時，如遇緊急情況，要利用發(fā)動機本身的制動力減速，也就是減檔降速。在行車視線不佳的情況下，要及時開啟前后車燈、霧燈、警示燈等。此外，如遇意外交通事件，一定要聽從現(xiàn)場交警或相關管理人員的指揮，及時離開現(xiàn)場，保護自身安全。如果將返回工作崗位的“希望”寄托于鐵路或航空公司，那不妨試試“迂回”路線，看看從第三目的地回程是不是能買到火車票或機票。除了要面對氣候劇變造成的交通不便之外，隨之而來的健康隱患也不得不防，比如極易發(fā)生的感冒、凍瘡等。因此，

腎氣不足，易疲勞，蟲草洋參膠囊?guī)湍阊a腎益氣！

現(xiàn)代社會生活、工作節(jié)奏快，壓力大，很多人有加班、熬夜的情況，這也導致越來越多的人出現(xiàn)神疲乏力、氣短、腰膝酸痛等腎氣不足的表現(xiàn)。腎氣不足對人體健康影響較大，尤其男性，長期下去不僅會導致失眠等問題，還會影響性功能。中醫(yī)講“腎主藏精”，所以如果腎氣不足，人就容易出現(xiàn)神疲乏力、腰膝酸痛等癥狀。那么，腎氣不足該如何補腎呢?可以試試這幾個方法!1.飲食調理飲食是補腎的基礎，建議可以食用一些補腎的食物，如豬腎、羊肉、韭菜、枸杞等。同時，也可以嘗試一些藥膳，如冬蟲夏草燉雞、杜仲燉豬腰等，這些食物都有一定的補腎作用。2.中醫(yī)藥調理腎氣不足，除了飲食調理以外也可以通過中醫(yī)藥進行調理，比如常見的蟲草洋參膠囊。它是由發(fā)酵冬蟲夏草菌粉和西洋參兩味藥組成，具有補肺腎、益氣陰的作用，組方補而不燥平補不上火，能夠調理肺腎兩虛、氣陰不足引起的神疲乏力、腰膝酸痛等問題，而且滋補不分季，適合腎氣不足的人群長期補腎服用。另外也可以配合針灸按摩的方式進行調理，針灸和按摩也是有效的補腎方法?？梢酝ㄟ^按摩腎俞、命門等穴位來達到補腎的效果;針灸方式可以調理身體的陰陽平衡，改善腎虛癥狀。3.運動鍛煉適當?shù)倪\動鍛煉可以促進身體的代謝和血液循環(huán)，有助于改善腎氣不足的癥狀。建議選擇適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。4. 良好的生活習慣良好的生活習慣也是補腎的重要因素。建議保持充足的睡眠、避免熬夜、戒煙限酒等。此外，心理壓力也會影響身體的健康，所以要保持心情愉悅。腎氣虧損可能是一定時間下多種原因造成的，所以補腎也不是一蹴而就的過程，不能急于求成，需要長期的調理和養(yǎng)護。希望文中介紹的方法可以幫到腎氣不足的患者調理治療，必要時建議大家及時就醫(yī)診療，在

咳嗽老不好，蟲草洋參膠囊?guī)湍阏{理！

入冬以來各種呼吸道疾病高發(fā)，從支原體肺炎到現(xiàn)在的甲流、乙流，很多人都出現(xiàn)了“肺力”不支的情況，即使病好后也依然有咳嗽、氣短、乏力等癥狀。中醫(yī)看來這是肺氣虛的表現(xiàn)，肺主一身之表，容易受到外界邪氣的侵襲，如果反復受到呼吸道病毒、細菌等侵襲，病程加長就會進一步損傷人體的肺氣，出現(xiàn)咳嗽、氣短等癥狀。那么咳嗽、氣短總不好怎么辦?《黃帝內經(jīng)》有言：“正氣存內，邪不可干?！彼韵胍纳坪粑兰膊〉摹靶皻狻?，就要固護“正氣”，提升身體的防御能力。中醫(yī)藥自古以來就具有“治未病”的優(yōu)勢，因此想要提升“正氣”可以選擇一些補肺腎的中藥來調理，合理服用能起到扶助正氣，益氣固表，增強機體呼吸道防御病原體能力的作用，比如常見的蟲草洋參膠囊。那么，蟲草洋參膠囊有什么功效呢?蟲草洋參膠囊是一種常見的中醫(yī)藥調理產(chǎn)品，由發(fā)酵冬蟲夏草菌粉、西洋參制成，具有補肺腎、益氣陰的作用，可以對癥調理肺腎兩虛、氣陰不足所致的咳嗽、氣短、神疲乏力等癥狀，幫助改善患者氣短、咳嗽不愈的情況。除服用藥物調理以外，生活中也可以這樣來進行調理，促進恢復：1. 飲食調理。日常生活中可以從飲食方面進行調理，多吃些具有補肺益氣的食物，比如山藥、百合、銀耳、雪梨等，同時避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激呼吸道。2. 增強免疫力。平時可以通過適度的有氧運動提高心肺功能，提高免疫力，抵抗呼吸道疾病。比如每周可進行3~5次，每次30分鐘左右的有氧運動，長期堅持有助于提高身體的免疫力。中醫(yī)里，肺與腎是母子關系。肺屬金，腎屬水，金能生水，水能潤金，所以母病常及子，子病也常及母。因此不管是肺虛，還是腎虛，只要其中一個出了問題，時間長了另一個也會受牽連，所以一旦出現(xiàn)肺虛或腎虛的情

“咳咳咳”停不下來，干咳嚴重怎么辦？蟲草洋參膠囊?guī)湍憔徑猓?/a>

咳嗽一到冬天受寒就加重，反反復復，做了很多檢查CT、肺功能都做了，也沒有查出原因，該如何來緩解癥狀呢?很多人一受寒咳嗽就犯了，咳得喉嚨都嘶啞了，有的甚至喘氣也喘不贏，吃了消炎藥、止咳藥也不見好轉，這種情況要當心是不是肺腎兩虛、氣陰不足引起的咳嗽，肺在中醫(yī)里面屬金，腎屬水，金生水，肺氣虛的人咳嗽反反復復遷延不愈，久病及腎，就會引起肺腎兩虛、氣陰不足，這種病人往往抵抗力比較差，一受寒就容易發(fā)作，咳嗽氣喘，稍微活動一下就喘不上氣，咳嗽一般是干咳少痰，而反復咳嗽會造成呼吸道黏膜損傷，久咳不愈，少則幾周、多則幾個月，還常伴有腰膝酸軟，神疲乏力，朝熱煩渴等等，這種虛咳您單純去吃止咳的、清肺的一般很難奏效，甚至有可能加重病情，虛則補之，如果你是前面提到的這些情況，可以用點蟲草洋參膠囊。關于“蟲草洋參膠囊能治咳嗽嗎?”這一點，大家完全不用擔心!蟲草洋參膠囊的主要成分是發(fā)酵冬蟲夏草菌粉和西洋參，具有補肺腎、益氣陰的作用，可以改善肺功能、提高免疫力，不僅有助于改善肺腎兩虛、氣陰不足所導致的咳嗽，還對于氣短、腰膝酸痛、神疲乏力、潮熱、煩渴等癥狀有良好的治療效果，年輕人和老年人均可遵醫(yī)囑合理使用。該藥具有“復方配比，滋補不分季”“補肺又補腎，氣足精自溢”的優(yōu)點，可長期服用。還想提醒大家的是，用藥時一定要看清藥物的用法用量再進行服用，蟲草洋參膠囊用法用量為口服，每次3粒，一日2次，一個月為一療程，千萬不要用錯哦~

冬天胡吃海喝也有錯？智齒疼用牙痛停滴丸準沒錯！

前一陣子，口腔科剛開診，就有一個年輕小伙子跑進來，只見他表情痛苦，一邊捂著臉一邊用乞求的語氣說：“醫(yī)生，現(xiàn)在、立刻、馬上，把我的牙拔掉吧!太痛了……”遇到這種情況，大家都傻眼了，只能先安撫他的情緒，在詢問下得知，這個小伙好久沒見的朋友從外地回來了，兩人商量著一起吃飯，但臨近日期公司突然派新任務，為了不耽誤見面，他熬了好幾個大夜把工作完成了，然后和朋友一起去吃了火鍋。本來第二天就是周末了，想著開開心心的休息一下，結果沒想到睡起來后牙痛不已，飯都吃不下去，整個人痛苦萬分。以為休息下就好了，結果一點都沒好轉，今天就趕緊來看了。醫(yī)生對他的情況表示同情，但隨后便給了他一個天大的打擊，那就是——越是智齒牙齦腫痛發(fā)炎的時候，越不能拔牙!這是因為智齒周圍牙齦發(fā)炎腫痛時，說明正處于急性炎癥期，此時拔智齒，可能會引起炎癥擴散，甚至有擴散到全身，引發(fā)敗血癥、細菌性心內膜炎等危險。其實不只是牙齦腫痛，女性生理期、血壓不正常、妊娠期婦女、有凝血功能障礙或者長期服用抗凝藥物、甲狀腺功能亢進等情況都需要謹慎拔牙。那如果遇到智齒腫脹發(fā)炎又不能及時拔牙的情況該怎么辦呢?可以告訴大家一個妙招——吃藥解決。藥物雖然不能根治牙齒問題，但最起碼能快速止痛，讓人少承受一些痛苦，在眾多藥物中，達仁堂生產(chǎn)的牙痛停滴丸就十分不錯。牙痛停滴丸是家庭常備藥上榜產(chǎn)品，具有止痛消腫的功效，可用于風火牙痛，牙周炎及冠周炎引起的牙痛。該藥服用方法為一次兩丸，一日兩次，具有方便、快速、安全的優(yōu)勢。哪疼含哪，患處給藥，直接作用于病牙部位，使用方便;滴丸技術，直達病灶，作用迅速，5min 止痛;純中藥 滴丸，成分安全，不刺激胃腸道，無耐受性。服用藥物的同時，可

流感竟會導致智齒發(fā)炎？別擔心！有牙痛停滴丸就夠了

最近這段時間大家可相當“忙碌”，因為——流感來了!冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，不少人以為自己擁有“金剛不壞”之身，但還是會在這時候“中招”。微博上“流感季你中招了嗎”“流感的病程是怎樣變化的”“甲流剛好又中招乙流”等詞條紛紛登上熱搜，引起了感染人士的廣泛討論。大家都知道，一旦感染上流感，那你的“苦日子”就要來了，發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛樣樣不落，每天都像在承受“酷刑”，腦袋也昏昏沉沉，根本打不起精神……要說這已經(jīng)夠苦了吧?但還有一些“幸運兒”會體驗到另一種痛。當他們保守流感折磨時，疼痛悄悄來到了他們的口腔內，來到了智齒上，給他們一個疼痛“大”驚喜。要知道，有句話說得好：“牙疼不是病，疼起來真要命!”這種痛苦不是一般人所能承受的。那么流感為什么會引起牙痛呢?原因很簡單，因為患上流感后，人群會出現(xiàn)體質下降以及免疫力下降的問題，身體會處于虛弱狀態(tài)，這時候人體很容易受到細菌入侵，智齒在受到細菌感染后就有可能會出現(xiàn)智齒發(fā)炎的情況。要想避免智齒發(fā)炎的情況發(fā)生，最好的辦法是去醫(yī)院拔掉它，但有很多人對牙科有一種莫名的“恐懼感”，一想到拔牙就聯(lián)想到疼痛，沒有勇氣走進醫(yī)院，坐上牙科椅。但是牙齒的疼痛停止不了怎么辦呢?對于這些人來說，也可以服用藥物進行治療，畢竟這種時候“立即止痛”最重要!說起牙痛的治療藥物，達仁堂生產(chǎn)的牙痛停滴丸就不錯。牙痛停滴丸源于明代著名中醫(yī)張介賓所著《景岳全書》之“三香散”，為四百年之驗方，治療牙痛有奇效。具有止痛消腫的功效，可用于風火牙痛，牙周炎及冠周炎引起的牙痛。該藥具有方便、快速、安全的優(yōu)勢。哪疼含哪，患處給藥，直接作用于病牙部位，使用方便;滴丸技術，直達病灶，作用迅速，5min

【科學減鹽】這些食物“鹽值”超標，少吃!

鹽作為百味之首長久以來都占據(jù)人們味蕾的C位這個冬天你最愛的火鍋、燒烤、每天點的外賣……是不是都很好吃?但它們都有一個共同點——高鹽我們都知道鹽攝入過多對身體不好會導致高血壓增加心臟病和中風風險世衛(wèi)組織及《中國居民膳食指南(2022)》推薦：成年人每天攝入食鹽不超過5g老人常說：“我吃過的鹽比你走過的路還多?！睆慕】档慕嵌戎v，過量吃鹽還真不是什么好事情。鹽使我們的味蕾體驗美妙生活，但過量攝入，這個必需又美味的東西就變成了極具殺傷力的健康“殺手”。除了眾所周知的高血壓，它還能引起骨質疏松，甚至誘發(fā)胃癌。1、升高血壓：攝入大量鹽分后，血中鈉離子濃度增大，身體此時向大腦發(fā)送信號——“您該喝水啦!”咕咚咕咚幾杯水下肚后，大量的水進入血液來稀釋鈉離子濃度，從而導致血容量增大，對血管壁產(chǎn)生的壓力也隨之增大。長此以往會增加血管壁的壓力并造成收縮壓和舒張壓異常，最終引發(fā)高血壓。2、損傷腎功能：鹽的主要成分——鈉會從腎臟排出，吃鹽太多會加大腎臟的負擔。3、損傷胃健康：吃太多鹽會降低胃部黏液的黏度，導致黏液對胃壁的保護作用減弱。當胃的保護層作用被削弱，進入胃里的食物中有害物質將會直接作用于胃壁，致使胃病的發(fā)生，甚至誘發(fā)胃癌。4、影響鈣吸收：鹽分攝入過多時，身體會努力排鈉，而在排泄鈉離子的時候增加鈣的排出量，導致骨質疏松，所以醫(yī)生常說“少吃鹽等于多補鈣”。廚房減鹽小技巧1、使用限鹽勺、低鈉鹽等使用限量鹽勺、低鈉鹽、減鹽醬油等可以一定程度上幫助人群控制鹽的攝入，建議腎臟疾病患者征詢醫(yī)生意見，不宜盲目選擇低鈉鹽。2、選擇天然的食物增鮮巧妙選擇天然食材和調料增味、提鮮，在增加食物多樣性的同時有助于減少鹽的使用。例如，用蔥、姜、蒜、

常見“燒心”食物，鐵打的胃也扛不住!

有時候，很多人都喜歡調侃自己是“鐵打的胃”。冷熱酸甜想吃就吃，從不考慮后果。但再健康的胃也可能在進食一些特定的食物后感到不適，出現(xiàn)一絲燒心的感覺。有時候，即使是平時對于那些胃不太好的人來說，更應該慎重選擇食物，以避免引發(fā)胃部不適。以下是幾種容易引起燒心感的食物，胃不好的朋友們最好謹慎食用。燒心：飽餐一頓后，突然覺得“心口窩”里像點燃了一把火，不但胃里翻江倒海，甚至還有一絲想吐!這就是——燒心!反酸!一般是由于胃酸分泌過多、胃酸向上進入食管引起。除了胃炎和胃潰瘍等疾病之外，飲食不當也會引發(fā)或加重燒心。1、辣椒：辣椒中的辣椒素會引起胃酸分泌增加。如果喜歡吃椒，可以吃點溫和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰，容易引起燒心反酸。2、油炸食物油炸食品所含脂肪量過高，不容易消化，因此在胃里停留時間長。油炸食物還容易引發(fā)胃酸逆流，增加胃部不適的可能性。3、咖啡和茶茶和咖啡這類飲料含有較多，同樣會導致食道下端的括約肌松弛，使得食物更容易發(fā)生反流，引發(fā)“燒心”。4、脂肪過多的肉類：高脂肪的肉類難以被胃液分解，容易引發(fā)胃酸逆流，產(chǎn)生燒心感。5、巧克力除了的作用之外，巧克力會導致腸道內細胞釋放大量的5-羥色胺，使食道下端括約肌變得更松弛，胃酸更易反流。6、番茄番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是有反酸、燒心癥狀的人群盡量不要吃的食物。7、酸性食物：檸檬和橘子等水果中含有大量檸檬酸。酸性過高的食物會刺激胃，產(chǎn)生更多胃酸，進而增加食物反流和燒心癥狀。8、大蒜蒜含有大蒜素，空腹食蒜或攝入過多大蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃酸反流。9、碳酸飲料碳酸飲料是一種刺激性比較大的飲料，喝下去之后會刺激腸胃，

揪出“膽固醇大戶”…不想給血管添堵，趕緊住嘴!

今天上班時小編在電梯里碰見很久沒見的別的部門的同事，差點沒認出來。以前胖胖的同事整個人瘦了一大圈兒。小編本來想學習一下如此見效的“減肥秘籍”，同事卻大倒苦水：體檢查出了膽指標嚴重超標。醫(yī)生告訴他如果再不控制，什么動脈粥樣硬化斑塊、心梗、腦梗這些嚇人的疾病都會找上門!醫(yī)生建議調整飲食，盡量少吃一些膽含量高的食物。但他本人為了追求美味，對一些高油類，高脂肪類的食物情有獨鐘。腦花、肥腸簡直是最愛，時不時的就要吃上一頓，殊不知，剛好掉入高膽食材的“陷阱”!好在這段時間同事聽了醫(yī)生的話管住嘴邁開腿，隨著體重的下降，身體各項指標也有了明顯下降?，F(xiàn)在各類疾病的病因都較為復雜，我們都認為動脈粥樣硬化是導致腦梗的主要原因，而攝入過量的膽，則會加速體內動脈粥樣硬化的進程。那么，到底哪種食物膽含量高呢?典型的“膽大戶”動物內臟：在我們的日常生活中，可以發(fā)現(xiàn)有許多人都喜歡吃一些動物的內臟，動物內臟也確實是比較美味的?？赡芨嗟娜私?jīng)常進補一些動物內臟，是為了給身體補充更多的營養(yǎng)。我們日常所見到的動物內臟有豬肝、牛羊肉的內臟、豬肺等。根據(jù)科學研究表明，每100克動物內臟的膽含量可以高達400毫克。相比普通食物來說，動物的內臟也堪稱是“膽大戶”。不僅如此，動物內臟還富含大量的油脂，如果經(jīng)常食用的話，可能會引起肥胖。黃油和奶油：年輕人日常喜歡的淇淋和黃油等食品，這一些加工類的食品中含有大量的飽和脂肪酸。如果這些食品攝入的量過多的話，那么會加速體內膽的產(chǎn)生。飽和脂肪酸攝入人體之后，還會對人體膽的排泄產(chǎn)生一定的阻礙作用。肥肉：高脂肪的肉類，如肥牛、豬肉肥脂等，含有較高的膽和飽和脂肪，長期過量攝入可能對心血管健康產(chǎn)生影響?？觳?/p>

【冬季高發(fā)疾病總結】提醒家人朋友，提前預防~

冷冷冷……你有沒有感受到驟降的氣溫?隨著天氣日漸寒冷冷空氣頻繁出沒一些疾病進入了高發(fā)季節(jié)尤其是老人、兒童因自身免疫力較弱更易生病那么，在寒冷的冬天哪些疾病容易“找上門來”呢?我們要警惕哪些“降溫病”呢?一、心腦血管疾病“三高”、頸動脈斑塊、房顫等病史的患者注意，驟降的氣溫是心腦血管疾病發(fā)作的高危因素。研究顯示，氣溫每降低1℃，心腦血管的發(fā)病率將會增加2%。特別是老年人多有動脈硬化的癥狀，當冷空氣來襲，血管便會收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負擔加重。同時，冬季天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，腦卒中、高血壓、冠心病的發(fā)病率大大增加。抵御寒流的襲擊，最直接的方法就是做好保暖工作。外出時及時添加衣物，必要時應適當減少外出活動的時間。特別是室內外溫差較大時，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼可適當寬松一點，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。二、呼吸系統(tǒng)疾病冬天是流感高發(fā)季節(jié)，其發(fā)病急，且傳染性強，可通過咳嗽、打噴嚏、說話等噴出的飛沫進行傳播。體質差、老年人、嬰幼兒、孕婦等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往誘發(fā)“老慢支”哮喘病、肺心病、肺氣腫等。冷空氣刺激下，上呼吸道粘膜的毛細血管收縮 ，供血減少，免疫球蛋白的分泌也相應減少，細菌和病毒就會乘虛而入。三、消化系統(tǒng)疾病冬季氣溫較低，低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。另外，冬天氣候寒冷，為了御寒，人們更喜歡圍在一起喝酒，往往會攝入更多食物。尤其是火鍋等辛辣滾熱的食物，都容易導致胃腸黏膜受損，從而影

不同顏色的蔬果有哪些營養(yǎng)?不知道你可就虧大了!

蔬菜、水果是健康飲食模式中的必備，它們不僅汁水充沛、清淡爽口，營養(yǎng)也是相當豐富。我們都知道蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，但是除此之外，不同顏色的蔬菜還隱藏著什么健康密碼呢?如果將蔬果在顏色上進行分類，可分為深色蔬果和淺色蔬果。這個很容易理解，顏色看起來很深的自然就是深色蔬果嘍，在挑選蔬果的時候，一定要多選深色蔬果!相比于淺色蔬果，深色蔬果不僅在顏色上更鮮艷，營養(yǎng)上也更勝一籌。深色蔬果不僅含有維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)，還含有豐富的天然色素，比如 β-胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素、番茄紅素、花青素、葉綠素等。一般情況下，這些物質的含量越高蔬果的顏色就越深。不同顏色的蔬菜有哪些營養(yǎng)?綠色蔬菜：葉綠素、葉黃素代表果蔬：菠菜、青椒、西蘭花、獼猴桃葉綠素具有抗過敏的功效，葉黃素是一種類胡蘿卜素，能預防眼睛的黃斑變性癥以及白內障的發(fā)生;葉黃素和玉米黃質(黃色玉米含量最高)是唯一存在于視網(wǎng)膜黃斑部位的類胡蘿卜素，對于維持視網(wǎng)膜的健康有非常重要的作用。紅色蔬菜：番茄紅素、辣椒紅素代表果蔬：番茄、辣椒番茄紅素和辣椒紅素同屬于類胡蘿卜素，是天然的強抗氧化物質，能夠消除人體內過剩的活性氧。經(jīng)常食用紅色蔬果，能幫助我們清除體內多余的自由基，也能幫助我們身體抗炎，增強機體氧化應激能力，提高免疫力;還能保護心血管健康，降低血清總膽和低密度脂蛋白膽，也就是俗稱的“壞膽”。橙色蔬菜：β-胡蘿卜素代表果蔬：胡蘿卜、南瓜、黃椒根據(jù)身體的需求，β-胡蘿卜素在人體內可轉變成維生素A。近幾年，β-胡蘿卜素具備的抗氧化功效也受到關注，除了預防癌癥等慢性病之外，其抗過敏、降低膽，美白(防紫外線曬傷)的功能也得到確認。紫色蔬菜：花青素代表果蔬：紫

脆皮年輕人冬季保命攻略，"脆脆鯊"們請查收!

既“清澈又愚蠢”后，“脆弱但難殺”成為當代年輕人新的身份標簽。六七十歲的廣場舞叔叔阿姨們腳步輕盈、舞姿曼妙、行動敏捷，相比之下，二三十歲的年輕人卻在被各種意想不到的事情“迫害”?！按啻圊彙眰兦耙幻脒€在換褲子，下一秒就因為閃到腰坐上了救護車;前一秒還以為是不小心磕到的淤青，醫(yī)生一查發(fā)出了尖銳的爆鳴聲，立刻下了病危通知書。八段錦、瑜伽、養(yǎng)生豆?jié){、泡腳……脆皮年輕人現(xiàn)在掛在嘴邊的都是這個冬天如何養(yǎng)生續(xù)命。如今正值深冬，天寒地凍，年輕人要好好照顧自己，下面這份冬季保命攻略，"脆脆鯊"們請查收!脆皮年輕人冬季一定要做的事1、穿秋褲長度要蓋住腳踝處的三陰交，這里受寒會使下半身寒氣凝聚，身體很難暖起來，同理秋冬也不要露肚臍。2、不熬夜立冬以后，夜間溫度低寒氣重，應早睡晚起保持充足的睡眠時間，遵循生物鐘規(guī)律，最佳睡眠時間是晚上22點左右。3、吃早餐早餐不僅要吃，還要選溫熱的食物，不吃早餐，胃長期處于饑餓狀態(tài)時，胃酸分泌過多，會持續(xù)損害胃粘膜。4、多吃肉日常可以多吃牛肉、蝦、魚肉等，這是僅次于動物血及肝臟的富含鐵的食物，攝入充足的血紅鐵素會讓人面色紅潤。5、泡腳堅持睡前泡腳，不僅可以放松身體，當身體熱量增加后，體內血管也會擴張，還可以促進血液循環(huán)，有助睡眠。6、適當運動年輕人選擇一些適合自己的運動方式，如慢跑、瑜伽、太極等。運動可以促進血液循環(huán)，使身體感到溫暖，同時還可以活絡筋骨，增強身體素質，提高身體的抵抗力。冬天里的脆皮年輕人要保持身體的健康和活力，需要從多個方面入手。穿得暖、飲食規(guī)律、適當運動、保持充足的睡眠、精神調養(yǎng)、注意室內溫度和空氣流通以及預防疾病等都是非常重要的。只有全面關注身體的各個方面，才能更

【世界強化免疫力日】科學提升免疫力，擁有健康!

平時，“免疫力”三個字經(jīng)常被大家提起，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動不夠等這些情況都容易讓人免疫力低下。免疫力一旦下降，各種不適就會紛紛襲來。12月15日是世界強化免疫日。雖然這個是國際日主要是為了消滅脊髓灰質炎而設立的，但隨著新冠疫情的3年持續(xù)，“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是個什么“力”?怎么做才能增強免疫力?今天，和小言一起來認識一下免疫力吧!何為免疫力?免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來入侵的異物(病毒、細菌等)處理自身衰老、損傷、死亡、變性的細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力?，F(xiàn)代免疫學認為：免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。通俗的 說就是抗疾病的“戰(zhàn)斗力”!是人體抵抗疾病抵御外來有害細菌入侵的能力。當人體免疫力過低時，就會增加感染的風險，被入侵的機會就增加了，身體里惡變的細胞識別能力就會下降，導致疾病風險增加。所以維持人體免疫力的平衡和有序狀態(tài)，是維持人體健康非常重要的一步。免疫力低下的表現(xiàn)經(jīng)常感到疲勞：每天疲憊無神，稍微做一點事就感到累了，休息一段時間有所緩解，可過了幾天，疲勞感又會出現(xiàn)。生病不斷：更容易生病，感冒成了你的家常便飯，且生病后要經(jīng)歷好長一段時間才能治好。腸胃敏感：稍微吃了一些刺激性食物，就會上吐下瀉。傷口容易感染：身體哪個部位不小心被劃傷后，要拖許久才能恢復且感染幾率大。如果你出現(xiàn)以上情況，排除特殊疾病外，就要注意適當通過運動及補充營養(yǎng)來提高免疫力了。如何科學提升免疫力1、合理膳食研究證實，營養(yǎng)、免疫、感染三者密切相關。營養(yǎng)不良，會使機體免疫力受損，對病原微生物抵抗力下降，病毒感染隨之而來。因此，保證充足且均衡的營

學習冬季護膚小知識，完美過冬!

進入冬天的感覺只有兩個字——“干、冷”，特別是上下班的路上，小風嗖嗖刮得透心涼!隨著寒冷的冬天來臨，我們的皮膚也隨之發(fā)生了變化。容易變得干燥，室內不論是空調還是暖氣也都在不斷的蒸發(fā)肌膚中的水分。有些人在冬季的護膚方式也會發(fā)生改變，很容易出現(xiàn)兩個“極端”：繁瑣和簡單。在臉上多層疊加護膚品或是只涂個面霜了事，這兩種護膚狀態(tài)，對于冬季皮膚而言都有所欠缺，今天小編就來和仙女們說一說，冬季該怎么護膚，才能讓皮膚越來越好……一、避免水溫過熱冬天氣溫低，我們在寒冷的天氣環(huán)境下，用熱水沖澡、刷牙是非常舒服的。不過對于臉部皮膚而言，用太熱的水洗臉，對于皮膚并不好。過熱的水溫，一方面會短暫加速面部毛細血管擴張，洗臉后出現(xiàn)紅臉，紅血絲明顯的癥狀。另一方面過熱的水溫，會導致臉上自有皮脂膜更容易被洗面奶清洗掉，造成面部油脂過度溶解的問題。使用熱水洗臉后，可能沖洗過程中膚感舒適。過后皮膚非?？炀蜁械骄o繃，干皺，臉上極有可能出現(xiàn)干紅癥狀。這些其實都是皮膚不適，皮脂膜受損的表現(xiàn)。所以冬季洗臉，我們對于水溫的控制，接近人體溫度即可，或者體感更清涼一些，洗后皮膚感覺更溫和。二、油性肌膚也要保濕對我們的皮膚而言，冬季皮膚非常容易感覺干緊，油脂分泌減少，皮膚屏障結構也會受到影響，非常容易出現(xiàn)細微的皮膚受損問題。加上油性膚質特有的清潔習慣，很多時候會造成皮膚表層皮脂膜損傷。長時間下來，不僅會導致皮膚容易長痘，還可能出現(xiàn)外油內干的不良表現(xiàn)。所以油性膚質，在冬季的保濕護理也要做起來。可以選擇清爽度高一些的乳液，或者用后膚感啞光的面霜。油性膚質適度保濕，很多細微的油性敏感問題，是會有所改善的。三、堅持防曬別以為冬天陽光弱了、

氣溫驟降，流感逐呈流行趨勢!如何應對?

最近天氣變化大，氣溫更是斷崖式下降。從14、5度直接降到只有零上2度。呼吸道疾病頻發(fā)，眼下正處在季節(jié)變化流感高發(fā)時節(jié)，積極的防治很重要。流感的全稱為流行性感冒，是一種傳染性很強的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強，可引起大范圍流行，而乙型流感病毒則往往引起小范圍爆發(fā)，丙型流感病毒通常引起散發(fā)病例。我國北方流感的高發(fā)季節(jié)多為秋冬季節(jié)。流感和普通感冒的區(qū)別普通感冒一般起病較慢，發(fā)熱通常為低熱，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯，而頭痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒癥狀較輕，且沒有傳染性或傳染性很低;流感則通常起病急，體溫常超過39℃，全身中毒癥狀較重，并且可傳播給周圍人群，甚至在短時期內形成流行。流感的傳播途徑流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品通過手間接傳播。人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對同一型的流感免疫力可維持較久，對同一亞型的變種之間也有交叉免疫力，但維持的時間不長。由于流感病毒不斷發(fā)生變異，故可引起反復感染發(fā)病。流感全年均可發(fā)病，以冬季最為多見。1.傳染源:主要是病人和隱性感染者。病人自潛伏期末到發(fā)病后5日內均可有病毒從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，傳染期約1周，以病初2-3日傳染性最強。2.潛伏期:1-3日，最短數(shù)小時，最長4日。3.傳播途徑:病毒隨咳嗽、噴嚏、說話所致飛沫傳播為主，通過病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播也有可能。預防流感做好這些很重要一般建議孕婦、6個月到5歲兒童、60歲以上的老年人以及患有基礎疾病的患者，需要進行流感疫苗的接種。接種疫苗后產(chǎn)生的保護性抗體一般可持續(xù)6-8個月，且保