今日科普:歲數(shù)大了吃什么藥睡得香?
隨著年齡的增長,老年人常會遇到睡眠問題,如入睡困難、夜間易醒、早醒等,十分影響老年人的日常生活。對此,通過服用藥物調(diào)理能有效緩解這一癥狀,那歲數(shù)大了吃什么藥睡得香?本文將為大家詳細說明。歲數(shù)大睡不著是怎么回事?隨著年紀的增長,老年人的身體功能不如年輕時了。中醫(yī)認為,隨著年齡的增長,身體機能開始衰退,氣血開始虧虛,以致心神無法得到氣血的滋養(yǎng),因而導致心神不安。心神失養(yǎng)、神志不安就會導致中醫(yī)所說的不寐,也就是現(xiàn)在所說失眠、睡不好覺、睡不安穩(wěn)。歲數(shù)大了吃什么藥睡得香?可以吃國風健腦丸調(diào)理身體,睡得香!該藥由酸棗仁、當歸、肉蓯蓉、山藥、天麻等19味中藥成分組成,睡不好、睡不安穩(wěn)是表證,那我們就要安心神,健腦丸里大量使用了人參、酸棗仁、五味子、龍齒、琥珀、赭石等益氣寧心、斂心安神、重鎮(zhèn)寧神的藥物,但睡不好的根本原因在于心血不足、血不養(yǎng)心、導致心神失養(yǎng),健腦丸方中也主用了當歸、山藥、丹參、枸杞、肉蓯蓉等養(yǎng)血補血、補益精氣的藥物,從根本上來解決睡眠不良的問題。方中還配伍使用柏子仁、遠志、益智仁以養(yǎng)心益智,九節(jié)石菖蒲、天麻、天竺黃、膽南星、菊花以潛陽清心。健腦丸整個組方配伍可以達到補腎健腦,養(yǎng)血安神的功效,對心腎虧虛引起的記性差、頭暈、心慌失眠、腰膝酸痛等癥狀都有幫助。吃了這些藥后,身體陰陽平衡了,精血足了,臟腑協(xié)調(diào)了,自然就健康了,睡眠質(zhì)量也會提高,醒來后精神也會好,做事更集中。另外,老年人可以從不同的角度來改善睡眠質(zhì)量,讓他們不再瞪著天花板。首先,老人要按時作息,規(guī)律的生活習慣會有助于調(diào)整生物鐘,盡量每晚都準時睡覺,早上也按時起床。其次,為了給老年人創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境,我們需要注意幾點要素。臥