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  • 腱鞘炎是怎么形成的，該如何治療

    如今，手機、電腦各種電子產(chǎn)品被廣泛應(yīng)用，在過著看抖音、逛淘寶、沒事刷刷劇的美滋滋的生活的同時，你可能正在被一種叫做腱鞘炎的疾病“威脅”著，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了雙手拇指屈伸不靈活，關(guān)節(jié)疼痛難忍，很可能患上了腱鞘炎，到底腱鞘炎是怎么形成的？該如何治療呢？腱鞘是圍繞在肌腱外面的雙層套管樣的封閉的滑膜管，腱鞘有兩個作用：一是讓肌腱更好地發(fā)揮力學功能。如果將肌腱比作筆芯，腱鞘就是筆芯外面的筆桿。肌腱（筆芯）與肌肉相連，在腱鞘（筆桿）中滑動，拽著關(guān)節(jié)活動，我們就能完成手腕、手指的各種動作。二是對肌腱起到營養(yǎng)作用。腱鞘里有兩層滑膜，一層覆蓋在肌腱上，一層在鞘管的內(nèi)壁，它們中間有個小的空腔，分泌滑液來營養(yǎng)肌腱。一般來說，當各種各樣的原因，導(dǎo)致腱鞘里的滑膜出現(xiàn)了無菌性的炎癥，都可以稱為腱鞘炎。腱鞘炎是怎么形成的？腱鞘炎的發(fā)生與日常生活中用力不當有關(guān)，或長期用力過度有關(guān)，如洗衣、擰毛巾及手指反復(fù)做伸、屈、捏、握等；也與工作中需要重復(fù)使用手指有關(guān)，如需要長時間打字或握筆者、圖書管理員及手工業(yè)勞動者等；而現(xiàn)在由于電腦、手機的快速普及，也常見于“滑屏一族”。隨著現(xiàn)如今醫(yī)學的不斷發(fā)展，治療腱鞘炎的方法有很多種，一般情況下可采用制動、口服消炎鎮(zhèn)痛藥、中藥、局部封閉治療、理療（超聲、沖擊波等）、按摩、針灸等方法；若以上方法不明顯則可以采用小針刀、手術(shù)治療的方法；也可以結(jié)合以上幾種方法同時進行治療。對中醫(yī)來說，腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。改善局部微循環(huán)，進而剝離粘連組織、疏通狹窄骨--纖維通道，使肌腱正?；瑒?，可達到標本兼治腱鞘炎的目的。天和骨通貼膏

  • 你知道胃寒胃疼怎么調(diào)理好嗎

    胃寒胃疼是一個中醫(yī)上的名詞，原因大部分都是與飲食或者是環(huán)境有關(guān)的，胃寒胃疼會嚴重的影響患者的身體健康，還會使患者的休息質(zhì)量得不到很好的提升，胃寒胃疼怎么調(diào)理好呢？雖然說胃寒胃疼會導(dǎo)致一系列的癥狀發(fā)作，但是這也是可以通過一些手段來進行預(yù)防或者是緩解的。接下來就給大家詳細的介紹一下胃寒胃疼怎么調(diào)理好？第1個，多喝熱水，雖然說這句話聽著不是那么好聽，但是這是最有效的方法之一，因為這是可以很好的緩解人體內(nèi)的溫度以及清除寒氣，還可以促進血液循環(huán)，所以說這是一個可以很好緩解胃寒胃疼的方法。第2個，喝紅糖水，紅糖水的作用本來就是暖胃，最利于那些胃寒的患者來使用，并且紅糖水還會使人血液的微循環(huán)增加，并且提高血液的溫度。第3個，喝羊湯，羊湯可以給人提到一個驅(qū)寒保暖的作用。第4個，喝粥，粥可以增熱，驅(qū)寒，止痛，最適合內(nèi)涵的患者來用了。海桂膠囊 溫中和胃 清熱止痛扶正牌海桂膠囊是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術(shù)、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃，麥冬養(yǎng)胃陰以兼制姜、桂之辛香燥熱，半枝蓮佐黃連而清胃解毒，消腫止痛；路路通為使，引諸藥通行十二經(jīng)，從整體上調(diào)節(jié)人身氣血陰陽之平衡。諸藥合用，具有溫中和胃、清熱止痛之功效。海桂膠囊具有治療與調(diào)理的雙重作用，可單獨作為治

  • 體虛之人增強免疫力的食療方法有什么

    體虛之人其實就是免疫力比較低，只要提高免疫力就會解決這一問題，那么體虛之人增強免疫力的食療方法有什么呢？免疫力是人體自身的防御機制，是人體消滅外來侵入的病毒、細菌的能力，其中包括免疫細胞免疫、體液免疫，處理衰老死亡變性的自身細胞，同時識別和處理體內(nèi)的突變細胞，細胞免疫力是防御病毒、細菌入侵的能力。體虛之人增強免疫力的食療方法有什么？蘭花海參粥：水發(fā)海參4只，西蘭花50克，木耳適量。蠔油1小匙，味精1/2小匙，雞湯1/2杯，淀粉1小匙。制法：海參洗干凈，西蘭花洗干凈取小朵；白木耳泡發(fā)取小朵； 西蘭花、木耳分別炒熟放如盤中，海參燒透放至盤中用原汁調(diào)好味后調(diào)勻即可。每日1劑，連續(xù)3～5天。功效：補脾開胃，滋陰潤燥，提高人體免疫力。適應(yīng)癥：適用于體虛乏力，或伴有口干、咽燥以及需要提高機體機能，增強抵抗力，預(yù)防感冒等。銀耳冰糖粥：銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：將銀耳泡發(fā)，粳米洗凈。將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳米熟爛為度。 每日1劑，連續(xù)3～5天。功效：滋陰潤肺、養(yǎng)血強身。適應(yīng)癥：體虛疲勞，或咳嗽日久不愈，面色萎黃者尤其適用。木瓜生姜汁：2個木瓜，1厘米生姜根。制法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的籽，將生姜擦洗干凈，榨汁后立即飲用。功效：滋陰清熱，增強免疫力。以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆粒可提高人體免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復(fù)。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表肌肉，固護衛(wèi)陽，充實表分，女貞子具有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。二者

  • 怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問題

    中老年人隨著年紀增大各項身體機能都開始走向衰退，如果再加上睡眠不好，就很容易對身體造成損害，所以大家對于睡眠不好還是非常重視的。尤其是中老年人出現(xiàn)了晚上睡不深，半夜還容易醒的癥狀，大家都比較關(guān)心怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問題？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。中老年人睡眠不好的成因?qū)е轮欣夏耆送砩纤卟缓玫脑蛴泻芏喾N，從科學的角度上來說是老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡時間延長，深睡時間減少，這就導(dǎo)致了失眠發(fā)生率變高。另外，年齡越大，基礎(chǔ)疾病發(fā)生率越高，有些疾病可以影響睡眠，或可導(dǎo)致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困難、高血壓、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、精神系統(tǒng)疾病等。最后，環(huán)境因素和心理因素也會導(dǎo)致睡不好，環(huán)境嘈雜、氣候變化、 睡眠場所的變更、室內(nèi)光度、溫度和濕度的不適等均可導(dǎo)致失眠。還有，如思慮過多、被迫退休、與社會隔離、擔心睡不好等也是導(dǎo)致失眠的原因。中醫(yī)調(diào)理中老年的失眠從中醫(yī)的角度去解決怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問題，似乎就很好解決了，在中醫(yī)的理念中，這類癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景

  • 晚上多夢睡得累不踏實有什么方法緩解

    許多人在準備睡覺后，半閉著眼睛，這時，雖然精神活動還在運轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。隨著午夜的鐘聲一遍遍敲響，他們終于睡著了，然后他們會做各種奇怪的夢。因為沒有休息好，他們整晚都睡不踏實，所以第二天醒來時，他們會感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進行治療呢？今天我們一起來看一看，晚上多夢睡得累不踏實有什么方法緩解吧。多夢睡的累的原因睡眠多夢，感覺到精神疲憊，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負擔也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢。有的人喜歡喝咖啡濃茶，或者晚上經(jīng)常和朋友出去吃飯，吃得太多，或者睡前刷一小段視頻，看電視劇、電影等。這些容易刺激大腦，使其過度興奮，這也還會導(dǎo)致我們晚上睡不著覺。說了多夢睡得累的原因，我們再來說說晚上多夢睡得累不踏實有什么方法緩解吧。中醫(yī)對失眠的調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗

  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有哪些

    “睡得好才能身體好”，的確只有睡得好，身體才能得到有效的休息，抵抗力和免疫力也能維持在一個較高的水平。由此才能增強體質(zhì)，遠離疾病。然而有很多人因為生活或者工作壓力的加大導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡或者睡不好，有人早就發(fā)現(xiàn)了睡眠的問題，使用晚必安酸棗仁油軟膠囊來調(diào)理，那晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有哪些呢？失眠的痛苦，只有失眠人才懂，但醫(yī)圣張仲景更懂，其發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，故有“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，說明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶，服用方便。另外多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群難以入睡、睡不好等問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。晚必安酸棗仁油軟膠囊綠色天然，無依賴，可以長期服用，一方面可改善慢波睡眠，從根本上改善睡眠，另一方面可以改善記憶力、降低血脂、幫助緩解長期休息不好導(dǎo)致的緊張焦慮、抑郁煩躁等情緒，是一種非常有益身心健康的助眠產(chǎn)品。那晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有哪些呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊食用方法有兩種，其一是溫水送服，方便操作，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤；其二是調(diào)和服用，

  • 晚必安酸棗仁油的服用方法是什么

    好的睡眠會讓人體的生理功能健康運行，也能讓人擁有飽滿的精神狀態(tài)。然而身邊卻有很多人被“失眠”的問題困擾，在如今生活和工作壓力、睡眠環(huán)境等多重因素的影響下，很多人都沒有辦法擁有一個高質(zhì)量的睡眠，對此，會有人服用晚必安酸棗仁油軟膠囊，那晚必安酸棗仁油的服用方法是什么呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料，具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入睡難、睡眠淺、多夢等問題；延長大家的睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；還可以提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實。制成晚必安酸棗仁油軟膠囊的原材料酸棗仁早在古代就被唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)認為是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。晚必安酸棗仁油的服用方法是什么呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊在睡前半小時服用，主要有兩種服用方式，其一是溫水送服好方便，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤；其二是調(diào)和服用好味道，刺破膠囊，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感潤滑。失眠？吃這些試試熱巧克力是傳統(tǒng)的睡前飲料，它通常含，有刺激作用。不同品牌的含量也不同。如果熱巧克力飲料讓你難以入眠，可以考慮飲用有助于睡眠的茶或是麥芽飲料。牛奶中含有幫助睡眠的褪黑色素。然而，它是否真能影響人體褪黑色素水平還有待確定。牛奶還含有誘發(fā)睡眠的氨基酸色氨酸?？梢試L試用熱牛奶泡麥片，麥片中的碳水化合物可以幫助色氨酸穿越血腦屏障。百合含有的秋水仙堿與維生素等營養(yǎng)成分，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，還有效安心神助睡眠。是目前被認為良好的助睡眠的藥食兩用食品，很適合被失眠

  • 有效調(diào)養(yǎng)失眠覺少的幾個方法

    孟子說過“生于憂患”，每個人都會經(jīng)歷焦慮。當我們面對生活中的重大事件，需要作出重大決定時，或者當我們處于某種危險中時，我們會經(jīng)歷焦慮。事實上，有焦慮對我們?nèi)祟惖纳媸且患檬?。適度的焦慮有助于我們應(yīng)對各種危機。然而，過度的焦慮會影響我們的日常生活，比如晚上睡不著覺或失眠。今天我們就來一起看一看，有效調(diào)養(yǎng)失眠覺少的幾個方法吧。導(dǎo)致失眠的原因心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落，心情不愉快等等，都是引起失眠的重要原因，生活的打擊、工作和學習的壓力比較大，未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。另外，環(huán)境的改變會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠，有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。還有的人對睡眠期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上容易出各種毛病，這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。說了導(dǎo)致失眠的原因，我們再來說說有效調(diào)養(yǎng)失眠覺少的幾個方法。失眠的調(diào)理方法我們可以通過按摩穴位來改善失眠，按摩神門穴：手掌腕橫紋小指側(cè)骨最高點內(nèi)側(cè)凹陷處，左右手各1個。用拇指指腹按揉神門穴20-30次，手法由輕至重。按摩三陰交穴：位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。左右腿各1個。用拇指指腹按揉三陰交穴20-30次，手法由輕至重。其實，失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都

  • 酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃

    很多人由于工作的壓力，經(jīng)?；加小笆摺钡膯栴}?！巴砩纤恢?，白天醒不了”這句話真是在他們身上“應(yīng)驗”了。為了緩解癥狀，很多人都在積極尋找能助眠的產(chǎn)品，其實晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯，那么酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃呢？下面小編就來和大家一起說說。酸棗仁油軟膠囊的優(yōu)勢酸棗仁為什么要做成油呢？是因為現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。酸棗仁油由酸棗仁需經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程而得，千顆酸棗一滴油，比酸棗仁粉、膏、煮湯助眠效果高出很多。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用，而現(xiàn)代實驗也證明了酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。目前市場上有一個產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”我們就來說說它，首先為什么要做成軟膠囊呢？說白了，軟膠囊是的一種藥的“劑型”。它屬于膠囊劑的一種包裝方式，常見于藥品或保健食品。它是將液體藥物或液果體藥物經(jīng)處理密封于軟質(zhì)囊材中而制成的一種膠囊劑。軟質(zhì)囊材是由膠囊用明膠、甘油或其他適宜的藥用輔料單獨或混合制成。利用這種劑型不管是在使用的靈活方便性和穩(wěn)定性上都有很好的優(yōu)勢。那么酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃呢？首先在服用時間上，每晚睡前半小時服用，這樣可以讓人輕松入睡，睡得香甜。更年期女用酸棗仁油軟膠囊改善睡眠時，其次，在服用方法上還可以用枸杞子、菊花等藥材泡茶送服，以滋補腎陰，清解虛火，改善各種更年期表現(xiàn)的效果更好。多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可以縮短睡眠潛伏期，能夠幫助解決失眠人群入睡困難的問題，而且還有改善記憶力、抗抑郁等作用，適

  • 晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃

    最近這些年，失眠人數(shù)呈上升趨勢。失眠嚴重影響人們的生活質(zhì)量。如果一天沒有睡好，就會感到虛弱、恍惚、頭暈，嚴重影響人們的生活和工作。該怎么辦？聽說，目前市場上有一款叫做晚必安酸棗仁油軟膠囊的助眠產(chǎn)品，要不要選它來試一試呢，如果可以的話，那么晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃才更好？我們下面就來一起說說。認識失眠的成因和危害失眠是一種持續(xù)相當長時間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀況。各個年齡層次的人都有可能失眠，而以中青年和老年人失眠最為嚴重，因為中青年人各種壓力最大，首先是心理壓力很重，社會競爭激烈，生活節(jié)奏加快，以及工作或生活中所遇到的各種不順心的事或看不慣的事，都有可能導(dǎo)致失眠。而導(dǎo)致老年人的失眠的原因不同于中青年人，退休后，原先的生活節(jié)奏發(fā)作了改變，地位也有很大的改變，或與家人對某些事情的看法或處理方式不一等等，如果不能應(yīng)盡快適應(yīng)并形成新的生活模式，調(diào)整好心態(tài)，就可能因此而引起精神與心理方面的某些障礙，嚴重的話還可導(dǎo)致失眠。另外，或伴有高血壓、腦梗塞、腦出血、冠心病等心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，大便不通暢等消化系統(tǒng)疾病，以及其他退行性頸椎病、脊椎病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、肢體麻木、震顫麻痹等疾病。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，并影響到人的學習和工作。長期失眠使人感受能力降低，記憶力減退，思維的靈活性降低。失眠對人的心理影響程度取決于失眠患者的心理狀態(tài)和對失眠的認識態(tài)度。有人雖然患有嚴重的失眠，但精神狀態(tài)很正常，白天該干啥就干啥，有的人即使偶爾失眠，卻可導(dǎo)致頭昏腦脹，精神萎靡，無精打采。那么吃晚必安酸棗仁油軟膠囊對失眠有幫助嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊怎么吃才更好？讓我們繼續(xù)往下

  • 多夢睡不著有哪些改善的方法

    有沒有一種人，在準備睡覺之后，可以半閉雙眼，那么這時候雖然精神活動還在運作，但是交感神經(jīng)活動的張力已經(jīng)大大下降了，但卻怎么也睡不著，好不容易睡著了，之后還會做各種各樣奇怪的夢，由于一夜睡不著，沒有休息好，第二天醒來會感覺非常的困，出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進行治療呢？今天我們一起來看一看，多夢睡不著有哪些改善的方法吧。多夢睡的累的原因睡覺做夢可以見于多種原因引起，這種情況是一種睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，可以因為精神緊張、心理壓力過大等因素引起，也可以因為平時熬夜等不規(guī)律的作息習慣而引起，或者是因為過度疲勞等因素而引起?，F(xiàn)在很多人面臨著工作、婚姻、子女教育、住房各方面的壓力，每天都非常忙碌，而且精神負擔也很重，以致晚上出現(xiàn)了失眠多夢的情況。還有一些人喜歡喝咖啡、濃茶，或者經(jīng)常晚上出去與朋友聚餐，吃得過多過飽，亦或是睡前刷短視頻、看電視劇、電影等，這些容易刺激大腦，使其興奮過度，也會造成晚上就會睡不著睡得累。說了多夢睡的累的原因，我們再來說說多夢睡不著有哪些改善的方法。中醫(yī)對失眠的闡述及調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，

  • 睡覺睡不深愛做夢該怎么治療

    有些人經(jīng)常睡眠很淺，還會做很多夢，然后在夢中被驚醒。俗話說日有所思，夜有所夢，夢是一種心理寫照。但無論是甜美的夢還是噩夢，頻繁做夢都會給身體帶來巨大的精神損失，影響我們的睡眠質(zhì)量。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時間的發(fā)展這樣的失眠困擾還會引起我們身體很多的不適，甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時間治療，那么睡覺睡不深愛做夢該怎么治療好呢？接下來就給大家說說。睡眠淺愛做夢的成因這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫(yī)認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢。針對這種消化不良導(dǎo)致的夢，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。還有一些人會夢到的事情莫名其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)?！案尾匮獢z魂”。做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫(yī)有個方子那就是大名鼎鼎的“酸棗仁湯”。人們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水用來緩解失眠。關(guān)于睡覺睡不深愛做夢該怎么治療早在古代就有其解決的方法。其實，酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。2002年，國家原衛(wèi)生部在《既是

  • 中年人熬夜失眠應(yīng)該怎么調(diào)理

    床是讓人睡覺的地方，如果經(jīng)常在床上念書、吃東西、看電視，很容易養(yǎng)成晚睡習慣?，F(xiàn)在的中年人有人喜歡熬夜玩手機，打游戲，還有人喜歡熬夜工作和學習，邊熬夜還邊加上外物的刺激如：咖啡、茶、等，這些都會破壞睡眠結(jié)構(gòu)，造成失眠，而最終影響睡眠質(zhì)量，甚至還有可能造成疾病，那么針對這類中年人熬夜失眠應(yīng)該怎么調(diào)理呢？希望下面的內(nèi)容能夠為大家解答。熬夜失眠的危害作為中年人，長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，會使人體的免疫系統(tǒng)受損。這樣他們的免疫力受損后就可能引發(fā)身體上諸多的不適，最嚴重的就是疲勞、精神不振；而且隨著人體的免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。第二天去上班時經(jīng)常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，另外，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷?？磥恚疽故哒媸怯邪俸Χ鵁o一利，那么中年人熬夜失眠應(yīng)該怎么調(diào)理呢？下面我們就來看看中醫(yī)是怎么說的。中醫(yī)對睡眠障礙的闡述中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。其實，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。中藥

  • 五種提高記憶力的方法有哪些

    “好好學習，天天向上”這句話是八零后這一代上學的時候，父母對他們說過的最多的話了，多少莘莘學子，十年寒窗參加各種考試，每逢考試前，父母總是讓我們多吃點營養(yǎng)品來提高記憶力。如今的生活，每個人都希望自己能夠有很好的記憶力，以適應(yīng)高強度工作生活的要求，那么除了某些醫(yī)療手段外，究竟還有什么方法能夠提高咱們的記憶力呢？下面就來和大家談?wù)勎宸N提高記憶力的方法有哪些，讓我們繼續(xù)往下看。可以提高記憶力的方法一、運動，白天適量的進行運動鍛煉來增加體力消耗可以有助于緩解失眠，失眠問題解決了，睡眠得以保障，大腦才能得到充分的休息，第二天才會有充足的精力和良好的記憶力來進行工作和學習。二、冥想，許多研究表明冥想可以改善大腦功能，減少大腦退化的標志物，改善工作記憶和長期記憶。很多人失眠睡不著導(dǎo)致長期學習記憶力不佳，其實可以采取冥想的方法，研究人員觀察了經(jīng)常練習冥想和不練習冥想的人的大腦，他們的研究結(jié)果表明，養(yǎng)成冥想的習慣可能會促成大腦的長期變化，包括增加大腦的可塑性，這有助于維護大腦健康。三、少吃糖，含糖食物起初嘗起來美味可口，感覺很有價值，但它們可能會導(dǎo)致記憶力喪失。2017年對動物模型的研究指出，高含糖飲料的飲食與阿爾茨海默病有關(guān)聯(lián)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，喝太多含糖飲料，包括果汁，可能會導(dǎo)致大腦總?cè)萘拷档?，這是阿爾茨海默病的早期征兆。四、好記性不如爛筆頭，在數(shù)字化時代，幾天不寫字都是司空見慣的。我們可以用電腦記筆記，而不是用筆記事。老師早就說過，學生應(yīng)在課上、研討會上做筆記，擴大各科的知識面。但近日有個叫“手寫和鍵盤打字對記憶力的影響”的研究證實了這么些年來老師苦口婆心的念叨是有道理的?？梢蕴岣哂洃浟Φ闹弋a(chǎn)品

    2022-01-27
  • 怎么調(diào)整睡眠紊亂睡眠質(zhì)量差，有什么辦法

    當今時代，很多事情的處理都需要通過電腦來完成，一旦電腦出現(xiàn)程序功能紊亂的情況，大量的工作就無法正常進行下去，必須及時修理。睡眠也是如此，如果一個人長期處于睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的狀態(tài)下，那么患上疾病的風險會隨之增加，身體健康容易出現(xiàn)問題。因此想必不少人都關(guān)心怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差，有什么辦法，看完下面的內(nèi)容就知道了。多種原因都會導(dǎo)致睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的發(fā)生。比如平時生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等生理性因素和全身性慢性疾病引起的病理性因素。此外，光照過強、噪音干擾、嚴寒、高溫或床墊過硬、被褥過厚或過薄等環(huán)境問題，也會影響人的睡眠質(zhì)量。如何判斷睡眠質(zhì)量？睡眠質(zhì)量好不好并不是隨口說說的，它有著一定的對照標準。在入睡時長方面（指有意識地睡覺到完全入睡的時間），其正常的標準是在兩刻鐘以內(nèi)，如果大于半小時可以定為失眠了；睡眠時長的要求是，一般青壯年要保持在7小時左右，少年幼兒多一些，老年人少一些；睡眠中不會隨意醒來或者偶爾醒來但很快便可入睡，且在睡眠過程里不做噩夢、沒有異常行為，夢醒很快便忘記；睡醒后感覺精力充沛，輕松愉快，疲勞感消散。如果自己的睡眠情況符合上面的標準，可以認為是健康的睡眠。反之則要警惕是不是出現(xiàn)了睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的情況，積極掌握一些怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差的有效方法。調(diào)整睡眠的辦法有哪些？比較好的辦法是服用晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為產(chǎn)品原料，萃取油脂助眠精華，使得養(yǎng)心安神、幫助入眠的作用有了更加充分的發(fā)揮。

  • 多夢睡得累怎么食療，吃什么

    俗話說民以食為天，食物能夠為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對人非常重要。而且在祖國醫(yī)學發(fā)展過程中，中醫(yī)還認識到了食物療疾祛病的作用，由此衍生出許多食療方法。多夢睡得累雖然不能明確說它就是一種疾病，但采用食療也是可以緩解的。那多夢睡得累怎么食療，吃什么？下面的內(nèi)容會對這個問題進行闡述，接著看吧！做夢是睡眠時腦細胞活動所產(chǎn)生的幻象，在夢境里人們可以實現(xiàn)一些現(xiàn)實生活中暫時無法做到的事情，比如暴富、見到自己崇拜已久的偶像等，這些都可看做“美夢”，醒后一般會心情變得很好。但如果一夜多次做夢、感覺睡得特別累，那就不是好事了，需要查明原因并可以采取食療的辦法進行調(diào)理。多夢睡得累原因是什么？睡覺的時候總是做夢，白天感覺很累，多半是和睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，人們面臨工作升職、住房、子女教育、父母養(yǎng)老等各方面的壓力，而又沒有找到有效的方法進行放松，導(dǎo)致心理壓力過大、經(jīng)常胡思亂想，產(chǎn)生焦慮、抑郁的不良情緒，晚上就容易多夢睡得累。另外，一部分人可能在睡覺之前喝濃茶、咖啡、劇烈運動，或者看喜劇影片、恐懼影片等，導(dǎo)致大腦細胞過度興奮，同樣會出現(xiàn)多夢睡得累的情況，那么以后睡前注意不要做這些事情。多夢睡得累怎么食療？說完原因，下一步就該聊聊緩解的方法了，食療就是一個不錯的辦法。多夢睡得累是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，平時可以吃些有助眠作用的食物。比如核桃，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到鎮(zhèn)靜安神作用，對減少多夢癥狀也有效果；還可以吃紅棗，紅棗具有養(yǎng)胃健脾、補中益氣的作用，可增加大腦供血，提高睡眠質(zhì)量；桂圓也是不錯的選擇，它包含豐富的維生素，有養(yǎng)血安神之效，長期進食對失眠多夢能起到緩解作用

    2022-01-26
  • 有效提高記憶力的方法有哪些

    大家是否知道世界記憶錦標賽呢？它是托尼·博贊于1991年發(fā)起的世界最高級別的記憶力賽事，不少中國人在該賽事中脫穎而出，所取得的成績甚至打破了世界紀錄。越多回顧這些比賽，就越忍不住感慨“人與人之間的記憶力差距如此之大”，不由得也要想辦法提高自己的記憶力。其實可提高記憶力的方法還是不少的，那么有效提高記憶力的方法有哪些？這是大家比較關(guān)心的話題，下面一起來看看吧。有效提高記憶力的方法有哪些？一、“吃”。吃可以提高記憶力，這也是科學家們建議的。吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有牛奶、小米等這類食物含有氨基酸，多食用也有提高記憶力的作用。二、“練”。好的記憶力是可以練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超人記憶力。如何鍛煉才能提高記憶力呢？可以注意以下三點：1、注意集中：記憶時只有聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易被遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2、反復(fù)學習：即對學習內(nèi)容在記憶的基礎(chǔ)上，多讀幾遍，達到熟記和牢記的程度。3、理解記憶：理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背是不容易記住知識的。對于重要的學習內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。良好睡眠也有助于提高記憶力除了以上幾種提高記憶力的方法以外，睡眠的好壞和記憶力的好壞也有很大關(guān)系。根據(jù)健康機構(gòu)的報告，大腦是由數(shù)百億個叫做神經(jīng)元的神經(jīng)細胞組成，這些細胞相互之間互相溝通，大腦的不同部位負責各種類型的記憶。如果把大腦看做一個備案系統(tǒng)，記憶首先在神經(jīng)元被外源刺激時登記注冊，接下來是存

  • 脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理？一招告別脾胃虛弱胃寒

    很多人的體質(zhì)其實是偏寒的，尤其是女性朋友，到了寒涼的秋冬季節(jié)，胃部就不堪冷風吹了，稍微喝點熱水會有所緩解，中醫(yī)將此現(xiàn)象稱為脾胃虛寒。脾虛胃寒會由于飲食習慣不良、受涼等因素引起，今天來跟大家分享一下脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理。中醫(yī)認為，脾胃是“后天之本”，有受納食物、消化和運輸水谷，化出五味營養(yǎng)，以養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液等功能。如果出現(xiàn)脾胃虛寒，則受納運輸水谷功能失效，人體所需營養(yǎng)不足，以至身體贏弱，疾病叢生，影響健康和長壽。脾胃虛弱胃寒怎么調(diào)理？1、適量的的運動，運動能夠改善氣血的運行，從而起到改善脾主運化的功能，從而調(diào)理脾虛。2、食療。食物中鴨肉、白菜、胡蘿卜、蘋果、梨、山藥、薏米等具有健脾的作用，日常生活中服用，能夠調(diào)理脾虛。3、睡前泡腳：腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為人體的雙腳上存在著各個臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，當用熱水泡腳的時候，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液的循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官的機能，取得防病、治病的保健效果。4、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)：總是失眠壓力大的人，脾胃功能會非常差，適當?shù)淖屪约悍潘?，快樂才是健脾的好方法。扶正牌海桂膠囊具有溫中和胃、清熱止痛之功效。是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術(shù)、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經(jīng)活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協(xié)助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術(shù)、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術(shù)佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調(diào)氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃

  • 治療體虛氣虛的方法有哪些

    職場打工人，一天班下來身體早已被掏空，有時候經(jīng)過一整天的工作，好不容易下班回到家，飯也不想吃只想躺在那里一動不動，甚至迷迷糊糊的就進入了睡眠。出現(xiàn)這種情況并不是懶惰，有可能是體虛氣虛，身體需要調(diào)理了，那治療體虛氣虛的方法有哪些呢？氣就是人體的精、氣、神，情緒低落、熬夜、睡眠質(zhì)量降低等都容易損傷氣機，造成氣虛體弱的后果。氣虛者會明顯感覺到精神不振、困倦乏力，對什么都提不起興趣，并且會影響到內(nèi)分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。治療體虛氣虛的方法有哪些？山藥薏米芡實粥將薏米和芡實洗凈后，山藥去皮切片備用。將薏米、芡實放入鍋中，倒入清水，大火煮開；調(diào)小火煮30分鐘，再倒入大米用小火煮20分鐘；山藥放入鍋中，煮10分鐘即可?？梢越∑㈧顫瘢m合老年人、濕氣重、肥胖人群服用。增加運動量回到家里，盡量避免坐著不動。給自己找一些事情來做，比如打掃一下家里的衛(wèi)生、做做瑜伽或者跑步之類的運動，使身體得到鍛煉。長時間下來就可以提升體能，使身體的免疫力提高，對體虛的情況也有所改善。如果身體實在太過于勞累，可以休息一段時間再進行活動。補正氣 強免疫 吃扶正牌貞芪扶正顆粒扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣養(yǎng)陰的功效，可用于久病虛損，氣陰不足的治療。配合手術(shù)、放射治療、化學治療，促進正常功能的恢復(fù)。扶正牌貞芪扶正顆粒選用地道藥材黃芪、女貞子，由國內(nèi)腫瘤內(nèi)科創(chuàng)始人孫燕院士研發(fā)，其中黃芪為君藥，具有補氣升陽的作用，女貞子為臣藥，可以滋陰潤燥，兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體抗病能力。該藥在機體出現(xiàn)病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復(fù)期，堅持服用，可

  • 體虛怎么治療？一個方法改善

    相信大家對體虛這個詞并不陌生，顧名思義，體虛指的就是體質(zhì)虛弱，體質(zhì)虛弱的人，自然免疫力不能跟常人比，很容易被疾病盯上，一時半會還好不了，對人們的生活產(chǎn)生很大的影響，體虛怎么治療呢？體虛常見的表現(xiàn)渾身無力如果在早上起床的時候，經(jīng)常感覺到昏昏沉沉，渾身無力，明明睡了很久，可是感覺就好像是沒有休息過似的，日常工作什么也提不上勁兒，但是如果去醫(yī)院檢查的話，所有的指標都是正常的，這種時候可能就是體虛，需要引起注意。食欲下降食欲下降是體虛的人很容易表現(xiàn)出來的癥狀，尤其是平時食量比較大的人，在沒有腸胃方面疾病的情況下食量突然降低，即使是平時很愛吃的東西，也沒有什么胃口，很有可能就是體虛。體虛的人食欲下降，營養(yǎng)攝入不足，同時也會出現(xiàn)臉色發(fā)白，面無血色的狀況。體虛怎么治療？食療進補對于存在體虛問題的人首先最好的解決辦法就是進行食補，可以在日常飲食中多食一些具有補氣效果的山藥，或者是具有補血效果的大棗等食物。除此以外，還可以利用同樣具有進補效果的藥材食用，最好是通過煲湯的方式，這樣能夠很好地解決體虛這個問題，讓我們的健康得到更好地保護。增強運動鍛煉體虛患者一定要注意增強運動鍛煉，大多數(shù)體虛的人都是平時工作很忙所以導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，因此適當?shù)脑黾舆\動鍛煉是非常有必要的。可以在下班的時候通過步行或者是晚飯后兩個小時再進行簡單的運動鍛煉，不管是有氧還是無氧都可以。但是如果是強度比較大的運動一定是在飯后兩個小時進行。藥物調(diào)理以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆粒可提高人體免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復(fù)。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表

    2022-01-25
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