眼睛干澀易刺痛日常護理辦法
眼睛是人類最重要的器官之一,不當?shù)挠醚哿晳T可能會導致眼部疾病,甚至會危害身體健康?!坝醚坌l(wèi)生”不僅僅是指在用眼的過程中要注意個人衛(wèi)生,還要注意做到科學、正確地用眼。生活中很多愛美的女性都喜歡佩戴隱形眼鏡或者美瞳,隱形眼鏡種類多樣,長期佩戴透氧度不好的隱形眼鏡會對眼睛造成傷害,容易造成眼睛干澀、酸脹的癥狀,那么眼睛干澀易刺痛日常護理辦法有哪些?讓我們來了解一下。接下來讓我們一起分享愛護眼睛的小妙招吧!1、眼睛與電腦、手機之間應(yīng)保持30-60厘米左右的距離。2、光線不宜過強或過暗,應(yīng)從左前方射來,以免陰影妨礙視線。3、用手機時間不宜過長,尤其不要躺著玩手機,每40—50分鐘休息10—15分鐘,閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘。4、加強視力訓練和堅持做眼保健操。尤其是室外體育運動,在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。5、注意營養(yǎng)補充,尤其是維生素和礦物質(zhì)。另外我們在伏案工作40分鐘后,還可以走到陽臺向外遠眺,讓眼睛得到休息。臨床上對于眼睛干澀易刺痛的治療是使用人工淚液。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是一種臨床上比較常用的一種人工淚液,其主要成分為玻璃酸鈉,玻璃酸鈉具有天然保濕因子的美稱,溫和舒適、持久水潤,還可以修復角膜損傷的功效。潤潔玻璃酸鈉滴眼液采用單支包裝,更方便患者使用和攜帶,而且潤潔玻璃酸鈉滴眼液中不含有防腐劑,完全不需要擔心長時間使用會對身體造成任何的副作用,也不會對眼睛產(chǎn)生任何的刺激性,隱形眼鏡配戴者戴鏡時也可直接使用。一般情況下,我們每次1滴,每天5~6次,對于嚴重的患者可以根據(jù)醫(yī)生的指導建議酌情的進行增加藥量或者時用藥次數(shù)。以上就是眼睛干澀易刺痛日常護理辦法,希望我的介紹可以幫助到有需要的朋