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    腰部肌肉酸痛不適是什么原因?qū)е碌哪兀?/a>

    有數(shù)據(jù)顯示，多達(dá)80％的成年人在人生的某一階段會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉酸痛不適的表現(xiàn)，腰痛的反復(fù)發(fā)作給人們的工作和生活帶來(lái)了極大的不便，而大多數(shù)人都沒(méi)把這當(dāng)回事。有的人覺(jué)得痛的時(shí)候揉一揉、歇一歇或者熱敷一下腰部就過(guò)去了，事實(shí)上，腰痛可大可小，找出病因及時(shí)治療才是關(guān)鍵，那么腰部肌肉酸痛不適是什么原因?qū)е碌哪?？該如何進(jìn)行治療與調(diào)養(yǎng)？在中醫(yī)中，腰痛又稱“腰脊痛”，是指因外感、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀或失于濡養(yǎng)，引起腰脊部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腎主一身之陽(yáng)氣。當(dāng)一身之陽(yáng)氣虛衰，不僅會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、體倦嗜臥的情況，還容易出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。且腎主骨藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，腎精充足，則骨髓化生有源，腰脊筋骨堅(jiān)韌有力；腎精虛少，骨髓生化不足，則容易出現(xiàn)腰部肌肉酸痛不適等癥狀，這也就是我們常見(jiàn)的腎虛腰痛。腎虛腰痛，溫補(bǔ)腎陽(yáng)對(duì)于腎虛型腰痛，在治療中常以“溫腎助陽(yáng)”為主。推薦大家使用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而成，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽(yáng)、強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥。全方搭配，具有溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)止痛的功效。它是針對(duì)經(jīng)絡(luò)、穴位用藥，治療腰部肌肉酸痛不適時(shí)可在睡前貼于腰眼穴和委中穴等，用藥6-8小時(shí)左右，清晨起床后即可揭去。在睡夢(mèng)中輕松緩解腰酸腰痛的煩惱。此外，日常生活中經(jīng)常按摩這兩個(gè)穴位也可以幫助緩解腰部酸痛不適，例如在平時(shí)站立時(shí)，也可以雙手叉腰執(zhí)于胯上，用拇指按揉腰眼穴；也可以手握雙拳用拇指背部按揉腰眼穴；或者臥床由他人幫忙按揉腰
  • 腰背酸痛不適是什么原因造成的？

    腰背酸痛是日常生活中常見(jiàn)的病癥，腰背酸痛發(fā)作時(shí)會(huì)影響到我們的日?；顒?dòng)，嚴(yán)重時(shí)甚至不能動(dòng)彈和行走。造成腰背酸痛的原因有很多，知道了原因，治療就簡(jiǎn)單多了，那么腰背酸痛不適是什么原因造成的？早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“腰為腎之府”這一精辟論述。因?yàn)椤把鼮槟I之外候，一身所恃，賴轉(zhuǎn)移者。蓋諸經(jīng)皆貫于腎而結(jié)于腰脊，腎氣一虛，腰必痛矣”。清代傷寒學(xué)家柯韻伯也指出:“ 腰痛之證多因腎虛所致。蓋腎虛則精血之真氣不足，寒濕之氣乘虛而入，久則結(jié)滯不通，真氣與之相攻，故痛”。腰部為人身之重要關(guān)節(jié)，腎氣虛是其核心原因，腎精虧虛，不能充養(yǎng)于腰部，則腰部活動(dòng)不利而疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不能。溫腎助陽(yáng) 強(qiáng)筋壯骨知道了“腰背酸痛不適是什么原因造成的”那么接下來(lái)就要進(jìn)行治療了，治療上應(yīng)該從腎論治，可以選用溫腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨的藥物來(lái)進(jìn)行治療，腰腎膏就是不錯(cuò)的選擇，其既含有溫腎助陽(yáng)的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子、鎖陽(yáng)等，也含有強(qiáng)筋壯骨的杜仲、續(xù)斷、牛膝；還有祛風(fēng)止痛的薄荷油、乳香、沒(méi)藥，同時(shí)也加入了五味子以收斂固精，車前子以利尿通淋，樟腦冰片以開(kāi)竅助藥滲透且止痛。諸藥相合，具有溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)止痛的功效?？捎糜谥委熝乘嵬床贿m等癥狀。腰腎膏采用穴位貼敷療法，我們知道穴位是臟腑氣血匯聚之處，是疾病反應(yīng)點(diǎn)和刺激點(diǎn)，通過(guò)刺激穴位可以調(diào)集人體經(jīng)氣運(yùn)行，達(dá)到治療與預(yù)防疾病的目的。治療腰背酸痛不適則可將腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴。睡前貼敷，睡醒撕去，一般貼敷6-8小時(shí)，建議貼兩天休息一天，六天為一個(gè)療程，一個(gè)療程后癥狀就能明顯緩解。以上便是對(duì)“腰背酸痛不適是什么原因造成的”的相關(guān)介紹，腎虛引起的腰痛不適可以適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)具，比如腰托，飲食上也

    2021-10-26
  • 久坐腰僵硬不適是什么原因呢？

    腰部僵硬不是一天兩天形成的，經(jīng)常感覺(jué)腰僵硬不適，甚至伴隨酸痛、脹痛、麻木等表現(xiàn)，有的人還會(huì)因?yàn)榫米鴮?dǎo)致腰部僵硬的站不起來(lái)，中醫(yī)有云，“骨為干，脈為營(yíng)，筋為剛?！币馑际钦f(shuō)，人以骨骼為支干，以氣血養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅(jiān)強(qiáng)，支撐人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。若長(zhǎng)期不動(dòng)，久站久坐，骨易枯，筋易萎，氣血淤滯，容易出現(xiàn)筋骨疾病，例如肩頸疼痛、腰酸背痛、僵硬麻木等。所以久坐傷氣血，氣血瘀滯“難逃”骨傷類疾病。但是久坐只是誘因，真正導(dǎo)致久坐腰僵硬不適是什么原因呢？腰部為腎精所濡養(yǎng)的區(qū)域，腎精充足則腰脊有力，腎精不足則腰肌酸痛無(wú)力，使身體出現(xiàn)虛弱狀態(tài)。而體虛之時(shí)也容易受外邪侵?jǐn)_加重酸痛僵硬不適。因此歸根結(jié)底，核心原因還是由于腎氣虛衰，再因?yàn)橐恍┩庑盎蜃藙?shì)因素引起氣血瘀滯而導(dǎo)致的。由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成的腰腎膏是目前常被用作調(diào)理腎虛腰痛的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來(lái)，是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，適合腎虛導(dǎo)致的腰部僵硬不適、腰酸腰痛等癥狀。以上就是對(duì)“久坐腰僵硬不適是什么原因呢”的講解，相信大家都有了更多的了解了。由于平常不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)，且長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，早期就會(huì)出現(xiàn)酸痛麻木，時(shí)間久了，還可能會(huì)出現(xiàn)局部的壞死，因此一定要重視起來(lái)。針對(duì)久坐之后出現(xiàn)的腰疼，可以用手輕輕地按摩，且經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)，必要時(shí)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰痛是什么原因？

    現(xiàn)代人生活壓力大，身體的小毛病也越來(lái)越多，腰部酸痛很是常見(jiàn)。我們需要在日常生活和工作中做好防護(hù)措施，盡量避免腰部不適。那么經(jīng)常腰痛是什么原因？接下來(lái)小編就來(lái)為大家講述一下。腰痛是日常生活中常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，引起腰部出現(xiàn)疼痛的原因還是比較多的。例如久站久坐，不正確的站姿、坐姿，運(yùn)動(dòng)損傷等；此外引發(fā)腰痛的原因還不能排除腎虛，腰部長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度等。中醫(yī)上講，腰為腎之府，并且從經(jīng)絡(luò)學(xué)角度來(lái)講，腰部是督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的部位。所以督脈、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)，以及腎本身的病變都可以導(dǎo)致腰痛，具體來(lái)說(shuō)常見(jiàn)辨證有以下幾個(gè)：第一、瘀血阻絡(luò)最多見(jiàn)，外傷常見(jiàn)的扭傷等都會(huì)導(dǎo)致瘀血阻滯于經(jīng)絡(luò)，產(chǎn)生腰痛。第二、腎陽(yáng)不足，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)腰部持續(xù)的酸痛，疼痛不是非常劇烈，表現(xiàn)為酸痛不適，且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。除此之外，還伴有腰部僵硬、麻木，以及畏寒怕冷，精神萎靡的癥狀。第三、腎陰不足，也就是腎的陰液消耗太過(guò)，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，以冷痛為主。同時(shí)，出現(xiàn)腰部的乏力，俯身和仰伸困難。使用外用藥物治療腰痛，可結(jié)合穴位療法，達(dá)到標(biāo)本兼治、養(yǎng)腰護(hù)腰的目的。腰腎膏就是通過(guò)藥物對(duì)穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰痛的目的。同時(shí)腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過(guò)皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥配伍而成，以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，快速緩解腰酸腰痛，肌肉酸痛等癥狀。針對(duì)經(jīng)絡(luò)、穴位

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰部不適是什么原因造成的？

    以前腰部不適可能多是屬于中老年人才會(huì)有的病癥，而現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始嚷嚷自己“腰酸背痛”了，這其實(shí)跟他們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣有很大關(guān)系，那么經(jīng)常腰部不適是什么原因造成的呢？有很多人腰部不適找不到確切的原因，各種方法治療后都還是會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作，其實(shí)經(jīng)常感覺(jué)腰部酸痛不適，且反復(fù)發(fā)作，多是屬于慢性筋骨病，而中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，慢性筋骨病多離不開(kāi)腎的因素。中醫(yī)所說(shuō)的“腎”與西醫(yī)的“腎”功能上有很大的區(qū)別。在中醫(yī)的理論里，“腎”并不單純指西醫(yī)實(shí)實(shí)在在的器官“腎臟” ，“腎”是主宰身體所有的動(dòng)力源泉，決定著人體一生的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖力、遺傳能力、水液代謝、呼吸功能調(diào)節(jié)等等。腎藏精，精能生髓，髓能養(yǎng)骨人體骨髓為腎精所充養(yǎng)，骨髓的生成與腎有直接的聯(lián)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“腎主骨”“腎生骨髓”等論述均說(shuō)明了這點(diǎn)。腎精充足，則骨髓化生有源，骨骼堅(jiān)固有力；腎精虛少，骨髓生化不足，骨骼脆弱，不能久立?！端貑?wèn)·脈要精徽論》曰：“腰者，腎之府”，腎中精氣充盛則腰脊有力，轉(zhuǎn)動(dòng)輕巧，若是骨精虧虛，腰失所養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)腰背屈曲、酸痛無(wú)力等癥狀。腎虛腰部不適，調(diào)理為主對(duì)于腎氣虛引起的腰部不適問(wèn)題，推薦大家使用腰腎膏。腰腎膏是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品，它是一種采用穴位給藥的外敷膏藥，尤其針對(duì)腎虛腰部不適，可以外敷于腰眼穴和委中穴，建議睡前貼，醒來(lái)撕下，貼滿6~8小時(shí)即可。腰腎膏是在百年清宮廷御方“毓麟固本膏”的基礎(chǔ)上改良而成的，方中由肉蓯蓉、八角茴香、熟地黃、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、蛇床子等25味中藥精妙配伍而成。其中肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng)；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒(méi)藥?kù)铒L(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香

  • 經(jīng)常感覺(jué)腰膝酸軟是什么原因？

    很多人都會(huì)感覺(jué)自己總是腰膝酸軟無(wú)力，走路腳下無(wú)根的樣子。有時(shí)候還沒(méi)走多少路，就累得不行，爬樓梯就氣喘吁吁，兩三層樓都感覺(jué)吃力得很。站久了，或者長(zhǎng)時(shí)間的坐著，也常會(huì)感到腰部酸軟不適，整個(gè)人感覺(jué)疲倦乏力。那么，經(jīng)常感覺(jué)腰膝酸軟是什么原因？腰膝酸軟是指自覺(jué)腰部與膝部酸脹不適，伴隨乏力的表現(xiàn)，是中醫(yī)理論中腎虛的一種癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)很早就提出“腰為腎之府”的概念，很多人出現(xiàn)腰膝酸軟等問(wèn)題，實(shí)際上是腎精虧虛引起的?！澳I中精氣充足，腎主骨生髓，髓充盈于脊骨，上達(dá)于腦”也就是說(shuō)腎精充足的人，精髓生化正常，脊柱內(nèi)骨髓充盈，自然挺拔而有力，少有疼痛不適。如果腎精不足，脊柱得不到濡養(yǎng)，督脈氣血運(yùn)行不暢，故而容易駝背、彎腰或產(chǎn)生腰部酸痛不適，軟弱無(wú)力等表現(xiàn)，有時(shí)候就像“木頭人”一樣行動(dòng)遲緩而僵硬。知道了經(jīng)常感覺(jué)腰膝酸軟是什么原因，就要重視起來(lái)，及時(shí)的治療是關(guān)鍵。可以嘗試外用補(bǔ)腎藥緩解腰膝酸痛酸軟乏力癥狀，治果明顯，這里可以使用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮御方《毓麟固本膏》改良而來(lái)，也是腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。其藥方中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、杜仲、續(xù)斷、乳香、冰片等二十多種藥材，諸藥合用具有溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)于治療腎虛性腰膝酸軟、肌肉酸痛等病癥效果非常好。而且腰腎膏是通過(guò)穴位給藥，能在穴位上保持較強(qiáng)的藥物濃度，因此在穴位上的藥理作用也是非常強(qiáng)，這樣就使得藥力效果非?？臁Ａ硗庋I膏是外敷貼敷，相比口服藥來(lái)說(shuō)對(duì)人體肝臟的損害非常小，藥效更安全。經(jīng)常感覺(jué)腰膝酸軟是什么原因？通過(guò)上述內(nèi)容相信大家有了更多的了解了。在治療期間，不僅要按時(shí)貼敷藥膏，平時(shí)也要做到飲食清淡，注意日常的休息和適

  • 肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么？

    高強(qiáng)度的工作和快節(jié)奏的生活，使得很多人的身體呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài)，其中很多人出現(xiàn)肌肉酸痛不適，特別是肩頸肌肉酸痛。嚴(yán)重的時(shí)候甚至無(wú)法正常的工作和生活。那么，肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？肩頸部位的肌肉酸痛不適，有時(shí)候還會(huì)伴有僵硬，甚至嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉(zhuǎn)不利。常見(jiàn)于久坐及低頭族，如IT從業(yè)者、公司白領(lǐng)、司機(jī)、熬夜玩游戲年輕人等。而想要緩解這個(gè)問(wèn)題，就要找準(zhǔn)其原因。肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？小編下面為大家做了詳細(xì)的介紹?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，筋骨離不開(kāi)陽(yáng)氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是我們現(xiàn)在大多數(shù)人喜歡熬夜、工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節(jié)等等這些生活習(xí)慣都耗損人體陽(yáng)氣，從而影響我們的筋骨問(wèn)題，出現(xiàn)像肩頸酸痛不適的癥狀。 1） 比如貪涼習(xí)慣，愛(ài)吃寒涼食物，經(jīng)常穿短裙、露臍裝、露背裝，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，這些貪涼的行為，寒濕之邪內(nèi)生，寒性凝滯，阻礙氣血運(yùn)行，不通則痛，導(dǎo)致筋骨肌肉的各種酸痛不適，寒性收引，使氣機(jī)收斂，表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮拘急，四肢屈伸不利。 2） 比如長(zhǎng)期不良姿勢(shì)體態(tài)，葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)等等，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)體態(tài)讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，出現(xiàn)筋骨酸痛不適。3） 還有一些職業(yè)性群體，比如醫(yī)生、教師、白領(lǐng)、司機(jī)、店員等等這些人，長(zhǎng)期久站久坐，氣血瘀滯，骨枯筋萎，出現(xiàn)筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，逐漸變成“木頭人”一樣。像這種不良姿勢(shì)體態(tài)、久站久坐等對(duì)筋骨造成慢性勞損，都是日積月累的過(guò)程。想要緩解肩頸肌肉酸痛，需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā)，這里推薦大家使

    2021-10-26
  • 左旋延胡索乙素是什么

    不少人都知道復(fù)方棗仁膠囊可以治療失眠，查看成分，大家對(duì)其中的酸棗仁有一定認(rèn)識(shí)，畢竟酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，但對(duì)另外一個(gè)成分可能就不太知道了，那就是左旋延胡索乙素。那么左旋延胡索乙素是什么？能幫助治療失眠嗎？左旋延胡索乙素是什么？左旋延胡索乙素為延胡索乙素的左旋體，兩者作用相同，左旋延胡索乙素作用稍強(qiáng)。兩者可從多種植物中提取，例如延胡索，山烏龜?shù)取?fù)方棗仁膠囊中的左旋延胡索乙素就是從山烏龜中提取的。山烏龜看這名字，想到動(dòng)物烏龜，但兩者差距甚遠(yuǎn)。山烏龜是我國(guó)的傳統(tǒng)中草藥，在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。左旋延胡索乙素有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。在正常的治療用量下沒(méi)有呼吸抑制作用，也不會(huì)引起胃腸道不適，也沒(méi)有成癮性，比一般西藥安全。左旋延胡索乙素能治療失眠嗎？失眠在臨床當(dāng)中十分常見(jiàn)，是很多軀體疾病、神經(jīng)精神疾病的表現(xiàn)之一。失眠的本質(zhì)：心神失養(yǎng)、心神不安。但導(dǎo)致失眠的因素有很多，心理因素是主要原因之一，長(zhǎng)期緊張、心理壓力過(guò)大都會(huì)影響睡眠。此外，身體疾病、年齡、環(huán)境、藥物和食物等因素也可導(dǎo)致失眠。一般隨著年齡變大，特別是伴有慢性疾病的老人，失眠的發(fā)生率更高。失眠為人體帶來(lái)的影響很多，輕者影響精神，給正常生活工作帶來(lái)困擾，嚴(yán)重者影響人體健康。因而對(duì)于失眠的問(wèn)題大家一定要引起重視，在藥物治療上可以選擇由左旋延胡索乙素和酸棗仁為主要成分的復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊讓你快速入睡復(fù)方棗仁膠囊是中藥復(fù)方制劑，成分安全，針對(duì)失眠、快速起效。不僅可以睡得快，還能睡得香。其成分中左旋延胡索乙素就是上文提到的，從植物中藥——山烏龜中提取，有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛的作用；用于緩解失眠、及頭痛，月經(jīng)痛等，具有明顯的效果

    2021-10-26
  • 酸棗仁主要功效是什么

    酸棗仁，并非我們理解的棗子的核，而是一種中藥名，是鼠李科植物——酸棗的干燥成熟種子。秋冬采摘成熟的果實(shí)，除去果肉和核殼，將種子晾干，就成為了在安神、失眠領(lǐng)域有獨(dú)到功效，被稱為“東方睡果”的酸棗仁。酸棗仁入藥，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。酸棗仁經(jīng)炮制后作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補(bǔ)中養(yǎng)肝、斂汗等作用，對(duì)虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治果?？梢杂行Ь徑馐甙Y狀，幫助擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。酸棗仁治療失眠有良好效果，是治療失眠的中藥中首屈一指的藥物，這讓酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應(yīng)用廣泛，不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復(fù)方棗仁膠囊可以養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。其成分除了酸棗仁外，還含有左旋延胡索乙素，能緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛，具有催眠作用，具有起效快的特點(diǎn)，且藥效可以持續(xù)6-8小時(shí)。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且服用也很方便，不用像古人那樣需要熬成湯劑，每天1粒睡前服用就可以了。 對(duì)于失眠困擾人士來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。作為一款效用頗多的藥材，酸棗仁有通過(guò)食補(bǔ)的方式起到一定作用。這里簡(jiǎn)單介紹幾種：1.棗仁人參粉。材料：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。做法：共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。功效：可以補(bǔ)益肺氣，養(yǎng)心安神。2.酸棗仁粥。材料：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。做法：棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。功效：本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰

    2021-10-26
  • 失眠多夢(mèng)是什么原因

    隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，生活壓力也隨之增加，不少人面臨著失眠的困境，晚上到點(diǎn)無(wú)法及時(shí)入眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，可以說(shuō)是令人頭疼不已。除此之外，即便是睡著，也是夢(mèng)境連連，睡眠質(zhì)量十分不佳，嚴(yán)重影響了人們的健康和正常生活。但是大家卻并不清楚失眠多夢(mèng)是什么原因?qū)е碌?，因此不知道該如何治療，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起看看失眠的原因吧。事實(shí)上，失眠的本質(zhì)是心神不安，心神失養(yǎng)。一過(guò)性的心神不安，即短期失眠。其因主要是情緒波動(dòng)（怒喜悲恐過(guò)極），針對(duì)這種情形，只需平復(fù)情緒，養(yǎng)心安神即可，一般不需吃藥，如果情況嚴(yán)重，可吃選擇短期服用快速起效的助眠藥品，比如復(fù)方棗仁膠囊。長(zhǎng)時(shí)間的心神失養(yǎng)，即慢性失眠。其因主要是陰陽(yáng)氣血失調(diào)，不能正常供養(yǎng)心神，導(dǎo)致心神失養(yǎng)。針對(duì)這種情形，需辨證論治，標(biāo)本兼治?？梢赃x擇補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心陰等治本加上養(yǎng)心安神的藥物治標(biāo)，達(dá)到標(biāo)本兼治的功效。對(duì)于失眠人士，有兩種藥物可供選擇，中藥與西藥。其中，西藥就是用安定類片劑強(qiáng)制睡眠，副作用比較大，不建議服用。而中藥養(yǎng)心安神效果為佳，且安全性更高。效果顯著，失眠選希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊目前市面上有一種快速起效又安全的中成藥助眠藥，那就是希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊，優(yōu)勢(shì)是針對(duì)失眠，快速起效。讓人可以睡得快、睡得香。因?yàn)槭侵兴帍?fù)方制劑，本身比較安全，失眠人士一天服用一粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速?？梢?jiàn)，復(fù)方棗仁膠囊是失眠的“敵人”，大家可以安心的服用。當(dāng)然，對(duì)于長(zhǎng)期失眠人士來(lái)說(shuō)，

    2021-10-26
  • 糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么？

    糖尿病是一種十分常見(jiàn)的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病，以高血糖為特征，其病理生理機(jī)制為胰島β細(xì)胞結(jié)構(gòu)受損和/或功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。根據(jù)不同的病理生理機(jī)制，將其分為1型糖尿病及2型糖尿病。 那么，關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么呢？科學(xué)研究提示，失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對(duì)于最常見(jiàn)的2型糖尿病而言，在失眠患者中，入睡困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高55%，睡眠維持困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高74%。同時(shí)，1型糖尿病也與睡眠問(wèn)題存在聯(lián)系。研究顯示，成年1型糖尿病患者中，睡眠時(shí)長(zhǎng)多于6h的患者，糖化血紅蛋白比值（評(píng)估糖尿病病情的化驗(yàn)指標(biāo)，數(shù)值越高提示病情控制越差）比睡眠少于6h的患者更低；睡眠質(zhì)量好的患者，糖化血紅蛋白比值也更低。研究顯示，睡眠剝奪會(huì)誘導(dǎo)饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗，并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無(wú)肥胖問(wèn)題的成人，睡眠剝奪也會(huì)使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多，使機(jī)體對(duì)血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。睡眠剝奪還可通過(guò)降低胰島感性，提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平，改變糖尿病病相關(guān)的炎性物質(zhì)，進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加。警惕糖尿病對(duì)大腦的損害！1、糖尿病與微血管病變：糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關(guān)系密切，能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變：腦動(dòng)脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，可出現(xiàn)腦血流動(dòng)力學(xué)改變、慢性腦缺血、低氧和能量代謝障礙，這些病變會(huì)引起認(rèn)知功能的損害。而其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其癥狀表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、睡眠障礙、體乏無(wú)力、活動(dòng)受限、記憶力減退等。 那

  • 老人夜晚睡不著覺(jué)是什么原因

    上了年紀(jì)后好多人都發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，那就是睡眠越來(lái)越差，尤其是夜晚睡不著讓人痛苦不已。但是大家并不清楚老人夜晚睡不著覺(jué)是什么原因?qū)е碌?，所以不知道該怎么調(diào)理，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。 老人夜晚睡不著覺(jué)是什么原因?老人晚上總是睡不著覺(jué)，是典型的睡眠障礙。不少人上了年紀(jì)之后總是白天昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了，這就叫晝夜節(jié)律改變。這種看似無(wú)害的睡眠會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。睡眠障礙除了會(huì)晚上睡不著以外，還會(huì)出現(xiàn)起夜多、深度睡眠減少等情況。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的情況，就要小心了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不好后果可是很嚴(yán)重的，不是開(kāi)玩笑! 長(zhǎng)期睡眠不足，后果很嚴(yán)重!長(zhǎng)期的睡眠不好影響最大的就是大腦，就明顯的就是會(huì)出現(xiàn)各種精神疾病，比如精神分裂癥、自閉癥和阿爾茲海默癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步造成無(wú)數(shù)疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。而這兩者是屬于惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響到了健康。 老人睡不好可不能耽擱!對(duì)于老人來(lái)說(shuō)及時(shí)改善脆弱的睡眠才能保證身體健康。而不少人對(duì)于助眠只知道，可這并不是什么好選擇，具有一定副作用，而且總是為了睡著而睡，停藥就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以不建議服用。想要改善睡眠陽(yáng)光老人老來(lái)保就不錯(cuò)，老來(lái)保和其他產(chǎn)品不同，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。 另外，還有健腦作用，為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氣，還通過(guò)促進(jìn)全身的血液循環(huán)持續(xù)不間斷的保持這種作用，尤其是在睡眠期間。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老

  • 年紀(jì)大起夜次數(shù)多是什么原因

    最近同事小王發(fā)現(xiàn)，自己六十歲的父親，半夜總是起來(lái)上廁所，一開(kāi)始沒(méi)當(dāng)回事，以為是水喝多了造成的，但是這樣的情況一直持續(xù)，每天都是這樣，并且起夜的次數(shù)還增多了，這就引起了小王的重視。所以比較關(guān)心年紀(jì)大起夜次數(shù)多是什么原因這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 年紀(jì)大睡眠問(wèn)題可是個(gè)大事!年紀(jì)大的中老年人睡眠問(wèn)題一直備受關(guān)注，可對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)都覺(jué)得這是正常現(xiàn)象，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的想法是大家對(duì)睡得好或者睡不好并不了解。所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，上了年紀(jì)身體機(jī)能和大腦在逐漸衰退，所以就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。最為明顯的就是起夜多，年紀(jì)大起夜次數(shù)多是什么原因?其實(shí)中老年人晚上起夜次數(shù)多和長(zhǎng)期用藥、慢病或者是膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等原因有很大關(guān)系。另外就是睡眠深度減少，人上了年紀(jì)睡眠量就不夠了，尤其是到了七十來(lái)歲之后，深度睡眠會(huì)比年輕時(shí)減少百分之八十左右。還有睡眠晝夜節(jié)律改變，所謂的節(jié)律改變，就是白天閑下來(lái)就容易睡著，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神差。無(wú)論是出現(xiàn)上述睡眠障礙的哪一點(diǎn)都需要引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)巨大影響。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給大腦造成極大損傷，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 年紀(jì)大的人睡眠可不能耽擱，一定要睡好!對(duì)于老人來(lái)說(shuō)睡好真的太重要了，所以大家都在積極尋找助眠的方法。相信大家一開(kāi)始都嘗試過(guò)，可這屬于鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定副作用。而且只

  • 老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎

    對(duì)于認(rèn)知癥大家也有些了解，是目前中老年人最害怕的一種疾病，還會(huì)給家庭帶來(lái)巨大影響。但是大家并不清楚老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎，所以對(duì)此問(wèn)題非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎?認(rèn)知癥又叫老年癡呆癥，異常蛋白質(zhì)的積累是認(rèn)知癥的發(fā)病原因，而這是可以預(yù)防的哦。盡管目前原因還未確定，但是腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白這種異常蛋白質(zhì)的存在被確認(rèn)為是形成阿茲海默型認(rèn)知癥的主要發(fā)癥原因。這種β-淀粉樣蛋白在腦內(nèi)進(jìn)行積累的話，會(huì)引起腦細(xì)胞的變性，其結(jié)果會(huì)引起細(xì)胞的死亡。這樣的話，腦部開(kāi)始萎縮，腦部的機(jī)能也開(kāi)始全面下降，這便是阿茲海默性認(rèn)知癥的發(fā)病規(guī)律。這種變化要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的推進(jìn)，在出現(xiàn)具體癥狀的幾年前開(kāi)始，實(shí)際上就已經(jīng)出現(xiàn)了異常蛋白質(zhì)的積累，及腦部萎縮的發(fā)生，這點(diǎn)需要考慮到。緩慢發(fā)展是其特征，因此早期發(fā)現(xiàn)，早期治療是關(guān)鍵。 睡眠障礙和認(rèn)知癥有很大關(guān)系睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升，而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。 由此可以看出在未來(lái)的幾十年里積極補(bǔ)充脆弱的睡眠是預(yù)防認(rèn)知癥的關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保是預(yù)防認(rèn)知癥的不錯(cuò)之選!要說(shuō)預(yù)防認(rèn)知癥、改善睡眠選擇就選老來(lái)保，老來(lái)保不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以

  • 服用老來(lái)保參烏健腦膠囊的好處是什么

    最近不少老人都在談?wù)摾蟻?lái)保，但是真正了解老來(lái)保的人卻并不多。下面跟著小編一起看看服用老來(lái)保參烏健腦膠囊的好處是什么，讓我們深入了解一下老來(lái)保這一產(chǎn)品吧。 服用老來(lái)保參烏健腦膠囊的好處是什么?老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦！⒕衿v、提高記憶力等功效。 老來(lái)保預(yù)防老年癡呆癥備受青睞!在眾多功效中不少中老年人都比較感興趣預(yù)防老年癡呆，這是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)老人的記憶力越來(lái)越差，如果得不到及時(shí)改善就會(huì)發(fā)展成為老年癡呆，而老年癡呆癥嚴(yán)重影響到了個(gè)人健康和生活質(zhì)量。 為什么老來(lái)保能預(yù)防老年癡呆呢?這要從睡眠障礙和老年癡呆癥的關(guān)系說(shuō)起，睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升，而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此改善脆弱的睡眠能夠預(yù)防老年癡呆癥纏身。這也是為什么選擇老來(lái)保的原因。 老來(lái)保改善睡眠效果好!老來(lái)保區(qū)別于，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外，提高記憶

  • 年紀(jì)大了夜晚睡不好是什么原因

    眾所周知年齡越大睡眠質(zhì)量就會(huì)越差，甚至也有一部分老人到了晚上有睜眼到天亮的情況，但是大家并不知道是什么原因?qū)е碌?。下面我們就針?duì)年紀(jì)大了夜晚睡不好是什么原因這一問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。 年紀(jì)大了夜晚睡不好是什么原因?年紀(jì)大了晚上睡不好，很有可能是因慢病、長(zhǎng)期用藥或膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所導(dǎo)致的，也叫睡眠碎片化。其實(shí)上了年紀(jì)后會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙和身體機(jī)能、大難衰退有很大關(guān)系。除了睡眠碎片化以外，還會(huì)出現(xiàn)睡眠深度減少，人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種，隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的深度睡眠會(huì)逐漸減少，導(dǎo)致易醒的情況。另外就是晝夜節(jié)律改變，白天總是睡，晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)白天看著電視或者報(bào)紙就睡著了，等到晚上該睡得時(shí)候又不睡了，導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒(méi)有精神。無(wú)論是出現(xiàn)上述所說(shuō)的哪種癥狀，都屬于睡眠障礙。這時(shí)就要引起重視了，長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)給身體帶來(lái)一系列的后果。年紀(jì)大了夜晚睡不好后果很嚴(yán)重!長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 年紀(jì)大了睡眠不能再耽擱，一定要睡好改善睡眠大家首先想到的可能是，但是這并不是什么好選擇，因?yàn)榫哂幸欢ǖ母弊饔?，而且單純的為了睡著而睡，停藥后就?huì)繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。陽(yáng)光老人老來(lái)保改善睡眠效果不錯(cuò)，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來(lái)保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。老來(lái)保典自孫思邈的

  • 老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因

    不少老人都出現(xiàn)了睡不好的情況，最為常見(jiàn)的就是半夜醒來(lái)睡不著，可大家并不清楚老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因?qū)е碌?，因此不知道該如何處理，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)了解下吧。 你了解老人睡眠障礙嗎?老人睡眠不好是常見(jiàn)現(xiàn)象，上了年紀(jì)身體機(jī)能下降就會(huì)出現(xiàn)這種情況，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。老人需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的觀念，是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉磺宄裁唇兴煤?、睡不好。其?shí)睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，老人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙。睡眠障礙中最為常見(jiàn)的就是半夜醒來(lái)睡不著，那么，老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因?其實(shí)這就是睡眠碎片化，因慢病或長(zhǎng)期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷、分散。除此之外，老人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現(xiàn)象，當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和青少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實(shí)就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了，這就直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒(méi)精神。老人睡眠障礙可是個(gè)大問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)以上所說(shuō)的現(xiàn)象，就要引起重視了，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列后果。這些后果可不是小事!長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見(jiàn)的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人睡眠問(wèn)題不能在耽擱，一定要睡好!說(shuō)到調(diào)理睡眠大家首先想到的就是，可這個(gè)藥有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥就會(huì)繼續(xù)睡眠不好，所以并不推薦服用。想要調(diào)整碎片化的睡眠其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保

  • 老來(lái)保的正確服用方法是什么

    人上了年紀(jì)就容易記憶力越來(lái)越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年癡呆癥，比較關(guān)心該如何預(yù)防。其實(shí)老來(lái)保就具有預(yù)防老年癡呆癥的作用，不少人都比較關(guān)注老來(lái)保的正確服用方法是什么，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 你以為記憶力減退才是老年癡呆嗎?老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退后就開(kāi)始恐慌，害怕自己慢慢發(fā)展成為老年癡呆癥。其實(shí)除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)系。在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對(duì)于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(dòng)(NREM)與tau病理學(xué)和幾個(gè)腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動(dòng)睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動(dòng)睡眠其實(shí)就是常說(shuō)的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出來(lái)，中老年人睡眠障礙會(huì)增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此及時(shí)糾正脆弱的睡眠，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)展是關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保預(yù)防老年癡呆癥效果好!陽(yáng)光老人老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來(lái)保通過(guò)調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……最重要的就是老來(lái)保具有提高記憶力的功效，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由

  • 老來(lái)保參烏健腦膠囊的主要成分是什么

    隨著年紀(jì)越來(lái)越大不少人都開(kāi)始出現(xiàn)了睡眠障礙、記憶力減退的癥狀，所以想要通過(guò)藥物調(diào)理。其實(shí)老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇，由于大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心老來(lái)保參烏健腦膠囊的主要成分是什么，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 中老年人睡眠障礙、記憶力減退小心老年癡呆癥!老年癡呆癥一般指阿爾茨海默病，阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病?；加欣夏臧V呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退時(shí)就要小心了，可能會(huì)發(fā)展成為老年癡呆癥。另外在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對(duì)于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(dòng)(NREM)與tau病理學(xué)和幾個(gè)腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動(dòng)睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動(dòng)睡眠其實(shí)就是常說(shuō)的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出，成年人睡眠障礙會(huì)增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)在老年癡呆癥到來(lái)之前的幾十年里，積極調(diào)理睡眠、提高記憶力是預(yù)防老年癡呆癥的關(guān)鍵! 陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了這一切!老來(lái)保就具有改善睡眠的作用，不僅僅是單純促睡眠，而是通過(guò)調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外還具有健腦作用，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開(kāi)心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)

  • 家里老人總是忘事是什么原因吃什么好

    你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)家里老人記性越來(lái)越差，前腳的事情后腳就能夠給忘了。但是這是什么原因?qū)е碌哪?相信沒(méi)幾個(gè)人知道，老人長(zhǎng)期健忘可不是個(gè)好事，下面一起來(lái)看看家里老人總是忘事是什么原因吃什么好吧。 家里老人總是忘事是什么原因?老年人愛(ài)忘事主要有兩個(gè)原因，一個(gè)是生理因素，一個(gè)是心理因素。生理因素就是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的腦部功能會(huì)漸漸退化，記憶力自然會(huì)相應(yīng)減退，雖然這種現(xiàn)象是不可逆的，但大多屬于正常范圍。還有一部分人是由于疾病引起的記憶力減退，例如老年性癡呆的典型癥狀就是近期記憶不好，總是丟三落四。家里老人總愛(ài)忘事，小心老年癡呆癥!阿爾茨海默病，俗稱“老年癡呆癥”，是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床表現(xiàn)為認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退，并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。當(dāng)家里老人出現(xiàn)健忘時(shí)就需要引起重視了，小心患上老年癡呆癥。老年癡呆癥和睡眠障礙有關(guān)除了健忘以外，大家也要觀察家里老人是不是存在睡眠障礙問(wèn)題，研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關(guān)系。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后

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