香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 歲數(shù)大了總是后半夜醒來睡不著怎么辦

    睡眠對身體來說是非常重要，擁有高質(zhì)量睡眠的人，體內(nèi)各個部位的運作會順暢很多，身體的免疫力也會提高，可以預防以及改善很多的疾病，對身體有利。人上了年紀就容易睡不好，所以大家都非常關心歲數(shù)大了總是后半夜醒來睡不著該怎么辦，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥上了年紀就睡不好?歲數(shù)大了總是后半夜醒來其實就是睡眠障礙，隨著年齡增長身體機能和大腦逐漸衰退就容易睡不好。但是很多人都覺得這是正?，F(xiàn)象，其實不然，老人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤的觀念，是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，人因衰老就容易出現(xiàn)睡眠障礙，除了總是后半夜醒來睡不著以外，還會出現(xiàn)這些情況，一起來看看。睡眠碎片化：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)夜里頻繁起夜，導致睡眠中斷、分散。其實這是因為疾病和癥狀、膀胱衰弱總上廁所等原因?qū)е碌?。深度睡眠減少：人上了年紀睡眠量就不夠了，尤其是到了七十來歲之后，深度睡眠會比年輕時減少百分之八十左右。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是白天閑下來就容易睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這直接導致晚上睡眠不足，白天精神差。您是否也存在以上所說的情況呢?如果有就要引起重視了，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列的后果?？偸撬缓煤蠊車乐?長期睡眠不足會給大腦造成極大損傷，和很多神經(jīng)精神疾病有關，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 歲數(shù)大了也得睡好!從上述可以看出睡眠對人的重要性有多大，所以一定要及時改善脆弱的睡眠。提到助眠相信大家首先想到的就是，可因為副作用和停藥后就繼續(xù)睡

  • 上了年紀起夜多精神差怎么辦

    不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象，這就直接導致了第二天因睡眠不足精神差，影響正常生活和工作。所以大家對上了年紀起夜多精神差怎么辦這一問題還是比較關心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠障礙成大問題!因身體機能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都出現(xiàn)了睡眠障礙癥狀?？刹簧偃硕加X得這是正常衰老現(xiàn)象，其實這是錯誤的理解，中老年人也需要年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，中老年人因衰老出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀的，下面來看看。一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多導致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關。二、睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。三、晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。無論出現(xiàn)以上所說的哪種情況，都是睡眠障礙，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列后果。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中老年人睡得好，身體才會好!從上述我們可以看出睡眠障礙對中老年人的影響有多大，所以一定要睡好。助眠大家首先想到的就是，可屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。 那么，上了年紀起夜多精神差怎么辦?想要改善

  • 腦供血不足引起的腦萎縮保健方法

    腦萎縮它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴重時發(fā)展為癡呆、語言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。對于中老年人來說是非常可怕的，所以需要引起重視，了解一些腦供血不足引起的腦萎縮保健方法很有必要。 腦供血不足要小心，會發(fā)展成為腦萎縮!大腦供血不足時會導致腦部缺血缺氧，當大腦供血不足時，會讓腦實質(zhì)出現(xiàn)廣泛彌散性病變腦的整合機能受損，引起頭痛眩暈以及耳鳴肢體麻木、失眠多夢以及記憶下降現(xiàn)象，有的還會出現(xiàn)性格的突然改變。而腦萎縮屬于一種增齡性改變，隨著年齡的增長，老年人多少都會存在有腦萎縮的癥狀，主要表現(xiàn)為記憶力減退，癡呆等，其中大腦供血不足會對腦部功能造成一定的影響，從而成為腦萎縮的誘因之一。腦供血不足主要是由于腦動脈硬化引起的，當出現(xiàn)腦供血不足時，會導致大腦的功能出現(xiàn)一定程度的障礙，如果長時間腦供血不足，還會導致腦細胞數(shù)量減少，從而讓患者出現(xiàn)腦萎縮現(xiàn)象，因此腦供血不足是引起腦萎縮的基礎。腦供血不足要小心這些癥狀表現(xiàn)1、腦供血不足最主要的癥狀還是腦部的，例如頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中，這些都是腦供血不足導致的。2、由于腦部供血的不足，導致患者就算沒有過度疲勞，也會總是昏昏欲睡想睡覺;在晚上也會出現(xiàn)失眠等情況。有些精神狀態(tài)嚴重不好的甚至會出現(xiàn)意識喪失、智力急劇減退，甚至有時會喪失基本的判斷能力。3、由于腦部供血不足導致患者腦部神經(jīng)受到壓迫，一個平時很活潑的人會出現(xiàn)沉默寡言、或者語言急躁。當出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時就要引起重視了，長期、慢性腦供血不足會導致一系列后果。首先就是會引起腦萎縮，危

  • 家里有老年癡呆的人怎么辦

    人老了之后大腦就會出現(xiàn)衰退，因此容易患有老年癡呆癥。而患有老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，因此大家都非常重視家里有老年癡呆的人怎么辦，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 不少人在發(fā)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)患有老年癡呆癥時是出現(xiàn)了記憶力減退的情況，其實大家還忽略了一個非常典型的癥狀，那就是睡眠障礙。人隨著年齡增長身體機能開始衰退，睡眠質(zhì)量就會下降，而這和老年癡呆癥也有關哦。下面來說說老年癡呆癥和睡眠障礙的關系加利福尼亞大學歐文分校的精神病學家露絲·本卡說：“早在一個人患上阿爾茨海默病的幾十年之前，睡眠障礙和睡眠不足就已開始推動這種疾病發(fā)作?！北究ǖ难芯宽椖苛怂吲c晚年患癡呆癥之間的關系。她率領的團隊關注了體內(nèi)有APOE(載脂蛋白E)基因變體的健康人，這種基因變體使他們患阿爾茨海默病的風險更高。2017年，該團隊發(fā)表了研究結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn)，與睡眠好的人相比，睡眠質(zhì)量差的人的大腦周圍液體中往往會積累更多與阿爾茨海默病有關的淀粉樣蛋白和tau蛋白。他們覺得這似乎說明睡眠過程可清理掉一些堆積起來的淀粉樣蛋白和tau蛋白。隨后的研究佐證了這一理論。同年，另一項研究發(fā)現(xiàn)，在一群60歲以上的成年人當中，需要花更長時間進入快速眼動睡眠和少夢的人患癡呆癥的風險會加大。2018年，美國國家衛(wèi)生研究院研究人員發(fā)表的研究結(jié)果顯示，同意在夜間每小時被叫醒一次的健康參與者到了第二天體內(nèi)的淀粉樣蛋白水平更高。2019年早些時候，華盛頓大學醫(yī)學院的另一組研究人員發(fā)現(xiàn)，快速眼動睡眠時間較少的老年人體內(nèi)的tau蛋白量可能也會較高。反之亦然：淀粉樣蛋白和tau蛋白堆積會導致睡眠欠缺。有研究結(jié)果顯示，阿爾茨海默病患者的睡眠周期是紊亂的。 那么，家里有老年癡呆的人怎么辦?通過上述擴

  • 起夜多導致睡的少怎么辦

    人隨著年齡增長身體就開始出現(xiàn)各種問題，尤其是睡眠障礙最為明顯。不少中老年人存在起夜多導致睡的少的情況，長期如此導致白天總是沒有精神嚴重影響了正常生活，所以大家對起夜多導致睡的少怎么辦非常關心，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 為什么人上了年紀就會出現(xiàn)睡眠障礙?其實人從中年開始身體機能和大腦就在衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。很多人會說這不是正?，F(xiàn)象嗎?其實這是錯誤的觀念，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠，會出現(xiàn)這樣的想法嗎，是大家對睡得好、睡不好沒有一個正確的理解。睡得好或睡不好指的是睡眠質(zhì)量好不好和睡眠量夠不夠，中老年人出現(xiàn)睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的，大家可以了解一下。1、起夜多睡得少：這就是非常典型的癥狀，其實它還有另一個名字叫睡眠碎片化，就是因為長期的疾病或用藥反應、膀胱衰退等導致起夜多，睡眠中斷、分散。2、深度睡眠減少：上了年紀之后大家可能有一個感受就是沒有年輕那會睡的時間長了，其實這就是深度睡眠在逐漸減少。 當??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是白天愛、愛睡覺，到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這其實就是睡眠節(jié)律前移，這種情況會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。出現(xiàn)以上所說的情況都是睡眠障礙，所以大家要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來嚴重后果。起夜多導致睡的少不可忽視!?先，睡眠會對?腦造成毀滅性的影響，它與很多神經(jīng)精神疾病有關，如：阿爾茲海默癥、焦慮、抑郁癥、雙相情感障礙等。也與身體的每個生理系統(tǒng)都有聯(lián)系，會進?步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如：

    2021-10-26
  • 老人腦供血不足會引起心慌嗎

    老人因身體機能和大腦衰退容易出現(xiàn)腦供血不足，而很多癥狀表現(xiàn)也讓人難受不已。其中不少老人都說自己出現(xiàn)心慌的癥狀，所以比較關心老人腦供血不足會引起心慌嗎?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人腦供血不足會引起心慌嗎?腦供血不足是有可能會引起心慌的，因為腦供血不足時可影響到心臟供血不足，可反射性引起心悸癥狀。除此之外，還有以下幾點癥狀大家可以了解下。1、腦供血不足，會導致腦部缺氧，營養(yǎng)也會跟不上，腦部相關能力就會變?nèi)?，也就會讓人無法集中精神，讓人精神恍惚，不在狀態(tài)。2、還有的人情緒會發(fā)生比較大的改變，本來很活潑的一個人，突然變得很淡漠，不愿相信任何人，有多疑的情況，很有可能是腦供血不足，影響人的認知能力。3、腦供血不足還會出現(xiàn)失眠，缺血會導致生物鐘節(jié)律紊亂，晚上睡不著，白天沒精神;缺氧則會導致多夢、睡眠淺、易醒等。4、大腦缺血缺氧還會導致腦細胞的功能逐漸缺失，從而導致記憶力減退。對于老人老說平時一定要仔細觀察自己是否出現(xiàn)以上所說的癥狀表現(xiàn)，如果有的話那么就是腦供血不足了，需要引起重視，因為長期、慢性腦供血不足會給身體帶來嚴重后果。腦供血不足后果很嚴重!長期、慢性大腦缺血缺氧會出現(xiàn)失眠癥狀，而這種缺血缺氧如果得不到及時糾正還會加重失眠，形成惡性循環(huán)，導致腦的整合機受損嚴重。另外長期的慢性腦供血不足還會導致腦梗死、老年癡呆等更加嚴重后果的產(chǎn)生，從而對患者的身體健康和生命安全造成極大的威脅。因此對于老人來說出現(xiàn)了腦供血不足就要及時糾正大腦缺血缺氧，改善睡眠。 陽光老人老來保就是不錯之選!說到老來保，典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基

  • 總是忘東忘西，年紀大了記性不好怎么辦

    “我是不是沒關火”、“等等，我忘記拿鑰匙了”、“哎呀，孩子忘接了”平時生活中總能看到類似的情況發(fā)生，而且這人一上了年紀記性越來越差成了大家都認為正常的事情。其實長期記性不好不僅會給中老年人的生活帶來不便，還會導致老年癡呆，所以年紀大了記性不好怎么辦是非常重要的話題，需要兒女們引起重視。 為什么年紀大了記性不好？人上了年紀身體機能就會逐漸減退，神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣，當神經(jīng)系統(tǒng)逐漸退化，記憶力就會下降，出現(xiàn)忘事、記不住事的情況。另外記性不好和睡眠障礙也有關系。研究證實，長期的睡眠不足會導致身體不適、精神恍惚、幻覺、健忘，甚至引發(fā)死亡。古人謂“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生當中大約有三分之一的時間用于睡眠。所以說“人一生中有1/3的時間在睡眠;2/3的時間靠睡眠。”2009年，美國和法國研究人員確定大腦通過稱為“尖波漣漪”的腦神經(jīng)元及回路的電活動振蕩變化過程鞏固記憶;“漣漪”還將學習到的信息從海馬傳遞到大腦的新皮質(zhì)區(qū)域，在那里存儲長期記憶?！凹獠i漪”主要發(fā)生在最深的睡眠階段。所以由此可以看出睡眠不好會導致出現(xiàn)健忘記性不好。當上了年紀記性不好，小心老年癡呆癥當家里老人出現(xiàn)記性不好時就要小心有患老年癡呆的可能，人隨著年紀越來越大因為腦細胞的退化和聽覺、視力的減低以及患多種軀體性疾病，就會使得他們難以獲得和儲存信息，從而出現(xiàn)一定程度的記憶力下降。但大多數(shù)存活的腦細胞有一定的代償功能，能維持我們的正常精神活動，而不會逐步加重發(fā)展成癡呆。這種生理性記憶力減低，有人稱之為良性衰老性遺忘癥，但也還是有10%～15%的良性衰老性遺忘癥病人在4～5年后，可能會發(fā)展為癡呆。另外睡眠障礙和老年癡呆也有關聯(lián)，研

    2021-10-26
  • 中老年人的健康預警：冠心病并發(fā)癥會引起哪些危害

    中老年人隨著年齡增長各種心腦血管疾病就“找上門”了，其中冠心病就比較常見，因為大家對這一疾病了解甚少，因此容易導致并發(fā)癥出現(xiàn)。而并發(fā)癥對身體的影響更大，需要大家引起重視。所以提醒大家一定要清楚冠心病并發(fā)癥會引起哪些危害，并引起重視積極防治。 冠心病并發(fā)癥小心腦供血不足！患有冠心病的人，心臟功能會受到一定的損傷，然后影響到泵血的功能，導致腦部的血供不足。一般慢性的冠脈疾病患者，就可能長期存在腦部血供不足的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象易導致患者失眠、記憶力減退。失眠：缺血會導致生物鐘節(jié)律紊亂，晚上睡不著，白天沒精神;缺氧則會導致多夢、睡眠淺、易醒等。記憶力減退：長期的缺血缺氧導致腦細胞的功能逐漸缺失，從而導致記憶力減退。對于患有冠心病的患者來說不能只關注冠心病的治療，觀察自己是否出現(xiàn)以上所說的腦供血不足癥狀是關鍵，長期的大腦缺血缺氧會給身體帶來巨大影響。冠心病并發(fā)癥會引起哪些危害？現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，在冠心病患者中，睡眠障礙者出現(xiàn)急性冠脈綜合征的可能性更大。其機制可能是因為睡眠障礙可以引起人體多系統(tǒng)功能紊亂，例如炎癥相關系統(tǒng)激活，炎性因子增加;代謝功能紊亂，如血糖、血脂、甲狀腺素等水平改變;自主神經(jīng)和神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙。睡眠障礙可影響冠心病患者側(cè)支循環(huán)的建立，影響心肌供血。這些改變可能引起冠脈斑塊不穩(wěn)定，從而引起急性冠脈綜合征的發(fā)生。 冠心病并發(fā)癥危險，積極應對很重要!對于冠心病患者來說想要擺脫并發(fā)癥的困擾，最重要的就是糾正大腦缺血缺氧，并且改善睡眠來提高治果，降低心腦血管風險，而這一切陽光老人老來保就做到了。陽光老人老來保具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦

  • 怕年紀大了老年癡呆怎么辦

    隨著年齡的增長，不少老年人都開始擔心自己的身體情況。人老了身體機能也隨之下降，因此容易患有各種疾病，其中老年癡呆就是很多人都非常重視的，因為患有老年癡呆生活就無法自理，尤其是還會給子女帶來很多麻煩，所以大家都非常關注怕年紀大了老年癡呆怎么辦，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 說到老年癡呆癥它還有一個專業(yè)名詞叫阿爾茨海默癥，是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。最近幾年人們對于阿爾茨海默癥一直在進行研究，研究后發(fā)現(xiàn)這一疾病和睡眠障礙有很大關系。關于阿爾茨海默癥和睡眠障礙的關系在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預對于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進展至關重要，但科學家們需要找到可靠的早期標志物。美國圣路易斯華盛頓大學的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(NREM)與tau病理學和幾個腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負相關。研究表明，非快速眼動睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標，而非快速眼動睡眠其實就是常說的深度睡眠。從這一連串的反應中，我們就可以看出，成年人睡眠障礙會增加患上阿爾茨海默癥的風險。老年癡呆癥癥狀難發(fā)現(xiàn)，要小心平時因睡眠不好、年齡增大等原因會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，但是這和老年癡呆癥還是有區(qū)別的。在這里提醒大家老年癡呆癥早期癥狀比較難發(fā)現(xiàn)，所以一定要重視起來。早期：在早期階段，患者會出現(xiàn)語言系統(tǒng)部分的受損，無法自如地表達自己的想法，記憶力也隨著減退，甚至出現(xiàn)記憶偏差，將不同的

    2021-10-26
  • 老人晚上整夜睡不著怎么辦

    最近李爺爺總是很沒精神，和鄰居一塊在小區(qū)閑聊也常常說著說著話就睡著了。后來聽李爺爺說這種情況已經(jīng)有段時間了，一到白天就，到了晚上又睡不著。還調(diào)侃說人老了就是這樣，睡眠總是不好，不中用了……其實每個人都需要足夠的睡眠身體才會好，所以針對這種情況，我們還是要了解一下老人晚上整夜睡不著怎么辦，然后進行改善才是關鍵。 李爺爺睡眠不好是正常現(xiàn)象?不少人可能會說人老了不就這樣，已經(jīng)沒多少覺想睡了，其實這是錯誤的想法。人老了也和年輕人一樣需要同樣的睡眠，只不過是因為大腦退化、人衰老導致出現(xiàn)了睡眠障礙而已。關于睡眠障礙其實就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠量不夠，這些都有典型的癥狀表現(xiàn)。1、睡眠碎片化：也就是說人隨著年齡增大晚上更容易起夜，導致睡眠中斷、分散。一般是因為總是起夜上廁所、疾病或用藥反應所導致的。2、深度睡眠減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠，而其中深度睡眠又被稱為黃金睡眠，是可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝的階段。但是隨著人年齡增大，很多老人開始出現(xiàn)了深度睡眠減少，也就是說原本七八個小時的深度睡眠變成了四五個小時，長期如此導致第二天精神不濟。3、晝夜節(jié)律改變：不少人隨著年齡增大出現(xiàn)了白天睡不夠，晚上睡不著的情況，也就是所謂的睡眠前移。經(jīng)常是白天看著電視或看著報紙就睡著了，等晚上該睡覺的時間反而睡不著，這種前移的睡眠導致早早醒來，而晚上睡眠不夠?qū)е掳滋炀癫缓茫磸蛺盒匝h(huán)?？吹竭@里相信不少老人都有相同的感受，這就是睡眠障礙，需要我們引起重視，因為長期的睡眠不夠會帶來嚴重后果。最為影響的就是大腦，人老了大腦原本就開始退化，再加上睡眠障礙影響很容易出現(xiàn)各種精神疾病。比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮

  • 總是睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理？

    你是不是會經(jīng)常聽到爸爸、媽媽跟你說：“晚上入睡難”，“剛睡著就醒了”，“一有動靜就睡不著”等問題。其實大部分中老年人都會面臨睡眠質(zhì)量不好的問題，不管是中老年人群自己還是子女都一定要注意父母的睡眠問題。那么，睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理呢？是什么讓中老年人睡不好首先，不良睡眠習慣難以糾正。其次，中老年人中發(fā)生可能有損睡眠的疾病或情緒障礙變得更為常見，且用于治療這些情況的藥物也可能干擾睡眠。再次，原發(fā)性睡眠疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征等發(fā)病率會增加。最后，老化影響膀光、晝夜節(jié)律、激素分泌使精神變萎、睡眠受擾。中老年人的睡眠--覺醒節(jié)律中老年人睡眠模式隨年齡增長而發(fā)生變化，睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長，人的每天睡眠時間呈遞減趨勢。中老年人睡眠改變的特點有：總夜間睡眠時間及有效睡眠時間減少，入睡時間延長，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時相提前，早睡、早醒，睡眠時喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時間延長，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。人類的生物鐘對睡眠-覺醒周期起到很強的支配作用，機體的晝夜節(jié)律周期若被過分改變，將睡眠剝奪，容易出現(xiàn)思睡、嗜睡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)生化、免疫功能等造成嚴重的影響。可導致抑郁、焦慮、激惹、情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、精神疲乏、社會功能下降。睡眠障礙還是老年癡呆等疾病的危險因素，有研究表明，老年期睡眠障礙會使老年癡呆的患病率增加30%。 藥物調(diào)理中老年人睡眠--覺醒節(jié)律不同于容易引起依賴性催眠、安定、鎮(zhèn)靜類藥物，中藥合理配伍，既能較快地安定睡眠，又能使機體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補充，使

  • 上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦

    年紀大了以后，身體上會發(fā)生很多的改變，一時間會讓人接受不了。有不少上了年紀的人，反映過這樣的問題，就是晚上起夜比較多，本來睡眠就不太好，再頻繁的起夜，睡眠質(zhì)量就更低了，真的是深受困擾。那么，上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦? 上了年紀失眠愛起夜是正常的嗎?很多人都覺得人老了睡眠不好是正常的，在這里提醒大家上了年紀失眠夜尿多不是正?，F(xiàn)象，需要引起重視。首先我們要清楚什么是睡好了，什么是沒睡好?其實所謂的睡好或者是睡不好是指睡眠的質(zhì)量和睡眠量，也就是我們常說的睡的夠不夠。其實老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，可因為衰老、大腦退化導致會出現(xiàn)各種睡眠問題，比較典型的就是以下幾種：睡眠碎片化：上了年紀夜尿多經(jīng)常起夜，導致睡眠中斷、分散其實就是睡眠碎片化，也或者會因為疾病、服用導致出現(xiàn)睡眠碎片化。深度睡眠減少：所謂的深度睡眠就是睡著之后不會醒來，而人上了年紀后不少人人都出現(xiàn)了深度睡眠減少的問題。好比正常深度睡眠是5個小時，可老年人則只有三個小時。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是該睡的時候不睡，不該睡的時候總。比較常見的就是白天看著電視、報紙就能夠睡著，到了晚上該睡的時間點則又睡不著了。隨之而來更嚴重的就是前移的睡眠節(jié)律導致很早就醒來，而沒有睡夠的覺導致白天精神不濟?？吹竭@里，相信不少人找到了同感。這就是大家誤認為的正?，F(xiàn)象，在這里提醒大家一定要改變觀念，因為長期的睡眠不足帶來的后果也是不能想象的。經(jīng)常失眠夜尿多損傷大腦、加重疾病癥狀!長期的睡眠不足首先就是會損傷到大腦，它和很多神經(jīng)疾病有關，比如老年癡呆癥、焦慮、抑郁癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步造成或加重疾病、癥狀。比如三高、心腦血管疾病、癌

  • 高血壓會引起智力下降嗎？建議提高警惕

    高血壓是一種常見的慢性疾病，近年來，隨著社會壓力的增加、生活節(jié)奏的加快，高血壓的患病率逐年增高，且呈現(xiàn)年輕化的趨勢。眾所周知，高血壓是多種疾病的危險因素，高血壓患者易發(fā)生腦卒中（中風）、冠心病等心腦血管疾病。那么，高血壓會引起智力下降嗎？高血壓長期造成的對腦血管的緩慢持續(xù)的傷害：1、長期的高血壓造成腦動脈血管張力增高，血管壁及血管內(nèi)膜損害。2、高血壓患者血液中能夠引起血管收縮的化學物質(zhì)增多，這些化學物質(zhì)使動脈管壁進一步損傷，誘發(fā)血小板粘附聚集，導致血栓形成。3、高血壓引起動脈血管內(nèi)壓力增高，使血液中的脂類物質(zhì)，主要是膽、膽脂、甘油三脂等，容易滲入到動脈血管中，形成粥樣斑塊，斑塊因壞死、潰瘍而脫落進入血液形成栓子，引起腦栓塞。血管壁的變性以及小的血栓的不斷形成，造成腦血管常年持續(xù)處于“慢性缺血”狀態(tài)，這種慢性腦缺血雖然不會立刻造成死亡，但是，如果不及時修護也會造成對大腦的不可逆的損傷，最終導致嚴重的后果！ 高血壓--慢性腦缺血對智力的損害：1、慢性腦缺血可出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月的頭痛、頭暈、頭昏眼花、行走不穩(wěn)、全身疲乏感明顯等多種、癥狀。此外，慢性腦缺血在多種腦血管相關疾病的發(fā)生發(fā)展中發(fā)揮重要的作用，可導致腦梗死、血管性認知功能障礙等。2、慢性腦缺血與癡呆之間密切相關。研究發(fā)現(xiàn)，腦低灌注先于癡呆發(fā)生，并很有可能導致認知功能障礙和癡呆的發(fā)生。用磁共振灌注成像動脈自旋標記法測定阿爾茨海默病和血管性癡呆的患者，發(fā)現(xiàn)與認知功能有關的大腦區(qū)域腦血流量明顯減少。3、慢性腦缺血可出現(xiàn)不同程度的睡眠異常，如入睡困難、多夢、早醒、夜間失眠、記憶力減退等。慢性腦缺血還表現(xiàn)為情緒低落或煩躁、抑郁、焦慮等。那么，高血壓會引起

    2021-10-26
  • 高血壓并發(fā)癥會引起大腦萎縮嗎

    高血壓是慢病中比較常見的一種，只要控制好血壓就沒什么事情?？扇缃癫簧偃酥欣夏耆艘驗閷Ω哐獕旱牟粔蛑匾晫е虏l(fā)癥的出現(xiàn)，有些并發(fā)癥還會損傷到大腦，引起大腦萎縮，所以提醒大家要重視起來。那么，高血壓并發(fā)癥會引起大腦萎縮嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 據(jù)統(tǒng)計，我國每年死于高血壓并發(fā)癥的人數(shù)多達160萬以上，對生命威脅最大的就是血管病變，而其中冠心病就占六成以上。冠心病作為血管病變影響部位非常廣泛，最需要引起重視的就是對大腦的損傷。高血壓并發(fā)癥會引起大腦萎縮嗎?高血壓并發(fā)癥中的冠心病是會引起大腦萎縮的，因為冠心病容易導致腦動脈血流量減少，此時影響腦細胞的正常功能，隨之導致大腦缺血、缺氧而造成腦組織萎縮。因此患有高血壓，最需要引起重視的就是冠心病引發(fā)的長期、慢性缺血缺氧，防止大腦萎縮。長期大腦缺血、缺氧造成的萎縮會引起記憶力減退、情緒不穩(wěn)、失眠、注意力不能集中、嚴重時發(fā)展為癡呆、語言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。如果您患有高血壓就要小心了，不能只關注血壓控制。最重要的是觀察自己是否出現(xiàn)了高血壓并發(fā)癥的癥狀，因此長期大腦缺血、缺氧帶來的后果非常嚴重。高血壓并發(fā)癥的后果不可忽視!1、長期大腦缺血、缺氧加重睡眠障礙：病灶直接損害腦的睡眠――覺醒系統(tǒng)，腦部缺血或缺氧，腦細胞受損，細胞膜破裂釋放大量氨基酸等物質(zhì)的毒害作用使睡眠周期受到了不同程度的干擾，出現(xiàn)睡眠-覺醒周期的異常。2、長期大腦缺血、缺氧影響高血壓治療：大腦處于長期缺血缺氧就會出現(xiàn)各種腦功能障礙，而這些癥狀會直接影響到高血壓的治療，使病情更加嚴重。因此患有高血壓，從初期就要開始糾正大腦缺血缺氧，這樣才能提高高血壓治果，從而減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。陽

  • 風濕病腿疼怎么引起的?

    患有風濕病就會在天陰下雨、氣溫下降等時候出現(xiàn)疼痛癥狀，其中不少人都有腿疼的情況。但是大家并不清楚風濕病腿疼怎么引起的?帶著疑問，我們下面來具體介紹一下。風濕病腿疼怎么引起的?簡單講，風濕病腿疼是因為腿部遭受到了來自風寒濕邪的侵襲，血脈因此而痹阻，不能順暢的運動，進而導致風濕病腿疼癥狀。風濕病腿疼中醫(yī)認為屬于“痹證”范疇，是由于風，寒，濕等邪氣，痹阻于經(jīng)絡，影響氣血的運行，導致機體，筋骨關節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關節(jié)屈伸不利，僵硬，腫大，變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關節(jié)，筋骨，導致氣血痹阻，而發(fā)為風寒濕痹。風濕病所出現(xiàn)的腿疼其實就是中醫(yī)所說的風寒濕痹，治療以散風祛濕，舒筋活絡為主。風濕病腿疼不妨試試國公酒同仁堂國公酒的功效為散風祛濕，舒筋活絡，由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國公酒中羌活，獨活，防風，等能祛風濕、止痹痛，利關節(jié)，牛膝能祛風濕通經(jīng)絡、強筋骨的作用。國公酒對風濕病有醫(yī)治，并且對因風濕導致的關節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國公酒祛風、除濕的成效較強。國公酒

    2021-10-26
  • 引起風濕性腰腿痛的原因是什么

    患有風濕性腰腿痛的人們往往在氣溫下降時或者陰雨天時就會感到疼痛加劇，對于患者來說是一種無法忍受的折磨。但是大家并不清楚引起風濕性腰腿痛的原因是什么，所以也不知道該如何用藥，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下，學會積極防治風濕性腰腿痛。引起風濕性腰腿痛的原因是什么？風濕性腰腿痛是由于腰部遭受風寒濕邪的侵襲，導致血脈痹阻，運動不暢，從而引起腰部、腿部酸脹疼痛、麻木不仁等臨床癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學認為本病的發(fā)生，與疲勞、受寒和潮濕有關，如久居濕地，勞累后沖風冒雨，不及時更換濕衣，夏秋季節(jié)睡覺不蓋被子受風寒等。久而久之，可使受累的組織變性，造成纏綿難愈的慢性腰痛。風濕腰痛好發(fā)于肌肉、筋脈、韌帶、脂肪和皮下組織。中醫(yī)認為腰腿痛屬于“痹證”范疇，痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。而風寒濕痹中醫(yī)治療以散風祛濕，舒筋活絡功效為主。那么，風濕性腰腿痛該怎么辦呢？其實不妨試試同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而

  • 腿受風寒腿疼怎么辦呢

    不少人經(jīng)常會遇到一到冬天稍微不注意就受寒然后腿關節(jié)就疼，而且這種疼痛讓人難受不已。其實這就是風濕性關節(jié)炎，這種疾病如果不引起重視會長期疼痛，嚴重時還會影響正常生活，所以有必要了解一下腿受風寒腿疼怎么辦呢。帶你了解中醫(yī)下的風濕性關節(jié)炎風濕性關節(jié)炎是一類常見病、多發(fā)病， 中醫(yī)稱“痹病”或“痹證”，痹證是由于風，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡，影響氣血的運行，導致機體，筋骨關節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關節(jié)屈伸不利，僵硬，腫大，變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關節(jié)，筋骨，導致氣血痹阻，而發(fā)為風寒濕痹。因此建議及時散風祛濕，舒筋活絡，才能擺脫風濕性關節(jié)炎帶來的疼痛癥狀哦。那么，腿受風寒腿疼怎么辦呢？在這里推薦使用同仁堂國公酒，國公酒主要用于治療風寒濕邪導致的一系列癥狀，比如說骨關節(jié)炎、膝關節(jié)疼痛、手腳麻木、腰酸背痛、四肢僵硬等。國公酒中羌活，獨活，防風，等能祛風濕、止痹痛，利關節(jié)，牛膝能祛風濕通經(jīng)絡、強筋骨的作用。國公酒對風濕病有醫(yī)治，并且對因風寒濕邪導致的關節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國公酒祛風、除濕的成效較強。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。不僅如此，平時生活中也要做好預防工作。當寒氣入侵，身體存在邪氣會導致炎癥發(fā)生而出現(xiàn)風濕性關節(jié)

    2021-10-26
  • 寒腿是什么原因引起的呢

    經(jīng)常聽人說，“老寒腿”比天氣預報還準，只要開始隱隱作痛，就是天氣轉(zhuǎn)涼或要下雨了。很多人都覺得老寒腿是被凍出來的，真的是這樣嗎?寒腿是什么原因引起的呢?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧?！袄虾取币话阒赶リP節(jié)骨性關節(jié)炎，主要是由于關節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變，使關節(jié)周圍的韌帶松弛，關節(jié)滑膜萎縮或增生，分泌的滑液減少或增加，進而引起的關節(jié)活動不便、腫脹、疼痛等癥狀。寒腿是什么原因引起的呢？很多人以為，老寒腿是被凍出來的，其實，寒冷不是導致關節(jié)炎的主要原因，關節(jié)軟骨老化與磨損才是真正原因。為什么一到濕冷天氣，“老寒腿”就容易疼痛？關節(jié)部位有病變時，這個部位會對寒冷特別敏感，此外，寒冷天氣下，由于血管收縮，血液循環(huán)不暢，會引起骨性關節(jié)炎的復發(fā)，加劇關節(jié)疼痛。但目前，也沒有確切證據(jù)表明寒冷是導致骨關節(jié)炎的危險因素。而中醫(yī)則認為老寒腿屬于骨痹的范疇，病因多與外感六淫之邪——風、寒、濕邪以及人體陽氣不足有關。屬于本虛標實的疾病。本虛為人體陽氣虛衰，陽虛則寒;標實為風寒濕邪入侵機體，邪氣入里侵犯關節(jié)則可發(fā)病。那么，該如何擺脫老寒腿呢？氣溫降低、陰雨天老寒腿總?cè)菀装l(fā)作讓人痛苦不堪，這就是風寒濕邪所致，以散風祛濕，舒筋活絡治療為主。推薦使用國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。除此之外，

    2021-10-26
  • 引起腰腿疼痛的原因有哪些

    平時不少人都會在氣溫下降或者是陰雨天氣時出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀，但是大家并不清楚引起腰腿疼痛的原因有哪些，所以也不知道該用什么藥，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來了解下吧。引起腰腿疼痛的原因有哪些？腰腿疼痛，大概有70%的原因是因為腰椎間盤突出引起，而30%是因為其他因素而產(chǎn)生。腰椎間盤突出的典型癥狀是腰疼+腿疼，以腿疼為主。腰間盤突出所致的腿疼，就是大家所常說的坐骨神經(jīng)痛，是沿著坐骨神經(jīng)的走形區(qū)域出現(xiàn)疼痛的，如果是腰3-4椎間盤突出，一般表現(xiàn)為大腿前外側(cè)疼痛，但是疼痛的范圍一般不超過膝蓋，如果是腰4-5椎間盤突出，主要的疼痛部位是在下肢的外側(cè)，腰5-骶1間盤突出，主要是下肢的后側(cè)出現(xiàn)疼痛。而中醫(yī)有不同見解，腰腿痛屬中醫(yī)“痹證”。腰腿痛與感受外邪，尤其是風寒濕邪，痹阻經(jīng)脈，或者由于勞力過度、外傷，導致經(jīng)脈瘀阻，氣血運行受阻，出現(xiàn)不通則通和不榮則痛，因此治療以散風祛濕，舒筋活絡、補益肝腎為主。那么，該如何緩解腰腿疼痛呢？補益肝腎可吃一些芝麻、干貝、鱸魚等食物。而散風祛濕，舒筋活絡則選擇同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。以上就是“引

  • 陰雨天風濕骨病骨頭疼怎么辦應該如何防護？

    “你若安好，便是晴天。”但最近陰雨綿綿的天氣，卻是讓很多風濕骨病患者無法安好。不少患者朋友反映，經(jīng)常會感到關節(jié)疼痛。那么，陰雨天風濕骨病骨頭疼怎么辦，應該如何防護？下面就跟隨小編一起來了解一下吧！陰雨天氣風濕骨病反復發(fā)作主要原因正常人在濕度增加、氣壓降低時，液體就留在體內(nèi)的組織間隙中，而風濕病患者的病變關節(jié)內(nèi)的組織細胞不能隨著天氣的變化排出液體，致使關節(jié)局部細胞內(nèi)的壓力較周圍組織高，從而導致關節(jié)的腫脹和疼痛加重。骨關節(jié)病程漫長，患者宜于通絡開痹，或活血或祛風或散寒或除濕，對證投藥。而內(nèi)服藥物的優(yōu)點，在于可兼顧全身氣血經(jīng)絡臟腑，由整體而治局部。如同仁堂國公酒就是一款散風、祛濕成效較強的中成藥。國公酒也稱史國公浸酒，曾是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康，實為中國知名之良酒。國公酒的功效為散風祛濕，舒筋活絡。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。現(xiàn)代藥理研究表明國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風濕，擴張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、風濕性腰腿痛、中風后遺癥屬風濕痹阻者，服用本品顯著。教你防護小妙招一、暴雨天氣，充分做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動后，要盡量避免淋雨，遇天氣不佳時應習慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時更換。陰雨天氣要避免長時間待在水濕環(huán)境中，居室最好是向陽、通風、干燥。平時應多開窗通風，雨過天晴后床上被褥也應及時置于陽光下曝曬除去潮氣。二、忌暴飲冷飲。飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品，

推薦文章
欄目文章