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  • 不惑之年，更年期失眠多夢吃什么藥好

    踏入不惑之年的你是不是經(jīng)常失眠睡不著，第二天還要頂著一雙熊貓去上班、做家務(wù)，是不是也在想“我這是怎么了？”別懷疑，你可能是更年期了，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進行診治和干預(yù)，看看更年期失眠多夢吃什么藥好吧。更年期女性為什么易失眠多夢？1、人到中年，社會和家庭中承擔(dān)的壓力越來越大，許多更年期的女人開始成為家里的經(jīng)濟支柱，面對各方面的壓力，失眠也隨之產(chǎn)生。2、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易導(dǎo)致失眠。很多更年期的女人自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現(xiàn)在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產(chǎn)生后，也會加重失眠的癥狀。3、更年期的女人夜間發(fā)生潮熱、盜汗、頭昏、熱醒等現(xiàn)象，也很大程度的影響睡眠情況。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。4、更年期的女人失眠超過70%以上都是由于雌激素減少，內(nèi)分泌變化所致。由于雌激素減少，卵巢功能迅速下降，許多癥狀隨之而來，出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀，容易誘發(fā)失眠或加重失眠。中醫(yī)認為，腎氣衰是更年期到來的根本所在。在停經(jīng)前后，腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽失去平衡，因而出現(xiàn)各種癥狀，所以腎虛是致病的根本。更年期失眠多夢吃什么藥好？中醫(yī)治療講究辨證施治，注重對癥用藥，安全有效。治療時，醫(yī)生根據(jù)患者不同的發(fā)病機理和癥狀表現(xiàn)，使用不同的藥物，真正做到藥到病除。在日常生活中，我們可以選擇靜心口服液來進行調(diào)理，靜心口服液采用中藥草本、科學(xué)配伍，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)，輔助治療更年期失眠多夢的癥狀，從根源上溫和調(diào)理

  • 更年期胸悶出汗失眠用什么藥管用

    我46了，之前總聽別人說更年期多難受，也沒什么感覺，現(xiàn)在輪到自己才知道更年期到底有多煩人。這兩年大姨媽也不正常了，陸續(xù)的胸悶、出汗、失眠輪番上陣，搞得我時不時的就想哭，這感覺就像是得了什么不治之癥。也是在醫(yī)生朋友的指導(dǎo)下，我才知道更年期胸悶出汗失眠用什么藥管用。相信很多女性到了更年期后也會出現(xiàn)像我一樣的胸悶、心悸、心慌等心臟不適，就以為自己得了心臟病，結(jié)果導(dǎo)致失眠煩躁、精神緊張，甚至抑郁自殺等，反而加重了更年期的身心痛苦。其實，更年期胸悶、心慌不一定是心臟病，千萬不要過于恐慌。大部分婦女都會出現(xiàn)程度不等的心臟不適臨床癥狀，有的以心血管系統(tǒng)癥狀為主，主要表現(xiàn)為心悸。會自覺心慌、心跳，常要長出氣，有嘆氣樣呼吸；有的人會胸悶、心前區(qū)疼痛；部分人會出現(xiàn)血壓增高、血壓不穩(wěn)定、心律不齊等。大多數(shù)更年期女性同時伴有失眠、多夢、潮熱、頭痛、頭暈及月經(jīng)紊亂等癥狀，這類心臟不適俗稱“更年心”。到醫(yī)院檢查會心電圖大致正常，甚至冠脈造影也正常。更年期胸悶出汗失眠不要慌，靜心即可更年期女性朋友往往情緒不穩(wěn)定，容易生氣，容易焦慮、緊張或長期抑郁。這些不良的情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重更年期的不適。因此，更年期女性朋友應(yīng)該保持平靜的態(tài)度，學(xué)會放松自己，以樂觀平和的心態(tài)面對生活。必要的時候，藥物調(diào)理要跟上，更年期胸悶出汗失眠用什么藥管用呢？中醫(yī)認為腎虛，是誘發(fā)一系列更年期癥狀的根源，因為腎與心是水火關(guān)系，水不足則火就旺，則失眠、心煩、心悸，治療應(yīng)以滋補肝腎為主，靜心口服液專注更年期綜合調(diào)理，具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式輔助治療更年期癥狀，對于更年期婦女陰虛肝旺

  • 說到就到的更年期失眠多夢潮熱出汗吃什么藥

    隨著女性年齡的增長，你會發(fā)現(xiàn)有的人開始出現(xiàn)失眠多夢，有的人開始潮熱出汗，也有的人因為情緒不穩(wěn)、脾氣差被人疏遠，沒錯，這很有可能是更年期到了，作為女性必經(jīng)的一個時期，想要順利度過這個坎，就必須學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當?shù)牟扇∑渌母深A(yù)措施，接下來看看更年期失眠多夢潮熱出汗吃什么藥好吧。更年期失眠臨床表現(xiàn)為入睡困難，或睡后易醒、醒后不能入睡，或早醒，甚至徹夜難眠，常伴有烘熱汗出、焦慮抑郁、心煩易怒、胸悶心悸、月經(jīng)紊亂等更年期綜合征的一些癥狀，嚴重影響了患者的身心健康，降低了其生活質(zhì)量。能否順利渡過這一時期，解決好睡眠問題，非常重要。中醫(yī)認為腎為先天之本，女性在更年期的階段，腎氣由盛漸衰，沖任二脈也隨之而衰少，導(dǎo)致了卵巢功能的衰竭，所以運用中藥辨證施治效果會更好。更年期失眠多夢潮熱出汗吃什么藥？可以選擇靜心口服液來進行調(diào)理，靜心口服液采用中藥草本、科學(xué)配伍，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)，輔助治療更年期癥狀。靜心口服液方中重用地黃、白芍滋腎養(yǎng)血斂陰，為君藥。當歸、丹參補血活血，枸杞子、麥冬養(yǎng)血滋陰，龍骨、牡蠣重鎮(zhèn)安神，共為臣藥。莞絲子益精明目，黃連、川悚子清心肝之火，泄郁熱，五味子補腎寧心，雞內(nèi)金健運脾胃，共為佐使藥。諸藥合用，共奏補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶之功，從根源上溫和調(diào)理更年期。事實上想要順利度過更年期，家人的幫助也是不可或缺的。在這一時期避免對妻子要求過多，多一些體諒和寬容，能夠更少刺激更年期女性，引發(fā)沖突?？梢試L試進行家庭旅行或者集體出行等活動，幫助她們紓解心結(jié)，接受自己的改變。必要時讓女性多出去社交，見見朋友，做自己喜歡的事情，也能讓她們更好的得到放松，平穩(wěn)的度過更年期。

  • 治療更年期潮熱失眠的藥物建議都試試

    隨著年齡的增長，每個女性朋友都會迎來更年期，這個時候整個人的身體素質(zhì)也會下降，更年期的癥狀也會凸顯出來，像晚上潮熱失眠睡不著的情況也會越來越常見，這個時候女性朋友除了要靠自我調(diào)節(jié)，也需要來自家人朋友的關(guān)心和愛護，必要的時候通過藥物來調(diào)理，那么治療更年期潮熱失眠的藥物有哪些你清楚嗎？對于更年期，沒經(jīng)歷過的人覺得沒什么，正在經(jīng)歷的人覺得生不如死，經(jīng)歷過后的人覺得劫后余生。對于女性來說，更年期是卵巢逐漸衰老的一個過程，在這個過程中，身體會經(jīng)歷天翻地覆的變化，值得我們好好重視！潮熱失眠是比較常見的更年期表現(xiàn)，潮熱主要表現(xiàn)為自發(fā)的面部潮紅伴隨身體出汗，汗后寒冷，潮熱時間持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘，癥狀輕微的人只是覺得溫溫的熱，癥狀嚴重的人會大汗淋漓。潮熱在不同人群出現(xiàn)的時間也不同，有的人在月經(jīng)紊亂時便出現(xiàn)了潮熱癥狀，伴隨絕經(jīng)出現(xiàn)日趨加重；有的人在絕經(jīng)早期潮熱并不明顯，絕經(jīng)幾年后出現(xiàn)明顯潮熱；潮熱平均持續(xù)4-5年，個別人可以長達10余年，這么看來潮熱還真是一件惱人的事情。與潮熱伴隨的往往是惱人的入睡困難和情緒紊亂，經(jīng)常有更年期女性抱怨整晚無眠，晨起頭昏腦脹，整天沒精打采，易怒煩躁。中醫(yī)認為，女性在更年期會出現(xiàn)腎陰虛、肝血不足等癥狀。此時肝火旺盛，如果不及時調(diào)理，心火和肝火一起“上陣”，不僅會讓人心火難耐，更會讓人心煩意亂。想讓自己淡定下來就有必要采取一定的措施，比如試試治療更年期潮熱失眠的藥物靜心口服液，具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴、煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢的輔助治療。其通過心、肝、腎同調(diào)(滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神)，從根源上解決更年期的相關(guān)問題，以緩解

  • 一起了解下更年期頭暈耳鳴怎么治效果好

    讓我看看多少邁入不惑之年的女性朋友已經(jīng)開始為更年期的問題而煩惱不已了？你們是不是也經(jīng)常被頭暈耳鳴、失眠多夢的問題困擾著，那就一起了解下更年期頭暈耳鳴怎么治效果好吧。更年期頭暈耳鳴好不自在“年紀一大就開始頭暈耳鳴了?！薄笆前。捶磸?fù)復(fù)的也不見好?！北活^暈耳鳴困擾的更年期，又怎么會自在呢？更年期由于體內(nèi)激素水平的變化，雌激素分泌減少，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而出現(xiàn)頭暈耳鳴、注意力不集中等癥狀。頭暈是一種常見腦部功能性障礙，也是臨床常見癥狀之一。其臨床表現(xiàn)為：頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等。在婦科門診中，頭暈成為很多更年期女性的主要癥狀，除了頭暈，耳鳴也是更年期常見癥狀，研究發(fā)現(xiàn)，這個階段女性耳鳴基本和其他更年期癥狀同時緩解，這也提示了耳鳴可能為更年期綜合征的一個表現(xiàn)。更年期頭暈耳鳴怎么治效果好？首先更年期女性應(yīng)該要直面更年期的問題，要了解更年期是必經(jīng)的人生階段，是一種生理現(xiàn)象，所以不需要過分憂心。學(xué)會自我調(diào)整，養(yǎng)成一個樂觀、風(fēng)趣、開朗的性格，待人處事要心胸開闊，凡事不要斤斤計較?？梢赃x擇向朋友傾訴、咨詢心理醫(yī)生等方法來緩解癥狀，不要等到焦慮或抑郁全面發(fā)作才采取行動。其次，更年期的女性需要的是來自家庭、朋友、同事共同的關(guān)愛。不要用“愛找事”、“發(fā)神經(jīng)”、“不講道理”來形容她們，應(yīng)該用更溫柔、和藹、可親的態(tài)度來解決你們之前的溝通問題。其實，更年期的問題歸根結(jié)底就是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，影響到了肝和心。中醫(yī)通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期出現(xiàn)的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，為經(jīng)典的寧心安神藥，專注更年期調(diào)理，可以滋陰補腎，疏肝理氣，

  • 安然度過更年期，你需要知道治療更年期心煩失眠的藥

    一直以來，更年期女性被貼上了太多的標簽：“易燃易爆炸”“歇斯底里”“衰老”，這對在生活中扮演著女兒、母親、妻子、員工等角色的女性朋友來說就是徹徹底底的誤解，進入更年期的女性，其情緒變化，也不止有暴躁、抑郁一類的情緒，還有失眠多夢、潮熱汗出的身體變化，我們應(yīng)該多關(guān)注更年期女性的健康問題，接下來說說治療更年期心煩失眠的藥有哪些。我記得曾經(jīng)遇到過一位全職太太，來就診時的狀態(tài)非常憔悴，脫口而出的一句“醫(yī)生，我就想自殺”嚇到了我。與此同時，她的身體癥狀很明顯，冒汗，睡不著，胸悶，有壓迫感，總有瀕死感。原本她是一位非常優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，40 歲左右，因為一直忙著工作，作息很不規(guī)律。跟丈夫兩地分居，一直自己獨自帶娃，心里很孤獨，心煩失眠的問題很嚴重，而且已經(jīng)半年不來月經(jīng)了，雌激素水平很低，卵巢功能已經(jīng)衰竭了。后來做了激素替代治療后，狀態(tài)恢復(fù)的還可以，不過她想日常生活中也能夠長期調(diào)理一下，問我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎？我給她推薦了中成藥靜心口服液，因為中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢，而靜心口服液具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來在生活中她也重新調(diào)整了生活狀態(tài)，跟我說狀態(tài)終于也好了很多，我很為她高興。其實，針對更年期心煩失眠的問題，首先就要求身心放松。因為，更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，從而誘發(fā)失眠，可通過深呼吸的方式進行自我放松，同時要注意勞逸結(jié)合，不要整日緊張，也不要整日悠閑。在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說，不要吃得

    2023-03-23
  • 理性對待更年期，更年期用藥多久才能見效

    脾氣差、動不動就生氣，這是很多人對更年期的理解，但是造成這些問題并不受女性朋友自身的控制，她們也在默默承受著更年期帶來的身體變化，我們應(yīng)該理性對待更年期，給女性朋友更多的關(guān)心才對，接下來看看更年期的處理辦法及更年期用藥多久才能見效吧。更年期的癥狀主要發(fā)生在45至55歲這一階段的婦女身上，問題輕重都因人而異。大多數(shù)人會感到潮熱，緊張，神經(jīng)癥狀跟平時不一樣。因為更年期的到來，女性的卵巢功能會逐漸走向衰退，這會引起婦女們在身心方面的不適應(yīng)和反常情緒。導(dǎo)致她們在生活中可能容易激動，抑郁，煩躁和緊張焦慮等，甚至?xí)Σ患?，記憶力下降，身體偶爾會發(fā)熱、發(fā)紅，容易出汗表現(xiàn)為收縮壓升高。這些都是更年期所要面臨的多個癥狀，需多加注意，飲食平衡和心理治療。日常生活中要做到一下三個方面，就能更好的應(yīng)對更年期保持心情的舒暢更年期的女性應(yīng)該保持心情的舒暢，不應(yīng)該感覺自己處在更年期自己先嚇唬自己，自己要改盡量保持心情舒暢。富含維生素和蛋白質(zhì)的食物要多吃高膽高脂肪的食物就不要多吃了，更年期女性食物以清淡為主。多參加體育鍛煉增強免疫力更年期的女性都不怎么喜歡動，但是一定要參加一些體育鍛煉這樣能夠分散自己的注意力，對身體有好處。藥物調(diào)理祖國醫(yī)學(xué)認為：腎為先天之本，主藏精，又為精血之根本。婦女49歲前后，腎氣由盛漸衰，受內(nèi)、外環(huán)境的影響，易導(dǎo)致腎的陰陽失調(diào)并波及心、肝、脾諸臟而發(fā)病。通過傳統(tǒng)醫(yī)藥的內(nèi)調(diào)方法，可以從根源上改善更年期的諸多問題。靜心口服液具有寧心安神的作用，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。靜心口服液可作為

    2023-03-23
  • 更年期的坎怎么過，更年期失眠吃什么藥效果好

    都說更年期是女性不可避免的一道坎，在女性的一生中起著舉足輕重的作用，順利度過便可萬事大吉，那么如何與“更年期”和平共處呢？更年期失眠吃什么藥效果好呢？更年期是一種激素、身體和心理變化的時期，睡眠障礙是這段時期的標志性癥狀之一。超過一半的女性在這個階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。在中醫(yī)看來更年期出現(xiàn)的各種癥狀的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。更年期的女性如何把丟失的睡眠找回來呢？更年期失眠吃什么藥效果好呢？在中醫(yī)看來，治療更年期失眠應(yīng)以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則?？梢赃x擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服液來進行長期調(diào)理保養(yǎng)。想要舒舒坦坦的度過更年期，還可以從以下2個方面入手，做好調(diào)理。1、控制情緒女性由于體內(nèi)激素水平下降的原因，在情緒上會出現(xiàn)很大的波動。很多女性都沒辦法在這個時期控制住自己的情緒，經(jīng)常會因為一些小事情而生氣，不僅會讓自己很難受，也會影響到整個家庭的氛圍。想要安穩(wěn)地度過更年期，就得先把自己的心理調(diào)整好，在正視這種情緒到來的同時，要選擇正確的方法來排解。可以和家人朋友一起聊聊天，也可以選擇用旅游的方式開拓視野多看一些新的東西，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己的空閑時間得以充實起來。面對更年期別焦慮，坦然接受才是最好的選擇。2、多多運動更年期女性最好能夠養(yǎng)成規(guī)律運動的習(xí)慣，這樣不僅可以緩解更年期的

  • 更年期潮熱出汗服用香芍顆粒多久見效

    潮熱出汗服用香芍顆粒多久見效？門診類似的問題我聽過不止一次了，因為對更年期的認識不足，女性朋友對于這個時期出現(xiàn)的一些癥狀常常會手足無措，所以不知道該如何應(yīng)對，所以今天就來給大家好好科普一下。更年期，也稱“圍絕經(jīng)期”，指卵巢功能從旺盛到衰退再到完全消失的過渡期，常發(fā)生在40-55歲，以滿一年無月經(jīng)來潮為絕經(jīng)標志。由于激素改變，更年期女性常常會出現(xiàn)潮熱出汗、暴躁易怒、睡眠困難等癥狀，一些內(nèi)分泌疾病和心血管疾病的發(fā)生率也會增加。有研究顯示，60%-80%的女性在更年期都經(jīng)歷過潮熱出汗[1]。有人可能會持續(xù)幾年，而有人甚至持續(xù)超過10年。它的發(fā)生往往是在突然之間，轟的一下，燥熱從前胸開始沿著脖子往臉上涌，瞬間臉色潮紅、面紅耳赤、大汗淋漓，并伴隨有心悸、焦慮等。隨后又會感覺全身變得極度寒冷。三步走出更年期如更年期癥狀比較輕微，可通過食療來調(diào)理。更年期是由于卵巢功能下降，雌激素水平過低引起的，所以應(yīng)該多吃雌激素含量高一些的食物，比如豆制品、堅果、山藥等。同時由于更年期可能會伴有骨質(zhì)疏松的癥狀，還要注意補充鈣質(zhì)，可以多吃魚蝦或者喝些排骨湯、牛奶，適當?shù)爻院颂摇⑺勺?、杏仁等堅果，可以延緩女性衰老，改善更年期燥熱多汗的癥狀。更年期也與心理因素有關(guān)，所以，保持良好的心態(tài)、充足的休息也非常重要，以免出現(xiàn)抑郁的情緒。如果癥狀比較明顯，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物進行常規(guī)治療。中醫(yī)對更年期綜合征有這樣一句介紹“女子斷經(jīng)前后諸證，因肝腎陰虧”，意思是女性絕經(jīng)前后出現(xiàn)五心煩熱潮熱等各種不舒服現(xiàn)象，根源在于腎氣衰竭，腎中陰陽失衡，腎精不足，進而影響到心肝及其它臟腑，五臟失衡，心腎水火關(guān)系失調(diào)。因此選擇藥物調(diào)理時不應(yīng)只針對某一種癥狀

  • 科普帖：更年期潮熱盜汗失眠吃什么藥

    邁入不惑之年的女性朋友要注意了，你是不是最近覺得身體哪哪都不舒服，不是潮熱盜汗，就是失眠多夢的，整個都處于情緒低落的狀態(tài)，等等，這些都有可能是更年期引起的癥狀，要及時應(yīng)對才行，那么更年期潮熱盜汗失眠吃什么藥好呢？更年期熬過去就好了？女性進入更年期后，會出現(xiàn)各種的不舒服，如潮熱出汗，心煩，失眠，焦慮，抑郁，關(guān)節(jié)疼痛等等，這些不適更年期的女性每天都在經(jīng)歷。有的姐妹會說，更年期正常生理期熬一下就過去了，實事是這樣嗎？答案：是！但是熬過去后會怎樣呢？“骨質(zhì)疏松”，“心血管問題”出現(xiàn)，“抑郁焦慮癥”的形成，會嚴重影響我們的生活質(zhì)量。更年期別硬撐，要有方法的應(yīng)對首先，患者本人要通過理性認識，用積極樂觀的心態(tài)，適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)以助順利度過該時期，可與家人及時溝通，借助家庭關(guān)懷更好地適應(yīng)此特殊時期。其次，生活方面注意勞逸結(jié)合，參加適當?shù)膭趧雍突顒樱豢蛇^度安逸少動，但也要避免過重的體力勞動，防止子宮脫垂。飲食起居有規(guī)律，多食豆類制品、牛奶、新鮮蔬菜、水果等，少食油膩、肥甘、辛辣等食物。最后，正確認識更年期綜合征是女性正常的生理過程，如若癥狀發(fā)生應(yīng)積極調(diào)理，不要過于緊張。針對更年期潮熱盜汗失眠吃什么藥的情況，中醫(yī)會從病根入手，穩(wěn)定更年期。在中醫(yī)看來，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期多種不適癥狀。日?？勺们檫x用靜心口服液，靜心口服液配方結(jié)合現(xiàn)代女性體質(zhì)，融入多味道地藥材，汲名方滋腎養(yǎng)陰，疏肝解郁精髓，將經(jīng)典古方與現(xiàn)代工藝相結(jié)合，專注更年期的調(diào)理，可以從根源上解決問題，幫助緩解更年期女性遇到的潮熱盜汗失眠等多種不適癥狀?，F(xiàn)在大家應(yīng)該都知

  • 更年期的那些事，更年期失眠吃什么藥調(diào)理效果好

    跟青春期一樣，更年期只是一個機體發(fā)展的自然過程，主要見于女性。它給女性心理及身體上的影響不容小覷，今天我們一起來聊聊“更年期”的那些事，更年期失眠吃什么藥調(diào)理效果好？你對更年期“一無所知”說到更年期，許多人熟悉又陌生。熟悉，是因為我們或多或少都在身邊人的吐槽中聽到過，抑或在影視劇對于中年女性的刻畫中見識過。從“青春期撞上更年期”這樣基于生活體驗的講述，到影視劇中“你媽脾氣不好，那是更年期”這樣粗暴的概括，更年期在生活中并不是一個新鮮詞匯。陌生，是因為不少人或許只知其然不知其所以然，甚至于對更年期充滿誤解和偏見；更是因為，在當下，以更年期“受害者”身份講述的困惑、委屈、掙扎、憤怒數(shù)見不鮮，來自于更年期困擾者自身的聲音卻幾乎是缺失的。更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮癥，這些往往是產(chǎn)生失眠的主要原因。更年期不是洪水猛獸，但也絕不似“忍一忍就過去了”那般無關(guān)痛癢、無足輕重。中醫(yī)認為，更年期失眠往往是腎氣衰弱，沖任虛損，營衛(wèi)不和，氣血不調(diào)，陰陽失衡而產(chǎn)生，當注重調(diào)節(jié)陰陽平衡。對于更年期女性來說，更要注重維護腎氣，補益腎氣，維持氣血陰陽之平衡。因此中醫(yī)在治療更年期女性失眠的時候始終要謹記：以腎為本，滋陰降火；疏肝養(yǎng)血，寧心安神；肝腎同補，水木同調(diào)，應(yīng)以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。更年期失眠吃什么藥調(diào)理效果好？靜心口服液具有寧心安神的作用，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口

  • 更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎

    到了40歲的年齡，許多女性朋友就開始擔(dān)心自己要更年期了，尤其是當月經(jīng)開始不規(guī)律、量少，情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定、脾氣暴躁，這到底是不是更年期？更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎？不妨來看看本篇文章吧。更年期在中老年女性群體發(fā)生率較高更年期綜合征又稱圍絕經(jīng)期綜合征，指婦女絕經(jīng)后性激素減少所致的一系列神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂和心理癥狀的一組癥候群，多見于40到60歲的中老年女性群體，且有60%到80%中老年女性會出現(xiàn)更年期綜合征[1]。更年期常見的癥狀主要有四大類，一個就是血管收縮癥狀，比如容易出汗、容易發(fā)熱等等；第二就是情緒方面的癥狀，到了這個階段就會發(fā)火，到夜里面睡眠不好，包括多疑啊焦慮啊，都有可能發(fā)生；第三就是我們說的骨關(guān)節(jié)癥狀，會出現(xiàn)背痛，全身的關(guān)節(jié)都會痛。嚴重的話，更年期還會引起骨質(zhì)疏松和泌尿生殖道萎縮的癥狀。中醫(yī)認為，先天腎氣漸衰，精血不足，導(dǎo)致機體陰陽失調(diào)，是出現(xiàn)更年期癥狀的主要原因，治療應(yīng)遵循滋補肝腎、養(yǎng)血安神的原則。更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎？效果還是可以的，靜心助眠口服液具有改善睡眠、增強骨密度的功效，從根源上綜合調(diào)理身體，有效改善更年期女性的失眠。成分中含有豐富的炒棗仁、地黃、生牡蠣、白芍等，這些草本成分能夠起到滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，從根源改善更年期女性的失眠問題。對于更年期的女性一定要多體諒，遇事多交流溝通，尊重她的意見，讓她感覺自己是這個家庭的主心骨；其次還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇低熱量、低淀粉、低脂肪、低鹽為原則，當然還要勸導(dǎo)她參加一些力所能及的運動，比如廣場舞、散步、太極等。以上就是關(guān)于更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎的相關(guān)解答，總之，針對失眠的問題，除了可以喝靜心助眠口服液，作為家人

  • 丁桂兒臍貼9個月寶寶能用嗎，治脹氣效果好嗎

    我們每個人都有肚子脹氣難受的時候，而對于發(fā)育尚未成熟的9個月的寶寶來說，一個圓鼓鼓充滿氣體的肚子更加難以忍受。丁桂兒臍貼能緩解小兒腹痛、腹脹效果全面，很多媽媽都想知道丁桂兒臍貼9個月寶寶能用嗎，治脹氣效果好嗎？下面一起來了解下。肚子脹氣是寶寶常見的癥狀之一，主要是由于各種原因?qū)е履c道內(nèi)積聚大量氣體而不能及時排出。寶寶肚子脹氣大部分是生理性脹氣，比如喂奶姿勢不正確或者哭鬧時喂奶，會導(dǎo)致寶寶在吃奶時混入空氣，進而發(fā)生肚子脹氣。此時，需要調(diào)整喂奶姿勢，并且避免在寶寶哭鬧時喂奶，喂奶以后豎著抱起寶寶拍嗝；還可以對寶寶進行腹部按摩，幫助排氣，緩解脹氣癥狀。另外，寶寶意外著涼后，也易引發(fā)肚子脹氣。對此應(yīng)加強保暖，尤其是腹部的保暖，防止再次著涼，加重癥狀。丁桂兒臍貼9個月寶寶能用嗎，治脹氣效果好嗎丁桂兒臍貼是純中藥的外用貼劑，具有溫中散寒、健脾止瀉、行氣止痛、下氣降逆的作用，很多人會用它緩解小寶寶腹瀉、腹痛等癥狀，其實丁桂兒臍貼作用全面，對于脹氣、惡心、嘔吐等癥均有良好療效。丁桂兒臍貼主要成分包括丁香、肉桂和蓽茇。丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用，肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用，蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥既抓住脾胃根本，又兼顧核心癥狀，對因又對癥。同時它獨創(chuàng)柱狀突起軟膏體，與臍部凹陷隱窩自然貼合，更貼合寶寶肚臍，藥物和臍部皮膚充分貼合，滲透吸收快，藥效持久。丁桂兒臍貼采用棉柔透氣貼布，專為寶寶肌膚設(shè)計，更加安全親膚。貼布好貼易撕不脫落，不拉扯皮膚，寶寶出生3個月以上，肚臍部位皮膚完好均可放心使用。丁桂兒臍貼上市三十多年，得到廣大媽媽認可，兒童藥大品牌，值得信賴，媽媽安心之選?？吹竭@里，相

  • 兒童治肚子疼的小妙招，特別管用

    “媽媽！我肚子痛！”很多家長對這句話應(yīng)該非常熟悉?？粗⒆佣亲犹垭y受，家長們也著急，趕緊帶著孩子往醫(yī)院跑，可是到醫(yī)院又說不痛了。其實大多數(shù)情況下，孩子肚子疼可以在家自行緩解，不一定每次都要去醫(yī)院。這篇文章就為大家分享一個兒童治肚子疼的小妙招。一般情況下孩子肚子疼，多是由于風(fēng)寒著涼引起的，不僅是衣服穿少了肚子著涼，吃的東西寒涼也會引起著涼肚子疼。這種情況下可以用中醫(yī)的小兒推拿按摩緩解。拿肚角是小兒推拿中常用的止腹痛的手法，對各種原因引起的腹痛均可應(yīng)用，特別是對寒痛，傷食痛效果更好。但要注意拿肚角的手法刺激比較重，只做3-5次即可，以免造成孩子的哭鬧。或者按揉足三里穴也可以，有很好的健脾益氣的作用，不管是對孩子脾胃虛弱還是肚子疼，都有一定的緩解效果。兒童治肚子疼的小妙招還有一個，那就是給孩子貼一個丁桂兒臍貼快速止痛。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用臍部貼劑，由簡單溫和的丁香、肉桂和蓽茇三味中藥組成，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，使用時直接將丁桂兒臍貼貼在孩子肚臍上即可。丁桂兒臍貼是運用臍療法治腹痛，這種方式歷史悠久，效果明顯。中醫(yī)認為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”，是治療腹痛的必選穴位?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實臍部皮膚薄，皮下有大量微血管，滲透性強，藥物可以通過臍部皮膚迅速彌散入血而通至全身；而且臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，起效更快。丁桂兒臍貼效果全面，不僅能緩解肚子疼，還可以快速緩解拉肚子，脹氣、惡心、嘔吐等問題，而且使用方便，不打針、不吃藥，孩子接受度高。外用藥藥物不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負擔(dān)，孩子更安全，媽媽更安心。丁桂兒臍貼已經(jīng)上市三十多年，兒童藥大品牌，

    2023-03-22
  • 寶寶腹瀉紅屁屁，用京萬紅就能治

    進入春季，各種細菌病毒都活躍起來了，飲食方面稍不注意，小寶寶就容易腹瀉。頻繁腹瀉不僅折騰腸胃，寶寶的小屁屁也跟著遭殃。由于寶寶的皮膚極為嬌嫩，頻繁腹瀉再加上換尿布不及時，小屁屁長期浸泡在尿液、糞便中，皮膚會受到刺激甚至損傷，導(dǎo)致尿布疹。 當你發(fā)現(xiàn)寶寶的屁股上有成片的、紅紅的腫塊，有可能就是得了尿布疹。輕度的尿布疹只是屁屁充血、發(fā)紅，如果家長沒有及時發(fā)現(xiàn)，則會繼續(xù)加重，出現(xiàn)滲出液，隨著滲出液不斷增多，繼而表皮脫落，形成淺表的潰瘍，伴隨紅斑、丘疹。 很多家長會使用護臀霜緩解尿布疹，但是護臀霜并沒有治療作用。有的護臀霜雖然宣稱可以治療尿布疹，實際是含有大量的激素成分，長期使用反而對寶寶的皮膚不利。家長們要擦亮雙眼，仔細甄別。 寶寶尿布疹應(yīng)該怎么辦 不同程度的尿布疹，有不同的處理方式。輕度尿布疹不急于用藥，日常做到勤換尿不濕、勤洗屁屁，厚涂含氧化鋅的護臀霜即可； 中度尿布疹表現(xiàn)為紅斑融合成片，出現(xiàn)丘疹、小水泡，此時需要涂抹藥膏，改善皮損；可以使用中藥外用藥膏，例如京萬紅軟膏治療，純中藥制劑，不含激素成分，無不良反應(yīng)，更適合小寶寶使用。 京萬紅軟膏是經(jīng)典中藥外用藥，廣泛應(yīng)用于水、火燙傷、多種外傷、褥瘡、凍瘡、糖尿病足、帶狀皰疹等外科疾病的治療，很多人不知道它對于小嬰兒尿布疹也有很好的治療效果。 京萬紅軟膏中含有大量活血止痛成分，涂上之后能夠快速止癢止痛。另外它還有抑菌作用，防止尿布疹皮損后繼發(fā)感染，遷延不愈。堅持使用還可以抑制瘢痕形成，保護寶寶的小屁屁。涂抹藥膏之后，家長可在藥膏上覆蓋一層含氧化鋅成分的護臀霜，來隔離糞便尿液，保持藥效持續(xù)作用。 重度尿布疹表現(xiàn)為糜爛滲液或淺潰瘍，有膿包，這時需盡

    2023-03-14
  • 可威磷酸奧司他韋孩子吃了多久見效？

    流感不同于一般性感冒，雖然它們在感染后的初期階段所表現(xiàn)的癥狀相似，但是流感會出現(xiàn)高熱、全身疼痛等癥狀，因此感染流感后，需要盡早進行抗病毒治療。而小孩的由于身體正在發(fā)育，合適的治療藥物很少，對此可威磷酸奧司他韋顆粒就是不錯的選擇，那么可威磷酸奧司他韋孩子吃了多久見效？效果好嗎？可威磷酸奧司他韋孩子吃了多久見效？對于小孩來說，見效需要根據(jù)病情嚴重程度判斷，大概3∽5天左右可以見效，一般5天為一個療程。如果病情輕微或兒童的身體素質(zhì)比較好，藥物吸收較快，可能3天左右兒童的身體癥狀就會逐漸恢復(fù)，但如果兒童身體體質(zhì)較差，身體抵抗力較弱或病情嚴重，可能需要服用5天甚至更長時間。值得一提的是，可威是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中推薦的首選治療藥物和預(yù)防藥物，也是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。它既可以治療流感，又可以預(yù)防流感，防治雙效，能夠快速緩解流感引起的發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀，首創(chuàng)了全球獨家兒童劑型，適合兒童服用，按體重服用更科學(xué)方便，見效更快，成人也可使用。同時，使用奧司他韋進行流感防治，必須嚴格按照說明書，按規(guī)定劑量及療程服用，切不能因為癥狀有所好轉(zhuǎn)就自行停藥，癥狀消退并不代表病毒完全清除，體內(nèi)的流感病毒可能還會繼續(xù)復(fù)制繁殖，出現(xiàn)二次發(fā)燒、咳嗽情況，所以須嚴格按照說明書要求才能治療徹底。而用其進行流感預(yù)防也僅在用藥時才有效，因此大家一定要堅持用藥。需要提醒大家的是，在流感高發(fā)季節(jié)，應(yīng)合理安排作息時間，同時要注意保暖防寒，適時增減衣物，要注意的保暖部位是頭、頸部、腹部、背部和腳。對嬰幼兒、兒童、準媽媽及年老久病體弱之人要格外注意，要注意穿著，外出要佩戴圍巾或帽子，在流

  • 擁有高質(zhì)量睡眠很難？靜心助眠口服液可以治更年期失眠嗎

    良好的睡眠可以幫助第二天的我們以精神飽滿的狀態(tài)迅速進入工作狀態(tài)，然而對于更年期失眠的女性來說，想要擁有高質(zhì)量的睡眠似乎是難上加難的事情，其實并沒有那么難，只是你沒有找對方法，接下來看看更年期失眠該如何應(yīng)對？靜心助眠口服液可以治更年期失眠嗎？更年期怎么就會失眠了？進入更年期后，身體的激素分泌水平會突然下降，性腺激素分泌紊亂，大腦神經(jīng)中樞不能處于平衡狀態(tài)，從而讓神經(jīng)內(nèi)分泌暫時性的失控，內(nèi)分泌一旦發(fā)生紊亂，勢必會紊亂自主神經(jīng)功能，讓人們出現(xiàn)興奮以及焦慮感再加上心里在作祟，總是胡思亂想，從而導(dǎo)致失眠多夢。中醫(yī)看來，腎中所藏的精氣逐漸衰竭，沖任失調(diào)，天癸枯竭，肝血無法得到有效充養(yǎng)，肝血亦不足，陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致失眠。腎虛不僅可以引起肝血虛而導(dǎo)致失眠，且腎虛本身也會引起失眠癥狀，出現(xiàn)睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問題。更年期失眠試試這樣做睡覺前可以聽輕音樂或者打著冥想，這樣能讓全身心處于安靜狀態(tài)，讓大腦得到放松，幫助安撫情緒，讓人們快速進入睡眠。保持規(guī)律作息，做到早睡早起，讓人們形成固定的生物鐘；及時調(diào)節(jié)好情緒，失眠會讓人們處于焦慮和煩躁狀態(tài)中，所以要保持平和的心態(tài)來面對失眠；睡覺前可以泡腳，不僅能夠解除身體大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。疲勞感，同時也刺激腳上的穴位；睡覺前適當?shù)倪\動，出出汗，然后洗澡能讓全身心得到放松。靜心助眠口服液可以治更年期失眠嗎？中醫(yī)認為，滋腎疏肝，養(yǎng)血安神是防治女性更年期失眠的治療原則，而靜心助眠口服液，通過“清調(diào)補”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上改善更年期女性失眠的問題。而且靜心含4味本草中藥材，5種精選食材，藥食同源，為零激素產(chǎn)品，本草調(diào)養(yǎng)，可放心長期服用。

  • 徹夜難眠是一種什么滋味？更年期失眠最好的治療方法早知道

    徹夜難眠是一種什么滋味？45歲的胡女士對此深有體會，近半年以來，胡女士常常出現(xiàn)入睡困難、睡著易驚醒的情況，嚴重時整夜睡不著，長期不佳的睡眠質(zhì)量讓她的精神頭也不好了，有沒有什么更年期失眠最好的治療方法呢？更年期失眠，腎虛是罪魁禍首45歲的女性在生理上就逐步邁入了腎虛階段，在中醫(yī)看來，心屬火，腎屬水。從位置上來說，心在上、腎在下。這樣心和腎就形成了一種什么關(guān)系呢？心火向下，去溫暖腎水；而腎水上濟心火，使心火不致于太過亢盛。這是一個互幫互助的良性循環(huán)，中醫(yī)名詞叫“心腎相交”。現(xiàn)在腎陰虧虛了，自己都不夠用了，哪還有余力向上接濟心火呢？心火一看沒有人管它了，它就放飛自我，亢盛起來，攪動的心神不安，所以會出現(xiàn)失眠、心悸不安、多夢、情緒急躁等癥狀。更年期失眠最好的治療方法早知道更年期失眠防治法首先就要求身心放松。因為，更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，從而誘發(fā)失眠。專家表示，更年期女性可通過深呼吸的方式進行自我放松，具體做法可通過咨詢醫(yī)生加以詳細了解；更年期失眠防治法要注意勞逸結(jié)合，包括兩層意思：一是體力勞動與腦力活動相結(jié)合；二是馳張結(jié)合，不要整日緊張，也不要整日悠閑。這樣，身心活動平衡，就不會有失眠的現(xiàn)象；另外，睡眠情緒對于快速入睡和保持良好睡眠至關(guān)重要，是更年期失眠防治法的重要內(nèi)容。如在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說，不要吃得過飽，更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。如果說以上措施沒有效果，那么更年期失眠最好的治療方法還是建議依靠藥物，在中醫(yī)看來，治療更年期失眠應(yīng)以滋補肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則?？梢赃x擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高

  • 掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠

    “睡不著”、“容易醒”、“醒后再也睡不著”、“多夢”……失眠，成了更年期女性的常見癥狀，據(jù)調(diào)查顯示，40%的更年期女性都有不同程度的睡眠障礙。其實想要擁有高的睡眠質(zhì)量也不是什么難事，只要掌握治療更年期嚴重失眠的方法，就可以輕松好眠。更年期是一種激素、身體和心理變化的時期，睡眠障礙是這段時期的標志性癥狀之一。超過一半的女性在這個階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運動運動，運動有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，運動后再泡個澡更有利于進入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數(shù)都是因為精神過度緊張造成的，要學(xué)會放松自己的心情，可以通過多深呼吸，多看綠色植物這種方式來進行自我心理調(diào)節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動，像聚會、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲備功能的下降，當雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。靜心口服液通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥，讓女性悠然度過老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服

  • 女人步入更年期出汗失眠怎么調(diào)理

    都說步入更年期的女性就像換了一種性格，變了一個模樣，情緒不穩(wěn)、失眠多夢、潮熱出汗……讓人摸不著頭腦，在這部分更年期的女性中，失眠出汗的人不在少數(shù)，那么更年期出汗失眠怎么調(diào)理你知道嗎？為什么女性進入更年期容易失眠、多汗？女性迎來更年期以后，意味著衰老來臨，身體各項機能都在下降，經(jīng)期也沒有規(guī)律。體內(nèi)激素分泌會逐漸變少，尤其是雌激素，分泌量會越來越少。不及時調(diào)節(jié)，就會給身體帶來很多不適，雌激素變少，會影響正常睡眠，睡覺的時候，很容易出汗，睡眠也就會被擾亂。而且更年期中的女性，受到激素分泌的影響，情緒會發(fā)生變化，容易焦慮、緊張煩躁。在不良情緒的影響下，就很容易出汗。大腦神經(jīng)被不良情緒刺激后，也會保持活躍狀態(tài)，睡覺會不安穩(wěn)，就會出現(xiàn)失眠的情況。中醫(yī)認為更年期的發(fā)生與肝腎的關(guān)系密切，腎與肝，本屬同源。腎陰不足，則肝陰不足。腎與心，又是水火相濟之臟。腎陰不足，心陰必然不足。所以，在腎陰不足的大背景下，心陰和肝陰就不足，心肝之火就容易燒起來。心火旺，人的失眠，心煩，心悸，心慌。肝火旺，人就易怒，遇事愛發(fā)脾氣?；馃嶂捌冉蛲獬?，所以就感覺到發(fā)熱、多汗、口干舌燥。女性更年期的很多癥狀，到這里就全出來了。更年期出汗失眠怎么調(diào)理？3招記牢靜心口服液有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴、煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢的輔助治療。其通過心、肝、腎同調(diào)(滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神)，從根源上解決更年期的相關(guān)問題，以緩解更年期失眠出汗等多種不適癥狀。更年期女性還要學(xué)會心理治療，更年期女性容易有焦慮以及煩躁等情緒問題，建議女性學(xué)會放松身心。在清晨進行深呼吸，通過接觸大自然平復(fù)緊張

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