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  • 睡不著呀?睡不著，晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎

    你是不是經(jīng)常躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，即使把內(nèi)蒙古大草原的羊數(shù)了一遍又一遍，也毫無(wú)困意，反而越來(lái)越精神。這樣入睡難，容易醒，睜大兩眼到天亮的情況常常困擾著部分人的生活，所以就會(huì)有人問該怎么拯救自己的睡眠？晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎？失眠，中醫(yī)稱為“不寐”。不寐是由心神失養(yǎng)或心神不安所致，以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足。從中醫(yī)角度看，失眠主要是因?yàn)闅庋Ш?，陰?yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰而發(fā)病。失眠病位主要在心，與肝脾腎關(guān)系密切，因?yàn)樾闹魃衩?，神安則寐，神不安則不寐。失眠怎么治？晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是以酸棗仁為原料，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成的天然助眠產(chǎn)品，可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。酸棗對(duì)生長(zhǎng)條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。而河北邢臺(tái)恰好處于太行山脈南段東麓，是酸棗仁生長(zhǎng)的優(yōu)良之地，因此其產(chǎn)出的邢棗成為了上好的酸棗。研究發(fā)現(xiàn)，在全國(guó)40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中，邢棗的有效成份含量是最高的。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選的就是太行山邢棗仁，顆粒均勻、種仁飽滿、形態(tài)道地(背部有縱脊，仁皮紅褐，乳白色胚)，品質(zhì)上乘。治失眠試試按按這兩個(gè)穴位安眠穴位于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷處連線的中點(diǎn)處。按揉方法：用雙手中指指端按揉2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉

    2022-02-22
  • 長(zhǎng)期失?眠，晚必安高血壓可以吃嗎

    隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的加快，失眠逐漸進(jìn)入到了一些人的生活中，不僅要面對(duì)來(lái)自生活和工作的壓力，還要承受來(lái)自長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的痛苦，由此陷入越來(lái)越糟糕的惡性循環(huán)中，還有些人不僅失眠，還被慢性病，比如高血壓糾纏著，晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的助眠佳品，但晚必安高血壓可以吃嗎？助眠神器酸棗仁你了解嗎？都知道中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中的有效成分主要體現(xiàn)在酸棗仁油當(dāng)中，通過一定的手段將酸棗仁中的油提取出來(lái)，做成方便使用的劑型可以獲得更好的睡眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成分，大大提高了對(duì)酸棗仁藥用價(jià)值的利用，而且是純中藥制劑，服用安全有效。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠人群的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；同時(shí)延長(zhǎng)有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油除鎮(zhèn)靜催眠外，還具有改善記憶力、抗抑郁等作用，正適合白領(lǐng)一族需要解決壓力大、腦力消耗大、情緒緊張等問題的需求。晚必安高血壓可以吃嗎？南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，所以對(duì)于三高的人群是可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊的。失眠這些小妙招也可助眠一、抱個(gè)抱枕，有些人是因?yàn)閲?yán)重缺乏安全感才導(dǎo)致很難入睡，睡覺的時(shí)候喜歡整個(gè)人都躲進(jìn)被窩，或者用其他的方法隱藏自己，對(duì)于這樣的情況，沒有被子的時(shí)候可以試試抱個(gè)抱枕或者毛絨玩

    2022-02-22
  • 睡不好睡不著，晚?必安酸棗仁油膠囊適合哪些人

    睡眠本是一件水到渠成的事情，然而不知道從什么時(shí)候開始似乎好好睡一覺都變得很奢侈?，F(xiàn)代由于生活壓力的加大，人們對(duì)手機(jī)的依賴度升高，作息時(shí)間的紊亂等等一系列問題的出現(xiàn)，導(dǎo)致人們睡不好、睡不著的問題頻發(fā)，針對(duì)治療的藥物也有很多，那酸棗仁油膠囊適合哪些人呢？作為一種重要的生理需求，人類生命中的1/3時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育，鞏固記憶，恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，避免衰老的過早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長(zhǎng)期睡不好覺，我們就會(huì)產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患，所以應(yīng)該及時(shí)改善這一問題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神，主血脈”，因此，失眠病位主要在心，所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況，所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然純中藥制劑。研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決睡不好睡不著的睡眠問題。晚必安酸棗仁油膠囊適合哪些人？現(xiàn)代研究揭示，酸棗仁油能有效改善深睡眠，正常情況下，每晚人類的睡眠會(huì)有 4-5個(gè)從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段，人的大腦才會(huì)處于充分休息的狀態(tài)；這一階段對(duì)穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力、分泌生長(zhǎng)激素都極為重要。但“深睡眠”的時(shí)長(zhǎng)卻只占到整個(gè)睡眠時(shí)間的五分之一，對(duì)每個(gè)人來(lái)說都尤為珍貴。晚必安酸棗仁油軟膠囊對(duì)于需要改善睡眠的人群，比如因工作、娛樂、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領(lǐng)，盡管睡眠時(shí)間正常，但仍感覺身

    2022-02-22
  • ?長(zhǎng)期失眠很苦惱，酸棗仁膏適合長(zhǎng)期吃嗎

    現(xiàn)代生活，雖然很多方面都有所提升，但卻有不少人，依舊處于亞健康狀態(tài)，比如失眠就很折磨人。失眠是人人都有過的經(jīng)歷，偶爾失眠不是什么大病，但是如果長(zhǎng)期失眠就要注意了，早發(fā)現(xiàn)早治療，不然危害是不可預(yù)料的。市面上治療失眠的產(chǎn)品有很多，比如酸棗仁膏，那酸棗仁膏適合長(zhǎng)期吃嗎？酸棗仁膏是市面上比較多見的助眠產(chǎn)品，主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。這類產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，在口感上比較好，雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是缺點(diǎn)是糖尿病的患者不宜飲用，亦不可過量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，影響身體健康。酸棗仁膏適合長(zhǎng)期吃嗎？如果想要通過長(zhǎng)期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問題的話，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。含助眠精華 長(zhǎng)期使用有益身體健康晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)身體健康有益。晚必安酸棗仁油軟膠囊同時(shí)還能延長(zhǎng)有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，對(duì)于三高的人群來(lái)說也是適用的。分享一個(gè)助眠小妙招：長(zhǎng)呼短吸要想睡覺，人的肌肉就得先放來(lái)。當(dāng)人的神經(jīng)在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，我們是無(wú)

    2022-02-22
  • 睡?眠不好易醒可以服用以嶺晚必安嗎

    相信很多人都有過失眠的經(jīng)歷，白天辛苦勞累了一天，好不容易躺在床上，卻翻來(lái)覆去睡不著，有的時(shí)候剛睡著就驚醒，偶爾的睡眠不好可以通過改變生活方式來(lái)調(diào)理，但如果長(zhǎng)期失眠還是需要盡快治療為好，那睡眠不好易醒可以服用以嶺晚必安嗎？中醫(yī)認(rèn)為，睡眠是一種心腎相交的狀態(tài)，這個(gè)心腎相交并不是說心臟和腎臟跑到一塊去了，而是說心氣要下降到小腹和腎氣相交，是氣場(chǎng)，不是實(shí)際的內(nèi)臟。心為陽(yáng)，腎為陰，心腎相交，心氣入于腎氣中，才能正常地進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，若是心腎不交，則就是失眠的狀態(tài)了。古人治療失眠的方法有很多，其中東漢時(shí)期張仲景在其所著《金匱要略》中記載了關(guān)于酸棗仁治療失眠的歷史，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。酸棗仁來(lái)自于酸棗，酸棗仁的質(zhì)量取決于酸棗的優(yōu)劣，而適宜的生長(zhǎng)環(huán)境才能產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)酸棗。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)，所產(chǎn)邢棗棗仁的質(zhì)量最好，藥用價(jià)值最高，所以安神助眠首選邢棗仁?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，說明酸棗仁中的酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用，用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成分不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。選擇天然成分 提取精華 助眠效果更好晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，助眠效果更好。雖然人的深度睡眠占到了整個(gè)睡眠時(shí)長(zhǎng)的五分之一，但是這五分之一卻能保證人類最優(yōu)質(zhì)的睡

  • 睡眠不?好易驚醒吃晚必安有用嗎

    睡眠不但可以消除疲勞，使人精力充沛，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關(guān)系。因此每年的3月21日是世界睡眠日，這一天我們都可以睡得理直氣壯，心安理得。而并不是所有人都有一個(gè)良好的睡眠，由于各種因素的影響有部分人存在著睡眠不好易驚醒的問題，不知道睡眠不好易驚醒吃晚必安有用嗎？從中醫(yī)角度講，睡眠不好易驚醒是“不寐”的范疇。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰而發(fā)病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實(shí)，且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則。早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療不寐的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療不寐。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。而河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。天然成份造就助眠精品——晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對(duì)酸棗仁藥用價(jià)值的利用。睡眠不好易驚醒吃晚必安有用嗎？每晚人類的睡眠會(huì)有 4-5個(gè)從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段，人的大腦才會(huì)處于充分休息的狀態(tài)；這一階段對(duì)穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精

    2022-02-22
  • 睡?覺多夢(mèng)易驚醒吃晚必安可以緩解嗎

    對(duì)于一些人來(lái)說，困了就睡說起來(lái)簡(jiǎn)單但做起來(lái)卻很難，睡覺原本像餓了就吃一樣簡(jiǎn)單，但對(duì)于一些人卻越來(lái)越難，還有些人雖然睡了，但是睡覺時(shí)多夢(mèng)易驚醒，其實(shí)這都是失眠的表現(xiàn)，有人會(huì)問睡覺多夢(mèng)易驚醒吃晚必安可以緩解嗎？下面我們就一起來(lái)看看吧。失眠的癥狀表現(xiàn)晚上入睡難中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示：我國(guó)有超過3億人睡不好。其中超過75%的人晚11點(diǎn)后入睡，接近33%的人熬到凌晨1點(diǎn)以后才能入睡。半夜多夢(mèng)易醒還有的人雖然睡著了，但難以維持睡眠狀態(tài)，中間醒來(lái)清醒時(shí)間超過5分鐘以上的情況大于2次。早上醒得早晚上入睡正常，但凌晨三四點(diǎn)就會(huì)醒，睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。以上都是失眠的癥狀表現(xiàn)，解決辦法不是沒有。睡眠是大腦皮質(zhì)細(xì)胞的保護(hù)性機(jī)制，也就是說，當(dāng)神經(jīng)感覺“累了”就會(huì)需要休息，而“刺激”神經(jīng)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵就是運(yùn)動(dòng)。有專家表示，適宜的運(yùn)動(dòng)能讓人睡得更香，特別是競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)會(huì)使人產(chǎn)生疲勞感，并能使神經(jīng)興奮與抑制過程交替進(jìn)行，從而有助于睡眠。因此，對(duì)于“睡不好”的朋友們，不妨堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，或許能收獲“倒頭就睡”的技能。用“天然助眠”產(chǎn)品，提高深度睡眠早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，助眠效

  • 睡不好如何自救，失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎

    你知道嗎？人一生中三分之一的時(shí)間都在睡覺，而睡覺這么重要的一件事，有很多人卻沒有辦法能夠好好享受，很多人都是夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，白天昏昏沉沉，失眠不僅影響工作、生活，還可能對(duì)身體健康造成損害，所以必須及早干預(yù)，那失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎？失眠多夢(mèng)指的是難以入眠，入睡時(shí)間比以往延遲13小時(shí)。即便是入眠了，睡眠的仍然很淺，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)驚醒，大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)似睡非睡的感覺，睡眠質(zhì)量不高。有的人一旦中途醒了就很難再睡著了，甚至睡著了卻缺乏睡眠的真實(shí)感。失眠的同時(shí)做夢(mèng)數(shù)量也有增多，導(dǎo)致睡醒后還會(huì)感覺到身體疲乏，未得到充分休息。難啊！連良好的睡眠不能保證，就妄談身體是否能繼續(xù)保持健康了！失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎？中醫(yī)講“肝藏血”“心主血脈”“心主神明”，也就是說失眠從本質(zhì)上來(lái)說是由于肝血的供給不足了，所以心才會(huì)失“神”造成失眠多夢(mèng)的癥狀。酸棗仁調(diào)理失眠已有兩千年歷史，早在2000多年前中醫(yī)就開始用一種神奇的果實(shí)種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠，這就是酸棗的種子——酸棗仁。而酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨(dú)厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來(lái)自河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮。另外多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠多夢(mèng)的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間

    2022-02-22
  • 入睡困難睡?眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎

    人一生中很多的時(shí)間都是在睡眠中度過的，睡覺是人體不可或缺的生理表現(xiàn)，充足的睡眠不但有利于體內(nèi)各個(gè)器官的修復(fù)運(yùn)行，還能使整個(gè)人精神飽滿，如果經(jīng)常入睡困難睡眠質(zhì)量差，那么對(duì)身心健康的威脅就較大了，該怎么辦呢？入睡困難睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎？按照中醫(yī)的理論，睡覺是人體“陽(yáng)氣內(nèi)斂”的結(jié)果，陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜，如果在睡覺時(shí)，體內(nèi)的陽(yáng)氣能收斂到足夠的程度，才能讓人體平靜下來(lái)，進(jìn)入正常的睡眠狀態(tài)。但是，如果心火太盛，就會(huì)躁動(dòng)陽(yáng)氣，這樣，“陽(yáng)氣內(nèi)斂”的睡眠就會(huì)受阻，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降。陽(yáng)氣在夜間不能正常內(nèi)斂，白天也就不能正常升發(fā)，便不能給白天的身體帶來(lái)足夠的能量，所以第二天醒來(lái)的時(shí)候，只覺得渾身無(wú)力，精神萎靡?！鹅`樞》中也有這樣的記載：“衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽(yáng)。留于陽(yáng)則陽(yáng)氣滿，陽(yáng)氣滿則陽(yáng)蹺盛，不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣?！比胨щy睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎？當(dāng)然可以，為什么這樣說呢？這還要從酸棗仁治療失眠的歷史說起。其實(shí)早在近2000年前的東漢時(shí)代，醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也就是用酸棗仁來(lái)緩解失眠問題。此后的近兩千年的時(shí)間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，直到今天在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用了品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。經(jīng)過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好。經(jīng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決入睡困難睡眠質(zhì)量差的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓睡眠不好的人能多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓入睡困難睡眠質(zhì)量差的人睡得更香，睡得更踏實(shí)。長(zhǎng)期服用，有益身心健

  • 失眠睡不著，老年?人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎

    現(xiàn)代社會(huì)人們普遍存在著一定的壓力，因此生活也變得越來(lái)越不規(guī)律，有很多人存在著睡不著、睡不好的睡眠問題。而為了有個(gè)好的睡眠，越來(lái)越多的助眠產(chǎn)品開始在朋友圈瘋狂推送，比如號(hào)稱比安眠藥更安全有效的褪黑素就很火成了失眠患者的“救命稻草”，但聽說長(zhǎng)期吃褪黑素存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)老年人來(lái)說，那老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎？褪黑素其實(shí)是一種人體本身就天然存在的激素，它由松果體分泌，在我們體內(nèi)規(guī)律分泌，通過神經(jīng)激素等多重作用幫助人腦分辨白天和晚上。白天人體分泌褪黑素較少，使得大腦保持清醒；而到了晚上，它的分泌會(huì)增加，有助于身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以它是我們體內(nèi)一種重要的內(nèi)源性調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的物質(zhì)。作為一種要吃進(jìn)去的東西，安全性當(dāng)然是最關(guān)鍵的，所以對(duì)于褪黑素的有效性和安全性也是需要經(jīng)過考量的，那老年人長(zhǎng)期吃褪黑素有害健康嗎？目前沒有發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期吃褪黑素的嚴(yán)重副作用，不用太擔(dān)心。但這并不意味著，褪黑素就可以隨意使用了。高劑量使用褪黑素，確實(shí)會(huì)帶來(lái)一些不良反應(yīng)，例如頭痛、意識(shí)模糊和睡眠片段化等。不少服用褪黑素的人可能曾經(jīng)有過這樣的感受，第二天起床后還是昏昏沉沉的，睡眠質(zhì)量不是特別好。天然助眠藥可長(zhǎng)期服用酸棗仁作為一種天然助眠藥，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有關(guān)于其治療治失眠的記載了，直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。酸棗仁既是藥材也是食材，產(chǎn)生助眠效果的同時(shí)，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期安全服用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。晚必安酸棗仁油軟膠囊，臻選太行山野生邢棗經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程而得，千顆酸棗一滴油

  • 失眠?多夢(mèng)睡眠不好吃晚必安可以調(diào)節(jié)嗎

    多夢(mèng)睡不好、睡不著是失眠的一種表現(xiàn)，其實(shí)在生活中是很普遍的一件事情，所以在失眠的夜里你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，然而失眠其實(shí)是一種病，有的人會(huì)沒來(lái)由的突然失眠。但是沒關(guān)系，失眠是可以調(diào)節(jié)的，所以有的人會(huì)問了失眠多夢(mèng)睡眠不好吃晚必安可以調(diào)節(jié)嗎？在醫(yī)學(xué)上失眠的定義很廣不只是單純的睡不著，還包括入睡困難：超過半小時(shí)無(wú)法入睡；睡眠質(zhì)量差：睡眠中醒來(lái)的次數(shù)≥2次；醒得早：和正常起床時(shí)間相比，醒的更早；睡得少：總睡眠時(shí)間相比正常的時(shí)候少；白天狀態(tài)不佳：感到疲勞、情緒低落或激惹、軀體不適等癥狀，所以有以上情況的朋友可以對(duì)號(hào)入座一下。失眠多夢(mèng)睡眠不好吃晚必安可以調(diào)節(jié)嗎？解決失眠多夢(mèng)睡眠不好的問題可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊來(lái)調(diào)節(jié)。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠多夢(mèng)睡眠不好的問題；延長(zhǎng)大家的睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；還可以提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的主要成份“酸棗仁”被歷代名醫(yī)認(rèn)為是治療失眠的良藥，其歷史可以追溯到東漢，醫(yī)圣張仲景撰寫的《金匱要略》中就有關(guān)于酸棗仁治療失眠的記載，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，晚必安酸棗仁油軟膠囊精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，長(zhǎng)期服用對(duì)睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。做到以下幾點(diǎn)，提升你的睡眠質(zhì)量保持樂觀心態(tài)現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，許多人在平時(shí)壓力較大，在壓力過大的影響下，會(huì)讓情緒過于焦慮暴躁，這種情況最容易影響睡眠，所以在

  • 常吃?晚必安對(duì)睡眠不好有用嗎

    睡眠是人體的加油站，睡得好精神百倍，睡不好滿身疲憊，的確，總有部分人每天嘴里喊著想睡覺，卻總也睡不好，這部分被失眠綁架的人心里苦卻只能自己咽。睡不好不但會(huì)影響到一個(gè)人的情緒，還可能被疾病纏身，所以就有人問了常吃晚必安對(duì)睡眠不好有用嗎？失眠的原因有很多，中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到了“失眠”，并命之為“不寐”。中醫(yī)認(rèn)為“不寐”的發(fā)生，總體為陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰盛不能納陽(yáng)；一為陽(yáng)盛不得入于陰，導(dǎo)致心神不寧。對(duì)于“不寐”的治療，從調(diào)整陰陽(yáng)，調(diào)和臟腑，寧心安神著手，有著良好的效果。常吃晚必安對(duì)睡眠不好有用嗎？說到晚必安酸棗仁油軟膠囊，就不得不說酸棗仁，酸棗仁是不錯(cuò)的助眠之選。早在近2000年前的東漢時(shí)代，醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用，在其所著的《金匱要略》中就有記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也就是用酸棗仁來(lái)緩解失眠問題。此后的近兩千年時(shí)間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，直到今天在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用了品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。經(jīng)過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好。經(jīng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決神疲乏力睡眠不好的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓睡眠不好的人能多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。長(zhǎng)期服用，有益身心健康。現(xiàn)代研究揭示，酸棗仁油有效改善深睡眠正常情況下，每晚人類的睡眠會(huì)有 4-5個(gè)從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段，人的大腦才會(huì)處于充分休息的狀態(tài)；這一階段對(duì)穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力、分泌生長(zhǎng)激素都極為重要。但“深睡眠”的時(shí)長(zhǎng)卻只

  • ?以嶺晚必安能緩解多夢(mèng)易醒嗎

    失眠是如今人們普遍出現(xiàn)的問題，尤其是多夢(mèng)易醒，每天晚上都會(huì)各種情景的夢(mèng)出現(xiàn)，然后突然被驚醒再也睡不著，這讓人非常痛苦。所以越來(lái)越多的人重視調(diào)節(jié)睡眠，其中大家比較關(guān)心的話題就是以嶺晚必安能緩解多夢(mèng)易醒嗎，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。多夢(mèng)易醒是很多人失眠的主要癥狀，失眠又會(huì)引起心煩氣躁，惡性循環(huán)久而久之，長(zhǎng)期失眠會(huì)使抵抗力愈發(fā)低下，并會(huì)加劇其他疾病或引起原有疾病發(fā)作，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病、胃腸道疾病等。嚴(yán)重危害我們的身體健康! 那么，失眠、多夢(mèng)易醒是什么原因呢？中醫(yī)認(rèn)為，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足等因素，從而引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)：為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。所以想要擺脫失眠、多夢(mèng)易醒最重要的還是養(yǎng)心安神、助眠。而酸棗仁就是不錯(cuò)的選擇，研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁含有皂苷、黃酮、生物堿等植物化學(xué)物，同時(shí)含有豐富的脂肪酸(油酸和亞油酸)、角鯊烯、VE、VC，鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。這些物質(zhì)對(duì)大腦和植物神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞具有很好的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用。中醫(yī)認(rèn)為，酸棗仁芳香醒脾，養(yǎng)心益肝，安神，斂汗，驅(qū)煩，多眠用生，不眠用炒，堅(jiān)持服用可以很好改善睡眠質(zhì)量，調(diào)養(yǎng)身體。 那么，以嶺晚必安能緩解多夢(mèng)易醒嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁，所以是可以緩解多夢(mèng)易醒的。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好。另

  • 老年人多夢(mèng)?可以長(zhǎng)期服用褪黑素嗎

    上了年紀(jì)后睡眠就會(huì)越來(lái)越差，不少老人會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)睡不好的情況，所以非常重視該如何助眠。聽說褪黑素可以助眠，這讓不少老年人都來(lái)了興趣，因此比較關(guān)注老年人多夢(mèng)可以長(zhǎng)期服用褪黑素嗎這一問題，下面我們就一起通過文章內(nèi)容看看吧。 首先來(lái)了解一下什么是褪黑素 褪黑素是由人體腦內(nèi)的松果體所分泌的一種激素，此激素對(duì)于人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，以及多方面的生理活動(dòng)，都具有重要的調(diào)節(jié)作用。褪黑素具有調(diào)節(jié)睡眠的作用，褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。 那么，老年人多夢(mèng)可以長(zhǎng)期服用褪黑素嗎？雖然說褪黑素能夠調(diào)節(jié)睡眠，但是并不適合長(zhǎng)期服用，因?yàn)橥屎谒貢?huì)產(chǎn)生依賴性，導(dǎo)致人們只有服用褪黑素才能有一個(gè)好的睡眠。如果不服用褪黑素就會(huì)產(chǎn)生失眠、多夢(mèng)等其他一系列睡眠質(zhì)量下降的情況。不服用褪黑素就會(huì)睡不著，服用褪黑素就要一直服用褪黑素，這種情況是很可怕的。另外長(zhǎng)期服用還會(huì)導(dǎo)致人的記憶力下降，雖然還沒有得到一個(gè)明顯的理論支撐，但是很多長(zhǎng)期服用褪黑素的患者都會(huì)反映自身出現(xiàn)了記憶力下降的問題，因此并不建議大家長(zhǎng)期服用褪黑素調(diào)理睡眠。 老年人擺脫失眠，不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊酸棗仁有很多藥用價(jià)值，其中一個(gè)就是可以促進(jìn)睡眠。酸棗仁的作用是養(yǎng)心陰，益肝血，寧心神，屬于滋補(bǔ)性的安神藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊其臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對(duì)酸

  • 老是感覺?睡不夠睡不醒是什么原因

    你有沒有發(fā)現(xiàn)自己到了晚上精神百倍，而每當(dāng)鈴聲響起的時(shí)候就總是感覺睡不夠、睡不醒。這其實(shí)是當(dāng)代年輕人常見問題，和很多不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系，那么，老是感覺睡不夠睡不醒是什么原因呢？下面我們就一起通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 老是感覺睡不夠睡不醒是什么原因？老是睡不醒，感覺很困，最常見的原因是晚上睡眠質(zhì)量不高，睡眠的時(shí)間夠了，比如睡夠了八個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺得困倦，睡眠有深睡眠，也有淺睡眠。感覺到睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，身體和大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整。第二天白天就會(huì)覺得特別的困倦，有一種沒睡夠的感覺，就出現(xiàn)了日間嗜睡的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況需要改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天老是睡不醒，感覺很困的癥狀就會(huì)得到緩解。 那么，怎么才能提高睡眠質(zhì)量呢？想要提高睡眠質(zhì)量，最重要的是晚上睡得夠、睡得好。其實(shí)可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，在中醫(yī)理論中，它是一種性平味酸的中藥材，功效上具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗等作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；同時(shí)還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)。睡不夠睡不醒的人用它緩解癥狀正合適，而且還不會(huì)產(chǎn)生依賴性，長(zhǎng)期服用有益身體健康。 老是感覺睡不夠睡不醒這些不良習(xí)慣要及時(shí)改正一、首先不要在床上吃東西、看手機(jī)等，床只能用于休息，如果長(zhǎng)期在床上看手機(jī)就會(huì)導(dǎo)致入睡困難，從而造成白天睡不醒。二、睡覺、起床時(shí)間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。因此，

  • 吃以嶺晚?必安調(diào)節(jié)失眠睡不著好嗎

    失眠是一件讓人非常糟心的事情，晚上睡不著覺，白天就沒有精神，但是失眠這種情況其實(shí)是可以改善的。其實(shí)適當(dāng)吃一些助眠產(chǎn)品就可以擺脫失眠困擾，而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是不錯(cuò)的選擇，那么，吃以嶺晚必安調(diào)節(jié)失眠睡不著好嗎？這是大家比較關(guān)心的話題，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 你知道為什么晚上睡不著嗎？一、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。二、精神原因：可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。三、生活方式：由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動(dòng)、睡前過度的精神活動(dòng)、夜班工作、白天小睡、時(shí)間不規(guī)律、起床時(shí)間不規(guī)律。當(dāng)我們找到了導(dǎo)致失眠的原因后，就要積極調(diào)節(jié)失眠癥狀了。想要擺脫失眠其實(shí)可以試試酸棗仁，早在古代就有人通過酸棗仁治療失眠，臨床上它具有安神，養(yǎng)心、養(yǎng)肝的功效，它里面含有的皂苷、黃酮苷、三萜和有機(jī)酸等成分具有安神鎮(zhèn)定的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁，那么，吃以嶺晚必安調(diào)節(jié)失眠睡不著好嗎？ 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇 晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，萃取酸棗仁的精華部分，并且其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。另外多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一

  • ?睡不深多夢(mèng)可以服用以嶺晚必安嗎

    擁有高質(zhì)量睡眠對(duì)于精神狀態(tài)來(lái)說是十分重要的，而其實(shí)許多人的睡眠質(zhì)量是很差的，經(jīng)常表現(xiàn)為晚上睡著之后做夢(mèng)，導(dǎo)致第二天醒來(lái)身體十分疲憊，精神狀態(tài)也不好。生活中有哪些方法可以改善睡眠呢？睡不深多夢(mèng)可以服用以嶺晚必安嗎？睡眠是十分重要的生理現(xiàn)象，著名戲劇大師莎士比亞把睡眠稱為“疲勞者的沐浴”和“生命宴席上的主要營(yíng)養(yǎng)”?，F(xiàn)代人面對(duì)工作和生活的壓力，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的的情況，而此時(shí)不少人會(huì)求助于安眠藥物。其實(shí)這樣做大可不必，因?yàn)樵谥嗅t(yī)當(dāng)中就有很多改善睡眠的好方法，只要能用好，想睡個(gè)好覺并不難。睡前不宜興奮睡眠是大腦神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護(hù)性反應(yīng)。如果睡前過于興奮，勢(shì)必影響抑制過程，表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢(mèng)，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時(shí)不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學(xué)生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險(xiǎn)的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。此外，應(yīng)消除不利于入睡的環(huán)境因素，如喧鬧、燈光、噪聲或振動(dòng)等。睡前不吃東西人體在睡眠的時(shí)候，大腦神經(jīng)細(xì)胞處于休息狀態(tài)，消化系統(tǒng)的活動(dòng)減慢。如果睡前吃東西，特別是吃油膩食物，或者吃得太飽，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。由于胃內(nèi)裝有食物，橫膈肌向上抬，胸部受壓，人躺在床上會(huì)感到呼吸不暢，影響睡眠的深度。古代醫(yī)學(xué)家說：“胃不和，則寐不安。”睡前吃東西會(huì)妨礙睡眠，睡后多夢(mèng)。此外，濃茶、咖啡等飲料具有興奮性和刺激性，不宜睡前飲服。睡前放松活動(dòng)睡前1～2小時(shí)應(yīng)停止緊張的腦力和體力勞動(dòng)，做些輕微的放松活動(dòng)。如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時(shí)，或打打太極拳，做做有氧運(yùn)動(dòng)，自我按摩一下腰背，聽聽輕音樂……使

  • ?睡不著用酸棗仁油多長(zhǎng)時(shí)間一療程

    你有多長(zhǎng)時(shí)間沒有好好睡一個(gè)覺了？明明早早就躺下了卻愣是掙扎了好幾個(gè)小時(shí)都難以入眠，仿佛要把夜熬穿?！巴砩喜凰缟喜黄稹背闪水?dāng)代人的標(biāo)配，睡不著用酸棗仁油多長(zhǎng)時(shí)間一療程？中醫(yī)對(duì)于失眠的治療方式也是多種多樣的，有針灸，艾灸，梅花針叩刺，埋線等都是臨床常用的治療手段。但是對(duì)于失眠患者來(lái)說不能自主操作就比較麻煩，其實(shí)有些中成藥在調(diào)理失眠方面就有著不錯(cuò)的效果，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。使用酸棗仁治療失眠的歷史由來(lái)已久，現(xiàn)代研究又對(duì)酸棗仁做了升華，發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁制成酸棗仁油，助眠功效更佳。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡眠質(zhì)量差睡不著的問題；還可延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，入睡后可以多睡一會(huì)兒；提高失眠患者的深度睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)。酸棗仁油多長(zhǎng)時(shí)間一療程？這個(gè)需要結(jié)合具體失眠的嚴(yán)重程度，一般在服用后的1周到10天左右，睡眠的時(shí)間和深度會(huì)有所改善。當(dāng)然晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，所以可以長(zhǎng)期服用，對(duì)身心健康都有益。助眠小技巧你知道幾種？ 1、早上在晨光中散步，會(huì)縮短睡眠周期，使你晚上之后容易入睡。因?yàn)殛?yáng)光的照射會(huì)使大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果。相反，如果發(fā)覺你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽(yáng)光照射。這會(huì)延長(zhǎng)你的睡眠周期，推遲入睡時(shí)間。 2、鍛煉能縮短你的睡眠周期。如果你是一個(gè)夜間型的人，你的思維通常在午夜以后變得活躍。然而，當(dāng)騎了一整天的自行車后，你的睡眠周

  • ?失眠睡不著吃酸棗仁膏有用嗎

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    2022-02-21
  • ?上了年紀(jì)多夢(mèng)可以吃以嶺晚必安嗎

    睡眠質(zhì)量的好壞其實(shí)與我們的健康息息相關(guān)，擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量可以保證身體的各項(xiàng)機(jī)能正常進(jìn)行。但如今，失眠多夢(mèng)困擾越來(lái)越多的人，尤其是上了年紀(jì)的中老年群體，隨著年齡增長(zhǎng)，上了年紀(jì)的人睡眠質(zhì)量普遍會(huì)有所下降，那上了年紀(jì)多夢(mèng)可以吃以嶺晚必安嗎？上了年紀(jì)失眠多夢(mèng)有以下幾點(diǎn)原因生理性原因：隨著年齡增長(zhǎng)，老人大腦的睡眠調(diào)節(jié)中樞功能下降。再加上人體負(fù)責(zé)調(diào)整生物鐘、誘導(dǎo)睡眠的褪黑素分泌過少，很多老人難以入眠。建議日間適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，也可以按醫(yī)囑合理服用助眠藥物，使用時(shí)不必有心理壓力。藥物原因：睡前服用導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮的藥物，如治療高血壓的貝沙坦、治療哮喘的等，易使老人難以入睡。此外，夜間服用利尿藥物會(huì)增加老人夜尿次數(shù)，入睡更困難。社會(huì)心理原因：老人退休后與親友交流過少，思慮過多，導(dǎo)致在床上翻來(lái)覆去睡不著。還有一些老人對(duì)睡眠有恐懼感，擔(dān)心在睡夢(mèng)中離開人世，因而抗拒睡眠。建議老人多轉(zhuǎn)移注意力，減少不合理想法。也可利用矛盾思維訓(xùn)練法，給自己安排一個(gè)反向睡眠作息時(shí)間，例如平時(shí)晚上9點(diǎn)休息，訓(xùn)練時(shí)要求11點(diǎn)再休息，在此之前即使困了都不睡，到了約定時(shí)間酣然入睡，焦慮也會(huì)隨之減輕。其他疾病原因：各種慢性病也會(huì)侵蝕老人的睡眠，如甲亢患者夜間會(huì)比健康人更興奮，糖尿病患者夜間因?yàn)榭诳省⒛蝾l而醒等。遇到這些問題，要從病因下手，治好疾病或控制癥狀，失眠癥狀也會(huì)隨之減輕。環(huán)境及生活習(xí)慣原因：居室環(huán)境嘈雜、房?jī)?nèi)光線過強(qiáng)、臥室溫度或濕度不佳等因素都可能讓老人睡不好。晚餐過飽過油、睡前運(yùn)動(dòng)、喝濃茶等生活習(xí)慣，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。老人的臥具要衛(wèi)生舒適，房間內(nèi)不要放鏡子和聲音太響的鐘表等。睡前可喝點(diǎn)牛奶，泡泡腳，或聽舒緩音樂等放松

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