盡管是春季，天氣也沒(méi)有轉(zhuǎn)暖的意思，很多人還保持著上面穿棉襖，下面套棉褲的節(jié)奏，雖及時(shí)保暖，但依然有手腳冰涼的情況，這到底是什么原因呢？手腳冰涼能不能用參鹿茶呢？

腎陽(yáng)虛是手腳冰冷最常見(jiàn)的原因，腎陽(yáng)有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽(yáng)氣的根本，腎陽(yáng)亦稱為元陽(yáng)、真陽(yáng)，對(duì)人體有溫煦的作用。

腎陽(yáng)虛的主要根源是陽(yáng)氣不足，我們常說(shuō)“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，如果沒(méi)有太陽(yáng)，也就沒(méi)有地球上的生命。在人體內(nèi)，也有類似于太陽(yáng)這樣的一種能量，我們稱之為陽(yáng)氣。

陽(yáng)虛則外寒，陽(yáng)虛之人最大的特點(diǎn)就是手腳冰涼，很長(zhǎng)時(shí)間都捂不熱。陽(yáng)虛得越厲害，手腳的溫度就越低，癥狀嚴(yán)重的人，肘膝關(guān)節(jié)以下都是涼的。

所謂“陽(yáng)氣衛(wèi)外而為固也”，若陽(yáng)虛化生的熱量不夠、人體抵御外寒的能力也差。多表現(xiàn)為長(zhǎng)期的怕風(fēng)怕冷，耐熱不耐寒，常年體溫偏低，對(duì)疾病的抵抗力差。

手腳冰涼能不能用參鹿茶?

參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長(zhǎng)”，補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì)；鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽(yáng)之首”，可以補(bǔ)陽(yáng)氣、養(yǎng)精血?？傊?，陽(yáng)氣旺，身體棒！補(bǔ)陽(yáng)氣，喝參鹿茶。既有茶的口感，也有補(bǔ)的效益，能夠調(diào)理患者陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，從而緩解手腳冰涼等問(wèn)題。

除此以外，晚上熱水泡腳。寒從腳底生，用熱水泡腳，既祛除全身的寒氣，又解乏，使全身舒緩放松，有利于睡眠。

動(dòng)則生陽(yáng)。定期做各種有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、八段錦、易筋經(jīng)、健身操等。

高質(zhì)量的睡眠是補(bǔ)充陽(yáng)氣的重要方式，很多人超過(guò)晚上11點(diǎn)才睡覺(jué)，該休養(yǎng)的時(shí)候卻還在耗散精氣，陽(yáng)氣會(huì)逐漸虛損。

由上文的科普可以知道手腳冰涼能不能用參鹿茶的答案了，忽視日常生活中的細(xì)節(jié)調(diào)理也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，具體怎么做上文也給大家做了介紹，總之，預(yù)防腎陽(yáng)虛可以避免手腳冰涼等問(wèn)題的出現(xiàn)，出現(xiàn)腎陽(yáng)虛也有相應(yīng)的調(diào)理辦法，希望上面的內(nèi)容可以幫助到大家。

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