腎陽虛有哪些表現(xiàn)?腎陽虛吃什么食物好?
上來年紀(jì)之后,最常見的就是腎陽虛了,腎陽虛不僅會(huì)給身體健康帶來很大的危害,還會(huì)影響患者的心理健康,對腎陽虛的治療刻不容緩。腎陽虛可以通過食療進(jìn)行調(diào)理,下面我們來看看腎陽虛有哪些表現(xiàn)?腎陽虛吃什么食物好?腎陽虛有哪些表現(xiàn)畏寒肢冷:畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。頭暈耳鳴:很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。腰痛:腰為腎之府,最常見是腎陽虛引起的腰痛。表現(xiàn)為腰痛隱約纏綿,酸脹乏力,伴有腿軟,局部喜揉、喜溫暖,面色蒼白、手足不溫、乏力。性功能減退:中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、病等病癥。腎陽虛吃什么食物好?山藥:性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃?!薄侗静菡芬噍d:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說:“山藥,能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考?!彼?,凡腎虛之人,宜常食之。羊骨:性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?!讹嬌耪?/p>