秋涼護(hù)心:5招筑牢防線,速效救心丸的功效作用別忽視
入秋后天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差增大,對(duì)心血管疾病患者而言,寒冷刺激易導(dǎo)致血管收縮、血壓波動(dòng),加重心臟負(fù)荷,誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等急癥。想要平安度秋,需筑牢五大防護(hù)基石,同時(shí)備好藥物,尤其要明晰速效救心丸的功效作用,為突發(fā)情況做好準(zhǔn)備。第一:保暖為先,抵御溫差沖擊心血管系統(tǒng)怕“冷熱驟變”,寒冷會(huì)引發(fā)血管痙攣、血壓升高?;颊咝柁饤墶扒飪觥保绕涫抢夏昊颊?,早晚出門添外套,重點(diǎn)保護(hù)頸部、后背、腳踝;日常用溫水洗漱,睡前溫水泡腳,洗澡前預(yù)熱浴室,減少寒冷對(duì)血管的刺激。第二:飲食調(diào)養(yǎng),潤燥兼護(hù)血管秋季干燥易致血液黏稠,飲食需堅(jiān)持“低鹽低脂”,每日鹽攝入低于 5 克,少吃加工食品;多吃銀耳、百合等滋陰潤燥食物,搭配深海魚、豆制品補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白;晨起和睡前喝溫開水稀釋血液,忌辛辣油膩以防便秘誘發(fā)意外。第三:科動(dòng),循序漸進(jìn)規(guī)律運(yùn)動(dòng)能改善心臟功能,但需避開清晨高發(fā)時(shí)段,選在下午或傍晚進(jìn)行散步、太極拳等和緩運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前熱身5-10 分鐘,以微微出汗、無不適為宜,出現(xiàn)胸悶氣短需立即停止。第四:平和心態(tài),靜養(yǎng)心神情緒激動(dòng)是心血管事件“”,秋季易生“悲秋”情緒,患者可通過聊天、聽音樂、養(yǎng)花等調(diào)節(jié)心情,避免大喜大悲、過度焦慮,觀看激烈賽事時(shí)控制情緒。第五:規(guī)律作息,監(jiān)測病情早睡早起、中午小憩,起床遵循“三個(gè)半分鐘” 防體位性低血壓;堅(jiān)持遵醫(yī)囑用藥,不可自行增減劑量,每天監(jiān)測血壓心率,出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。除了日常防護(hù),藥物準(zhǔn)備更是重中之重,稍有疏忽便可能錯(cuò)失黃金救治時(shí)間?!端傩Ь刃耐柚委煿谛牟≈袊鴮<夜沧R(shí)(2019 年)》明確推薦的速效救心丸,憑借優(yōu)異療效與安全性,成為心血管患者的“安全保障”。其功效核心源于川芎與冰片的科學(xué)配伍:川芎作為